看《精灵旅社》，忽然听见里面一句话，差点泪奔，吸血鬼老爹对古怪精灵的女儿说,“宝贝，我一直以为最糟的情况是你离开我，其实最令我难过的是，你不快乐。”
如此父亲的情愫，男人都颇有感触。社会鱼目混杂，世风日下，人心不古，天下父亲所为，皆是尽力大鸟呵护一般，笼罩儿女不受外界的各种侵蚀。但是不觉中，浊世乌烟瘴气，欲念车水马龙，父亲的眼中皆是陷阱，亦无可奈何。
中午远在沪上的女儿，微信其刚买的笔记本使用不畅，软件冲突，影响运行，新的win10系统不太熟悉，迟滞了作业进度，情急之下，真想立刻冲到她身边帮她解决这些烦恼。
除了她在大考前的封闭课程，这是她第一次离家这么久，独自面对学业以外的诸多繁琐，直接就考验了我不堪一击的睡眠。女儿最喜欢的动画，宫崎骏基本是收齐了，其他另外风格诸如《精灵旅社》等等，也是百看不厌。
《精灵旅社》中汇聚的元素较多，除了吸血鬼德古拉公爵、科学怪人弗兰肯斯坦，还有木乃伊、狼人、隐形人，骷髅人，卡西莫多，丧尸等等众多在美国**中红极一时的鬼怪角色，打造了一个鬼怕人的鬼怪世界。现世中，心里有鬼，才更可怕。
心情烦躁的心情短语（精选125句）
随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展，越来越多人会在网上发布说说，用于分享自己的生活态度和人生感悟。你在发说说的时候总是不知道该怎么组织语言吗？下面是我整理的心情烦躁的心情短语（精选125句），欢迎阅读与收藏。
心情烦躁的心情短语1
一突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。
二我终于将你视为平常，连看一眼都觉得多余。
三流年似水经不起平淡，浮生若茶挽不回从前。
四其实每个孩子都以往像天使一样纯洁，只可是被这个渲染上了黑色而已。
五或许有一天，我会牵着别人的手，遗忘曾经的你；或许那时，我会在别人的怀抱里，淡忘与你的过往。
六离开，不会太悲伤，有些，心情该释放。
七不要总抱怨自己遇到的人都不靠谱，如果别人总这么对你，那么一定是你教会了别人用这样的方式对你。
八我不是伤心你欺骗我，我伤心的是你的谎言欺骗不了我。
九时间和空间的距离是多么的遥远啊，能将两个人活生生的分离。
十挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。
十一想要拥有，就要先学会失去，才不会每次伤痕累累。
十二或许，我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘曾经的他。
十三这一生，如果没有一个你爱的人，到哪里都是孤独的一个人，不管是在热闹的人群之中，还是在安静的独自一个人之中，心永远都是孤独的。
十四开始的时候，你怎样任性，他都能够包容，可到之后，你连脾气都不敢有了。
十五我们恰恰是因为在乎太多，所以总是有无法释怀。
十六像傻子一样信感情，最后又像傻子一样踢出去。
十七流年里的忧伤，开在了夏季阳光最明媚那一天。
十八淡化回忆，美的不留痕迹。
十九不知道何时，你的心已不属于我，我只能默默祈祷，再爱我一次。
二十我们的爱，就像来不及许愿的流星，再怎么美丽，也只能是曾经。
二十一没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
二十二心会累爱会冷，这是感情必经的过程。
二十三有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。很多时候，不经意知道一些事后。表面装得无所谓，笑得花枝乱颤地。其实心里比什么都疼。
二十四熟悉的街道，陌生的味道，这种感觉很空旷，难耐的日子，流逝旳就是时间。
二十五人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。
二十六没有什么真不能忘记，除非是你自己不想忘记；也没有什么需要去忘记，除非是你真的想要逃避。
二十七或许，我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘对方。
二十八是你演技太差，让人一眼就看穿，还是我演技太好，微笑背后的孤独，终是无人看破。
二十九我把自己的幸福藏在黑暗里，心里的甜蜜却肆无忌惮地开出了花。
三十如果你要离开我，请选在一个雨天，这样，你就不会看到我奔腾而下的眼泪。
三十一越来越喜欢让眼泪模糊双眼，我知道这不是自己。
三十二错过一列班车，你能够再等，但有时候，错过了一个人却是永远都等不来了。
三十三不要否认自己的能力，只要没遗憾就会有希望。
三十四我爱喝矿泉水，奇怪的是每次去超市买水，在饮料冰柜选半天犹豫不决，还是会拿一瓶矿泉水，就好像是外面遇到的人再多，绕了一个山路十八弯，心底还是你。
三十五生活没那么多诗和远方，有的更多的是坎坷和无奈。别一边不作为，一边抱怨。学会脚踏实地，更要懂随遇而安。
心情烦躁的心情短语21、每个人的青春，终逃不过一场爱情，在这里，有爱、有情、有喜、有乐、却单单没有永恒！
2、时光终有一天会将我们分开，但是即便如此，在那日降临之前，让我们一直一直在一起吧。
3、我们都是幸福的备胎，在幸福的边缘徘徊，永远接近临界值，就是无法抵达彼岸。
4、我们，或是命运棋盘上的棋子，只不过扮演的角色，和所处的位置不同罢了。
5、时间留不住的那些过往，你该笑着放过。
6、不要活在别人眼里，也不要活着别人嘴里，命运要靠自己掌握在手中。
7、告诉你这些不是为了伤害你，而是心疼你。
8、我最不擅长挽留，可你们偏偏都要走。
9、其实时间久了谁都会变。
10、自己的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。
11、总会无缘无故出现烦的感觉，不是心累，但也找不到原因，或许是真的厌倦了。
12、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
13、一个寂寞的人，你永远都感觉不到他有多寂寞，他只是很简单的在你的性命中出现过，又很简单的消失。
14、你完美的谢幕了，留下莪在台上像个小丑似的不知所措。
15、间隔的薄膜越厚时间越长，我们之间隔的薄膜越厚。现在的我们连触摸到对方都无能为力。
16、我们之所以活得累，往往是因为放不下面子来做人。虚荣心无限膨胀，蒙蔽了真实的自我，分不清什么是需要和欲望，把别人的眼光当做行为的最高标准，把别人的恭维当做人生的最高奖赏，完全迷失在世俗的迷宫中。把面子拿下来揣在衣兜里，素面朝天，你会发现原来生活真的没那么沉重。
17、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。
18、如果我现在的存在，阻碍了你的生活，那么我消失在这灯光之下。
19、生命中总有些来势不可挡。比如要亮起来的黎明，比如要暗下去的黄昏，比如宿命的邂逅，比如预知的离别，比如摧枯拉朽的爱情，比如生，比如死。
20、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来！
21、那个年纪的懵懂多单纯，那个年纪的笑容多天真，那个年纪的我开心就笑，但伤心却不一定哭。不是真的坚强到百毒不侵，只是习惯了将悲伤隐藏，不是不想有个温暖的肩膀靠着哭泣，只是那一路上只能自己那么拼命。习惯了的云淡风轻，看遍了的世态炎凉，受够了的人情冷暖，在那个叫青春的年纪里，我痛并快乐的活过。
22、你的名字能和我说拜拜吗？我不想再爱你，爱了多久我就错了多久，我的心累了，再也爱不动了。
23、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。
24、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。
25、我的快乐消失了快乐好像不喜欢我远远的离开我了。
26、那样奢侈的想把所有都丢掉，一个人去流浪。
27、我足够坚强并不代表所有的伤我都能抗。
28、不懂时，别乱说；懂得时，别多说；心乱时，慢慢说；没话时，就别说。
29、我该如何开口对你说，可是我真的很想发泄。从你手机背景开始不用我照片的时候，我就开始猜想着或许我在你心中的地位已经不知不觉地在滑落，日子一天一天的过，感觉我们的距离却一天一天的疏远。为什么？
30、是我的心累不想再有那么多的伤痕了。
31、据说一个人厚着脸皮没羞没臊地去爱另一个人的概率一生只有一次，你用完了吗？
32、请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。运动让你更有气质，读书让你看见未见过的世界，穿衣打扮让你对每天都有期待，不需要成为别人嘴里的那个人，只愿自己在摩肩接踵的人群里，不会因为平凡而感到心慌，心里有底气，这个世界上不会再有第二个你了。
33、看到你找到了属于你的幸福，可我却哭了，是开心，还是难过。
34、有多少人，明明分手了，却还爱着；有多少人，明明还爱着，却说放下了；有多少人，明明难过，却还微笑着说我很好。
35、我以为回忆就会这样慢慢搁浅。化作泡沫，消失在海的边陲。可是记忆的种子却时而出没、时而埋葬，再也无法追逆到从前的时光。今后的我们，都要勇敢。
36、当我们的爱结束以后，其实连回忆都不曾留下。
37、无法自拔的慢慢毁灭终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭！
38、你的微笑从我的思念里默默滑落，我的呼吸从你的指尖里轻轻滑落，这一份刻骨，这一份柔情，是否会憔悴我们彼此年轻的心？
39、世界温暖我的心怀。
40、可能是伤的太深了吧，现在连重新爱上一个人的勇气都没有了。
41、这次只是玩累了，想好好休息一下罢了。
42、失而复得的东西总让人惶恐不安。
43、我没事，只是心累了，睡一觉，所有的伤口就都愈合了。
44、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累。
45、累了就睡觉，醒来就微笑。
46、或许早已被吹散，但能感觉到，未曾被雨水冲洗干净的足迹。
47、生活是一幕人人皆可做主角的戏剧，你刚舞罢他登场，尽显风流。
48、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。——三毛
49、也许是前世的姻，也许是来生的缘错在今生相见，徒增一段无果的恩怨。
50、想一个人寂寞，等一个落寞，我的世界你的背影寄托在这首歌里，我们没有在一起，也就要每一年都成了夙愿，我让步你可否也退一步？别告诉我赤道和北极的分区。我怕夜里对着窗外看银白雪的世界时候，不能对你说晚安。
51、阳光空朦，璀璨得让人心酸，因为美好的总有失去的一天。我们不是害怕相遇，而是害怕离别。我们害怕陌生，因为那是我们未知的事情。
52、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑…尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈……一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫……
53、我带着记忆，隔绝一切有你的消息。
54、在你身边，我的名字只不过是朋友。
55、我们总是把陌生人给的一些小恩小惠，当做是情感的大恩大德，却把身边那些死心塌地对你好的爱，当做理所当然。
56、最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记！世上最心痛的距离，不是我活在遗憾里，不能忘记，而是你始终不懂我的悲哀，不明白我内心的孤寂！
57、有时，莫名的情绪也会随着不可预知的意外而来，窘迫的我习惯把自己关起来，让悲伤肆意的流淌。而皮肤仿佛与血液相溶，骨头随而成流，像用错了魔法水的哈尔王子，身体融化成溶液，悲伤成流成殇。
58、累的骨头都散架了，脚底像火烧一样。
59、世界上有两件事，是不需要告诉别人的`，那就是你的梦想和你爱的人，如果你要去做一件事，如果你爱上了一个人，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去行动。
60、对不起，我不再对任何人好了。
心情烦躁的心情短语31、那些被伤了又伤的疼痛，触目惊心般历历在目。
2、愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后想起时你会被自己感动。
3、该来的总会姗姗来迟，想走的总是迫不及待。
4、一场大雨，一次洗礼，一次呐喊，一次咆哮。从此我们天各一方此生不复相见。
5、微风吹过了我的脸，勾起了我对你的思念，每当想起你的时候我抬头望着天空，希望能看到你那熟悉的脸孔。
6、有没有一瞬间，你觉得你什么都不是，每天只剩四种感觉，困饿累烦。
7、一生一人，一人一生，于愿足矣。她给予他的短暂光阴，抵得过别人冗长乏味的一生。
8、总有一天，我会坚强到让所有人心疼。
9、你不主动，我不主动，然后我们的关系就慢慢消失了，人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁，一个转身，二个世界。
10、我不是冷血更不是慢热，只是害怕投入的太多，离开的时候会难过。
11、其实也没什么感觉，就是替自己不值，从来都是。
12、为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别。
13、所有人都以为你高冷，只有自己知道那是自卑。
14、有人天生带着伤口，有人天生是别人的伤口。
15、我们总是关注我们得到的东西是否值钱，而往往忽略放下的东西是否可惜。
16、如今我们仅有的默契就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，互不打扰，各自生活，像离开一个再也回不去的城市，像传闻里所有陈词滥调的故事。
17、别为当初的誓言耿耿于怀了，承诺的时刻一定是真的，只是后来太多意外，谁都想不到会分开。
18、分开的时候一定要多看两眼，因为常联系这句话是假的。
19、黎明前的黑暗，我们总会期待点什么，总得期待点什么。
20、总有一些名字舍不得删去，因为来过的痕迹；总有一些曾经再不能忘记，源于温暖的交集。
21、学校里有棵在阳光下发光的树，秋天的暖**调很温柔，新买的衣服和书包很配它。早上有室友做的太阳蛋的香味，每天还可以抽空看书摘记，这样的日子啊不紧不慢，最是合意。
22、沉默，是一个人最大的哭声。微笑，是一个人最大的伪装。
23、内容一样的短信，我编辑了多少次，亦删了多少次。
24、无论现在的你正经历着什么，愿你成为自己的太阳，将生活过成最美的模样。
25、真羡慕你被他宠着，你一定不知道，你现在所拥有的那份爱，是我努力一千次一万次都换不来的。
26、要嫁一个心定的男人，要嫁一个视你如宝贝的人，而不是一个只让你心动的男生。
27、你活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。
28、我给不了你多少温暖，但有个词叫尽我所能。
29、别撑了，你又不是雨伞。
30、有些人单身，是因为对感情不认真；而有些人单身，恰恰是因为对感情太认真。
这个问题我太有话语权了。
我谈过6次恋爱，经历过2次失恋（被甩）。
其中第一次失恋没什么感觉，因为我对当时的男朋友没有太多依赖，也没有很多爱。当初跟他一起谈恋爱其实就是因为：上了大学了，想试试以前没做过的事情，就随便找了个人谈恋爱练练手。
但是第二次失恋，就很痛苦了，因为当时谈的时候还算是走心的。
现在回想起来都快忘了那个男生长什么样子了。但是当时分手后产生了严重的『恋爱戒断』反应，总是哭，总是睡不着，我甚至回头找他复合了2次，但最后还是分手了。
重点说一下我第二次分手的那个恋爱经历和分手得到的经验吧，我遇到的问题应该是现在很多年轻女孩子谈恋爱会遇到的问题。
着急的直接找小标题看重点：
我的故事
我的经验
恋爱理论
分手戒断理论
怎么走出失恋阴影
我的故事首先，我跟他在一起是他追的我。中间确实有一段比较开心的时间，比如说两个人一起上自习，一起学习，一起备考（感谢在他的帮助下我过了大一下半学期的大学物理），一起出去玩，一起出去吃火锅。
那是因为什么分的手呢？是因为后期我开始变得原来越粘人的时候，他反而开始对我冷下来了。
那是因为什么分的手呢？是因为后期我开始变得原来越粘人的时候，他反而开始对我冷下来了。
就是他对我最上头的时候，就是开始追我的那几个星期。等我开始慢慢对他动心了，开始对他上心了，开始想慢慢把自己的生活分享给他了，他又觉得我天天给他发消息很烦了。
他最开始追我那段时间，我情绪比较抑郁，因为当时离开家以后，多出很多空间和时间去思考自己和原生家庭的关系。尤其是半夜的时候，很容易想起小时候跟父母相处过程中，父母给自己的伤害。
有一次我半夜突然想到我妹妹出生那会儿，我做为家里的大孩凭空多受到的委屈：父母忙起来就得我看着妹妹，但是一时疏忽妹妹磕了碰了我就要遭到一顿打骂（本来就不是我想要的二孩，你们自己生的，生了又要怪我看不好孩子。当时还恶毒地想：要是没有妹妹，我都不可能多受这些打骂。但是后来想明白了，这种事情就是父母对两个孩子不负责，跟那个新生的妹妹没啥关系）。想到这些积累的小事，马上情绪就崩溃了，给他发了消息。
本来没指望他能回复我的，因为已经是半夜三点多四点了，正是人睡得最熟的时候。
但是他居然回我消息了，说自己不知道怎么回事突然醒了，就看到了我给他发的消息，可能是跟我心有灵犀，感应到了我的难过。
（就这个说辞，你们自己说你们心动不心动）
不管他说的是真话还是假话吧，当时我是挺心动的。再加上他平时表现的比较可靠，我出去做家教他偶尔会来接我；一起吃火锅的时候会调制一种很特殊的酱料；还会带我去一些没去过的地方。
慢慢我就越来越依赖他，有什么事情都想分享给他。
但是他好像就只是比较喜欢征服一段感情，而不是维持一段感情。在我答应和他交往后，他就慢慢冷淡下来了。发消息也不回复，面对我情绪激烈的控诉他也显得很无所谓。
更好笑的是开始跟我说觉得谈恋爱浪费时间，他需要更多时间来做自己的事情。
interesting，你追我的时候就不浪费时间了？老娘开始跟你认认真真谈起来了你要开始珍惜时间提升自己了？
然后就是第一次分手。
分手后为什么会复合呢？主要是我当时受不了失恋的那种『戒断反应』。本来有一个人陪着自己，突然这个人没了；一时无法习惯。
再加上以前确实也有很快乐的时光，分手后就一直想这些快乐的回忆，然后开始反思是不是自己真的太粘人了，是不是他没那么可恶，是自己太矫情了？
然后就是复合。我想复合的时候他也想复合，并且保证以后不再冷暴力了，得到了保证以后就重新在一起了。
谁知道复合还没一个月就又分手了，分手原因跟上次一样：冷暴力。
经过这2次分手，我也知道了，一段感情需要两人一起维系，但是分手，只要有一个人坚持就够了。
我的经验你们在谈恋爱的时候也会遇到这些情况：
第一、世界上就是存在这样的人的，他就是没办法维持一段感情，当感情安安稳稳的时候，他就开始觉得没激情了，没意思了，就不想再继续下去了。
第二，江山易改，秉性难移，不管分手几次，他身上的毛病都不会改，你们第一次是因为什么分的手，复合后还是会因为相同的原因再度分手。
第三，有这么一种人，他知道是自己不想继续这段感情了，但是他不会直接跟你说分手，因为他要维持自己在别人面前的『深情人设』。但是他的冷暴力，冷处理，无一不在告诉你：他不爱你了。最终只能由你来提出分手。
说给别人的话可能还是『反正是她不要我的，我也不知道为什么』。
如果你现在在谈的这个对象，身上有上面3个毛病中的任何一个，赶紧跑，你不跑我连夜开着叉车叉你跑。
这种人是不会改变的，跟他在一起最后只是消耗你自己的恋爱能量。
最后说说我是怎么走出来的。
首先我去了解了一下，恋爱的时候为什么会开心，以及失恋的时候为什么会难受。
恋爱理论人在谈恋爱的时候，体内会分泌各种各样的化学物质，『多巴胺』、『催产素』、『去甲肾上腺素』等等。
多巴胺都知道的，是一种神经递质，在发挥作用的时候，能让人感觉到开心、兴奋。
像一些人有很大的烟瘾，其实也是因为抽烟会让他释放多巴胺。难以戒掉香烟其实就是难以戒掉这种快速获取多巴胺的方式。
催产素可能相对来说比较冷门一些，很多人一看名字就以为只有女性会释放催产素，其实不是的，男性也会释放催产素。
两人互相谈恋爱的时候，抚触、拥抱、亲吻都会增加双方体内催产素的含量，在催产素的作用下两个人都有了放松愉悦的感觉。并且催产素能加深两人之间的联结，让双方互相产生依赖、信任感。
是在众多类似激素的作用下，你有了谈恋爱时愉悦、开心、脸红、心跳加速的反应。
分手戒断理论分手的难受，其实跟戒烟的难受没有什么本质的区别，就是因为你少了某一种刺激（分手就是少了恋爱的刺激，戒烟就是少了香烟的刺激），导致少了多巴胺和催产素的分泌。你以为分手失恋了，那种难受是来自心理层面的，其实更多是来自生理层面的。从生理层面上来说，是戒断了多巴胺和催产素，所以那种难受让你感觉受不了。
尤其是基于催产素建立的对对方的依赖和信任被打破，那种身心俱毁的感觉确实能一下子让人崩溃。
但你还是得知道，这种崩溃就是基于化学物质的缺失导致的。
怎么走出失恋阴影之前很火的一个回答，问题就是问『如何走出失恋』？
回答没有直接说，但是给了一个比较巧妙的回答：『删除文件并不能彻底的抹除这个文件，但是替换文件可以』。
借此来说明了一个恋爱的道理：谈下一段恋爱摆脱失恋阴影比自己慢慢走出来摆脱失恋阴影要快得多。
因为其实你只是换了个人谈恋爱，另一个人一样可以给你带来多巴胺和催产素。身体的戒断反应就不会很严重，失恋的痛苦也会很快被淡化。
当然了，如果你不想那么匆忙就开启下一段关系，我觉得你可以试着这么做：
不要回避你们过去甜蜜的点点滴滴，你可以整理一遍你的手机，最后回顾一遍你们恋爱的细节：热恋的聊天记录、一起出去玩的照片、给对方买礼物的账单看看这些是怎么变化的。
尤其是聊天记录，最开始是不是连吃饭路边遇到一只小猫都要分享几百字，最后却只有敷衍的『嗯』『哦』。
你会从这些细节中看出你们的感情到底是从什么时候开始变淡的，你也能从这些细节中体会到ta现在到底还爱不爱你。
（很残忍的说，一般走到最后真的就是都厌倦了不爱了。）
梳理完一遍以后，再思考一下这段感情你到底还要不要再做一次最后挽回。如果决定不挽回，那就把对方所有的****全都删掉，不要给自己留任何一点点重新联系对方的余地；
把注意力收回到自己身上，这个时候如果你人空闲下来，就会忍不住想这段感情，想那个人。所以起码要保持1-2周的时间，让自己忙碌起来。这个忙碌可以是工作，也可以是读书和娱乐。确保在上班的时候不要想这件事情，下了班以后，跟朋友们一起出去玩，自己的情绪比较down没关系，朋友们带动一起玩的时候，你就会暂时忘掉感情上的不愉快，我自己就是这么做的。我朋友可以带着我去看**，唱k，那会儿真的是完全不会想其他的事情的。
自己在家的时候，不要让脑子空下来，你去找几部**看，去看林正英的僵尸片系列，去看成龙的警察故事系列，都是有动作有搞笑剧情的。
或者去找情景喜剧看，看武林外传，小郭和秀才分手后掌柜的是怎么给她们讲道理的。睡觉的时候可能会睡不着，想这段感情。
尽量带上眼罩睡觉，保持室内昏暗，没有光线，打开冥想入睡的音乐、或者白噪音帮助你入眠。就这么维持1-2个星期，你就能又适应之前的单身生活状态了。
我知道，走出失恋这种事情在最开始做的时候会很难，但是等你开始有意识的让自己不去想这件事情，并将自己的身心尽量抽离原来的那种生活环境和状态的时候，你的心境会慢慢越变越好。
这就是我所有的经验了，希望可以帮到你。
还有什么疑问随时在评论区留言哈，我们可以共同探讨一下。
坠入爱河的人们知道，当你处于一段失败的恋爱关系中时，这是多么的可悲，所以说服你放开它，再说服你看看它会在将来变得毫无用处，因为那时你被困在笼子里破碎的爱，如果你不放松，感情真的很难走，所以我的建议是去度假，做任何你想做的事，当你陷入爱河时，一定不要难过，也没有必要哭泣，想哭是很正常的，所以现在不要忍受。
忍受只会让更多的人来发泄情绪，这种情绪通常会持续更长的时间。因此，旅游，购买足够的日用品，在家中思考，随心所欲哭泣，如果想扔东西就扔东西，如果想要吃东西就吃东西，可以做任何想做的事情，但是给自己一个截止日期，你必须了解对于这种失落的爱，你只能在几天里那么任性，然后你才能恢复正常生活， 颓废的日子会让你发泄内心的所有悲伤。
你不必忍受，不必你害怕被别人看到不用担心哭泣和脸上精致的妆容，你可以在家里待几天而不换衣服，几天不洗头，不睡觉直到天黑或哭泣直到声音嘶哑都没有关系，因为此时你是唯一的一个人，而且没人会看到你所做的任何可耻的事情，但是，当时间到了时，记得要清理自己，明白自己必须开始面对自己的未来生活，当时间到了时，要为自己装上精致的妆容而不用微笑，但是必须外出并进入自己的生活。
你可能会很难过，但生活必须继续因为那个人已经哭了并且制造了麻烦，是时候放手了，生活应该恢复正常。你仍然是你，曾经的坚强，有时失去一段恋情会使我们为疯狂而痛苦，但请记住，他并不是这个世界上唯一值得你爱的人，你仍然有值得你爱的父母，你仍然有值得你爱的朋友，你会遇到一个爱你的人，哭泣后擦干眼泪，向前走。
失恋后的伤感是最痛彻心扉的，很多人都不知道失恋后要如何调节心情，于是，长时间的沉浸在失恋的痛苦当中。也许有人会想要跟对方谈谈，但是，既然对人毅然地离开了你，无论你再怎样地谈也改变不了他不爱你的事实了。女人失恋后，记住五点可以迅速的走出失恋的阴影。
1、理智分析造成你们分手的原因。
痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。
2，自我暗示方法
女生最怕的不是失恋，而是失恋之后总是陷入一种自我否定的消极状态。“他说我脸大，我脸真的很大吗，是正因我脸大他才跟我分手吗？”“他是不是嫌弃我工资低？要是我跟XX一样有潜质就好了……”这样的想法很容易让自我陷入一种自暴自弃的状态，简单的来说就是自虐心理，一边明明知道不可更改，但是还是很容易让自我觉得很失败，就像被老板否定务必。那咱们就应怎样告别这样的心理呢？毫无疑问，首当其冲的还是要先让自我强大起来，自我暗示，自我催眠。“你很美，你很漂亮，你很自信，你很强大，没人能够否定你……”这类的正能量的自我暗示能够帮忙女性快速的提升心理抗压潜质。
3，可以发泄心中的苦闷
失恋并不是阻扰你人生前进的大事，你的生活中还有其他以你为中心的事情，所以，失恋时想哭就哭吧，不需要强颜欢笑。忍着眼泪伤心，只会伤害你自己，所以，伤心难过时别压抑自己，难过过后，你还是会遇到另一端恋情的。
4，闺蜜谈心
大多数分手的女生都会第一时间找到自己的闺蜜，然后尽情的哭一场，哭也是一种很好的排泄方式，能很好的舒缓心情。找到闺蜜，煲个电话粥，把自己的伤心难过都说出来，不需要再为某人而保持自己的身材，可以美美的吃一顿，放下一颗树木，未来将还你一片森林。
5、学会自立自强
失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。失恋后更应该自立自强，只有活得比以前好，努力地过好自己的日子，才对得起自己。
6失恋了就不要再有牵扯的瓜葛
女人有时候会贪恋男人的体温和保护，男人有时候会想念女人的柔情，但你适应不了一个人，就只会让自己更痛苦，让对方更痛苦。失恋了，不做朋友，不做肉体安慰者，要做就做最简单或者最熟悉的陌生人。
7，不可放纵
女人决不可因为失恋而放纵自己，及时你如何放纵，他也不会回头，何不善待自己，身体是自己的，健康是自己的，未来也是自己的。世界很大，适合自己的不一定就只有那一个人，所以，积极的面对才是最好的解决办法。每个人的生命都有一次，要选择尽情的绽放，而不是颓废的放纵。自己的身边还有很多值得自己关注的事与人，不要局限自己，幸福就在掌握在自己的手里。
8，学会宽容
宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多大的伤害或损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的平日待你如何给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来得有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，对人不要过于苛刻。
不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心、失望。
9，正确面对自己的选择
有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说是很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。
一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。
10，失恋算什么让我们重头再来
不要相信失恋会永远降临在你身上，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，每次失恋后你都不愿意改变那些不好的东西，否则，倒楣的事不会光找你一个人的。失恋不算什么，关键在于失恋了，我们还能不能振作起来，从头再来。所以，不要再问为什么。爱没有为什么，不爱同样没有为什么，爱和不爱都没有特别具体的原因来解释，你只管继续向前，继续追寻。
好多哈，自己选。
要痛痛快快地做涐是涐、真真切切地感觉活著。
以后、不再为任何人、任何事、而伤害自己
(り要多勇敢、才能忘记那段撕心の痛
(り你知道始终要离开、为什么还要给我希望
QQ个性签名
(爱情)的模样就是、贱贱的。
签 名 跟 心 情 一 样 不 停 的 修 改 始 终 没 有 自 己 想 要 的ˇ
大悲咒，多看看， 对身体有好处。
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沉默，代表着什么 爱莫能助。摁
你们谁是那个我觉得可以放心一辈子的人
心 丢乐、 谁 会 了解 内 痛。
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蓅 氓 吥 岢 怕 ，僦 怕 蓅 氓 侑 呅 囮 !
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世界上 、的虚伪：并不是你我说了(算的)
我不需要别人懂我，自己懂自己就够了 ` >
用你虎b的勇气、面对你2b的人生吧。
明知故犯的坚持 我的爱你不知
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把回忆当成一种享受 、开始吧 。
一 个 可 以 洒 脱 の 年 龄 、
可笑，多么美的一个词语
咱 的未来在哪裏
也许，荒芜人烟是一种特殊的美 >
把青春出卖了钱，就连自己的肉体是否欢娱都不在乎，老家伙们死后会留下钱，但有可能也不会属于你。
钱是不是可以收买全部 无论道德伦理 你都会为了钱勇往直钱是吗
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曾经你或许别一些垃圾的人伤害过 然后就把自己的悲伤写得如此华丽
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亲、俄走勒，因为实在找卟到坚持下去的理由。
曾经爱伱，那只是曾经而已
﹏﹏﹏﹏ [ 莫 装 个 亽 ] 。
没有目标的人永远都是迷惘的。
∨ 、_____卜 奢 望 你 爱 我 、只 希 望 你 能 在 乎 我 一 点 点
∨ 、_____他在乎她，她在乎“他” “他”却不在乎她 >
经我们说好的,要一直在一起的 ,
爱情伤害悲伤心情短语-QQ空间心情
★、chEn9- 实 旳想沵。ミ ━━━━━━━━━━━━━━━━
你说爱我一辈子 那么你的一辈子好短
你的微笑 一生收好 这是我的记忆符号
liang, 谢谢你、曾经给的幸福!
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回忆过去淡淡的苦涩流入我的嘴角那味道可只有相思之人才能明了乜好至少这感觉不会忘掉
吥知吥觉嗳仩ㄋ岢媞能哏谁说呢 >
▲△ … 如果 风 / 会 说话、 如果 海 / 爱上 砂。 —————— >
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莪说， 莪们最< 配 > √
如 果;可 以 我 想 我 会 好 好 活 下 去 ~ >
白衣天使、不错嘛。 >
不是每句对不起,都能换来没关系。 >
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真 希 望 每 一 对 情 侣 都 可 以 幸 福 的 走 下 去
人生就像手纸，看着很多，其实用着用着就没有了。
当你们都选择了离开, 默 n1an、 这记y1都成回 y1、我还怎么挽留。
捂嘴笑君 君不知 回头瞧望 井底洞
为今天打造明天的历史 因为你将接近死亡
床前未动床先动 床尾走火乱家园 >
如果有一天 我消失了 有谁会发了疯一样的找我
酒前举杯论潇洒 酒后扶墙讲坚强 >
他 说：尔 的 裆 只 能 容 我 一 个 人
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长江推浪前后冲 短命持刀疯狗追!
不要告诉我你没有明天_那么你还活着。
我愿用生命，对抗你的背叛 >
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原来,绝望和本性一样,不是单层的东西, 一层下面,还有一层,犹如地狱,
我们只适合一夜情,这个男人就把我看的那么一文不值嘛
为什么_你会诅咒我们 太可怕了
当嗳以不在就要学会放弃 执著是一种负担放弃是一种解脱
涐 喜欢上了一种卜属于涐们这个年龄的东西 ╮
这么 大的世界， 怎么只有我 一个人
失恋伤感心情短语-悲伤恋歌QQ空间
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我用放大镜看你的心，还是那么 模糊不清 QQ空间
男人习惯无情， 女人何必自作多情。
只要有你!哪怕世界一片黑暗，我也不会害怕& QQ空间
你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减
●：莣卟鋽沵后=我滴是幸福 但请记得我说过，我爱你 QQ空间
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要最朴素的语言、说出世界上最美的情、
学会了面对、学会了沉默、学会了享受你带来的痛、 QQ空间
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过去、回不去、 未来、未到来 QQ空间
以前的一句话 。 是我们以后的伤口
≡：涐旳痴情、沵旳兂情、注疋辵罘在⒎
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还记得，是谁先说永远的爱我
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最≮善意≯旳谎言 往往却是Zu1伤人旳
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太过自作多情，伤了的却是自己 QQ空间
亲爱。 我看不到你说的 天 长 地 久
QQ个性签名
你说你喜欢下雨,那我陪你看雨
在那一刻，我仿佛看见整个世界崩溃在我的面前。废墟中那一片片的瓦砖都刻有鲜活的记忆，现在安静地贴在大地上，即便我有多小心保持行
有些人存在。是因为宿命。所以他不应该抱怨什么。
当你真正去做些什么的时候，往往也是很多事都无法回头的时候。
我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般地坚定。
午夜梦回，你的笑脸依然灿烂。。。
我们都存在彼此的回忆里。
习惯难受，习惯思念，习惯等你可是却一直没有习惯看不到你。。。
喜欢听到你说你过的很好，虽然这个“很好”与我无关。
我流泪的时候，你也在流泪。我认为你没我孤独。
有些话，你想说自然会说，不想说，听到的也只是假话。
当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。
当我已经不能离开你的时候，你已经离开我。
涐讨厌狠多 也喜欢佷多 可爱不多
亲爱旳、沵旳难过对俄倾诉、俄旳难过可以向谁说。
没有那么多为什么。也没有那么多如果。
雨下的好大、才发现自己好想在你身边。
1句话 想了又想 最终还是没有说出口其实不是我爱你 而是1辈子 (永远永远)
失意旳青春、偏执旳爱情。
n1 太 傻傻傻了、 傻悳让人想a1 你
脑 子 里 ， 想 的 都 是 你。(想 和 你 在 一 起。 < 真的好想回到从前 >
为 什 么 要 在 我 爱 上 你 的 时 候 ， 你 却 下 要 离 开 我 。
你的肩膀、不在需要我了。
你 永远 不会知道 莪对你 的真心。
谁还记得是谁先说 要永远爱我
不眨眼睛等候 一个撕心的结果
我愿意做你的老师 示范着执子之手如何解释
、呐谁 , 在咱心里默问： 迩 可 以ヽ爱我很久吗
走在繁华间 / 莪旳寂寞更抢眼。
如此熟悉又那么旳 陌生/
想着你以前说过的话 你不感觉你很虚伪 不觉得恶心么
﹏ Gun 、 耂孑 ′ド 稀罕 ╮
把昨天都作废，现在你在我眼前、
我知道，是我胡闹，是我不好，只是 我找不到理由继续安慰我自己了、
苦瓜苦，也没有想你苦。奶糖甜，也没有思念你甜。
未成定局 ≈ 已成空白
ぁ爱情太短、而遗忘太长。↗
蹲在墙角哭了。哭到没眼泪为止。
误会。往往让爱情、不堪一击 ''
》: 莪德爱， 祗能让袮一个人独自拥有,,
丶你要的，现在的我给不了，你可以选择离开。
青春 依旧的着伤、你我依旧 着感伤
沉醉在自己破灭的意境里
/ 伤感旳 回忆、还随风追随。
为什麽你总是在我们做爱的时候才说你爱我。。。
伱 在 拽 ，莪 照 样 砍
难到爱一个人就这么难吗 不是我不在乎你 而是
听喜欢的歌，忘喜欢的人。
哥哥，玩笑不要开太多叻，小心我会当真的噢。。。
木子!离别在无人夜，相聚也遥遥无期，泪如雨下
私奔,叛离的胆量练就
试着用 生日快乐 拼凑你的名字，我太笨 我做不到
只要每天这样子看着你 、我都会感到很幸福
宁愿没出息、只求你别离开我
我 们 可 以 盲 目 ， 但 不 可以 绝 望 。
涐、只 是 在 配 合 着 伱 演 戏。
就在哪天，她被谁娱乐了。-
唱着那一年的歌， 那样的回忆那么足够。
我会忘记 那么你也会忘记吧
激情，总是要付出代价旳。
别人以为你很‘伟大’，其实你只是吃了‘伟哥’
``90 后 的 爱 情 ： 只 存 在 于 两 腿 之 间`
忘记难过、用笑难过别人。
爱迩的理由， 因为迩乜爱俄。
春暖花开的日子，在这时，就对自己暖暖地笑
彼此相爱， 岂在朝朝暮暮 。
以高姿态 的幸福 给你们所有的人看、
无敌,你丫的 每次 都让峩 感动的 一塌糊涂 //
吥管怎麽样，莪还是很爱你
皒忘不了从前,如何期待眀天
(り <寻麻草>,坚强、的象征。
ヾ ロ可 ，激情，程序的编制。
(り 一场浪漫的流星雨,创造一场爱情剧情。
対你旳、记忆不会,有终点
她敢玩我 _ 全是你给的资格、
亲爱的、我已经忘了你了，为什么你还来打扰我
如果我爱上你的微笑， 要怎么 收藏。
想迩呐无比可爱惹人笑旳超级无敌小瓜子脸。
即使天真、也不要离开迩。
从什么时候起、不知道怎么面对一个人了‖是不敢吧。
说再见,却在梦里又碰面
在KTV里 ，有唱哭过 ，笑过 ，累过 。 所以得情绪都用唱的方式 ，发泄出来 。
该好了，可是心 还是痛的。
喜欢上迩 就像戒不掉旳毒瘾 )ㄣ
你叫我别傻了，繁体字我们没可能了，
太多 笑话 而已 ,,俄 却 当真,,
只要你要的 我有的 我都给你
我的明天,快不快乐都是我的
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