占星术中的行星，您了解吗？

占星术是一门关于观察行星的学问，并不能指出行星(或星座)导致任何事情发生。我们所观察的是事物的同步性——多件事情同时发生。比如一个运动同时在我们的空间、天空和地球上发生。行星并不导致事情发生的，而是指出并描述已经发生的事情。每个行星象征着不同生命的组成部分，不同类型的能量。用心理学术语来说，我们可以称之为“需求”或“驱动力”。

一、太阳

“自我”

 最佳品质：统治者的地位 最劣品质：霸道

太阳代表你的自我，内在的你，你的本质，你不变的部分——你内心感受到的平静、稳定、深刻和持久的力量，使你能够施展意志力，做出决定，并指导你生活的其他部分。代表你的意志，其星座决定了意志的动态表达，这是通过星座中其他行星的活动来实现的。记住，太阳星座只是你自我描述的开始。把你的星座想象成你的一幅画。

二、月亮

“我所感”

最佳品质：适应性 最劣品质：反复无常

在你的星盘上，月亮和太阳一样重要。太阳星座是你的一部分，对别人来说很明显；这是别人看到的。你所看到的则是你的另一部分。月亮代表你的情感天性和本能反应——基于过去的经验和你已经发展的无意识习惯模式的情感反应。它包括所有表面上的特点、情绪和变化，这些与物质生活有关的令人不安的、稍纵即逝的变化。它描述的是你在没有时间思考的情况下的行为，你的即时情绪反应。你是否曾经做过让你马上后悔的事情，“那不像我。”这可能是你在工作中月亮星座的特质。月亮宫里的星座会让你在情感上感到滋养、安全和满足。因为情感是如此的深沉，月亮代表了你最大的需求。这也昭示了你是如何培养他人的。大多数时候，你的月亮星座只会被那些和你住在一起的人看到，或者和你非常亲近的人看到。在许多方面，月亮个性是你保持隐藏的。它是你的内在的核心，会感到憎恨、嫉妒、恐惧和甚至你会否认的幻想。另一方面，是你的月亮个性自发地感觉和表达喜悦和快乐。

三、 水星

“我所想”

 最佳品质：表达 最劣品质：不安

 

水星代表智慧和沟通。它支配着我们的理性和智力、知觉和理性、记忆、说话和写作。水星反映了你收集、整理和交流你通过经验和感官所获知识的能力。它反映了你看到的、听到的理解的和吸收信息的方式。水星象征着孩子般的好奇心，它驱使着你去求知，促进你分析和推理的能力。水星还与交通、短途旅行和神经系统有关。水星的正面表现包括聪明的演讲，口才，说服力，成功的公共发言和一个敏锐，敏捷的头脑。消极的表现包括坐立不安，倾向于批评，讽刺，争论和狡猾。

绝对是第四部，因为个人认为第一部的剧情比较苍老，第二部的演员说话就像背课文，一点也不自然，而第三部个人认为演员太小，不太适合剧情。第四部女生反串男主角，把角色演绎得淋漓尽致，在观看时我能够感受到他们拍摄的不易，我认为快乐星球第四部几部之中最好的。

可能是因为快乐星球陪伴着我成长的缘故吧，我对快乐星球总是有着一种向往和难舍难分的感情。随着快乐星球的成长，我也在一点点长大，在每一部首映的时候，我总是很有兴趣的看完，而在渐渐成熟的过程中，每次遇到困难时，我都会以快乐星球为精神寄托。和之前的每一部加以比较，我依然认为第四部最好。第四部在原来的基础上增加了很多现代成分和幽默搞笑成分，可以使你时而因感动而流泪，时而让你欢笑，让你能够融入他们的世界里，和他们一起分享快乐。在快乐星球今后的成长道路上，我一定会继续陪伴着它，我也坚信，快乐星球越来越好!

以上属于我的个人感受，希望对你有所帮助，谢谢!

如果用打 游戏 来比喻养娃，照顾娃的吃喝拉撒也就是在easy模式下打打小怪，做做任务而已。

当面对娃的情绪问题时，才是真正开启了hard模式，无数个副本等着你去刷，“精彩”至极。

当然，“情绪”也只是孩子社交和 情感 发育的一个小部分而已。

我们都习惯用身体发育来标记孩子成长的每一个里程碑，会爬、会坐、会走、会跑……但如果换一种角度，用“社交和 情感 发育”来制作一份孩子的成长坐标，你又会对娃有了不一样的认识。

社交和 情感 发育对孩子的成长来说，是底色 。

孩子学会处理自己的感情，理解他人的感受，尊重他人的想法，与他人积极互动，都仰仗于这份底色。

但相比于身体的发育， 情感 发育更为抽象。 人心最难把握，所以在我们面对孩子的社交和 情感 发育问题时也就需要格外用心。不准备些相关的知识，作为装备，是很难在“ 游戏 ”中回血的。

特约译者Joe翻译了momjunction网站Dhivya撰写的这篇文 ，与大家聊聊孩子在不同年龄段的社交与 情感 发育轨迹，希望能给大家一些火花。

儿童 情感 发育从何时开始？

很多人都有一个误解，觉得刚生下来的小婴儿，还谈不上什么 情感 学习。

但其实，每个孩子 情感 发育和身体上的发育都是同步进行，无法割裂开来的。

婴儿期的宝宝自有一套婴儿星球的“语言”，他们用这种特有的“语言”来表达他们的感受。而破解这个“语言密码”的人，就是与他们最最亲密的照顾者，爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷和保姆。

在他们的每一份表情里，都隐藏着他们自身调节情绪的能力。

情感 表达，离不开家庭和周围环境的影响。 宝宝与照顾他们的人之间的亲密关系，也在影响着他们表达积极或消极情绪的能力。

从0岁到20岁，从孩童到青年，我们的社交 情感 发育经历了哪些阶段？

社交和 情感 发展，和身体上的成长发育一样重要。因为，它能帮助孩子们：

从0岁到20岁，每个人都在不同的年龄段经历了不同的 情感 发育阶段。

下面这份基于月龄和年龄的“ 情感 发育地图”，或许能帮你找到自家娃正在经历的发育阶段。

0-6个月的 情感 发育

婴儿几乎从出生起，就开始以积极的方式进行学习，不断了解家人和他们自己。

在这个年龄段，他们会：

3-6个月的宝宝，他们的社交互动有如下特征：

6个月至1岁的 情感 发育

随着宝宝长大，他们开始对家人表现出好感。如果宝宝到了 6至9月龄，家长要注意他们社交和 情感 发育的一些变化 ，例如：

在9月龄到1岁的阶段 ，宝宝会变得非常具有社交性，开始有些责任感。 宝宝的自我调节能力是现阶段需要考虑的一个重要因素。

现在，他们将能够：

1-2岁的 情感 发展

当孩子处在这个年龄段，他会花很多时间去 探索 周围的事物，观察家里的人，培养自我意识。到了这个年龄，孩子们会：

2-3岁的 情感 发展

这个年龄段的宝宝开始步入幼儿阶段。孩子会变得非常有创造力，并对他的所有行为充满信心。当孩子2岁后，他将开始：

3-4岁的 情感 发展

3岁以后的幼儿能够进行各种身体活动。这不仅有助于提高他的自信心，也能帮助他们在这个阶段变得更加独立。从3岁起，他们将能够：

4-6岁的 情感 发育

当孩子四岁时，他们就会开始意识到自己的个性。这个年龄段的孩子，会更多地发展自己的运动技能和推理能力。这将有助于他们获得自信，并为自己感到自豪。

在这个年纪，孩子们会尝试：

7-12岁的 情感 发育

这个阶段被称为 学龄阶段 。在这期间，孩子会经历很多情绪爆发的时刻并学习一些技能，比如：

12-20岁的 情感 发育

这个阶段，通常被我们称作青春期。青春期的孩子们，会对自己的性别及异性产生很多困惑，很多孩子还会经历许多心理危机。

在青春期，孩子们将会：

影响社交及 情感 发育的因素有哪些？

一定要记住， 每个孩子的成长发育都是独特和复杂的，所以刚才的那份“地图”仅供参考 。如果在某个年龄段，某个特点没有出现或者落后于人，也不一定就代表孩子的 情感 发育出现了问题。

正是因为影响孩子的社交和 情感 发育的因素有很多，才导致孩子们之间会表现出轻微或巨大的差异。这些因素，包括：

1

父母，即遗传的影响

父母和孩子的 情感 发展会有一些相似之处。

2

心智的发展

随着孩子心智的发展， 情感 也逐渐成熟。他们对于自己情绪的控制能力，也会随着年龄的增长而发展。

3

他人的行为反射

美国心理学家约翰沃森（John B Watson）曾说过， 儿童是从条件反射中学习的 。如果家庭成员向婴儿表达爱意，婴儿也会有样学样，通过身体触碰、亲吻或拥抱等方式来表达他们的爱。

4

身体 健康 程度

身体 健康 的孩子可以更好地控制情绪，而身体发育出现了问题的孩子则会表现出易怒、兴奋和不稳定的情绪。

5

智商

聪明的孩子在情绪上也很稳定。

6

家庭关系和家人表达 情感 的方式

父母是孩子的镜子。父母情绪稳定，孩子也会模仿；如果父母情绪起伏大，甚至常有暴力冲动的行为，孩子也会受到影响。

7

周围的环境

如果孩子所处的环境总是充斥着各种情绪，孩子的情绪就会变得不稳定。如果周围的人比较稳定，并且能够控制自己的情绪，那么孩子也会如此。

怎样提高孩子的社交和 情感 能力？

幼儿期的社交和 情感 发展是尤为重要的，以下这几点，可以帮助孩子提高社交和 情感 能力。

1

要努力给孩子创造信任感

及时回应孩子，并且保持始终如一。

2

给孩子制定规则，温柔而坚定的执行

让孩子了解到，如果不遵守或违反规则会发生什么后果时，他们就会明白守规矩是必要的。这也会帮助孩子培养良好的自我控制感。

3

必须创造机会让孩子和别人一起玩

多带他们到公众场所，比如公园、操场，或者参加聚会，帮助他们了解自己的能力，并且更好地表达自己的感受。

4

尝试给孩子提供有限的选择

帮助孩子在简单的日常事务上自己做决定，比如晚餐吃什么，希望穿什么颜色的衣服等等。

这些选择会帮助孩子学会自己做决定，并能够给他们更大的信心。

5

帮助孩子用正确的方式表达自己的感受

多鼓励孩子谈自己的感受，当他们乱发脾气，或者因为自己的情绪而殃及他人时，要及时告诉他们这样的行为是不被人接受的，并引导他们按照更合理的方式来表达情绪。

6

控制自己的情绪

尽量少对孩子大喊大叫，也要注意在孩子面前，对待他人的态度。避免孩子们会模仿我们的不当行为。

当然，或许即使拥有了上述“知识”装备，也无法让我们在养育孩子的 游戏 中一直“开挂”。特别是孩子的社交及 情感 发育，例如学习控制情绪或行为举止表现得当等方面的能力，往往都需要孩子们花费好几年的时间。

成长，最容不得急躁。所以，我们也要对孩子拥有合理的期待。 育儿 路上打怪升级道阻且长，孩子们的情商培养更是如此。他们的社交和 情感 发育过程往往会持续到青春期结束。

而我们为人父母的负责，就是 看到孩子的不同之处， 并认真观察他们在成长中，还缺乏哪些社交和 情感 技能， 适时帮助他们去完善、锻炼。

培养孩子的情商，并没有公式可寻。它是一件需要爱去解决的事儿。

让孩子知道，无论如何，我们都是爱他们的；并且拥有陪着他们慢慢成长的耐心，才是关键。

Reference：

https://wwwmomjunctioncom/articles/factors-that-influence-childrens-social-and-emotional-development_0077207/

-END-

　　第一部

　　丁凯乐（小名乐乐）是现实生活中某小学四年级的学生，像中国大多数10岁左右的孩子一样，他的生活平静、普通而且按部就班。但是由于他的性格内向、胆小怕事，在学校他经常被班里几个调皮的同学金刚、胖哥和小九九欺负，乐乐惹不起他们，只好忍气吞声。　 丁凯乐与胖哥

　　乐乐觉得上学没意思透了，对学习也一直提不起兴趣。乐乐的妈妈和中国大多数家长一样，望子成龙心切，为了让乐乐长大后的生存能力强一些，她总是按照自己的愿望煞费苦心地为乐乐设计着未来。先是让乐乐学习芭蕾舞，后来又让乐乐学钢琴，郁闷的乐乐说服不了妈妈，不知道该怎么办。　面对日复一日的生活，学校、家庭对于乐乐来说，只是生活的必须，“要乖、要听话、要好好学习……”每天，乐乐听到的都是相似的语重心长的话语。乐乐想要属于自己的空间，上网成了最好的途径。每天放学回到家，乐乐最开心的事情就是写完作业后偷偷地上网玩游戏，在网上自由的空间乐乐总是能够找到自信，自由地指挥千军万马，开心极了。　一次偶然的机会，烦躁的乐乐在键盘上胡乱敲打，电脑显示屏上无意间出现了“快乐星球”的搜索指引。在强烈的好奇心驱使下，乐乐点击了回车键，刹那间一股强烈的吸引力把他带到了一个陌生的环境。　经过“快乐星球”的三个小朋友——多面体、莲蓉包和冰柠檬对乐乐的测试，乐乐的勇敢指数是35，聪明指数是85，爱心指数是90，快乐指数只有30，乐乐寻求快乐的欲望是300%。　乐乐完全符合快乐星球帮助的要求，“快乐星球”的领袖老顽童爷爷给了乐乐一个项坠，那是一个可以随时进入快乐星球的钥匙。　从此以后，每当乐乐遇到困难，他首先想到的就是快乐星球的三个好朋友，在“老顽童爷爷”的指导下，多面体、莲蓉包和冰柠檬运用自己的智慧和一个个的小发明，帮助乐乐度过了一个个难关。

　　第二部

　　最近一段日子，“快乐星球”里的老顽童一直都不快乐，他有一种深深地忧虑和担心，他认为，“快乐 快乐星球第二部

　　星球”里孩子们虽然通过遗传基因解决了人类知识的传承问题，使他们一生下来就具有很深厚的科学知识，但高科技虽然能改变人类的生活方式，并不能改变人类的情感诉求，“快乐星球”里孩子们尽管很快乐，但缺失了像地球上同龄孩子成长过程中的许多情感体验与成长过程，他决定让星球里的孩子补上这一课，这个课题首先选中了星球里另一个和多面体一样的小发明家艾克以及他实验室里的助手艾雪。在高科技环境里长大的艾克太自负了，他把高科技理解为是一种可以超越一切无所不能甚至可以统治人类改造人类的万物之“神”。最近，他正背着老顽童爷爷对自己助手艾雪做着一项近乎“残酷”的实验：他认为艾雪太情绪化了，一会儿哭，一会儿笑，一会儿又唱，作为一个科研工作者，这些都没必要，他正在艾雪身上做一个装置，这个装置是一种类似“情绪控制器”的东西，戴在人身上久了，人的七情六欲、喜怒哀乐就会慢慢消失掉（这么严重的后果艾克实际上也不完全清楚），而艾雪以为是科研工作需要，竟然稀里糊涂地同意了。　艾克实验室里还有一个机器人“笨笨”，一个木偶“聪聪”，笨笨专门负责到一个化学实验室做一些带有危险性质对人有伤害气体的实验，聪聪的职责是专门看着一些大型计算机进行运转和计算，如有失误就及时提醒主人，工作枯燥、乏味而又漫长，但需要忠于职守。笨笨以勇敢者自称，有点瞧不起聪聪从事的工作，两人繁忙的实验之余，不时地逗上几句嘴，对事物总也有不同的看法，比如在艾雪身上实验，两个人态度截然不同，聪聪出于担心偷偷地告诉了老顽童（这同时也坚定了艾克搞科研尤其是当科学大师不需要七情六欲的观念）。老顽童知道事情真相后，极为震惊，他下决心让艾克和艾雪到地球上体验一下正常孩子的正常人生活，让他们完成是“什么是真正的友谊”这个课题。于是，艾克和艾雪分别化名艾克和艾雪，来到了地球，成了一所封闭式学校的小学生。　DARK星球依仗高科技妄图统治整个宇宙，爱好和平并且拥有同样高科技的快乐星球成了他们的障碍。由于快乐星球防御系统强大，他们对快乐星球的居民无从下手。当DARK星人得知艾克和艾雪来到地球后，便派了一个高智能的机器人跟踪而来，企图获取快乐星球人的基因和知识记忆。他也来到了这所封闭式学校，当了一名电脑管理员，在时而清醒时而胡涂的状态下密切监视着艾克。　艾克和艾雪来到地球上以后，从不适应到适应，并运用自己掌握的科学技术，在老顽童爷爷的帮助下，根据地球上伙伴们的实际情况，做出了许多有趣好玩的小发明，同时，也在地球上同学们的帮助下，找到了真正的友谊。

　　第三部

　　周晓航是一个小学四年级的学生，他看了《快乐星球》以后，坚信快乐星球的存在，他决心找到这个美 快乐星球第三部

　　好的地方，为此常常受到同学们的嘲笑一次，周晓航随爸爸周大河到新疆沙漠探访神秘古国楼兰，在沙漠遇到了沙尘暴，身处险境时，被周晓航发现的传说中的太阳石拯救，与此同时，战斗引发了快乐星球和黑暗星球的能量危机，在太阳石救晓航的时候发出了奇特的能量，引起了两个星球的注意，老顽童爷爷派遣棒棒，黑暗星球首领派遣008号机器人来到地球，来到周晓航的身边，展开了一场探秘、争夺太阳石的故事……　棒棒混入了晓航的活动小组，008号机器人也以不同的身份接近晓航，黑暗星球首领和首领二代都同时想到一个获得太阳石的办法。经过一系列激战后，快乐星球被黑暗星球占领。为了研究太阳石的秘密，诸葛老师和孩子们还有棒棒一起来到古楼兰遗址，探寻太阳石真正的秘密。首领二代也正在策划一场更大的阴谋。在大家的共同努力下，晓航成功地唤醒了休眠的太阳石，一场快乐星球的绝地反击战斗也即将拉开战幕

　　第四部

　　步平凡是六一班的小学生，聪明、顽皮、讲义气，知识渊博，喜欢搞恶作剧。一天，由于被空中落下的闹钟打中，步平凡陷入昏迷之中。步平凡的爸爸、妈妈万分着急，想方设法都没有效果。步平凡的同学在万般无奈的情况下，向快乐星球发出了求救信号。　摆脱了黑暗星球的骚扰，快乐星球的生活又恢复了平静。棒棒是快乐星球的小发明家，他对中国灿烂的古代文明非常有兴趣，暗地里一直在研究前往大唐王朝的时空穿梭机。老顽童爷

　　快乐星球第四部(22张)爷收到步平凡同学的求救信号，决定派棒棒和防火墙去帮助步平凡。　Q星球的Q博士是一个野心很大、自视甚高的科学天才，他的梦想就是利用科学征服整个宇宙。但是，Q博士也明白，仅凭他个人的力量，根本不可能实现自己的梦想。于是，他想到了利用地球上磁场的问题，试图用消磁的办法来毁灭人类。故事围绕着三方任务的行为展开。　因为棒棒和防火墙的粗心，步平凡少吃了一粒急救药丸，虽然清醒过来了，但是也造成了身体的一些变化，例如：左手的力量特别大，过目不忘，经常对事情还有一些预感。Q博士得知快乐星球帮助步平凡，认为通过步平凡也许是打入快乐星球内部的一条捷径。　一天晚上，步平凡做了一个奇怪的梦。在梦里，他和棒棒、防火墙一起来到了明朝，住进了牛庄客栈，还和杜老板的孩子同在私塾读书。在梦里，发生了许多有趣的事情，他和棒棒大显身手，帮助人们解决不少难题。同时他们也发现，私塾这个地方的能量场很特殊。梦醒了，步平凡的生活又恢复了正常，他对梦里发生的事情只是有一些很模糊的印象。

文 | 慕言

敦敏教练星球登陆战，一路走来鲜花、掌声不断；一路走来收获满满，赋能十足。

1、能量满满 ，感动满满感受到了三组小家庭的浓浓爱和超高的能量，每个人都努力投入，每个人都在向着共同的目标前进，没有推诿，没有懈怠。每个人都在为其他人鼓掌，真情实感，情谊满满。

2、除了感动还有感谢感谢大家的信任，让我做这个组长，一开始我的内心是忐忑的：我能胜任这个组长吗？能带大家一起取得好成绩吗？感谢大家的支持，感谢大家的包容：在我D值升高强制要求轮流值日的时候没有觉得我事儿逼~偶尔有小插曲的时候大家一起想办法解决问题。

爱你们，爱所有人，希望我们下一轮，下下轮，以后以后…还能再一起互相帮助，互相赋能的走下去~[爱心][爱心][爱心]

1感动。第三小组的每个人都让我特别感动，而且骄傲。我们是宇宙最强的第三组。每个人每天都能力满满，充满活力。而且我感觉这周过的特别的快。开始对自己能否坚持到最后信心不足，但是大家每天的分享，都是一个赋能的过程。每天都在用心觉察，自己给自己赋能。

2动力。我能坚持到现在，而且没有觉得很难，大家给我的影响很大。我心里总在想不能拖后腿，火车头们那么快，我也要尽量跟上步伐。

谢谢三组的小伙伴们给我赋能了，让我充满了动力。希望能和大伙一起走的更远！

今天是第七天，是相约成长走在教练的路上的第七天，是敦敏星球成长七天。其实这七天也是挑战最大的7天，因为在带的一个项目刚好执行，几个要学习的课程都在收尾，刚刚迷恋上抖音，太多的东西都是奔涌着跑来的。

就在感觉自己快放弃成长的时候，有人拉着你，有人在鼓励你，有人在帮助你，有人把责任也给了你，于是我感觉被再度激活，我想这就是团队的力量，也是我们都梦想能够加入的梦之队。

一个人可以走很快，但一群人可以走很远

回到社群组织里，其实除了带给人们想要的最终结果，获取的知识、技能外，更重要的是一群志同道合的伙伴，一起前行共创，这个旅程中留下的点滴，产生的哪怕微小的化学反应。

如何让每个人保持自我又放掉自我，充分投入，是我们在设置21天社群必要考虑的最最核心的课题。

依赖的人，靠别人来完成愿望；独立自主的人，自己打天下；互赖共赢的一群人，群策群力共创赋能。

UMU之旅—为什么你的21天社群半死不活？

深圳赋能教练结束后的第一个空间登录计划结束了，在这七开里，不知不觉的每天都会惦记这个任务，同时也在不知道不觉中开始系统的应用学到的一些内容，教练的五大原则在支持人的时候经常就会应用，特别是2号空间站，已经把觉察和嘉许日常化了，也发现了身边有更多值得欣赏和嘉许的人和物。对四个计划 问题也更清晰了。

最近这一周也用学到的这些内容不断的给自己做教练。而且在过去的七天当中写了人生中第一个，也是一个小突破。还有就是教练之箭还还可以更熟练一些，下周继续加强。

1、一开始没打算参加登陆，在团队的赋能下参加了。

2、参加后没打算坚持打卡，虽然没能每天都打，但是一周的参与度，已经胜过以往任何一次教练学习了。

3、场域很重要，组长很重要，团队小伙伴很重要，互相激励的机制很重要。

4、感觉我们组棒棒哒，第一周已经牛到飞起。

7天的复盘和练习，让我对一些知识点，比如亲和的建立，四结构问题，逻辑结构，教练之剑有了更深刻的理解和感悟。

也发现了亲和，开放性问题和教练流程的力量。虽然运用还很生涩，但仍然能感受到这些技术自然而然，带给被教练者的正向积极的影响。

这七天和团队伙伴同行，互相支持和鼓励，看到大家虽然都很忙碌，仍然努力结伴成长，温暖而感动。

相信三组一定会在星球登录站中完胜！[胜利][胜利][胜利]

第一个7天任务就要结束了。我的感受可以用三个字母来总结BET

l  Breathing with empowering 用赋能去呼吸。我们每天早上起来便给自己和身边的人赋能。赋能和教练已经深入到我们的生活中的点滴，已经开始成为了习惯，就像呼吸一样自然。随之而来的，是心情的绽放和人际关系的舒展。

l  Exceeding ourselves超越自我。和我们这个能量爆棚的小组在一起，我感到非常的幸运。因为我相信海峰老师曾经说过的1+1>2的道理。在一个积极向上的团队里，我们的成果是超越每个个人的总和。因为我们互相鼓励，互相赋能，互相学习，让我也不甘落后，积极为团队和自己创造积分。最终成为“三生万物”的超级团队。为我们的团队感到骄傲！

l  Tired in body 身心的不平衡。因为自从端午节的脑力和体力的高负荷输出，最近心里被赋能的很充分，导致常常晚睡；脑子里是充满了干劲，但是身体却跟不上，常常感到没有力气、疲惫。所以，接下来，应该劳逸结合，好好管理自己的时间，尽快恢复。

7天的练习和任务，让我多次复习知识框架，检视自己的使用，特别是留意亲和力的建立，让对话的节奏控制下来，更流畅，更多的接收到对方的信息。

成果框架和四计划问题应用之后的复盘总是觉得可以更好，让我一步步了解自己的节奏，以关注和延伸来问问题更流畅的对话。

很骄傲我们是一个如此积极输出的团队，每位伙伴的分享都给了我很多的启发和践行动力。值班CEO制度也让我更好的支持大家一起前行的机会。值班那天很兴奋的感受，我想是接收到了更多的能量哈。

7天下来，自己的信心和情绪度都上升很多哈！工作生活中，也留意到各种与他人沟通的过程中自己的立场。

三生三世战队，能量爆棚的团队，大家的互相支持和不断成长，我们一定能走更远！

第一周居然这么就要过掉了。学习不只是上个课，而是一个过程，真正的学习是从课后开始的。每天的作业和任务的完成是知识转化的助力，在不知不觉中成为习惯和本能。

我们组的每个人都超级棒，大家的分享既是知识的共享，更是能量的传递。

期待我们的小宇宙持续爆发！

登陆星球后的第一周，感觉时间过得飞快，真正感受到一个人走得快，一群人走得远！对周围的世界更加好奇、友善，人际关系处理更好！

1、一开始大家对任务还有些不熟悉，特别是我每次都要检查1-6号空间站到底是啥任务，而现在基本上烂熟于心，而且能将空间站任务融于平时的生活和工作中，在生活中教练，在教练中生活，不知不觉积分也增加了很多，成长了很多。

2、团队的鼓励和共创。我们是全员登陆的小组，能够做到每个人完成任务，每个人都有积分，积分遥遥领先，离不开相互的鼓励和提示，特别是组长小白能量满满，不但自身积极主动完成目标，做到每日更文，还经常提醒每日轮值的CEO和其他小伙伴跟上队伍。特别有两个晚上的相互教练和助教郭农老师的教练，更是激发大家的创意，共创出让任务更好落地的好方法，并且马上就落实。

3、学霸们满满的能量也能相互激发大家的热情。特别是被“抢”到群里的慕言和王琦，发文积极，登陆空间站积极，而小华和张老师、亮叔、明霞老师等基本上将工作和生活都融入了教练，个个都成了学霸。

期待我们的小宇宙持续爆发！

也是第一个七天我们迎来17组_组长_周德新

很开心加入超级豪华的三组 刚刚发现还有熟人，DISC的同组同学，当下做出的最好的选择！

然后就变成了一群人的狂欢，一群学霸随便作诗一首，大家感受下：

郭农教练说：21天后，你们都会成为别人的发电站～

亲爱的伙伴们，感谢一起陪伴成长两周＋，在这两周里，大家都全情投入，彼此支持；也许我们偶尔也会觉得疲惫，也会觉得力不从心；甚至可能觉得任务有点“小负担”；但是在我们坚持了两周以后，会惊喜的发现：

教练已经融入我们生活的每一个角落，已经渗透了我们工作的每一秒时间。我们用教练的方式为自己和身边的人赋能；

发现：爱人沟通可以更亲密无间，孩子教育可以更轻松愉快，同事交流变得更卓有成效，客户合作变得更互利双赢……

出门在外看到的笑容更多，内心的阳光也越来越温暖，这都是我的亲身体验，相信你也会有一样的感受。

未来，我们继续加油，不止是为了冠军，而是为了更好的自己和未来。

为了把握登陆的机会，促使我每天留意与更多的人交流沟通，感受到五项原则对于相信与自信的需求起到很好的赋能作用；逻辑层次的应用，更好的感受到亲和力匹配不同层次带来的感觉，不同的人有在不同层次的认同感有差别；计划性问题让我对要处理的事情了解更多更有信心。

团队的小伙伴每次的分享感受到很多正能量，积分不断累加看到了满满的活力，也看到了计划的制定和执行，分享的生活和感悟让我的视野也开阔很多，耐心和信心都越来越强大哈。

三生三世战队，我们一起生活了2周。能和大家一起，真实很幸运哈。

第一个七天，作为组长，尽己所能，去推动大家的星球登录积极性，不过，效果一般，相信大家都在那个七天，选择了对自己成长更有帮助的方式，于已而言，在那个空间，也是一种全新的感受！

第二个七天，并入到新的小组，仿佛进入一个新的环境，呼吸新鲜的空气，看到大家每天都履行最初的承诺，打卡，练习，发文，一切都是浑然天成，自然流淌，赋能成长。

一切都是OK的，每个当下的原则都是正确的，每个行为的背后都有正向意图，每个人都有资源，改变在不知不觉中悄然而至！

下一个七天，仍旧一起走，只为心中的那句“Oh，Yes! ”

经过两周的星球登录计划，已经把每天的觉察和应用形成了习惯，对教练对话的应用也多了一份感觉，以前不清晰的不熟悉的也更多了一些理论的依据。

我会把赋能教练进行到底，也会把教练彻底融入到我的生活！

还有就是和三组各个组员之间，已经形成了一种默契，已经把三组当成了一个家，看到三组每天的成绩由衷的高兴！我们在下个七天继续创造新高！[拳头][拳头][拳头]

铁杵成针：胖子不是一天吃起来的，罗马也不是一天建成的，7×7×7，21天训练一个好习惯，全情投入，很有必要。

携手赋能：一个人有可能建造一艘轮船，但航母一定是团队才可能铸造的。很开心，很荣幸能够和团队一起前行，相互赋能，携手共创。

知行合一：普通人和大咖的根本区别在于，你听了，而大咖做了。实践是检验真理的唯一标准。不想让自己听了很多道理，却还是过不好这一生。

感恩一路同行～

大家很快携手走过了两周，在超能的第三组每天大家互相赋能，感觉日子过的好快。在生活中，已经不知不觉用教练的思维去解决一些问题了，也感觉问题没那么难了[呲牙][呲牙]

感恩遇见大家[嘿哈][嘿哈]

登陆计划已经2周了，感觉时间过得飞快。这周非常有幸成为轮值CEO为我们小组服务。其实之前在5组的时候，我们就小组领导形式有过讨论，但是大家没有通过轮值的提议。因为，担心管理缝隙，导致低效。

然而，在三组我发现，这个问题并没有存在。主要原因是，我们有约定有规则，形成了一套完善有效的管理办法并且是全员认同的。所以我们所有人协作起来顺利畅通。进而，也调动了所有组员的参与度。所以，我认为我们三组的这种管理方式也是成就我们稳居排行榜首的重要因素。

感谢大家对我的帮助，感恩遇见，一切都是最好的安排。我们继续加油！

第二周参与度下降一点，主要是太忙了。不过小组伙伴这种已经遥遥领先，依然坚持前行的态度，对我影响很大，这不，我又打卡交作业了。

又是一周过去啦，我们小组一直以稳扎稳打，不骄不躁的进度向前迈进。虽然我比较佛系，但我们组的优秀学霸们的每一次分享都给我带来非常多的正面影响。期待第三周我们的表现~[嘿哈]

第二个7天过去，对逻辑层次的理解更深，学习从上下三层平衡考虑问题；打卡的动力略有懈怠，事情安排的效率有待提升，被小伙伴们积极心态和行动感染，希望后面的7天能有改进，且行且珍惜！

三生万物团队真的太棒了，都自带满满的能量，互相赋能，也赋能他人，在这个群里看你们的分享，感觉这个世界都变得更加美好[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

第二周我们约好了一起去埃里克森学习，还坚定了出书的梦想～

梦想还是要有的，因为一定会实现啊～

昨晚开始就有点头晕，今天早上躺在床起不来，全身都没力气，终于感冒了；

今天是最后一天登陆打卡，早晨醒了却隐隐的有一定失落感，21天这么充满激情的过去了，以后我们还能在一起这么温暖的共同努力吗？

好舍不得大家……

我希望我们还能有机会一起继续人生的教练旅程，我爱每一位小伙伴：一直关心我们、帮助我们引导我们的亲爱的郭农老师；暖暖的如冬日阳光的暖男晖晖；像知心大姐姐一样的涛姐；

对未来事业充满激情和愿景的严鑫；送我们美美的戒指的美美的小华；一天日更四篇，带着两娃也激情满满的学霸慕言；

自诩佛系却随时关心别人让人如沐春风的小颖；油菜花的会做美美海报的米肖；自带光环的时不时冒冷幽默的亮叔；

话不多，却温柔坚定的欣悦；坚持登陆到最后的认真开发课程的王琦；最后加入，却认真负责，热忱满满的德新；

总是安静的听别人讲话，做CEO的最后两个小时提醒我们加油打气的晓阳；还有幽默的思睿，总是不忘给我们点赞评论的淑妍，。

21天收获的能量，仿佛有21年获得的那么多，我们没有在耗电，而是在持续充电，

电已充满，开心上路，

路上，期待还会有你们~~

电已充满，开心上路，感谢有你们

21天学习复盘初心：

1、真实的体验玛丽莲大师对于教练运用与热爱。

2、结识教练的朋友，为最终是否选择教练做决策。

实际收获：

1、感知：被玛丽莲的教练精神感动，那种找到了自己，找到了热爱的工作后的全身心投入的状态。

2、人生目标：温暖的帮助别人，在成就别人的同时成就自己，这是我爱的，也是我的天命。决定用教练的方式帮助别人作为终身职业！

3、找到了一群人：找到了一群学习的标杆，大家可以一起往前走，一起努力奋斗！

1、收获：最大的收获是场域，第三组的场域太神奇，小伙伴都太牛，我更多的是被感染和推动。

2、突破：我还没有在任何教练课程后，走完21天的，学什么很重要，跟谁一起学更重要！

3、感受：时间过得很快，感谢有这样的机会，感谢大家的陪伴，虽然我参与度一般，但我时刻感受着爱与幸福、坚持与陪伴。

3周时间，时隐时现，但能够感受到所有人对3组的这份拥有感。

一群有共同理想的人，在一起就可以创造出一个奇迹。将赋能教练进行到底。

一晃21的航程就要结束了。在这21天里仿佛自己和团队已经登上了一个崭新的星球，迎来了一个新生的开始，这个结果是由我们共同创造的！我知道未来还有很多我们可以登录的星球，我们也一定可以携手经历更多学习旅程，继续提升突破，将赋能进行到底！

昨天改4个班的学生关于逻辑层次和五项原则的卷子，看到挺多学生对自己的人生有了觉察和方向，挺欣慰的！今天给学校班主任做岗前培训，继续分享教练技术。这段时间以来，连轴的培训，每次我都会分享教练技术的一些精髓，特别受欢迎，期待着后续的不断精进。

每天虽然很忙，但是在咱们群里总是能汲取到满满的能量！感恩遇见!期待再聚！[拥抱][拥抱]

噢耶✌✌我也完成不可能完成的任务啦！我开始觉得自己会坚持不下来，没想到有大家的陪伴，居然走的这么远。       

谢谢一直陪伴我们的郭农老师！谢谢第三组的小伙伴们，给我的赋能！谢谢玛奶奶的课程，让我们相识！

每天晚上看大家的汇报，感觉每个人的一天都呈现出来了。尤其是登陆二号星球的汇报，感觉到小伙伴们衷心的感谢，感谢生活，感谢周围的每一个人。让生活如此的有爱！小伙伴们每天的努力都是一面镜子，照着自己也反射着别人。我也属于佛系一员，在这21天里更多的是被大家推动着感染着向前。

希望能和大家一起前行，越走越远！

因为专注一件事，时间可以过得很快；因为忽略了一件事，时间也可以过得很快。

这7+7+7的旅程，非常享受和家人们一起努力在生活中实践教练的原理和理论，不断自我教练中，思考想明白了很多事情。这过程给我的影响是对我的人生都有价值的。然鹅，因为工作等等原因，没有完整的参与到每天的任务中，尤其是最后的7天，当抬起头看我们的三生三世的群时，发现已经到了最后一天。心里很惭愧，也关注到了自己的问题，需要合理分配时间。

感激家人们对我抛出的烦恼的给予了小提示，对我有大启发。今天看到俞亮老师的任务卡内容，也非常赞同，就是和什么样的人一起学习很重要。看到家人们的积极的工作生活态度，也是我今后学习的动力，是你们感染了我。

感恩家人们，感谢陪伴，感动支持，相信我们会再次一起相遇。

最后一天了，感觉也不是很困难嘛[呲牙]组里牛人那么多，作为一个要求不高的低分选手感觉也很棒，陪伴也是很幸福哒~

毕竟一切都是ok的嘛，每个人都有不同的角色，每个人都呈现不同且真实的状态，分数重要但不是最重要的，参与过程中的体察，感知，互动乃至共鸣和共创的体验才最难得。

跟志同道合的朋友一起走，越走越开心，希望有新一轮星球登陆计划！三生万物，感恩相遇！

告别与成长

21天很快过去，期待21天相伴还会继续。三生三世小组能量超强，牛人超多，团队超有凝聚力：有助教适时点拨，有组长以身作则，有辣妈学霸做榜样，有佛系淡然平和，有暖男主动担责，有践行者实践总结，形成了非常强大的场域，身处其中也会自动被激发，大家互相鼓励，互相提携，互相赋能，成绩遥遥领先也不懈怠。

真是一段美妙神奇的星际旅行。期待还有更多的赋能和相伴，人生旅途上遇见你们真好！

21天养成一个习惯，习惯了和大家一起每天分享，各自不同的生活和历练，满满的嘉赏满满的爱。

能跟大家一起学习，这经历和收获真实太棒了。开始对每天的对话留意亲和，用心聆听。体会到原则的力量如此强大，是自信和信任的有力依靠。

每天留点时间记录和觉察今天的收获，嗯，有每一天都过好的感觉哈。

…………

今天还没结束，未完待续……

艾克：牛东文 出生日期199553 星座：金牛座 特长：打篮球　爱好：打篮球　剧组外号：艾八条（忘性大）　学校：河南省郑州市外国语学校分校(高中部)（2010年中考后）

　　高一18班——高二22班　最喜欢的颜色：蓝色

　　最喜爱的食品：汉堡　最喜欢看的书：《快乐星球Ⅱ》　最喜欢的运动：篮球　最喜欢的音乐：《武装》《没那么简单》、《发如雪》、《不得不爱》、《不想长大》、《夜曲》　最亲近的人：母亲　最崇拜的人：父亲　最难忘的事情：拍《快乐星球Ⅱ》　最讨厌的事情：挨吵 ，考试没考好　最害怕的事情：被曝光私人照片

　　最庆幸的事情：拍戏后功课补回来　最希望的事情：有真正的快乐星球　最喜欢的地方：海棠公园　最喜欢的明星：郑允浩东方神起　成长中遇到的最糗的事：无　拍戏时遇到的最高兴的事：一遍过（拍戏）　拍戏时遇到的最伤心的事：拍戏好几遍不过　拍戏时遇到的最尴尬的事：将台词忘记，不知道怎么演　拍戏中最喜欢的男生：唐晨

牛东文生活照(20张)　　拍戏时最喜欢的女生：刘思雯、郭慧子　最近心愿：高考顺利　永远祝福：希望东方神起早日重组

姓名：唐晨　角色名：杨阳(快乐星球2中饰演杨阳）　性别：男　血型：A型 出生日期：1992年2月27日 农历（一月二十四）　民族：汉族　身高：180cm（2012最新）　体重：60kg（2012最新）　生肖：猴　星座：双鱼座　特长：打篮球、写作　座右铭：走自己的路，让别人说去吧！　爱好：篮球、上网、看书、写作　最喜欢的颜色：蓝色　最喜爱的食品：无 阳光男孩

　　最喜欢看的书：《白客》、《哈利·波特》、《导盲犬可鲁》　最喜欢的运动：篮球　最喜欢的音乐：五月天的歌曲　最亲近的人：家人　最崇拜的人：周星驰、阿信　最难忘的事情：拍戏　最讨厌的事情：打架、欺负人　成长中遇到的最糗的事：投篮+投无一进 快乐星球2中的班长杨阳

拍摄中最喜欢的人：马乐、张硕、宝贝　拍摄时遇到的最高兴的事：拍完了　拍摄时遇到的最伤心的事：挨吵　拍摄时遇到的最尴尬的事：忘词　自我评价：演技还需提高　家乡：河南

李瑞 丁凯乐 出生日期：19910116　血型：O型　星座：摩羯座　身高：180cm　体重：62kg

　　爱好：看书、旅游、玩游戏、聊天、上网。　最喜欢的颜色：黑、白、红，黄。　最喜欢的书：《资治通鉴》　最喜欢的明星：Michael Jackson（迈克尔·杰克逊）　最喜欢的歌曲：《Bad》,《Beat it》,《heal the world》　最喜欢的运动：跑步、武术　最想去的地方：M78星云　最大的心愿：不让爸爸、妈妈失望！！　小学：郑州市伊河路小学　初中：郑州市第二中学　高中：河南省实验中学分校 （理科）　大学：黑龙江大学历史系　评价：李瑞是一个阳光、聪明、帅气、孝顺父母的大男孩。

姓 名：毛竹青　昵 称：毛毛 宝贝　祖 籍：河南省固始县　现居住地：河南郑州

农 历：乙亥年十月十六日　属 相：猪　体 重：保密　嗜 好：玩电脑　爱 好：篮球 音乐　演出作品：《快乐星球》

　　最喜欢的颜色:黑、深蓝　最喜欢的地方:上海　最不喜欢的事情:写作业　最喜欢上的课：体育/数学/英语　最喜欢的动画片：哆啦A梦　最喜欢的人：妈妈　最想去的地方：宇宙　最希望得到的东西：一切喜欢的东西　最大的志愿：考上北影做一名专业演员　最大的梦想：玩遍全世界

姓名:刘思雯　剧中扮演角色姓名:艾雪　性别:女　出生日期:1995年3月28日　生肖:猪　血型:O　星座:白羊座(牧羊座)　嗜好/专长:唱歌篮球(篮球女孩)、游泳　在"快乐星球"外号：艾五十四条(应该是拍戏)

现在的刘思雯，　最不喜欢的事情:上课、写作业，上补习班　最喜欢的动画片:哆啦A梦 大耳朵图图　最喜欢的人:爸爸、妈妈、自己　最想去的地方:加拿大　最希望得到的东西:iphone4（已得到）　新一年的愿望:好好学习，准备高考　现在身高:165M(还在长)　最难忘的时候：拍快乐星球第二部　最喜欢的课：英语 语文 体育　最讨厌的课：物理　目前几年级：高二（2012）

昵名：雯雯 欧阳老师

王黎雯个人生活照(22张)　　公历生日：公元1984年10月27日　农历生日：甲子年十月四日　身高：169cm　体重：48kg　居住：北京　籍贯：重庆　性格：善良、真诚、阳光、心态好

王黎雯最新写真(10张)　　星座：天蝎座　属相：鼠　血型：B型　经历： 2008年中央电视台申奥宣传片　2011年第十八届大学生**节电视**最佳女主角