老公出轨了，该怎么办？

广州婚姻心理咨询导语：

不少影视作品、小说中，妻子对于老公的出轨，都会采取“一哭二闹三上吊”的方式。

当发现老公出轨后，她们伤心欲绝，如同被捅了一刀子。在痛苦下，也非常愤怒，摆出证据，指责丈夫对自己的伤害、不忠与背叛，倾倒自己的愤怒和委屈。

然后把“要家庭还是要小三”的选择题摆出来，要么快刀斩情丝，要么夫妻恩断义绝。

过程中少不了各种哭闹、折腾。

面对老公出轨，愤怒、怨恨、指责是妻子们常见的反应。

做出反应，很容易，但做出恰当的反应，却很难，需要我们成年人学会克制、冷静，因为任何反应都会带来一定的后果。

婚姻修复心理咨询师提醒遭遇伴侣出轨的女性： 切记要冷静，冷静，再冷静，三思而后行。 面对伴侣出轨的婚姻危机，需要客观面对，冷静处理，才能为自己争取更多有利条件，让自己从被动变为主动，更好地挽回婚姻。

广州婚姻心理咨询中心提醒：

发现老公出轨后，千万不要“一哭二闹三上吊”，既损了自己的尊严，也在对方心里留下挥之不去的“糟糕形象”，不妨思考以下的几个问题后，再去处理。

思考伴侣出轨的原因

这个问题也许你已经想了很多遍，你可能觉得老公是因为寻求刺激，或者受不住诱惑、好色等。但这真的是问题的核心了吗？

不少女人以为男人好色，偷吃都是为了性，管不住自己的下半身。

但有研究表明， 只有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因，而48%男人认为感情上得不到满足 ，是他们出轨的首要原因。

“我们的文化总是认为，男人用下半身说话。”心理学大师说：“但其实男人跟女人一样，也是感情动物，他们希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。”

问题在于，人为什么会为情感而出轨？

有可能是因为这是一个对于情感获得非常贪婪的人，他需要很多感情的滋养来满足内在的匮乏或缺失，并且他的责任感、爱情婚姻观并不是很积极；也有可能是因为，在原有的情感当中是有很大一部分的情感需求得不到满足，而寻求的一种情感补偿。

合理看待伴侣的出轨

或许，遭遇背叛的你，现在沉浸在痛苦中，无法自拔，难以分出精力和心思来考虑和感受这个“背叛者”、“欺骗者”的心理。

或许，这场情感变故，让你觉得他不再是曾经那个他，曾经“好的他”已经崩溃掉了，现在的他让你看不清、看不透。

有调查表明，66%的男人出轨时会有负罪感。 心理学家纽曼指出，实际上68%出轨的男人从未想到过自己会不忠，并且他们几乎都希望自己没有偷吃 。但显然，负罪感没法让一个男人停止出轨。

所以，面对老公出轨，给他讲大道理、讲利弊效果不大。

另外，出轨的男人中， 只有12%的人认为情妇的身体比自己妻子的更具吸引力 。换言之，一个男人并不太会为了从一个更漂亮的女人那儿得到更好的性爱而出轨。

“多数情况下，他偷吃是为了填补情感上的空虚。”纽曼说，“情感上的满足让他对另一个女人产生感觉，性爱随之而来。”

由此可见，当你担心老公不忠，或你想让老公跟你更亲近， 建立更好的情感链接，应该在两人的关系中下功夫 。

采用恰当方式应对老公的出轨

捅破窗户纸，指责羞辱，离婚威胁，甚至让长辈参与其中为你主持公道是很多人会做，短期内让出轨老公震惊，但却破坏了长远的关系！

当你想采用这些“一哭二闹三上吊”的方式挽回老公时，先思考以下几个问题：

(1)你真的已经清楚自己想要的是什么？

(2)这个方法管用么是否有人用这种方法成功的解决了问题？

(3)如果采用这个方法，最坏的结果是什么？

当出轨被发现时，有可能对方非常后悔，表示 痛改前非 (前面已经说了，这种成功的可能性比较小，而且，就算出轨男人出于负罪感而认错，承诺断掉，只靠他自己也很难做到)；更多的可能是 对方恼羞成怒、破罐破摔 ，你爱咋地就咋地。

本来，这个男人因为自己的行为出现了违背道德约束，他自己是有愧疚感的。

但面对女人无休无止的数落和折腾后，男人也会想要逃离，并在心理上合理化自己的行为“我已经道歉认错了，你却不依不饶，是你的问题导致了我厌烦你！”心理上他觉得自己已为曾经的错误买过单了，他的内疚感得到平复。

此时，若情人那边正处于激情期或甜蜜期，对比下，男人更觉得“情人好，妻子烦”，若妻子还想让他压抑自己的情感需求，彻底的断掉那份“错误情感”，他就会觉得很不平衡而拒绝或者逃避。

你的行为会引起对方怎样的反应？

人与人之间的关系是复杂的，也是相互影响的。面对老公出轨，妻子的态度和行为，也影响着男人内心的动态。

真正能够把婚外情和婚姻平衡好、相互不影响的男人，没多少。

然而，很多男人在一开始，总“心存侥幸”觉得自己既可以获得甜蜜、快乐的婚外情，又可以不伤害老婆、孩子的感受。

然而，到了一定时间，情人可以不要婚姻，但要更多的情感，可以不要物质，但要你全部的时间和全部的心，男人变感到有些压力了！

若这时 妻子又发现了丈夫出轨 ，一系列的崩溃反应，让这个男人两面受敌。此时 男人内心也在做选择：

到底是选择现在让自己快乐、有价值感、需要自己的情人，还是选择付出了多年的、有孩子有老人但又有很多伤害、冲突的婚姻。

丈夫内心的天平会偏向哪一端，妻子的态度和处理方式会影响他的选择，情人的态度和应对方式也会影响他的选择。

在这个选择过程中，如果太太用责骂、哭闹、要挟、控制的方法去勉强丈夫回归，可能会让丈夫从内疚变得心生厌倦，什么责任感，什么负罪感，什么羞耻心，早已被女人的折腾扫得荡然无存， 只想快点离开。

广州婚姻心理咨询结语

当发现老公出轨时，太太作为受害者，承受着极大的痛苦。但作为成年人，也需要保持清醒，而不要采取“一哭二闹三上吊”的方式逼迫男人就范，小心起到反作用，离自己的目标越来越远。若自己不知怎样处理更恰当、有用，可以求助专业的婚姻心理咨询，帮助自己应对婚姻危机，修复与老公的亲密关系，挽回婚姻。

首先先从侧面了解是否真的出轨了。

比如对你的态度、手机隐私、消费账单、行踪等等

另外你也要开始去打扮自己了，由外到内地打扮

老公出轨了妻子的聪明做法，绝不是哭闹和离婚

冷静以待

一般得知自己老公出轨，背着自己和外面的女人上床，女人的第一反应是懵，很难冷静以待，但是即便如此，女人还是要学会控制的情绪，不要冲动着急行动，先冷静再说，或者找一个发泄的方式。实在不行可以咨询心理医生，千万不能盲目找朋友支招，因为这一步是很多女人常犯，最后输得一败涂地。尤其是不要在愤怒的情况下做出离婚的选择。

不要打击报复

很多女人得知老公出轨后，都是以打击报复的心态解决问题，比如自己也出轨有外遇，让爱人也感受这种被背叛的滋味感受，或者背地里对付老公或小三，其实是大错特错，这样不但不能坚决问题，反而会雪上加霜，更加会让男人招架不住，只想迅速逃离家庭。

分析出轨原因

大多数男人出轨是婚姻中出现问题，其实两个人都有份。这个时候女人也要反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。女人要客观判断，切莫急怒攻心。当然，也不要冷屁股的去迎接，不仅惯坏了爱人，还会让自己越来越卑微。

不要找小三理论

发现老公出轨，女人都很想自己老公在外面的女人是谁？忍不住疯狂地寻找，希望和她对质。你要清楚知道她能爱上你丈夫，就能够吵赢你。而且，小三就是要你和她大吵特吵，这样就达到她的目的了。所以，最好的方式是无视她，别把她当成是自己最大的劲敌，四两拨千斤是最好的办法。

重温过去

老公出轨后，如果没有太大的过错，女人还是最好尽量挽回这段婚姻，你们最好的利器就是孩子，并且两个人在一起久了是有感情，尽量让他想起过去美好的时光，多制造一家人温馨和谐的场面，最好制定一个需要全家人或是夫妻共同奋斗的目标，避免尴尬可以围绕孩子的教育展开。

做魅力女人

男人通常出轨多半原因，因为家中有个不想多看一眼的黄脸婆，敢问哪个男人爱漂亮身材好的女人呢？不要经常以为了家庭和孩子生活得更好，才不注重保养。不要让自己和社会脱节，女人最重要的一点必须把自己打扮得干净漂亮，注意提高自身修养，要有自己的事做，就算全职太太，看书，健身，美容，一样也不能少。

让家温馨

打败小三的最好的方法，就是用一个温馨的家让老公回心转意，可以改变一下家居，如窗帘，沙发罩，床罩温馨舒适，家能让男人休息，睡好，吃好，生病了有人照料，男人就像孩子累了饿了困了总要回家的。让他放弃一个舒适的家，他会犹豫的。

老公出轨老婆也想出轨该咋办

在以往接手的婚姻案例当中，婚外情占了相当大的比例。婚外情猛于虎，不知有多少家庭因为婚外情而破碎。

有的人认为，只要自己对他足够好，自己对这个家庭付出得越多，对方就会越重视自己、越离不开自己，这个婚姻也就会越稳固越和谐。

挽回专家穆木则认为：“在婚姻中如果没有合理化的对等投资，那难以长期经营下去，一段长期稳定的关系应当是在吸引的基础上的合理化对等投资。”

举个例子，一个女人长期无条件地付出，则男人不单会感受到舆论压力，更多地是在这段关系当中无法展示出自己的能力和担当，无法展示自己雄性领袖一面，所以转而找第三者来满足自己。

研究过往的案例发现，在婚姻关系中，女强男弱容易导致男方出轨。皆因在中国的传统文化中，男人的模板是有领导力，有责任性，具有领袖能力，被人需要被人尊敬被人崇拜。在关系当中，需要满足的正是这种情感需求，盲目地投入只会是事倍功半。

很多人，尤其是女性在结婚之后，就好像成为了男人的依附品，丧失了婚前的独立性，这种现象在生育之后尤甚，生活的中心就是丈夫或是儿子，没了婚前的生活圈子，一旦丈夫不在就不知道生活还剩下些什么。然后唯有通过更多的付出、自我牺牲，希望能感动对方，期望他会把注意力回到自己身上，最后是自己感动了自己。

从恋爱步入婚姻，会经过一段磨合的过程，为了对方改变自己，但如果千方百计改变自己去迎合对方，迁就对方只是为了他开心，你这是有已经失去了自我，失去了原本吸引他的光辉。

情感导师云昊在其所著挽回教材中提出，即使婚姻破裂，委曲求全也只能挽回一时，更重要的是建立起二次吸引，在爱情中，在婚姻中，学会如何引导对方为这段感情投入，为你投入。

故而，在婚姻爱情中，保持自我，也就保持着自我价值和吸引他的魅力以及资本，他才会离不开你。

聪明的女人用最简单的办法，找回属于自己的感情。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji学习挽回方法。里面有很多成功挽回的案例，你可以从案例里面学习的挽回方法和技巧。（冷冻法则，三三三聊天法，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处

老公出轨后老婆也想出轨报复老公怎么办

你还想跟你老公好好过伐啦？

想的话 最好放弃什么报复念头

不对，应该说无论怎么样 都不要有这样的念头

拿别人的错误来惩罚自己是不明智的

老公出轨了,老婆应该咋办

我个人认为老公出轨了,我就是绝对忍受不了那种打击是非常大的 不过这种事发生在自己身上,也要想一个最好的办法来解决它你应该和你的老公谈谈,或者做一些让他回忆你们以前在一起开心的日子 可怜的女人一定要坚强哦在新世纪的我们是没有那么容易被打垮的加油,支持你!

老公出轨了，我也想出轨，怎么办

如果你出轨能解决所有问题，你可以考虑这样做，就怕你出轨了，问题没有解决，最后错的反而是你。明明厌恶一种错误的行为，结果自己却要做这样的事，真能让你心理平衡吗？我想你真做了，肯定会后悔，也肯定会受到更大伤害，与其出轨，还不如考虑离婚。

老公出轨咋办

当知道老公出轨找“小三”，一定会非常气愤难过。这时候千万不要对他加以指责，因为这样只会把矛盾升级了。这时候要控制情绪，展现温柔攻势，抓住老公内心的弱点或对你的亏欠感，在最短时间内把矛盾降到最低。

老公出轨老婆也出轨老公会怎么想

这个事情两个人如果如此互相伤害

还是早点分开吧，毕竟开心自己认为的新生活

也减少一点彼此的伤害

老婆出轨了，老公咋办？

多大了。太大了先不要离。通过以德报怨，让她觉得亏欠你，会对你更好。如果还年轻，30多岁的话，离了吧。

老公出轨俩夜,问我该咋办,也出轨的了

你们俩如果还想继续你们的婚姻，那就需要谈一下，如果彼此已经不想继续，那么就不要浪费各自的时间，婚姻生命，各自去寻找幸福。加油吧！

老公出轨后老婆也出轨这时老公怎么办？

直接离婚~不要犹豫~

老公出轨老婆冷处理 老公出轨了老婆应该怎么办

教你挽救婚姻4大攻略

攻略1

老公出轨已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母、亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向。

攻略2

埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。

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攻略3

据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！

攻略4

记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，最终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

丈夫外遇妻子该如何处理

丈夫外遇妻子该如何处理，爱和恨就在转念之间，走进婚姻之后就只剩下生活的琐碎，面对变心的伴侣必须先下手为强，出轨的伴侣必须承担起相应的责任，以下是丈夫外遇妻子该如何处理的参考。

丈夫外遇妻子该如何处理1

把控情绪，分析原因，加强反思

面对丈夫出轨，正常的情绪应该是愤怒和痛恨，这样负面情绪的出现是非常能让人理解的，可以帮助人们在当前进行一个合理的情绪发泄，但发泄过后所需要的就是一个冷静分析和自我反思，这才能真正帮助合理解决问题。首先需要认清的一点是，自我反思绝不是要将自己放在一个弱势的位置，而是不要被愤怒冲昏了头脑保持冷静思考的一种思想转换方式。并不要将情绪的重点放在他人的过错和对自己造成的伤害上，这样非常容易造成情绪的偏离而对判断能力造成误导。之所以要在此不断的强调情绪的问题就是因为一开始就一直保持一种不良情绪很容易对之后的事情产生一种不客观的误导，偏执的将事情看做不可调和而忽略了其中存在的一些事实，从而影响了问题的解决。

妻子们该如何面对老公出轨呢？在保证情绪冷静后再对整个外遇事件进行全面完善的分析，自身的反思能更好的帮助将事件原因分析还原成最真实。丈夫出现外遇，主要责任肯定是他，但一定程度上，妻子在生活相处中的一些不适举动同样也会影响到丈夫。比如在公众场合不给丈夫留面子，工作生活压力大却得不到关心和安慰，偶尔任性时大吵大闹不听劝告，夫妻性生活不协调等。在生活中可能一些自己并不觉得是缺点的举动在日积月累下会让丈夫感觉不适最终甚至厌恶因此才会促使外遇的形成。没有人会在结婚的时候就认定自己婚后会出现外遇，因此外遇的发生还是受到了结婚后两人相处的影响。合理的进行分析找出真正的原因才是重点。

还有，需要强调的一点就是对于丈夫的关注度，男人有时候也很麻烦，对他管的少了他会觉得存在感低，感觉你不重视他，管的他严格了又会觉得太束缚，没自由。但之所以会出现这样的情绪都是因为他还在乎这段感情，这段婚姻，所以才会有不适感，最终日积月累可能一些意外因素的影响导致丈夫的外遇发生。因此，在生活中适当的管束和关注是十分有必要的，但也不能太过分，尺度一定要掌握好。

完善自身，利用愧疚，攻心为上

首先是要找到在生活中是因为哪些因素而导致了丈夫的情感改变从而促使了外遇的发生。找到原因后就应该结合自身当前的习惯和做法努力的完善和改变。比如多关心丈夫的工作，在公共场合个丈夫面子，甚至在性生活方面也可以做一些新的尝试或者突破等。夫妻毕竟是夫妻，多年生活下来的感情是无法取代的，因此，在丈夫发生外遇后，反而发现妻子在各方面都逐渐完善变得更好，自然就会不自觉的产生一种愧疚的情绪，对自己的外遇行为感到后悔和痛恨。

其实很多时候，将问题解决尤其是一些开口点明都会尴尬的问题解决的更好办法就是旁敲侧击。犯了错不论是否被人发现都必然会有一种心虚的情绪，而心虚的丈夫自然就会更为注意妻子的反应，但在发现妻子没有过激反应还在一天一天不断完善变好时就会不自主的想起当初两人相恋的那一段段美好的回忆，然后对自己的外遇产生后悔和愧疚的情绪。

此时的妻子就应该旁敲侧击的点出自己已经知道丈夫的外遇事情，并表示自己曾经也做出过一些不好的影响但现在都在逐渐改善，对于丈夫现在的外遇情况也能原谅，希望两人能把这件事情处理好，共同度过接下来的生活。丈夫本就心虚，在发现以前的夫妻矛盾已经不复存在并且妻子也旁敲侧击的表示愿意原谅的态度后，自然会马上将一切在外不正当的关系全都处理好并快速回归家庭。

老公出轨女人怎么办？其实对于整件事情的处理妻子看似都在进行退让但其实矛盾的产生总是需要一方的妥协和协调才能更好的更迅速的帮助解决。妻子进行反思并大方原谅，将之前所存在的夫妻矛盾都不断发现并改善，必然能将丈夫拉回到自己身边。人心都是肉长的，多年的夫妻感情不是说变就能变的，妻子的让步和大度能迅速的帮助收回丈夫的心并让其产生抑制后悔和羞愧的情感。

看似当前的让步其实是帮助妻子在今后的'生活中占领主导地位，之后哪怕妻子有一些过分的关注与管束丈夫在心中也会认定这是应该的，因为自己曾做过错事对不起妻子。合理的发现并解决夫妻矛盾，密切关注丈夫的动向不给其任何出现意外的机会，这样就能更好的避免类似事情的发生。以退为进，攻心为上才能更好的解决丈夫的外遇行为，保持住当前婚姻能正常的回归正轨继续维持下来。

丈夫外遇妻子该如何处理2

发现丈夫外遇妻子要挽回吗

有的人太自傲了，有的人太不自信和消极。

老公出轨我该怎么办发现丈夫有外遇怎么办这种消沉的消极情绪一直让我们产生诸多不便，最后他们并没有处理，而一些难题也使人们失去情绪。假如女性想获得感情，就不必沉溺于男人的指令，爱情是公平的，只能公平才可以使您得到男人的重视并得到完美的爱情。

不必感觉自身做得不太好，不必感觉自身配不上他。他非常好，可是你也非常好啊。您务必有那样的自信心，您务必信自己能够获得完美的爱情。

与人相处的情商智商。两人交往要比坦诚相待难，由于恩爱仅仅一种稍纵即逝的觉得，交往是一个悠长的全过程。假如您不善于人际交往，那麼保持这类朋友关系对您来讲将一些艰难，因而，只能当您具备与人相处的情感智慧型时，您才有大量获得感情的机遇。深陷情感困扰无法自解

事实上，这不但是与恋人的关联，还包含恋人的亲人，亲朋好友和盆友。而当您妥善处置每一关联时，男人才不容易深陷左右为难的关联中进退两难，他不以这种人情事故而苦恼，他当然让你会更多一点关心。挫折反省的情商智商。感情也会有艰辛，没什么是圆满的。

人们应当在一开始就搞好充分准备。应对挫折时不必胆怯，不必认为你应当将全部不正确归因于男人。男人务必负有责任，可是承担责任的女性在男人中更火爆。

事实上，许多那时候，男人觉得女性是蛮不讲理的，如果一个女人喜爱逃避责任。假如您觉得一些事儿是男人所理所应当的，那麼感情将不归属于您，由于在这一全世界只能只能你情我愿，没有理所应当。

老公出轨我该怎么办发现丈夫有外遇怎么办假如您在碰到阻碍时可以积极主动地开展自我反思，那麼您的感情将始终不容易那麼非常容易出现难题。随之时间的流走，相互的情感会愈来愈深，您当然会得到要想的真情。务必记牢，这一全世界没有完全免费的物品。

为了挽回感情并得到真情，您务必因此接受现实，而且努力许多看起来会不经意的结果，实际上北斗系统拥有很多出血和落泪的亲身经历。

有很多原配，早早就发现老公的婚外情，除了刚开始折腾一闹，发现无济于事后，再也没有下文了。

开始冷处理，开始三人行，甚至是四人行，自己无能为力分离小三，只能忍受这种尴尬，让人无语的局面。

还要不停给自己做心理暗示，没事的，只要老公还会回家就行。

小三就无法上位，指望着出轨男跟小三玩腻了，会乖乖回家。

可别忘了，你想息事宁人，小三就会对你感激涕零，安分守己做没有名分的小三吗？

小三不但会劝说出轨男离婚，还会想办法让出轨男跟她统一战线逼原配离婚。

今天跟大家分享的案例中的李女士就是这样一个情况。

知道老公出轨，自己折腾一年多没有任何结果，就不了了之。

可出轨男很过分，都把小三带到家里，睡到她的床上了，被李女士撞破，出轨男直接破罐破摔，要离婚。

出轨男提出离婚，两人关系特别僵，出轨男基本上不怎么搭理李女士。

李女士还没想清楚自己到底要不要离婚，但分离小三，能让她心里好受一些。

李女士跟老公结婚多年，有两个小孩，公婆不作妖，家庭和谐，李女士觉得她自己生活挺幸福的。

老公赚钱也不少，每个月给她的生活费不少，两人还有存款。

重要的是李女士跟出轨男的感情是没多大问题，他们最大的问题就是小三。

小三属于那种懂得如何给出轨男制造激情，让出轨男感受到了爱的关怀。

小三从来没有给出轨男任何压力，在出轨男工作累的时候，陪伴着他。

在出轨男因为家里原因烦躁不已的时候，心疼他。

只要出轨男一有问题，小三总能想到办法让出轨男放松下来。

这也是小三的魅力所在，在情感上，给足了出轨男的需求，让他完全放松，毫无戒备。

甚至觉得自己已经爱上小三，想要给小三一个名分。

小三什么话都不说，出轨男自己回家也会跟李女士闹，小三不停地在给原配跟出轨男制造矛盾。

出轨男能跟李女士各种闹，都是拜小三所赐。

换位一下，原配同样可以给小三跟出轨男制造危机。

同时，我让李女士利用公婆这层关系，公婆跟李女士相处得特别好，他们是不可能接受外面的小三。

毕竟，李女士这个儿媳妇不管在哪方面，做得都很完美，让公婆很满意。

抛开世俗层面不说，公婆也不可能因为小三，轻易换掉儿媳妇。

有公婆的介入，出轨男也不敢那么肆无忌惮，想离婚就离婚。

甚至让公婆出面，劝退小三，家里长辈不支持，小三肯定会跑去跟出轨男闹。

出轨男在双重阻力下，只要小三想上位，一定会各种逼迫出轨男，出轨男无法实现这个承诺，他们的矛盾会越来越多。

当然，在分离小三的过程中，李女士跟出轨男的感情也要重新进行洗礼。

夫妻之间的感情是可以重归于好，是可以修复的。

两人感情没有像之前那么不可理喻，给小三趁虚而入的机会更少了。

分离小三，让男人重新回归家庭，不管有没有必要，也不管原配如何做选择。

柯栾跟大家分享如何让自己在婚姻中处于不败之地的几个小建议。

1、婚姻也需要保鲜，一成不变的相处方式容易让人厌倦。

处在如今的时代，很多人对生活质量和婚姻质量有了更多的要求，婚姻需要用心经营。

不同时期，不同年月，要用不同的相处方式。

2、保持经济独立是给自己最大的底气。

不管什么时候，女人都要保持经济独立，虽然很难，家庭跟事业很难平衡，但这是底气，能够让你面对以后遭遇，给你勇敢选择的底气。

女人自己有钱，说话也会有底气的。

3、要有就自己的正常社交生活。

很多女人在结婚之后，完全没有了自己的社交圈子，跟以前的朋友也不怎么联系。

到头来，你会发现，自己什么圈子都没有了。孤单无人诉苦，你会更加害怕婚姻带来的变化。

作为成年人，接受无常，才是人生的常态。

婚姻死了，但可以重新为自己活一次。

祝你我永远都有勇气，敢爱、敢负责、敢承担自由。

希望我能帮助到你。

男人出轨之后被妻子发现下跪求原谅，这种情况下应该还是爱妻子爱家庭的，可以给他一次机会，老公出轨了，如何调整好自己，看看下面这几点建议希望能够帮到你

1、调整自己的状态

先调整自己的状态，明白这个出轨的男人已经不值得你为他伤心流泪，因为是他对不起你，是他做了对不起你的事情，所以这些都是他应该得到的惩罚。

明白一个道理，出轨的男人，就像是断了线的风筝，是追不回来的，也没必要去追回来。你要做的就是做好自己，提升自己。

有人说，女人被背叛过了，醒来就是重生的。既然重生，那么就要精彩的活下去，没了他的后半生，你更应该活的比有他的时候更好。

2、明确一下自己，摆正自己的身份

也要分析一下自己老公出轨的原因，是因为自己不够漂亮了，还是因为自己不够魅力了，通过对自我的分析去做出一些改变，比如是自己不够漂亮了，那么就学会好好打扮自己，如果是自己不够魅力了，那么就去提升自己的气质，

总之就是要把精力放在自己身上，不要在想那个对不起你的男人，这一系列的事情，能够让自己忙一段时间了。你应该没有时间去伤心难过了。等你变好了，你觉得那个男人还配的上你吗？

3、投入自己的工作

如果一开始，你是一名家庭主妇，没有工作，那么你就要想想自己能做什么样的工作了。

找一份工作，让自己忙碌起来，全身心投入工作，这样你就没有多余的时间去伤心难过，也不会有时间去想起那段失败的婚姻，并且全身心投入工作，一定会有回报。

就算没有回报，那你也积累了工作经验，总比什么都没有，浪费时间去伤心难过，真的是浪费时间又浪费自己的眼泪。当你在工作中获得成就的时候，你会感谢当时勇敢放手的自己。

4、培养良好的人际关系，扩展自己的交际圈

当你有良好的人际关系的时候，你会发现。自己的情绪会越来越正面，想法会越来越积极。并且能很好的在人际关系中提升个人魅力个眼界，认识的人多了，见识就多了，了解的东西就更多了。

拓展自己的交际圈，朋友多了，事情自然也会多，知道的东西也会更多，能交心的朋友，能够替你分担一些烦恼，开解你的一些疑惑。你会有更多正能量去面对生活的各种挑战与压力。经历过背叛，你一定更加坚强，更加勇敢，让自己更加美好