哭泣对健康有什么好处吗？

哭虽然解决不了问题，但是可以让自己的心情好一点，对健康也有好处。

流泪的好处主要包括缓解情绪、缓解眼睛干涩、清洁眼睛等。

1缓解情绪：当人们感到悲伤、感动或者情绪激动的时候，常可引起泪腺分泌，出现流泪。当人们的情绪通过流泪的形式发泄出来之后，心情会得到缓解。当遭遇巨大的压力时，如果找不到其他的途径来宣泄，可以通过哭泣释放压力。之所以会出现压力大的现象，主要还是因为人们不断的压抑情绪导致的，通过哭泣可以使压抑的情绪得到释放，压力也随之缓解。难过情绪出现时如果能好好的哭一场，心情会明显好转。因为在哭泣的过程中，情感得到了充分的释放，所以哭过之后整个人会感觉非常轻松。

2缓解眼睛干涩：眼泪可以起到滋润的作用，所以流泪对于眼睛干涩等不适有一定的缓解作用。

3清洁眼睛：当眼睛有异物时，支配泪腺的神经就会刺激泪腺分泌眼泪，这样会使异物随着眼泪流出，因此流泪可清洁眼表。眼泪中含有溶菌酶，这种物质能够去除眼睛这一部分细菌，减少各种眼病的发生。而且泪水中还含有大量的水分，具有滋润眼睛的功效。

建议大家保持心情平和，对于眼部出现问题的患者，需及时医院就诊，勿自行用药，以免延误病情。

人有七情六欲，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊， 感情的表现或心理活动；六欲是指人的眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。当然如果已经达到悲喜不惊，无情无欲的人，是可以不哭，哪怕再多的委屈辛酸，都不会有任何表现，不过这类人已经是得道高僧，或者存在于空门之中。我们所说的大部分人都有着七情六欲，当某件事，某句话，某个画面，都有可能引起自己内心深处的共鸣，而哭只不过是人类生理情绪的一种表现，也是情感的一种释放。我就说说我对于哭的一些见解。

1：同情心泛滥，情感发泄。这是大部分女性所具备的天生技能，看**，有些感人的画面，看书，一些伤感的语句，看见一个可怜的孩子，甚至看见一只流浪狗，受伤的小鸟，都有可能同情心泛滥，而宣泄感情而哭。其实这类哭我们需要支持，毕竟也是爱心的一种表现。

2：多愁善感，受到感动而哭。不管男女，拥有多愁善感的性格的人，就容易被周围环境说影响，容易以哭来作为一种排解情绪的方法。比如林黛玉葬花都会哭。很多时候对方做的事情令人感动，就会哭，有时候对方帮助自己一下，也会哭，当自己无助的时候，有人帮忙都会感动的痛哭流涕。比如自己看不起病，有人捐款，就会感动的哭。

3：委屈，辛酸。男人哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫，这首歌的歌词写得真好，很多男人不管受了多少委屈，不管拥有多少辛酸，都坚强的隐忍不哭，可是当某个人给他安慰，将他受到的委屈一一说了出来，这时候的男人因为有人懂得自己的委屈，而放声大哭，男人应该拥有哭的权利，男人们是将多少次的委屈，一直叠加到了一起，一次性释放出来，而女性只要一次委屈就可以用哭来解决。所有当你看见一个男人哭，不要取笑他，而应该同情他的遭遇，当一个男人哭了，是已经到了他的承受极限，伤心至极。

4：因为失去而哭。碰到失恋，失去亲朋好友，或者失去至亲之人，不管男女都会痛哭，只是男人懂得控制，知道人多时不哭，暗自抽泣，而女人们大部分控制不住自己的情绪，哭的天昏地暗，这类哭泣，哭的心在滴血。

5：背叛而哭。这类哭泣，大部分以无声的哭为主，被自己心爱之人背叛，被自己的合作伙伴背叛，被自己的至亲背叛，被自己的丈夫或者妻子背叛，已经哭不出声音了，无声的哭泣，眼泪直流，压抑着自己的哭声，不想让大家知道，甚至捂着被子，躲在角落里泪流不止。而哭泣的原因大部分是想不明白，为什么，对方会背叛自己。

6：喜极而泣。大喜之时，同样会喜极而泣，比如失散多年的亲人再次见面，没有联系多年的战友重逢，异地恋多年之后终成正果，父母一年年的等着孩子回家过年，相爱之人数十年后再次见面，女儿远嫁他方，这些大喜之事，都会另一些人喜极而泣，哭，同样是没有大声，眼泪含而不落，嘴角反而有点上扬，像是在笑，却泪眼朦胧。

7：博取同情的哭。还有一类人，遭受一点点的挫折，一点点的不公平，就用哭来表现自我，用哭来博取大家的同情，来达到自己的某种目的，当然手段不怎么光彩，但是一次两次的实际效果还是非常显著的，但是使用的次数多了，大家也就见怪不怪了。

总结一下：该哭就哭吧，没什么大不了，不用介意他人的眼光，当然我们自身尽量做到看场合来哭，最好不要影响别人，哭，是一种感染力非常强的一种情绪变化，一个人的哭声，可以令原本开心的事情变得忧伤，哭，是可以释放情绪，缓解神经，放松身心的，发自内心地流泪能帮助人们恢复心理和生理上的平衡。而流泪的好处也非常的多，流泪可以使得眼睛明亮，不干涩，减轻泪腺的负担，冲洗眼内灰尘，甚至起到杀菌的作用。

不应该劝哭，可适当开导 @知山乐禾

当遇到周围的人正在痛苦流泪时，不可突然劝止，否则会适得其反。

1修身修心，生命盎然

2与心交流，释放压力

3走进自然，找寻坦然

哭，是很奇怪的东西。伤心时，哭。高兴时，也可以哭。对不对？所以说哭很奇怪。哭确实是感情宣泄的一种方式，这种感情有伤心时的，有高兴时的。

下面就正面回答你的问题！应该劝止吗？我觉得要看他是因为什么哭？无非就这几种嘛

第一，伤心，家里有人去世，他在那里哭，如果哭的很厉害，你可以去劝，说什么节哀啊等等等等。但不要去止，有句话叫 不经他人事，莫劝他人善。如果你没有经历过那种痛苦，你也理解不了他的心情。对吧。所以象征性的劝一下就行。哭，让他哭吧。此时不哭，什么时候哭呢！对吧。

第二种，就是失恋啊，离婚啊等等。感情方面的。也是那句话：不经他人事，莫劝他人善。劝的时候，就要好好劝。可以给他规划一下以后的生活，对吧。从方方面面劝说，争取让他早日解脱出来。哭的话就让他哭会吧。时间一久就好了。时间是治愈创伤的良药！

第三种，就是那种高兴的，激动的哭了。这种，你不用说劝。抱着他和他一起哭，或者就是单纯的抱着他就行了。这时候，他需要有一个人和他分享这种欢乐。很幸运，那个人就是你。所以，这种最好办，抱着他哭就行了。你要说你哭不出来，可以，就抱着他，陪着他就行。

总共三种，纯手打，望采纳，谢谢

大家好

1 找到情感的源头

4 给自己时间和空间

要想释放情感，首先要找到情感的源头。也就是说，要明确自己为什么会感到难过、愤怒、害怕等等情绪。只有找到源头，才能更好地理解自己的情感，并找到释放的方式。

有时候，我们需要给自己足够的时间和空间，来处理自己的情感。不要强迫自己哭泣或者压抑自己的情感，而是要让自己自然地释放。可以选择一个安静的地方，让自己沉浸在自己的情感中，让自己自由地表达自己的情感。

2 寻找安全感

有时候，我们不敢表达自己的情感，是因为害怕被伤害、被拒绝。这时候，需要寻找安全感。可以和朋友、家人、心理咨询师等人交流，让自己感到被理解和支持。这样，就能够更加自信地表达自己的情感。

当你在追求过程中遇到失败并感到难过时，与女生分享这种情绪是完全可以的。情感的分享和倾诉是建立亲密关系和相互理解的重要方式之一。以下是几点建议：

1、温和而真实地表达情感：与女生交流时，以诚实和真实的方式表达你的感受。告诉她你在追求中遇到了挫折，并且感到很失落和伤心。

2、寻求支持和理解：与女生分享你的情绪，希望她能够给予你支持和理解。女生可能会提供安慰、鼓励和建议，帮助你渡过这段困难时期。

3、倾听她的意见：与女生交流时，也要倾听她的意见和建议。她可能能够提供一些有用的观点和看法，帮助你从失败中学习，并走出困境。

4、尊重对方的反应：尽管你希望得到支持和理解，但也要尊重女生对你情感的反应。有些人可能会对你的情感表达感到不知所措或无法提供帮助，这是正常的。如果她无法满足你的需求，要尊重她的感受，并不勉强她提供支持。最重要的是在交流中坦诚相待、互相尊重对方的感受。这有助于建立更深入和稳固的关系，同时也提供了更多机会去理解和支持彼此。

哭泣是一种非常普遍的情感释放方式，每个人都有可能在某些时候会哭泣。但是，为什么会哭泣呢？哭泣的原因是什么？本文将探讨情感释放的原因和方法。

1 找到一个安静的地方

1 悲伤的情感

2 放松自己的身体

在哭泣的时候，人们需要放松自己的身体。可以选择躺下或坐下，让自己的身体放松下来，这样可以让自己更好地释放情感。

当人们想要哭泣时，最好找到一个安静的地方。这样可以避免被别人打扰，也可以让自己更好地专注于自己的情感。