为什么遇事总爱哭，根本控制不住，怎么可以改变

为什么遇事总爱哭，根本控制不住，怎么可以改变, 我为什么那么爱哭，老是控制不住自己

感情易冲动，并且总爱以哭的方式宣泄，多少有点娇气，泪腺也比较发达，总之这个问题有点复杂，你要让自己变得坚强一些，每次想哭之前要暗自鼓励自己克服这种软弱的情绪

为什么会哭？眼泪根本控制不住。。。

你这种消极的心理不是很好啊,他不领情也不是你的错哭就哭呗多什么的你是不可能做到一切都与你无关这种高级的境界的所以,看淡就好了

总是控制不住情绪,爱哭,怎么办

当你想哭的时候，就应该要想一些开心的事情，那么就不会那么容易的哭出来了，时间长了你就可以控制好自己的情绪了。

孩子变得胆小，控制不住爱哭怎么回事

宝宝可能是性格比较内向吧,但是早教亲子课也和幼儿园一样。所以,我觉得可能是宝宝平时比较粘人,和家人时间呆的太久了

孩子四岁，性格很内向，遇事总爱哭，每次看到这样我总控制不住发火

孩子爱哭的原因

一般来说，孩子爱哭的原因有以下几个：

1、孩子先天多愁善感

以天生气质来说，就是“情绪本质”负向的孩子。情绪本质负向的孩子遭遇不如意时，通常会以负向的情绪：如哭闹、发脾气等来表达。这是他的个性倾向，但家长不了解，就容易跟着孩子闹脾气，以致于亲子之间经常闹得不愉快，而无法心平气和地教导。

2、哭只是获取的手段

现在的家长孩子生的少，太过宝贝孩子，怕孩子哭，所以，从小只要孩子哭，大人总是满足他、妥协，让孩子感觉到“用哭来得到想要的”或“避免做自己不想做的事”是很有效的。

3、语言表达能力不够

由于家长或带孩子的人照顾太周到，从小孩子不必说话，只要用哼的或用哭的、用指的，大人就知道他要什么，使孩子的语言表达应用能力无法成长，于是惯用哭闹动作来表达。

4、父母的态度过严厉

大人太凶，一点小事就对孩子疾言厉色，吓坏了孩子，使得孩子成了好哭的“小媳妇”以博取同情。

5、常常被父母所忽略

父母连孩子的基本需要都不能完全满足。如：父母不常陪伴、接近的孩子；或者大人总忙着照顾小的或忙着自己的事。孩子的基本心理需求：如：被爱或安全感等不满足，就会显得焦虑、不安，表现出来的是爱哭或不快乐的神情。

找出问题原因

孩子的哭有它正面的意义，但哭得不是时候就要找出原因：天生情绪本质负向、惯用哭来达成目的、语言表达能力不够、大人对孩子太凶、或者被忽略的孩子等等，都比较容易表现出爱哭的倾向，你的孩子爱哭是属于哪种原因呢？找出来才有办法协助他。以下的亲子生活现场实例，跟你分享解决方法。

亲子生活现场问题二：小孩子在外受委屈后，除了哭，其他什么都不会，你说怎么能不让人揪心？

改善亲子教育方式

从小教孩子看事情的光明面，增进孩子的语言表达能力，凡事鼓励孩子说出来，只有他用说的不用哭的，才给予正面响应；培养孩子的情绪管理能力；同时也要反省自己对待孩子的态度，是不是忽略了孩子，或太凶、太严厉？或者太保护？当然更不能孩子一哭就妥协。最后，还要给孩子时间，协助他逐步改善，等孩子身心成熟度够了，情况自然会逐渐好转。

另外，哭，并不一定是件坏事。大哭后，孩子可以感觉轻松、减轻压力。有些学者发现爱哭的人甚至比不爱哭的人生理与心理更健康，因此，父母不要为了清静，过于抑制孩子的哭。

恰当的做法是

1、理解孩子的敏感性

敏感的孩子感到疼痛的阈比其他孩子更强烈。不准孩子哭是不道德、不友善的。为了让敏感的孩子少哭、少流泪，应该鼓励说他是一个坚强者，引导他克制哭，对他抱有理解、同情，反而可减少他的孤独感和脆弱感。

2、培养孩子的自尊心

缺乏自尊心的孩子易敏感而哭泣，因此提高孩子的自信自尊使孩子善于自我认可，产生成就感。不应该对孩子期望过高，要求他做超出能力之外的事。

3、不要强化孩子的哭

哭时不能给予表扬，不能因此给予特权或取消规矩，或因哭而免予惩罚等。父母对孩子的哭应采取中性态度，使孩子分散注意力而停止哭泣。可给一定的安慰，不能给太多同情，否则会哭得更凶。妈妈抱一抱，就会使他“雨转晴”而高兴起来。

4、让孩子用语言表达

教会孩子善于明白地表达自己的痛处，说清为什么要哭，这时妈妈给些安慰，可以减少哭的机会。

5、父母学会控制情绪

因这种孩子特别敏感，所以对大人的焦虑、紧张、愤怒、忧郁等情感，极易被影响，因此大人自己要放松，控制好自己的情感，不影响孩子。如果情绪已经表露，最好立即对孩子进行简单的解释，免得孩子不断地猜想，加重敏感。但不可将自己的情绪向孩子没有必要承受父母的情绪。

6、多些鼓励少点批评

对孩子要少批评，多表扬，例如，“你自己把背心脱下来，真了不起”，“让我们看看衣服上的小狗，如果我们把它调到前面来，就更好了”。孩子做事没有达到大人所希望的那样，但他只要尽力了，就别批评他。假如孩子骄傲地告诉父母，“我自己洗手了”，父母不要急于指责他“把水洒得到处都是”，而应先鼓励他自己洗手是件好事，然后再帮助他把水擦掉。

7、多些温柔多些幽默

对敏感的孩子来说，大人瞪眼、失望的表情，都会此起反应，所以大人要有控制，更不要大声骂孩子，对他们温和与幽默或许效果更好，但当敏感的小孩做了错事时，也不要因怕他哭而不批评，要清楚地说明错在哪里。既不要斥责，也不能无原则。

8、别为孩子乱贴标签

不要对孩子贴上敏感、好哭的标签，否则以后就难以摘此标签。如要把孩子的敏感告诉老师或保姆的话，不要当着孩子的面，不要动不动就对人说这个小孩“哭得像狼一样”。

我很爱哭怎么办，控制不住

你和我一样的诶 我也这样有时候看电视啊小说啊 明明自己没觉得很感动 可就是会流泪 有时候和同学吵架 觉得自己有一点点委屈也哭 我也不想的但就是忍不住 大概因为泪腺的问题吧 还有就是每次感冒 不管是严重还是很轻的那种 都会流泪

为什么女孩子遇事总爱哭呢

女孩子是水做的

碰不得

一碰就碎

她们不像男生

打碎牙往肚子里咽

哭出来就好了

总爱哭怎么控制

做什么事情、都想着，自己坚强点就好了、而且，

不要在自己喜欢的人面前掉眼泪、他嘴上不说，但是如果真心的喜欢，就会心疼的！

有什么事情，就把事情摆出来说清楚、哭是解决不了问题的！

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~您的追问、采纳，是我前进的动力,祝天天开心！!

爱哭怎没办？总是控制不住自己，遇到麻烦就想哭。

哭没什么不好。。。。只是说明你控制不住自己的情感罢了。。

流泪有助于你宣泄自己的情感。。 对身体反而有益- -

扩大自己的交际圈子，交更多的朋友，多和人来往可以学到很多东西，对事情的看法也会豁达一些的。有心事多和别人倾诉，有时候自己看来很严重的事，通过别人的视角会发现其实也没那么惨的

少看言情小说，狗血家庭剧什么的，要看就看有思想的**。那些东西拍得太不现实，看多了三观不正，以为世界就是那样的，培养得感情过于丰富却没有认清现实的能力，其实现实世界要残酷得多

女人要有几个闺蜜，心情不好的时候可以一起散心或抱团取暖，感情受伤时来自朋友的安慰是很重要的

培养兴趣爱好，积极为自己充电，提升人生价值，一个人在朝着目标努力奋斗的过程中是最坚强的，为了完成目标什么打击都不怕，那是一种积极的人生态度，拥有这种人生态度，目光就不会只局限于某一小块了，自然就比较抗打击的

如果我的回答还算满意的话，希望能采纳哦~

目录方法1：生理手段1、试试眨眼睛，或者完全不眨眼睛。2、捏鼻子。3、微笑。4、降温。5、喝茶。6、大笑。7、试试肌肉渐进放松练习。8、控制自己。9、用疼痛来转移注意力。10、主动退一步。方法2：心理手段1、延迟哭泣。2、冥想3、找一些积极的事情转移注意力。4、听音乐。5、控制自己的意识。6、心存感激。方法3：直面你哭泣的原因1、认清根本原因。2、坦然接受你的情绪。3、盘点美好的事物。4、通过记日记来了解哭泣的原因。5、寻求帮助。6、意识到自己在哀伤方法4：阻止婴儿和小孩哭泣1、弄明白婴儿为什么会哭。2、如果是儿童哭泣，试试问他们问题。3、看孩子是否受伤了。4、转移他们的注意力。5、安抚孩子。6、等他们自己停下来。方法5：安慰哭泣的成年人1、询问他们是否需要帮助。2、弄清痛苦的原因。3、给予适当的肢体接触。4、关注好的一面。5、让他们哭。哭泣是自然的情绪流露，也是对某些生活经历的正常反应。但是有时候，你可能会发现自己哭得不合时宜或者有失体面。而有时候，你身边的人在哭泣，你想要帮他们镇静下来。不管是出于什么原因，要停止哭泣不是不可能的，有很多生理手段和心理手段可供选择。

方法1：生理手段

1、试试眨眼睛，或者完全不眨眼睛。有的人不断快速眨眼睛，能让泪水均匀地覆盖眼球，帮助泪腺更好地吸收泪水，这就从源头避免了眼泪积累。而有的人正好相反，尽量睁大眼睛，而且完全不眨眼的话，能绷紧眼周肌肉，阻止眼泪聚集。你只有在实践后才知道哪个方法对你有用。

2、捏鼻子。因为泪腺位于鼻子两侧，而且开口就在眼睑处，所以捏住鼻梁和鼻翼，并紧闭双眼，就可以堵住泪腺。最好在眼泪流出来前使用这招。

3、微笑。研究显示微笑对情绪健康有益。它同样能改善他人对你的看法。更重要的是微笑可以中和哭泣的各种生理反应，让你更容易停止哭泣。

4、降温。往脸上泼一点冷水可以缓和强烈的负面情绪。这种方法不仅可以让你放松下来，还能让你更清醒、更专注。除了往脸上泼水，你还可以用冷水冲手腕，或者用冷水敷耳后。这些部位的皮肤下有主动脉，给它们降温可以让整个身体平静下来。

5、喝茶。研究显示绿茶含有左旋茶氨酚，它除了帮助提升注意力，还能放松身心，缓解紧张。所以下一次当你忍不住要哭泣的时候，不如喝一杯绿茶。

6、大笑。笑是一种既简单又不需要花钱的治疗方法，不仅能缓解各种悲伤和抑郁等负面情绪，还能让你更健康。找一点有趣的乐子，让自己放松下来。

7、试试肌肉渐进放松练习。长期紧张也会导致哭泣。而肌肉渐进放松练习可以放松紧绷的肌肉，镇静思绪。它同样也是一种认知活动，能让你更好地了解身体感受，体会到身体紧张或沮丧时是什么样子的，放松镇定时又是什么样子的。进行渐进放松练习时，从脚趾头到头部慢慢地放松身上的肌肉群，一次只放松一个部位，每次时长30秒。这个练习还能缓解失眠，提高睡眠质量。

8、控制自己。研究表明人们哭泣很多时候是因为无助和被动。为了防止哭泣，让自己转被动为主动。这听起来虽然复杂，但其实很简单，在想哭的时候起来走走或者反复握拳，活动肌肉，提醒身体你的所有行为都是自发的，都在你的掌控之中。

9、用疼痛来转移注意力。身体的疼痛能将你的感官从心理疼痛上移开，你便不容易哭出来。你可以掐自己的虎口、大臂后侧等位置，或者咬舌头，将手伸到裤袋里拔腿毛等等。如果你发现你对自己下手过狠，造成了淤青或者其它伤害，那还是建议你及时收手，试试其它办法。

10、主动退一步。想办法抽身。如果你因为争吵而想要哭泣，暂时停止争吵，到其它地方去透透气。这并不是逃避问题，抽身离开能让你专注于自己的情绪，避开冲突带来的压迫感。在你暂时离开的期间，试试用其它办法稳定情绪，保证自己再次进入房间讨论的时候不会再哭出来。退一步的目的是给自己一个缓冲的地方，让你可以控制自己的情绪。

方法2：心理手段

1、延迟哭泣。这可以说是控制自己情绪反应的一种练习。当你想要哭的时候，告诉自己你现在不能哭，等会儿会有时间哭。深呼吸，慢慢缓解让你想哭的情绪。虽然一开始会很难控制自己，但你要有意识地认清自己的情绪，并且调控身体作出适当的反应。这才是长远的解决办法。不要一直把所有的情绪都憋在心里。过分压抑不仅会导致长期心理伤害，还会加重焦虑和抑郁症状。一定要找机会发泄自己的情绪。

2、冥想。冥想是一种由来已久的心理练习手段，能减轻压力，对抗抑郁，缓解焦虑。你不需要花功夫找瑜伽师教你，只需要找个安静的地方，闭上眼睛，把注意力放在呼吸上。慢慢地深呼吸，然后有控制地慢慢吐气。你会发现所有消极的情绪仿佛一瞬间就消失了。

3、找一些积极的事情转移注意力。不要老想着这些消极的情绪。找一找能让你开心或者笑出来的东西。在网上搜一搜动物搞笑视频，或者是做一些你期待已久的事情。如果你擅长解决难题，可以试着解数学方程式或者建模。要是这些办法都没有用，你可以在脑海里描绘一幅平静惬意的画面。专心地想象出画面里那些让人心旷神怡的细节。 这一招会强迫你的大脑去体会悲伤、愤怒和恐惧之外的情绪。

4、听音乐。用音乐缓解压力有很多好处。令人放松的音乐能镇静我们的身心，而音乐中那些引发共鸣的歌词则能鼓舞、安慰我们。选择适合你的音乐，制定一张歌单来抹去你的泪水吧。

5、控制自己的意识。专注在当下，想一想食物的味道，微风的感觉，以及你移动时身上面料的触感。当你真正地专注于当下，全神贯注地体会你的感觉时，心理压力自然会散去，你也会意识到你所面临的问题没什么大不了。

6、心存感激。有时候，我们会哭是因为面临困境，或是被我们认为错误的事压得喘不过气。深呼吸，然后将自己面临的问题和过去你所面临的难题，以及将来可能发生的难题作对比，让自己明白它并没有那么严重。提醒自己生活中有哪些应该心存感激的美好事情。将生活中幸福的事都记在日记里，让它伴你度过艰难的时光。

方法3：直面你哭泣的原因

1、认清根本原因。是不是某些情绪、事情、人或者某种压力让你想哭？你是否可以避开这些让你哭泣的诱因呢？如果答案是肯定的，那么尽量避开这些诱因。有时哭泣的原因很简单，比如看**受到了惊吓，或者同事说话太伤人，你只要不看血腥暴力的**，不要过多地和同事交谈就可以了。

如果答案是否定的，考虑看看心理医生，找一找对策。如果你因为和亲近的家人或者你爱的人发生冲突，产生了大量的负面情绪而想哭，那么看心理医生就再合适不过了。

2、坦然接受你的情绪。转移注意力虽然能避免不合时宜的哭泣，但是当你有合适的机会独处时，还是应当直面这些情绪。自我反省，分析你的情感、哭泣诱因和可能的解决办法。一直忽视并压抑自己的情绪，反而不利于改善和治疗心理问题。问题积压得太久的话，反而会影响你的潜意识，增加哭泣的次数。

3、盘点美好的事物。控制住消极的想法，不时回顾美好的事物，并把这种做法养成一种习惯。尽量平衡消极和积极的想法。你慢慢地也会明白，不管面临什么问题，你都是一个很不错的人。这样不仅能让你心情更好，还能避免难以预料的情绪变化。

4、通过记日记来了解哭泣的原因。如果你很难忍住不哭，或者你不确定自己为什么哭，可以试试写日记来探索原因。写日记不仅有助于健康，让你认清压力来源，看到它有利的一面，还能理清你的思绪和感情。把烦恼和悲伤都写下来，还能缓和这些情绪，从而帮你停止哭泣。你会更了解自己，也更自信。你还能明白哪些情况或人会给你负面影响，以后就能远离他们。每天花20分钟写日记。练习"自由写作"。不要担心标点、错别字和语法，快速地记下你想写的话，避免在潜意识里给自己施加压力。你会惊讶于自己的所学所获，以及它神奇的心理治愈力。

写日记可以让你无拘无束地表达自己的情绪。

如果你刚刚经历了创伤，写日记能帮你处理情绪，也能让你更好地掌控自己。把事情的经过和你的心情全部都记在日记本里吧。

5、寻求帮助。如果所有办法都不能停止哭泣，也不能消除消极情绪，并且你的人际关系和工作还受到了影响，那最好向执照医生寻求解决办法。大多数情况下，行为疗法可以解决这些问题。如果你是因为某些疾病而产生了这些情绪，医生可以给予你很好的治疗。如果你出现了抑郁症症状，马上进行心理咨询，或者联系专业的心理医生。抑郁症的症状有持续的悲伤，感觉空虚、绝望、愧疚，觉得人生没有意义，想自杀，失去活力，失眠、嗜睡，没有胃口或者体重突然变化等等。

如果你有了自杀的想法，马上寻求救助。试着打电话给信任的人，诉说自己的感受。或者拨打北京24小时免费心理危机010-82951332，这里有各个国家的救助热线。

6、意识到自己在哀伤。哀伤是一种本能反应，是由于丧亲、失恋、失业、失去健康或者失去其它东西而造成的。每个人哀伤的情况都不同，它没有任何规定的形式或者时长。哀伤可能持续几周或者几年，而你在这期间会有很多的情绪起伏。向朋友或者家人寻求帮助。向他人诉说你的哀伤，能帮你从丧失的痛苦中解脱出来。除了亲人和朋友，互助团体或者心理咨询也很有效。

你的哀伤总是会随着时间渐渐淡去。如果情况没有任何改善，或者越来越严重，哀伤可能转变成抑郁或者极度的哀痛。这个时候，你需要医生或者心理咨询来帮助你接受现实。

方法4：阻止婴儿和小孩哭泣

1、弄明白婴儿为什么会哭。哭可以说是婴儿唯一的沟通方式，也是他们有需求的象征。设身处地地想一想，到底是什么导致了他们不舒服。婴儿哭泣的常见原因有：饥饿：婴儿不分早晚，几乎每隔两到三个小时就要喂食一次。

想要吮吸：婴儿会本能地抓住东西来吮吸，这是他们获取营养的方式。

孤独：婴儿也需要交际才能健康、快乐地长大。当他们想要关爱的时候便会哭泣。

疲倦：新生儿总是会频繁地小睡，有时他们一天可以睡16个小时。

不适：想一想婴儿每次哭的时候是什么情况，发生了什么事，这样你便可以预测他的日常需求和要求了。

过多的刺激：噪音、动作太大，或者视觉刺激太强都会让婴儿不知所措，导致他们哭泣。

疾病：一般来说婴儿生病、过敏或者受伤的第一反应就是哭，即使安抚也不能停息。

2、如果是儿童哭泣，试试问他们问题。我们通常只能通过猜来了解婴儿的情况，而儿童的沟通能力更强，我们则可以问他们哭泣的原因。不过，儿童的沟通能力还是不及成人，所以我们要尽量简化问题，当孩子们不能详细地描述问题时，我们要从字里行间进行推测。

3、看孩子是否受伤了。年龄比较小的孩子在伤心的时候，可能无法回答我们的问题。在他们哭的时候，家长或者看护就需要留心当时的环境，并检查孩子的身体状况。

4、转移他们的注意力。如果孩子受伤了或者不开心，在他们平静下来之前，你可以帮助他们转移注意力。试着把他们的注意力转移到他们喜欢的东西上去。弄清楚他们是否受伤，并且伤在哪里。一一询问他们身上其它部位的状况，故意忽略他们真正受伤的地方。这样他们需要感受身体的其它部位，就会将注意力从受伤的位置上移开了。

5、安抚孩子。孩子在受到惩罚，或者和大人、同伴发生不愉快的事情后很容易哭。发现孩子哭了之后，你首先考虑一下是否需要采取行动来改变现状。比如两个孩子打架的话，你需要把他们俩分开。提醒孩子不管是否发生冲突，他们都很安全，并且你很爱他们。

6、等他们自己停下来。任何小孩都有调皮的时候。但是，如果孩子们利用哭泣、愤怒以及喊叫来达成他们的目的，你要及时改变他们的想法，截断他们这种"不良行为"能"实现愿望"的想法。不管是刚学步的幼儿还是小孩，只要他们发火的话，就把他们移到一个安静的房间里，在他们平静下来之前，不许他们出来。当他们不再愤怒了之后，再和他们沟通。

如果孩子已经能够走路，并能遵守指令了，当他们心情烦躁的时候，你可以让他们自己回到房间里，不平静下来就不许出来。等到他们情绪恢复了，再让他们告诉你想要什么，为什么会有这些情绪。这样你可以教会孩子们有效地处理自己的愤怒和沮丧，并且他们也会感觉到你爱他们，也尊重他们。

方法5：安慰哭泣的成年人

1、询问他们是否需要帮助。不同于婴儿和小孩，成年人能独立评估自己的状态，也知道自己是否需要帮助。在插手提供帮助前，先问他们是否需要帮助。如果这个人受到了精神创伤，可能首先需要时间和空间独自处理自己的情绪。有时，仅仅是问候就足以帮助他人战胜悲痛。如果情况不是很严重，这个人也很欢迎你来帮助，你可以说个笑话或者有趣的故事。说一说你在网上看到的奇闻异事。如果这个人是个陌生人或者不太亲近的人，就不要过多地询问隐私了。问一问这个人的兴趣和爱好吧。

2、弄清痛苦的原因。是心理的创伤，还是身体上的？他们受到惊吓了吗？还是在某些方面受到了伤害？在询问他们的同时，你应该仔细观察当下的情况和环境，获得更多线索。如果这个正在哭泣的人好像受了伤，或者需要医疗救助，请马上拨打急救电话。待在这个人的身边，直到医疗救援到来。如果你们所在的位置并不安全，最好转移到附近更安全的地方去。

3、给予适当的肢体接触。如果哭泣的人是你的朋友或者你爱的人，拥抱或者握手或许会有帮助。即使是搂住肩膀也能给予他人支持和安慰。不同的情况允许不同程度的肢体接触。如果你不确定肢体接触会不会给这个人带来不适，一定要先问清楚。

4、关注好的一面。交谈时不一定非要转移话题，你可以说一说让他们伤心的事情有哪些好的一面。举个例子，如果他失去了所爱的人，你可以说一说那个人的优点，以及他们曾经一起度过的美好时光。试着回忆有趣的事情，最好能让对方破涕为笑。笑可以有效地抵消哭泣的冲动，让这个人的心情好起来。

5、让他们哭。哭泣是极度悲伤下的自然反应。当然有的情况和场合并不适合哭泣。只要不伤害到别人，让这个人哭出来才是最稳妥、最有益的选择。

小提示如果你怀疑自己或者其他认识的人可能陷入了抑郁症，或者在哭泣的同时有自残的倾向，马上打给医生，或者拨打防自杀热线。

在日常的生活中一个男孩子有感情过于细腻总是爱流眼泪的表现这的确算不上是一个男人的风格，有这样的现象也应该及时做出相应的改变，相信找到正确的方法很快就能够真正改变自己。

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、改变自己的性格。

一个男孩子感情太过于细腻并且总是爱流眼泪，有这样的现象自己的性格大多数属于内向相信把自己的性格变得更加活泼开朗之后也能够彻底解决难题，所以改变自己的性格也是一个非常不错的解决办法。在生活中多加培养自己的兴趣爱好，多参加一些户外活动，应该交更多的陌生朋友等等。相信在不久之后自己的性格也一定会得到翻天覆地的变化，从此也会告别现在的自己。

二、让自己的经历变得更加丰富。

对于一个男孩子来说的确不应该拥有以上几种表现，在日常生活中一定要学会丰富自己的生活，应该让自己尝试挑战更多困难超越自己，应该多经历一些生活上的苦难磨练。相信当自己有这些经历之后，也会发现自己变得越来越强大感情方面也一定会变得更加沉稳，这才是一个男人所拥有的表现一定要让自己变得更加强大。

以上几点是我个人的看法，希望对大家或多或少有一些帮助。当自己拥有这样的表现之后保持好心态也是一件重要的事情，千万不要把自己想的太过于极端我们应该正确的看待这件事情，不要给自己施加太大的压力，找到合适的方法进行解决相信最终一定能够得到一个好结果，相信到最终一定会很好的解决难题。