情感共鸣和共情是一回事吗?

不是。

共情也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。共鸣是指物体因共振而发声，如两个频率相同的音叉靠近，其中一个振动发声时，另一个也会发声。

共情是让人与人之间从情绪、认知、观念等建立“连接”，达成共鸣，让沟通更有效，达成共赢的局面。共鸣由别人的某种情绪引起相同的情绪。例如：诗人的爱国主义思想感染了读者，引起了他们的共鸣。

正确共情

1、以共情的状态去和他人交流

如果我们想要提升自己的共情能力，我们首先需要从自我的主观上面去提升自己意识。我们首先需要假装自己懂得共情。

这是我们进入共情状态的关键。假设我们对自己的爱人聊天，我们首先提醒自己去共情， 先进入爱人的状态和心思，了解她所思所想。

2、学会观察对方的行为‍

我们想要提升自己的共情能力，我们还需要仔细去仔细观察对方的行为方式。我们需要认真看对方的动作，姿态，还有手势等各种各样的行为。

当你在观察对方的时候，你需要想象下自己在做这些动作会有什么感受。有时我们往往不太理解别人，往往是因为我们从未从对方的角度去思考对方。

有共鸣的情感扎心文案（精选46句） 1每个人的初恋，大抵是十分纯情的。跨过初恋，爱情就生出了很多的姿态。 2不是因为想恋爱才遇见你，而是遇见你之后，我才有了恋爱的想法。 3被特别在乎的人忽略，会很难过，而装作不在乎，会更难过。 4无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。但是，哪怕是一场盛世之欢，也难保宴散之后的凄凉。 5爱情当中所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景，留下的，才是值得拥有的。 6爱情中最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。 7放弃你，我有后悔过心痛过，但我从未幻想你会回来过。 8在你过去的生活中，你伤害过谁，也早已忘记了，可是被你伤害的那个人却永远不会忘记你。 9以貌取人的太多，所以可能因为你长得不好看，已经错过你的真爱了。 10别因为知道我等你，就把我晾在那儿等，也许我会走的。 11时间会考验感情，更会见证真情，有时候守候的本身就是爱情。 12真爱不是非要轰轰烈烈。而是找个在乎你的人每天和你一起吃饭，他做的再难吃也满足。 13如果说，时光拉开了我们彼此的距离，冲淡了爱情的痕迹，为什么我想你的时候，依然会那么刻骨铭心。 14其实最好的爱情，无非是几十年风轻云淡的在一起。时间是爱情最好的证明。 15暧昧不清的关系，无非就是想占有但不想负责。 16人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的，掉了的东西就不要捡了，接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。 17放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。 18首先把自己变成想要的样子，然后遇到一个无需取悦的人。友情爱情或者生活都一样，安全感都得自己给自己。 19不管爱情友情亲情，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌；不论是谁对不起谁，那裂缝都如同两面刃，一面伤人，一面伤己。 20花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终须会走，一切随缘。 21最怕和自己在乎的人慢慢变远变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。 22终究会有一天，你的手会挽着另一个人的手，而站在我身边的也不再是你。 23如果你总是把你的女人不当回事，总有一天，会有另外一个男人过来，感激你不懂得她的好。 24当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。 25一个再坚强的女人都需要一个男人来看穿她的脆弱…再脆弱的男人都需要一个女人来触摸他灵魂的刚强。 26茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。 27你可以得到爱情，可以得到婚姻，可以得到优质生活；但如果得不到安全感，那这一切又有什么用呢？生活在富足的恐惧中，还不如生活在安定的贫乏里。你以为自己要的是一个爱人，但到最后才会知道，真正想要的，无非是安心。所以啊，幸福不是努力去爱，而是安心的生活。 28心痛的感觉就是想你，流泪的滋味就是放弃；记忆的伤口流淌思念的血，伤心的泪水划破感情的线；爱情究竟多难写，永远学不会；感情究竟多深奥，永远看不透；爱你究竟多明白，永远不再见；爱的越真伤的越深；痛过才知道，伤口不算什么；天空中寂寞的流星，陨落是被遗弃的爱。 29我不明白什么叫恰到好处，我只是不想辜负谁和被辜负，该拥抱的时候我不退步，该笑的时候我绝对不会哭。 30你不擅长说谎，我不擅长纠缠，故事总要往后翻，我不介意人走茶凉，孤独好过念念不忘。 31你必须明白：要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。如果想念你，他会找；如果想要你，他会说；如果在乎你，他会真情流露。如果这些都没发生，那么他就不劳你费心了。 32钱，让多少相爱的人不能在一起；钱，让多少不相爱的人睡在一起。 33深浅不一的印记，付之一笑的回忆。当一切都成为习惯，就没有所谓的孤单。 34爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他，怕失去他。 35正因为有了对方的拒绝，你才重新有了高度的自由。只要她过得好，你再也无须为对方牵肠挂肚。 36没有谁能够一直等你，攒够失望的人自然会放手，爱是积累来的，不爱也是。 37怕只怕，这日复一日的陪伴，满腔二心一意的付出，还是会输，输给一种叫做新鲜感的东西。 38爱情里，轻易说分手真的是一个很坏的习惯。你说出了口，反而是把这段爱情最后的决定权交给了对方。 39在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人；在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失。 40很多人随随便便就相遇，欢天喜地走下去，想想那时我们为什么会分开，可能因为太用力，于是没有了好运气。 41我想我和你之间的差距，就象是那场**的结局，不管我再怎么努力，也只能是悲剧。 42其实邂逅本事就是一个浪漫的故事，有了开始，过程，如果还想要结局，自己都会觉得太贪心。 43爱情，总会有许多无奈。有些人，让你牵挂，却不能相守；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。 44别相信瞬息间爱上你的人，那都是一时的情绪而已。真正爱你的人，都是为你哭过伤过和幸福过的。时间是最好的证明。 45生活和爱情往往不在一条轨道上，最后能令你愉快的，不是因为爱情，而是因为适合。 46生活里，没有爱情是永远的。就算两个人走进婚姻，爱情在很大程度上也会慢慢地转化成为亲情。

人为什么会有情绪乃至情感？

首先回答人为什么会有情绪？然后回答人为什么会有 情感 ？

人为什么会有情绪？

人会有情绪的根本原因是：“因为人存在本能意识”，人的本能意识，就是产生情绪的前提条件。

依据人的本能意识，自然被对象触动，必然引起人的本能意识发生作用，具体本能思维作用被自然对象影响，肯定会（有）产生意识思维本能的现实反应表现，意识思维的（种种）本能的现实反应表现，就是自然情绪。

人为什么会有 情感 ？

通过对情绪的解释，可联带 情感 的关系，也就是说“情绪”与“ 情感 ”的解释，情的解释相同，不同在于“绪”与“感”，是本与末（因与果）区别。

情绪：“绪”相对“感”，绪说明的是：人的意识反应，是通过意识 情感 ，感知识别之后确定的表现。

根据情绪的“绪”的表现，可确定 情感 的“感”动机，“感”是绪的决定根源。

这个问题 我来说说我的看法

首先情绪或 情感 是我们内心意识的表现，拥有喜怒哀乐等 情感 才使得人是一个鲜活的人

因为拥有情绪、 情感 ，人才会感知 社会 的变化，知道善恶，促进 社会 的进化

追求事物的真相，知道真假，促进科学的发展

了解人与人之间的需求，知道人情冷暖，促进人际交流

假若没有了 情感 会怎样？会变得想机器人一样吗？

“机器是没有感情的”这个观点其实是我们自己设定的

人们会认为机器人只是对给他的指令进行是否的判断，然后执行相关行动，是没有 情感 干扰的

人在做出决定并实施之前都会有情绪的参与，或害怕、或高兴、或悲伤、或担忧……

如果把这一个过程和机器人相提并论的话，那么人的愿望就相当于机器人的指令，人的情绪就详单与机器人的判断，

人的实施行为就相当于机器人对指令得出的结果。

那么没有感情的人类就相当于机器人失去了判断能力，无法得出结果一样，人类也无法进行思考并得出结论

如果人没有感情，那么人就不能感知喜怒哀乐，就不会因为情绪的变化而产生欲望和冲动。

没有冲动和欲望，人就失去了创造力，人就不会想要去改变世界以满足自己的欲望。

那这个世界也就不会因为人类而改变了，人类也就不会有交流，不会有文明，世界将会是一片寂静。

所以，人一定要有感情，只有有感情，人才能称之为人，虽然感情带给我们的影响有积极的也有消极的，

但正是因为人有了感情，才有了 社会 ，才有了人类世界，才有了今天你我在这里的一问一答。

如果你没有感情你就不会疑惑，你也就不会在这里提问，我们也不可能会遇见了。

人是有感情的动物，对身边的事物都会有想法，都会触景生情。

常常会考虑眼前的事情，也会憧憬美好的未来，当然也会怀念曾经的岁月。

尤其是随着年龄的增长，生活中许许多多的东西深深地印在大脑里，而且许多美好的感人的事情是令人终生难忘的，

尤其是一个人经历了少年，青年，中年，到了老年，怎么可能忘记自己曾经经历和拥有的一切呢？

感情的出现，是意识上对满足以及失去时生理上或者精神上的表示。

满足时，我们把那种心理定义为喜、高兴等。

失去时，我们把那种失落后的情绪定义为悲伤、愤怒。

这些，都是人的存在而存在，一阵风吹过去’那样，他人必须判断他人的行为特征分别是表示什么，

然后在去采取不同的方式去与之交流,只是人类的术语定义，这是人类和动物都会有的感觉。

需要交流，就会用到感情。

就算是大猩猩也有喜怒哀乐。

情绪和 情感 是不同的，情绪是人与动物所共有的，而 情感 才是人与动物相区别的。 对情绪的产生，心理学上目前常见的有三种解释： 1、情绪是对生理变化的知觉，用简单的话来说就是：因为哭，所以悲伤；因为动手打，所以生气；因为发抖，所以害怕。 2、情绪是大脑皮层对丘脑的抑制解除后丘脑功能亢进的结果，并向上反馈至大脑皮层使人产生情绪体验，向下激活交感神经系统，引起一系列生理变化，使个体在生理上进入应激准备状态。简言之，情绪体验和生理变化是同时产生的，它们都受丘脑的控制。 3、情绪是由环境、生理状态和认知过程三个条件所制约的，其中认知因素是决定情绪反应的关键因素。这也是目前在心理咨询中用得非常广泛的，比如Ellis的ABC理论，就是强调了认知在情绪产生中的重要作用，并借改变认知来改变我们的情绪。关于这个问题，也有一个比较经典的例子，比如有一天你在街上见到一个朋友，你向他打招呼，他并未回应你，你如果认为是他故意不理你，你会很生气，而如果你认为他是没见到你，你就不会这么生气，心情也很平静。这就是认知对情绪的作用。 因此，综上所述，情绪的产生是一个复杂的过程，它受到多种因素的影响，在日常生活中，认知是一个比较重要的因素。至于其产生的地方，则如timeorbit所说，是我们的大脑。

记得采纳啊

一个人没有情绪的话，他就是个傻子。

一个人没有 情感 的话，他就是个石头。

人生在世，世事无常。

因为人生要经历许许多多的，美好或痛苦的经历。

美好的经历就会带来美好的情绪。快乐，高兴，幸福，充实，满足，爱。

痛苦的经历就会带来痛苦的情绪，恐惧，悲伤，忧郁，折磨，空虚，恨。

情感 有很多种，对家人的感情，对恋人的感情，对世界的感情，对朋友的感情，对兄弟的感情。

假如一个人没有感情，那人生有什么意义，它就像一个石头一样，一些一堆花草树木一样，没得感情。

美好的情绪，美好的感情，都需要用心去，栽培。

给于，阳光，雨水，除草。

他不是从0到1的过程，而是一路循序渐进的过程。

所以大家都要珍惜自己拥有的，尝试一些新的东西，坚持自己的信仰，生活才会丰富多彩，不负此生。

人不是冷血动物。人是感性的 情感 动物。我们有喜怒哀乐的情绪，我们有多愁善感的 情感 ，我们有七情六欲。我们的情绪和 情感 是我们内心世界的外在表现和真实写照。我们的内心世界不是一成不变死气沉沉的，而是瞬息万变波涛汹涌的。当我们的内心世界在不断发生变化的时候，我们的情绪和 情感 就自然而然地流露出来表现出来了。所以说开心的时候我们可以开怀大笑。伤心的时候我们也可以放声痛苦。

人为什么会有感情！？我想没有人可以给出真正的答案，可能人的感情不是用语言可以说得清楚的，人正是因为有感情这个奇怪的东西才会和别的动物不一样科学点的说法，是人体激素的作用，听说，人与人之间会有生理上的影响，激发大脑的某个区域，从而产生激素，对那个人有好感。人性点的说法，是人与人之间接触多了。了解也自然多了。会产生默契等东西。感情这种东西，连动物也会有，更何况人呢？人是有感情的动物，对身边的事物都会有想法，都会触景生情。常常会考虑眼前的事情，也会憧憬美好的未来，当然也会怀念曾经的岁月。尤其是随着年龄的增长，生活中许许多多的东西深深地印在大脑里，而且许多美好的感人的事情是令人终生难忘的， 尤其是一个人经历了少年，青年，中年，到了老年，怎么可能忘记自己曾经经历和拥有的一切呢

很高兴回答你提出的问题！

首先，情绪是动物和人都具有的。但即使是人的最简单的情绪，也与动物的情绪有本质的区别。由于人类生活在 社会 中，因此，人的情绪活动具有 社会 的性质。

其次， 情感 是人所特有的。它是同 社会 性的需要、与人的意识紧密地联系着的。它是在人类 社会 发展过程中产生的，因此带有 社会 历史 性，在阶级 社会 中，某些涉及到阶级意识内容的 情感 往往带有阶级性。

产生情绪和 情感 的触发原因乃是客观事物本身，而不是主观需要。任何情绪和 情感 都是由一定的对象所引起的，都有其客观原因。人从来没有无缘无故的爱和恨。例如，愉快感可能是由爱抚或亲吻所引起，也可能由来自身体的运动器官的感受（如有节奏的舞蹈、体操运动和唱歌）或者由外界事物的结构、颜色和形象、声音、味道、气味等所引起。恨可能是由于别人突然弄脏了你的衣服，或者是自己犯了某种错误所引起。没有客观现实，便不能产生情绪和 情感 。希望这样的回答能让你满意。

因为有欲望。

人是有感性的高等动物

  2019年7月22日《说话心理学》读书笔记:

    沟通中，要想使得场面更和谐，就一定要找到对方感情的突破口，只有情感上有了共鸣，交流才能继续进行下去。

    日常交往并不是总在熟人间进行，有时你甚至要闯入陌生人的领地。当进入一个陌生的家庭、环境时，要迅速打开局面，首先要寻找理想的突破口。有了突破口，便可以以点带面或由此及彼地发挥开去，从而实现让对方在感情上接受你的效果。

      人常说:要让一个母亲开心，那就去赞扬她的孩子。找到情感共鸣，沟通自然会顺畅。

罗翔老师说:“爱一个人，始于颜值，终于人品。”

刚开始相遇的两个人可能因为外在的一些东西相互吸引，肉体上的吸引很容易得到满足，难以满足的是情感的需求，灵魂的相吸。

所以要保持爱情长久的一个方法，就是要尽可能保持在精神上的同步而行。如果两个人的发展不一样，要多沟通，多交流。两个人的距离不是突然间变大，变得遥不可及的。

如果你思想的进步、精神的成长比他快，请你拉他一把，帮助他成长，并跟他一起成长，这才叫作身体力行去爱他。不要让你自己离他太远，不论在生活上还是精神上都是如此。

爱情就是心灵的结合，心要是走远了，爱情就散了，就淡了。

爱情从来不是一个人的事情，爱情是双方的，只有双方有情感上的共鸣才叫爱情。

只有一方一味地付出，总有一天会感到疲惫，就像在冬天用滚烫的心脏去暖热一团冰块，终究得不到完美的结局。

得不到回应的爱，就像一拳打在空气里，天长日久就会渐渐心酸失望，直到变得疲惫厌倦，挥手离开。

“人非草木，孰能无情？”然而人的有情是有范围的，对于不爱的人，又怎能有情？

美好的爱情是可遇而不可求的，遇到了，就应该好好经营。

　伍老师的一席话，从另外一个角度阐释了合唱音响的多样性，大家(包括我自己)不妨都拓展一下思路，突破自己的“瓶颈”，从更高一个层次来理解合唱，理解音乐。我将伍老师关于合唱的情感表现的经验整理如下，以供大家参考。

　以前我一直受这个问题的困扰，合唱音乐的情感表现是否仅仅通过强弱来实现2006年在韩国拿奖，我至今可以清晰地记得当时我是如何用理性去指导合唱团来进行情感抒发的。2008年的青歌赛上，天大合唱团演唱了《春暖花开的时候》——这是偏政治性的作品——为了纪念那些抗击冰雪的战士们，崔薇老师在最大程度上“艺术化”地创作了这个作品。在好几个指挥下的努力，作品的处理才最终成型，并且每个指挥都要求要“饱含深情，富有情感，要有‘画面感’，要叙事……”。

　我当时作为合唱队员上台参加表演，在演唱的时候，我让自己全身心投入到歌曲中，并且我也感受到了其他队员饱满的情绪。由于当时太激动，包括我在内的好些队员都是含泪唱完这个作品的。大家都觉得唱得不错，我也这么觉得(除了少数技术问题)。但在网上看到一些消息，不止一个人留言说“毫无表现力”，“毫无情感可言”，合唱团的表演是不是真的出了什么问题我下载了当时的演出，看完之后多少体会到了网友为什么会这么评价。不过我仍然很迷惑如何去解决这个问题，时隔一年半，直到这个月初，我才终于有了些头绪。

　我的观点是：合唱团需要表达出所有队员的共有情感，而非个人情感。而如何让所有人都“拧成一股”，抒发同样的情感，这需要指挥来引导。比如，在演唱《美丽的草原我的家》的时候，如果合唱指挥要团员们“富有情感”，这时会有几个问题出现。

　有的团员想象的画面是“广阔的草地与清澈见底的湖水”，有的团员则想成“没过膝盖的大草地上，牛羊在奔跑”，有人则希望唱出“肥沃”的感觉来。这个时候，如果合唱指挥仅仅只要求“富有情感”，以上问题就会显现。“清澈的湖水”与“肥沃的土地”可能是完全不同的两种音色及音乐表现，这时合唱队的色调不统一(每个声部也不统一)，会产生抵消的效果，并且声音不干净。事实上现在有很多合唱团在演唱中国艺术合唱作品时，合唱队员仍然在用比较独唱化的方式来抒发情感，或者只有强弱变化。情感是非常不精确的一种表达方式，合唱队员的想法可能各不一样。

　我现在的做法是，先需要理性分析一下作品的乐句走向等系列问题，然后告诉合唱队员如何做到来烘托某种气氛，并且告诉他们需要使用何种技术。在一开始，队员们很可能会比较机械地完成，这是正常现象。但一两遍之后，指挥对乐句的处理就需要上升到与队员们产生共鸣的地步。如果指挥的处理没有与队员产生共鸣，那么可能需要改变一种方式来让队员接受。在指挥台上，指挥永远都需要头脑清醒，这是理性的一个表现，然后需要察觉出队员的表现，根据他们的反映来调整指挥的方式。

　在实际操作上，并不容易做到。依照上面的要求，我发现之前我所给合唱团排练的东西，有很多并不“达标”(有些是有技术问题的)，因为太多的音乐表现要求得模糊，导致人心不齐。观看和聆听自己以前的指挥录像和录音，始终心里觉得难受。难受的第一点是因为技术，比如音准问题。第二点是因为作品的情感表达。尽管合唱队有些歌还过得去，但还远远没到终点。

　附：2009年8月28日，我与伍贻平博士在网上进行了长达3个小时的讨论和交流(这样的网上交流比较频繁，并且让我受益匪浅)。他说他不完全赞同我的观点。他的观点如下：情感表达有共性，也应该(不可避免的)有个性。即使每个人头脑中有同一个画面，在声音表达上仍然有很多差别。而正是这些细节上的差别，使得合唱成为色彩丰富的艺术。如果合唱队员完全一致，则难免显得机械。在美国，有一些优秀的指挥家，他们并不要求合唱队员的声音一致，而是充分发挥个性。之后他们会用各种手段，让这些有个性的声音捏成一个丰富的整体，而让所有人的个性成为合唱团的共性。