在一起时间久了，感情淡了，无话可说了，怎么办？

你好，爱情开始时，两个人眼中都是欣赏，彼此都愿意倾其所有对对方好，有着说不完的话。不知道从什么时候开始，彼此之间话少了，两个人同处一室，一个看剧，一个玩游戏，你哭你的，他玩他的，成为了最熟悉的“陌生人”。

从中可以看出，无话可说是分情况的，两个人的感情到了无话可说的地步，并不一定就意味着不爱了。出现无话可说的可能性包括：1、爱情进入了平淡期。随着交往时间越久，之前的新鲜感会开始流失，理性逐渐回归，彼此看对方都不再有光环效应，对彼此的渴望和期待就会相应减少，跟热恋期会形成鲜明的对比，很多人会发现彼此变得没有什么话说。2、彼此间的交流出现了问题。随着了解的深入，两个人之间的交流会有差异性，产生分歧是必然的现象，处理不好就会产生交流障碍。

这时候首先要学会享受感情的平淡期。这个时候不应该惊慌，不要先入为主地认定无话可说就是不爱了，应该去发现感情较好的一面，比如：不用刻意讨好、迁就，但在你需要他的时候，他一直都能在你身边让你感到踏实。

其次，学会沟通技巧，一次次地爱上彼此。两个人无话可说，有时不是不爱了，而是惰性使然，认为很了解对方，也不想再去花精力维持感情的新鲜度。发现无话可说时，想要改变这种相处方式，需要一定的沟通技巧。通过引导的方式让对方主动做出改变，比通过指责、强迫等方式招人待见多了，对方也乐意配合达到双赢。

最后，做好自己，要有发现“美”的眼睛。爱一个人，是为了变得更好，而不是彼此折磨。当两个人无话可说时，这种情况符合感情发展的规律，但人是活的，只要你能做好自己，肯用心去发现这段感情的美好，发现对方身上的优点，一切都有可能成为你想要的样子。

婚外感情淡了怎么办

婚外感情淡了怎么办，对有些人来说，产生婚外情的原因可能是自己终于找到了真正的感情，就算是因为家庭的原因想断也断不了。但一些婚外情是很快就进入了冷淡期，那么婚外感情淡了怎么办呢？

婚外感情淡了怎么办1

婚外感情淡了怎么办

要看清楚婚外情的实质。婚外情往往是激情的作用，不要认为有多少真爱在里面。因为没有共同利益，这种感情很脆弱，遇到小风小浪还能靠着两人仅存的新鲜和依恋，去克服和将就，如果一旦发生的事件触动了其中任何一方的利益，另一方会就强烈动摇，分手的导火索就会点燃。

你如果认为一个已婚男人很爱你，不妨吓唬他一下：我怀孕了，你要离婚和我结婚。看他什么反应，你就知道他爱你有多深。

要明白婚外情没有不透风的墙

很多人步入婚外情，都抱侥幸心理，认为不会被外人发现。其实一件事只要你做了，就会留下蛛丝马迹，有朝一日被发现，你哭都来不及。曾有一个网友一年前的一次一夜（情）聊天记录，她早已忘记，但老公修电脑时被发现，一夜的偷（欢）造成了家破人亡，终生遗憾。

要分析婚外情的利弊

婚外情带来的享受是情感的释放和生理的发泄，获得愉快的心情，但失去的是金钱、时间、精力的损耗，不能在阳光下暴露情感的心灵煎熬，还有隐瞒谎言的辛苦。一旦暴露婚外情的事实，只有弊了，家无宁日，工作受影响，众叛亲离等等。

要知道婚外情断要断的彻底

如果决定结束这种不正当的关系，就要断的彻底，不留后患。不要见面，所有联系方法全部拉黑，不要想着做朋友，两个人一旦有了性，再想做朋友几乎不可能。

如果你不狠一点，你就不能走出婚外情。如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回短信，电话设置拒接，不上微信聊天，让对方降温。

婚外感情淡了怎么办2

一、婚外情男人变淡了要不要分手

1、婚外情肯定是有期限的，两个人过了甜蜜的亲密阶段，他们的感情曲线就会慢慢的下降，在现实生活当中，婚外情会让人感觉到一种负累，因为有些人从婚外情当中会慢慢的清醒和理智，会慢慢的想要摆脱婚外情，回归到正常人的生活。

2、所以说婚外情，而且婚外情是不受大众所认可的，有悖于我们国家的公序良俗，虽然有些人认为婚外情也是真的感情，但是他的存在的确是不被人认可，因为你们违反了国家的一些法律法规，婚外情接触的时间长了，两个人之间的感情也就会慢慢的变淡。

3、这个时候最好还是选择分手，回归到自己的家庭当中才是最该做的，你做了这么多伤害自己伴侣的事情，如果对方也这么多伤害你，你会怎么样？所以说，悬崖勒马，回头是岸。

二、婚外情慢慢变淡表现有哪些

1、首先婚外情两个人并不是长时间的生活在一起的，如果说你跟对方的联系慢慢的变少，那么说明你们的感情也就慢慢变淡了，因为有些已婚的人会慢慢的清醒，感觉家庭才是他最终的归宿，所以在联系上就会对彼此进行疏远，这个时候感情也就慢慢变淡，也就到了快结束的时候了。

2、第二个就是对你并不那么操心了，在你面前也脾气那么大，一个人对于婚外情的耐心也能够反映出这个人在他心目中的重要性的，如果这个人已经在你面前没有耐心了，从一开始的甜言蜜语到后面越来越冷漠，这也是他想要结束这段感情的征兆。

婚外感情淡了怎么办3

一、如何度过冷淡期？

1每个人的一生中，都会因为某些原因出现焦虑或抑郁。同理情侣之间也会出现冷淡期期，但当冷气期发生时，必须学会适应。婚外情的调整是为了在生活中创造一些小浪漫。在一段关系中，如果偶尔有浪漫，两者之间的关系也会升温。

2应该学会互相交流，互相理解。不管曾经多么相爱，随着时间的推移，会因为一些原因而流失一部分。因此，必须多交流。

3不管首先发生什么矛盾或事情，一个人必须首先学会调整自己的心态，不要因为某些冲动而影响两个人之间的关系，否则这段关系将会很无趣。然而，如果一个人找到了处理这种情况的好方法，两个人之间的关系将会持续更长时间。

二、如何在爱情的寒冷期聊天？

1感情在生活中不可避免地会陷入一段时间的冷淡期，但如果你想解决它，你必须主动寻找一个交流的机会。如果你不想完全放弃这段关系，你必须学会采取主动。你的主动偶尔会让对方放弃立场。

2事实上，姐妹们经常忽略一件事，那就是赞美。即使两个人已经在一起很长时间了，他们也应该学会赞美对方的优点。你的赞美会让彼此感觉到他的存在，在你眼中是特别的。恋人之间总会有冷淡期，但是如果你想完美地度过这段冷淡期，你必须想办法解决这个问题。

在这个竞争越来越激烈的世界里，会有很多大大小小的压力、焦虑和愤怒，记住彼此的生日、有意义的周年纪念日、意想不到的小惊喜以及精心烹制的美食。

一个长期珍藏的包；生病时喝一杯热水，疲劳时喝一杯温水。点点滴滴的爱，。不断提高自己。每个人都必须不断吸收新的信息，增加新的技能，让自己永远拥有新鲜的气息，把它带入我们的生活，丰富我们的生活。

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婚外情如何处理

现在社会婚姻内出轨的现象越来越多，尤其是被出轨者内心有很多屈辱感、委屈和愤怒，往往有很多不冷静的行为，原本可以修复的，最终却真的演变成“离婚的悲剧”，便宜了“小三”。

出现婚内出轨，被出轨一方需要仔细考虑一下，自己还想要这段婚姻吗？如果还想修复一下过下去，我们有如下几点建议：

第一，不要纠缠在这件事情上，怀疑老公（老婆）有婚外情，女性一般忍不住要去证实，想找到更可靠的婚外情证据 。这样的关注一旦发生，你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。

婚外情在深层的欲望中好奇的成分比性需求的成分多。如果这个男人还爱着他的妻子、爱着他的'家、爱着他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。

第二，不要做的就是去找这个女的，尤其不要攻击这个女的。有的女性会说丈夫:“你怎么会跟那种下三烂在一块？”这是对丈夫人格的贬低，会引发他的愤怒，尽管他原来是爱妻子的，或者他对妻子是内疚的，这样说他就没有内疚了。因为你既然那么瞧不起他，那你活该了。

第三，不要到处宣扬，男人对自己的社会印象比较在意，他会有较强的自我保护意识。

如果外人都知道他有婚外情，为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。

第四，丈夫的婚外情不要告诉亲人，尤其是岳父岳母。否则，这个男人以后去岳父岳母家就很尴尬。这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位，有些妇女到单位去闹，让领导去管管自己的丈夫，或者给他一个教训，这都是导致婚姻分裂的无效行为。

第五，不要在这段时间对先生过分的好，你不要装扮成情人的样子，这样会让男人不舒服。你一定要表现出独立生活的能力，先把自己照料好，让自己活得舒服一些。

不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸。我知道好多老板有婚外情后不敢回家，知道为什么吗？就是怕太太哭和争吵，结果只能开着车在街上逛，逛到早上五点才回家，那时再激动的太太也睡着了。

一旦发现配偶有婚外情，千万不要大吵大闹，要冷静处理。您要做的了解事实的真相，分析目前的局势，要清楚自己对家庭，爱情，金钱，事业的取舍，必要时找到专业的婚恋情感的心理咨询机构，帮您正确走出婚外情的困扰。

和女朋友感情越来越淡，一般情况下都是源于两个人相处时间太少了，各自忙着各自的事情，缺少了很多交流。或者是你们两个在相处的过程中发现彼此都并没有很爱对方，所以就不会花很多时间来去维系这段感情，或者是因为你们两个在一起太久了，感情已经进入了平淡期。所以，建议你先想一下，是不是因为自己没有扮演好作为男朋友的角色？或者是女方家里不大赞同你们在一起？或者是对方可能对身边的其他人产生了好感才导致你们的感情越来越淡？

当你理清楚自己的感情为什么会越来越淡的后，就要根据感情变淡的来源，制定一些计划，做出一些行动去解决它。比如，因为自己最近工作确实是太忙了，没时间陪女朋友，也没怎么好好的陪女朋友说说话，那你就要抽个时间把女朋友约出来，好好的陪她吃顿饭，好好的陪她逛会街，多问一些关于她近期的工作还有生活，有没有遇到一些工作或者生活上的难题，要不要一些帮助，多说一些关心她的话语，然后对自己近期因为太忙没有好好关心她这事表示歉意，希望她不要计较，拿出一个准备好的小礼物送给她。这时女生一般都会很开心，就算之前是有点怨气的但也会很轻易的就原谅你，因为你让她觉得你心里还是有她的。

既然你都问了和女朋友感情越来越淡该怎么办，就说明你还是很珍惜这段感情的，心理也还很在意她。你跟她相处了那么久，应该了解她的性格脾气那些，然后你使出可以让她笑出来的方法哄她开心。你们可以制定一些计划，一些愿望，写出共同的目标，比如说一起去旅行，一起去尝试很多很多新鲜好玩的事，见不同的人。生活中一起做饭，一起逛街，一起锻炼。反正就是两个人在一起做很多很多的事，吃很多很多的饭，做很多很多的家务···自然而然你们就会越来越依赖彼此，

当然，你也要努力的提升你自己，让她在你身上看到越来越多的可能性，就会心里崇拜你，欣赏你。感情从来都是靠两个人一起经营的，还有好好珍惜。

以上就是我的一些看法，希望对你会有点帮助。嘻嘻。

感情越来越淡是因为：感情如果不在漫长的时间里加把柴，光靠原来的激情和当初的模式维系，等到最后一丝火苗熄灭的那一刻，应该也只剩一片沉寂了。

我收藏过手串，烟斗，手表，甚至还有各种品牌的包装袋。每天回到家里，都会带着不同的东西，摆放到该有的位置。慢慢的，展柜被堆满。每天都会擦拭一遍展柜，小心翼翼的摆放每一件物品。一段时间过去，擦拭展柜的次数越来越少，里面物品的位置也基本没再动过。虽然，时不时还会站在展柜前，自我欣赏一番。

但次数越来越少，好像，这个柜子和里面的东西对我来说也没那么重要，也没那么喜欢了。后来搬家，展柜太大，而且跟新地方的装修风格，好像不那么搭。犹豫了好久，直到搬家工人说，搬这个柜子要加钱，我果断决定放弃。然而，那些收藏，安静的躺在那，看着我们人来人往，进进出出。

关上门之前，我带走了所有的收藏，留下了那个柜子。我知道，这些东西对我来说意味着什么。我换了新的展柜，把东西重新摆了进去，又开始了每天擦拭摆放的日子。只不过，还是变成了偶尔站在前面看一看。很多时候，感情似乎也是一种收藏。开始时的暧昧，对另一半的向往和喜欢，在情欲激素的刺激下，让人爱不释手。

在一起之后的热恋期，更是愿意天天都腻歪在一起，分开一秒心里都会惦记。不久前，朋友约出来吃饭。男人在一起，聊工作，聊游戏，聊人生，最后都会回到一个话题，聊女人。朋友是典型的朋友圈秀恩爱狂魔，封面是女友的照片，头像是两个人的合影，朋友圈动态三条不离女朋友，聊天也总在不经意间撒狗粮。

可这次见面，从聊女人开始，他的话里话外，不再强行插入女朋友的话题，也不再把话题往情感上面引导。如果不是他的头像和封面没换，我都要怀疑他是不是分手了。顺嘴打听了一下，他草草的回了一句：“还那样，挺好的。”很多事情总归会回归于常态，热恋期后，情欲激素的分泌减少，生活还是原来的生活，平淡，也成为了一种常态。

可是，这不能称为不喜欢，也不是欺骗。就像我的那些收藏，如果我不喜欢，只是因为一时兴起让自己误以为喜欢，搬家的时候，或许我会选择丢掉。

感情是彼此对彼此的好感，所谓暗淡有可能是过了那种刚刚开始恋爱的新鲜的感觉，其实感情是很长久的事情，新鲜与否不是关键，维系对彼此的好感才是基础。互相沟通是必不可少的，可以是任何话题，不一定非要浓情蜜意的那种交流，不过也可以试试偶尔创造下浪漫~祝你幸福！

新鲜感不是不停去换另一个人，而是和一个人体验更多不同的惊喜。她这个问题，如果是觉得你对她不如以前上心了，如果你还爱她，就给她更多的关心，陪伴，爱和惊喜，多多为她付出，如果你不爱她了，就和她分开，互相不要耽误。如果她不爱你了，情感如果无法挽回了，彼此也不要相互耽误。如果还相爱，还想走下去，还会在一起，就拿出更多的爱。新鲜感需要彼此很多的爱，真诚，珍惜，付出才能维持。当然也许她只是随口问问的。

你应该回复她，在长期的共同生活中感情只会越来越深，不会慢慢变淡的。

没有如果 无论任何感情都是时间的积累和沉淀 我们要彼此相信会越来越好 如果真的变淡了 只能是你不爱我了

新鲜感不是不停去换另一个人，而是和一个人体验更多不同的惊喜。她这个问题，如果是觉得你对她不如以前上心了，如果你还爱她，就给她更多的关心，陪伴，爱和惊喜，多多为她付出，如果你不爱她了，就和她分开，互相不要耽误。如果她不爱你了，情感如果无法挽回了，彼此也不要相互耽误。如果还相爱，还想走下去，还会在一起，就拿出更多的爱。新鲜感需要彼此很多的爱，真诚，珍惜，付出才能维持。当然也许她只是随口问问的。

你的女朋友问这种问题是没有安全感，那你就要给她足够的安全感，你可以回复他，不会的，我会永远爱你的，我会每天都想着你，每天给你发消息，每天陪着你的，我们的恋爱会一直都是甜的

感情淡了想要重新培养，可以从改变自己开始，让对方看到你新颖的一面，也可以偶尔制造惊喜，给生活添加一点乐趣。

首先，在一起时间长了，难免会归于平淡，这个时候可以适当地改变一下自己，让对方看到你不一样的一面。比如说女生可以去培养一项兴趣爱好，不管是画画、舞蹈或是乐器，接触一个新的领域，学习新的东西，这样也能增加你们之间的话题。

其次，时不时地给对方准备一点小惊喜。男女双方都可以给对方准备惊喜，没有说谁一定得是主动的一方，感情是相互的，需要两个人一起经营。

再者，你们可以打卡以前去过的地方，去做以前做过的事情，比如去刚开始在一起时去过的地方，做刚恋爱时做过的事情，这样可以勾起彼此美好的回忆，即使现在生活有不如意的地方，也会因为想起过去的甜蜜时光而忘却烦恼。

总之，没有哪段感情可以一直保持新鲜感，时间长了，总是会归于平淡的，这个时候就得靠我们自己去调节，不仅如此，我们还应该彼此珍惜，彼此理解包容，这样才能长久地走下去。