一、中年夫妻感情出现危机的七个征兆

在三四十岁的人群中，夫妻关系不和谐成为一个很普遍的现象。随着时间不知不觉地流逝，两个人结婚时卿卿我我的热情逐渐被冷淡和漠不关心所取代，但这是否表明你们真的遇到感情危机了呢？要作出正确的判断，先来看看你的生活中是否出现了以下的征兆： 1、不再讲甜言蜜语 众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，夫妻关系就比较容易相处。对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。 表达一个意思可以有很多种方式，就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。 2、特别热衷于社交活动 两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的聚会，以避免两人的亲密接触。两人在家独处时，老让电视开着，也不愿意多说话。 3、没有了温柔的抚摸 夫妻间的性生活减少有很多可以理解的正当理由，比如有了新生的孩子、工作压力大、精神紧张、患病等，但如果对方好几个月都无动于衷，那麻烦可就大了，这表示你们的心灵之间已经隔了一道无形的墙。长此以往，家将不家了。 4、羞于把两个人的合影摆在桌面上 房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。 5、你是否在悄悄地等待离开的一天 “有时候我想离开他，但我从不敢多想，因为我不知道别人会怎么看我，让我感到很为难，只好责怪自己想入非非，对他不专心。”如果你时常有这样的念头，那你的婚姻就很危险了。 6、不愿和伴侣一起度长假 在旅游胜地一起度假，是一件令人羡慕的美事，但是如果度假只选择短假，就意味着无心和伴侣在一起逗留太久，有时候这也是一个感情出现裂痕的标志。 7、两人不再争吵 这才是最坏的标志。那些整天吵架的小两口反而比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵至少表明你还有热情，有勇气真诚地交流，而那种懒散冷淡的默不作声则是最大的离婚征兆。夫妻间的争吵有两种：一是愤愤然，怒气一消，万事太平；二是淡淡的，此时已是覆水难收，无可挽回。 二、如何处理中年夫妻感情的困惑 有人说，结婚是爱情的坟墓。此话虽然有点言过其实，但也并非全无道理。天长日久,夫妻之间有种毫无秘密之感，就如同有人比喻：左手握右手。然而，更有许多夫妇，婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加，爱情之花常开不败。究其原委，全在于夫妻感情巩固、发展得法。总结他们的成功做法，有以下15条值得借鉴。1、经常回忆热恋 热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。2、安排再度“蜜月” 结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。3、庆祝纪念节日 结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。4、补偿往昔情债 不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。5、学会取悦爱人 有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心；而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。6、创点意外惊喜 出乎意料地使对方惊喜，常会起到感情“兴奋剂”的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方，将他（她）在远方的亲人接来会晤，为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。7、适当来点小别 “小别胜新婚”。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。8、注意自身形象 有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。9、防止子女夺爱 不少夫妇，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽视了爱人的感情需要，尤以女同志为甚。这种做法有失偏颇。对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。10、留足浴爱时间 在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。11、保持性生活新鲜 性生活是联络夫妻感情的重要途径，良好的性生活是巩固和发展夫妻感情的必要保障。不少夫妇婚后性生活老一套，缺乏创新，并导致感情钝化。所以，要创造新鲜的性生活方式，通过改变性生活的时间、地点、体位等办法，使夫妻双方都从永远新鲜的性生活中获得新鲜的感受，并使夫妻的感情之花永葆新鲜。12、留些个人隐私 肚量再大的人，对于爱人的绯闻也会生出醋意来，至于得知对方“红杏出墙”的艳事，则更难容忍，由此导致家庭危机四伏的事并不鲜见。所以，将过去个人婚恋史上的隐私，对现在的爱人“坦白交待”并非良策，那样，非但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。因此，留些个人隐私，是巩固和发展夫妻感情的明智选择。13、慎交异性朋友 夫妻婚后有自己的社交活动，这是很正常的。但是，要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛。最好的办法是尽量少参加一些只有自己一个人出席的社交活动，即使无法拒绝，也提出携爱人一起出席的要求。特别在遇有“第三者”插足危险时，更应这样做，以杜绝其非份之想。14、支持爱人事业 每个人在走上工作岗位后，都有他自己的事业。因此，无论男方还是女方，都不能只顾自己的事业而忽视对方的事业，更不能强求对方牺牲自己钟爱的事业来服从自己。那样，只会损伤彼此的感情。夫妻双方既有追求自己事业的权力，也有承担家庭义务的责任。正确的做法应该是，想办法多挑一些家庭担子，热情地支持爱人的事业。双方都能这样做，就能消释矛盾，增进感情。15、尊重对方 人都是爱面子的，当着别人的面批评爱人，最容易挫伤对方的自尊心，影响夫妻感情。所以，要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承爱人，以博得对方的欢心。只有夫妻俩在一起时，你再向他（她）提些意见，甚至可以进行严肃的批评，对方就会在愉快接受之余，感受到你煞费苦心中体现出的浓浓爱意，从而以加倍的爱来回报你。16、警惕财务危机 结婚以后，如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财务危机，影响夫妻感情。有些家庭，钱归一方总管，如果不能财务公开，当一方经济要求得不到满足时，也会产生家庭矛盾。这些，都是值得警惕的。因此，要夫妻共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细算。手中要始终留有一些机动经费，以防不测之用。这样，就能防财务危机于未然，拒感情危机于千里。

夫妻间有问题，正确的沟通方式是学会倾听，真诚的眼神对视，给对方空间和避免用威胁的语气。

1、学会倾听

在沟通之前一定要学会倾听，倾听也是非常重要的，很多人都容易沉浸在自己的世界里，总是急切的去表白自己而忽略了别人的感受。

当你在与对方交谈时，一定要从内心真正的去尊重对方，给对方阐述的机会，不要随意打断别人的话，并且确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话，这样互相才能交换意见。

2、眼神交流

眼神交流也是非常重要的，如果别人跟你沟通的时候你四处乱看，很容易让别人觉得你不尊重他。

而如果倾听者东张西望，也容易让对方认为是心不在焉。情侣之间更应如此，你的一个眼神也许就能让对方感受到你对他的爱意和尊重，但是要注意的是不要直勾勾的盯着对方的眼睛。

3、空间

如果此刻你们讨论的话题比较敏感，场面也比较激烈，那么你可以尝试中途暂停一下，中途休息，给自己和对方也留出了一部分空间。

这样可以很大程度避免矛盾的升级以及人身攻击。所以远离激烈的对话，及时留出空间让自己和对方能够冷静下来是最好的选择，这样会也会减少一些伤害的发生。

4、避免威胁性语气

人们常常对自己无意识说出来的一些威胁的话，而自己却不自知，人的心理又是比较敏感脆弱的，常常能敏锐地察觉到这种威胁，并立即产生防守心理。

在和对方交谈的时候，尽量少说“你怎么敢……”或“你怎么能……”而应该说“当你……让我感觉……”的方式表达出来，你会发现这样的沟通效果会好的多。

让人有些困惑，为什么多数夫妻之间感情会越来越冷淡

在当今浮躁的社会，越来越多的人不那么重视婚姻，常常把它看成一种形式，太过分了。

另外，结婚之初可能有点温度，但渐渐退出，只尽自己的义务，过着没有温度的日子，在婚姻中变得越来越冷淡。

这些冰冷，给婚姻埋下祸根，这些祸根随着时间萌芽成长，最终毁掉整个婚姻。

很多时候，不知道婚姻生活的冷淡是从哪里产生的。

很多人觉得可能是因为不爱对方，但失去厨房之后等，这些事情往往都是从小事开始的。

01、

婚姻生活中不可缺少的是俗气，随便过日子，每天也随便面对你。

婚姻生活中最俗气的是厨房。

不使用厨房做饭的家庭，就像失去了在一起的时间，一点点失去了婚姻生活中的温度一样。

网上有报道90后夫妇的新闻。

为什么结婚会越来越冷淡？ 真正的原因是逃不出这一点

这对90多岁的夫妇和大多数人一样，工作很忙，在家都不能和对方吃饭，所以很自然，他们家一直没有厨房。

早上出门工作，晚上回家睡觉，把家住在高级客厅。

时间久了，这样的生活成了习惯，生活中没有了厨房的样子，也没有了一起吃饭的机会，双方越来越冷淡了。

最后结婚三年后向对方提出离婚。

表面上彼此可能觉得对方太冷淡缺乏爱，但实际上最大的原因是他们把培养他们感情的地方，那个充满感情温度的地方当做了假人。

最后放任彼此的温度冷却，最终离婚。

在原本充满繁忙工作的世界里，婚姻生活可以插入的时间本身就少，在厨房吃饭，然后全家一起吃饭是婚姻生活中常见的，不可缺少的，但如果失去了这一点，自然时间就会变长，在婚姻生活中就会变得彼此冷淡。

如果过着这样随便的日子，也许日子也不会自然地随便对待你，活到最后的那一天。

02、

很多时候，如果一个人失去了认真对待事情的态度，他在做这件事上已经输了一半了。

结婚也是如此。 如果不能认真对待婚姻生活，不能使用厨房料理吃饭，那样的婚姻生活自然会失去本来的温度。如果，婚姻如火如荼，它最终会“冷淡”消失，一定是因为你为此添了“柴火”。 这个“柴火”是你对婚姻生活的认真态度。

真正能让婚姻持续燃烧并保持温度的，是你认真对待婚姻的态度。

我有几年前就认识的朋友。 他两年前结婚了。 即使现在，他们的婚姻仍然保持着最初的温度，并且越来越火爆。

我向他请教时，他给我的回答很简单。

他说他只是做了和妻子一起做饭这种普通的事情。

虽然他们彼此白天工作都很忙，但是他们每天都约好了一顿饭回家一起吃，做晚饭，忙到很晚才回来。

两年后，他们从未断绝。 比起在那个时间做饭，他觉得可以让他花时间和妻子在一起聊天吃彼此做的菜。

在这样的日子里，他们向往的幸福以最简单的形式来到了他们身边。

真的，燃烧爱不降低婚姻温度其实是你的态度。 如果你认真生活的话，这样的日子自然会充满幸福，而不是变得冷淡。

就像厨房温暖感情一样，如果想“亲切”结婚，结婚就会越来越盛行。 那是因为你不断给它添柴火。

03、

巴尔扎克说。 “爱情能满足一切，只对情侣来说。 关于夫妻，以天空为屋顶，除了绿色地毯的地方以外，还需要更多的东西。 ”。

情侣之间，爱是足够的，但婚姻中的彼此，为了彼此的婚姻而不断升温的“柴火”更为重要。

这些“柴火”是认真对待生活、对待婚姻的态度，一般表现为一些小事。 例如，回到厨房，一起吃饭，然后一起吃饭，往往是这样简单的事情，在很长一段时间后，就会成为燃烧彼此感情的力量。

这可能是生活中不可缺少的俗气，但只要认真对待婚姻生活，“结婚”自然也会用“幸福”来招待。