情绪和情感所反映的是什么

在我们的日常学习、工作和生活中，人的性格、学识、能力、习惯、爱好、追求等等都能促使情绪的好坏和优劣。情绪在制约人，也在成就人，还在损害人，不同的情绪有着不同的生活。我们要管理好自己的情绪，拥有我们自己需要的情绪，使情绪获得应有的表达和展示。

通过运动，大脑中会分泌一种可以支配的心理和行为的肽类。其中一种叫做“内啡肽”的物质，科学家称之为“快乐素”，它作用于人体能使人产生愉悦。当你情绪坏心情糟的时候，正确选择对应的运动项目，能更有效地让心情好起来。

很多朋友在心情不好的时候喜欢通过剧烈运动来调节情绪，以为剧烈运动可以排遣不良情绪。其实剧烈运动对调节情绪并不奏效。因为剧烈运动会加强血液循环，促进大脑神经运动加速，不仅不能缓解心情，反而会加剧情绪的波动。

心情激愤不冷静无法掌握好运动量和运动时间，出现运动量过大，动作过猛，容易出现意外损伤，运动量过度也会让身体受到伤害。建议根据自身的情况及时间安排来选择合理的运动方式。在分散转移注意力和情绪平静下来后，才逐渐过渡到较大运动量的运动。

愤怒时练拳击，拳击属于高强度有氧运动，出拳猛击沙包等动作能令紧张、愤怒等情绪一扫而空，扑灭内心的怒火。但伴有负面情绪时进行剧烈运动很容易受伤，所以运动过程中一定要注意身体发出的不适信号。

当感到压力大、焦虑时练瑜伽，瑜伽可以促进压力释放、提高睡眠质量。如果再加上冥想和深呼吸，效果会更好。

在心情抑郁悲观时跑步，跑步能提高大脑功能、保护心脏、促进深度睡眠。跑步会促使内啡肽和肾上腺素大量释放，让你快乐起来。

悲伤时去游泳，让身体沉浸在一池平静的水域中，会让低落的情绪随波逝去。

悠闲高兴时去骑行，看着优美的风景，呼吸着新鲜空气，会让人感觉更为惬意，同时释放能量和活力。

1、你是此生最美的风景让我心碎却如此着迷

2、原来，所有亊都经不起时间旳考验。

3、一些事，一些人，迩只能不懂装懂。

4、我们之间总有划不完的问号。

5、我淡却了对你的情意，却加深了痛楚的回忆

6、明知故犯的坚持，我的爱你可知？

7、我知道我曾经错过许多，总是一个人难过。

8、我说会为你改变，可惜你不愿给我时间

9、多希望时间不再流转，让一切停留在相拥的时刻

10、一切都是浮云，既然你无情我又何必有意。

11、我们能不能不要再纠缠不清。

12、你是我梦中的梦，那么的遥不可及

13、世界上最可怕的事是你爱上一个不该爱的人却爱的仍无法自拔

14、一切的一切都已成定局。

15、有一种爱叫做放手，可是谁又能够真正放开手？

16、偸偸啲哭，泪悄悄啲落，这一切都不是错觉。

17、哭疼的是自己的眼睛，始终疼不到你的心！

18、心累了，不再挣扎了，有许多人的陪伴，却都不是我心中的那个人。

19、想忘记悲哀却难忘，记忆中相随

20、也许，寂寞注定是我的伤。

21、好想写出有关于我们的那些故事，却看着屏幕发着呆不知道该敲打那个键盘。

22、明知是错，却还要固执相爱那么久。

23、不要忘得太彻底好吗？那样的你太冷漠，会让我觉得自己太傻。

24、以后那么多的悲伤，那么多的凄凉，只有我一个人抵挡。

25、如果你不喜欢真实的我，那么你挑一个躯壳，我表演给你看。

26、我们的故事刚刚开始就慢慢结束，而我已输了全部。

27、为什麽我难过的时候，你都不在身边。

28、原来，我们的感情，从头到尾都只是一场有头无尾的游戏。

29、再华丽的曲子，也谱写不出我的悲伤。

30、也许一直以来，都是我自作多情，迩根本都没有喜欢过我

31、我压抑自己忘了一切，只愿你笑着想我、

32、我能原谅的是你，我不能原谅的那个是我自己。

33、向左，向右，好迷失喔。

34、我难过的是，你终于学会记不得我的好。

35、为你伤心多一点，少一点，留下的眼泪都一样不值得。

36、这个陌生的城市，再也找不到关于你的任何东西。

37、虽然有做好准备接受打击，但是心还是会很疼。

38、放手后的微笑，只是用来掩盖疼痛的伤疤。

39、在你心里我就是这么不值的你相信的吗？也许你自私了。

40、我那么爱你有用什么用，能给你幸福的却不是我。

41、我笑出了茫然，却哭不出哀伤。

42、你不是我，我的难过你不懂

43、既然跟不上脚步，那就选择退步。

44、青春就像蒲公英，看似自由却身不由己。

45、听到他和她即将举行的婚礼，我怕那个以悲剧作为末端的收局

46、下次再见，你是否会有那么一丝丝的难过。

47、你对我的视而不见，让我痛到无力诉说。

48、到今天才发现，我的世界里只剩下空洞。

49、每天我们都隔着很远的距离，总是让我每天不停的想你

50、我多问一句，你就会逃避。

抒发情感的说说短语

1 没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

2 在我胖的时候都不嫌弃我都对我好的人，我都拿小本本给记下来了，等我瘦了一定好好报答你们。

3 没人会等一个不喜欢的人，可是她却不知道那个爱着她的人还傻傻地停留在原地，回味着她说的话，傻傻地翻着相册，看着泛黄的照片落泪，尽管他知道，他爱的那个人并不爱他。

4 只能说谁付出的多，谁就伤的更深。你对她一心一意，她却对你三心二意。。学会放手也是一种幸福。

5 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！

6 你踏着迷人风韵走来，你踩着醉心风铃远去。最想听，你足音走近；最怕听，你足声远去。好希望，留住你脚步，从此与你牵手，一生与你共度！

7 时光最奇妙的地方，就在于它是一个巨大的滤网，所有的爱恨情仇经此都会一一筛选， 最后只留下最美好的一部分给我们回忆。

8 你若心寒，我是春天，你若心伤，我是欢颜，你的距离，我的距离，到了现在境地，我还能再说什么呢！除了等待，我又还能做什么呢！就等着你！

9 不管大海再多水，大山再宏伟，蜈蚣再多腿，辣椒再辣嘴；也不管拉登有多鬼，美国有多匪，总之你最美，爱你永不悔，幸福不会结尾！

10 爱需要无私的付出，只有两个人的彼此付出，那样才会幸福美满，如果只是单方面的付出，最终会身心疲惫，累伤痕累累，不知所终。爱一时容易，爱一辈子难。

11 白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴；风景从不向眼睛诉说永恒，却始终美丽；星星从不向夜晚许诺光明，却努力闪烁；咱俩从不向对方倾诉思念，却永远挂牵。

12 圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动。

13 只是我在也不会主动了，我知道誓言终究会变成逝言。

14 有人说，我们是一对鸳鸯，无论什么磨难，我们都不离不弃。有人说，我们是一对蝴蝶，无论什么地方，我们都共同面对，我相信，你呢？

15 当你西装笔挺成为别人的新郎，我定绝口不提曾经的疯狂。当我披上婚纱走进婚姻的殿堂，你依然是我心中的梦想。

16 我们在梦里走了许多路，醒来后发现自己还在床上。

17 爱一个人不是向她承诺会对她有多好，而是明知爱的毫无指望，却还一直在那里傻傻地等她。

18 一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

19 不要叹息命运的坎坷。因为大地的不平衡，才有了河流；因为温度不平衡，才有了万物生长的春夏秋冬；因为人生的不平衡，才有了我们绚丽的生命。

20 很多时候我们都在肆意伤害着那些最爱我们的人，而当我们幡然醒悟时，却发现时间并不给我们说抱歉的机会。

21 发一条彩信，为君子兰，象征你的尊贵富丽的品貌。音乐是桃花盛开的地方，愉悦你的心情快乐美悦。朋友，愿我的彩信能给你带来好心情！

22 从前的我喜欢你，现在的我喜欢从前的你。

23 最近老是心不在焉的，做什么事情都没精神，我以为我生病了，事实上，我真的生病了，只不过生的是相思病。都是因为你，让我如此思念，都得病了！

24 我说，远，是另一种美。隔着天涯望你，是专属，是隆重，是我独一的方式。欣赏，景仰。你说，积淀的想念，让两颗心很近，很近。我们牵手。

25 思念的心是淡蓝色的，像无限的天空那么长远。思念的心一天比一天长，一天比一天深，一天比一天美，一天比一天浓，每一小时，每一分钟，每一秒，都想你。

抒发情绪的女生伤感唯美简短的空间说说 流着泪告诉自己不要想你

1 我感叹我的演技好，哪怕心脏颤抖的厉害，表情还是完美的无任何波澜

2 每个人都会有累的时候，会疲倦会难过会有天塌下来的感觉。可是对我来说，只要你回来，这一切都会好。

3 想起你的时候就会特别难过，能明白的大概只有我的心，不，还有我的枕头。

4 有的人走了就再也没回来过，所以等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手。

5 该是无忧的我如今却沧桑如迟暮之时，难过就像呼吸一样频繁与我的生活如影随形。

6 本该玩的年龄，却怎么心事重重，本该放纵的青春，却怎么只能听天由命

7 请不要让我在别人面前提起你时，要加上一个曾经

8 心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

9、 你欠我的一辈子，再也无法实现了。

10、 其实这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

11、 除非时间可以倒着走，否则，谁也不会知道谁会陪谁到最后。

12、人生就像度娘，当她不高兴的时候就会封你的Ip和ID

13你可曾体会我在你面前低如尘埃卑躬屈膝的卑微模样

14接近换来期望、期望带来失望的恶性循环。

15你爱的人杳无音讯全世界都是你的茫茫人海

16我也曾在夜深人静时猛然惊醒，流着泪告诉自己不要想你。

17、人生本没有意义，但每个人必须为他赋予自己人生的意义。

18、人生，就像暧昧的女郎。想要而得不到，放弃，她又在你身边徘徊。爱也不是，恨也不能。懂得人生，很困难。但是活出精彩，却很容易。只要不放弃，保持坚强的心。

19、 千年的等待，却只换来一句：你的爱早已不在！

20、 谁伤了谁的心，谁又笑着说没关系。

21、 曾经的幸福，现在回忆起来却让我疼的不知所措。

22这个世界，没有那么多单纯的如果，不爱就是不爱了。

23我们分手了，理由是他累了。

24失恋就是切菜时不小心被刀割破的指头 是女生经期来临时的痛经 是让你倍受痛苦的那颗蛀牙 是吃多了辣椒再去

25失恋的女生们，放不下他的就去看看《简爱》，你会好的

26、 你的爱始终离我太远是我永远都触及不到的永远。

27、 不要伤我的心，因为里面住的是你。

28 我爱你，爱的那么彻底。你伤我，伤的那么干脆。

29 也许，路并没有错的，错的只是选择;爱并没有错的，错的只是缘分。

30 你是否也曾这样，心里很想和某个人聊天，却希望他先来找你， 呆呆的看着他的头像一遍又一遍。可惜他不懂

抒发情感的经典句子

抒发情感的经典句子一

1、 你永远想不到，这一刻你的微笑都会让我痛彻心扉。

2、 有时候我觉得我不是爱他，我只是习惯了等在那里。 匪我思存 《爱你是最好的时光》

3、 如果你不拒绝我，我就默认你喜欢我。

4、 昨天我们再也回不去了，昨天的那份情再也回不来了。或许昨天的人今天还在身边，如果他从昨天到今天都从未离开，那么请学会珍惜!请懂得珍惜!

5、 我们喜欢的，要么错过了，要么已经有主了;喜欢我们的，总觉得缺少一种感觉。于是我们抱着追求真感情的态度，寻找爱情，可是总觉得交际面太窄，没有办法认识理想的类型;于是我们抱着宁缺毋滥的态度，自由着，孤单着

6、 你赢 我陪你君临天下 你输 我陪你东山再起

7、 我之所以写作，不是我有才华，而是我有感情。 巴金

8、 可是，做人是讲运气的，在我感情生活中，并没有遇见对我好与能保护我的丈夫，许多女人都没有遇到。 亦舒 《圆舞》

9、 人世间的感情为什么不能像打地基一样，挖一个坑，就立一个桩，所有的坑都有它的那根桩，所有的桩也能找到它的那个坑，没有失望，没有失败，没有遗恨，永不落空。 辛夷坞 《致我们终将逝去的青春》

10、 看着它哭的时候，我很开心，因为它外表好像改变了，可是它的本质没有变，它依然是一条感情丰富的毛巾。 王家卫 《重庆森林》

11、 通常，每一个内心强大的女人背后都有一个让她成长的男人，一段让她大彻大悟的感情经历，一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。一个拥有强大内心的女人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑地，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。 赵格羽 《你是否是一个内心强大的女人》

12、 如果我的感情失败的话，趴在地上的一定是对方。 《爱情公寓》

13、 我们都像被人爱过，也爱过人。就是没好好恋爱过。

14、 如果没有遇见你，也许我不会有这么多的回忆。

15、 我们失败的感情成了别人的典范。

16、 尘劳这种东西，或许只会积压在女性的肩上，那是漫长的婚姻生活中，无关爱恨，做丈夫的只会留给自己妻子的东西也说不定。一天天，说不上是恨的恨意缓缓积存在妻子肩上。如此一来，丈夫成为加害者，而妻子就变成了受害者。 井上靖 《我的母亲手记》

17、 全心全意爱一个人，全世界只有两个身影：一个是她;另一个不是她。

18、 到底是值得，或是徒然，端看你审视的角度，你要说作为一辈子的结发夫妻、肉身的连结，等等，并没有什么特别的意义也可以，但从即使是细微难以察觉的精神爱恋，都可以在一个人漫长的一生中持续而不会消失的情况看来，你也可以说，人生一世，并非徒然。 井上靖 《我的母亲手记》

19、 世界上最可怕的无疑是：拿你当朋友的人你当恋人，拿你当恋人的人你当朋友。

20、 错错错 墓暮慕 断桥一江水，君彼我于此。 两相琴瑟和，何以箫声默。 江水映明月，却是错几何。 朝晨露，暮成雪，奈何流年过!

21、 据说狗的一切起居行藏都是以气味为依归。而我们人只依重一双眼，所以好色。有一天假如我们都瞎了，所有感情都只好寄放在气味之中。这是我住过的地方，这是我家人朋友情人的气味，永远忠实。 林夕 《曾经》

22、 感情久了、就不是爱了、而是依赖。然后当失去时、那并不是痛、而是不舍。

23、 压抑只会让感情更强烈。 李 安 《卧虎藏龙》

24、 是不是月老和孟婆曾是情人，一个牵了情丝，一个断了红尘。

25、 女人跟感情的关系就像猫和老鼠，年轻女孩对待感情就像出道没多久的猫，一见到某只老鼠就以为过了这村没这店了，恨不得吞进肚子里珍藏一辈子，抓丢了就哭的撕心裂肺。逮劳了又患得患失。 烽火戏诸侯 《陈二狗的妖孽人生》

26、 不但感情，所有的事都是如此没有偏执就没有新的创举，就没有新的境界，就没有你想也想不到的新的开始。 廖一梅 《像我这样笨拙地生活》

27、 不冷不热在温度界是让人最舒服的温度，在感情界是让人最想死的温度。

28、 他明白了人是需要感情的，他知道没有温情，没有爱的生命，就象一个干燥的车轮，转动时格轧格轧的乱响。 维克多雨果 《巴黎圣母院》

29、 一段感情，在还没有开始之前，大家都在自己的世界里过活，所有的希望和梦想都还饱满，所有的期望都安然无恙。

30、 脾气这个东西确实不会改变，只是发泄的方式变了，小的时候它表现在外在，人们叫它气量小，不懂事，现在它憋在心里慢慢自我消化，人们叫它包容，懂事，其实我更喜欢前者，但我还没遇到可以让我随便发脾气的人，所以我只能憋在心里

抒发情感的经典句子二

1、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼

2、习惯真是一种可怕的力量，不知不觉接受了很多东西!

3、心已死，泪也干，不堪回首魂亦牵、梦惊醒，不了情，往事如烟挥不去、亦虚亦实，亦爱亦恨，叶落无声花自残、只道是，寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚;却无奈，天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。

4、在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中

5、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的、爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她

6、要么忍，要么残忍。

7、人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。

8、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

9、我知道我们已不可能，但我还是真心的爱着你。虽然我真的想去忘记你去恨你，但我真的做不到。

10、有时候两个无法了解的人在一起，会比他们一个人的时候更加孤独。

11、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有、只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

12、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

13、多谢你的绝情，让我学会死心

14、你会流泪，并不代表真的慈悲;我会微笑，并不代表一切都好。

15、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就再也回不来了!

16、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

17、我们都是平凡的人，希望做最平凡的事，得到最平凡的感情!

18、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走;如果它存着，它就干涸;如果它生长，它就慢慢凋零。

19、喜欢就说出来，说出来之后其实很简单!

20、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

21、只有一个人愿意等，另一个人才愿意出现。

22、一个做女人的痛苦：当她和她所爱的男人有了肉体关系以后，她就很自然地把这种关系视为一种永远，但男人却可以不同，他们可能只会觉得那是生存方式的又一种演绎。正如书上说的：男女之间，在没有婚姻的承诺前，还是保持简单的关系为好，否则，真的没有岁月可以回头。

23、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

24、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈、、、但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受

25、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!

一、情绪和情感的定义

广义的情绪包括情感，是指人对客观事物是否符合其需要而产生的态度体验；

态度的倾向决定了情绪，包括脸部表情和动作表情。

态度：个体基于过去经验对其周围的人、事、物持有的比较一致的心理准备状态或人格倾向。

态度由以下几种成分构成：认知成分（对态度对象的信任与否）；情感成分（喜欢与否）；行为意向成分（趋向与否） 情绪和情感有三个成分：主观体验、外部表现和生理唤醒

二、情绪的特点

1情绪由刺激引起

情绪并非是自发的，而是由刺激引起，刺激有外在、内在，有具体的，也有隐而不见的。

2情绪是主观意识经验

情绪只有个体自己可以体验到，别人只能由表情或行为推知可能的情绪。

因此研究情绪反应只能用内省式的自陈量表法

3情绪状态不易自我控制

情绪体验很难控制，测谎仪就是根据这个来的

4情绪与动机有联系

情绪是伴随着动机性行为而产生的，是对事物是否满足需要而产生的态度倾向。

在某些情景下，情绪本身可视为动机，即情绪性行为。

三、情绪和情感的联系

情感是在情绪基础上形成的，情感对情绪又有巨大的影响。

是同一种心理活动过程的两个不同的侧面，相互转化、相互依存。

①具有一定社会内容的情感，可能以强烈、鲜明的情绪形式表现出来，又能表现为深沉而持久的情操。

②与生理性需要相联系的情绪，都可能由所赋于的社会内容而改变它的原始表现形式，从而表现为情感。

③具有高级社会内容的情操，即可表现为情绪，又可表现为情感。

四、情绪和情感的功能

1、适应功能

情绪情感是人适应环境的重要手段，可以调动能量和传递信息。

2、动机功能

可以驱动有机体进行行动，既可以提高效率，也可以降低效率。（积极情绪和消极情绪）

有时候情绪就是动机。

3、组织功能

积极情绪情感可以促进和协调活动，而消极情绪会瓦解和破坏活动。

可以促进知觉选择，影响记忆、思维。

4、信号功能

可以帮助传递信息、思想的作用，尤其是表情。

5、感染功能

指一个人的情绪情感对他人情绪情感的影响作用。

6、迁移功能

一个人对他人的情感会迁移到与其有关的对象上。

　　词典里这样注释：

　　情绪 ：

　　qínɡ xù

　　①心情；心境：情绪不佳｜醒来情绪恶。②从人对事物的态度中产生的体验。与“情感”一词常通用，但有区别。情绪与人的自然性需要相，具有情景性、暂时性和明显的外部表现；情感与人的社会性需要相，具有稳定性、持久性，不一定有明显的外部表现。情感的产生伴随着情绪反应，而情绪的变化也受情感的控制。通常那种能满足人的某种需要的对象，会引起肯定的情绪体验，如满意、喜悦、愉快等；反之则引起否定的情绪体验，如不满意、忧愁、恐惧等。

　　情绪、情感的和区别

　　情绪和情感是十分复杂的心理现象，它既是在有机体的种族发生的基础上产生的，又是人类社会历史发展的产物。西方心理学著作常常把无限纷繁的情绪和情感概称为感情。这样，感情的概念就包括了心理学中使用的情感和情绪两个方面。

　　情绪和情感是从不同的角度来标示感情这种复杂的心理现象的。要想把它们作严格的区分是困难的，可以从不同的侧面对二者加以说明。

　　情绪通常是在有机体的天然生物需要是否获得满足的情况下产生的，例如，由于饮食的需求而引起满意或不满意的情绪，由于危险情景引起的恐惧，和搏斗相的忿怒等。因此，情绪为人和动物所共有。但是，人的情绪在本质上与动物的情绪有所不同。即使人类最简单的情绪，在它产生和起作用的时候，都受人的社会生活方式、社会习俗和文化教养的影响和制约。由于这个原因，人在满足基本需要的生活活动中，那些直接或间接地与人的这些需要相的事物，在人的反映中都带有各种各样的情绪色彩。例如难闻的气味能引起厌恶的情调，素雅整洁的间使人产生恬静舒适的心情。

　　人类在社会历史发展进程中所形成的稳定的社会关系决定着人们对于客观世界的态度，对于这些受社会关系所制约的态度的反映，就是人类所特有的情感。例如集体感，荣誉感，责任感，羞耻心，求知欲等都是人们在社会生活条件下所形成的高级情感，它们具有社会历史性，有时还可能带有阶级的烙印。

　　由于情感大都与人的社会需要相，情感的性质常常与稳定的社会事件的内容方面密切相关。因此，情感这一概念较多地用于表达情感的内容，它一般具有较大的稳定性和深刻性。而情绪，则常用于感情的表现形式方面，它具有较大的情景性、激动性和短暂性。因此，当谈到狂热的欣喜、强烈的愤怒或持续的忧郁等的时候，常常用情绪这一术语来表示；而对诸如高尚的道德情操，精湛的艺术感受之类的体验，则用情感这一术语来表达。

　　可是实际上，无论情感或情绪都有内容和形式两个方面，因此这种区分不是绝对的。一方面人的具有稳定的社会内容的高级情感，也可能以鲜明的、暴发的形式表现出来，表现为一种情绪。例如保卫边疆的战士，在敌人进攻面前，爱国主义的感情会暴发为强烈的怒火。又如 1976 年 1 月 11 日 傍晚 ，在长安大道上，等待周总理灵车经过的千百万人，冒着寒风，流着热泪，悼念周总理的无限悲恸浸蚀着人们的肺腑，表达着人们由衷的哀忱。这些深邃的体验，既是中国对祖国、对领袖的高尚的深沉的情感，同时又具有鲜明的表现形式，表现为激烈的情绪。另一方面，那些与人的生物需要相的情绪，都能由赋予的社会内容而改变它的原始表现形式。上甘岭战役中，在极度缺水的条件下，一杯水在战士手中辗转传递，没有人沾一下自己的嘴唇。这个著名的事例之所以感人，就是由于人们高度的道德和觉悟，压倒了那些基本的天然需要

　　，表现了纯正的高尚的情操。以上的几个例子说明，情绪和情感是可以区分的，它们各自有特定的含义，但是这种区分是相对的，在人类体现的情绪和情感是统一在人的社会性本质之中。