豆瓣90分以上经典**有：《地球脉动2》、《七个世界，一个星球》、《肖申克的救赎》、《美丽人生》、《窃听风暴》等。
1、《地球脉动2》评分98
人类肆无忌惮的活动腐蚀和威胁着其它生物的生存环境！破坏着由神奇大自然创造的鬼斧神工般的世界。一部不长的纪录片，带你走进的却是与我们息息相关的一切！
2、《七个世界，一个星球》评分97
讲述鲜为人知的动物故事，呈现匪夷所思的动物行为。丰富多彩的生命如何在地球上繁衍生息，在人类主导下的地球，动物面临的各种问题。一部非常好看的纪录片，不输于任何题材的**。
3、《肖申克的救赎》评分97
《肖申克的救赎》让悲观者继续前进，无助者得到力量，傲慢者心生敬畏，绝望者看到希望，迷茫者开始思考。它的不凡在于，在人生的每个阶段重温，你都会有不同的震撼和感动：希望、自由、信念、勇气、坚持、友谊、力量
4、《美丽人生》评分96
“早安！公主”，贯穿整部**最甜的一句问候。从兜兜转转的波折后，男主终将女主娶为自己的妻子。爱情的甜蜜与动荡的国度造就了悲剧，与开头的喜剧部分形成鲜明的对比。
5、《窃听风暴》评分92
这是一部对历史重新审视与反思的**，讲述白色恐怖横行的时代，人们的思想从屈从白色恐怖到醒悟。整个过程透露着压抑之感，不过现实总是比**残酷！在一个没有完整治理体系的东德，全社会都笼罩在国家安全局的高压统治之中哪有轻松可言。
对于还没有经历过的事情很多时候是没有底气的，也是很迷茫的，也是因为没有安全感吧，那么对感情很迷茫怎么办呢，下面一起来看看吧。
对感情很迷茫怎么办
可能你对于感情很迷茫，是因为你不知道你们两个相处以后的后果是怎么样的，其实不要去想后果，享受当下最好。不要去自己臆想，凭空猜测对方是不是一个好人，或者说是一个坏人，或者说结婚以后对你好不好，其实很多事情都要经历过才能明白。你也可以找一些书籍，**电视剧来看一看，然后让你对感情有不同的认识。
对感情迷茫的原因
情感迷茫最主要的原因还是在于自己对自己的情感需求定位存在偏差引起的，由于对自己的现实状况和对方的情感需求问题把握不足，情感定位就出现或高或低的偏差，一旦情感追求遇挫，就会造成自己对情感产生迷茫。
对感情迷茫怎么做
迷茫这个词，往往是跟不如意，失败等词相勾连的。我们在失落失望失意，而找不到方向的时候，不知如何抉择的时候是迷茫的。人在迷茫的是时候，尚且不知如何与自己相处，又何谈爱人呢!人要能爱自己，才有能力去爱他人，又在爱的过程中成全自身。
对感情迷茫的坏处
在迷茫时期谈恋爱其实很危险，若是遇到你爱的，你会把它当成生命的救赎去爱，不是吓跑爱的人，就是把自己伤得奄奄一息。若是遇到爱你的，会无意识把自身的抑郁转嫁他人获取平衡感。就像之前我无意识的伤害爱我的人一样。
《假如爱有天意》“因为你，才让我成为在雨天有雨伞也会淋湿的傻子。”该片改编自黄顺元所著韩国小说《RAINFALL》，主要讲述了大学生尹梓希无意中找到母亲宋珠喜留下的日记，便重温她母亲初恋的故事。这部韩国纯爱**重温对爱和美好的感受，冥冥之中一切早已注定。
《乱世佳人》（Gone with the Wind）：这是一部经典的历史爱情**，描绘了南北战争时期南方女子斯嘉丽与男子瑞德之间的爱情故事。
《泰坦尼克号》（Titanic）：这是一部以真实事件为基础的浪漫史诗**，讲述了年轻的男女在沉船事故中的爱情故事。
《罗马假日》（Roman Holiday）：这是一部经典的浪漫喜剧**，讲述了一位公主与一名记者在罗马的一天中相遇并相爱的故事。
《心灵捕手》（Good Will Hunting）：这是一部关于爱与自我发现的**，讲述了一个天才数学家和一位心理治疗师之间的情感故事。
《傲慢与偏见》（Pride and Prejudice）：这是一部根据简·奥斯汀的小说改编的**，讲述了女主角伊丽莎白与男主角达西之间的爱情故事。
《岁月神偷》（In the Mood for Love）：这是一部讲述香港二十世纪六十年代的爱情**，讲述了两位邻居在相似命运中的相遇和关系的变化。
《爱在黎明破晓前》（Before Sunrise）：这是一部关于两个陌生人之间的浪漫旅程的**，讲述了两个人在一夜之间相互了解和关注的故事。
静下心来想想这段感情值不值得我继续走下去，这段感情给我带来什么了，他真的是那个值得我爱得那个人吗？如果我已经不确定是否还爱他还喜欢他的话，那么就先分开一段时间，看看分开的这一段时间我是否会想他，那种非常想念非常不舍得的感觉有没有。如果有的话那么就继续走下去吧，与他携手共度余生。倘若没有，再也没有那种想要与他在一起的冲动与热情了，那么再继续静下心来想想当初为什么要与他在一起，再问问真的是没有感觉了吗？毕竟两个人能在茫茫人海中相遇相知相恋不容易，所以要更加珍惜。
神级治愈**甩掉坏心情
《布达佩斯大饭店》
具有一切美好的元素：移动长境、暖色调的艳丽布景、精致装潢与服饰、冷幽默、个了不起的焦点人物、迷你布景和对摄影光线的控制也依然赏心悦目·加上神级配乐·短短的一小时四十分简直是一场童话体验
《午夜巴黎》
豆瓣评分：83
在午夜的巴黎·任何奇迹都可能发生·人到巴黎就连老伍迪这种悲观主义的老头都变得浪漫情趣起来·即使故事结尾恋人分手了又如何·他又会在午夜钟声敲响的时候遇到另一位知心人·这是一封写给全世界的情书·
《纽约的一个雨天》
豆瓣评分：73
甜茶的毛毡西服、维托里奥的色调、大雨打在透明雨伞上的声音、喋喋不休聊**的青年、钟楼下等待某个不知道是谁也不知道是否会出现之人时的局促焦虑透过甜茶浑然天成的演技·跳出银幕·让人身在家中·却经历了这个雨天·
《普罗旺斯夏天》
豆瓣评分：84
讲述年迈的老人修复自己亲情的故事·加入了友情这一元素·并着重强调两代人之间的沟壑·老人家的孤寂和时间的无情·全片挺有情调的·在如明信片一样的风景里感受法式温馨·其实挺浪漫·挺舒服的·
《白日梦想家》
豆瓣评分：85
治愈老鸭汤·在我们忙于事业等等看上去很重要的东西的时候·还记不记得心里有过一片属于自己的白日梦乐土寻找遗失的底片的过程也是寻找遗失的美好的过程看完全片好像听老朋友娓娓道来一个平淡却动人的故事
《月升王国》
豆瓣评分：83
运动镜头非常流畅·不断丰盈画框内外空间·音乐好听制作精致·人物丰满。一场小大人的狂野私奔之旅·在黑灯塔与终将被风暴夷平的月升峡湾里一起冒险·故事充满了天马行空的构思·看完非常治愈·
《触不可及》
豆瓣评分：93
某个人在不经意间走进你的生活·他和你不同阶层·不完美·甚至有不少讨人厌的毛病·但是长期的相互信任和理解成就了一段真挚友情也给两个人的生活都带来了阳光·两个演员都很精彩完全是笑声和泪水齐飞的**
《遗愿清单》
豆瓣评分：87
渐入佳境·直击心灵·两个可爱的老头·人真是越老越像小孩儿·因为顾及的少了放开了一切·就跟小孩因为不懂而什么都不在乎是一样的效果·殊途同归~~对于人生意义和感情追求的主旨成功体现的淋漓尽致·
《婚姻故事》
豆瓣评分：86
每一帧画幅、调度、台词、配乐都洋溢着奥斯卡赢家的范儿·锁定最佳剧本和最佳女配·提名最佳影片、最佳导演、最佳男主、最佳配乐没跑·好几场戏都极其精彩编导对观众思绪的控场节奏精确到了毫秒级·爽呆了·
《爱乐之城》
豆瓣评分：84
很多段落让人有重温"雨中曲”的感觉·手法和色彩运用也极具年代感·满足了外人对这座城的一切幻想·又为身在洛杉矶的人拍出了这座城会让你遍体鳞伤的事实·漂亮且精致·有对爱情的一切幻想·和**的造梦感·
《穿越大吉岭》
豆瓣评分：77
美国三兄弟·坐上印度的一辆慢悠悠的火车·不知道要去哪儿去干什么·**带给我们的是风格清新的别样韵味·色彩斑斓的画面中蕴藏着细腻浓郁的情感·金**的滤镜·长镜头内急速却规则的摇移·值得一看·
《隐藏人物》
豆瓣评分：89
三个女主人公的不卑不亢和笑对人生真的非常迷人·她们不断创造新生活的积极态度被这部细节和感情都充沛到溢出来的**赋予了极强的感染力·这部绝对是一部不容错过的女性**·
《漫长的婚约》
豆瓣评分：81
爱情悬疑战争片·讲述了玛蒂尔德在第一次世界大战中坚守等待未婚夫尼奇的感人故事·当天使再次出现在人间·一切都像是童话的世界·毫无保留的坚持的话·总会有好的结果·
《日日是好日子》
豆瓣评分：82
一部从内容、节奏到气质都非常「日式」的作品·从一开始的每周相见·再到之后特地描述的每个节气里的相会·都让我觉得挺符合「一期一会」的思想·没想到最后导演也借树木希林这个人物阐述了这个观点·
《小情人》
豆瓣评分：86
景美·音乐也美·小孩子的**·却没有一点点做作、没有一点点矫情·看完还回味着里面的点点滴滴·一个单纯的存在于每个人心中的童年的回忆·充满了东南亚美学·周末在家里刷一下就当回泰国旅行了·
《初恋50次》
豆瓣评分：79
风景如画的夏威夷到白雪皑皑的阿拉斯加·见证了爱情的美好·人生只若初见·矣于一对爱侣·一个家庭·一叶小岛·一段浪漫·一首歌颂潺潺生活的诗歌·最后的南极盛景真的能触到心底最柔软的角落·
猜猜我正在干些什么？这两天我一有空就在重温宫崎骏的作品。
昨晚重温了《哈尔的移动城堡》，很感人，不是吗？你有看过吗？你应该早就看过了吧，或许已经二刷、三刷、四刷、五刷……
《哈尔的移动城堡》月野大兔很早之前就看过了，那时我并没有什么感触，只是觉得哈尔和苏菲的爱情好浪漫啊。
英俊潇洒、风度翩翩的哈尔一出场，就是从两个搭讪的士兵身边“救”走当时进退两难的女主苏菲。“劝退”两个士兵后，哈尔带着苏菲在空中行走，浪漫又魔幻，这大概就是万千少女梦想中最美好的爱情的模样~
另外，还有影片中展现的欧式小镇、流星漫天的花园、美少年和女巫、城堡，印象特别深刻，觉得里面的每一幅画面都称得上美轮美奂。
昨晚，再刷《哈尔的移动城堡》，我却有了不一样的感受。我竟然从这部120分钟的剧中看到了自己的一丝影子，以及它背后的东西。
不仅仅只有浪漫温馨的爱情、美丽清新的秘密花园…… 更多的是一个普普通通的自卑少女，勇敢面对和接纳自己，完成自身超越的一个故事。
今天，月野大兔就和你分享一下重温《哈尔的移动城堡》，女主人公苏菲给我的启发，还有我自己的小心得吧。
01 克服自卑，勇敢面对，努力遇见那个更好的自己
作为一个鲜少在社交网站上发布照片的人，我有深刻地反省过，根本原因是不是如今的我仍然自卑，没有自我，骨子还是认为 “如果不美，活在世上有什么意义？”
有时候看偶像剧，看别人的青春都风生水起热烈恣意，我的心底常常愤恨难平。因为纵观我的32年的人生，简直可以用“白开水”二字来形容。
普通的外貌，普通的智商，普通的家室，普通的个性、普通的勇气……除此之外，我还不会唱歌，不会跳舞，不会任何乐器，几乎没有任何特长。
所以我不仅羡慕那些长相甜美、身材高挑的漂亮女孩儿，我还羡慕那些多才多艺，有个性有棱角的女孩，因为他们看起来永远那么活力满满。
这样那样的原因加起来便组合成了一个自卑的我。
女主苏菲，和我们这些普通女孩一样：自卑、迷茫、困惑、胆怯、不知所措。眼看着妹妹活得独立自信，渴望改变，却依然顾虑大多，不敢轻易迈出改变的一步。
苏菲总是认为自己是不美丽的，认为自己就该一生都过着不如愿，但也无法改变的日子，于是困守在父亲留下的帽子店里。
走出帽子店，苏菲总喜欢将帽檐拉的很低很低。帽子就像是她的遮丑面具，是她的保护罩，防止被陌生人看到。这帽子也是一道屏障，将她与每个人隔开。
当妹妹问她是否打算一辈子守在帽子店，做自己不喜欢的事情，她犹豫了，避而不答。
身边的女孩都去大街上看英俊的哈尔和他那造型奇特的移动城堡，只有苏菲一个人还在那安静地缝着帽子。正值青春期的女孩，哪个不喜欢帅气的男孩子，苏菲不喜欢吗？不，她也是喜欢的，只是她没有自信去面对那么帅气的哈尔，就像她说的“哈尔只喜欢漂亮的女孩”。
但后来的苏菲，又和我们所有大多数普通女孩不一样：因为她有了勇气改变，她开始主动去做一些自己喜欢的事情，用宽容、坚强和爱，战胜自卑，将自己从一个怯懦的自卑少女，转化成一个闪闪发光的人。
从少女到老婆婆，再到魔咒打破恢复少女容貌，苏菲让我明白了一个道理： 唯有自信和爱才能打破一切诅咒。
所以呀，我不能再对自己的外貌不满意了，不能再对自己的能力不满意了……
因为即使是驼背、衰老、丑陋的“老太婆，只要她克服自卑，像雕塑师一样，一点点忍着痛敲掉那些脆弱胆怯和懦弱平庸，终能找回自信和自我，成为一个翼翼发光的人。
02 越是身处淤泥越要乐观的活着，而不是自暴自弃
身边有个失恋朋友，说自己情绪低落，觉得自己连起床的力气都没有，对一切都不敢兴趣，每天就是沉浸在过去的回忆里哭泣。
月野大兔想对她说，失恋确实很痛苦，但是越是痛苦，我们越要乐观的活着。因为一味沉浸在悲伤中，结果就是越想越钻进牛角尖，迟迟不愿意出来。
很多时候，苦难是一次历练。越是身处淤泥越要丰盈的活着。
打扮漂亮，出去走走，约上朋友吃顿好的，亦或是是运动……用新的记忆覆盖每一天，释放掉不好的回忆。
看《哈尔的移动城堡》的苏菲，在面对荒野女巫对她施咒后突然变老几十岁自己，她没有懊恼，没有沉浸在恐惧的悲伤中，而是勇敢去面对它，接受它。
她看着自己粗糙的双手，再看看镜子里苍老的脸，不敢相信。“这真的是我吗？一定要冷静啊！”这句话，她重复了好几次。然后，她在屋子里走来走去，让自己冷静，劝说自己缓一缓。
看到这个画面时，我在同情苏菲的同时竟然笑了，真是个可爱乐观的老婆婆啊。
当她反复确认后，终于肯相信，镜中的那个人，就是自己，那个曾经不好看、现在更老更丑的少女。可即使这样，她还乐观地告诉自己：“没事的老婆婆，你精神挺好的，衣服也挺合身的。”
后来，面对哈尔脏乱差的房子，苏菲也是坚强又乐观，以清洁女工的身份加入了移动城堡的大家庭。即使手脚不灵便，还是努力清洗打扫房子，出太阳时，晒晒衣服，在野外喝喝下午茶。原本死气沉沉的城堡，变得生机盎然。
所以呀，不管是失恋，还是身处低谷时候，我们都不能让悲伤的情绪一直占据我们的心智，大哭大醉后，记得强制自己出去走走，见见老朋友，吃吃美味食物……
因为心情舒展，伤口才会愈合的更快。方块熊，你说我说的对不对？
03 牢记一个快乐原则：睡前原谅一切，醒后又是新生
一颗不能承受伤害的心灵是脆弱而难以生存的，一颗不能谅解伤害并宽容异己的心灵是狂暴而可怕的，因为仇恨不仅伤害别人也折磨自己。
众所周知的道理，但是很多人还是做不到。
我身边就有很多痴男怨女，如果反反复复向祥林嫂一样诉说，别人对他们伤害，别人对他们羞辱，别人对他们的漠视，只会在诉说的过程中一遍遍重温当时的愤怒和痛苦。久而久之，更不可能释怀和原谅了。
面对他人的伤害，正确的做法： 睡前原谅一切，醒后又是新生。
影片中人人谈之色变的荒野女巫，更像是困境和麻烦的象征物。她四处寻找哈尔，想要夺取他年轻的心脏；她为了报复而对苏菲施咒，让她变成老太婆。
面对这样的女巫，换做常人应该是恨不得把她大卸八块吧。但是，善良的苏菲原谅了她，后来还把失去魔法的女巫带在身边，每次有危险的时候都全力保护她，不让她受伤，因为对她来说：“过去的事情已经都过去了”。
试着与“仇人”友好和平相处，也许会有意想不到的惊喜出现。影片最后，女巫终于如愿把哈尔的心脏据为己有，可这个时候哈尔已经奄奄一息，如果不尽快拿回自己的心脏，哈尔就会死去。
苏菲恳求女巫把心脏还回来，女巫竟然同意了，并且还嘱咐苏菲一定要善待这颗心。试想，如果没有之前苏菲对女巫的友好相待，如果不是她感动了女巫，女巫怎么肯交出哈尔的心呢？
伤害也罢，屈辱也罢，都是我们生命中必经的成长。要勇敢面对别人伤害，学着接受无常，放过自己。
所以呀，睡前，把一切都放下，忘记那些不愉快，也忘记那些伤害。
黑夜再漫长也总会过去，第二天醒来，拉开窗帘，阳光满溢心间，又是新的一天！
最后，借用豆瓣的一句话：
爱，是世界上最神奇的魔法。爱可以唤醒沉睡的公主，可以使稻草人解脱诅咒，重回王子的英俊，爱可以使契约的死亡得以重生，爱还可以阻止一场生灵涂炭的战争。
人类所有美好的瞬间都来自于这份情感的激发。
月野大兔一直相信，只要心中有爱，即使现在形单影只，无尽明日依旧会到来。
希望每个女孩都能成为「配得上任何光芒」的人，点个「喜欢」，让我看到你的决心吧~
愿你终其一生，取悦自己。
在1999年后半期出现了一个全新的词汇——治愈系，指可以让人感到平静，治愈，舒畅的一种感受。后来衍生到了**当中，于是自然诞生了治愈系**，《心灵捕手》正是这样的一部典型治愈系**。
影片讲述了一个名叫威尔的天才清洁工的故事。威尔有着过人的聪明才智，但却是个叛逆少年，整天只知道喝酒、抽烟、打架。一次偶然的机会，麻省理工教授郎博发现了威尔的天赋，开始尝试‘救赎’威尔，故事就此展开。
这是一部关于天才的迷茫与自我救赎的**，也是一部能让我在影片结束后，按下暂停键，花费十分钟认真地想想‘我的人生到底要什么’的**。
关于这部**，我打算用威尔的四条人物关系，来尝试解释天才威尔寻找自我的全过程。
你又能在其中找到自己的影子吗？
一、 威尔与女友史凯兰的感情线—— 象征着 自卑
一直认为，自卑这种情绪通常会在爱情当中体现的淋漓尽致。如张爱玲这般高傲的女子，在遇到胡兰成都会这么描述道： 见了他，就变得很低很低，低到尘埃里。
影片中的天才威尔有着异于常人的天赋，但他幼时父母双亡，多次被寄养在了不同的家庭，又常年遭到养父的家暴，导致威尔一直生活在自卑的阴影当中。
在遇到女主史凯兰时，自卑的威尔根本不敢搭讪，只躲在一旁的角落默默观察。后来为了维护好友，才选择挺身而出，利用他惊人的学识教训了哈佛大学生。
这一次的解围，也让女主史凯兰对威尔有了好感，留了电话后想要和威尔确定恋爱关系。这时的威尔反而不敢进行下去。
他对心理医生尚恩说道：现在的她太完美了，我不想破坏她。
经过心理医生的开导，威尔鼓足勇气和史凯兰确定了恋爱关系。但此时的威尔依旧没放下自卑，在介绍自己的童年时，威尔为了掩饰自己是孤儿的身份，信口胡诌道，自己有12个兄弟。
后来女友史凯兰想要去斯坦福大学继续深造，并希望威尔和她一起去，威尔果断地拒绝了。
威尔的不肯，更多是因为他不敢，他怕往后史凯兰发现最真实的自己，那个从小遭到养父家暴的不完美的自己。也怕史凯兰最后会和他的亲生父母一样抛弃他。
因为害怕失去，所以威尔选择抢先离开。
对待爱情，我们总有那么不自信的一刻，也许是埋怨自己家境贫穷，长得不够漂亮，或是自己碌碌无为，无法给对方最好的未来。
其实这大多都是你自己想的太多。
好的爱情应该正如尚恩对威尔的开导：
爱情就是相互合适包容，你包容我，我理解你。爱你的优点，也同样爱你的缺点。
二、威尔与死党之间的关系——渴望被爱
整部影片讲了很多东西，比如爱情、师生情和友情，其中最令人感动的自然是他的死党查克对他说的那一番话：
“如果你20年后还住在这里，还在建筑工地工作，我会杀了你。
每天我们一起玩一起闹的时光很棒，但对我来说，去你家接你的那十秒钟才是最棒的时光，我每次都希望你可以悄无声息地离开这里，去那些可以展现你天赋的地方。”
其实死党查克早就察觉到，是他们这群死党，拖住了威尔去更好地方的脚步。
心理学中，态度特征是体现一个人性格的最重要因素之一，主要是指我们如何处理社会各方面关系的一种态度。
威尔的童年过得很惨，屡遭抛弃，最后还被养父虐待。 这种经历使得威尔非常渴望被关爱。这群死党正好可以填补威尔这部分的情感缺失。
他们每天一起喝酒，一起打架，一起从事最底端的体力劳动。因此当威尔发现自己有过人的天赋时，第一时间选择了隐藏自己的天赋，他深深眷恋着和朋友们过普通的生活，不希望有任何的改变。
威尔的问题在于他对自己的欲望和需求没有自己的想法，他此时只不过是一个空洞的人罢了， 逃避和自我欺骗终究解决不了任何问题。
影片的最后，解开了心结的威尔驾驶着死党送他的二手汽车，奔向加州去寻找那个他最爱的女孩。
这时的他，才是真正的威尔。
三、威尔与数学教授郎博的交锋——真正的自我
影片的一切要从威尔把麻省教授花了两年时间才解答出来的难题轻松解开开始，教授无意之间发现了威尔这块璞玉，于是保释了因为打架而进监狱的威尔，并且找了很多心理医生来‘解救’自我封闭的威尔。
我认为在整部影片当中，威尔与数学教授郎博的关系才最为纯粹：教授想利用威尔做学术，而威尔要利用教授逃脱法律的监禁，两人各取所需。
因此只有在数学教授郎博面前，威尔才不会掩饰真正的自我。
教授介绍了很多高级，坐办公室的工作给威尔。而威尔始终认为自己不属于这里，自己只想用自己喜欢的方式来生活。
这里看似威尔是对的，因为他在追求自我。但实则不然。
因为从始至终，威尔没有认识到‘真正的自我’。他选择每天花天酒地，从事低端的体力劳动，不是因为他喜欢这种生活，而仅仅是因为他不想和朋友分开而已。
在心理学中，人的自我认识分为四个阶段：
不知道自己不知道（无知）；
知道自己不知道（自知）；
知道自己知道（觉察）；
不知道自己知道（习惯）。
而此时的威尔正处于第一个阶段，他不知道自己真正想要什么生活，处在一个最迷茫、最无知的时候。
威尔真的如自己说的那般不喜欢做学术吗
也不对，因为在第一次看到数学教授写在走廊上的难题时，威尔就被深深吸引了。当天早早地和朋友告别回家，在洗漱间的镜子上奋笔演算起题目。
只有当威尔真正解开了心结，抛弃朋友和郎博教授介绍的工作去追寻女朋友的脚步时，这个选择才是威尔所做的正确抉择。
也只有这时，他才算找到真正的自我。
四、威尔与心理医生尚恩——代表着救赎
《心灵捕手》是一部经典治愈片，更是一部纯粹的心理学题材影片，整部影片都在讲解心理医生尚恩是如何解开主人公威尔的心结，而威尔的感情线和友情线，只是穿插在其中的点缀。
作为天才病人，不想被治疗的威尔已经吓跑了多位心理医生。他像是一个蜷缩着身体的刺猬，用尖刺保护着脆弱的自己。
同之前的心理医生一样，尚恩与威尔的第一次见面就轻而易举地被威尔惹恼。而不一样的是，被惹恼后的尚恩出于一个医生的良知，并没有选择放弃威尔。
也正是这时候尚恩才发现威尔远不像他表现出的那样坏，威尔更像是一个被吓坏了的小孩子。
心理学家塔尔玛德说 过 ： “ 我们并不是客观的看待 所有 事物，而是总是从我们自己的角度出发看待事物。 ”
这意味着缺乏自信和安全感的人很容易会把身边的一切事物归咎于我们‘自己做得不够好’。
团队出错了，是自己的原因；感情破裂了，认为是自己不够富有或不够帅气；甚至父母偏心，都归咎于自己做得不够好。
当这些事情的发展与其对事物的绝对化要求相悖时，这些人就会受不了，感到难以接受、难以适应并陷入情绪困扰。
“这不是你的错”“这不是你的错”“这不是你的错”“这不是你的错”
当心理医生发现了威尔的症结后，一遍又一遍地对威尔重复着这句话。你亲生父母出了意外，与你没有任何关系，你的养父施暴与你，也不是因为你做得不够好，这一切都不是你的错。
在尚恩一遍又一遍的诱导下，威尔终于从冷静到啜泣，突破了自我束缚，趴在尚恩医生的肩膀上痛哭起来。
威尔也终于接受了自己的不完美，接受了自己的自卑。
天才威尔的烦恼，我们普通人依旧存在。像威尔一样自卑，像威尔一样迷茫、找不到自我。
但我们要记住：过往不会制约今后，经历也不会限制未来。
我们的一生会遇到很多的人，有些是好人，有些是坏人。有些人会让你害怕逃避，有些人会让你不舍离去。
但遇到这么多人，遇到这么多的事。
我们 终其一生要学会的一件事，那就是对自己好，因为你才是自己生命中最重要的那个人 。
终其一生，取悦自己。
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