怎么忍住不联系一个人

忍住不联系一个人的办法有眼不见为净、做点别的事、摆正心态等。

1、眼不见为净

能删就删、能拉黑就拉黑，如果不好删也不好拉黑，把他的备注去掉，就用他的微信原名就好，每次一聊完立刻删除对话框。

这样增加了你找到他的难度，当下你可能会因为特别想要联系他觉得这个办法没什么用，但是相信我，这个办法是潜移默化的，特别是在你越往后对他的“迫切”程度越低的时候，这个真的巨管用，你可能想到了某个人你曾经有过很强烈的感情。

但是现在去好友列表找他你都会觉得麻烦。人性本就是喜欢做简单的事，麻烦和复杂增加了完成一件事的难度，不然你以为娱乐性的软件为什么会这么简单易学且上瘾。

2、做点别的事

如果你能有自己必须要做的事，或者很想要做的事（除了跟他有关的所有事）就去做，忙起来时间就会过得很快。我发现，人一旦有了不想做的事，就会比较愿意去做次不想做的事。

比如你不想联系他（虽然很想，但是理智告诉你要憋着、要自控、不可以）这个时候去学习、看书、跑步、看**、打扫卫生这些都会相对来说你更愿意去做。

3、摆正心态

首先，你要知道你和他是平等的，即便你喜欢他喜欢到难以自制，你们也是平等的，没有人会喜欢一个卑微到尘埃里人。在心里平视他，我就是喜欢你，但并不代表你比我高贵，我喜欢你是我的自由，与你无关。倘若打扰到你，我很抱歉。

其次，除非是那种特别讨厌、喜欢死缠烂打、给对方造成打扰的人，否则一般人都不会太排斥喜欢自己的人。你尊重对方也尊重自己的恰到好处的喜欢与欣赏，即便对方没有同你一般的心思来喜欢你，也会欣赏你，尊重你（前提是对方也是个三观正的人）。

要你真的喜欢那种自以为是的人，前面就当我没说。

方案一：删除所有****，所有，什么都不要留

方案二：做别的事情，活得充实一些，生活不是只有那个人

方案三：联系，等回应，一般来说那个人肯定会让你失望，然后你自抽几下，再回到方案一

在我知道他不喜欢我，但是我没有办法放弃他的时候，我就会第一时间删除他的****，因为我是一个比较自卑的人，我知道在删除****是好是坏，但在联系上当那么之后我也不会再让自己孤独的事，后来想他，我会告诉我的亲戚朋友，或者是我比较信任的人在一些空闲的时间里。自己喜欢做的事情，比如说打网络游戏，或者是出去购物，吃好吃的东西，通过这些来让我们变得生活变得更加充实，在我晚上的时候可以经过锻炼，让我自己的身材更加的好。