情感咨询：分析情感危机背后的心理

　导语：古人就说了，旁观者清、当局者迷，当我们都深处在婚恋姻缘这个居中的时候，看不清身边人的一举一动的含义是肯定的。很多人都在抱怨说出现感情危机，其实危机不危机你得看透他/她的行为背后的真实含义才能判断。今天我们就来解读一下，经常让人担心的婚恋危机行为背后的真实心理吧。

　情感咨询：男朋友喜欢在金钱上占我的便宜

　Q：我们都在国外留学，交往有半年了，我感觉越来越累。因为他喜欢在金钱上占我的便宜，吃饭他付了钱的话，他就会让我买点别的。比如香烟。其实我是越来越喜欢他。可是觉得他不愿意给我花钱，现在对我也没有以前那么有耐心了，是我太小心眼了吗

　A：感情要是建立在生活层面的诸多计较上，便容易降温，甚至变淡，成为习惯，失去激情。其实，你觉得他在计较金钱的同时，也是你在计较的时候。也许他是真的不想多付出，你可以坦白你的想法，或者主动多和他在心灵层次交流，看他是否接受这种精神性的恋爱方式。但别勉强，看清楚伴侣的个性和为人，也是自我成长的重要一步，别太过感情用事。爱必须在互相合拍和平等、无私的交流和分享上开花才能结果的。

　情感咨询：我的爱太热怎么办

　Q：我对男朋友的感情不管什么时候总是一腔热血。任何时候我都会想他，如果他一天不给我打电话我就觉得很郁闷。我觉得自己是不是太热了。这样的热，我怕有一天烫到我们，该怎么去冷却一下

　A：你不是太热了，而是把能量全盘花在男朋友上，基本上是一种病态，并不是爱情应有的力度。你是错误地把所有精力投放在感情的依赖上，变相把其他应做的事放下，其实这是危险的，容易变得敏感、多疑、胡思乱想，倒过来负面地影响感情关系。你对他的感情是寄托，而不是自如地爱。你应把精力转移到其他事情如学业和事业上，充实自己，感情方面应该是顺其自然的`。

　情感咨询：老公总是疑神疑鬼

　Q：通常是老婆吃老公的醋，可我们家却相反，老公经常吃我的醋，而且到了我无法正常和人交往的地步。也许是他不自信的缘故，我只要一接电话，他就怀疑是哪个男的打给我的;只要我一上网，他就怀疑我在和哪个男网友聊天!我并非朝三暮四的人，现在为了不让他整天疑神疑鬼，我不敢接电话也不敢上网，真的快受不了了，我老公是不是心理有障碍啊

　A：他确实是个多疑的丈夫，对妻子没信心，反映出对他自己也没信心，怕妻子对自己不满，怕妻子出外偷情。又或者是他正处于自卑或际遇不如意状态，很需要伴侣的支持，以致害怕失去妻子后他便孤立无援，所以对妻子的交友活动异常敏感，超出常理。从治本的方向来说，你应该表明对他的爱和支持，帮助他重拾自信，打消自卑情绪，而非努力证实自己没有出轨。

　情感咨询：这样的男朋友，是爱我吗

　Q：我和他交往半个月了，他长得挺帅的，各方面条件也不错。他本来每天都会给我打电话或发短信，早中晚各一次，但近两天由于他出差，电话都没给我打。我老是猜测他在外面是不是认识了别的女孩子，我不知道他当初为什么追求我，他是真的爱我还是逢场作戏呢

　A：你们认识才半个月，时间尚浅，大家都应有更多时间进一步了解和磨合，才能找到互相感到舒服的相处方式。他在外地出差，不能像平时一样经常打电话向你报到、问好、调情，这是正常且合理的，但你却幼稚地觉得事态改变了，他可能出轨了，这是你的病态，你还没有条件谈正常的、深入的恋爱，你只要求表面的电话接触，建立所谓的恋爱安全感。其实你根本无法离开他半秒，这是严重的病态，过分黏着男友迟早会把他吓跑。

　情感咨询：男友戒不了我的身体，要我做情人

　Q：分手两年了，我一直没找新的男朋友，而前男友交过一个女朋友，现在也分手了。这两年来。我做了个不光彩的角色。我觉得自己就像他一个暗地里的情人，我们有着鱼水之欢。最近我想结束这段关系了，可他告诉我。他也想过完全忘记我。可是做不到。还是会想起我。而对我的身体，他也很依赖。我应该怎么走下去，我用情，他用性，对待了我们两年的分手，我该继续错下去吗他为什么不说和好呢

　A：问题是，你的前男友不再爱你了，他只是需要一个女人的身体，而身边刚好失去了性伴，而你又是最方便地为他提供免费性服务的女人，看准你还有情在的弱点，轻易地俘虏了你的心和身体。别傻了，你们应该彻底地分开，不要再依恋肉体的欢愉，那并不能带来快乐。他要求的不过是片刻的情欲发泄，但没有承担责任和付出的计划，他只求快感，你却赔上了身心的折磨。你一天没自由起来，一天就难找到真正的爱和释放的感觉。

　情感咨询：女友不愿意发生关系，又一直勾引我

　Q：我跟女友从大一开始谈恋爱，两个人亲热当然会忍不住，她可以任由我脱她的衣服，抚摸，但就是不让我做。她说她怕父母知道。但每次都这样，我觉得很奇怪，如果她怕，那明知道亲热会发生什么，为什么还要这么做呢

　A：这是女人对性压抑和性诱惑的矛盾状态，女人想的和做的是两码事。你可以看看自己的底线吧，若受不了，可以提出你的想法，让她知道这样下去是在伤害你，希望她别太自私只顾自己，不理你的感受。

　情感咨询：老公不喜欢居家，是不是不喜欢我了

　Q：我和老公已经结婚六年多了，最近我觉得他好像有点变了，喜欢出去玩牌，他老是说待在家里没劲，虽然我不会强迫他待在家里，但我心里很怕他是不是不喜欢我了

　A：他需要社交生活，因为他感到家庭生活的苦闷，又没有寻找到让自己放松的活动，所以变得好像他放下你寻找自己的乐趣一样。你们应好好想想，提高家庭生活的乐趣。发掘一些夫妻能一起参与的活动，如郊游，逛街、野餐或什么大家都喜欢的运动。一星期一次已很不错。而你也应发掘自己的社交活动，给自己放松和自由的机会，别困在家早困出心病来。

1，我觉得你操之过急。第一次见面就说关系能不能改变啊，放手之类的，女人嫁老公也是要挑选的，第一次谁敢就凭你的一腔热血就跟了你啊~还有放手这类电视剧语言以后就不要使用了，怪矫情的，没准她正拿着你的短信笑话你呢

2，作为一个男人，大气才是你的唯一标准。钱不是衡量你是否优秀的准则，我很喜欢一个词就是陋室王侯，30岁的你也说投资失败，证明你也个有能力的人，有经历的人，我希望你不要在钱上过于纠结，该付的就付的，女人看你的钱也很正常，谁不想嫁个有钱人呢~你要理解

3，对于女人要看淡。天涯何处无芳草，你的那个她也就25,6岁吧，如果更老你大可放心，女人不比男人，年龄越大越尴尬，你想他都这么大了，还没和对象，还要相亲，不是看不起别人，就是别人看不起他吗，这样的眼长上天的要他干嘛;如果更小，你也就随意处处，按照你的描述，她是个很在意钱财的人，你想这么小出来相亲，不为爱不问情，就看钱，目的这么明确，她若真心跟你也就算了，她还就直接拒绝了你，以后跟了你，你也有的苦吃，长痛不如短痛，不如现在就看淡的好。

4，至于那句谢谢你，我想他是有点感动了，但这不能说明什么的，一时的感动和一生的相伴能对等吗？

5关于继续追求，看了上面的话，你还是喜欢她的话，我认为你们可以从朋友做起,你也别发什么短信，我们可以做盆友吗之类的，你就有空约他出来吃个饭，大伙出来玩时叫下她什么，以朋友的方式关怀下之类，显得绅士有礼，关怀细致就可以了，就是日久生情战略，应为你们一见钟情基本不可能了，你要是可以感动她，让她觉的你可以托付基本还可以的吧。但是要多久时间，就不知到了，你年龄也不小了，你看这办，是在不行，就放弃吧。

嗯，就这样，祝你爱情顺利！

自我分析报告

学 生：

(生物科学技术学院，学号)

摘 要：本文为大学生心理健康教育与指导课程论文，主要是就本人的成长经历，兴趣，性格，能力，自身的优势和不足，职业理想等方面对自己进行分析，提出完善自我的方案。

关键词：大学生心理健康教育与指导、自我分析报告、心理学、职业

通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。

一、我的成长经历和影响

（一）简单的自我介绍

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（二）出生到学前班阶段

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（三）小学阶段

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（四）初中阶段

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（五）高中阶段

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（六）大学阶段

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（七）对成长经历的总结

写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。

二、自我分析

（一）兴趣

职业兴趣前三项为企业型（21分），研究型（20分）和社会型（18分）。鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型。精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强； 通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标；为人务实，通常追求权力、财富和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

（二）性格

16PF报告显示，在乐群性，聪慧性等方面表现得比较突出，在情感性，忧郁性，独立性等方面表现为低分，其他的均比较正常。在MBTI测评报告中显示人格类型为ESTJ（外向 感觉 思考 判断）。

热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。智力水平很高，思维非常敏捷，头脑特别灵活，学习理解能力很强。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。 有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，遵纪守法，对人对事您都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。 非常客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。如果过分可能会冷漠无情。一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。 乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。有时可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

（三）能力

职业能力测评只有两项，即交往能力测评和创造力测评。我的人际交往能力很强，但创造性一般。

（四）价值观

职业价值观测评显示，我的职业价值观倾向为帮助贡献，团队融洽型。

帮助贡献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。例如：改善拥挤的交通状况，通过新的产品来消除、缓解疾病等。这种类型的人富于同情心，关心他人，他们把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。他们总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。希望自己的付出对社会是有帮助的，他人会因为自己的行为而受惠颇多。医生、教师、警察等社会型工作很适合该类型的人。

团队融洽型的人希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。该类型的人重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是该类型的人所追求的，他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好的工作。科研人员、技术人员、培训师等需要良好团队合作的工作比较适合该类型的人。

（五）职业理想

职业类型：研究人员/科学工作者。具体岗位：科研员（研究员）。地域不限，各科研机构和各级高校，甚至各大企业都可以。环境优，待遇较好，但需要付出较多努力。伙伴则基本都在一起研究，就业前景广阔，属于热门。

（六）自身的优势和不足

1自身的优势

在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助。适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作。要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作。通过工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，不要在事先没有准备的情况下把你的工作展示给别人。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，你依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

2．自身的不足

你有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情你都会从头做到尾，这总是让你过度劳累，压力很大时，你会过度紧张，甚至产生消极情绪。由于你的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议你周到考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。

三、完善自我的方案

（一）针对分析所提出的适应性对策

往往不喜欢那些需要精耕细作的常规性的日常工作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作；富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作；适合可以展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作；适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。　

（二）针对自身不足所提出的解决办法

在职业发展过程中，这种职业倾向的人可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。　

直接地表达自己，说出你现在的感受。不要只顾低头拉车，需要抬头看路。调整节奏、放松自己、适当松弛一下绷紧的弦。做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物，而将方向忽略。培养自己的创造力。

（三）如何检验效果与目标修正

每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果

四、结束语

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！本文中采用了很多职业规划测评报告的内容，对招生就业处一并表示感谢！