社会心理学～态度

        大荔县心理咨询协会尚公正，学习分享第76天。

        态度是联系个体内外世界的桥梁 ，是个体对特定对象的总的评价和稳定性的反应倾向 。

（一）态度的特点 :

1、内在性 :态度是内在的心理 倾向，是尚未显现于外的内心历程或状态 。

2、对象性 :态度总是指向一定的对象 ，具有针对性 ，没有无对象的态度， 态度的对象可以包括人、物 、事件、 观念等 。

3、稳定性 :态度一旦形成 就会持续一段时间， 不会轻易改变 。

（二）态度的成分 :

        一般认为，态度有认知，情感和行为倾向三种成分 。

1、认知成分 :个体对态度对象的所有认知，即关于对象的事实、知识、信念、评价等。

2、情感成分 :个体在评价的基础上， 对态度对象产生的情感体验或情感反应 。

3、行为倾向成分 :个体对态度对象的预备反应或以某种方式行动的倾向性。

        一般来说 ，态度的三种成分是协调一致的 ，在它们不协调时 ，情感成分往往占有主导地位， 决定态度的基本取向与行为倾向。

（三）态度与行为 :

        态度含有行为的倾向性 。社会心理学家研究态度的初衷， 在很大程度上就认为态度决定行为 ，通过态度可以预测人们的行为， 但大量的研究表明 ，人们的日常行为常常与态度不一致 ，而且这种不一致 ，在大多数情况下并没有影响人们的生活质量 。比如，很多人认为抽烟有害 ，但仍然吞云吐雾。

        态度是行为的重要决定因素 ，但个体具体采取什么样的行动 ，还受情景、认知因素 、甚至过去的经验与行为的影响 。

（四）态度与价值观 :

        价值观对态度有直接的影响 ，这种影响是通过个体 对对象赋予价值来实现的 。 态度与价值观有根本的不同。一方面，价值观与态度相比，更抽象和一般，更稳定和持久，更不容易转变；另一方面 ，价值观不像态度 具有直接的 、具体的对象，也没有直接的行为动力意义 ，他对行为的作用是间接的，价值观通过影响态度而最终影响行为 。

最佳答案保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力，而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出，如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。

科学家发现，如果你对你现在所拥有的一切心存感激，无论是拥有一个贴心的伴侣，拥有一定的成就，还是自己还活着这个事实本身，这种感激之情都可以增强免疫功能，降低血压，令整个身体的康复速度加快。

不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。最近，美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，如果常年处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心脏病的风险加大。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，更易诱发心血管病。

为何情绪能够如此影响人的健康呢？这种说法是否具备科学性？专家从中医学角度为我们揭开了情绪之谜。

七情宣泄不当会致病

在医学上，很多生理疾病，从感冒到癌症都被怀疑和心理压力有关。美国心脏数理研究院的罗林�6�1麦克克拉提博士发现，像爱、感激、满足感等都可以促进催产素的分泌。催产素号称“信任激素”，是脑部下视丘自然分泌的激素，它能调节自主神经系统，也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动。它还可以放松神经系统，从而释放掉压力。

医学研究也证明，当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为什么在有沮丧倾向的病人中，45％的人会有种种疼痛不适感的原因。

对此，北京大诚中医医院程凯院长解释说：“七情六欲，人皆有之，一般情况下，属正常的精神生理现象，各种情志活动都有抒发感情、协调生理活动的作用。但是，临床实验证明，当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时，便对健康有害，甚至会引起疾病，称为七情致病。”

中医认为，七情和五脏的基本关系是：肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺；心主喜，过喜则伤心，比如过年过节，经常有人因为过于高兴导致心脏病发作；肝主怒，过怒则伤肝，人们都有这样的体验，非常生气时，左右两侧胁肋也会隐隐作痛，这就是对怒伤肝的表现；脾主思，过思则伤脾。程凯说：“一些生活压力大、工作紧张的人，经常会出现疲劳的症状：四肢无力，肌肉酸痛，即使做了运动，也会出现这种情况，这是怎么回事呢？从中医角度看这是出现了脾虚的现象，思虑过度，脾气就亏虚了。”此外，还有肾主惊，人受到过度惊吓会影响肾的生理功能。

良好的情绪可抗病

有关研究表明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪。如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，就可以未雨绸缪，达到有病早除的效果。

美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增强记忆力。而开怀大笑能使人减轻心理压力，有利于保护血管内壁，减少心脏病发作的几率。另外，动情痛哭会伴随着压抑情绪，分泌更多激素和神经传递素，去除体内压抑的化学成分。

程凯说：“坠入爱河、开怀大笑、心怀感激的人在情志上的表现是愉悦的心情，有幸福的感觉，也就是‘喜’的情绪，心主喜，所以‘喜’与心相关。中医理论说‘心主血藏神’，神明之心为人体生命活动的主宰，五脏六腑必须在心的统一指挥下，才能进行统一协调的生命活动。心情愉悦，心气充足，思维活跃，脏腑活动正常，身体当然健康。同时，哭这种情绪本身是负面的，但是当人哭过，把悲伤宣泄出来后，人的伤感会减少，对身体脏腑功能的负面影响减少，也有益于人体健康。”

健康在于身心和谐

上世纪80年代中期，世界卫生组织对健康重新定义：“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。”

中科院心理研究所的博士生导师罗非说：“人的心理和生理就如计算机的软件和硬件，缺一不可。健康的本质就在于和谐。”良好的情绪是健康的“软件”。

罗非指出，生命，至少是人类的生命，有一个重要特点——只要能感知的东西，就有调节的潜力。所以，如果想调节好情绪，最根本的要了解情绪。平时养成对自身心理过程细致观察的习惯，在情绪初起之时就及时发现并适当引导，才能收到“四两拨千斤”的效果。为了做到身心协调，从生理角度出发，在日常生活中应注意合理饮食和锻炼身体，从心理角度来讲要陶冶情操，开阔心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中，以确保心理和生理的全面健康。

程凯说：“要做到身心和谐，大家可以尝试遇事先戒‘怒’，以理性克服感情上的冲动。因为‘怒’是情志致病的罪魁祸首，对人体健康危害极大。怒不仅伤肝脏，怒还伤心、伤胃、伤脑等，还会导致其他各种疾病。另外，要善于调节自我情感，对外界的刺激保持稳定的心态，避免剧烈的情志刺激。同时，要学会把负面情绪转移出去，改变自己对某件事情的态度，从积极的角度来看问题，如果还是无法缓解，那就要把积聚在心中的抑郁情绪，通过适当的方式发泄出去，达到心理平衡

问题一：什么是"情感态度 我突然发现这个世界上有两种表情是一样的，一种是爱的太切，一种是恨的太深。

问题二：简述情感态度的含义是什么 情感态度的含义涉及人的各个方面,

他是人们在环境中所形成的

一种比较稳定的情感认识。

问题三：什么是情感态度，在教学中如何实施情感态度目标要求' 在情感方面是没有可以一定会达到的目标，许多事情是计划赶不上变化。尤其是在情感方面这一类。

问题四：情感态度的词语或成语 哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害。忧愁而不悲伤，形容感情有节制；另形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。比喻做事没有过头也无不及。

哀感中年：形容人到中年对亲友离别的伤感情绪。

哀乐中节：中：合乎；节：适度。指哀伤和欢乐都适度，抒发感情不过分。

爱博不专：专：专一，专注。对人或事物的喜爱很广泛，而感情不能专一。

爱博而情不专：对人或事物的喜爱很广泛，而感情不能专一。

爱则加诸膝，恶则坠诸渊：加诸膝：放在膝盖上；坠诸渊：推进深渊里。意指不讲原则，感情用事，对别人的爱憎态度，全凭自己的好恶来决定。

爱憎无常：爱和恨的感情变化不定，叫人捉摸不透。

白头如新，倾盖如故：倾盖：停下车子，指初次相逢。指相识虽久，仍跟刚认识一样，有的刚认识，却象老友一样。比喻感情的厚薄是不以时间长短来衡量的。

薄情无义：薄：淡薄。感情淡薄，没有情义。常指对于生离死别的事无动于衷。

悲从中来：中：内心。悲痛的感情从内心涌出来。

比肩相亲：比：紧靠。形容夫妻感情挚笃。

表情见意：表达感情，申述意见。

不情不绪：情绪：心情，心境。无情无绪。指感情上没有依托，情绪不佳。

惨绿愁红：红、绿：指花、叶。指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。

缠绵悱恻：悱恻：悲苦的样子。旧时形容内心痛苦难以排解。也指文章感情婉转凄凉。

缠绵缱绻：缠绵：心绪郁结；缱绻：难舍难分。形容感情深厚，难舍难分。

畅叙幽情：尽情地叙谈，把内心深处的感情都表达出来。

痴男怨女：旧指爱恋极深但感情上得不到满足的男女。

愁红惨绿：红、绿：指花、叶。指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。

愁红怨绿：红、绿：指花、叶。指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。

触机即发：一触动弓弩上的扳机，箭就发出去。后指触动某一点，就立即发作或有所反应。多用于感情方面。也作“触机便发”。

触景生怀：看到眼前景象因而产生某种感情。同“触景生情”。

触景生情：受到眼前景物的触动，引起联想，产生某种感情。

吹埙吹}：埙、}：古时的两种乐器。埙和}两种乐器合奏起来，声音和谐。用于赞美兄弟之间感情和睦融洽。

词不达意：词：言词；意：意思。指词句不能确切地表达出意思和感情。

词不逮理：词：言语，词句。逮：到；及。指说话、写文章时所用的词句不能充分、确切表达出思想感情。

词不逮意：词：言语，词句；逮：到，及。指说话、写文章时所用的词句不能充分、确切表达出思想感情。

辞不达意：辞：言辞；意：意思。指词句不能确切地表达出意思和感情。

辞穷情竭：言辞和感情都已竭尽。

寸步不离：寸步：形容距离很近。原指夫妻和睦，一步也不离开。现在泛指两人感情好，总在一起。

打成一片：原指形成一个整体。现多形容感情融洽，成为一体。

跌脚捶胸：以足跺地，以拳敲胸。表示气愤、着急、悲痛等感情。

跌脚胸：以足跺地，以拳敲胸。表示气愤、着急、悲痛等感情。

跌脚槌胸：以足跺地，以拳敲胸。表示气愤、着急、悲痛等感情。

动之以情：用感情来打动他的心。

睹物兴情：见到眼前景物便激起某种感情。

断钗重合：比喻夫妻离散而又重新团聚。也指感情破裂后又重归于好。

多病多愁：形容人体弱多病，感情脆弱，容易忧愁苦闷。旧时常形容才子佳人的娇弱体态。

多愁善感：善：容易。经常发愁和伤感。形容人思想空虚，感情脆弱。

多情多感：感情丰富，容易伤感。同“多情善感”。

多情善感：感情丰富，容易伤感。

恩爱夫妻>>

问题五：什么是情感态度与价值观？ 10分 价值观就是对一件事的态度。

问题六：情感态度与价值观是什么意思 情感态度，是你对情感的定位。价值观是你对金钱在市场经济下的定位。二者也可结合起来。就是你的价值观对于情感态度的衡量

问题七：情感态度的词语 心花怒放

欣喜若狂

哀哀欲绝

愤世嫉俗、绝望、生气、怀疑、悲观、沮丧

人对事情的态度包括认知、情感和意向三个方面。

1、做事件件有着落：感觉这是对人的最起码的尊重，特别是这件事是别人吩咐自己做的时候，千万千万要有回复，不管做成或者没有做成。因为自己一个简单的回复，会提醒对方事情进展到什么程度了，对方也能知道接下来该怎么做。

2、做事尽力而为，有始有终：做事一定要有始有终，每次做之前肯定要想清楚自己能不能接，如果实在不能做，那就拒绝。这样做的好处是，不会把自己变成一个干什么什么不行的人，而且也能间接提醒别人自己的擅长之处。

职场人对待事情的态度

1、身在职场，拿着老板发的薪水，就要认真负责的完成领导交办的任何工作任务。把工作当成是提升自己，修炼自己的旅程，遇到问题不要推卸责任，要勇于承担责任，对公司负责，对自己负责。

2、每个人在工作中都会遇到不顺心的事，但不要把你的不开心写在脸上。每一个微笑都能换来一个微笑，每个臭脸换回的却是退避三舍。拥有积极向上的心态，让自己变成一个太阳，散发光与热，让周围的人感受到满满的正能量。

3、在职场，要有火一样的工作热情，推动我们去高效的完成任务，积极乐观的面对工作中的一切。要相信，一切问题都能被很好的解决。