中年女性为什么会出轨（3个妻子告诉你女人出轨的心里话）

文 | 心之助 卢悦 奥黛卡

“龙虾一旦定情，就会相爱终身。很老的时候，都会爪子牵着爪子，幸福地在鱼缸里散步。”

《老友记》里，罗斯问菲比为什么他和瑞秋总是错过，菲比说了她的龙虾理论。

人终其一生都想找到那只相爱的龙虾，与之同枕，共度余生。

现实中却有不少婚姻残缺终身到老的基因，日子过着过着就跑了神。

比如，以爱为食的中年女人。

如果婚姻中的爱无以喂饱饥肠辘辘的中年女人，她们的爪子就可能伸出去牵起别的爪子浪漫了。

回到初恋的怀抱，我才体验到激情荡漾的爱

黄女士 38岁 全职太太

结婚十几年，我早活成了老公的一台冰箱。

全家的吃喝拉撒我一个人包干，每天从家，到小区，超市，菜市场穿梭，老公一回家就随时召唤我。

在老公的眼里，我就是一个保姆，不管付出再多他都习以为常。

格式化的生活和白开水一样，让我感受不到一丝爱和激情。

前两年中学同学聚会上偶遇初恋，勾起了我对青春的怀念。

他一直是我心中挥之不去的遗憾，见了他我按捺不住内心的狂热，很快就和他开始了约会。

有一次趁老公工作，我和初恋约去看**，看完一起喝咖啡聊了很多读书时代的往事。

聊得越多，越觉得我和他才是真正适合的一对，他送我回家的路上亲了我一口，我浑身酥麻一头倒在他怀里亲热了起来。

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这种感觉超级美妙刺激，仿佛又找回了初恋的味道。

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之后，我一有空就找他约会，开房偷欢，品尝激情荡漾的爱情。

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我知道我对不起老公和孩子，但是女人不能没有爱的灌溉。

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一回到死气沉沉的婚姻生活，我就宛如干枯的枝叶，只有和他在一起我才像个鲜活的女人，可以重新感受到人间的春天。

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婚姻是一生的承诺，而爱是生命的雨露。我喜欢徘徊于两个男人之间，享受鱼和熊掌兼得的幸福。

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他是婚姻坟墓上开的花，填补我的孤枕无眠

赵女士 36岁 总裁助理

曾经我不信婚姻是爱情的坟墓，现在信了。

婚后两年就发现和老公的性格严重不合，不管是买房买车，还是做饭烧菜。

我俩十有八九都是意见相左，争吵不休，彼此在一地鸡毛中也越看越不顺眼。

已经一年多没有过夫妻生活了，老公经常出差不回家，落下我一个人躺在床上孤枕无眠。

对我可以不管不问不关心，无性无爱的婚姻过得真没劲。

公司的余总一直对我有好感，几次送礼物暗示我，因为他也有家室，我之前都委婉拒绝。

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上次过生日，打了很多电话给老公，他都说没时间回家陪我。

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我恼羞成怒约余总玩，他带我去酒吧K歌蹦迪，喝了很多酒，天亮醒来发现和他睡在了一起。

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从那以后，余总对我更加关心备至，趁工作之余找我玩乐。

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和余总在一起很开心，感受到满满的爱，而且他比老公更懂我的喜乐和伤悲，即使我再多的疲惫和伤痛，只要去了他的臂弯就能一一消解。

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他仿佛是一支从我婚姻坟墓上盛开的花，填补了我内心孤枕无眠的空洞，我爱他，他也愿意为了我离婚。

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我回到家就怕面对合不来的老公以及吵吵闹闹的琐碎事，余总劝我离婚和他在一起。

有时我想狠下心和老公离婚和他在一起，而我不想让两个可爱的孩子失去完整的家，所以继续着出轨偷情的生活。

从报复的快感中，我又重新找回受伤的自尊

曹女士 42岁 财务

五年前老公出轨洗脚**，留在心中的阴影从未散去。

我个性好强，表面上原谅老公和他重归于好，但一直不甘心被他背叛。

每当想起他和**睡过觉我就恨得咬牙切齿，觉得和**分享老公，自己好脏，自尊心严重受伤。

念在老公曾经对我有恩，我忍耐着这份羞辱，勉强撑过了几年，只是心里始终感觉失衡。

上次跟闺蜜去鼓浪屿度假，闺蜜的表弟也一块同行，路上我不小心受凉感冒，吐了他一身，他不仅没责怪我，还很体贴地照顾我。

我们在海边一起浪一起疯，他拉着我的手跳舞，晚上还陪我聊心事。

几年的闷气一时间被海边的风，还有他的温柔知心吹得烟消云散。

我仿佛又回到了二十几岁的时光，重拾了爱与被爱的感觉。

回来以后，我俩心照不宣，一拍即合开始偷情。

每次和他在一起，他鲜活的身体和活力，都给我带来无限的能量，而且我还有种对老公报复的快感，我受伤的自尊也得到了治愈。

不知道这段和小鲜肉之间的不伦之恋何时能结束，可现在我喜欢这样的状态，也不觉得亏欠老公，或许等我玩腻了，报复够了，我就回归家庭了。

卢悦点评：

在小时候学语文的时候，曾经有一课是《聊斋志异》，里面说了一个故事，说一个屠夫晚归，发现身后有狼。

为了活命，他就把担子里剩下的猪肉都丢给狼吃。

但最后发现，狼真正想要的，是他的命。

于是他就和狼斗智斗勇，最后杀死了狼。

在当下的时代，狼这种动物可能几乎已经绝迹，最多你只能从动物园里看到。

但是我们“心中的狼”，却一直都没有绝迹。

我们一生中始终都要去做一个决定。

是不断喂狼吃肉，来换取自己的性命，还是转过身来与狼搏命，自己决定自己的命运？

你需要有勇气、有智慧和有意志力，才能做出后者的选择。

我们的心中之狼是什么？

就是我们对自己种种的贬低、攻击和无法修复的痛苦。

简而言之就是2句话：

我不好。

我不配。

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我不好：

有人跟我说，当老公对她好的时候，她觉得是世界上最美的女人，而当老公对她不闻不问的时候%20，她就觉得自己是垃圾。

最后我发现，她需要老公给她那么多爱，是因为她内心总有一个声音： 你什么都不是，你糟糕透顶。

我问她，这句话让她联想到什么？

她说联想到妈妈那双失望的眼神，她永远都无法达到妈妈的预期，她永远都无法像妈妈那么美，那么优秀，那么能干，她活着就是一个耻辱。

我问她，她最想要听的是哪句话：

1%20你太棒了。

2%20无论你做了什么，我都爱你。

她哭着说，是后面的那句话。

我说，从今天起，不要证明“你是好的”。

记住：你无需证明你的价值，你生而是高贵的，你无论做了什么，你都是“完好”的。

她说，听到你这句话，我的心，一下就静了下来。

后来的日子里，她一直不断咀嚼这句话，终于有一天，她发现，她内心的“狼”离她越来越远，而她终于不需要“证明”，才明白她自己的价值了。

我不配：

有人跟我说，当老公不断“得寸进尺”的“欺负她”的时候，她不敢反击，只能不断压抑。

而有人给她一点点儿温暖的时候，她就全情投入，哪怕知道对方只是贪图她的肉体，也不能停止。

我让她觉察“内心之狼”。

她的回答是： 如果别人对我有一点儿好，我就会加倍偿还。因为我觉得我不配。

我说为什么你不配？

她大哭说：因为她的出生只是偶然，因为她出生，她妈妈得了一场大病，从此家里就没有主心骨，爸爸更是甩手掌柜，很多时候要靠妈妈拖着病体去挣钱，妈妈经常说的一句话：如果没有生了你，我起码还可以重新开始……

每个觉得“生而为人，我很抱歉”的孩子，长大以后就会变成一个“自虐”的人。

她们会因为自己获得的一点儿温暖而惩罚自己，因为她们注定要用悲剧来“偿还”父母的“痛苦”。

我说：记住，生而为人，你不欠任何人，因为你是上帝的创造，你属于全人类，你值得拥有一切人类的爱，你的妈妈的一生有她的因缘，而你则负责活出你妈妈一生未竟的心愿。

她听了，痛哭不已：从来没有人说过这些话。

我说：听了什么感觉？

她说：听了以后，好像真正原谅了自己，好像从跪在地上的位置上站了起来，直立行走了，我的人生，好像第一次有了希望。

每个人的人生，都有起码一次机会，改变自己的命运。

去制服内心的“那匹狼”。

去真正拥有自己的命运，选择自己的幸福。

可悲的是，从未有人让她停下来，教她学会那句魔咒，去让自己成为“屠狼者”，去爱自己。

希望我们能帮助你，完成这个转身，走出你的黑森林。

卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。

世界很复杂，人性和人心也很复杂。

生存于这样的社会中，每个人必须练就一套专属于自己的武功，不是为了持强凌弱，而是为了自我保护。如果没有看家本领，自己就会无休止地被伤害。

具体练什么武功，没有统一标准。喜欢看武侠小说的人大概能够明白我的意思。

在金庸先生的武侠小说里，大侠比比皆是，你说谁才是最厉害的。恐怕不能简单比较，分出高下吧？是少林寺籍籍无名的扫地僧？是独孤九剑的风清扬？是一代天骄东方不败？还是只剩传说的独孤求败……

其实没有可比性，我们要明白的是，因为不同的经历，境遇，每个人都有机会练就绝世的独门武功，千万不要浪费生活中那些坎坷、痛苦、煎熬、难捱，这些都是练功的最好机会，能够借助这些难得的机会不断修炼精进，自己终有一天会成为绝世高手，一代宗师，独步天下，那时候，再没有人能够伤得了你。

心理咨询师卢悦在谈到婚姻问题时，曾有一段精辟的论述：我们每一种生物能够活下去，一定要有自己的绝杀技。你的绝杀技是什么？是什么让你能在这种环境下扳回一局？肯定不是简单地直接冲上去。我们需要成长到可以掌控整个局面。换句话说，如果你不是武松，你面对老虎的时候就只能跑。你有什么能力去降服它？如果你现在手无缚鸡之力，那么对不起，你就只能被老虎伤害。卢悦最后谈到：当你的人格水平到了一定程度的时候，你自然而然的就会有一种气势或者气场，这才是真正影响一个人的核心。那个时候你再做什么，基本上都是八九不离十的。卢悦给我们一些新的启示，独门功或绝杀技，最终指向的是人格，人格水平到了一定程度，形成气场，一切就在掌控之中了。

从心灵的角度而言，独门武功可以练的门派很多，比如纯防御的武功，保证自己永远不会受到伤害；比如疗愈的武功，一如武侠世界里那些神医，不管心灵多伤痛，总能药到病除，妙手回春；甚至还有化腐朽为神奇的武功，比如有的人天生缺陷，但这个缺陷非但没有影响自己，反而藉由缺陷练就了奇门神功。

最理想的状态，当然是所有武功都能掌握，学到手。但其实，在这些武功当中，只需要有一门是超强的，你就足够有能力支撑起心灵的成长了。

我认识一位老者，一个稳重且淡定到了极致的人，我几乎没有看到过他的情绪，不管喜忧，在他的面部表情还是语言行为等方面，你永远无法看出端倪。有人说他是一个城府深的人，我不这么认为，我觉得这是一种不以物喜不以己悲的通达，是一种瘁然临之而不惊，无故加之而不怒的超然。

他有一门独门武功，我这辈子恐怕都无法习得。不管天大的事，当他累了想要休息的时候，只要闭上眼，五分钟之内必然睡着。这绝对不是没心没肺，这就是绝世神功，这个世界上真没几个人能够修炼到这种境界和状态。

所谓练功，一定是有对手存在，这个对手可能是一个具体的他人，也可能是一个虚幻的心魔，也有可能的其实是自己。

对手的存在，会迫使我们努力练功，因为我们不想被动挨打，我们需要自保甚至反击。

在情感的世界里，我们也需要修炼，修炼不是为了控制对方，而是让自己不受控制，让自己不因感情而受伤，尤其是对手如果太强大，受到的将是重伤。

明白这些，现在开始，去思考自己，看看自己有什么强项，有什么优势，当然也要看到自己的弱项和劣势。然后，把强项强化，优势优化，把弱项和劣势消化，甚至补强，不停地进行这样的锤炼，你的内心才会钢筋铁骨，铜墙铁壁，不是绝情或封闭，而是坚强而无敌。

我经常跟向我求助的女性说：“精神出轨”本质上是说，这个人心有他属，他内心的能量已经转移到另一个人身上。

而对像题主这样还在孕期的女人来说，孕期背叛意味着男人对你的伤害是双重的。

一个是作为丈夫的不忠；一个是作为父亲的不忠。

很多女人都会跟我说：如果不是我怀孕了，我早就离了，但我不能让孩子刚出生就没了爹。

也就是因为这句话，让男人有恃无恐。

他们知道，最好欺负的，莫过于孕妇。她们不看在男人面子上，也要看在孩子的面子上，忍下去。

所以在这个时候，你千万不要犯傻，说这样的话：我为了孩子，给你一次机会。因为有孩子，我绝对不会和你离婚。

你这样说话，就给男人吃了定心丸。

你一定要记住：此时你必须要让男人害怕，才有胜算。

这个时候，男人越有安全感，你的婚姻就越完蛋。

所以你必须要有“博弈心态”。

就是说，你一定要拿住对方软肋，而不是让对方拿住你的软肋。

哪怕你再在乎孩子，你也要让男人感觉到你什么都不管了，什么都不顾了，让他害怕你走极端。

你要说3句话，镇住这个男人。

第一句话：你不要以为我怀孕了就怕离婚了，我告诉你，我宁缺毋滥，如果你不配做我的老公，那么我宁愿做一个单身妈妈，我也不会忍受你对我的背叛。

第二句话：你不要以为离婚了你就解脱了，如果你不能赔偿我的精神损害的话，我会让你一辈子后悔伤害到我。

第三句话：你看上的那个外面的女人也别想逃脱她的罪孽。我一定饶不过她。

这三句话掷地有声，让这个男人害怕你把事情闹大。因为一个孕妇闹事是所有人都要让着的。

这个男人如果不想“社死”就一定会被你抓住软肋，让你可以给他立规矩，提条件。

当然我刚才说的话术，只是成千上万种话术的一种，它适用于那些有勇气有底线，缺方法的女人；

对那些还没有这么强大气场的女人，那就需要专业的心理咨询来提升你的“心理博弈”能力了。

如果你想知道具体怎么办，关注我

@婚恋咨询师卢悦

，跟我聊聊，我来帮助你。

做情感咨询16年以来，我发现，在特殊的节庆节点老公们的破绽会很多。

比如，每到情人节前后都会收到很多来访的哭诉和提问：

老公平时表现没什么异常，一到情人节这几天就怪怪的，对我忽然非常好、又或者忽然跟我发生争吵；

节前发现老公的转账，订酒店记录，他还不承认谎报加班，要不要去抓现行？

情人节当天我准备了烛光晚餐，老公却为情人守身玉如，不肯碰我；

老公的情人找上门，说他们才是真爱，我该怎么办？

一个出轨的男人，无论他平时做得有多滴水不漏，在特别的日子里是一定会露出马脚的。

特殊节庆节期间就是找到出轨实锤，分离小绿的好机会；同时也是修复婚姻，挽回爱人，推进关系的最佳时期；但是你得提前做好准备。