为什么越来越多的人喜欢并参与到广场舞运动中去？

我身边跳广场舞的，健身是次要了，主要是大家伙儿可以利用广场舞的机会聚一起热闹热闹！

他们健康和健身意识并不是很强，只是在广场舞的过程中，感觉“腰不酸了、背不痛了、饭量增加了”、“甚至感冒的次数也少了”。这才是我身边的广场舞红火的根本原因！

娱乐＋交流＋健身＝三不误！

另一个吸引他们坚持每天参加的原因，就是更新的舞蹈花样！

有一个亲戚老姨，都快70了，广场上流行的舞蹈都会。我问她那么多的广场舞是怎么学会的？她说：我们微信上有视频，自己学的！他们的广场舞队，都有“专人”组织，专门到网络上面搜索他们喜欢的“舞蹈”，然后分享到微信群！用老姨的话说就是：新的舞蹈出来，谁不会，不但无法参加当天的广场舞，达不到锻炼的量，而且让别人笑话你笨！

哎，有时候在广场看一群老头老太太跳属于小姑娘们专属的“劲鬼舞”，都忍不住要笑：你那老胳膊老腿儿不怕甩断了？！

再一个吸引的原因就是，表演性质！

逢年过节，老家传统的社会队大部分有广场舞，秧歌、舞狮子的却很少。

甚至现在每个节目广场上都有人组织表演！哎，我那个老姨可是我们亲威家圈子里有名的做老家饭菜的好手，就是因为跳她的广场舞，这几年要尝她的手艺，只有是错过节日了。今年的她的拿手菜沙米凉粉（沙漠中的野生植物，产的小米四分之一大小的米粒）到现在我们还没尝到一口呢？！

有的广场舞队，甚至平时也穿表演服装的，吸引观众，然后他们跳的更起劲！

最后，还有学校平时的广场舞！

我们这儿有个学校的体育老师想了个高招，组织学生在课外活动时间学习比较流行的、学生喜欢的“广场舞”。还别说，真的治好了学生不爱做课间操，或者不认真做课间操的“通病”！

现在我们学校大部分时间学生课间跳的是“小苹果”。原因很简单，学生喜欢，而且活跃，活动量大！不需要排队，几个平时要好的几个小伙伴，随时随地跳！哎，看到学生们兴高采烈的跳舞，有时候真的都要忍不住想去“舞几个僵硬”的筋骨！

近一年时间，我专注于拍摄制作北京玲珑公园广场舞和紫竹院广场舞，没有回答过一个问题。这个问题，我想谈谈：

每当夜幕降临、清风徐来的时候，在公园里，在街头广场上，总会飘荡起一阵阵优美动听、节奏铿锵的音乐。在这些贴心音乐的伴奏下，成群结队的中老年人合着节拍翩翩起舞，场面蔚为壮观。尽管她们舞姿生硬，动作不够专业，但他们那股认真劲，那种热情向上的精神风貌，却感人至深。这些历经沧桑的人们，终于盼来了生活无忧、任性展示的大好时代了！必须承认，广场舞的诞生及其成长是中华民族对人类发展的又一贡献。

1、什么是广场舞。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，在广场舞上，以集体舞表演为主要表演形式，将自娱性和表演性融为一体的舞蹈。它不仅仅是一种健身舞，更多代表的是一种健康精神，特别是在追求全民健康的今天，广场舞更是成为促进全民健身的“主角”。 吸引着越来越多的人参与其中。

2、广场舞的特性。广场舞能够起到健身、健心、健脑、健美的作用，已经成为广大民众最为喜爱的活动。

21 群众性。广场舞表演场地一般比较宽阔，现场通常三面或四面都是观众；表演内容通常是热情欢快、接地气的舞曲；表演方式多以集体舞的形式表现，少则十几人多则几百人．场面红火热闹。

22 随意性。广场舞表演有很大的灵活性，时间可长可短，完全体现主客观的意愿和需要。

23 自娱性。民众在参与广场舞时并不要求名利，完全是为了自娱。

24 自发性。跳广场舞通常都是自发组织的，有的自掏腰包或集资买设备；团队中不少人还主动从网上看视频学习舞蹈，甚至到外地“取经”，学会后教大家。

3、广场舞的魅力。广场舞最大的魅力在于融交际、健身和娱乐为一体。

31 健身。广场舞的编舞考虑了跳舞的人群和健身的功能，动作设计简单、优美、舒展，跳起来能够充分活动全身的关节，蹦跶后，感觉舒坦。

32 交际。人退休后，基本没有了社交活动，广场舞就搭建了交流沟通的平台，通过在一起跳舞，结交了朋友，在互帮互助中增加了友谊，增加了人与人的信息交流，还培养了健康时尚的生活态度，减少了孤独感，也能防止老年痴呆。

33 娱乐。广场舞是利用舞蹈来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感，带来好心情。同时观众也得到精神享受。现在还有不少舞者，跳舞时直播或拍成视频放在网上，众多粉丝的点赞和评论也增加了自我满足感 。凡事皆有利弊，对广场舞而言，也会有声音大、时间长、争夺场地，甚至会因扰民引发冲突等不因素。因此需要政府和社区引导好、管理好、监督好广场舞队，制定好相应的广场舞公约，让人们自觉去遵守；作为广场舞队，可以去公园等不是居住的环境跳舞，适当降低广场舞伴奏音量，尽量不影响或少影响他人。

4、我同广场舞的情结。我在退休前很少关注广场舞，也对广场舞没什么好印象。退休后，我有一天下午去北京紫竹院徙步，无意中看到了相约紫竹舞蹈队在紫竹院公园东门附近的竹林广场跳舞，现场许多暮名而来的民众围观拍照。我好奇停下腿步观看，不知不觉也拿起手机拍照。晚上回来，我用今日头条App去搜索“紫竹院广场舞”，一幅幅视频封面美轮美奂，连续看了十几个视频，认识了杜老师、小红、青花瓷、梦璇、清心等老师，我也试着从头条上传视频，没想到，一下几百个播放量，有不少粉丝点赞鼓励。从去年9月份开始，我专注于拍摄制作紫竹院广场舞，在头条上陆续发布了近500多个作品，传播宣传紫竹院广场舞，她们的舞蹈传达着幸福感，如此美丽、如此快乐，并把美丽快乐传递给观众。在这期间，我收获最大的是同粉丝的互动交流。

　 篇一：广场舞赛讲话

　尊敬的各位领导、父老乡亲、姐妹们、朋友们：

　大家上午好！

　在这金风送爽、雁过留声、秋色宜人的美好时节，白神墩四组广场健身舞演出在这里隆重开幕。首先请允许我代表白神墩村党支部、村委会向长期以来高度重视、热情关心、大力支持全民健身事业发展的各位领导、社会各界人士表示衷心的感谢和崇高的敬意！向参加广场健身舞演出的姐妹们致以亲切的问候！

　近年来，全民健身运动尤其是广场健身舞活动， 在上级主管部门的大力支持及社会各界的共同参与下，得到了全国广大妇女的喜爱，并迅速在全国城乡开花结果。广大的姐妹们在其中体验到运动的快乐，感受到艺术的魅力，沐浴到文化的阳光。目前，大众广场健身舞已经成为最受群众欢迎，积极参与，最具健身效果的大型群众性娱乐文化活动,并卓有成效。

　今天，由白神墩四组举办的广场健身舞表演，有三十多支队伍共500来名的妇女参加，她们都是来自全镇各个自然村。今天的表演将充分表达我镇妇女崇尚文明、参与健身的良好愿望，生动展示广大妇女健康、文明、积极向上精神面貌和时代风采，掀起全民健身的热潮，激励全镇妇女为乡镇经济又快又好发展做出自己的贡献。

　同志们、姐妹们，这是一个收获的季节！我们将带着新的目标、新的希望，踏上新的征程。希望参加演出的姐妹们展出风采、跳出水平、舞出成绩，愿今天的广场健身舞表演能给各位带来愉悦满怀，留下温馨无限。

　最后，我衷心祝愿各位笑口常开、快乐天天、吉祥如意，幸福年年。

　谢谢大家！

　 篇二：广场舞讲话

　女士们、先生们：

　首先请允许我感谢你们的盛情邀请及款待，今天能够出席你们的招待会，我感到十分荣幸，能够有机会与在场的中国朋友畅谈，感到非常高兴。

　随着中国改革开放的进程不断深入，我们两国之间的交往越来越频繁，许多政府官员、科学家、艺术家、体育代表团和商人的互访，更加深了我们的友谊。多年来，我一直盼望着能有机会来中国，现在终于圆了我中国之行的梦。

　这次在华一年时间的访问学习是卓有成效的，我能够有机会见到许多知名人士，聆听许多专家、学者的教诲，我们之间互相探讨、学习，并向中国专家、学者请教，收获很大。 我的到访，得到了热情好客的中国朋友的热情接待，我深深感受到了勤劳、善良的中国人民的热情、友好，我们彼此之间的深情厚谊，令我终生难忘！

　借此机会请允许我再一次向大家表示衷心的感谢！

　祝愿我们两国人民世代友好下去！

　时下有一种叫"广场舞"的舞蹈正悄然在县城流行开来，跳舞者大到六七十岁的老人，小到十来岁小孩子。跳广场舞已经成为县城居民一种生活新时尚。们是平陆亮丽的风景线，是平陆的骄傲，她们中间大多是平陆下岗职工，平均年龄50岁，当我知道她们所跳的广场舞都是自编自学的，我心里肃然起敬，没有专业的舞蹈老师，没有舞蹈场地，在这样恶劣的环境下，她们用舞蹈演绎了平陆人民美好而幸福的生活，她们用舞蹈展示了平陆的繁荣稳定，她们是构建和谐平陆的基础，她们是弘扬精神文明的典范，她们提升了平陆的城市品位，她们为平陆的和谐稳定做出了贡献，我们所有人向她们致敬，向她们学习

　社区文化建设，推动了社会文明的进程。广场舞成了社区文化的重要组成部分，广场舞的普及程度不断提高，吸引了更多民众积极参。跳广场舞既能锻炼身体，又引导群众脱离牌桌，提高精神文明水平，意义重大，是值得大力推广的活动。推广普及广场舞是每个公民的义务，为了让更多的人有学习观赏的机会，我将陆续上传一些广场舞作品，与大家分享

　随着文明的发展和社会的进步，舞蹈逐步成为社会娱乐和交往中一项高尚的文体活动，因此，为了身体健康，经常参加广场舞活动是很有必要的`，也很有意义的。

　1．跳广场舞的好处之健美以往以一村或一族为单位的群众活动形式正在改变，集娱乐健身为一体、群众广泛参与的广场健身舞。举办广场舞蹈比赛将提高市民众精神风貌，并有助于美化生活、净化心灵，也让市民思想更开放，邻里关系更密切。

　广场健身舞是城市文明的催化剂

　改革开放以来，一些新兴城市建立了许多文化广场。广场健身舞以其浓郁的现代生活气息和潇洒的舞姿，为广场艺术增添了亮丽色彩，迅速成为广场文化活动的重要形式。

　举办广场健身舞比赛将会营造了一个相互帮助、相互学习、交流感情、建立友谊、增长知识、健身强体的良好氛围，把不同层次、不同素质、不同爱好的人们聚集起来，让他们都能在这里找到属于自己的心灵天地。

　举办广场健身舞比赛为城市打造广场文化品牌提供了突破口，使之成为一道展示市民文化生活的城市景观。并有效地推动开展群众性文化活动，既让现代文化得以迅速流行，也使传统文化绝处逢生，进而促进人们生活更加积极向上。这正是建设现代文明城市、着力打造文化新城的一项重大举措。

　各镇街、各社区自编自导自演的广场健身舞，形式多样，内容丰富，异彩纷呈，不仅使观者赏心悦目，也丰富和活跃了各镇街各社区市民的文化生活，它构建了城市公共空间的特定生活形态，形成了一种有益群众身心的娱乐、交往方式。

　广场健身舞是社区和谐的润滑剂。广场健身舞是城市文明的催化剂

　场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。

　2．跳广场舞的好处之健心

　从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。

　3．跳广场舞的好处之健脑

　记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆，而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。

　4．跳广场舞的好处之健体

　广场舞具有磨炼的价值 广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的勾当能力等精采的健身浸染。

　健体

　广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排练和表演，心血管和呼吸系统都能得到很好的锻炼；能改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化；能消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。

　健心

　从心理学的角度来看，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意力是受指向制约的。在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和休息。所以，参加排舞和表演这些运动能消除紧张的情绪和缓解压力。舞蹈者能在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

　健脑

　记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞和表演的过程中，不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆。而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞和表演这种运动，能对大脑神经有不断刺激，可减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。

　健美

　广场舞表演，是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以较高的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们以艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习与表演对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求。经常参加排舞练习与表演是一项很好的形体训练，能提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

在夏季的时候，人们都会到外面集合起来放着音乐来舞动自己，也就是广场舞，这是集体性的一种舞蹈，这样可以使一天疲劳而紧张的精神更加放松，得以释放，我们随着不同节奏的音乐来舞动自己的身体，这样跳起来会使身心都得到放心，跳广场舞还有很多的好处，广场舞有不少的优点呢，它也是养生身心的舞蹈，中老年人或者是年轻人跳广场舞对于内心或者是身体健康都是有一定的益处的，下面我们来看一下跳广场舞所带来的好处吧。广场舞的优点:1．跳广场舞的好处——健美广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心起舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己的身手，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。2．跳广场舞的好处——健心从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理的一种暗示，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中优美的乐曲中，并沿着节奏将美和激情都抒发在舞姿上，因为注意力的转移，能使身体其他部门的机能获得调整和歇息，所以加入排舞这种活动，能消除严重的情感缓息竞争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，能够消除烦恼净化心灵，从而达到最佳的心理状况。3．跳广场舞的好处——健脑记忆，随着年岁的增长，会慢慢地消退，在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑效果。4．跳广场舞的好处——健体广场舞因经常进行排舞操练，心、脑和呼吸系统都能获得很好的磨炼，由于广场舞的特质，大家在跳舞的同时，呼出了二氧化碳，吸进的事清新的空气，所以对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的改善，从而增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，达到增强体质的效果。对于广场舞给我带来的好处不胜枚举：去年年底由于手术使我快速的步入更年期，以前的笑容和爱好都随着自己的部分“零件”的切除而消失了，内心经常会生出莫名的沮丧，经常会感到不会笑了，也不会一人沟通了。这样自己的解释是老了，会经常的叹气，对着镜子看看自己老态的脸，真的豁出去了。一次老公带我去山上遛弯，看到了热情洋溢的舞者们，在旁若无人的跳着舞，美妙的音乐没有打动我，我拉着老公要走，老公激将我说“这点舞难得住你？”不示弱的我立刻“上当”了，我慢慢跟着前面的大姐脚步移动着。就这样自己很快融入了这个集体，看着70多岁的大娘，我一阵感动。自从加入了这个集体，我的笑回来了，哈哈哈的笑声经常伴着音乐在山中回荡，身体的各种机能也随之回到了我的躯体，他们本来就没走是我抛弃了他们，而今在音乐、舞姿中又被我重拾了回来。跳广场舞可以塑各种美的姿态，而且还可以缓解压力与疲劳的心，使精神上得到放松，而且还可以缓解记忆力和压力，可以健脑，而且在增强体质上还有好多的益处，是一种身心修养的艺术舞蹈。