为什么忘不掉一个人 探讨人类记忆与情感的关系？

总的来说，忘记一个人并不是一件容易的事情。我们的记忆和情感是紧密相连的，只有通过时间的沉淀和自我调适，才有可能真正地走出这段记忆。

记忆的加强是一个长期的过程。当我们反复回忆某个人或与他的经历时，这些记忆就会变得更加深刻。即使我们想要忘记这些记忆，也很难做到。

3 意识的作用

人类的记忆和情感是紧密相连的，我们的记忆往往会被情感所影响。有时候，即使我们想忘记一个人，却总是无法做到。那么，为什么我们会忘不掉一个人呢？

我们的意识也会影响记忆的存储和提取。当我们想要忘记某个人时，我们的大脑会不自觉地将这些记忆存储在潜意识中，这样就更加难以忘记了。

抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。在过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命，让我们的心灵不能的那些部分，这样，我们在某些时候就活在了过去，因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式－－即缺乏胜任感，对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多，因为抑郁症和心理健康的知识不普及，而专门进行心理的机构又很少，有了抑郁症的朋友通常都是上看，所以吃药成为了治疗抑郁症的主要方式。另外，是通常抑郁症比较严重了人们才会想到去治疗，开始可能没引起注意，或压根就不知道。当严重了时，大脑的生化过程通常会发生变化，这是的负向情感在大脑里积累而导致的，在一个逐渐而且还在持续变化的过程。吃药对一些朋友而言，可以比较快的调整大脑的生化过程，使它们恢复正常。吃药治疗，只是治标不治本（完全是生理原因导致的除外），如果不通过心理或者是自我反思改变性格中导致抑郁症的那些因素，抑郁症再次复发毫不奇怪。其他的心理问题也是一样的。以我个人的观点，要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰，心理才是解决之道。太多的朋友吃药多年，不仅问题没有解决，症状反而严重的见得太多了，尤其是强迫症，那更是糟糕，导致症状的固着，对个体的影响更大。今天写了这么多的内容，实在是有感而发。正确和及时的治疗，我们将可以和抑郁症及其他神经症告别。痛苦不是我们的人生，幸福其实是可以属于我们每一个人的！一．抑郁症的定义抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状或状态。抑郁是一种不愉快的心境体验。所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。原发性抑郁症的概念：是指发病前无其他精神疾病及临床各科疾病的抑郁症。二．抑郁症发作的特征性症状（一） 持久的情绪抑郁或情绪低落这种情绪抑郁低落通常要持续二周以上，是抑郁心境的重要表现，特征性症状。与正常人遭遇挫折所产生的情绪抑郁低落有所不同。1． 正常人的情绪抑郁特点（1） 有客观不良的生活事件存在，在这生活事件之后产生情绪低落，用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。（2） 情绪低落持续时间一般短暂，如数小时数天。（3） 情绪低落抑郁不是天天如此，更不是时时刻刻如此。（4） 经家人亲朋好友安慰劝解抑郁情绪可以好转。（5） 变换环境，如外出旅游，逛公园或遇到高兴之事，可以冲淡不愉快的心情，或使心情高兴起来。或随生活事件的消失而情绪好转。（6） 一般随时间的迁移，不快之情绪也日益淡化。（7） 一般不影响工作生活学习和社交。（8） 无抑郁症发作的其他症状，如认知障碍，躯体障碍等。2 抑郁症的情绪抑郁特点（1）可以在身处顺境，无客观不良生活事件作用的情况下发生，令家人亲友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情绪低落。（2）有些抑郁症情绪发作之前，可以有社会心理生活事件发生，但这种生活事件与其抑郁之发生并无明显的因果关系。并且不因生活事件的消除而情绪好转。（3）情绪低落，抑郁往往持续数周，数月，不经治疗可长达年余或数年。（4）情绪低落几乎天天如此，不经治疗难以消除。（5）一般安慰劝解疏导，改变环境均难以改善其抑郁情绪。（6）在情绪抑郁低落期间，高兴之事不能使其情绪得到改善，并不因高兴之事而高兴，感到高兴不起来。（7）抑郁情绪随着时间的迁延，并不淡化，相反而日益加重。（8）抑郁情绪多影响工作，学习，生活和社交。（9）具有抑郁症的其他症状，如认知障碍，精力减退缺乏症状。（10）抑郁症的抑郁情绪的发生，有其病理生化代谢的基础。（11）部分抑郁症（内源性抑郁症）的情绪低落有晨重夜轻节律的变化，这种变化有其生化代谢基础。早上及上午情绪低落明显，而黄昏时分开始减轻，晚上更轻些。而外源性原发性抑郁症，则往往早上情绪好些，下午尤其是晚上重些。3情绪抑郁导致的续发症状（1）自尊心下降，自我贬低自己，自我评价过低 否定自己已经取得的成绩，否定自己的优点，看到的只是自己的缺点不足。（2）自卑观念 认为自己处处不如他人，是人都比自己好。感觉自己无能，学习，工作，生活样样不如人。（3）自信心下降 认为自己干什么也都干不好，或没有能力做好工作，学习，社交活动。遇事退缩，宁推不揽。（4）自责自罪观念（5）自杀观念及行为 认为自己活在世上对社会和家人无所贡献，还给人们增加负担，还是死了好。或认为罪大以死谢罪。（6）注意障碍 主动注意力易集中，固定在抑郁心境及病志观念的体验之中，即主动注意力增强，而外界事物特别与妄想观念有关的事物亦引起其注意，即被动注意增强，而且因为心情抑郁，故注意力兴奋集中也缓慢，故出现注意缓慢。注意集中在抑郁心境体验及病态观念体验上，不易转移到工作学习生活上。（7）记忆障碍 由于情绪低落，易引起平时回忆不起的，不以为意的回忆，显示远事记忆增强，尤其是不愉快之事的回忆，感到往事均是“错误”，“缺点”，一无是处，毫无作为，而自责，自怜，悲伤，叹息。产生往事不堪回首之哀叹。由于注意力固定于内心抑郁体验，病态观念的体验不易注意到日常生活客观需要记住的事物上，加之注意兴奋集中的缓慢，思维联想的缓慢，故易引起瞬时记忆近记忆的减退。有的甚至可以对熟悉之人和事感到生疏感，疏远感。以上由于情绪低落所导致的认知障碍症状，可视为抑郁心境或抑郁情绪的续发表现。这些续发症状具体到每个人，也许会有所不同。下面介绍的是抑郁症的第二个特征性症状：（二） 情感体验不能1． 情感体验不能是抑郁心境的另一特征性症状。一方面是体验不到高兴，没有高兴的体验。另一方面还可能表现在对令人悲伤哀愁愤怒恐惧之事，不能在内心有相应的体验感受。虽然理智上知道事件的性质，知道自己理应有相应的内心情感感受，但是却无相应的感受。感觉自己好像“我没情感了”，“我变了一个人似的，变成无情无义的人了”，“我简直是木头人”……2． 情感体验不能的续发症状（1）兴趣丧失 表现为对一切娱乐事物，爱好的事物和活动均兴趣索然。（2）被动注意力减退（3）社交的退缩 表现为不愿意参与社交活动，不与亲友交往，显得孤僻退缩（4）自尊心自信心下降，自卑自责观念明显（5）自杀观念（6）人格解体 由于缺乏内心情感体验，故感觉自己是“行尸走肉”，“只有空躯壳，而无灵魂”，“自己已不存在”。（7）现实解体 表现为对客观事物也感到不是真实的，似是而非。（三） 情感表达不能1． 情感表达不能是抑郁症心境障碍的另一重要特征性症状。亦可以是抑郁症的首发症状，在抑郁症发作初期即可出现。表现为对客观事物的高兴欢乐悲哀愤怒恐惧的性质能认识，并能有相应的内心情感体验，但是却不能将内心的这些情感体验用表情动作举止言行表达出来，尤其是不能用表情表达出来。即情感或情绪的表达障碍。2． 情感表达不能导致的续发症状（1） 社交退缩 由于不能表达情感，故不愿意与人交往，怕被人误解，怕受到指责。（2） 自卑观念 自我评价低（3） 自责观念（4） 自信心下降3． 这种不能够感觉，不能够悲伤的特点是抑郁症的重要诊断性标志，是属于抑郁症体验的核心。（四） 精力不足缺乏1． 精力不足，精力缺乏是指个体的精神活动，体力活动以及躯体内脏功能或动力或活力不足，从而出现种种症状。2． 精力不足缺乏的表现（1） 认知活动减退 如感知觉能力，感觉综合能力，注意力，记忆力，思考力，活动能力和效力的下降。工作，学习，生活，社交能力和效率的明显下降。情绪的兴奋或振奋能力的下降。（2） 体力脑力活动的抑制或运动的抑制 表现出以下的症状：a体力下降或力气下降，突出表现易疲劳感，全身无力。稍微干点活，即使做些家务活，也感到疲惫不堪。b脑力活动下降，突出表现稍微进行脑力活动即感到累得慌工作学习效率下降。c主动性积极性差 不论工作，学习，生活，社交活动均缺乏主动性和积极性，变得消极，被动，拖拉，懒散，缺乏热情，干劲和活力。d生活慵懒 对日常个人仪表，衣着，起居饮食，个人卫生等均懒于讲究整理。f动机欲望减退缺乏 。还有一些其他的症状，因为不是很常见，加上为了避免一些朋友的误解，反而自己吓自己，过于担心起自己的问题来，就不提供这些资料了。因为确诊和治疗还是到去比较合适，有不少其他的躯体疾病也会出现抑郁症的某些症状。

往事不堪回首是指过去的经历或回忆令人痛苦、不愉快，因此不愿意再去回想或提及。这种感受在生活中是很常见的，每个人都有自己的往事。有些经历可能是由于失败、失望、伤害或其他令人痛苦的事情所导致的。

对于往事不堪回首的感受，有几种方法可以帮助处理：

1 接受并释放：接受过去发生的事实，并试着放下与之相关的负面情绪。这可能需要时间和内心的平静，但是通过接受和释放，你可以逐渐减少对往事的痛苦回忆。

2 寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业辅导员分享你的感受。他们可以提供理解、支持和建议，帮助你面对和处理过去的经历。

3 专注于当下：将精力和注意力集中在当前的生活和未来的目标上。通过充实当下，你可以逐渐减少对过去的关注和回忆。

4 学习与成长：将过去的经历视为学习和成长的机会。从中汲取教训，发展内在的力量和智慧，以便更好地应对未来的挑战。

请记住，每个人在面对过去的回忆时都有自己的方式和时间。如果你感觉无法独自处理或情感负担过重，寻求专业的帮助是很重要的。专业的心理咨询师或治疗师可以提供更深入的支持和指导。

当向日葵失去了阳光，它便枯竭，不再会微笑。

你只是曾经出现在我的故事中的一个配角，凭什么来要挟我。

封闭自己的内心，变得坚强。坚强的让你们心寒。

我们只是孩子，承诺那种东西我们要不起

无论相隔多么遥远，却还是彼此深深的牵挂

本来想忘掉的，却时不时的出现在脑海

一句感觉，蒙蔽了多少人的感情

当你不需要的时候，不珍惜，当你需要的时候，你就没得珍惜。

失而复得的东西，永远都是二手货。

我想你绝不会回忆关于我的所有话题，随着时间推移渐渐忘记。

我不想还哭泣，看不见的风景。只想藏进你的梦里看清你。

走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。

我是如此渴望的补偿你，补偿我们的爱情，或者，这不是爱情，只是我一向情愿的拥有。

熟悉的城市，熟悉的街道，却再找不到一条道路，可以通向你的心房。

有些记忆 ，注定无法抹去，就好比有些人，注定无法替代一样。

当我们的爱情累了，就会停止了爱的旅途。

一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕，但是，我忘记了，人是会累的。

给自己取名逝，于是时光真的逝去，我与念念不忘的人就此，终年不遇。

我要谢谢你，是你让我学会自己疗养心上的伤口。

一个人戴着耳机，听我们的歌，看我们的回忆，流自己的泪，痛自己的心。

你落泪，不是纪念我们的离别，而是为自己而感到伤心。

一直都不知道怎样珍惜这份幸福，等到我学会时，这一切都已经变得不值得我珍惜。

我忘了自己的轻狂自己的执着，我只记得，曾经的我误入天使织的幻境。

昨日的信誓旦旦忽然就消失了，那段曾经念念不忘的时光忽然就被忘记了。

曾经的誓言就此过期，我与幸福便隔了一生一世。

用一生一世的时间，铭记一个人，却在某一瞬间摒弃执念。

爱情是需要那种疯狂与付出的，它需要那么孤注一掷，需要我们血拼它，一次购清。

谁在谁的故事情节里，从此陷入万劫不复。

生命若给我无数张脸，我永远选择最疼痛的一张去触摸。

别跟我说想要旧情复燃，我知道最后的结果像是飞蛾扑火。

徘徊在人世间，不再为谁许下天长地久的诺言。

有些记忆，注定无法抹去的忧伤语句

在乎才会乱想，不在乎连想都不会想

突然发现生命中好多不可或缺的人，走着走着就散了

你在乎他，他才那么闪耀你不在乎他，他就什么都不是

当朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你

真正的爱情，没有早到晚到，没有或多或少，是你，就是你

再好的过去，回忆的次数多了，味道也就淡了

有些记忆，注定无法抹去；就象有些人，注定无法替代一样

当你仍想继续，永远不要说再见；当你还能承受，永远不要说放弃；当你舍不得一个人，永远永远不要说你不再爱他

你听说过我，不代表你了解我你听过一些流言，不代表就是真的

两个人，彼此理解，互相尊重，不缠绕，不牵绊，不占有，然后相伴

要么就要强大到任何事情都无法破坏我内心的平和

我依旧在，而你已渐远任凭我思念满溢，却仍得不到你的回应

我喜欢你，不需要理由不喜欢你，什么都是理由

我一直在关注你，用一切你知道或不知道的方式

有一次，你说爱我那一瞬间，我以为是永远

有时候，我们等的不是什么人、什么事，我们等的是时间，等时间，让自己改变

我是个双面人，时而阳光明媚，时而沉默不语

不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人

能被别人抢得走的男人，都不是你的

最无奈的事实是你不在我身边我拼了命的想念可你还是没有出现

我想和你在一起,却在你未来缺席,!给你的爱,那些美丽,已长成蔓藤缠着我的生命

不知道我的一句我难受可以换来谁的你在哪马上到

你说不爱了是因为那个人是我你不爱了其实我明白是因为你走了

距离，从不会分开两颗真正在乎彼此的心

爱是对的，错的是我们还没学会爱，就急着去爱

没有什么过不去，只是再也回不去

真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是人人都能等你

其实忘记一个人挺简单：不要见，不要贱

跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己

你是我的最初，也是我的最终，你是我从头到尾一切的一切

有时候，你必须放手，才能明白是否它真的值得你拥有

唯美的爱情句子，有些记忆，注定无法抹去

1、心与心之间没有时差和距离。

2、一句寒暖，一线相喧；一句叮咛，一笺相传；一份友情，一生挂念；一条短信，每日温馨相伴！

3、真正的爱情必定孕育着苦难，只有在苦难中才能挖掘出莫大的喜悦。你是我的唯一。

4、对于爱，时间是一把无私的尺子，证明爱的是时间，毁灭爱的也是时间。

5、生命里，最舍不得的那一页，总是藏得最深。

6、不害相思，幸福就没有你的份。把爱情赶出了生活，你就赶出了欢乐。一帆风顺的爱情，其实寡味。

7、白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴；风景从不向眼睛诉说永恒，却始终美丽；星星从不向夜晚许诺光明，却努力闪烁；咱俩从不向对方倾诉思念，却永远挂牵。

8、爱是牵挂，爱是奉献，是思念的痛，是回忆的甜，是难舍难分，是晨昏心颤的期盼，爱人，你好吗？

9、爱情是两个相似的天性在无限感觉中和谐地交融。

10、爱，信任一切，绝不受欺骗；爱，盼望一切，绝不沦亡；爱，无求于一己之利，奋勇直前。

11、坦白的爱情自有它的预感，知道爱能生爱。

12、如果这一生我可以有1000次好运，我愿意把998次都分给你，只留两次给自己：一次是遇见你，一次是永远陪你走！

13、气你，逗你，只因喜欢你；学你，跟你，只因爱上你；疼你，顺你，只因想追你；想你，爱你，只想亲亲你；疼你，懂你，只想问问你，可否一生与我在一起。

14、你走时，思念的种子就发了芽，到现在已是满树繁花，每朵都是痛的心在想你！想你！想你！

15、恋一个人不需要太久，爱一个人才要一生，再好的过去也让它成为回忆，留恋过去等于是放弃未来。

16、总有一天，我们都能从自己的生命体验中懂得什么是真正的爱情，或许它没有书中编织的那般绚丽和完美，但却是那样的真实而可靠。

17、整夜里我叹息，不得好睡，当膝陇的曙色升起，那燕子又绕着我的四周，絮絮不休。小燕子啊，静静吧，让我再睡一下，也许我会入梦，梦见她温柔的手臂绕着我。

18、阴云终要散，天空依旧蓝；彼岸连彼岸，海依旧宽。梦中的思念，有你的笑颜；沧桑的岁月，爱你永不变。愿我们爱情甜蜜，幸福到永远。

19、幸福更像抽筋，说来就来了，让人迷恋得死去活来，说走却也就走了，那么的干脆，一点都不拖泥带水，甚至连眼泪都来不及落下；痛苦更像狗皮膏药，就那么紧贴着，蒙上衣服或许别人看不出，当下里，却是刻刻紧贴着，每一秒你都能感受到它的存在。不是幸福太短，是我们对疼痛太过敏感。

20、相识有缘，相知有情，应当随缘也惜情！

21、真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。要体贴，也要体谅。真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。其实爱不是寻找一个完美的人。而是要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。

22、有些记忆，注定无法抹去；就好比有些人，注定无法替代一样。

23、那场烟花不是我一个人的风景，就像你给的不是两个人的爱情。

24、你说分手的时候心跳漏了一拍，是讽刺。我却还傻傻问你：你爱过我吗？

25、听着老套的情歌，看着俗气的字码，却一针见血的刺破了我苦撑的笑脸。

有些记忆，注定无法抹去；就好比有些人，注定无法替代一样

1、有些记忆，注定无法抹去；就好比有些人，注定无法替代一样。被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。用凡心看自己，用童心看世界；心情一直像颗糖一样甜着、美着。你是不是曾经有过故意赌气关掉手机，忍不住打开后，发现什么也没有。

2、许多人以为，两个人熟悉的像亲人就没爱情了。其实爱到平淡，才是一生的开始。浓烈的爱往往是流动的，爱你也会爱别人。所以重要的不是爱上你，而是只爱你一个。重要的不是爱有多深，而是能爱到底。找人恋爱很容易，难的是一辈子。所以请记住这句话、爱到亲人，才是永恒。

3、多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。韩寒

4、聪明的人，凡事都往好处想，人生两个至境、一个是知道，一个是知足。知道，让人活得明白；知足，让人活得平。醉心于名利，便会被名利所缚；太在乎褒贬毁誉，必会患得患失。欲望越多，束缚越多；欲望越少，自由越多。

5、心缺自尊，言行必卑贱；心缺敬畏，言行必随便；心缺诚实，言行必虚妄；心缺涵养，言行必粗陋；心缺智慧，言行必愚痴；心缺良善，言行必恶毒；心缺美德，言行必低下。心是一杆秤，秤出的是自己的言行；言行是一面镜，映出的是自己的心灵，心灵美则言行美，心灵美人生才会更美。

6、没有一条路是平坦的，没有一座山是毫无崎岖的，而大海更不会是风平浪静的。人生之路，荆棘遍地，坎坷泥泞不可计数，唯有坚强者才能披荆斩棘，扫平坎坷走到路的尽头。人生大山，残崖断壁，艰险陡峭，令人望而却步，唯有勇士才能搭桥引路一路直上，直至胜利的巅峰。

7、只有傻男人才会和女人吵架，聪明的男人都知道，男人是吵不过女人的，抱住强吻就行了。

8、我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。生活有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。

9、只有受得住委屈，才成得了大器，才能真正捍卫自己的尊严。我们都是天地的过客，很多事，我们都做不了主。你越想抓牢的，往往是离开你最快的。所以，凡事不必太在意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去。凡事看淡点看开些，顺其自然，无意于得，就无所谓失。

10、人生要学会知足，但是不要轻易满足。有些事，要得到，就必须学会先放下。时间是治疗心灵伤痛的最好良药。痛苦，需要靠我们自己去慢慢化解。曾经爱过，伤过，痛过的记忆，会随着时间的推移渐渐淡出我们的生活。