正确挽回情感的方法是什么？

感情法术当中，以心为首要，以魂为依托，以法为辅助。

和合法，就是合心合魂合法的方法，可以借助心灵、魂魄、法术的力量来催和感情，化解和调和夫妻感情，增进恋爱关系，亦能调控桃花，增旺感情运势。

只要处理得当，则桃花兴旺，感情和美，有情人终成眷属。

感情的方法，不得不去重视，感情当中，不是一人输，就是另外一人输。

如果你输了，将面临挽回的困难，只有掌控了感情局势，你才能幸福美满。

一份真正的爱，是需要两个部分的。

一个部分是真心，一个部分是操控。

一个男生喜欢一个女生，就直接走过去表白，这是真心多于操控。

一个男人喜欢一个女生，开始挖空心思取悦于女生，让这个女生逐渐喜欢自己，时间久了，觉得厌倦了，又像口香糖一样扔掉。这是操控多于真心。

婴儿就是操控大师，他（她）可以让妈妈一孕傻三年，在这三年里，他（她）会让一个成年人为之鞠躬尽瘁，死而后已。但对这个婴儿来说，妈妈就是食物，他（她）不会有兴趣对妈妈这个人感兴趣，他的所思所想就是自己如何吃好喝好玩好。

从本质来说，人都是自私自利的，只是因为这种蝗虫式的生存方式不利于我们长期的存活，文明才会发展出来。

我们文明的第一个标志就是同理心。

也就是说我有一种能力可以设身处地地体会到别人的感受。

第二个标志就是可以脆弱相对。

因为只有一个人不用忙于生存，有足够的安全感，才会可以暴露出自己的脆弱，而不用担心被天敌所灭。当我们脆弱相对的时候，我们就可以摆脱内在的黑洞——缺失感的蛊惑。

如果我是大雄，那么我的缺失感就是做一个强者的恐惧，因为缺少家里人对自己的肯定，甚至爸爸还找了一个机器猫保姆来保护自己，但就是有了这个外挂，大雄的人生依然悲催，他生命中最缺少的就是被肯定的体验，所以他要一直做一个小孩，这样就可以回避成人世界对他的苛责。

如果我是静香，我的缺失感受是做一个loser的恐惧：我必须时刻做一个完美优雅的女生，就像是花瓶一样的存在，我不能脏乱差，不能像一滩烂泥一样地活着，那样她会羞耻到死。

每个人身上都有一个bug，为了解决这个缺损，我们发展了一身防御体系，但这却让我们离真正的自己越发遥远。

大雄没有机会体验做一个牛逼闪闪的男人的感觉；静香没有机会发展一个上房揭瓦满地乱跑的小姑娘的生活。因为他们的环境都不允许，环境操控他们，他们也就学会了操控其他人。

现在我将讲述五大情感操控术，可能每个人都会有所侧重，但如果有人会把五个情感操控的方法结合起来用，那就是一个典型的情感操控专家。

感情这个江湖水很深，如果你不想要那么痛的领悟，最好先了解一下老司机们总结出来的那些套路，免得成为别人的猎物。让自己沉湎于痛苦中，到处自卑的祈求，人终须成长，成为那个幸福的人。便不可缺少感情和合法，情感控制术。

一、情感陷阱第一坑：好奇陷阱

男人也好，女人也好，总是闪闪发光的才会吸引人，大众口味一般都是喜欢牛逼一些的。有研究表明，自恋型人格和偏执型人格在情感中格外受喜欢。因为他们都可以展现出超强的自我。就男人来说，有三种男人最有人格魅力。

1帝王男：这样的男人事业有成，立场坚定，有大哥风采，气场强大，自然为人侧目。

2浪子男：他的气场更多的是让人想入非非的。前者会让人觉得可靠，后者是让人觉得诱惑。前者想让人依靠，后者会让你产生想要发生什么浪漫的事情的需要。

3游吟诗人：抑郁，文艺男青年，有一种心碎总会让你疯狂。

帝王男靠外在的成就吸引人；浪子男靠外在的姿色吸引人；游吟诗人靠才华吸引人。

同样，就女人而言，也有三种女人最具有人格魅力。

1、女神女：她一定是独立自主、有主见的女人。就像女神一样的存在，高冷、气质、威望，让人似乎只想服从，只能远观不能亵玩。

2、公主女：她一定是自尊自爱、洁身自好的女人。纯洁的公主，受尽万千的宠爱，慈祥的父亲，和睦的闺蜜，干净的朋友圈，让人只想也守护她。

3、丫鬟女：她一定是乐观向上、爱笑的女人。善良可爱的丫鬟，脸上永远有着欢笑，生活的波折和苦难从来无法折倒她，和她在一起，让你的生活永远充满着阳光。

女神靠外在的气质、成就吸引人；公主靠外在的姿色吸引人；丫鬟靠可爱善良的才能，乐观的全能贴身伺候吸引人。

力量、外表和才华是男人吸引女人的必杀技。

但光有这些是不足够的，重要的是，这些人都会保持神秘感。他们往往是非常擅长推销自己的品牌的。他们是要在交谈中，把自己所有光辉的一面展现出来。他们往往会和你进行三个层次的交谈。

第一个层次：有趣的话题：比如旅游的见闻，比如在北极被爱斯基摩人的姑娘抢婚这样奇葩搞笑的事情，这样的故事既有趣又展现他的高价值——我有钱也有品味。

第二个层次：神秘曲折的个人经历：比如他和一个法国姑娘，然后被身边的兄弟，因为嫉妒而陷害的曲折爱情故事，但此时他是很有节制的，展现出他深情的一面，同时又好像在说过眼云烟。

第三个层面：展现正能量的价值观：比如他会说，我现在退休了，因为我厌倦了为父母而活，我拥有了高学历，高收入，但这些都不是我想要的，我想花一段时间思考人生。这就是展现他有独立人性的价值观。

总之他告诉你，我很强大，很牛逼！

这样有趣又深情又正能量的男人，哪个女人不会感兴趣？而且，他根本没有表现出任何对你的强烈兴趣。如果你是一个高分的姑娘，一定会对如此自重的男人所吸引，他居然没有对我跪舔，这是什么样的男人啊。

有句烂俗的歌词叫：男人的心思，女人你别猜，你猜来猜去，就会把他爱。一旦你对他产生了好奇心，就意味着你的生活实在太单调了。

因为你没见过世面，所以你就需要有个男人带着你去阅尽世间繁华。如果你是个有阅历的女孩，他的这三板斧不会唬住你，但也不会让你生厌。

这第一步当中，就是建立人设的部分，研究对方，给对方分类。建立人设，对男生女生分类，进行冷读，淡联系，进一步挪近距离，慢慢发酵。

聊天三步曲：1、小时候的经历，2，兴趣爱好，3，对未来的憧憬。

二、情感陷阱第二坑：探索陷阱

一段好的感情往往就像是悬疑剧，我们都不喜欢一览无余的人生。

情感其实就是两个元素：吸引和排斥，或者说就是顺应和挑战了。

一个人魅力不在于他一直牛逼下去，而在于他忽而牛逼，忽而傻逼，牛逼可以唤起你的崇拜，而一个强大的人的脆弱一旦暴露出来，那么你的圣母心就容易出来。

同样是怜悯，我们可以怜悯一个乞丐，也会怜悯一个英雄面具后面的脆弱小孩，同样都是怜悯，前者不会产生喜欢，后者却会。因为后者的怜悯是掺杂了尊敬的基础，我们更乐于见到强者展现出人性的一面，这是另一种吸引，在第一个坑里面，我们被吸引的是他的强大；第二个坑里，我们被吸引的是他的弱小。

男人会展现出三大“呻吟信号”。

疲惫：你看到无所不能的帝王型的人，在一瞬间有了一种疲惫。

善良：你看到游戏人间，似乎混不吝的浪子型的人，忽然有了一丝柔情。

易碎：你看到似乎总是那么优雅的游吟诗人身上有那么脆弱的部分。

当然，三种人和三种特质可以反复有9种组合，这些组合都是反差，这些反差，让女人有了一种幻觉：没有人知道，其实他还有这一面，我是最独特的，尤其当他们说，我只跟你说啊……女人的自恋更容易爆棚，她们更容易相信用自己的眼睛发现的，这时候，她们就开始动心了。

如果此时女人们往往会情不自禁地说三句话，说明她已心动，上钩了：

1、我知道其实你一直在伪装自己（这意味着女人发现了对方的隐藏属性——面具下的真我……对他的形象颠覆成功。）

2、全世界不懂你，但我懂你（女人感觉到自己在爱中的唯一特殊性，自恋的全能感开始启动。）

3、你真是一个让人心疼的~傻孩子（女人的心疼指数大幅度提升，意味着圣母心在积累，一般来说，当有五六次这样的说法以后，女人就陷入“喂奶”模式了。）

这一个环节，就是要颠覆你的形象，展现脆弱一面，让人生出怜悯之心，生出同理心同情心的部分。要去收集别人对你的心疼指数，要展现唯一的特殊性。激发对方的圣母心和同理心。

女神的背后，常常感觉孤独，疲劳，连知心说话的人都没有，女神也是王者，所谓王者寂寞。女神就要展示自己脆弱的这一面，让人来心疼你。

公主的背后，我拥有了父爱，闺蜜，好友，我很安逸的长大，但我从来没离开过，我想去远方，不想被困宫殿里，我想像平凡人一样。公主展示了自己脆弱的一面，才会博得他的心疼，想带你走遍千山万水的心。

丫鬟的背后，可爱微笑的背后，常被领导欺负，被同事压制，因为繁杂的工作手指受伤，从来不敢给自己休息一下，不敢给自己买一点东西。辛苦积攒的工资，也被爸妈给了弟弟买房。这些脆弱的点，才能让他心疼你，想带你逃离这个地方。

三、情感陷阱第三坑：入迷陷阱

当男人用闪光吸引女人靠近，用呻吟拨动女人圣母的心弦，此时老司机就开始收网了。他们要女人确定他们的关系。这时候，男人绝不表白，他们会说三句话。

✓第一个坎：明确关系

1、我们是什么关系？

2、你为什么对我这么好？

3、我没碰到过你这样的女人，我们该怎么办？

所有的话，都是诱导你来表白，这会给女人新鲜的刺激感，因为在女人的习惯思维里，男人才是追求的一方，但老司机们往往会创造各种机会，让女人来追自己。

“所谓表白死”，就是因为表白了，就意味着一个人把选择权交给对方，把说不的权力拱手想让。但其实这只是最表浅的心理游戏，真正自信的人，就算是被拒绝，也不会因此受创，但总的来说，当你主动表白的时候，其实就在局面上有些被动了。

这一个层面，就是建立契约，压迫对方表白的部分。

作为女人，坦白的表爱，但不能直接，她们会说三局话。 

1、我已经把你当做最亲近的人。

2、我心里总会不自觉的想你。

3、我没碰到过你这样的男人，我们该怎么办？

所有的话，都是诱导男人来表白、暗定决心，产生爱慕，这会给男人新鲜的刺激感，因为在男人的习惯思维里，男人才是追求的一方，但老司机们往往会创造各种机会，主动的展示自己的坦白，但绝不能直接。

✓第二个坎：创造期待

男人会开始诱导

1男人问：你觉得我喜欢你么？

（这是一个很暧昧的说法，这是一种强行植入的催眠，不论你喜欢与否，你都会头脑里想一遍。这也是一种挑战，你敢不敢说你的想象，如果女人开始接招，她就开始落入男人的套路。）

2男人开始第二步挑战：了解她想要什么？

（如：说了这么多，你想要从我这边得到什么呢？）

如果女人不说，男人就可以用激将法的方式说，其实你还是个很羞涩的小姑娘啊，没出息；或者表现出对女人没有兴趣，于是女人或者为了证明自己是个女人或者害怕对方离开，而开始和盘托出自己的需要。

3驯服女人：男人开始要制造一个障碍，让她克服。克服后，满怀期待，以为能获得奖励，没想到男人再次打压女人。（如：我：你亲口说句喜欢我好么？说句你爱我，看着眼睛跟我说。我：原来你这么轻易把爱说出口。）

男人的套路就是创造正面吸引→展现弱小创造负面吸引→开始挑战女人→再给满足→再打压……这样几轮下来，定力稍差的女人就会开始被晃晕了。

女人的诱导则是如下进行：

1、女人说：如果我们在一起会幸福吗？

（这是一个很暧昧的说法，这是一种强行植入的催眠，不论你喜欢与否，你都会头脑里想一遍。这也是一种挑战，你敢不敢说你的想象，如果男人开始接招，男人就开始落入女人的套路。）

2、女人第二次挑战：了解他想要什么，这个问题一般很明显。

（比如说：你想不想和我一起去旅游，其实就是暗示开房之类的话语，想什么时候去，去哪里旅游之类。）

3、驯服男人：女人开始要制造一个障碍，让他克服。克服后，满怀期待，以为能获得奖励，没想到女人再次打压男人。

（比如：你计划一下，我们要去哪里旅游呢？你要好好的计划哟？你只想定一个房间，原来你不是真的喜欢我，只是想和我那啥！）

四、情感陷阱第四坑：自尊摧毁陷阱

这个时候，男人可能已经得手，如果此人是标准的花花公子的话，那么他就开始想要怎么把你甩掉。如果此人是典型的渣男，他们在意识层面还是想和你在一起的，但他们的情商已经不足以和你继续比较稳定的关系了。

此时，他们容易玩的游戏，就是三步曲：

第一步就先自我定义是纯情的，脆弱的，好不容易相信爱的人，也就是把自己红化；

第二步他们会定义你的行为，哪些行为是他绝对不可以接受：比如是否迟到，是否瞒着他和其他男人交往，是否会及时接他电话，是否在他想要做ai的时候随时准备好……这些都被他披上“纯爱”的外衣。

第三步就是找一个“摧毁点”黑化你。

黑化流程如下：

1、摧毁点：我的好朋友遭遇了车祸，我精神崩溃了，晚上我给你打电话，结果无法接通，我们说好了，我们都要24小时在线的，我做到了，可是你却没有。

2、对方往往想要解释，寻求认同。

3、放大镜：就是现在，当我这么伤心说自己的痛苦的时候，你还在辩解，其实这才是最让我伤心的，你只喜欢那个阳光快乐的我，当我需要你的时候，当我脆弱的时候，你就会袖手旁观。我不能容忍的不是你不接我电话，而是你对我情感的漠视。

4、负面标签：你就是一个自私的人，你根本不爱我，你根本不爱任何人，你就是一个情感吸血鬼！

5、黑化指控：

（1）、列出自己的付出清单（我为你做过什么）在你被老板辞退的时候，你晚上4点给我打电话，我那时已经三天没睡觉了，好不容易睡着，被你吵醒，可是我还是跑过去陪着你到第二天。

（2）、付出的目的（我为什么这么做）因为我爱你，因为我看到了你内心那么脆弱的小孩子的部分，我想照顾她，我想和你走到生命的尽头，我想把我所有的都给你，只是为了换回一个同样的真心。

（3）、表达自己的爱（我爱上你了）我之所以这么做，是因为我120%的爱你。

（4）、内疚的最后一锤：但是，是你毁掉了一切，我已经爱上你了，可是你却只是利用我的真心而已。我们不要聊了，以后不要联系了，我们结束了，你继续玩吧，我不陪你受虐下去了。再见。

此时很多女人就会有两种情绪。

第一种是委屈心碎，觉得自己没有做错什么，一切都是误会，她拼命想要挽回。

第二种是自责心碎，她已经被洗脑，真的会认为这是自己的错，想要做一切来挽回。这些都是落入四号坑底的标志。

此时，如果他还想继续和你玩，就再和你纠缠一段时间，但此时他已经可以完全操控你了。如果他想要“甩尾”，也可以理直气壮地拉黑你，只留下痛苦的你在坑底呻吟。

这一步当中，便是使用放大镜，放大对方的错误，使用负面头衔，假性误解，例举付出清单，情感指责，血心抛锚，等等各种方式来制造摧毁陷阱。

五、情感陷阱第五坑：情感虐待陷阱

到了这一步，其实女方（或者男方）已经深陷其中不能自拔。

而等待她（他）的，将是无穷无尽的心理摧残和情感折磨。

这里包括两方面，情感虐待和价值榨取。

比如，诱导对方为“爱”自伤、自虐、哭泣、暴躁、酗酒、迷醉，纹身，纹上你的名字，剪掉留了多年的头发，私密处的毛发，等等各种方式方法，但要记住，安全第一，必须是适当的方式，不能过激过励。

让对方用各种方式来证明对你的爱，让对方无数第一次都发生在为你的“爱”上面。为爱而醉，为爱而打。为了证明对方对你的爱，要一步步诱导对方去为爱证明，用各种方式为爱证明。

进行价值的榨取和诱导。购买礼物、发红包，诱导对方有物质来证明爱。用物质来为了一点的小错误去证明，扩大小错误，诱导小错误，诱导证明。

诱导对方为了证明爱，房本写你的名字，车副座只能坐你。诱导对方老板和工作之间，只能选你，诱导对方为了证明爱，可以辞职，诱导对方为了证明爱，可以对让你生气的人或物施加暴力，对欺负你的人大打出手。

说了这么多，你会有一种倒吸一口冷气的感觉吗？

其实，很多女人也对男人玩这一套。因为情感操控的最早的老师，不是渣男或者心机婊，而是我们的父母。所有的操控的核心都是单方面创造规则，让你必须服从。只不过巧妙的操控是利用你的弱点，利用你内在贪婪的需要，成功进入到你的核心程序，种上木马病毒，在你不知不觉中实现对你的操控。

什么是我们的人性弱点？

只有一条：那就是我们对“小我”的恐惧以及排斥以及对“大我”的追求。

所谓“小我”是说：我很丑陋，我很平庸，我很愚蠢，我很弱小，我很无能，我很可笑，我很幼稚……所谓“大我”是说：我很强大，我很独特，我很有趣，我很美，我很有魅力，我很被欢迎和喜欢，我很聪明……

如果我们小时候，在作为“小我”的时候，很少得到安抚和肯定，那么我们就会极为趋向“大我”，试图用华丽的袍子遮掩住充满虱子的贫弱之躯。所以如果我们很难接受自己的“小我”，就会成为“大我”成瘾者，就会成为情感操控者的食物链下线，他们的迷魂汤就会对这样的人最管用。

不幸的是，这样的人往往是条件比较好，天资比较优秀的女生，她们往往自命不凡，身边有一定的追求者，她们甚至可能貌似一路顺风，罕遇敌手，这样的人，其实内心有一个“小我”的大窟窿，因为她们的优秀有相当一部分是为了弥补内在的空洞的。

情感操控者先是用“大我”的外壳让你感觉到，我们是同类；然后又用“小我”的内在让你感觉到我们是更深的同类；你还可以充当“无所不能”的圣母去拯救一个人，最后他还会指责你做的不够……

所有的逻辑都是“母婴游戏”，那就是说：你是我的唯一，你是我的所有，你是我的一切，反之亦然。只有内心非常渴望母爱的女人才会成为情感操控者的禁脔，因为她们会迷恋于做别人的孩子或者做别人的妈妈。

而“母婴游戏”的核心就是牺牲，这就成为情感操控者的入口。

如果你内在没有这个窟窿，那么你就不会为各种以爱的名义闯入你内心的人开门，因为你的世界，玩的是市场经济的公平竞争的逻辑。你就会得到最幸福的感情生活，否则，就轮陷入陷阱中，成为被抛弃的对象，你会因为感情被抛弃而伤心崩溃，四处寻求和合。

其实真正的和合之，乃在于心，心道之术，才是感情和合法的真谛。

那么，如何鉴别你陷入了感情陷阱当中呢？

以下的几点表现，便可证明对方在对你施展感情控制术，这样的情况，你就需要回复理智，反攻对方，对他人进行情感反控制术，只有这样，才能感情美满，家庭幸福。

被情感控制的五种迹象：

1、孤立：试图切断你与外界的一切联系。

TA会调拨你和家人，以及朋友之间的关系，减少，甚至切断你原有的关系网络，让你逐渐陷入到孤立的状态中。

最终的目的，是让你不得不依赖TA，将TA视为你唯一的生活重心。

同时，TA还通过剥夺你的独处时间，来达到孤立你的目的。

比如，当你要外出购物，或者参加一些社交活动时，TA会找各种理由参与进来，全程陪伴，并在参与的过程中禁止他人，尤其是异性接近你。

总之，如果你发现和TA在一起后，自己原来的社交圈子越来越小，尤其与父母亲友的关系也不断被干扰，甚至是打压，就要小心了。

因为，你已经被TA有意识地孤立了。

2、规则：如果你不顺从我，就是不爱我。

TA会通过干涉和管理你的日常生活的细节，来强化对你的支配地位。

比如，TA会打着“为你好”的旗号，规定你应该吃什么，必须几点睡觉，几点起床，甚至连你应该穿什么衣服，看什么剧，与什么样的人交往都有严格的要求。

其实制定规则并不是目的，真正的目的是传递这样一个潜台词：

如果你不顺从TA，就是不爱TA。你为了证明自己是爱TA的，或是为了避免一些不必要的冲突，你只能遵从这些“规则”。

间久了，你会完全把TA的意志当成不可违背的“律条”，从而迷失自我。

3、跟踪：像一条看不见的锁链，牢牢锁住你。

不要以为跟踪这样的事只发生在影视剧中，在现实的亲密关系中，跟踪的行为并不少见。跟踪的手段有很多：

它可以是监视你的行踪、也可以是查看你的手机、电脑和社交账号的动态信息。

在这种跟踪和监控之下，你连进行正常的社交活动都会心有疑虑，会担心TA会不会因此而生气，害怕引起不必要的麻烦。

长此以往，你会变得越来越焦虑，甚至像惊弓之鸟一般，而这种担心在原来是不存在的。

4、贬低：通过伤害你的自尊来建立自己优越感。

贬低的方式有很多种，有的是贬低你的长处。

比如，如果你长的很好看，TA就故意说你长的一般，不如谁谁谁；

如果你做的饭很好吃，就故意批评你的厨艺不精，连饭都做不好。

还有一种贬低方式是攻击你的短处。

比如，如果你长的偏胖，TA就讽刺你长得像球或者猪一样；

如果你在某一件事上没做好，TA就骂你蠢，骂你没脑子。

此外，TA还可能会在公开场合大声地批评和贬低你，伤害你的自尊。

这一切都是有意为之的，TA就是通过这样的做法，来证明你是多么地糟糕，只有顺从和听从TA的号令，你才能让生活变好。

你一旦认同了TA的贬低，觉得自己真的不够好，就会慢慢的丧失自我，任由TA来摆布。

5、虐待：摧毁你的身体和意志。

面对不合理的要求，如果你不顺从，TA会用身体暴力的方式迫使你屈服。

当然，一开始的时候，TA不会这么露骨，而是用一种低强度的暴力来迷惑你。

所谓的低强度暴力，就是用拍、打、抓、拉扯、推搡等方式来攻击你。

比如TA可能会在床上将你粗暴地推开；生气的时候猛地摔门，或者用力地扔东西；抓住你的手腕不让你走开；将你逼到角落里动弹不得；用不大不小的力气掐对方的脖子；等等。

这些小动作都会让你感到威胁，但因为没有明显的身体伤害，所以很多时候你也不确定这是不是虐待。

等你慢慢适应了TA对你的这些虐待方式，并感到麻木时，更严重的暴力方式比如打耳光，脚踹就会在你身上上演。

而这个时候，你可能已经连反抗的意识都没有了。

当发生这些情感操控的问题时，当你陷入一段感情无法自拔时，请审视自己。

这个时候，你要审视一下你们之间的关系，灵异鬼话圈秋玄然后问自己一个问题：自从你和TA在一起后，你是变得越来越好了，还是变得越来越不自信，越来虚弱了？

我们常说，一段好的关系，是让两个人都舒服，都找到最好的自我的。

相反，如果一段关系让越来越没有自我，那么就要警醒了。

这时，你不妨问问自己，究竟真的是因为你不够好，还是因为你遇见了一个不够好的人？如果遇到这样的渣男渣女，要尽快远离他们，才是让自己变好最好的方式。

因为在这样的感情中，你根本是不爱他们的。

你只是落入陷阱，被对方催眠操控了你的情感。

你若是被情感控制而活的越来越痛苦的时候，一定要醒悟。

陈奕迅有一句歌词：得不到的永远在骚动，被宠爱的都有恃无恐。感动、打动姑娘的绝对不是好，而是好奇、稀缺、投入比。

让姑娘开心，比让姑娘难过更会印象深刻。

让姑娘难过，比让姑娘为你哭泣则是更上一层楼。

见惯了太多的好，突然也就对某种意义上的不屑一顾好奇了，这个道理你得懂。还有一点就是，人在某种事物上投入的精力多，潜意识就会要求回报成本，以平衡之前的付出。

所以追女孩，不要总想着为她做点什么，而是要多让人家姑娘为你做点什么。她为你付出的越多，也就越是离不开你了。

情感之术不光是谈恋爱，赚钱同样是这样的，善于运用之人，则无往不利。

相信很多人都知道卖茶小妹的套路，这里不提太多，反正套路就是利用情感。任何事物加入情感，都会产生非同一般的效果。啥叫情感？也就是心理话术。

学会如何让别人印象深刻，你只要多与他发生关系就好，无论是好关系还是坏关系，人永远都只记得对他最好的，或者是伤害他最多的人。

如何让别人感动？

把谢谢改成谢谢你；把随便改成听你的；把我不会改成我可以学。

古代总是说男儿膝下有黄金，这句话千百年来深深影响着无数直男，总是将面子看得比什么都重要。其实简单一句道歉死不了人的。

欺负别人，占了别人便宜，被发现了怎么办？

诚恳的道歉就是了，反正道歉也就一句话，动动嘴皮子而已，不损什么大碍，你说的越是诚恳，别人越快原谅你。

你知道人们都喜欢跟什么人交朋友吗？

大家都喜欢跟那些能凸显自己的人交朋友，比如美女身边一般都会有一个丑的闺蜜，相反两个美女绝对不会成为好朋友，因为他们是竞争关系。人人都讲忠言逆耳，但人人都喜欢听好话，谁都不喜欢身边有个人，天天逼逼你这不好，那不好的。

若是你学会了表扬别人，你身边一定很多朋友的。

有些人，不喜欢色、不喜欢钱，但喜欢虚名，也就是希望所有人都尊重他们。

所以无论你是否尊重这些人，但一定要表现出特别尊重的意思。士为知己者死？啥意思？别人觉得你看得起他，就会为你付出。尤其是生活中的小人物，自尊心最是强烈，因为一辈子没有被人尊重过，若是你表现一丝尊重他们的意思。

他们一辈子都认为你是朋友，为你付出一起。

精神控制和情感操控都是指一种通过某种手段或者方式控制他人思想、行为和情感的行为，但二者还是有一些区别的。

1 精神控制更加关注思想和行为方面的控制，通常是对受害者进行完全或部分的思想灌输、扭曲或剥夺他们的知情权和决策权等等。

2 情感操控更加关注情感方面的控制，其手段多为利用情感弱点、挑动情绪、侵犯感情边界等等，目的在于对受害人产生强烈的情感依赖和追随。

总之，精神控制和情感操控的本质是一样的，即迫使一个人不由自主地服从和追随他人的意愿，但两者所侧重的方面仍有所区别。无论是什么形式的控制，都是非常不健康和不良的行为，需要引起重视和警惕。

　　冷言冷语寒鸦色

　　---------对校园软暴力的几点思考

　　[内容摘要]本文主要论述了校园软暴力的成因、形式和特点，以及如何应对的问题。

　　[关键词]校园软暴力、应试教育、创新思维、人文情感、情感操控

　　一、什么是校园软暴力

　　软暴力是指用语言、表情、神态、文字等形式对人的精神和内心造成伤害的行为。软暴力实际上是一种情感上的虐待、心灵上的摧残、灵魂上的毁灭。软暴力是无形的但又确实存在。软暴力又叫软刀子，冷暴力，像杀人不见血，吃人不吐骨头的魔鬼。这个魔鬼像幽灵一样，四处乱窜。

　　学校也不是世外桃源，在学校里发生的软暴力，我们称之为校园软暴力。校园软暴力是指师生之间，师师之间，生生之间，通过语言文字等形式，互相在精神上和心灵上造成伤害的行为。

　　被软暴力之后的人，感到自己被歧视、被忽视、被轻视，精神和尊严遭到打击，毫无自信、倍感自卑，孤立无援。，

　　校园软暴力通常一般指教师给学生在精神心灵上，采用不恰当的语言、神态、表情、文字等给学生造成的伤害。校园软暴力是对人精神的虐杀，心灵的强暴，变相的体罚，比单纯的明明白白的硬暴力，给人造成的伤害更大更持久甚至是终生的影响。

　　二、软暴力的成因

　　软暴力之所以在校园里盛行，有其深刻的历史和现实的原因。本来师生关系应当是和谐美好的，但现在却日趋冷漠，校园里面杀气戾气十足。随便上网一查，就会发现很多发生在校园里的杀戮的事件，每一场杀戮的背后，都有软暴力的影子。先看看软暴力形成的历史的原因。

　　中国自古就有，君叫臣死臣不得不死，武死战、文死谏，普天之下莫非王臣，率土之滨莫非王土。把私生活领域的孝不孝，无限扩大成忠君，并把忠君和爱国等同起来，这样的说法，其实这就是一种软暴力。

　　中国软暴力文化历史久远积淀颇丰，给现在的软暴力盛行提供了历史的背景和土壤。古代的封建帝王都是软暴力的高手，这种软暴力无处不在，就像是林黛玉进大观园，一年三百六十五天风霜刀剑严相逼。兵不血刃就能把人活活逼死，历代统治者都乐此不疲。所以鲁迅才说，翻开历史的道德流水账簿，就看见了两个字，“吃人”。

　　除了丰厚的历史积淀作为软暴力的土壤外，其次是现实生存导致的原因。

　　现在的基础教育仍然是以考试为中心的分数教育，根本不以培养学生的人文情感、创新思维能力、对生命绝对价值的追索精神为目的，而只是一种手段教育，像手纸一样，用完了就要扔掉的快餐式的教育。

　　有些老师热衷于分数，因为分数背后是先进、考核、评职晋级等现实物质利益，诱惑力很大，况且对学生也无需作长远打算，只要能把学生的分数榨出来，什么措施管用就用什么。

　　因为对分数过分的追求，学校有意无意的放松了对禁止暴力和软暴力这方面的要求，有时候要求的模模糊糊，力度不够。对老师的培训也大多集中在教学方法和教学能力，对心理和教育技巧上的培训相对较少。

　　还有，硬暴力因为其明显的违法性已经被更多的人所了解，明目张胆的使用，当然风险很大，效果也不好。软暴力自然就成了首选使用的应手工具。

　　软暴力看不见摸不着，但很有效，杀伤力大，作用持久，能取得短期的结果。

　　软暴力和应试教育一拍即合。学校里的之所以有些领导对待软暴力，往往采取睁一只眼闭一只眼的态度，是因为现在的基础教育的目的是考试，在有些人的心理，没有考试就没有教育。

　　为了能考个好成绩，让学生罚抄，写保证书，写检查，还要限定每篇字数不能少于八百字，等等这些软暴力的做法也就变得顺理成章了。至于来两句损话，用冷漠的态度，不屑的表情，更是家常便饭，更有甚者将此当成了一种值得夸耀的能力。

　　有些时候软暴力甚至还得到了某些家长的默许和纵容。家长望子成龙心切，把软暴力当成老师的严格要求。

　　另一方面，学生的自我保护意识不强，认识不到软暴力非法本质，虽然难受，但不知道如何维护自己不受到软暴力危害的权利。

　　其实，有些实行暴力或软暴力的老师本身就是软暴力的受害者。老师之间即使打架，也毕竟是少数，更多时候，相互之间都是采用软暴力互殴，所谓的民主评议，互相打分，平时的闲言碎语，指桑骂槐，孤立冷弱，表情上的蔑视，语言上的讽刺挖苦，眼神里的不屑，互相贬为无能之辈，无爱之徒，狗屎窝囊之类这些都属于软暴力的范畴。

　　在这种恶性的职场倾轧氛围下的老师，难免就会把一些不良的情绪带到学生那里去，软暴力就此蔓延也就是很自然的事了。一个老师的神经再坚强，也难抵软暴力经年累月的伤害。恶虎害怕群狼，好汉难敌四手，千夫所指无疾而终就是这个道理。三人成虎，众口铄金，曾子杀人也说得就是这个道理。

　　软暴力的形成和教师的个人素质性格差异也有很大关系。有一些教师本身就是软暴力的受害者，不知不觉也误入了软暴力的雷区，又变成了软暴力的实施者。

　　随着素质教育改革的深入，对硬暴力的要求非常明确化了，但是对软暴力的要求还是不到位，有的时候模棱两可，传达给老师的信息不确定，容易让老师进入误区，误以为这样也可以。其实对软暴力和硬暴力我们都要一视同仁斩钉截铁的说“不”。

　　三、校园软暴力的案例分析

　　软暴力比硬暴力，隐蔽性强，更生活化，持久性强，危害性更大。软暴力有很强的迷惑性，让人不容易识别和判断。软暴力往往披着美丽的外衣，貌似合法，还给人留下办法多能力强敬业的假象。有些软暴力的高手还被评为师德标兵。

　　校园软暴力实际上是一种变相的体罚，是一种心罚，是比体罚更严重的惩罚。有的老师为一些鸡毛蒜皮的小事，就让学生写检查，还要反省深刻上纲上线，导致个别学生为此自杀。还有的老师对学生采取冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心的态度。

　　校园软暴力也并非是中国独有的，在世界各国都屡见不鲜。2007年4月17日美国弗吉尼亚理工学院发生美国历史上最严重的校园枪击案，造成33人死亡，近30人受伤。2008年10月28日晚， 22岁学生付成励持菜刀将该校法学院教授程春明砍死在教室，随后自行报警自首。类似的案例很多，这种凶杀案的诱因就是无形的杀手软暴力。福建南平郑民生之所以在小学门口连杀八人，据他自己供述，一是被医院辞退、工作无着，二是恋爱失败，三是受一些身边人员闲言刺激。据说郑民生把自杀的想法曾经告诉过自己的一个女邻居，女邻居说，你就这么自杀太亏了，不如多杀几个够本。

　　实际上这就是一种变相的软暴力。很多时候人们忽视了来自领导同事邻居等人闲言碎语的杀伤力。毋庸置疑，郑民生伤害无辜罪该万死，何况他杀害的是些毫无反抗能力的小学生，但这并不意味着其它的人就没有任何责任，实际上每一个人都是幕后的推手，所有的人都罪责难逃。

　　吴健国制造了广东中学校园血案，马加爵制造了云南大学校园血案。这些血案的诱因，都有软暴力的影子。只不过软暴力隐蔽性强不太好界定罢了。正因为如此，那些隐藏在背后的软暴力的杀手并未得到真正的惩罚，只要这种软暴力的大环境还在，那些更年期超常的娘们喋喋不休的嘴还在继续涂着吐沫星子，这种暴力伤害的案件还会发生。最近几年因软暴力而发生的命案层出不穷。

　　湖南省郴州市某中学学生徐远方从五楼教室跳下身亡。报道称，该生每月被要求写两份检讨。徐远方不堪这种软暴力的折磨愤然跳楼。此前，沈阳市一位老师当众读出女学生的恋爱信，成为诱发一名女生自杀的原因之一。可见软暴力，形形色色但其危害性之大却一致的惊人。某校的一位老师发动全班学生给一位迟到的学生一下子评出了十八个缺点，让一个六岁的小孩的自尊自信瞬间崩塌。

　　还有一些老师将学生分成三六九等，对优秀生“慈眉善目”，对中等生“不卑不亢”，对后进生“横眉冷对”对孩子们从小就灌输等级制思想，这无疑，会把孩子们原本具有的良好发散性思维能力和创造能力扼杀在摇篮里。

　　有专家指出三好学生的评选也弊大于利。至于那些随意性很强的评选，金脑瓜、银脑瓜、铜脑瓜、铁脑瓜、木头脑瓜、泥巴脑瓜、大粪脑瓜的做法，就更是错的离谱了。

　　教育实际上是不断重建更生的过程，其目的是培养人的人文情感，创新思维。现在的应试教育完全是以考试为中心，突出其荒漠化、散养化、筛选化、暴力化特点，有人说应试教育误尽苍生，并非没有道理。应试教育太像过去的中国女人裹脚了。其本质是通过对自己身体的自残达到现实能够嫁得出去的目的。过去的大脚女人是嫁不出去的。就是一个如此摧残妇女的行为，竟然在中国历史上存在了这么多年。

　　我们也就不奇怪，为什么应试教育之所以屡禁不止的原因，其实他和过去女人裹脚的道理一脉相承异曲同工。如果我们所有的人在所有的时间，都无条件地屈服于这种现实的血腥，而不思改变和进步，那我们的裹脚布将永远也不能解开。我们只能过着只有把脚裹小了才能嫁个好人家的日子。

　　当然现在，应试教育这条裹脚布，已经被撕开了一个小口子，我们盼望素质教育能够早日真正的实现，而不仅仅是停留在一种口头的状态。

　　校园软暴力形形色色，有的还披着爱情、严格要求、能力强办法多、效果好等等美丽的迷惑人的外衣，但这一切都不能掩盖其给成千上万的孩子带来精神上的折磨得实质 。

　　四、校园软暴力主要形式

　　首先主要是语言的攻击伤害行为。对学生言语上的讽刺、歧视、嘲笑打击。比如你脑袋让驴踢了，站在讲台上对者学生指桑骂槐大谈某些人无能是狗屎堆，对有些学生动则训斥你是猪脑子，长得恶心，根号似的。

　　教师不规范语言很多，在网上随便搜一下就能找到很多例如：“傻猪”、“人渣”、“别给脸不要脸”、“你爸你妈是近亲结婚吧”、“换作我楼上跳下去算了” 你怎么这么笨？”“你神经病呀！”“滚出去！”“你脑痴呆啊？”“你总是全班最后几名，对得起父母吗？”“你简直就是个废物！”你就是不行”、“别白费工夫”、“努力也比不上别人” “你没救了”“你整天干什么吃的，再不好好学习，就去慢班上课去，别在快班占名额。’“你怎么这么傻”“你怎么这么笨” “连这么简单的题都做不上来，简直是个榆木脑袋!”“你连狗都不如，你活着有什么用”“你怎么这么笨？”、“你怎么屡教不改？”、“你是个猪吗？“我看你啥也学不会，没出息！”“笨蛋，看你那熊样！”、“我看你没救了！”、“你再学也是那样！”、“我要是你早不活了”、“你真笨你真傻”、“看见你我就烦”、“谁教你谁倒霉”、“住嘴，不要再说了”、“一边呆着去”、“我看你这辈子算是完了”、“现在的学生，一拨不如一拨”、“讲了多少遍了也不会，真是个榆木疙瘩”、“老师就是老师，老师说什么都是对的，你不听就不成！不听你可以不来”、“不懂人话”、“真笨，不是学习的料”、“你给我出去”、“缺心少肺”、“你给我站起来”、“缺心眼儿”、“不争气的东西”、“你简直是个白痴”、“一边站着去，想通了再来找我”、“你别在我们班里混，哪儿凉快哪儿呆着去” “你怎么这么笨，人家某某怎么一点就透？”“别人每次考试都能及格，你怎么就学什么都不行呢？”“就你这样的肯定学不好！等等。孩子听了这些话之后那种沮丧的心情可想而知。

　　语言讥讽对成年人的杀伤力也很大，对小孩子更是不可估量，这些挖苦语言表面上看不具备暴力的特征，但摧残的是孩子幼小的心灵。不流血的伤口比流血的伤口更疼痛，甚至影响孩子一生的成长，因为它带给孩子一种心理暗示，这种自卑感和心灵阴影让学生对人生很失望，有一种挫败感。

　　校园软暴力是校园杀戮的根源这些忌语都是教师将批评语推向极至而成为带侮辱性质的话语。

　　其次是表情和神态的软暴力，教师整天表情凶狠，充满蔑视不屑一顾的表情，久而久之都会给学生造成伤害。

　　再次就是教师利用集体的力量，开班会、小组评议等等手段对学生进行孤立围堵，说某学生不好都别和他玩，和这种人在一起这辈子就报废了。动不动就含沙射影的说，关键时刻掉链子。瞎扯蛋、等形式的软暴力伤害。

　　再有就是一种埋藏在内心深处的对学生的怀疑，并由此导致的种种诬陷和陷害，例如，随意的定性、贴标签，动辄说再不好好学就滚出去，再不听话把你爸爸叫来，考不好都是你自己的原因，别强调客观。这些做法都是用软暴力的方法对未成年进行的非法伤害

　　还有就是对屡教不改的学生彻底放弃，经常念叨，给你说了这多次了你还这样，以后你的事我不管了，我们班就当没有你这么个学生。有些学生经常遭到老师的无端刁难，曾被多次“告诫”，成为被孤立，被冷落，被伤害，被打击的对象。有些学生被打入冷宫，被迫坐在角落里， 经年无人问津。

　　软暴力已经成为校园的第一杀手，应该引起全社会，尤其是学校家庭的高度重视。

　　五、校园软暴力的危害

　　现在城市中亚健康的人群占70% 左右，主要是因为心理状况不佳，工作生活压力大，毫无快乐可言。一份对北京中学生的调查显示49%的中学产生过自杀的念头，由此可见，中学生的压力有多大。

　　他们都是受到了软暴力的迫害。软暴力导致学生讨厌老师，厌烦学习，情绪烦躁，忧郁不安，高度抑郁，甚至厌世轻生。“软暴力”的伤害力要远远超过单纯肉体上的伤害，其对学生造成的压力远比单纯体罚的后果更令人畏惧。这种不该产生的压力，一旦学生承受不了，就会酿成悲剧。

　　吴健国制造了广东中学校园血案，马加爵制造了云南大学校园血案，不管是杀人者还是被杀者都是软暴力的牺牲品。

　　发生在贵阳的王永丽事件，也是由于软暴力导致的杀人致死案件。王永丽跟自己班的两个学生搞师生恋，导致两个如花少年互相仇视，并演化为仇杀，导致其中的一人死亡的恶果。这两个男生都受到了软暴力的伤害，这种软暴力较为隐蔽罢了，可界定为情感操控。

　　六、如何应对校园软暴力

　　软暴力是无形的摧心掌，对待校园软暴力绝对不能手软。教育是一个连续不断重建的过程，使孩子们不断的从不成熟的经验，到充满意义，更有系统，能够控制的经验的前进的过程。

　　教育的目标是培养创造性思维包括一整套，不断形成的灵活的习惯，如敏感的理解复杂情境的能力，不断发现新的可能性的想象力，判断相互矛盾的价值观和观点时所具备的公正与客观，在事态发展需要时和受到他人批评时改变自己观点的勇气，不断的重建我们自己和我们的环境的能力等。

　　面对软暴力我们

　　首先要坚定信心提高认识。

　　办教育的目的不是为了血腥的升学率，而是为了培养学生的人文情感和创新思维能力以及灵活改变自己应对艰辛生活挑战的勇气和能力。

　　教师也要转变观念，更新理念，坚信教育的核心不是传授知识而是培养健全人格。要认识到只要教育得法，问题学生也就没有问题了。

　　虽然我们的有些学生学习并不优秀，分数也不高，但他们或有一颗善解人意、乐于助人的心灵；或能歌善舞；或能在校园的田径场一展风采；或能在书法绘画比赛中大显身手；也或许真的是一无是处，但至少还有一颗向善的心……只要老师细心地、充满爱心地像关心那些学习优秀的学生一样关心呵护她们，就一定能发现除了紧闭的大门，我们还有一扇明亮的窗户。用微笑来帮助学生打开生活的那一扇窗吧，要用多元化的眼光看待自己的学生。

　　老师要包容学生的错误，如果老师连学生犯错都不能包容，那这个老师是不称职的。给孩子留些面子，不要对孩子挖苦讥讽，让孩子快乐、自信地成长。

　　其次我们要加强学习建全制度。

　　学校要组织教师学习教育部颁布的《中小学教师职业道德》《教师日常行为规则》。学习一定要避免走形式，除了加强师德教风的学习外，特别注意学习教育技巧，教育方法。

　　建立师德考核制度，建立处罚制度。根除校园“软暴力”，仅仅对有此倾向的教师从道德上予以谴责是远远不够的，还需要国家、社会、学校运用行政的、法律的手段使施暴者受到惩罚。

　　再次举办丰富多彩的活动，强化服务意识。

　　1、开展各种研讨活动，深化素质教育改革。

　　召开家长会，取得家长的理解和支持，进行法制宣传，开展与后进生交朋友活动。达到“亲其师、信其道”效果，这样软暴力就可能得避免了。

　　2、启动语言的文明化进程。

　　差生叫做非应试生，或者叫多元价值生，寡妇改称单身妈妈，单身女性，监狱中的劳改犯，可叫非自由公民，把不诚实的人叫做道德迷茫着。胖子叫体宽者，年纪大的叫高寿者。看不见听不见的应该叫视觉和听觉障碍者。把干部一律称作公务员或准公务员。

　　3、优化内心更新形象。

　　我们要不断加强师生心理承受能力。进一步培养学生诚实、忍耐、责任、尊重、守法、谦恭的优秀品质。教育好老师，你怎么样看待学生，学生就会成为什么样的人。

　　在学生与老师之间建立互信互爱的新型师生关系，通过言传身教，引导学生树立尊重生命，尊重他人的价值观。以信任和尊重作为润滑剂，化解摩擦，合力将校园软暴力拒之门外。

　　4、堵疏结合乐观豁达。

　　例如“被人欺负的感觉”，到底是事实还是自己的心理作怪。在心理学上，这很可能是出于自卑、多疑、抑郁等心理缺陷，或者是曾经遭遇欺凌造成的后遗症。

　　提高学生的“免疫力”也是非常关键的。凡事不要太较真，要培养自己豁达开朗、乐观幽默的个性，如果自己的情绪能调节得得当，软暴力也自然化解了。千万别让一时的软暴力从此摧毁了你的自信和前程。

　　总之大家一起努力力争将校园建设成既无硬暴力也无软暴力，最适合学生发展，师生每一个人都能心情愉快，快乐生活的乐土。

　　[参考资料]

　　[1]JosephPHester应对校园暴力中国轻工业出版社2006

　　[2] 互联网略

Pua式恋爱的意思是在一段情侣关系中，对方不断让自己忘记自我，依赖对方，然后对方在对自己的精神上进行控制。

了

不断地打击自己的自信心和自尊心，进行感情虐待的一种恋爱方式；Pua式的恋爱是十分恐怖的，因为这样自身会完全陷入对方的构想中，无法抽离出来，会产生没有了对方世界就会崩塌的想象。

介绍一下PUA这个词

事实上，根据词条的解释，PUA的全称是“Pick-up Artist”，其本意是“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。从目前的情况来看，PUA正在以组织的形式快速发展，以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。事实上，现在我国比较广为人知的PUA案例受害者大多为女性，不过，现在还没有权威研究证实从人口学角度PUA的女性受害者多于其他性别受害者。

Pua恋爱的危害有

Pua对每一个人的精神危害都特别大，不管是男生还是女士，恋爱还是职场都是一段不良的关系。Pua不仅伤害别人，也伤害自己；经常pua别人的人，会把pua当成是一种乐趣跟别人炫耀，到最后沉迷于此无法自拔，再到严重会走向犯罪的深渊；被PUA的人，会丧失自我，经常处于怀疑自我的深渊，无法重新建立自信心。

不管是Pua还是被pua，到最后都会演变成一种危害的精神疾病，我们要抵制这种行为。

了解一下pua与普通恋爱区别

事实上，相较于普通的男生，PUA男有以下几个特征：

第一点，喜欢炫富。他们喜欢晒豪车，豪宅，炫富，以此吸引女生的目光。

第二点，无理由地忙碌。不管在什么时候，PUA男都表现得很忙，但是一般人又不知道他在忙什么，终日得到的回复不是加班就是应酬，反正就是没有时间跟你在一起。

第三点，表现得非常冷静，不管是遇到什么事情，PUA男都会表现得非常的冷静，几乎是有一点儿冷漠。

第四点，总是很敷衍。PUA男一般对待什么事情都很敷衍，没有耐心继续哄你，也没有耐心吵架。值得注意的是，PUA男的心根本就不在你这里，所以才会表现得这样冷漠。

第五点，喜欢装傻。在现实生活中，PUA男非常喜欢装傻，明明知道你在说什么，却要装作听不懂的样子，一脸无辜的模样差点就让人相信。简单地说，PUA男非常善于装傻，以至于你不知道他是不是真实的。