重阳节主题的活动方案

　为了确保活动有序地进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？下面是我帮大家整理的托班重阳节主题的活动方案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

重阳节主题的活动方案1

　一、活动名称

　重温激情燃烧岁月，乐享晚年幸福生活

　二、活动主题

　夕阳晚情重温甜蜜

　三、活动目的：

　1、帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活

　2、丰富老人的生活，使老人摆脱无聊，孤独，从心灵上得到满足和快乐

　3、让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪

　4、给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。

　四、活动对象

　1、社区结婚60年老年人

　2、社区全体居干

　3、街道相关领导

　活动人数约为40人

　五、活动场地

　社区计生人口文化活动室

　六、活动经费

　活动所用的横幅、矿泉水、生日蛋糕、鲜花、贺卡和纪念品等，需要经费1000元。

　七、活动时间

　20XX年10月9日。

　八、注意事项

　全程应有保安维持秩序，确保老人们的安全。

重阳节主题的活动方案2

　主题产生：

　国庆节过后就是中国传统的重阳节，重阳节是中国人凭吊先人、敬老尊贤的传统节日。经过了两千多年的演变，已经成为了一个多元性的节日，并存在多种习俗，如登高，插茱萸，吃重阳糕，饮菊花酒，拜访老人等等，是一个多姿多彩的节日。我们能从中挖掘出许多具有教育价值的内容。第一、引导幼儿加深对老人的尊敬与热爱，在日常生活中懂得如何去关心，爱护老人；第二、感知体验重阳节的各种习俗，从多个角度了解中国传统民俗节日习俗。第三、增强家园间的沟通交流，提高家长参与活动的热情与指导幼儿活动的能力。

　环境创设：

　1、用小朋友做的重阳旗装点教室

　2、墙面布置出重阳节的气氛，有和爷爷奶奶的照片，爷爷奶奶吃的重阳糕，为爷爷奶奶做的事情的记录表等等。

　主题网络：

　重阳节

　关心老人

　重阳节传说

　重阳节的诗歌

　重阳节的习俗

　我为爷爷奶奶做什么

　给爷爷奶奶敲背捶腿

　九月九忆山东兄弟

　重阳节的旗

　重阳节的故事

　我为爷爷奶奶做什么

　活动内容：

　活动一：我为爷爷奶奶做什么

　目标：学习用简单的符号来记录自己想为爷爷奶奶做些什么事

　准备：记录纸，笔

　过程：

　一、引起兴趣

　明天就是重阳节，是谁的节日，爷爷奶奶怎么样疼爱我们的？

　讨论：你想为爷爷奶奶做些什么？

　二、幼儿记录

　三、互相交流

　活动二：重阳节故事

　目标：在故事中了解重阳节的由来和人们的习俗，对传统节日有探索的兴趣。

　准备：记号笔，纸，故事资料

　过程：

　一、传统重阳节的习俗

　1、教师写出文字，数字，了解重阳节在哪一天？

　2、重阳节这天会做什么事？

　二、故事：重阳节的由来

　你听到了什么？引出重阳节的五大习俗

　三、讨论：如何一直做爷爷奶奶的小帮手

　活动三：给爷爷奶奶敲敲背，捶捶腿

　目标：在愉快的歌曲中体验为爷爷奶奶敲背捶腿的乐趣

　准备：录音机，钢琴，爷爷奶奶的头饰

　过程：

　一韵律活动

　幼儿轮流按节奏：敲背，捶腿

　二欣赏歌曲请幼儿听听歌曲里唱了些什么，并表演出来

　三幼儿表演唱

　请部分幼儿扮演爷爷奶奶，另一部分幼儿表演宝宝进行表演唱。

　活动四：关心奶奶

　目标：

　1、在情境游戏中懂得关心奶奶，照顾奶奶

　2、培养幼儿尊敬老人的情感

　准备：小床，电视机，竹竿

　过程：

　一、情境表演：

　1、看电视：幼儿自己坐在沙发上，奶奶作腰酸痛状，奶奶生病了，谁来看望

　奶奶？启发幼儿将一句关心老人的话。

　2、奶奶晾衣服，幼儿帮奶奶晾衣服

　三、谈谈自己在家中是怎么样关心奶奶的

　活动五：古诗《九月九日忆山东兄弟》

　目标：

　1、通过故事让幼儿了解到作者作诗的用意

　2、知道古人在重阳节插茱萸的习俗

　材料：古诗一首（录音），故事一个

　过程：

　一、倾听故事

　师：作者是谁？故事中讲了些什么？

　二、听录音（古诗）

　1、理解词语：异乡，宾客

　2、理解什么是插茱萸

　3、学念诗歌数遍：集体，分组

　三、归纳

　教师归纳全文的意思，并激发幼儿爱家人的情感

　活动六：重阳节的旗

　目标：

　1、通过制作重阳节小旗激发幼儿尊老爱老的情感

　2、了解中国的传统节日及民族风俗

　准备：重阳糕、重阳旗、制作材料（小棒、三角形纸、固体胶）

　过程：

　一、介绍重阳节的典故：每年的农历九月初九就是重阳节，重阳节也是敬老节。在重阳节的时候人们总是会买重阳糕，而且重阳糕上会插上一面重阳棋，重阳糕和重阳旗都是重阳节时的'东西，重阳节也就是爷爷奶奶的节日。

　二、制作重阳棋

　教师指导：

　1、引导幼儿为重阳棋设计好看的花纹和图案

　2、继续培养良好的美工常规

　三、延伸活动：

　为爷爷奶奶送重阳糕

重阳节主题的活动方案3

　一、活动意义与背景

　农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节。

　秋高气爽，我们又迎来了传统佳节——“重阳节”。在如今中西方文化交汇的时代，许多人都清楚的记得圣诞节、情人节、愚人节、万圣节是哪一天，而对我们的传统节日却忘到了脑后。

　为了纪念中华民族传统节日，唤醒同学们的传统文化意识，继承发扬优良传统文化，院团委决定开展一次主题为“重阳佳节思乡浓，传统节日勿要忘”的特色活动来动员各系团总支将活动开展到各个班级，让大家真正认识到传统节日的重要性，亲身加入到对传统文化中的发扬中来从而增强对传统节日与文化的认同感。具体活动内容安排如下：

　二、活动主题：

　重阳佳节思乡浓，传统节日勿要忘

　三、活动时间：

　10月21日——10月29日

　四、活动内容：

　请各系根据实际情况自己拟定

　五、活动要求：

　1）主题：团活主题明确围绕下发主题可适当延伸但主题要向积极、健康、向上的方向发展。

　2）准备：团活要提前准备充分时间、地点要提前2天上报校团委，如有时间、地点变更的要事先通知，对于团活未上报的不计入量化考核成绩，团活原则上应达到全员出席不得无故缺席，对于缺席达到班级1/4的本次团活不计入量化考核成绩。

　3）记录：团活的纪录是直接反映团活开展效果好坏的体现，各团支部成员要积极做好自己的工作。活动材料中，要求要有活动，并上交的电子版。按要求写好活动计划、活动流程与活动总结。

　4）监督：每次主题团活院团委将会不定期派至少两名组织部和办公室成员参加并在团活记录上加以对开展情况的评语，要求是参加人员自己给出。

　5）相关说明：各系团支部要高度重视此项工作，深入落实，并于10月29日前将所有材料准备完毕，上交与团总支。

　哈尔滨石油学院团委

　10月21日

重阳节主题的活动方案4

　一、活动目标

　知识目标

　1、初步了解有关重阳节的由来。

　2、了解重阳节的习俗。

　3、了解重阳糕的由来。

　4、会读一、二首有关重阳节的诗歌。

　知识目标

　1．鼓励学生自己动手,做礼物送给老人,提高动手能力。

　2通过查阅关于重阳节的资料，学会利用各种资源及参考工具书，培养主动探索的能力

　情感目标

　1．感受人与人之间相互真诚关爱的情感，体验中华民族传统文化的深远，激发敬老爱老的真实情感。

　2．在日常生活中，能以实际行动关心老人、尊敬老人，主动为老人做事。

　3．培养儿童敬重老人,关心老人的良好品质,弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。

　二、活动准备

　1教师准备。

　（1）印发邀请函、做好宣传准备工作（施蕾、贾燕琴、高亭等）

　（2）布置班级文化墙（各班班主任）

　（3）排练节目：

　一1班诗朗诵负责老师：艾黎英

　一2班快板负责老师：戚翊淼

　一3班英语儿歌负责老师：季新六

　年级节目歌舞负责老师：孟晓蕾

　队列训练负责老师：张睿琪

　（4）活动用品准备

　折纸活动：

　爱心树——庄敏霞

　爱心折纸（180张）——施蕾

　活动裁判：施蕾庄敏霞

　喂蛋活动：

　白煮蛋（36只）、小碗（12个）——施蕾

　课桌椅（12套）布置——孟晓蕾

　背景音乐——孟晓蕾

　活动裁判：施蕾孟晓蕾

　“赶猪”活动：

　赶猪棒（8根）球（4只）——贾燕琴

　活动裁判：贾燕琴、季新六

　2学生准备。

　（1）通过采访或查阅资料了解重阳节的由来及风俗等。

　（2）会读一首重阳诗

　收集重阳节的诗文，选一、二篇读熟，以备展示。

　（3）自制一张敬老卡

　写上两三句给爷爷奶奶或外公外婆的心里话，并会美化。

　（4）说两三句敬老话

　一定要当面对老人说，注意配上肢体语言。如果有些老人住得很远，没有办法在重阳节这天相聚，也可以通过打一个热情洋溢的尊老电话来表达敬意。

　（4）敬一杯敬老茶

　先备好一小撮茶叶、几粒枸杞、两小片陈皮，用开水泡好后双手奉上，配上几块五香豆腐干当茶点

　（6）做一件力所能及的事

　在家给老人表演节目，敲背、按摩或者盛汤添饭等；陪老人聊天、下棋打牌、看**等，也可以陪老人外出散步、赏花，放风筝给老人看。

　三、活动时间：

　XX年10月30日（周四）上午

　四、活动过程 ：

　九九话重阳，感恩在我心

　主持稿：陶夏珠

　一．

　生（合）：亲爱的爷爷奶奶，叔叔阿姨，大家好！

　田林小学《九九话重阳，感恩在我心》主题活动现在开始。

　师：“岁岁重阳，今又重阳，彩云追月，桂花飘香，秋高气爽胜春光。”中华民族一年一度的传统节日——重阳节又来到了。小朋友，那你们知道重阳节是哪一天吗？

　生（男）：知道，是每年农历的九月初九。

　师：你真聪明。

　生（女）：老师，我还知道重阳节又叫“老人节”，是老年人的节日。

　师：没错，因为重阳节有长久长寿的含意，所以又称“老人节”，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。

　你们看，今天我们邀请了那么多的家长来到田林小学做客，和小朋友们一起庆祝重阳佳节。让我们用热烈的掌声欢迎他们。

　（鼓掌）

　二．

　生（男）：1．重阳佳节就是好，

　（女）2．民俗民风气氛妙。

　（男）1．敬老爱幼美传统，

　（女）2．文明和谐风格高。

　（男）1．重阳老少聚一块，

　（女）2．欢天喜地乐陶陶。

　生（合）：祝所有的爷爷奶奶节日快乐，健康长寿。

　师：你们真了不起，这么快就学会了这首儿歌。

　生（女）：我们的同学也学到了很多本领，他们也要表演给爷爷奶奶看。

　师：哦，原来小朋友们特地为爷爷奶奶准备了节日的礼物，那让我们快点欢迎他们出来。

　生（男）：好，下面，请欣赏一（1）班小朋友表演的诗歌朗诵

　一（1）班表演

　生（女）：除了诗歌，我们还学会了别的本领，下面，请一（2）班小朋友为我们表演快板

　一（2）班表演

　生（男）：一（2）班小朋友表演得verygood

　生（女）：你的英语说的真好，我们再来听听一（3）班小朋友带来的英语儿歌

　一（3）班表演

　《上学歌》音乐响起

　生（男）：你听，这是什么音乐？

　生（女）：这是我们都会唱的《上学歌》。让我们一起给家长们唱支歌。

　（全年级合唱）

　师：小朋友真了不起，学会了这么多本领，老师看到你们的爷爷奶奶看了直竖大拇指。

　别看爷爷奶奶的年纪大了，他们的身体可棒呢！让我们跟爷爷奶奶一起做个有趣的游戏，好不好？

　生（女）：好，我们跟爷爷奶奶一起玩——赶猪。

　请每个班级选派四对选手来参加比赛。

　师：比赛规则是这样的：一老一少，手拿赶猪棒，一人挥一下，赶着小球从起点跑向终点，看哪组速度最快，又没犯规，就是第一名。

　（比赛）

　三．

　音乐响起《感恩的心》

　生（女）：同学们，今天是爷爷、奶奶的节日。为了照顾我们，他们辛苦了，让我们为他们折一只爱心，祝他们节日快乐，也对他们说一句：爷爷、奶奶，我爱您！

　生（男）：嗯，我们来比一比谁折得最快，折得最好。

　（全场折爱心）

　师：请每个班级选四组代表来参加“巧手制作爱心花”的游戏。游戏规则为：每个班级选派四组代表，一组为一老一少，小朋友要教会自己的家长折爱心，两人各完成两个，最后将爱心拼成一朵爱心花，贴在爱心树的下方，速度最快的一组就是第一名。

　（比赛）

　四．

　师：重阳节是中国的传统节日，自古以来就有许多习俗流传了下来，你们知道哪些呢？

　生（女）：我知道要登高、要插茱萸

　生（男）：我知道要吃重阳糕、观赏菊花

　生（女）：我还知道要喝菊花酒

　师：自古以来庆祝重阳节的活动就是又多彩又浪漫！那么你们打算怎样给自己家里的长辈过一个有意义的节日呢？

　生（男）：我可以给爷爷奶奶捶捶背、敲敲腰

　生（女）：我可以陪爷爷奶奶聊天，讲故事解闷

　师：你们的想法很好，说明你们都是富有爱心、懂得孝敬老人的好孩子！你们都想着为爷爷奶奶做一些力所能及的事，真了不起。用你们的实际行动去谢谢爷爷奶奶的关心和照顾是最棒的。

　现在考考你们的时候到了，请你为自己的家长剥一只蛋，喂给爷爷奶奶吃，再对他们说一句祝福的话。看谁的动手能力最强，谁第一个把蛋剥干净。

　生（女）：我们这就开始吧，现在请一（1）班的同学上台比赛。

　（喂蛋）

　生（女）：请一（2）班同学上台比赛

　生（女）：请一（3）班同学上台比赛

　五．

　师：老人们辛苦了一辈子，为家庭为儿孙贡献出了自己的一切，所以当他们老了的时候我们更应该去关心他们。

　生（合）：老师，我们懂得了爷爷奶奶的辛苦，我们知道要以实际行动谢谢他们。

　爷爷、奶奶，我们忠心的祝福您们健康长寿，万事如意!

　田林小学《九九话重阳，感恩在我心》主题活动到此结束。

重阳节主题的活动方案5

　10月26日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排如下：

　一、指导思想

　通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现龙王小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚；激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。

　二、主要内容

　根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现新世纪小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。

　1、以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。

　2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈；

　3、开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷（奶奶）设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行；可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。

　4、三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。

　5、自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。

　6、孝歌我会唱。组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选；

　三、总体要求

　1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。

　2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。

　重阳节，又称老人节，而老人本身也是社会应特别关注的群体，他们把自己一生奉献给了社会，奉献给了他人，人到暮年，本该承欢膝下，过着无忧无虑的日子，颐养天年，然而在xx镇敬老院里，有着这样一个特殊群体，他们没有儿女，没有生活来源，靠国家的一临之际，有首诗独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

　我们不知道他们为什么会成为孤寡老人，但是他们曾经一定有很多的亲人，在这样的日子里，他们一定会倍加思念他们的亲人，在这样的日子里，他们的心情一定很难受。所以，我们希望通过我们的歌舞等节目、我们的慰问等来抚慰老人们的心，通过我们的努力，让他们感受到亲情的温暖，更希望我们能给他们送去一些越冬的物资，让他们这个冬天不会受冷。

重阳节主题的活动方案6

　一、前言：

　“家家有老人，人人都会老”。

　关爱今天的老人，就是关心明天的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。他们需要的也许并不是你的钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候……创建一个敬老、爱老、养老、助老的氛围。

　二、活动主题说明

　活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会

　三、形式：

　中午团圆饭

　全院共90人，每10人一桌，每桌预计餐费在400元以内，共9桌

　下午围绕重阳节为主题展开，以传统节目（击鼓传花）为主，节目环节中穿插歌唱、舞蹈、场内互动，提高茶话会的互动性和参与性，达到老人联欢的效果。茶花会现场播放音乐（欢愉的，轻松的）。

　⑵猜迷有奖活动。30个谜语，目的：重在参与

　节目最后，音乐唱《相亲相爱》，音乐伴奏。活动在祥和的气氛中进行，力求让老人们有个开心乐融融的下午。

　三、会场：

　金色阳光养生乐园多功能会议厅

　在原开会条幅的基础上，会场悬挂重阳节条幅：

　“九九重阳享健康，人间百善孝为先”

　“父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母”

　四、组织单位：

　主办单位：

　重阳节会议纪要

　会议时间：XX年10月26日13：30——15：00

　主持人：

　参会人员：

　记录人：

　何明月：今天学习会议的主要议题是重阳茶话会方案；

　会议讨论方案：

　题目：九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会

　时间：XX年10月26日

　中午团圆饭全院共90人，每10人一桌，每桌预计餐费在400元以内，共9桌

　下午趣味活动，预计时间90——120分钟

　地点：

　参与人员：

　总策划：

　主持：

　事前准备工作：

　摄影：

　音响师：

　颁奖礼仪：

　准备工作：

　物品：话筒、音箱、桌椅、水杯、保温桶、茶叶、糕点、水果瓜子、毛笔

　谜语准备：

　预计经费：团圆饭400times；9=3600元

　水果、花生瓜子及其他物品准备在400元以内

　共计费用控制在4000元以内

重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。九是阳数，固重九亦叫“重阳”。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。只是近年来，人们对老人的推重，故此节日又被称为老人节。在这个传统节日里有哪些习俗呢？让小编来介绍一下吧。

赏菊

菊花，又叫黄花，属菊科，品种繁多。我国是菊花的故乡，自古培种菊花就很普遍。菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征，所以人们爱它、赞它，故常举办大型的菊展。菊展自然多在重阳举行，因为菊与重阳关系太深了；因此，重阳又称菊花节，而菊花又称九花。赏菊也就成了重阳节习俗的组成部分。宋代《东京梦华录》卷八：“九月重阳，都下赏菊，有数种。其黄、白色蕊者莲房曰‘万龄菊’，粉红色曰‘桃花菊’，白而檀心曰‘木香菊’，**而圆者‘金龄菊’，纯白而大者曰‘喜容菊’。无处无之”。

登高

重阳最重要的节日活动之一，即是登高。故重阳节又叫“登高节”。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。

当然人们登高也不单是攀登而已，还要观赏山上的红叶野花，并饮酒吃肉，享受一番，使登高与野宴结合起来，更有吸引力。如隋时孙思邈《千金方·月令》：“重阳日，必以看酒登高远眺，为时宴之游赏，以畅秋志。酒必采茱萸、菊以泛之，即醉而归。”记隋代风俗，已与后世近似。在南宋的《梦粱录》卷五载：“日月梭飞，转盼重阳。是日‘孟嘉登龙山落帽，渊明向东篱赏菊’，正是故事。”南宋韩元吉《水调歌头·九日》上片：“今日我重九，莫负菊花开。试寻高处，携手摄展上崔嵬。放目苍崖万仞，云护晓霜成阵，知我与君来。古寺倚修竹，飞槛绝尖埃。”描写了重阳赏菊及登高观景的韵致。

由于重阳为秋节，节后草木开始凋零，所以有称重阳节野游活动为“辞青”，与三月春游“踏青”之说法相对应。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》记：“(重阳)有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之‘辞青’。”这也是一个颇有诗意的名称。

佩茱萸·簪菊花

重阳节有佩茱萸的风俗，因此又被称为“茱萸节”。茱萸是重阳节的重要标志。重阳节时人们还喜欢佩戴菊花。茱萸雅号“辟邪翁”，菊花又名“延寿客”。

茱萸是一种可以做中药的果实，因为出产于吴地（今江浙一带）的茱萸质量最好，因而又叫吴茱萸，也叫越椒或艾子，它是一种常绿小乔木，树几乎可以长到一丈多高，叶为羽状复叶，初夏开绿白色的小花，结实似椒子；秋后成熟。果实嫩时呈**，成熟后变成紫红色，有温中、止痛、理气等功效。茱萸叶还可治霍乱，根可以杀虫。《本草纲目》说它气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。古人认为佩带茱萸，可以辟邪去灾。

吃重阳糕

重阳的饮食之风，除前所述的饮茱萸、菊花酒，吃菊花食品之外，还有好些，其中最有名的就是吃糕。在北方，吃重阳糕之风尤盛。

据《西京杂记》载，汉代时已有九月九日吃蓬饵之俗，即最初的重阳糕。饵，即古代之糕。《周礼》载饵用作祭祀或在宴会上食用。汉代又记有黍糕，可能与今天的糕已差不远。蓬饵，想必也类似于黍糕之类。至宋代，吃重阳糕之风大盛了。糕与高谐音，吃糕是为了取吉祥之意义，因而才受到人们的青睐。

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意，有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标志，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的糙干果；细花糕 有3层、2层不等，每层中间都夹有较细的蜜饯干果，如苹果脯、桃脯、杏 脯、乌枣之类；金钱花糕与细花糕基本同样，但个儿较小，如同“金钱”一 般，多是上层府第贵族的食品。

据说，早年不家用发面饼夹上枣,栗诸果的， 或以江米、黄米面蒸成粘糕饼，似“上金”、“下银”的花糕。

饮菊酒

菊花，是我国名花，也是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。早在屈原笔下，就已有“夕餐秋菊之落英”之句，即服食菊花瓣。汉代就已有了菊花酒。魏时曹五曾在重阳赠菊给钟蹈，祝他长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中记河南南阳山中人家，因饮了遍生菊花的甘谷水而延年益寿的事。梁简文帝《采菊篇》中则有“相呼提筐采菊珠，朝起露湿沾罗懦”之句，亦采菊酿酒之举。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。

重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。

人们在庆祝重阳节时一般会登高、赏菊、喝菊花酒、插茱萸、还要吃糕。另外，由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老崇孝活动。

农历九月初九，为传统的重阳节，又称登高节，民间还有重九节、茱萸节、菊花节等说法。因为《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。在1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，重阳节又成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。

每逢佳节倍思亲是一句诗句，出自唐代诗人王维的《九月九日忆山东兄弟》，原句是“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”该句表达了诗人每到重阳佳节倍加思念远方亲人之情。

重阳节的风俗

登高远眺：健身畅志

九九重阳节，最重要的民俗活动当属登高了。故重阳节又叫“登高节”。凡是相对高的地方，都可以登。重阳登高，即是秋游，有陶冶情感的成分在其中。其实，古人早已明白生命在于运动的道理，重阳登高实际是鼓励人们走出户外，运动肢体，活动筋骨。

一般说来，秋天温差小，山间景色也很宜人、空气新鲜，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病人的健康很有好处。从医学角度来说，登高对人的视力、心肺功能等方面有直接的益处。

 放风筝：锻炼大脑

在北京、河北、山东，还有广东等一些地方，重阳节还会放风筝，放远了以后把线剪断，喻示“邪气”被放走了。放风筝要挺胸抬头，还要左顾右盼，有跑有停，有进有退，要求四肢和躯干都要活动起来，腰腿也都会变得灵活起来。再加上放风筝要考虑风向，随时收线放线，对于大脑和眼睛都是很好的锻炼，可以让老年人思维敏捷，防止患上老年痴呆。

对于那些久坐办公室面对电脑的上班一族，则或多或少受到肩颈不适的干扰。放风筝通过抬头看天，呼吸新鲜空气，压迫的颈椎会感到很舒服。长此以往，颈椎会渐渐有所好转。同时，放风筝要时不时抬手扯线，对肩部不适也有很大的缓解。

 佩戴茱萸：治寒驱毒

插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

重阳节所佩戴的茱萸（即吴茱萸），其子实又名“越椒”、“艾子”，为常用中药。《本草纲目》说它气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。其实茱萸服用还可防病治病，“井上宜种茱萸，叶落水中，饮此水者，无瘟病。”其子实还能泡酒。

 饮菊花酒：活血降脂

我国古人在重阳节有饮菊花酒的传统习俗，菊花酒被看作是重阳节必饮的吉祥酒，可祛灾祈福，从汉代一直延续到明清时期，都盛行在九月九饮菊花酒。重阳饮菊花酒能强身延年，古书记载“饮菊花酒令人长寿”。所以菊花酒历来颇受人们的钟爱。

菊花除了观赏价值，本身具有清肝明目、清热解毒及一定的降压功效。对于有高血压、急躁易怒的人，在赏菊之外，还可以适当地饮菊。但他也提醒，平常脾胃虚汗的人要慎用。

 吃羊肉面：御寒保暖

我国北方很多地区，至今还保留着在重阳节吃羊肉面的习惯。因为“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。现在，北京等地给九十九岁老人过生日还叫“白寿”。

秋风瑟瑟，吃点羊肉不仅御寒还有营养。羊肉肉质细嫩，容易消化，具有高蛋白、低脂肪的特点，含磷脂较多。羊肉较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一。常食羊肉，具有益气补虚、补肾壮阳、增强免疫力功效。

 吃重阳糕：健脾益胃

史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。

过去，在重阳这一天，人们有蒸制重阳糕孝敬老人的习俗，这些糕中常加入有大枣、栗子、山楂等果干等为原料，既颜色好看，香甜可口，食之易消化，同时又能健脾益气。

重阳节的传说

和大多数传统节日一样，重阳节也有古老的传说。

相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。

一场瘟疫夺走了青年恒景的父母，他自己也因病差点儿丧了命。 病愈之后，他辞别了心爱的妻子和父老乡亲，决心出去访仙学艺，为民除掉瘟魔。恒景四处访师寻道，访遍各地的名山高士，终于打听到在东方有一座最古老的山，山上有一个法力无边的仙长，恒景不畏艰险和路途的遥远，在仙鹤指引下，终于找到了那座高山，找到了那个有着神奇法力的仙长，仙长为他的精神所感动，终于收留了恒景，并且教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。恒景废寝忘食苦练，终于练出了一身非凡的武艺。

这一天仙长把恒景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。仙长送给恒景一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授避邪用法，让恒景骑着仙鹤赶回家去。

恒景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，但是瘟魔刚扑到山下，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，便戛然止步，脸色突变，这时恒景手持降妖宝剑追下山来，几个回合就把温魔刺死剑下，从此九月初九登高避疫的风俗年复一年地流传下来。梁人吴均在他的《续齐谐记》一书里曾有此记载。

后来人们就把重阳节登高的风俗看作是免灾避祸的活动。另外，在中原人的传统观念中，双九还是生命长久、健康长寿的意思，所以后来重阳节被立为才老人节。

重阳节的祝福语

一、莫道重阳秋风凉，果实累累喜洋洋；莫道重阳雨霏霏，红叶挂满心头醉；莫道重阳夕阳红，阅尽风霜霞光美；莫道重阳话凄凉，登高远眺思绪飞！祝重阳节快乐！

二、日月如梭催人老，人人都有老来难。请珍惜我们的父母都健在的时候，好好孝敬，今天过了，明天就少了一天孝敬的机会！又是九九重阳了，孝敬老人是中华美德！

三、走过重重叠叠的足迹，模糊重重叠叠的思念，重阳节，祝您及家人福寿安康！

四、三三令节，春时松更高，九九芳辰，重阳鹤添寿，愿秋风捎去我的思念和祝福，祝您越活越精神，越活越年轻！

五、天边树若荠，江畔洲如月。何当载酒来？共醉重阳节。我想和你共度重阳节，我已备好了菊花酒重阳糕，就等着你来了。

六、六十年内不分离，七老八十牵手，共渡八千里路云和月，九月九日重阳日 ，十指紧扣笑会首！

七、又到一年的重阳节，赏风赏月赏菊花，因此短信向你发，祝愿朋友早回家，财源向你滚滚来！

八、但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏，愿你拥有一个美好、快乐的节日！秋风徐徐，重阳九九，蒸上九重的粟糕，备好香醇的菊酒，等着与你分享重阳节习俗。

九、秋天的重阳不光是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿！

登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。

重阳节是中国民间的传统节日，节期在每年的农历九月初九日。重阳节源自天象崇拜，由上古时代季秋丰收祭祀演变而来。古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有村落保留了晒秋特色。

重阳节，是中国民间传统节日，节期在每年农历九月初九日。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。

重阳节源自天象崇拜，起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。据现存史料及考证，上古时代有在季秋举行丰收祭天、祭祖的活动；古人在九月农作物丰收之时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动，这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动而存在的原始形式。唐代是传统节日习俗揉合定型的重要时期，其主体部分传承至今。

重阳节的主要风俗是出游赏景、登高远眺、观赏菊花、晒秋、放纸鸢、祭祖、采中草药、遍插茱萸、摆敬老宴、吃重阳糕、制药酒养生、饮菊花酒等。重阳节是中国传统节日，节期为每年农历九月初九，也称“老年节”。当今重阳节活动的两大主题是登高赏秋与感恩敬老。

重阳节的主要风俗是什么

重阳节源自天象崇拜，起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。

在民俗观念中“九”在数字中为最大数，有长久长寿的含意，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。

重阳节在历史延续的过程中既融合了众多民俗事象，也融合了众多文化内涵，是杂糅多种民俗为一体的中国传统节日。

“九月九日望乡台，他席他乡送客杯。”作为传统节日，在重阳节，古人有登高、插茱萸、祭祖等习俗，这些习俗构成了中国人共同的节日记忆。今天我详细分享几个重阳节传统风俗吧，一起来了解一下。

1、吃重阳糕

重阳糕又叫花糕、菊糕、五色糕，外形上没有固定的形态，可以根据心意随意变换，宽泛来说，重阳节那天各地吃的松软糕类都可以称之为重阳糕。 精致的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。有的还在重阳糕上插一用纸做的红旗，并点上蜡烛，意寓着红红火火，热闹喜庆之意。

2、祭祖

重阳祭祖广东俗语称为“拜太公山”，所有家族成员都要参加。重阳节的拜祭，是出于作物收成后，祭谢祖先恩德，并祈求祖先保佑，所以气氛是轻松愉悦的，不会有“行人欲断魂”般的哀伤。扫墓祭祖有很多规矩讲究，先拜大众祖公，然后依次拜分房祖公，最后才各家拜自家先人。全村族人，不管是否迁出分居，都一起共同拜祭太祖公。

3、登高

重阳节登高的风俗历史悠久。古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。重阳登高习俗源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。登高“辞青”也是源于大自然中的节气，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。登高的地点，没有统一的规定，登高所到之处大抵分为登高山、登高楼、抑或是登高台。登高风俗其由来大致有四：其一是源于古人的山岳崇拜；其二是源于“清气上扬、浊气下沉”的气候；其三是源于登高“辞青”；其四是源于传说“桓景登山避灾”。

4、插茱萸

茱萸是重阳节的重要标志，古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾。重阳节插茱萸的风俗早在唐代就已经很盛行了，人们或将茱萸佩戴于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。佩戴茱萸的大多为妇女或儿童，有些地方男子也佩戴。

5、饮菊花酒

菊花含有养生成分，晋代葛洪《抱朴子》有南阳山中人家饮用遍生菊花的甘谷水而益寿的记载。重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。菊花象征长寿，菊花酒在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。所以如今重阳聚会饮酒、赏菊已成时尚。

以上就是我了解的关于重阳节的传统习俗了，小伙伴们你们还知道哪些呢？