加拿大学者伊凡娜最早使用什么测量大学生情感认知发展

DAI量表。DAI量表是一种用于评估情感状态（情感体验）的评估工具，由美国神经生物学家理查德·J·戴维森（RichardJDavidson）教授于1980年开发。该量表主要通过对被试在过去一段时间内的情感体验进行评估，来确定被试对正面情感和负面情感的反应程度。伊凡娜将DAI量表应用于大学生的情感认知发展研究中，旨在探讨大学生在不同学科领域中的情感体验和情感认知发展的关系。该研究为后来的情感认知研究奠定了基础，并对教育者了解学生情感认知发展提供了重要的启示。

数学课上如何培养学生间的自我评价能力　

　　 新课程理念提倡多元主体参与评价，尤其鼓励学生自评和互评。如何在数学课堂上培养学生间的自评和互评，让学生养成良好的学习习惯，在课堂上敢讲、敢评、会讲、会评、会听。要让每一位学生都会发言，真正做到想说、敢说、会说，以此培养学生认真倾听的能力。

　　 一、营造和谐氛围、让学生敢于评价

　　 尊重学生的情感体验，让他们大胆质疑、勇于探索，乐于发表自己的意见，充分发挥学生的主体作用。教师要尊重他们，随时进行鼓励和赞赏，认真倾听学生的发言，允许学生质疑解辨，开展生动的自评互评，营造和谐宽松的评价氛围，不仅可以激发学生探究欲望，更为重要的是使学生在学习过程中不断体验进步与成功，认识自我，建立自信。

　　例如“百分数的应用”中已编入了利息与成数，在教学后我设计一道实践题，即“利息税的计算”，要求学生到附近银行调查了解当前各种期限存款的利率，帮助爸爸妈妈算一算存款所得利息和应交利息税是多少。在实践活动中学生纷纷向银行职员提出：为什么要交利息税？有什么意义？本金、利息、利率之间是什么关系？……他们把这些数学问题带入课堂，互相交流，互相评价，在积极、热闹氛围中，我认真耐心倾听学生的发言，观察他们记录下来有价值的问题，舍弃无关问题，互评解题方案，课堂气氛十分活跃。它的“乱”使学生无压力、无等级。在这种民主、宽松的氛围中，不仅使学生学会了知识，而且使他们充分认识自我，从而达到事半功倍的效果。

　　 二、重视方法的指导，让学生学会评价

　　 在传统的数学课堂教学中，可能会出现当一个学生回答了一个问题或提出了一个想法时，教师总喜欢立即作出评价，这样不仅会打击大多数学生的学习积极性，而且会限制学生思维的进一步发散，长此以往，学生就失去了学习的个性化。而实施自我评价，是学生在教学中听取了其他同学的各种想法，结合老师的要求或提升对自己的想法进行评价，有利于学生学习能力的提高。因此，指导自我评价，可以从以下方面入手：

　　（1）答中自感悟

　　 课堂上要使学生有问题可问，教师要不失时机地指导学生展开评价，不断激活学生的思维，使其思维处于活跃的状态。如学生在归纳长方体的表面积概念时回答：长方体的表面积是指长方体6个面的面积。这时，教师没有马上判断对错，留下一点空间给学生，并加以疑惑的表情，学生马上感悟到回答有缺陷：哦，不，应该是指长方体6个面的总面积。如此，学生能在教师留下的适当时间内及时进行自我评价，从而达到自我完善。

　　（2）异中评长短

　　 在一题多解的题目中，可以鼓励学生说出与别人不一样的方法，并说一说自己的方法比起别人的有什么优势或不足，通过这样的自我评价，培养学生的自信心和自我完善的能力。

　　（3）议中求完善

　　 课堂教学中常常会采取小组合作学习，尤其以讨论、交流、等方式进行。而小学生在讨论过程中往往善于发现他人在学习中的情况，却不能客观地评价自己。这时，就要指导学生在互相交流、互相评价中找出自己在思考、辩论等方面存在的优点和缺点。

　　 三、创设情景、让学生善于评价

　　 新课标的基本理念就是强调数学学习的内容应当是现实的、有意义的、富有挑战性的。因此，在课堂上要展现数学的应用价值，还要注重开放性，同时借助学生已有的生活经验更能激发学生很好的评价。例：“公园里有20棵柳树，樱花树的棵数是柳树的2倍，杨树的棵数比樱花树多8棵。有多少棵杨树？”让学生解答后，提出要求：“改变上题的一个条件或两个条件，编成不同的两步应用题，再解答出来。”学生可以根据自己已有的知识和经验，去改变题目的条件，就出现了不同的“条件”和数量关系，就有了不同的答案。这样的练习使不同层次的学生都获得成功感，尊重了不同层次的学生的认知结构，增强了他们探索知识的信心，较好地解决了教学中统一要求与因材施教的矛盾，促进了全体学生的发展。不仅提高了学生分析问题和解决问题的能力，更重要的是锻炼了学生的评价能力和语言表达能力。

　　 四、借助多元目标，让学生乐于评价

　　 对学生数学学习的评价，既要关注学生知识与技能的理解和掌握，更要关注他们在学习过程中的变化和发展。从日常生活中更多关注知识与技能的状况到同时重视学生的创新能力和实践能力及情感、态度、价值观的考察。学生的个人潜能之间不但存在着质与量的差异，而且在潜力发挥的程度上也不大一样。所以作为教者时刻都应该注意，不能挫伤学生的自尊心，应多给孩子提供一些成功的机会，尽可能让他们在某一方面取得一定的成就。

　　 教师要关注学生的日常行为表现及学习过程中的点滴进步和变化，注意及时搜集和分析能够反映学生的学习过程和结果的有关方面的信息，给予及时反馈。对于学生的表现平时采用“丰富有趣的标志性评价”、“言简意赅的便条”、“富有哲理的课堂观察评价”等手段。教师在评价过程中以朋友

　　中学生心理健康状况的主要指标都包括了情绪状态、人际关系、学习评价、自我控制、自我概念、动机等几个维度，而每个维度实际上又包括了几项具体内容。

　　（一）适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时所产生的感受能力。适应不良即对刺激的持续作用感受能力差，它将会降低人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，生活上，进入中学后大多数学生才开始住校生活，脱离了父母的照顾和保护，很多事都要自己亲历亲为，重新学习去做。对于那些在溺爱下长大的孩子来说，独立生活就很困难。其三，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。其四，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。

　　（二）情感问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不向父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对独立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄，久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。13、14岁的少年正是情窦初开的时期，他们对异性感情充满了美好的向往。因此，这个时期，尤其是初中生，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。其实异性吸引以致的异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，他们稚嫩的双肩怎能担负这些呢？于是，出现问题在所难免。我们在看待学生早恋的问题上，应该是积极而开放的，应把避免严重行为后果放在第一位，而不是把恋爱本身看作问题的关键。在这里，我给大家推荐两种处理方式：

　　（三）学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。对中学生而言，也存在上述情况。但初三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，初三学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。

　　（四）行为和人格偏离

　　1．行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬。

　　2．人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：（1）自我意识偏差。初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。（2）自我中心倾向。他们只考虑自己，较少考虑他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理。有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现的。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长，面对不容乐观的中学生心理健康现状，我们必须开始分析原因并寻找出路。

　　我国心理健康教育的现状是不容乐观的，著名心理学家王极盛先生在他对全国中学生的多年调查中发现，有32％的中学生存在心理问题。这向我们敲响了警钟：加强中学生的心理健康教育刻不容缓。造成我国中学生心理问题的原因是多方面的：首先是教育界对中学生心理健康教育缺乏应有的重视；其次，应试教育加大了学生的精神压力；第三是家庭教育方式不当；第四是传统教育观念作怪，导致一些教师教学方式不当。

　　对中学生的心理健康教育缺乏应有的重视，是我国教育界长期以来存在的一个不争的事实。《被欣赏与被淘汰的》提醒了我们，良好的情绪、健全的人格及适应能力对学生学习活动、掌握知识和技能、发展智能具有重要作用。当然，我们还必须把日益增多的学生的心理障碍问题同思想品德加以区别，而不是把学生存在的心理方面的问题笼统地认为是学生的人品、道德和思想问题，而要采用心理学的方法和技术妥善和治疗性地解决学生日益增加的心理困扰。

　　而对我校学生而言，造成他们心理问题的最主要原因有以下三个方面：一是对封闭式管理环境的不适应性和不配合性；二是学习压力、学习期望带来的苦闷和学习动力缺乏带来的疲软；三是家庭教育与学校教育的不配合导致的心理侥幸，也就是说家长和老师对待某一些事情的评价存在差异时，学生扮演了一个墙头草的角色，从而无法达到良好的自我评价。

　　现在，一些学生尤其是毕业班学生，一临近考试就紧张，总怕考不好，拼命准备，甚至夜不能眠，还有的甚至在考试前发烧头痛，以致于最后不得不中断考试。一名女生由于学习成绩下降，在交流中痛苦地说：“这么多年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。这就需要我们了解青少年的心理、生理特点和承受能力，如果一味给学生增加学习压力，致使一些学生出现了心理紊乱，甚至产生了变态心理，我们将背负太多的负疚感。

　　不正确的家庭教育构成了中学生存在心理问题的第三个直接原因。正确的家教是民主的、温暖的。而据调查，我国现在有70％的家庭存在教育方式不当的问题，要么对子女过分保护，要么过分干涉他们。“听话教育”、“分数教育”，是当前中国家庭教育的主要特点。在家里，父母关心的往往是孩子的学习成绩衣食，而对子女的思想变化、心理状况以及成长中所遇到的人生困惑等则少有关心，相互之间缺乏相互理解和沟通，导致一些家长根本不知道学生的实际情况，当老师与其交流的时候，往往表示诧异甚至对教师的不满。另外，家庭关系不和，对学生造成了相当大的心灵伤害。有的学生因为父母关系不和，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了，觉得人活着真没意思。我们在与家长沟通的过程中，不能完全投其所好，只讲好的，不说问题；也不能不顾家庭特点，一味否定学生。对于心理过偏激的学生，我们更有必要与其家长保持密切的联系，以取得他们对我们的理解、支持与认可，并积极地配合我们的教育教学，只有这样，才能实现我们对学生培养的目标。

　　

我觉得哈 很多人的性格，情感，态度，价值观跟自己所处的环境有关，受环境的影响，而在潜移默化的在改变，和熏陶。所以可以在他们的平常表现可以大体知道一个人的个性和习惯。抓住这个进行评价，以鼓励为主，性格内向的鼓励他要勇敢，其实他也很想勇敢，但总不自信，所以这个时候就要鼓励他。外向的就可以适当的给他一些好的处事方面的建议或者方法，这部分人他不缺自信，有胆量，但要引导好。 尽量用一些他们能接受的语言，但有教育了他们。

情感，态度，价值观是现代教育理论的主体思想。在当代教育中，以它为主线，引发了现代教育理论课程的改革，并出现了很多有关的新教育理论，理念。如：生态教育理论，合作学习，多元智力理论…那么，我们怎样落实新课程？毫无疑问，能否有效落实新课程标准的重要衡量尺度就是要看我们所进行的新课程是否实现了新课程的目标。所以落实新课程标准，就必然要实现情感、态度与价值观目标，那么要如何实现情感，态度，价值观呢？

一、 情感、态度与价值观目标的内涵

情感：不仅指学习兴趣、热情、动机，更是指丰富内心体验和心灵世界。态度：不仅指学习态度、责任，更是指乐观的生活态度、求实的科学态度、宽容的人生态度。价值观：不仅强调个人的价值，更强调个人价值与社会价值的统一；不仅强调科学的价值，更强调科学价值与人文价值的统一；不仅强调人类的价值，更强调人类价值与自然价值的统一，从而使学生从内心确立起对真、善、美的价值追求，以及与自然和谐相处及可持续发展的理念。由此可见，它可以涵盖原来思想教育目标不能包括的情绪、意志、兴趣等各种情意目标，体现了课程目标对培养学生健康情感的关注。

二、实现情感、态度与价值观目标的意义

情感、态度与价值观目标与落实新课程标准有着必然的联系，甚至可以说，情感、态度与价值观目标能否实现，直接决定新课程标准能否得到有效落实、新课程课堂教学能否真正具有意义。

（一）为学生的一生奠基

实现情感、态度与价值观目标，如果着眼于目前，则会让学生情通理顺的自觉地进入学习、探究的专注状态，学生会觉得学习不仅是乐事，而且会在学习中发现自己的价值，会把通过学习、探索当成实现其价值的手段。因此，实现情感、态度与价值观目标会使学生欣然进入学习之境；如果着眼于长远，在新课程课堂上培养的健康积极的情感、正确的人生态度以及明确的价值观，会成为学生日后人生道路上的动力器、方向盘，为学生的一生奠定坚实的基础。

（二）使教师体验到教育教学的幸福

教师的教育教学的幸福与其价值实现是直接相连的，教师的价值实现主要体现在学生的健康成长上。当学生在新课程课堂上收获了情感、态度与价值观之时，正是其进入了主动学习、积极探索、收获学习的快乐与成功之时，而这种状况会带给教师极大的欣慰满足感。而且，实现情感、态度与价值观目标，会使教育教学过程由师生间的智力交往过程转化为师生间的情感交流过程。在这个过程中，师生的情感都是在至诚至纯的状态下的自然渗透、影响。这种特有的情感只有在新课程目标得到实现时才能体验到，这是一种无以言表的幸福体验。

（三）使新课程焕发出迷人的魅力

如前所述，情感、态度与价值观目标是新课标的灵魂，在新课程的课堂上，实现了这个目标，就会使学生收获学习的成功与快乐、教师体验到教育教学的幸福。新课程更会因此而焕发出勃勃的生机与迷人的魅力。

三、情感、态度与价值观目标的实现策略

既然新课程与情感、态度与价值观目标的实现有着必然的联系，那么，为了有效落实新课程，就要进一步探讨情感、态度与价值观目标的实现策略。

（一）开放、生成，让教学精彩起来

所谓开放主要是指师生心态的自由开放；所谓生成，是指教师在充分备课的基础上，更关注课堂上所蕴含的教学资源。通过“敏锐的捕捉、发现这些资源并加以利用”来促成教学的动态生成。开放是生成的必要前提，只有开放，师生才能情绪高涨、思维活跃，课堂才会处处有思维的火花、精彩的表现。为达此目标，教师就要以发展的眼光、宽容的态度处理课堂上学生的反应；只有生成，才会使学生的情感、态度与价值观在完全开放的情况下通过师生、生生互动得以提升。这就要求教师要善于捕捉有益资源、善于根据有利时机灵活的生成课堂教学，使学生思维的火花得到进一步升华、积极的情感得到强化、价值观得到导引。例如，在讲“生态教育学理论”时就可以首先设计一个能让学生“开放”的问题：所谓的生态教育学指的是什么？这个问题很容易使学生充分的袒露其情感与态度，接着教师就可适时的创造“生成”的条件，问题：在生态教育学中有个“限制因子定律”，就你认为，你知道的“限制因子定律”是什么？请同学们自己思考，分组分析、讨论。在这个过程中，学生很容易产生一些思维的火花、创造性的想法，经过教师的巧妙点拨、恰当引导，就会“生成”很多精彩的解答。

（二）合作、互动，让教学生动起来

合作是互动的前提，只有师生、生生的教与学建立起一种合作的关系，才会进行有质量的互动。互动的核心是整合教学过程的各要素，使教师的教与学生的学产生共鸣。只有这样，教学才能生动起来。老师在讲授“合作学习”这节内容时，将我们分成组，然后给一张纸进行实践课，模仿“瞎子，瘸子”生活，进行合作交流，并写出心得。要求：求实,准确,心得有思想，有条理。这样的问题会有效的引领学生的合作互动方向。当学生由于实践认知失衡，出现片面理解时，教师又应适时地引导学生分析，这样就会使学生的合作互动向更深层次迈进。

（三）激趣、启思，让教学深刻起来

探究的兴趣是引起探究活动的前提，在兴趣驱使下的思维的活跃状态是实现情感、态度与价值观目标的最佳状态。兴趣的引发要靠教师精湛的教学艺术，同时，教学情境的巧妙创设也是必不可少的。在特定的情境内，教师的巧妙点拨、灵活引导，会使课堂教学在智慧与智慧的碰撞、价值观与价值观的相互启发与提升的过程中深刻起来。例如，在选修《地方文化研究》中老师讲授“物质生活与社会习俗的变迁”这部分内容时，教师就可设置这样一个情境：某地要举办一次主题“近代以来服饰变迁之旅”的服装展示活动，现组委会邀请同学们为各个阶段设计一段解说词，具体要求如下： 1、给每个阶段定一个主题，每两个小组负责一个阶段，小组成员每人设计一篇。 2、解说词主要内容包括这个阶段服饰的特征，以及为什么会有这些特征，所反映的地方习俗。教师可先动员学生独立思考，然后互相讨论、争辩，使学生进入问题情境之中。同时采取成果展示的方法，让学生汇报他们的看法，教师进行点评与引导。这样就会使学生在兴趣的驱使下，使思维最大限度的活跃起来，课堂教学也会因此而深刻起来。

（四）重置情景、角色扮演，让学生主动起来

重置情景、角色扮演，是实现情感、态度与价值观目标的有效途径之一，这一方法就是让学生模拟生活，学习情景，让他们在特定的学习，生活情景中去感受、体验和表现。把感觉充分营造出来，引起了强烈的共鸣。不但达到了新课标的要求，而且还锻炼了学生的文学和演讲能力，是一劳多得的好方法。当学生自然产生情感倾向和价值观的取舍的时候，我们的新教学就达到“潜移默化”的境界了，而学生的历史情节也就“水到渠成”了。

（五）尊重学生、鼓励创新，让评价多元起来

学生最为关注的就是教师在课堂上对他们的评价，评价往往会决定课堂气氛的活跃与否、学生学的状态与教师教的状态如何。往往一堂课的失败很大程度上是由于教师不当的评价造成的。不当的评价会使教与学双方均不能进入状态，教师教的吃力，学生学的无趣，更谈不上情感、态度与价值观目标的实现了。而恰当的、鼓励性的、引导性的评价却会有力地促进情感、态度与价值观目标的实现，因此，新课程教学课堂上，教师要特别关注学生情感、态度与价值观方面的表现。实际上，新课程教学，说到底是学生生命价值的成长过程，是人作为万物之灵的本性得以逐渐展开的过程。既然如此，我们的评价就应更关注有利于学生成长的每一个方面，我们的评价就更应多元起来。比如：鼓励学生不单讲:“你很棒!”批评学生不单讲：“你太不争气了！”…

总之，落实新课程标准，就必然要实现情感、态度与价值观目标，这是不言自而喻的。但如何实现情感、态度与价值观目标却是仁者见仁、智者见智的。

心理健康自我评价范文

　在平平淡淡的日常中，我们都经常看到自我评价的身影，自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程。如何写自我评价呢？以下是我帮大家整理的心理健康自我评价范文，欢迎阅读与收藏。

心理健康自我评价1

　但是自己始终以***员的高标准要求自己，能用科学发展观来认识世界认识社会，能清醒的意识到自己所担负的社会责任，对个人的人生理想和发展目标，有了相对成熟的认识和定位。

　本人所学专业为应用心理学，根据自身研究方向的要求，有针对性的认真研读了有关核心课程，为自己的科研工作打下扎实基础;并涉猎了一部分其他课程，开阔视野，对本人研究方向的应用背景以及整个学科的结构有了宏观的认识。在英语学习方面，通过了大学英语六级考试，具备了较强的英语听说能力，在撰写论文期间，查阅了大量的英文资料。

　本人在导师的指导下，积极参与各项教学科研活动，在教学实践的过程中，认真阅读教材、查阅学术资料和参考书籍，在课堂上在快乐中吸收各个知识点。同时自己具有较强的实践动手能力，参与了导师多项课题的研究，使自己的理论知识与实践水平得到了进一步的增强和提高，同时顺利完成了硕士毕业论文。

　本人在平时生活中，为人处世和善热情，和同学关系融洽，并积极参与各项集体活动，在担任支委期间，热情为同学们服务。

　本人在研究生阶段所获颇丰，从学业、科研工作，到个人素质，都得到了充分的培养和锻炼，是充实且有意义的三年。相信这些经历和积累都将成为本人人生道路上的宝贵财富。在以后的工作和学习中，本人将继续保持并发扬严谨治学的作风，兢兢业业，争取取得更大的成绩。

心理健康自我评价2

　大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。

　我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢

　第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

　第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

　第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

　第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

　第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的'心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

心理健康自我评价3

　 一、评价原则

　根据心理健康教育课程教学的特点，该课程教学效果的评价原则包括普及性原则、整体性原则、主客观结合原则和发展性原则。

　1、普及性原则。是指教学内容面向全体健康学生，而不仅仅面向有心理问题的学生。因此，教学效果的评价，也是面向全体学生，看是否有效的提升了全体学生的心理健康水平;

　2、整体性原则。对该课程教学效果的评价，应该把专家、教师本人、学生等评价主体的评价作为整体，而不是仅仅只考虑某一个主体的评价，这样的评价才会是全面客观而有效的;

　3、主客观结合原则。对该课程教学效果的评价，即有主观体验的方法，也有客观量化的方法，只有两者结合起来，才能真正做出有效的评价;

　4、发展性原则。该课程教学的最终任务是为学生今后的发展奠定良好的基础。因此，对教学效果的评价还应该关注是否有利于学生今后的成长与发展。

　 二、评价内容

　心理健康教育课程教学效果的评价，主要包含两个方面，一方面是学生的成长，另一方面是任课教师的成长。这两个方面是相互联系的，教师的成长为学生的成长奠定了基础，学生的成长又反过来促进了教师的成长。

　 1、学生的成长

　学生在学习之后的成长是心理健康教育课程教学效果评价的主体部分，因此，对学生成长的评价在该课程教学效果的评价中起着举足轻重的作用。首先，评价学生有没有清醒的自我认知能力。包括自我认识、自我体验和自我实现，也包括对自身面临压力的认知，诸如就业压力、学习压力、人际关系压力之类。还包括面对这些压力，是不是已经做好面对和承受的准备;其次，看学生是否掌握了管理情绪的方法。良好的情绪控制能力是成熟的重要标志，大学生学会控制自己的情绪为自己将来的发展提供了更多的可能;第三，看学生是否认识到建立良好人际关系的重要性，有意愿为此改变，并且掌握了人际交往和沟通的技巧;第四，评价学生是否拥有良好的社会适应能力。大学是半个社会，只有适应了大学的学习和生活，才能为将来适应社会打下坚定的基础;第五，评价学生是否树立了正确的婚恋观。学生能否正确的处理恋爱、学业、事业之间的关系，培养自己迎接和拒绝爱的能力，正确处理恋爱挫折。

　 2、教师的成长

　通过课程的教学，教师本人也会获得成长，这种成长也是教学效果的重要的组成部分。首先是增强了自身的素质，尤其是心理素质。教这门课程的教师心理素质如何，这会是学生关注的问题，因此，教师会努力增强自身的修养，用自身良好的心理素质去吸引和感染学生;其次是增强了对这门课程的认同感。很多学生都关注自己的心理健康，他们迫切的需要心理健康方面的知识，因此，这门课程中，学生的参与度比较高，这会让老师获得对这门课程的认同感;第三是获得了较强的职业认同感。在这门课程的教学中，学生与老师之间的互动交流比较多，老师很受学生的欢迎，这极大的激发了老师的职业认同感。

　 三、评价方法

　心理健康教育课程教学的特点表现为教学过程的开放实践性、教学效果的主观体验性，因此，心理健康教育教学效果评价方法的选取就显得尤为重要。

　 1、观察法

　教师本人、学生、同行甚至是家长，都能采用观察法来进行评价。教师本人可以根据学生的参与度、课堂的活跃度等来进行观察;学生、同行和家长可以根据老师的精神状态、熟练程度、课堂氛围、班级学风以及师生配合等方面来进行观察。因此，通过观察可以直观的评价该门课程教学的效果。

　 2、问卷调查法

　问卷调查法是一种采用比较广泛的教学效果评价方法，操作简单，容易量化，能够获得效果评价的第一手资料。问卷的内容主要包括对该课程的理解、感悟和启发，也包括对思维和行为的影响等等。它以学生为主体，在教学实施过程中或者在教学结束后进行，这种方法能够在很短的时间内，收集到大量的信息。但是，它也存在一定的问题，比如问卷的设计不够科学，内容不够客观等，所以，单独依靠问卷调查来评价课程教学效果，显然是不够的。

　 3、访谈法

　对于心理健康教育课程教学效果的评价来说，访谈法是一种非常重要的质化研究方法，具有很强的操作性和技巧性，它的评价主体一般是同行。但是，访谈法也会受到主观因素的影响，比如说评价主体的水平、风格等会在很大程度上影响对教学效果的评价!

　 4、心理测验

　心理健康教育课程教学的主要目的是提高学生的心理健康水平，而心理健康水平的提高可以通过心理测验的结果来检验。在心理健康教育课程实施之前和之后分别给学生进行测验，了解学生心理健康水平在课程教育前后的变化内容与程度，检验和评判学生心理能力发展情况和心理健康教育课程教学的关系。运用心理测验法非常关键的一点是要选择好适合的测验量表，否则它的可信度和效度会大大降低。

　 5、情境检验法

　设置情境，检验学生的学习效果，可以从另一个侧面评价教学的效果。首先，教师设置好检验时间。时间可以是固定的，比如说学期中，也可以是灵活的，比如说某一次的课堂;其次，教师预先设计好情境内容。在恰当的时机，让学生根据所学的知识去处理或者应对情境;第三，对学生的表现，教师进行必要的总结、点评或者引导。情境式检验法的评价主体是任课教师，教师要注意创造良好的课堂围，这样才能让学生自如的参加到情境中去。

心理健康自我评价4

　 一、指导思想

　为了进一步探索心理健康教育的有效途径，坚持育人为本，提高广大教师心理健康教育水平，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展，根据小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，特制订心理健康校本活动课程评价方案。

　 二、评价原则

　1、平等性原则。要求教师与学生平等交往，做学生的朋友，教师和学生不是上下级关系，而是平等的朋友关系，这是上好心理课的关键。

　2、尊重性原则。在课程进行过程中，教师一定要尊重学生，尊重学生的言行，尊重学生的人格，保护学生的个人隐私。

　3、鼓励性原则。鼓励学生积极参与，敞开心扉，敢于发表自己的观点，不管学生的观点是否正确，教师在正确引导的前提下不妄加评断。

　4、参与性原则。在课堂上，教师决不是一位旁观者，教师与学生共同参与到活动中，完成目标。

　5、目的性原则。课堂活动要符合学生当前的心理年龄特点，在学生原有的心理水平上提高其社会适应能力和心理健康水平，同时要有针对性地对学生个体进行有目的的教育。

　校本心理健康教育作为教育的一种类型，同样遵循教育评价的基本规律。

　 三、评价标准

　1、目标达成状况

　教育目标是教育评价的起点和标准，整个评价活动实际上是对教育目标的完成状况作判断。

　2、效率的高低

　单位时间内取得的教育效果与所付出的物质代价和精神代价的比例。

　3、学生接受性

　与其他学科文化知识教学不同，在活动中更多地涉及到情感体验或认知内化的问题，因此要求我们要从学生的实际需要和可接受性出发设计实施教育活动。

　 四、评价过程

　明确目标；确定指标；选择方法；确定工具；实施计划；分析资料；做出报告。

;

如何培养学生学习的自我评价能力

长期以来，学生学习的自我评价是学校教育中和学生学习中的一个薄弱环节。人们往往注重教师对学生学习的评价，习惯于单凭考试成绩衡量学生的学习情况，而学生没有评价的权利，因而不能全面、综合的反映学生的发展程度。笔者认为，应大力加强学生学习的自我评价能力的培养，这对于激发学生的学习动机，提高学生对学习的自我调节和控制的能力，改善学习现状，提高学习效率，对于学生主体精神的培养以及个性的健康发展，对于我国正在全面推行的素质教育，都具有十分重要的意义。强调学习的自我评价，对于信息环境下学生学习能力的发展及有效的学习有着更加重要的现实意义。

一、学习的自我评价的含义、功能及意义

学生学习的自我评价是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习作出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。学习的自我评价并不是随意性的、主观的评价，而要依据一定的标准。这里的评价标准主要指预先制定的学习目标和要求。学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习意识和行为的反思和调控。

自我评价具有以下功能：

1 自我诊断的功能：学习者对照标准，对所搜集到的重要信息进行整理、处理的分析，就会发现，哪些方面有长进，需要加以巩固和发展，哪些地方不足，有待于改进。

2 自我反馈的功能：学习者依据评价结果，调整自己的学习态度、学习计划，改变自己的学习方法，确定自己的学习重点，不断促使自己校正目标，向理想的目标迈进。

3 自我激励的功能：学习者通过及时的自评反馈的信息，发现学习中的不足，它就成为调节学习活动的指路“灯塔”，在教师和同伴的鼓励和帮助下激发自身努力学习的动力。当觉得学习有成效时，学习者会从精神上产生动力和满足，增强信心，激发更高的学习热情。

学习的自我评价对学生行为的塑造有着非常大的作用。它可使学习者学会善于观察自己，根据已定的目标考察自己的学习活动，养成随时评价自己学习活动的习惯。

二、学生学习自我评价的理论依据

从哲学的角度来看，人类活动的目的是认识世界、改造世界，而最困难的在于认识自我、改造自我，如何真正成为自己本身的主人——自由的人，这就涉及到自我评价的问题。正如柏拉图所说的：“最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。”

现代心理学家、教育学家十分强调自我评价在教学以及学生学习中的作用。瑞士心理学家皮亚杰在谈到学生自我评价时说：“教师不承担全部评价的责任，而是鼓励儿童逐渐参与对他自己的实践成果作自我评价。”美国心理学家林格伦认为：“学习任务的最有效形式，是那些具有某种内在反馈的形式。这种反馈不需要教师经常干预学习。换句话说，当学生为了看到他是在怎样进步和决定他下一步该做什么，而能够检查他自己的表现时，这样做就可以更好地促进学习。在缺乏某种强化时，学习是不可能发生的。但是如果我们的目标是鼓励独立和自我教育，那么我们应当力争创造出那种具有自我强化潜能的学习环境。”（注：（美）林格伦：《课堂教育心理学》，云南人民出版社1983年版，第456-457页。）美国心理学家、教育学家布鲁纳在解释其教学的反馈原则时特别强调学生对学习结果的检查，认为这是使学生的学习动机产生于学习过程本身的一个重要条件。同时，他还指出：“教师必须采取提供学习者最后能自行把矫正机能接过去的那种模式，否则，教学的结果势将造成学生跟着教师转的掌握方式。”（注：（美）布鲁纳：《论教学的若干原则》，《教育研究》1979年第5期。）

近十几年来，教育心理学领域十分重视元认知的研究。美国心理学家弗拉维尔于70年代提出元认知的概念。他认为元认知就是对认知的认识，其实质是学习者对自己的学习活动的反思和调控。元认知包括三个方面的内容：一是元认知知识，它是对认知活动的个体、任务、策略的知识；二是元认知体验，即与元认知活动相伴随的情感体验；三是元认知监控，即对自己的认知活动积极地定向、调节、矫正，以期达到预期的目标。元认知研究主要关注的是人类认识的自我调控问题。近年来兴起我自我调节学习的研究更是把自我评价看成是自我调节的一个重要组成部分。例如，齐默曼认为，当学生在元认知、动机和行为三方面积极参与到自己的学习，其学习就有了某种程度的自我调节，也就是自主的学习：在元认知方面，自我调节学习的学生能够对学习过程的不同阶段进行计划、组织、自我指导，自我监控和自我评价。

现代教育认为学生是学习活动的主体，教育应尊重学生、信任学生，培养学生学习的自觉性、积极性，促进每个学生全面的发展。现代教育评价主张把被评者的自我评价作为整个评价过程的预评价阶段，注重将被评价者自我评价的意见与评价者的检查、评价有机地结合起来。而且外部（教师、同伴、家长等）的评价最终还是要通过学生的、自我评价起作用的。

三、学生学习自我评价的内容和方法

（一）知识掌握的自我评价

在学习新知识之前，应自评一下自己是否具备一定的知识，学习之后，可依据美国心理学家布卢姆对认知的分类，从记忆、领会、应用、分析、综合等方面来评估自己对知识的学习情况。将知识点与目标得分率制成简易图表，就可一目了然地知道自己学习上的优势与不足。此外还可从以下几方向分析自己的情况：1是否清楚基本概念的内涵和外延？2能否将新学知识和已有知识联系起来？3能否对所学知识举一反三、触类旁通？4能否在实际条件下灵活运用所学知识？

（二）学习动力的自我评价

学习动力有内在动力与外在动力之分。自我评价表要对内在动力进行分析、判断。包括：1学习目标是否明确？有无长远日标和近期目标？2对学好各门功课是否充满信心？3对所学科目是否何浓厚的兴趣？4学习态度是否勤奋、认真？5是否有主动积极的进取精神？6有无战胜学习困难的勇气和毅力？7学习情绪是否稳定、持久？等。

（三）学习策略的自我评价

1是否有计划地安排学习活动？2能否妥善安排学习时间？3能否正确利用各种资料？4能否与同学、教师合作学习？5是否有预习的习惯？6能否集中精神听课？7能否及时复习当天的功课并完成作业？8对发回的试卷是否能认真分析原因，拟定补救措施？9是否有错题集？是否给自己出检测题？10能否排除有关干扰，保证学习活动的顺利进行？11能否选择并采用合适的学习方法？12能否总结自己或借鉴他人好的学习方法和经验？13对学习或做事常回忆、反思吗？等等。

（四）学习能力的自我评价

学习能力的评价可从以下几个方面进行：

1 获取信息的能力：包括感知能力、阅读能力、搜集资料的能力等；

2 加工、应用、创造信息的能力：包括记忆能力、思维能力、表达能力（口头的、文字的）、动手操作能力、创造能力等；

3 学习的调控能力：包括确定学习目的、制定和调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等；

4 自我意识和自我超越的能力。

自我评价的方法灵活多样，可定性分析与定量分析相结合；诊断性评价、形成性评价与总结性评价相结合：绝对评价、相对评价与个体内差异评价相结合；还可采取写自我鉴定、写日记、写读书笔记、同学间相互提问、自我奖惩等方法。当然，自我评价最好能与他人评价结合起来，因为他人评价（如教师的指导性评价、同学间鉴定性评价）客观性较强，比较能反映学生学习的实际状况，还能促进学生自我评价能力的形成；而自我评价由于缺乏外界参照体系，不便进行横向比较，主观性强，容易出现评价们高或偏低的趋向，甚至报喜不报忧的情况。但如果引导得当，评价者态度端正，自评也可能获得比外部评价更准确的结果。总之，自我评价的方法是多种多样的，学生应根据自身的特点，结合外部的要求来选择合适的评价方法，提高自我评价的效果。

四、学生学习自我评价能力的培养

学生学习自我评价能力的培养可从以下几个方面进行：

（一）教师为学生树立良好的评价榜样

自我评价往往以他人评价作为重要参照。教师的评价活动是培养学生自我评价和自我控制能力的基础。学生通过教师的评价活动掌握一定的评价标准和运用标准的方式方法，掌握评价结论的表述方式并积累评价经验。因而，教师的评价应为学生树立榜样。譬如教师对课文的评析、对一个问题或一节课的总结性评价、对学生的评价等，应做到全面、客观，重点突出，观点正确、鲜明、深刻，语言简洁、准确、有条理，使学生从评价角度、评价方法、评价观点、评价依据、评价语言几个方面学有所获。同时，教师应引导学生对所学内容，积极进行梳理评价，检查作业、试卷，同学之间进行相互评价。

教师在引导学生自我评价时应注意以下几个问题：1帮助学生正确认识自我。古希腊哲学家泰勒斯在回答“什么事情最难办”时说：“了解自己。”由于人处在特定的环境中，对自我的认识在很人程度上受环境的制约，因而人们对自我的认识也就存在局限性。心理学上有个“约·哈利之窗”，为他人了解自我提供了一个行之有效的方法。该方法把自己的一切特性分成四部分，然后让人们逐个部分分析，最后得出一个全面的“自我”来。（见下表）

约·哈利之窗

自 己

他人 已 知 未 知

已知 自己和他人都了解的部分 自己不清楚但他人了解的部分

未知 自己了解但他人没注意的部分 自己和他人都不了解的部分

学生通过对约·哈利之窗冷静地分析一下，使自己对自己有个较为准确的认识，才能进行正确地自我评价。

2帮助学生正确对待自我。帮助学生实事求是对自己作出恰如其分的评价。不要过高或过低评价自已。正确对待已取得的成绩，不要自我陶醉，停滞不前。“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的长处和短处。应从内心里接纳自己，鼓励自己，给自己一个准确的定位，确立自尊心和自信心。

（二）正确把握自我与他人的比较

学习者可从自我与他人的比较中了解自己、评价自己。例如在课堂学习中，学习者应有意识地对教师的讲析、同学的发言从评价角度、评价方法、评价观点、评价依据等方面作一番对照，看看别人在哪一点上比自己站得高、看得远、讲得透，看看自己有没有独到的见解。

（三）确定适合自己的学习目标

学习者应学会根据学习任务的要求，确定适合自己的学习目标。所确定的学习目标最好是近期的、具体明确的、能够完成的，以便于目标的实现。而且，学习者应确定恰当的自我期望值。

（四）注重对学习过程进行小结与总结

古人说：吾日三省吾身，就是经常检查自己的思想、言行，学习者应通过自己检查作业、分析考试情况、回顾自己的学习过程、总结经验教训等，认识自己的学习情况，实事求是地、科学地分析评价自己，逐步养成自我评价的习惯。例如，学习者完成作业后自己检查作业，找出错误并加以订正；同时作自我评价，谈谈满意什么，不满意什么，为什么。此外，通过自我分析，确定自己在最近阶段自我完善的计划、任务和目标。

（五）建立个人学习经历和成绩的学习档案

学习者可将被评过的作业、试卷，他人的建议，个人的感受以及自我评定的陈述累积起来，建立学习档案。还可自己备制错题集，自我修正，找出缺点所在，避免再犯同样的或类似的错误。通过定期的回顾，可以看到自己有待努力的不足之处，发展自我评价能力。

（六）进行正确的归因

学习者完成某项学习任务后，往往要对学习的学习结果（成功或失败）的原因进行解释，这就是归因。而学习者的归因方式会影响其后续的学习态度、学习行为（见下表）。

学习类型 归 因 影 响

成绩好 成绩差 学习行为 自尊心自信心

追求成功 能力努力 努力不够 更加努力 增强

避免失败 任务难度低机遇好 能力差 碰运气 减弱

那种怨天尤人（把失败原因归之于客观因素）、自暴自弃（认为自己能力差，无论怎样努力都无济于事）的态度都是不可取的。学习者应客观分析影响成败的原因，学会先从自己内部找原因，并尽量找自己可以控制的原因。

（七）培养和发展元认知能力

元认知实质是学习者对自己的学习活动的全面监控和协调。培养和发展元认知能力对于提高学习者的自我评价能力有积极的促进作用。元认知能力的培养可通过同学间相互问答、解题时出声思维、及时总结等方式进行。