情感冷漠症的人如何与人交流？

你好：

情感冷漠，需要考虑是个人一直以来的特点，还是某段时间后的转变。如果是性格所致，那么，建议以核心社交圈的建立为重点。以二到三个人作为自己的社交重心，通过逐步式地相互相处，学会了解理解他人，并开始学会渐渐地展露自己的想法。因为是性格所致，可能建立一个人际关系都比较难，也更难发展出深层的人际关系，所以，还是要考虑在自己的人际圈当中挑出这些人来。但是呢，情感冷漠，也并不一定是因为个体不知道如何表达和如何与人相处，也可能只是单纯的来源于内心里对人际情感反应的滞缓或者干脆就是对人际深层情感需求特别低。这两种情况下，都是比较难处理的，特别是不能把目标放在如何改变情感冷漠的现状，只能考虑为先把人际圈的质量提高，再慢慢考虑其他。部分情感冷漠的人，恰好属于后者。属于这种问题的人，情感阈值都相对常人要高得多，他们本验到的情感强度和表现情感的强度都偏低，但他们本身并不会觉得难受，所以，他们自身就缺乏了一种体验和表现的能力。处于这种问题时，我个人觉得，把目标定在适应生活上就行。简单地理解，就是礼仪性人际关系就行了。毕竟，我们大部分情况下的人际交往，都是属于这个范围，只是，当我们拥有了比较灵活和恰当的情感表现和感受能力的时候，就逐步发出了深层的人际圈。但对他们而言，暂不可能达到这个程度。所以，围绕核心人际圈做这些就足够了。

但是，如果这种情感冷漠，是一种反向的自我保护机制转变而出的模式，这就意味内心存在着深层的冲突，要想改变这种模式，就需要把内在的问题解决了再说。

剩下的一种更严重的总是，则是精神疾病问题了。在精神疾病当中，出现情感冷漠的情况并不少。我们称其为阴性症状。这种症状的表现，只是精神疾病的一种附生症状。通过改善人际，改变环境，心理干预，都没有什么作用。它有可能是服药治疗神经病，精神病的副作用的结果，也有可能是精神病，神经病本身的一个症状。如果是这样的情况，就只能考虑药物治疗了。目前缓解阳性症状和阴性症状的药物并不少。可以询问医师。

总之，还是看问题是哪种性质。如果属于第一类，还比较容易处理。第二类，也还不难。只要不是第三类就行。如果是第一类，我还再补充一点。相对于情感的感受和表现来说，对于在人际交流交往当中处于被动的人而言，一开始，不要考虑为怎么样去与人交流会更好，把目标转变为，怎么样听懂，听清别人的谈话会更好。因为交往交流并非只是语言活动，它还包括了其他方面的内容。因此，单独地关注于语言，可能也会给自己一些误导和压力。全面地学会人际之间的双向流动模式，可以更好地结合自己的特点来进行转变，既少了压力，也多了收益。

一、要相信对方会真心爱你的。

缺爱的人在恋爱过程中更容易吃醋。其实缺爱的人一般比同龄的孩子都懂事的更早。因为很小的时候就学会做一个乖孩子讨父母欢心。

二、意识到自己的过度补偿行为并且及时改正。

在感情里过度补偿的行为主要表现在情感上：恋爱关系之所以十分美好是因为它修补了我们童年时期的缺失。我们第一次感受到“被肯定、被无条件地爱、被照顾、被呵护。”每一次作死之前我都能够意 识到自己在 作 死，自己这样做是不对的。

三、不要讨好。

在相处的过程中，有意识到对方做的不对的地方，比如“偷偷翻手机、每天都会看对方空间、跟好友聊天记录”之类的，看来及其不成熟的做法，但是因为害怕失去却不敢说。这些都是害怕一切可能破坏关系的情景，害怕他不高兴。所以什么事情都顺着他的做法。这都是不对的。

我就是这种人，不过无法解答你说的怎么交男女朋友，因为不会；对，不会。

不是不知道什么是伤心欲绝，而是已经太多太多了。 并且有很多都是压抑在内心没有说出来，压抑了很久很久，埋藏得很深很深。

我觉得这是个人天性和童年所处的环境造成的。原生家庭里的温度不够。简称缺爱。为了不受伤只能建立起一层又一层的心墙，还不时修修补补。一般人看到的都是最外层经过雕的粉饰。只有独处的时候可以放下防备。

当有人想翻过最外层的墙，就会发现里面充满荆棘，寸步难行。若真有人能突破一层又一层，相信他的身上也伤痕累累。身负重伤还要替他疗伤。也就是说，会爱得很累很累。

为什么你付出十分才回有一分回报？因为他本来拥有的爱是负值。这些负值不是你造成的，但是你要填满了那些负值才能让他通往温暖的方向迈进一步。付出会有回报的，毕竟缺爱的人内心会记住别人对自己的一点点好。但是内心要透过层层防线才表现出来的话，你能感受到的可能不多。

最后说个最坏情况。他只是不那么爱你。没有真切关心你的情绪。没有为你放下任何防线。就像当年我对待室友，该做的表面功夫我都做，她们觉得我热情友好，内心神秘。其实就是没走心。

不知道题主是不是喜欢上了这样一个人。但我觉得如果你能让他觉得你和他能产生共鸣的话会好一些。还有就是尤其不要期待太多。不要逼迫他进行太感性的思考。要习惯他的习惯性理性思维。但是他应该是能感受到快乐的。总之希望所有人都能获得幸福。

对待感情冷漠的人真的很无情吗？该如何和这种类型的人相处呢？

如果你能在看到“冷漠”这个词时立即想到你的伴侣，那么你真的应该好好看看今天的内容。今天提到的这两种方法可以真正解决你的问题，增强你和伴侣之间的“亲密感”

你应该首先敞开心扉，主动与伴侣分享你的感受。俗话说：恋爱中，积极的一方会很累，输得很惨。如果你听了这句话，两个人就会陷入僵局。你是冷酷无情的吗？好啊我比你冷！看看谁能吃掉谁？结果，两人在这场僵局和内部摩擦中感情枯竭。在谈判中，主动方确实会失去优势，被对方压制。婚姻不需要谈判，但也不需要谈判。婚姻是由感情、尊重和信任维系的。如果所有这些都消耗在谈判和游戏中，即使你赢了，你也会输，因为你失去了最重要的东西。

改善两个人之间的关系，培养亲密感是你的目标。为了实现你的目标，请放下所谓的“面子”。夫妻之间没有面子。如果你想为面子而战，你将失去你的衬里，拿起芝麻，失去西瓜。

因此，不要太在意谁主动，谁先开放，谁先迈出第一步。就像两个人建立了男朋友和女朋友的关系一样，男人追女人还是女人追男人真的那么重要？追逐的过程并不重要。重要的是“在一起”的结果。为了达到“增进亲密”的效果，请主动向你的伴侣敞开心扉，真诚地接受你的伴侣，并与你的伴侣分享你的内心世界。例如，分享你过去的精神旅程。例如，当你看到一条新闻或一句触动你的话时，第一时间告诉你的伴侣你的心情和感受

亲密关系的培养需要投入情感和时间。当积极地投资于你的感情时，不要有任何消极的想法，比如它是否值得，你的伴侣是否会嘲笑你，鄙视你。。。请慷慨投资，不要防备和怀疑。如果你后来发现你的伴侣对待你的真诚像对待草和芥末一样，你可以早点见到一个人，这也有利于你尽快离开。

原生家庭缺爱的人，一生都在找内心那份缺失的爱。

01

案例一：

曾经接到一个女性来访者,她很困惑,

为什么她永远是两性关系中被抛弃的那个人？

经过了解后发现,她建立的两性关系模式是很特别的——首先,她会通过展现性感来吸引男性,然后在关系中,以一卑微的方式,拉近与对方的距离。

而且她想追求的男性,基本上都是年龄偏大,有家庭的人,这就导致她总是会成为别人的第三者。

她渴望从成熟男性身上获得很多的爱,甚至会想介入到对方的家庭里去,但每次最终的结果,都是男人选择离她而去,留她自己独自痛苦忧伤。

她不懂为什么那么努力地去讨好对方,换来的结果都是被对方抛弃。

案例二：

另一个咨询案例是一位男性来访者,他和女友是异地恋,女友对他总是黏着自己表示很不舒服,两人之间经常会有一些小摩擦。

他工资不高,但很会给女友花钱,甚至于自己都快没有生活费了,他这样的付出,换来的是女友最终离去,他很痛苦,为什么女友不肯回头呢

他跟我诉说的时候,他反复地说“我们也有好的时候啊,就在去年……”我能发现他有明显的强迫,内心十分焦虑,他放不下前女友,他告诉我他想找她,哪怕被骂也要去求复合。

前女友确实骂过他,越骂他,他越觉得前女友对他还是有感情,他死追着不放,他那种压迫感让我感觉到有一种病态的执着。

后来我经过了解知道了他的家庭情况,他的妈妈在他很小的时候就去世了,他与父亲的关系又不是很融洽,他的生命中极需要一位女性来填补他内心对母爱的空白。

可是这种心愿之强烈,让他的前女友感到窒息,他害怕一旦错过了这份爱情,可能他以后都会得不到母爱了。

02

解析：

再说回到第一个案例,这个女生为什么会跟男性建立这样的关系,而且一直深陷其中,走不出来呢

经过访谈了解到,她内心极度缺乏父爱。因此她潜意识里一直想在成熟男性身上寻找父爱。而且不止这样简单,她一方面想得到父爱,另一方面又想去回馈这份爱。

在她的家庭里,妈妈是强势,爸爸是弱势的,当妈妈去打骂她的时候,爸爸没有能力保护她,但爸爸会找个理由解释说,是因为你的妈妈,我才无法跟你亲近。

这就让她形成了一个假设,如果没有妈妈,我肯定是可以与爸爸亲近的。

所以她会同情和可怜爸爸,但她自己又对爱是匮乏的,所以当她长大后,看到男人们被妻子或女朋友搞得不开心时,她会自然地注意他们,希望能帮助他们,给他们快乐。

但是我刚才说了她内心对于爱是匮乏的,所以当她与男人建立了亲密关系后,就会缠着男人,把男人搞得很烦。甚至她还想介入男人的家庭里,男人只是想玩玩,并不会给她什么保障,所以她就这样被抛弃了。

我们当然可以评论这些男人是渣男,但我想说的重点是,她只有通过先爱自己,而不是去从别人那里得到爱,她才能成长。

而那个男生是内心深处对于母爱的匮乏,使得他十分珍惜这来之不易的爱情,哪怕女朋友已经很反感他,他依然执着不放,不仅他痛苦,女朋友也不好受。

我们很多人表面上看上去很正常的,但是一旦深入了解以后就会知道很多人内心是带着伤的,要么是父爱缺失,要么是母爱缺失。

你身边有没有这样的人,他们不知道冷热,身体不敏感,吃饭睡觉不定点你去了解就会知道,他们在小的时候很少得到妈妈细心的照顾。

很多人反对早恋,可是为什么早恋会发生呢想想在一个温暖和谐的家庭里,孩子早恋的概率有多大呢他、她在父母这儿已经获得了足够的爱,不必要再去向外人那里获得。

往往被父母呵护地很好的人,对他人也是一种体贴和照顾,在进入亲密关系中也不会一味索取的。

在爱情里总想索取的人,是童年缺少父母的疼爱,而且很想把那些爱找回来,但需要承认的是,那些爱,我们找不回来。

如果我们一直执着于找回失去的爱,这会导致我们在和异性之间的相处中,出现比较混乱的情况,因为这其实是一种刻舟求剑的方式。

身份认同感,安全感和与异性相处的关系的方式,这三点其实是父母要给到孩子身上的,但很多父母其实根本意识不到。

03

但那也不能责怪父母了,我们需要先好好爱自己。

所以,当我们发现自己好像又把亲密关系的另一半,当成了自己想象中的父亲或母亲时,我们就需要重新审视自己的这段亲密关系。

在头脑中要把一些不合理的期待切断,让自己不再处于一个渴望被父母疼爱的状态中。

你真正寻找的不是曾经缺失的爱,而是你要先成为你自己的父母,去好好地滋养你内心,问问自己需要什么,然后通过自我满足的方式,去好好地爱自己。

不再外求,不再靠别人来填补你内心的空洞,你要先把那个空洞补上。

告诉自己,你已经成长了,已经变得足够好了,只是还需要一些时间和耐心,去让自己的心灵更丰富,人格更完善。

假以时日,你就会变得焕然一新,相信当你开始爱自己,也会有人来爱你,而那时的爱,你们都不会是互相索取,而是互相温暖互相扶持,两个人一起更好的成长。

04

爱自己,说起来容易,做起来并不简单,我相信只要我们一起努力,去学习就能够做到。除了不要过度牺牲外,爱自己,我们还要尝试做到以下几点:

1照顾自己的身体。

有些人非常关心和在意伴侣的身体健康,对自己的身体却不够关心和照顾,生病了还要硬撑,对待自己饮食也非常随意。从现在开始你要爱自己,照顾好自己的身体,健康饮食,注意劳逸结合,适度锻炼身体,远离不良的生活习惯,呵护自己的身体。

2学会接纳自己,赞美自己。

有的女性朋友总是对自己很苛刻,很挑剔,对自己有诸多不满,比如胸太小,眼睛太小,腰围太粗,事业不够成功……从现在开始爱自己、接纳自己、对自己满意,学会欣赏自己和赞美优点。

3停止自责。

有些人喜欢大包大揽,生活中一遇到问题就开始自责自己,觉得一切都是自己的错,和男朋友提分手是自己做得不好,丈夫出轨也是因为自己做得不好,孩子学习不好也是因为自己做得不好。有的明明不是自己的责任却也要归咎在自己身上,用别人的错误来惩罚自己。

从今天起,爱自己,不要再自责了,你已经做得很好了,很多事情不是你能控制和搞定的,你要学会接受这一点。

4独立自主。

爱自己,你要学会独立,有自主精神。你有一定的经济收入和工作能力,能够养得活自己,能自由支配自己的收入,这会让你自信和有安全感。你还要有自己的朋友圈,没有恋人陪伴也不会太感孤单。你最好还有自己的兴趣爱好,不怕与伴侣分开,一个人独处也愉快。

5尊重自己,学会倾听内心的声音。

你是不是常常因为外界的压力而委屈自己,违背自己的心声:

学一个父母认可而自己不喜欢的专业

做一份别人看起来很不错但自己却不喜欢的工作

和一个条件不错但自己不爱的男人在一起

学会爱自己,不要委曲求全,要尊重自己内心真正的意愿,要有勇气拒绝自己不愿意做的事情,为自己而活,成为对自己心声负责的达人。