如果前女友分手后纠缠不清，影响我生活怎么办

你要给她明确答案:我们没有可能的了,告诉她错过的花期花不在开。时间不会从来，告诉她自己很不错，可以找个比你更适合她的人。剪不断理还乱，面对她的信息你不要回，对于她的邀请不要去，总之不要配合她，分手了～还纠缠～ 自己有心要分，对方也强求不了什么的～不搭理，冷淡了，看对方能坚持多久。 当然觉得有所损失，可以适当要求补偿，好好协商解决。怕是不甘心分手，成心刁难。处理妥当~ 看情况而定。稳住现女友是最主要的，告诉她前女友不管怎么闹最爱的还是她，在现女友面前伤前女友自尊一次，一次就好，毕竟以前有过感情。这样更能证明你是爱现女友的。

有关挽回前女友的方法

　有关挽回前女友的方法，难道平淡的婚姻真的不能维持下去？要从多方面考虑爱人变心的原因，面临这个问题的选择往往只有两种，粉饰太平也只不过是自欺欺人，有关挽回前女友的方法，一定要考虑清楚。

挽回前女友的方法1

　我女朋友是一个很幼稚，很善良，很有爱心的女生。她每天都很有活力，在工作中有自己独特的见解。她的生活也很灵活。我经常需要她的帮助才能成功完成工作，但我几乎失去了她。

　直到遇到《石一挽心术》，这是一个神奇的视频，让我明白了自己的内心，明白了自己该做什么，明白了自己真正爱的女孩是谁。有朋友和我有同样的情感困惑。

　从小父母离异。我父亲是个流氓，整天像个流氓一样到处跑。他不喜欢回家。即使回家，他也会带着麻烦回来。他需要我妈妈帮他处理。真的是因为这个，我家可以说是搁浅了。从小就没有像样的文具。

　这样的生活一直持续到我四年级。我清楚的记得我妈和我爸离婚了，因为我爸在外面和别人打架被判刑了。我被判给我妈，我妈很快就嫁给了一个很有钱的人。他对我妈很好，不会打她也不会骂她，尊重我们俩，对我也很好，一直到我六年级。

　我妈和那个男的有孩子，我就从那时候换了一个多余的。我们班只有我一个人申请了住处，这个住处一直持续到我大学毕业，我就成了我爸爸，因为我妈妈和我继父都不在乎我，但是他们对我很大方，给了我很多钱，所以我经常和一些同学去酒吧或者一些赌场。

　这种情况一直持续到几年前，因为我遇到了现在的女朋友，她每天照顾我，推荐我工作，然后帮助我，但是今年突然向我求婚。我真的很害怕，我害怕我会回到我的父亲身边，我不敢答应她和她结婚，所以我只能说我这辈子都不会结婚，我慢慢对她变得冷淡，不想继续和她住在一起，所以我给了她我的一个晚上。

　我知道我做得太过分了。还好我现在成功救了女朋友，心里清楚。我决定今年夏天向她求婚，因为我们在夏天相遇，那是一个清晨。我玩的时候刚离开家，她好像刚去上班。当她看到我躺在路边送我回家时，我被这个清新迷人的女孩吸引住了。我相信我们未来的生活一定很幸福！

挽回前女友的方法2

　 挽回前女友聊天话题技巧

　首先如果你想要挽回你的前女友，那么你们的聊天话题可以是双方以前的`一些回忆，一些美好的回忆也要是双方的一些共同话题，这样才能让你们有话题可聊，这样也会让彼此留下很好的印象，并且告诉他你们之前的感情非常甜蜜，让他有更好的回忆。首先你们的聊天话题可以是当初美好的回忆，因为这种美好的回忆，其实给双方留下很甜蜜的印象和很甜蜜的感觉，所以我们聊以前美好的回忆，其实能帮助他想起你们之前的一些相处，并且会开始怀念你们的感情，所以这个时候其实是很好的趋势，其次我们也可以找一些共同话题，并不一定完全需要去找以前的回忆，找一些比较双方感兴趣的话题，都能让你们变得有话可聊，并且双方就是在这种聊天的氛围中增进自己的感情，让双方感情不会特别生疏。

　 挽回前女友应该怎么聊天

　1、关心问候。再次能得到谈话的机会想必你很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好；没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的，不但没有起到让她后悔跟你分手的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“最近过的还好吗？之前听说你想要完成的计划进行得怎样了？”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。

　2、切忌回谈往事 。如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢？所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。

　3、适当透露未来规划，想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。

　4、提出复合的话。提出复合的话，前提是对方能开心自在跟你相处并且接受你对她的好，再尝试试探她的心意，比如说“我一直努力希望能为身边的人创造更幸福稳定的生活，今天终于有了小成就，我希望未来的日子能跟我深爱的女孩一起分享这份成果和快乐，如果你能给我一个机会的话，我们重新开始吧！”

　 挽回前女友的注意有什么

　 1、确认对方是否处于单身状态

　如果她已经有了新欢，或者和你分手的原因就是由于另一个人的介入，那么这种情况下挽回这段感情所需的代价和成本就会更高，因此你需要郑重考虑一下是否值得。另一种情况是确定分手后他依旧是单身，那你就可以没有顾忌的开始进行接下来的行动了。

　 2、沟通永远是最重要的

　如果对方情商较高，那么你可以采用循序渐进的方式，比如嘘寒问暖，比如向他分享你近期的生活中有趣的小事等等。一来二往他自然就明白了你的意图，等到他意识到之后你再进一步表明心迹，等待他的回应。相反，如果对方之前就比较木讷，不懂得你的小心思和一些暗示，那在挽回爱情这种争分夺秒的关键事情上，你就该直接出击，直奔主题。以免出现对方并不理解你的心意的情况，白努力一场。

　 3、表明心迹是需要技巧的

　一味的哭诉或者强求只会让对方觉得是纠缠，并不会达到期待的效果。因此在表白时应该注意这些：不要将自己摆在一种可怜的位置，爱情不是靠博同情和怜悯得来的；要让对方看到希望，让他明白你们的感情还没有走到绝境，依旧可以继续下去；适当的回忆以前的美好，但不宜过多，以免产生反感和抵触的情绪；最后切忌逼问他结果，不要给他以压迫的感觉。

　 挽回前女友最好的秘诀是什么

　挽回前女友最好的秘诀，一定是奉献自己的，真心让对方感受到你的真心和你的真情实意，才会让对方想要和你复合。在感情失败的时候，每个人肯定是非常难过的，因为每个人都会觉得这段感情已经失败了，和对方已经没有感觉了，那么有可能双方就这样错过，那么其实我们想要挽回自己前女友最好的秘诀就是勇敢的欲望前行去奉献自己的真心，让对方感受到我们的真心，感受到我们还喜欢他，还想要和他继续感情的发展，才会让他打消顾虑和我们在一起。所以不妨放下一些其他因素的困扰，既然喜欢就勇敢的和你的女朋友去接触，去重新追回她都是很好的做法。

有人问我：绝情的前女友该怎么挽回？其实这是要看具体情况的，有三种类型我不建议你挽回——

第一种是"利益共生体"。 这类女人认为物质高于爱情，她们喜欢在恋爱关系中谋财路，一旦发现获得越来越少， "共生"解体，她会就选择头也不回地离开。

心理学上通常会将这样的关系称为"恋爱回报关系"。在我曾经咨询的一个案例中，男人为了给女人开店，投资了200万，当女人要求追投，男方不答应时，女人决然提出了分手。

第二种是玩弄感情的女人。 她们的绝情来自于对感情的不忠，她们的感情原本就飘忽不定，不值得挽回。

第三种是不能共患难的女人。 所谓有福同享有难不能同担，她们会在你最需要帮助的时候离开你，比如疾病、比如财务危机。

前不久有一个来访者H，他的情况不属于上面讲的三种，所以我将它拿出来和大家分享。

H和前女友是大学同学，毕业后一起留在陌生的城市打拼。前女友比较内向，也是一个特别懂事的女孩子，从来不和他吵架，对他的照顾也可谓无微不至。就在两周前，H因为公司临时加班，忘记了给女友过生日，回到家的时候，发现衣柜里、洗漱间，有关女友的一切用品都消失不见了。让H想不通的是，女友的离开没有任何预兆，就连一个留言都没有。

H认为，前女友一直都很支持他的工作，平时他加班很晚回家后还能品尝到她做好的夜宵，他不能接受的不仅仅是分手这回事，更是前女友的绝情——

"她是不是厌恶我到了极点，就连分手都不愿意当面跟我说？"

"以我对她的了解，她绝对不会因为生日的事情绝情到这个地步，她是不是外面有人了？"

"她这样绝情，我是不是没有机会了？"

H在"被迫断联"后，感到非常绝望，认为自己没有一点挽回的机会和希望，可是经验告诉我——这反而是个好现象。

为什么这么说呢？通常情况下，女人比男人更看重恋爱沉没成本，一段感情的付出和经营原本就不易，不是说放下就能放下的，加上人的情感依恋存在着惯性，所以H的前女友选择回避，很大程度上并不是因为厌恶，而是因为她没办法面对H,没能彻底放下。

为什么H的前女友会表现地如此绝情呢？

很多女人对一个男人"绝情"之前，大致都经历了一个绝望的阶段：期待——失望——再期待——再失望——还期待——还失望——绝望。所以绝望是用无数次的失望堆砌起来的，而"绝情"的根源正是因为"绝望"。

女人在爱情里的投入相对于男性来说，会更加感性并且会抱有更多的期待。这是因为男人和女人在思维上存在着很大的差异。

通过对H前女友进一步的了解发现，前女友是属于习得性回避型人格，就是两人在发生矛盾或者需要作出选择的时候，回避型人格往往会采取一种 "不反对、不争取、不表达" 的态度，TA们的口头语很有可能会是——"没关系，我随便。"而习得性回避通常是在成长环境中逐渐养成的。H回忆，前女友幼年时，她的父亲经常因为一些小事而大发雷霆，而她母亲则一声不吭，H的前女友耳闻目染，并将这种处理问题的方式，带到了自己的生活中。

由此可见，H认为她乖巧、听话其实只是表象，是前女友采取的一种回避态度，

实则上，这样会导致她的情感需求无法得到满足，负向情绪积压，所谓的"不在沉默中爆发，就在沉默中死亡"就是真实写照， 情绪爆发的那一天，也就是离你而去的那一刻了。

我发现一个现象——女人在爱情里付出得蛮多，却很少能得到男人的一声赞赏。

大多数80后、90后女生都是独生子女，在家里不能说娇生惯养，但也是得到了全家人的宠爱。 当她们进入一段爱情，需要面对的不仅仅是情感上的洗礼，还得接受身份的转变。 这对任何人来说，都不是一件简单的事情。

能不能顺利过渡，和恋人的鼓励和认同是密不可分的 。 很多恋爱或婚姻都是因为——不值得而告终，不值得的本身不是因为这个男人的感情在发生什么变化，而是这个男人对于她的努力视而不见。 从心理学角度来讲，赞美一个行为，可以让这个行为一直发生下去。所以男人有时候嘴甜是一件好事，总比觉得这是女人应该做的来得强。比如女生在自己家中十指不沾阳春水，当她为你收拾屋子、洗衣叠被的时候， 有所感恩和赞美是理所当然的。

H和前女友存在这样的问题：H是个直男，虽然他享受着女友的体贴和温暖，却从来没有一句感恩或赞美，前女友觉得很委屈，对爱情美好的向往产生质疑。以下是前女友的闺蜜给到H的反馈。

当H把对话截图发给我的时候，我觉得他有一种"死猪不怕开水烫"的感觉，如果H以前一直用这样的表达方式和前女友交流的话，那么她的绝情还有另外的一种可能，就是——低位觉醒。

当一个人一直被强压，过着低自尊的生活，那么人体的"生本能"就会觉醒。就会想法设法逃离；比如一个一直在家里低自尊的人，最终会因为老公在花盆里扔了一个烟蒂而坚决离婚。 低位觉醒，也是自我意识的觉醒。H有很明显的大男子主义，他喜欢在感情里、生活中一直占据高位，这会给女友造成压迫感，导致逃避或反抗。

挽回的第一步

自我觉察的意思是从自身找原因。H可以通过两个维度去考量这段感情。

首先是反思相处模式

回忆一下，前女友是从什么时候开始对你的态度发生改变的？那个时候，发生了什么事情？是她认为很重要而你却忽略了的？是因为自己的高位给了她压力，还是自己太没有主见？是因为自己掌控欲太强，还是太没有把她当回事？

冰冻三尺非一日之寒，如果要挽回，就得将日子在你脑子里头再过一遍，假设同样的事情再一次发生，你的做法是不是会有所改变？

其次是沟通方式

H的沟通方式显然太过直白，缺乏共情能力和高情商。比如当前女友的闺蜜说到她很辛苦的时候，H可以这样表达："你说得没错，我也看到她的付出了，我心里是懂的，就是不太会表达。"将自己合理化。

挽回的第二步

核心需求并不是让你去"舔狗"，也不是让你低自尊，而是了解前女友期待的是什么？由于男女思维的差异，男人容易忽视女人的核心需求。

H前女友的绝情，归结起来还是因为情感体验太差，我经常在说，分手不是失败，而是自我成长。想清楚这些，你才能做挽回的准备。

挽回的第三步

H无法联系到前女友，但可以通过她的闺蜜进行自我描述。自我描述的目的是争取获得闺蜜的认同——"借东风"，让前女友放下对他的防备。

H需要弱化自己的情感需求，也就是复合需求，接受分手事实，虽然这在情感上有一定的难度，但却是立竿见影的。

挽回的第四步

铺垫舒适感的目的是让目前的状态不那么僵持，对分手进行合理化。你可以给她留言，讲一下分手以后你的感受是什么，表达一下你的歉疚，以朋友的身份存在于她的朋友圈，偶尔点赞，也在朋友圈展示你积极生活的一面，以及让她看到你的变化；比如你可以说："这段时间我想了很多，发现主要是我的问题，你离开我，我特别能理解，希望你还能像以前一样快乐。"

在此期间，你可以和她保持联系，但尽量不要太多，比如一周1-2次，聊什么是很重要的，要避免发泄情绪、质问、逼迫、过分关心等雷区，你可以和她聊感情以外的事情，比如工作、比如疫情、比如她感兴趣的话题。

挽回的第五步

在以朋友的身份交往一段时间后，前任对你将会有很大的改观，这时候，你可以这么说——

"我知道我以前做得不太好，让你受了很多委屈，我一直以为爱是不需要表达的，但很明显是我错了，其实很感谢你让我学会了珍惜，如果你愿意再给我一次机会的话，我一定会好好地爱你！但是如果你不愿意的话，我也能理解，我也愿意做你的男闺蜜，毕竟我们彼此都比较了解了，有什么心事都可以来找我。"

H的前女友是回避型女生，因此她需要更多的肯定和承诺，在第四步的时候，我让H一定要做好情绪铺垫，在前女友情绪化的时候，及时给到她积极的回应，让她感觉是被重视的、被理解的，就会对他有信心，也所改观。

挽回的第六步

其实价值展示实施起来需要渗透到细节当中去，会持续很长一段时间，也需要循序渐进。价值展示的前提是前任愿意和你复合。

很多人在复合之后，会长舒一口气，感觉不需要再做工作了，其实这大错特错。一般对于一段感情，我们要考量的是四大价值——情绪价值、时间价值、物质价值和外貌价值。情绪价值指的是你需要理解对方；包容对方，时间价值是看你是否有足够多的时间与TA相处；物质价值很好理解，你可以在她重要的日子送她喜欢的礼物，这个时候，千万不要太抠门，只要在你能力范围之内最贵的就行，一份有纪念意义和价值感的礼物，代表着你对TA的喜欢程度；外貌价值，顾名思义就是颜值和衣着，在恋人面前展现的是精神面貌也是对TA的尊重。

总之，这是一场持久战，需要有足够的耐心和情绪管理能力。很多来访者在情绪管理上就会出现比较多的问题，比如H在一开始就表现地很焦虑，在挽回过程中，消耗了很大的自信。我给他做了自信重建，让他在纸上写下自己的优点和缺点，然后用1-2件事去作证，优点值得赞美，而缺点可以尝试着去改正。

我经常说，不要因为前任绝情就不去争取，其实不是因为人家有多绝情，而是因为你有多怕自己遭到拒绝！

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

前女友有了新欢，但自己还是想要挽回对方。

事实上，新欢并不是你们之间复合的最大阻力。最大的阻力是你是否能认识到现实。因为现在的你完全没有能力解决你和她之间的问题。在这种情况下，你很难复合你的前女友。说白了就是你没有经营长期关系的能力。

复合方法正确，可以很容易地解决分手的危机，而使用错误的复合方法，只会一次又一次地犯错误，最后导致完全失去对方。

分手后不久，就有了新的爱情。我相信在正常人眼里，这是一个玩弄感情的人。然而，仔细分析却可以将这种分为两种情况：

分手前，已开始与他人勾搭，暧昧，并伴有出轨的行为和心理。

分手后，不愿意感到孤独，于是随便找了一个人，暂时度过自己的空窗期。

分手后，你的前女友有了新的感情，但你仍然想复合，你需要花一些时间和精力，让你的前女友意识到你已经改变了，你们之间的矛盾真的可以化解，再加上你的高价值建设，她便很容易对你产生窗口。

一、前女友寻找新欢的原因。

复合前最重要的一步就是要分析你们分手的原因，你需要知道你的前女友为什么要找到一个新欢，这是你自己的问题还是对方的问题？发现这个问题，有利于你的复联操作。关系的破裂往往与两个人之间的矛盾密不可分，情感上的伤害也需要在情感上得到补偿。

1弥补情感上的伤害。

一段关系的结束是以痛苦结束的。从一开始，甜蜜的爱情，到各种因素造成的矛盾，她的心甚至是身体都受到了伤害，所以她不得不做出分手的选择。如果你是这样的话，挽回你的前女友还是相对容易的，因为这毕竟是你们之间的事。

对于，你的前女友有了新欢，但她仍然是相信爱的，想要继续弥补感情上的创伤，两人之间的矛盾来自于伤害的感觉和期望差距没有得到及时满足，导致负面情绪的产生，最后只有折磨在一起，这种关系不可避免地会出现问题。也就是你不够细心和贴心，忽略了女朋友的感受。

①例如，在一些有意义的周年纪念日，却被对方忽视了，对方对待感情的努力却得不到相应的回报，心里肯定会有不平衡，他们自己的纯情努力，最后只得到情人的敷衍处理。

②在一起几个月的恋人，他们可能会接受爱的温暖和激情。可随着新鲜感的消退，他们无法忍受平淡的时期。这段时期，双方矛盾便可能爆发。

无论在哪种情况下，你的前女友都只是想要得到更多的关爱，并希望你能满足她。即使她有了一个新的感情，但在爱的过程中，她仍然会有需要关爱的时候，这是一种爱情心理疾病，在这种情况下，你的前女友是有窗口的。

2度过空窗期。

如果前女友有了新的爱情，只是为了度过这个空窗期，换句话说，她找到了一个工具人，这种情况是为了满足她们的爱情心理，失恋后，心不可避免地会感到悲伤，悲伤，需求可以很好地满足彼此，帮助自己走出失恋的阴影。

这个空窗期也是你们相爱的证据。和你分手后，你的前女友很快就有了新的爱情，度过了空窗期。在这种情况下，我们应该从心灵的角度窥探对方。严格来说，这是一种爱的性格。爱已经成为彼此的习惯。即使只是每天早晚安，嘘寒问暖也是对方生活的必需品。和你分开后，这一切终究会变成泡沫，如果对方的内心需求不满足，他们会寻找下一个。

也许你的前女友不太喜欢对方。她只是想以爱的形式进入亲密关系，慢慢习惯对方，重新步入正轨。这也是一种转移注意力的方法，缓解失恋的痛苦。新的爱情就像一种良药，可以帮助失恋的人走出阴影。

3升级换代

另一种情况是，你的前女友认为你不行，她不值得，你们之间不合适，所以她会选择与你分手，为了达到分手的目的，甚至可以提出奇怪的理由。要么前女友周围有更好、更合适的人，要么她选择抛弃你，以突出自己的价值。

调查背后的原因，也离不开前女友自己的心理，前提是你不是很坏，她选择和你分手是为了遇见更好的人，或者遇见更好的自己，这些都试图证明自己的先进价值，表明自己是感情的赢家，

事实上，这种选择新情人的原因不仅是为了炫耀自己的价值，也是为了掩盖自己脆弱的心理状态。一段关系已经从感性转变为理性。

但无论你的前女友是什么情况，如果你想挽回她，你都必须根据具体情况详细制定复合策略，也就是说，正确的复合其实只是一个很好的策略。

二、如何挽回前女友？

因为对方有了新欢，你很难挽回你的前女友，但一切都不是绝对的。首先，你应该纠正你的态度：不要把对方的新欢当作你的敌人，而是让自己变得更好，给你的前任一个选择。当你能理解这个事实时，我认为你可以复合你的前女友，不管你是否成功，至少你可以放手。

1真实表达思想。

在这个时候，可以说你的感情已经在悬崖边了，前进的一步是无尽的黑暗；后退一步则是余生分离。所以你不妨大胆的真正表达你的情绪，让你的前女友明白你的内心想法是什么。

只有当你强调这段关系对你的重要性和对这段关系的认真态度时，对方才会改变主意。例如，你可以适当地说一些耸人听闻的话来表达你的感受。请注意，不要说你离开对方时活不下去，这只会让你的前女友觉得你是一个懦弱的人。你所要做的就是了解对方当时的感受，弥补情感价值。

①做一些情感上的回忆，重述感情的美好。

②展示自己的变化和优势，增加吸引力。

③弥补感情上的伤害，消除隔阂。

仅仅通过表达真实想离开彼此的意愿，并不能把前女友从新欢手里拉回来，但这一步是必不可少的一步，可以有效地让前女友放下警惕，试探性地引导前女友接受你的存在，慢慢缩小你们之间的关系，为恢复奠定良好的基础。

2提高竞争力。

认识到你自己的地位和现状，对你的前女友来说，你已经属于过去了，当你想重新回来，你必须提高你的竞争力。一个是她曾经深爱的人，另一个是现在拥有的人，你必须了解自己的价值和缺点，培养优势，避免劣势，才能赢得前女友的心。

①感情，习惯。

②理解，包容。

③时间和精力。

这些都是你作为前恋人的优势。你们之间的理解和宽容，幸福美好生活的展望，一起度过的一点记忆，都是你拯救前女友的有效作用。这些积极的情感价值可以让前女友想起你的善良，通过情感引导对方为这段感情付出和努力，她对你的窗口将慢慢扩大。

你也应该注意你的缺点，同时你也应该明白，新的爱比你更新鲜，更新鲜的人更容易领先，你和新欢的竞争，通过自己和前女友的情感记忆，共鸣以及情感需求。突出自己的优势，围绕自己的感情，创造爱的情感，通过实际行动展示自己的价值优势。

3强化情感认同。

让你的前女友意识到爱不是每个人都能做到的，而是你必须做到的，因为你是对方的真命天子，你更符合对方的胃口。复合不是一个人努力就能成功的事情。毕竟强扭的瓜不甜。既然是两个人意志的融合，这一步就要从对方的角度来考虑。

爱情是一件试错的事情，有些人可能一次成功，而另一些人仍然在寻找爱情的道路上跌跌撞撞。生活中这样的例子很多。前任和新欢在一起后，他们在短时间内分手了。你和你的前任经历了各种各样的情感思维和生活习惯的融合，更容易满足彼此的需求。因此，你比新欢有更大的优势。

如果你想让你的前女友回到你身边，你们三观应该一致。在目标和价值的融合中，给自己和对方一个计划共识，让你有一个共同的目标，加强你的共存和合作能力。

三、挽回的重要提示

你们是分手了，所以请你一定要正自己的身份。虽然你很复合，也很想重新以自己的身份交流，但如果过分透露你的需求，反而会增加想前女友对你的感觉的嫌弃。

①循序渐进

你看到女朋友和新欢要你会慢慢明白的过程，一定要请你一定挽回是长久的，只是要慢慢来，一步的来。

②实际行动而不是保证

嘴上说来的总是很容易，负责光靠言语很能证明你还是爱前女友的心，做实际行动来表示。行动让前女友看到你的改变。

挽回前女友，我们经常说挽回也分情况，看一个人是否是值得挽回的。了，以后的生活也不会是幸福美满，对于这种情况，我劝你还是放过对方也放过自己。

如果是因为一些自己会和牵扯而分开的，双方都保留着爱意和感情，那还是自己努力的，好让对方爱去挽回的。

不过，K先生和此提醒大家，回一定是有办法和那样的。挽回也有自己的事情，挽回是一个长期的工作，了解对方的性格和你们之间分手的原因以及的一个对挽回有疑问的小伙伴可以私信或咨询我