夫妻吵架后，怎样修复感情

夫妻之间的冷战和打高热度假都可能对婚姻关系产生负面影响，具体的可怕程度因个人情况和情境而异。以下是对两种情况可能产生的负面影响的一些简要描述：

夫妻之间的冷战：冷战指的是夫妻之间因争吵、不和或情感冷淡而产生的一段时间内的相对沉默和疏离状态。冷战可能导致夫妻之间的情感隔阂加深，互相不理解、不沟通，情感交流受阻，进而可能导致争吵、猜疑、不信任等问题的加剧，对夫妻关系造成负面影响，甚至可能导致婚姻破裂。

打高热度假：打高热度假指的是夫妻之间的争吵、冲突或矛盾在度假期间表现得尤为激烈和严重。这可能会导致度假期间夫妻之间的气氛紧张、情绪低落，影响度假的愉快和放松，甚至可能导致夫妻关系的进一步恶化。

需要注意的是，冷战和打高热度假都不利于夫妻关系的和谐和幸福。解决夫妻之间的矛盾和冲突需要双方互相尊重、理解和沟通，采取积极的解决方式，如有效的沟通、婚姻心理辅导等，以促进夫妻关系的修复和改善。此外，夫妻之间的度假也应该以和谐、愉快和放松为目的，避免让争吵和冲突扰乱度假氛围。

夫妻吵架应该学会退让、学会聆听、学会倾诉、学会探问、学会己所不欲，勿施于人。

1、学会退让

往往是因为一些鸡毛蒜皮的小事而引起的争执，事后想想，除了不开心 ，什么也没有得到，不重要的事情就不要去理论，沉默是最好的解决办法，夫妻嘛，吵架不算什么大事，总要有一个人知道退让。

2、学会聆听

生活中总会有很多不如意的事情，会让人烦躁，有时候会莫名的发火，这都很正常，夫妻要学会倾听，听听彼此之间的不愉快，而不是去抱怨彼此的不是，倾听彼此的烦恼也是一种安慰。

3、学会倾诉

要学会倾听就要学会倾诉，有什么不开心的就说出来，彼此有什么做得不对的就说出来，不要总是一个人闷在心里，彼此都不知道对方在想什么，即使是夫妻，也不是对方肚子里的蛔虫，你不说，她就不知道。

4、学会探问

很多时候很多事，她不说，你也不问，就任由事情自然发展，发展好了就相安无事，发展不好就产生了矛盾，得不偿失，夫妻要学会察言观色，嘘寒问暖，注重细节，多问问总没错。

5、学会己所不欲，勿施于人

生活中，工作中，会遇到很多烦心事，也许并不是她引起的，而是来源于其他人，回到家中，往往一个小小的表情，一句不经意的话，一个简单的动作都会成为爆发时的导火索。要学会分辨，不要把家庭以外的烦恼带回家中，更不要发泄在最亲的人身上，他们是你最亲的人，不是让你发泄的对象。

一、给彼此一段冷静的时间，但不要冷战

有的女人在和男人发生争吵时，寸步不让，如果男人也不让步，就会让争吵越来越厉害，小吵变大吵，两人甚至要动手打起来。都说“冲动是魔鬼”，人在情绪失控的时候容易做出极端的事情，无论是因为什么吵架，都一定要控制情绪，让自己冷静再冷静，也许冷静下来就会发现：有什么好吵的？本来也就是一件鸡毛蒜皮的小事。很多男人或女人在吵架时会选择远离对方，认为“眼不见为净”，暂时的分开有利于平静心情，想想为什么要吵、有没有必要再吵。这个时候另一方就不要纠缠，应该给彼此一段冷静的时间。

当然，这种远离一定要保证“安全”。比如女人赌气出走，男人会在后面悄悄跟着，关心女人的安全，保证女人不会因为生气做出什么“傻事”，这说明男人真的很爱女人，即使吵架也会心系对方，毕竟感情还在呀。另外两个人吵架再怎么难受，也不要“冷战”，因为长时间不交流只会让事情恶化，让感情越来越淡，即使最后和好了，也会留下一道不小的“伤疤”。吵架后冷静下来了，如果男人主动跟你联系了，不要不理睬对方，即使一开始不肯接电话、回信息，但这个时间不要太长，不然男人渐渐没有了耐心，就难以挽回了。

二、让男人明白哄你比分清对错更重要

女人在吵架以后，都会希望男人来主动和好，意识到跟自己吵架是不对的。但有些男人性子倔，就是不愿意主动道歉，觉得自己没错，或者非要分出个谁对谁错。殊不知感情中谁对谁错不是最重要的，女人最在意的是态度。女人想要的不是让男人道歉，而是让男人来哄自己，平复自己的情绪。高情商的男人，在与女人发生争吵时，根本不会争辩，而是给女人一个拥抱、一个吻，或是说“我错了，我不该让你生气”，这样女人的气可能一下子就消了。所以女人要让男人知道，吵架的时候，哄比讲道理更重要，一般女人比较感性，男人比较理性，男人一定要第一时间哄女人，让女人的情绪平复，再好好交流事情的对错，这样比盲目吵架产生的伤害要小很多。

三、主动给男人一个台阶下

有的姑娘会说，自己和男友吵架后，男友就一直不主动跟自己说话，该怎么办？其实男人没有主动联系你，未必是他心里没有你，可能是他心里还有气，不愿意主动和好罢了。这样的男人有点“小家子气”，但女人也不能一直被动等待啊，毕竟女人比较敏感，吵架没有和好，心里还是蛮难受的。女人可以主动给男人一个台阶下，比如跟男人说“吵架吵饿了”，说不定不一会儿，男人就给你带了好吃的回来了，两个人也就和好了。也许女人的一句话、一次撒娇，就会打破这样僵持的局面，毕竟谁都不愿意一直气下去。主动给他一个台阶，也许两人就“冰释前嫌”了。

四、让第三方维系住你们的感情

会有这样的情况，情侣吵架吵得很凶，本来两人是同居，现在一个人搬了出去，进入了长时间的冷战期，谁都不愿意主动搭理对方。如果没有好的解决办法，两人很可能以分手为结局。这样的情况下该怎么办呢？可以借助第三方维系住两人的感情。如果是夫妻二人已经有了孩子，那就好办了，孩子就是最好的纽带。当女人回了娘家，男人一个人在家带孩子，但是孩子总是说想妈妈，想妈妈做的饭，想妈妈给他讲故事……男人会因为“孩子要妈妈”叫妻子回来。如果两个人有共同的宠物、共同爱吃的饭馆、共同去过的地方，女人可以发朋友圈，说自己对这个共同事物的回忆和留恋，男人看到了会动容，只要他对女人还有一点感情在，就不可能看到后无动于衷。两人共同的朋友也是纽带之一，有个第三方帮助“牵线”，相信两人能重归于好。

夫妻长时间相处在一起，难免会有一些矛盾。下面，我就说一下，如何调节夫妻之间的关系。

1作为妻子，要能够理解丈夫工作上的压力。不能因为丈夫工作上的事忽略了自己，就生气。如果觉得心里不高兴，可以和丈夫沟通。

2丈夫在下班时间，尽可能多陪陪家人，多帮忙做家务。丈夫要改掉一个观点，就是自己只要负责赚钱，其他事情都不管了。

3妻子要处理好和婆婆之间的关系。如果自己和婆婆的关系不好，丈夫夹在中间，是很难办的。夫妻关系也就会不和谐。

4夫妻之间吵架是正常的事情，所以发生争吵的时候，夫妻双方都要冷静一下。然后，不管谁对谁错，其中一方主动和另一个人说话。

5丈夫在出去和朋友聚会的时候，尽可能带上妻子参加。一方面，可以让妻子知道自己出去是做什么事情。另一方面，可以让妻子出去外面放松一下心情。这对于维持夫妻之间和谐的关系也是很有帮助的。

6丈夫要定期和妻子做爱。做爱可以加深夫妻之间的关系。所以，当两个人心情都不错的时候，就尽情去做爱吧。