徒步旅行作文

　在平时的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我精心整理的徒步旅行作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

徒步旅行作文1

　我徒步旅行在这个没有人陪伴的城市，有时感觉孤独，有时感觉寂寞，也有时感觉幸福。

　幸福总是那么眨眼而逝，似乎我永远都只能抬头仰望，然后叹息它的存在，为何会如此美丽并且短暂。抬头仰望45度角天空，那里的一切，在传说中，是最美丽的，我徒步旅行，没有人陪伴，没有人依赖，一个人自娱自乐的行走，妄想走到那个45度角的天空，那么远，那么美丽，令我向往。

　那是我儿时的梦，一切都显得那么虚幻。或许那个时候，是最美丽的，可以自由自在的畅想未来，不用考虑什么叫做现实，不用考虑什么叫做残忍，不用考虑什么叫做绊脚石，把一切的一切都看得如此美丽，那时候，儿时的梦，也是如此虚幻，总是我一个人，徒步旅行，没有人陪伴，没有人关注，没有人呵护，从始至终，都是我一个人在努力，在行走，在怅然。

　慢慢的，走进了青春这扇门。青春来的无声无息，我不知不觉的都进入了这扇门，在青春期，依旧是我一个人徒步旅行，没有任何依赖，似乎我的一切都无这个世界无关吧，或许吧，我的存在就像是那场儿时的梦一样，那么虚幻那么美丽而又那么不现实。或许我在任何人的眼里都只是一个高傲的冷淡的人，甚至被看作冷血动物，可是却从来没有一个人能够了解我，他们所看到的，都是我冷冷的表面，然而我内心的热情却从来没有人触及。这就是我，一个把心事藏的严严实实的，希望有人发现，又不希望别人发现，一直都是自己一个人，想找个伴，可是我的世界总是传来各种声音，让我只能一个人徒步旅行，走完这段人生路，或许这辈子，都不会有一个真正了解我的人吧。

　一个人行走，一个人怅然，哪怕这一切都只是虚幻的，哪怕我在别人的眼里只是一个人，一个普普通通的人，没有人关注，没有人疼爱，一个人自娱自乐，一个人哭泣，一个人微笑，一个人发呆，一个人思索，一个人做着一个人的事，自由自在，没有陪伴，没有依赖，其实，徒步旅行也是一道挺美的风景。

徒步旅行作文2

　我们育才小学要举行徒步旅行实践活动了！一听到这消息，我们班都乐开了锅，大家都七嘴八舌地议论着，好期待这次活动的举行啊！还好，活动决定在次日进行！

　一大早，我就迫不及待来到了学校，一看和我有同样心情的同学还真不少呢！我们到操场集中，听莫副校长说了注意事项后，活动就正式开始了。这次活动的目的地是尧山。我们排着长龙队伍，浩浩荡荡地朝着目的地前进。

　一路上，我们欢声笑语，迈着轻快的步伐前进着，沿途风光可真是让人心旷神怡啊！小鸟不时叽叽喳喳地叫着，放眼望去，四周都是连绵不断的青山，空气是这样的清新，还散发出淡淡的泥土芬芳，隐隐约约中还有不知名的野花在秋冬季节顽强地开放着！我们就这样呼吸着野外的新鲜空气，欣赏着沿途的美丽风光前进。不知不觉中，三个小时过去了，我们终于到达了我们的目的地——尧山。

　尽管我们都很累了，但我们就像尧山那不知名的顽强的野花一样，不甘示弱，不轻易言累！挥汗雨下的我们稍做休憩后，就开始了我们的野餐大赛。同学们纷纷拿出自己带来的美味大餐，一阵阵香味扑鼻而来，我们三五成群，彼此分享着，大口大口地品味着，笑着，闹市着……这真是一场美味大聚餐啊！疲劳早就被我们抛到九宵云外去了！

　时光在流逝，转瞬我们又要踏上归程了。我们悄悄地、一丝不苟地做着清洁工作，还带汗的脸上流露出认真的神情，还尧山一片净土，我们都是环保小卫士！尧山的山还是这样的青，水还是这样的秀，空气还是这样的清新，就像我们不曾来过一样！

　这真是一次有意义的徒步旅行啊！

徒步旅行作文3

　今天我起来的格外早，我看着墙上的闹钟滴答滴答地走个不停，不由得抱怨上：怎么时间过得这么慢呢？我还要和妈妈徒步去呢！

　是这样的，有人在微信群里提议我们两个班的同学和家长去徒步，大家纷纷表示赞同，这下微信群可是炸开了锅，有的孩子想去，但家长怕孩子累，有的家长想让孩子去锻炼一下，可孩子怕坚持不下来，我为此也很纠结。

　我跟妈妈说了我的想法：我想去，但怕坚持不下来。妈妈听了说：“既然你想参加，这又是一件健康有益的活动，你不用担心，妈妈陪你去！”妈妈坚定的话语给了我信心，我决定去徒步。

　8:30分，我们出发了。排好队上了公路，我们兴高采烈，像刚出笼的小鸟，我们摩拳擦掌，像奔赴前线的战士们。我们这条“长龙”吸引了很多人来观看，他们用充满敬佩的羡慕的目光看着我们，好像在说：”孩子们，你们真棒！“

　踏着碧绿的小草，迎着徐徐的春风，柳树随风摆动她婀娜的身姿，大自然的景色真美啊！这时我们看见放牧的老人追赶着羊群，小羊冲着我们：咩咩“直叫，我们又拍照，又录像，激动不已！

　一半的路程过去了，我有些体力不支，渐渐落在了后面，这时，妈妈走到我身边说：“累了吧？”我有些疲惫的说：“还有多远啊？还有多久能到啊？”妈妈说：“不远了妈妈带着你走，咱们往前赶，越走在前面，就越轻松，不信咱们试试看？”于是我加快了脚步跟妈妈奔到队伍的最前面，我回头看了看后面的同学，仿佛自己就是一只领头羊，我更加充满了自信！

　11:30左右，我们到达了目的地，我们胜利了！大家欢呼着跑进了餐厅，享受了一吨每餐和我喜欢的**，这是一顿最香甜的每餐，也是一场最精彩的**，这是对我们坚持不懈和吃苦耐劳精神的奖赏。

　这次徒步不仅锻炼了身体，愉悦了心情，还欣赏了大自然的美景，更重要的是，使我懂得了遇到困难一定要坚持下去，只有辛勤付出才会有幸福的回报，更重要的是，妈妈让我找到了自信。

　这真是一场难忘的徒步旅行！

徒步旅行作文4

　我舅爷家住在离巫山县城15公里外的金鸡沟，我和爸爸商定从他那步行回家——这可是我的主意哟。下午四点二十分，我们带了一瓶水，顶着烈日，出发了。

　这儿到处都是山，山路似有似无。放眼四望，除了深深的林子，尽是红沙田。太阳神气地悬在空中，不顾一切地炙烤着万物。开nbsp;开始爬山了。我劲头鼓鼓的，手脚并用，像兔子一样跑得飞快。可渐渐地，我就支撑不住了。太阳一点儿也没有“回家”的意思，反而越来越热了。我半张着胀涩的眼睛，乖乖地戴上草帽，双手紧紧抓住火烫的岩石，使出吃奶的劲儿又登上一步。我实在是累极了，脑袋晕乎乎的，身子也不听话地左一晃右一荡。山，山好像也在晃，在晃……我想就地站站，定定神，可还未停稳，身子不由自主地往后倾，我慌忙抓住旁边一块突出的岩石，吓出一身冷汗——摔下去可不得了。我用热热的舌头舔舔麻木的嘴唇，干干的，那一小瓶水不管事儿。我抬起手臂擦一下额头的汗，反而把汗水也擦进了眼睛里，这才发现自己早已汗如雨下，都打湿了背包……终于翻过了大山。虽说一路风尘，又很辛苦，可收获也挺多的。我看到了浑身长满刺的糖果子，可惜还没成熟，不知到底有多甜；看到了未成熟的芝麻，认得了泡桐树、梧桐树；还观看了成片的碧绿的荷叶，很壮观；我见到高粱，便对照课文介绍的，发现它果然有气根，硬硬的。翻过了大山，可路还长着呢，那瓶水所剩不多啦。我四处张望，“哇！爸！快走，前面有一片树林。”我兴奋极了，用尽力气奔到树阴下，坐在一块微微发烫的石头上就不想走了。“快来！”不知爸爸发现了什么新大陆，我一咬牙，站起身，小跑过去。哇！井！好清好凉的井水！我捧起一捧跳跃的凉水往脸上一浇——清爽极了！我又是冲又是洗，直到浑身透凉。我和爸爸各喝了一瓶井水，又装满一瓶就上路了……终于到家啦！我吃过饭就睡了，睡得好香甜。

徒步旅行作文5

　我在这个无人陪伴的城市徒步旅行，有时我感到孤独，有时我感到孤独，有时我感到快乐。

　幸福总是一眨眼就飞走了。好像只能仰头感叹它的存在，感叹它为什么那么美好，那么短暂。仰望45度的天空。那里的一切都是传说中最美的。我在徒步旅行，没有陪伴和依赖。我散步是为了好玩。我想走到45度的天空。它是如此的遥远和美丽，让我向往。

　那是我童年的梦想，一切都显得那么不真实。也许那时候才是最美好的，自由的去思考未来，不去考虑什么叫做现实，残酷，绊脚石，看什么都那么美好。那时候的童年梦想也是那么虚无缥缈。我总是一个人，徒步旅行，无人陪伴，有人照顾，有人照顾。从始至终，我都是自己在努力。

　慢慢的，我走进了青春的大门。青春悄悄的来了，我不自觉的进了这扇门。青春期的我，还是一个人徒步，没有任何依赖。好像我的一切都与这个世界无关。也许，我的存在就像那个童年的梦，那么不真实，那么美好，那么不现实。可能我在任何人眼里都只是一个高傲冷酷的人，甚至被认为是冷血动物，但是没有人能理解我。他们看到的是我冰冷的表面，却从未触及到我内心的热情。这就是我，一个把心藏起来的人，希望有人发现，而不是别人。他一直都是一个人，想找个伴。但是，各种各样的声音总是从我的世界里发出来，以至于我只能一个人去徒步旅行，完成这段旅程。也许这辈子都不会有真正了解我的人了。

　一个人走，一个人觉得失望，哪怕这一切都是虚幻，哪怕我在别人眼里只是一个人，一个普通人，没有人关心，没有人爱，一个人自娱自乐，一个人哭，一个人笑，一个人发呆，一个人思考，一个人做一个人的事，自由，无人陪伴，独立，独立。

徒步旅行作文6

　今天下午，我参加了学校精心准备的活动——徒步旅行，总路程共七公里。本次活动的目的地是绿色港湾，这一次的活动使我体会到了许多道理，获益匪浅。我很爱这次活动。

　在出发的那天上午，同学们一直在讨论旅行，有些同学想着路上的景色，有些同学为下午走的路而担忧，还有些同学想着下午时在路上与朋友交谈的欢乐。总而言之，每一个同学都很期待下午的旅行。

　今天上午的时间，貌似过得很快，一眨眼便过去了。下午的旅行如期而至。

　出发前，班主任仔细的给我们讲解了路上的安全事项，每一位同学都认真的听着。生怕自己有什么漏掉。很快，旅行就开始了。我们先是离开学校，沿着马路一直走。在经过过一个路口拐弯时，我向后望去，因为我所在的位置刚好是队伍的前面，所以可以看见壮观的场面。只见人山人海，人潮涌动。我感到无比的自豪，只因这是我的学校。在走了一段路后，我们也热闹的聊了起来，大多都是平常的事和一些兴趣爱好。但我们却可以聊的热火朝天，不亦乐乎。每个人都很快乐。又走了一段路后，我们来到了上坡路段，这里要比别的路段难走一些。已经有同学开始撑不住了，我的脚也隐隐有些痛，不过走到这里也就代表着离目的地不远了。我们也重振精神，努力走了下去。

　功夫不负有心人，在经过七公里的步行，我们终于来到了绿色港湾。这里是一个宽阔的大广场，足够容下二三百人，还不显得拥挤。来到目的地的第一件事就是听同学的发言。我们也认真的听着，在演讲完毕后我们还会给予演讲的同学掌声鼓励，演讲完毕后我们就去拍照了。毕竟来都来了，总要留点纪念。拍完照后，我们就可以自由活动了，绿色港湾到处充斥着欢声笑语。不过欢乐的时光总是短暂的。没多久我们回学校了

　坚持不懈总会有回报的，就像这次旅行，每个人都累，但每个人都很快乐。我爱这次旅行

徒步旅行作文7

　今天，是放春假的第一天，我妈妈和张磊妈妈约好去仙居徒步旅行。“徒步旅行是什么呀？”我心想，“徒步旅行累吗？好玩吗？”这可是我的第一次徒步旅行，好期待呀！

　我们坐着车来到了山脚下，我抬头一看，看到眼前是一座高山，但却看不到通往山顶的路，不像其他的山，路又宽又平坦，还有台阶给你铺好。我不禁开始有些担心。

　开始上山了。这时，我才知道，这里的山路不仅泥泞，还很陡、很险。险是因为山路很窄。怎样窄的路呢？一个人缩着身子，贴着旁边的山走，才不会掉下去。这座山的路旁边没有护栏，甚至连一根绳子也没有。好在山上有许多又高又大的树，你如果不小心踩空了，也可以随手抱住一根树干。山路越来越陡，为了保持平衡，我只能像猫狗一样四肢着地，爬着上去。这可真是名副其实的“爬”山啊！

　好几个小时之后，我们终于到达了山顶。我们在山顶上“逗留”了一会儿，拍了一些照片，就准备下山了。

　下山就更难了，为了确保安全，妈妈让我拉着教练的手下山。这个教练很细心，遇到有什么地方不好走，就会提醒我一下。如果有那些高的地方我下不来，他还会用手把我抱下来。我记得在一块大石头上面，我一不小心打了个趔趄，教练为了拉我，自己差点摔跟头。真是“上山难，下山更难”啊！

　终于安全抵达山脚了。不知是谁叫了一声“鞋子！”，我们都低下头看自己的双脚——天哪！早上刚换的鞋子和裤子上全是烂泥，就像是刚刚种田回来。

　山是爬完了，可是我的手、脚、脖子，没有一处是不酸、不痛的。虽然徒步旅行确实很累，但是过程中我一次又一次超越自己，这种满足感是其它任何活动都无法代替的。

目的是锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情。旅途中还可以欣赏美丽的自然风光，激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。

徒步旅行的目的：

1、徒步旅行可以锻炼身体，也能锻炼人的体魄与耐力。

2、徒步旅行可以欣赏自然风光，了解地方特色风土人情，让人心情愉悦，放松心情，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感。

3、徒步旅行可以收获一段美好的回忆，徒步旅行会接触到些美丽的景色，接触到一下形形色色的人和文化，这些美好的记忆是无法忘怀的。

徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。可是徒步旅行的方式也存在风险，稍不注意也有可能发生意外，所以在这里给大家总结了徒步旅行的九注意，希望对大家有帮助。

1、最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

2、出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况以及当时的气候条件有所了解。

3、要掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

4、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

5、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。

6、如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

7、每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样容易感染更会加重脚部的疼痛。

8、徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

9、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

其实对于很多徒步旅行爱好者来说，有一个地方能够让我用脚步丈量的话，就已经十分的自豪了，云南是很多徒步旅行者的天堂，这里的美景，这里的天空，这里的空气都深深的吸引着他们，对他们而言，这里的一切都是十分的美好，而我今天主要给大家介绍的是，哪些地方是徒步旅行者最喜欢的，有机会你也可以尝试来这里体验一下的。

感受行走的力量

敬畏自然的山山水水

转山转水转佛塔

不忘今生

不待来世

虎跳峡

以奇险雄壮著称于世。江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，居世界之首。

香格里拉

香格里拉：意为“心中的日月”，詹姆斯·希尔顿在其长篇小说《失去的地平线》中，首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉”。

稻城

有一个地方，叫做稻城，我要和我最心爱的人，一起去到那里，看白色的雪山，看一场秋天的童话，只要最后是你就好。——陈末

亚丁

被誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”，这里雪山、湖泊、森林、溪流、草甸有机的组合，野生动物出末,是摄影爱好者的天堂。

梅里雪山

平均海拔在6000米以上的有13座雪峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，雪峰直指蓝天，江水深切峡谷，四周浓郁的原始森林。当地藏民称它是"雪山之神"，是藏传佛教的朝觐圣地。

雨崩村

一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感,位于梅里雪山脚下，四面群山、原始森林簇拥,故此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”;国内外专家们则认为，这里是香格里拉的缩影。

千年盐田：盐井

芒康盐井古盐田已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。距芒康县城120多公里。

世界高城：理塘

理塘县位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部，属青藏高原东南缘。县城地处平坦的理塘草坝，是连接国道318线和省道217线的结合部。县城海拔4014米，被誉为“世界高城”。

毛垭大草原

毛垭大草原位于四川省甘孜州理塘县县城以西，群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香;秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄;冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。季节的变化赋予大草原无边的神韵与风姿。

桑堆：红草地

桑堆红草地位于川藏线上，距离稻城县城还有三十公里左右。它只有在秋季的十天左右的时间里呈现出红色，在其它的季节里，它是一个不起眼的水塘。

红草地的面积大约有一个足球场地那么大，像红色的地毯一样，镶嵌在大地上，在蓝天、白云、绿树的映衬下，显得格外的醒目，形成了一幅色彩绚丽的风景画。

贡嘎郎吉岭寺

贡嘎郎吉岭寺为稻城县最大黄教寺院，理塘长青科尔寺属寺。因念青贡嘎日松贡神山得名。贡嘎郎吉岭寺建筑宏伟，壁画精美，寺中存有五世达赖所赠弥勒铜像一尊，为珍贵文物。

海子山

四川省级自然保护区，位于稻城县与理塘之间，景区内分布大大小小的花岗岩漂砾及形态各异的冰蚀岩盆。海子山平均海拔4500米，最高峰果银日则海拔为5020米，共有1145个大小海子。其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。海子山最大的高山湖泊兴伊措海拔4420米，是藏族人心中的圣湖。宽阔的圣湖是百鸟栖息的天堂。

乡城

乡城，因地形得名，是藏语“卡称”的汉语音译，其含义是手中之佛珠，因县境内硕曲河由北而南纵贯全境，像一根丝线把座落在沿河两岸的白色村寨连在一起，犹如串串佛珠，故名。

线路特色

大环线让您的足迹遍布云南、西藏、四川三省，月光古城→香格里拉、藏区八大神山之首→梅里十三峰、不通公路的世外桃源般的藏式村寨→雨崩村、千年盐田→盐井自然保护区、蓝色星球上的最后一片净土→稻城亚丁，蓝天、白云、高山草甸、

成群的牛养、飞舞的经幡、淳朴的人们、虔诚的信徒，这一路或许您身在炼狱，但眼在天堂，心在洗礼。

其实对于很多徒步旅行的爱好者而言这是你的决心你的意志，但是来过这些地方的人，都没有后悔过，对于这个地方，大家都有着太多的想法，因此不管是什么样的坚持，就像是朝圣一样，来过这些地方之后，你就会看到很多不一样的意义，人生的意义，坚持的意义，努力的意义，一切的一切都会有很大的不同。

有谁知道云南徒步游有哪条旅游路线最好 徒步旅行好玩吗 

穿越之人生的漂泊

作者： 心之殇

简介：

我们饿的不行的所谓大高手追逐狗，想吃狗肉充饥。于是一人一狗就从城东的破庙窜进了城我们的故事也就从这里开始人生就TMD那么戏剧化，要是不追这贱狗，怎会想到我原来也有这么拉风的一天，这也许就是人生

　　徒步旅行的好处：

　　徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。

　　注意事项：

　　1最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

　　2出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

　　3要掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应休息一次(时间长些)，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

　　4要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

　　5徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。

　　6如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

　　7每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样容易感染更会加重脚部的疼痛。

　　8徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

　　9徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

《明天要远足》表达作者远足前夜一个孩子内心的激动和期待的心情。《明天要远足》这篇课文写的是一个第二天要参加远足孩子兴奋、激动至失眠孩子对远足的无穷想象，诗歌内容简单易懂，而且小作者的心情是几乎每个孩子都有过的体验。

《明天要远足》的作者方素珍，中国台湾资深儿童文学作家，长期从事童诗、童话及绘本故事的创作、翻译以及语文教科书的编写。

作者简介：

方素珍，中国台湾资深儿童文学作家，长期从事童诗、童话及绘本故事的创作、翻译以及语文教科书的编写。

历任海峡两岸儿童文学研究会理事长、康轩教科书编委、香港教育出版社语文科顾问、首都师范大学学前教育学院绘本阅读中心顾问。代表作有《我有友情要出租》。

徒步亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。短距离徒步活动相对简单，不需要太讲究技巧和装备，如果是长距离徒步应具备较好的户外知识技巧及装备。徒步旅行经常被认为是最亲近大自然的一种活动。

徒步旅行必备物品：

1，折叠 背包

2，折叠 帐篷、睡袋、防潮垫

3，帽子、手套

4， 太阳镜,

5，地图、刀具、火种、头灯(手电)\登山杖地图

6，药品,

7，食品

8， 衣物等

徒步旅行注意事项

徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。可是徒步旅行的方式也存在风险，稍不注意也有可能发生意外，所以在这里给大家总结了徒步旅行的九注意，希望对大家有帮助。

1最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

2出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3要掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应休息一次(时间长些)，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

4要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

5徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。

6如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

7每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样容易感染更会加重脚部的疼痛。

8徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

9徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

以上，需要多参考一些资料，最好不要单独行走。

　书籍是知识的泉源，知识才是最有用的，它能够使我们成为勇敢，真诚和智慧的人，成为热爱人类、尊重人类劳动、欣赏人类美好果实的人。以下是我为大家整理的世界十大励志书籍推荐，欢迎阅读!

第1本：从乡村少年到芭蕾巨星的传奇：《舞遍全球》

　《舞遍全球》是顶尖芭蕾舞演员李存信创作的一部坦诚感人的自传。作品描述了芭蕾明星李存信传奇的一生，揭示了命运的偶然性，展现了中国社会 四十年间巨大的变迁。《舞遍全球》不仅让我们看到了东西方的文化差异，更让我们看到了一个人如何凭借勇气、力量、爱和渴望自由的心灵迸发出巨大的能量。

第2本：全球著名心理学家转型之作：《正能量》

　时至当下，社会正在流行一个新名词——正能量。所谓的“正能量”本是一个物理学名词，以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，即拥有正能 量;而能量低于真空的物质为负，即拥有负能量。但“正能量”这个词之所以流行，是因为英国心理学家理查德·怀斯曼教授著作的《正能量》一书。在此书中， “正能量”指的是一切予人希望、健康乐观、积极向上、让生活变得圆满幸福的动力和情感。作者认为，坚持正向能量，人生就无所畏惧!

第3本：国际安徒生奖小说：《蓝色的海豚岛》

　《蓝色的海豚岛》是美国著名作家奥台尔的经典代表作，是一部写给孩子也写给大人的历史小说。本书是根据一位印第安女孩在圣·尼哥拉斯岛上独 自一人奇迹般地生活了十八年的历史故事为素材而创作的文学作品。自出版以来，《蓝色的海豚岛》畅销世界，享誉全球，被美国儿童文学协会评为“1776年以 来最伟大的10部儿童文学作品”之一，并获得了国际儿童文学奖的两项最高荣誉——“纽伯瑞奖”和“安徒生奖”。

第4本：《人生不设限》——我那好得不像话的生命体验

　亲爱的读者朋友们，我们想象一下，如果一个人天生没有四肢，他会过上怎样的人生是绝望到早早结束自己的生命还是会在社会福利机构中懦弱 地度过余生现实中，就有那么一个天生没有四肢的人。不过，出乎人们意料的，他不消极、不绝望，反而异常地自信、快乐，拥有顽强的生命力，而且非常出名， 为世人所敬仰。他是谁他就是著名残疾人励志演讲家力克·胡哲——一个患有海豹肢症，天生没有四肢的男人。

第5本：宽广动人的'心灵疗愈小说：《许愿树》

　《许愿树》是美国畅销书作家约翰·肖尔斯著作的一部宽广、动人的心灵疗愈小说。作品的主人公伊恩痛失妻子，为了完成妻子凯特的遗愿，伊恩带 着女儿玛蒂踏上了他和凯特最初相遇相爱的一个个地方，重回过往，疗愈伤痛。《许愿树》通过这个生动感人的故事告诉我们，“没有不可疗愈的伤痛，没有不能结 束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来。”

第6本：《亲密关系》——通往灵魂的桥梁

　在现代社会中，很多人都说：婚姻，是爱情的坟墓。许许多多相爱的情侣，一旦进入婚姻，朝夕与柴米油盐酱醋茶相伴，爱情的玫瑰花就在现实矛盾 的土壤中慢慢枯萎，最后即使再相爱，也都免不了以分离而遗憾告终。婚姻，难道真的就是爱情的坟墓吗爱情，难道真的就敌不过现实中的柴米油盐酱醋茶吗其 实不然。世界顶级心灵导师克里斯多夫·孟认为，只要懂得了相爱和相处的艺术，我们就能在亲密关系中找到和谐与幸福。

第7本;九把刀励志作：《人生就是不停的战斗》

　《人生就是不停的战斗》是台湾著名作家九把刀创作的第一部战斗文学励志作。全书由九把刀的博客文章集结而成，记述了发生在作者生活中大大小 小的事情，大到人生哲学、情感专栏、演讲历程，小到和女朋友的一次吵架。作品内容虽然不是十分深刻，但却很好看，很耐人寻味，且回味无穷，比所有的励志书 都还要打动人心。

第8本：“中国当代徐霞客”《十年徒步中国》

　他，独自一人探秘神农架;他，夜宿西藏阿里无人区;他，路遇巨蟒惊险逃生，孤身战群狼;他，生吞蛇肉只为充饥，喝血喝尿只为在茫茫戈壁求 生……他是谁他就是十年徒步走神州的“当代徐霞客”，史上首次徒步穿越罗布泊的勇士，打破徒步行走世界记录的雷殿生。《十年徒步中国》，详细记录了他十 年来走遍神州大地的风风雨雨，是一部关于徒步旅行的优秀文学作品。

　第9本：丹·米尔曼涤荡灵魂之作：《唤醒内在的智慧》

　《唤醒内在的智慧》是美国顶尖身心灵导师丹·米尔曼创作的一部涤荡灵魂的作品。其实，人的内心一直是直觉智慧的广大储藏室，只是储藏室的那 扇门被紧紧地锁住了，我们无法窥探里面的秘密。灵性作家丹·米尔曼的《唤醒内在的智慧》为每个人心中的智慧储藏室提供了一把万能的钥匙，让我们打开心中的这 个智慧储藏室，轻轻地拍拍里面沉睡的智慧精灵，微笑着说：“嗨，我亲爱的小家伙，该醒醒了!”

第10本：心灵励志书籍：《在心灵牧场上放逐》

　《在心灵牧场上放逐》是中国女作家柳迦柔著作的一部心灵励志书籍。“遥望幸福，不如感受幸福。生活的快乐与否，完全取决于个人的心灵感 受。” 作品从认真品读生活开始，以流水般清澈的文字教导世人学会释放、有效减负，学会做快乐的主人、珍惜生活，学会在拾起和放下之间，享受已经拥有的一切……