如何应对感情冷漠？

你好，很多情侣都会遇到冷淡期，这是一段感情中难以避免的情况。以下是可能导致情侣败给冷淡期的六个方面：

1 沟通问题：在感情的冷淡期中，情侣通常会变得沉默寡言或者情绪低落。如果两人不能够坦诚地沟通自己的情感和需要，会导致误会、不信任、或者自怨自艾，从而远离彼此。

2 日常生活压力：当生活中出现财务、工作压力或家务问题，夫妻关系往往会受到影响，彼此之间的情感也会受到压抑。如果情侣没有寻求合适的减压方法，那么这段冷淡期会变得更加难以承受。

3 时间和安排问题：当两个人都忙于自己的生活和工作，没时间相处，彼此的情感联系会减弱。如果情侣没有努力协调日程和安排时间进行互动和沟通，这种情况会更加加剧。

4 情感扭曲：长期的冷淡期可能导致情感扭曲。这意味着，情侣会变得相互猜疑、相互攻击或者相互忽视。情感扭曲可能会导致不可挽回的结果。

5 情感依赖：如果情侣过分依赖彼此的情感，可能导致冷淡期使他们感到非常失落和不安。这种情况可能会让他们在感情的低谷停滞不前，难以理智地评估自己的生活状况。

6 自我关注：人们经常会在生活中注意到自己的需求并优先考虑他们自己。如果情侣过于关注自己的生活和感受，而忽略了对方的需要和感受，可能导致两人之间的情感失衡和相互疏离。

总之，情侣败于冷淡期的原因往往是多方面的。解决这种场景的方法包括对话，寻找有效减压的方法，更好的沟通、时间安排等。情侣需要认识到彼此的需要和情感关系的重要性，多为他人着想，关注且尊重彼此的想法和需求。这样，他们才能携手走向更美好的未来。

首先，很多情侣在恋爱初期都存在着一定的理想化想象，认为这段感情可以一直保持热情和甜蜜，但现实往往和想象中不一样。情侣之间难免会出现各种小矛盾，或许是因为日常琐事的摩擦，或许是因为双方在某些问题上产生了分歧，这些都会逐渐消磨掉两人之间的感情。

另外，现代社会的快节奏和高强度的生活压力也是导致冷淡期的原因之一。很多时候，情侣们都在忙于工作、学习和生活中繁琐的事务，无暇顾及对方。两个人之间的交流时间逐渐减少，甚至变得单调无趣，缺乏新鲜感和刺激性，这也是被很多人认为是冷淡期时常出现的原因。

此外，缺少相互理解和沟通，也是导致情侣间冷淡期出现的重要原因。如果情侣在生活中遇到了问题，双方无法及时地进行沟通和解决，时间一久就会产生阻隔，影响二人的感情。

那么，面对冷淡期，我们该怎么应对呢？

首先，两个人需要重新审视自己之间的关系，找出其中的不足与问题，尽早予以解决。如果太过久远，可能会产生更多的问题，甚至会导致情侣分手，这样的结果是很不好的。通过沟通，寻找解决问题的方法，让感情得到提升。

其次，情侣们可以尝试多做一些创新性的事情，让生活变得更加精彩和有趣。尝试去旅游、看**、学习新的技能等，来寻求生活中的情趣点，让每一天的生活都充满兴奋。

还有，两个人之间需要相互支持和理解，分担生活中的压力和负担。当感情出现问题时，不要抱怨和推卸责任，而是应该为了双方的关系好好解决。

最后，要克制自己的情绪，保持开放和耐心。恋爱中的许多不愉快都是可能不可避免的，尽管有时会让人很受伤，但要清醒地认识到，这就是生活本身。我们应该坚持下去，克服一切困难，不断地进行创新和进步。

总之，情侣们在面对冷淡期时必须要充满耐心和理解，相互支持和信任。只有这样，才能

随着人和人之间的相处过程，以及对彼此之间的了解不断增多，对感情的态度，可能会发生一些磨合和改变。如果两个人之间的感情变淡了，也可能是不同的原因造成的，考虑一下是什么原因造成了感情变淡，然后再有针对性的去想办法改变这种局面，让两个人的感情变得和好如初。

一、有时候，两个人感情变淡，可能是经过了开始的情感热烈，到逐步彼此适应。

这种情况下的感情变淡，并不是因为产生了某种矛盾和不愉快，而是随着两个人之间的感情加深，但是在生活中却能够平淡的处理。人和人之间不可能总是那么情感热烈。当两个人两处久了，彼此之间的感情加深，其实已经在日常的点点滴滴中能够想到对方，只是在语言上没有之前表现的那么夸张。生活毕竟是要踏踏实实的过日子，那种甜甜蜜蜜的话，不可能总是挂在嘴边。如果是因为这种原因，对于感情的情况，应该理性的去看待。

二、有的人感情变淡，可能是因为两个人平时两地分居，彼此之间的联系自然相对比较少。

生活中可能遇到不少这样的例子，有的时候是因为工作出差，或者说是长期在另外一个城市工作。即便是能够通过电话等方式经常沟通，但是毕竟不能像两个人在同一个地方生活那样能够朝夕相处。在这种情况下，可能会让人感觉到感情变得比较淡一些。

三、还有的人感情变得可能是由于感情出现了某些问题。

比如当两个人交往的增多，而感觉到彼此不太合适。或者是因为生活中某些事情，而没有达成一致的意见。在这种情况下，就应该冷静的思考，两个人之间能够心平气和的保持沟通，避免让感情出现问题。

学会欣赏对方

01、沟通

沟通三要素：信任、共情、共识;信任是前提，共情是基础，共识是目的。

在一段感情中，男女之间有效的沟通不但可以加深彼此的信任，还能减少一些不必要的误会，从而促进感情稳定。

感情一旦稳定，两个人内心似乎就达成了某种共识，有时候对方即便不说什么你也了解对方心中所想，形成一种默契。

所以，在生活中，我们要学会和伴侣沟通。如：了解对方爱好、未来规划、感情需求。

02、增加新鲜感

很多女人以为结了婚就等于买了保险，只要牢牢守着就不怕对方会跑掉，要知道幸福的婚姻不是靠守的，而是要靠吸引的，“能经常给予爱人新鲜感，是婚姻保鲜的最佳方法”。

因为男人是不会对一个一成不变的女人死心塌地的，他总是希望你能为他带来不一样的感觉，人的本性都是喜新厌旧的，所以你要学会“变”，才能抓住他的心。

我觉得这是你缺乏安全感的最直接表现，从内心告诉自己我是一个情感冷漠不爱任何人的人，那要解决这个问题就得从安全感的获得来说，最好的解决办法，就是获得安全感，丰富自己的内心。

首先，安全感的来源可以是一个人，可以是一件事，可以是工作，可以是生活，可以是任何让你觉得可以让你放下戒备，放下防范，放下所有不安去接受，去享受的这么一个东西。

那从人举例来说，你可以多去交一些好朋友，跟他们去参加一些活动，在活动当中去结交更多志同道合并有相同思想价值观的人。在这个里面你们会发生一些碰撞，分享各自的酸甜苦辣。而当一个人勇于跟别人敞开心扉的时候，他就会觉得自己不孤单，这种安全感会从外在的事物当中给予到自己。

其次，不是说你非得情感丰富，你就会有安全感，就会爱任何人。首先我们爱人是要有前提的，不是所有人都值得你去花时间去爱她。任何值得相爱的都是要花自己的时间和精力去遇见的。那这个过程当中你可能会感觉到自己情感冷漠，但请相信我，这只是一个过程阶段而已，只是因为你没有遇到自己真正爱的那个人。

当丘比特之箭射向你之前，你可以从朋友亲人那里，或者某一本书籍某一部**那里去充沛你的内心，让自己变成一个丰盈的人。

相信我，每个人都会有这样一个阶段，这很正常，当这个正常的阶段过去之后，你就是全新的你。

个人认为造成冷漠有两个原因，一是现在的时代和趋势造就了。特别是在大城市，独居生活的人越来越多，一个人可以解决很多事情，很多app软件外送外接服务等等也协助个人独居方式。人基本都不用见面或者出去就可以工作的也很多，赚钱的方式也变化了。不用出门不用应酬不用交流太多太多。常言道：见面三分情。个人独处惯了，所以自然而然间，人与人之间的感情也会淡泊，冷漠慢慢就会进入人心。这是社会环境使得人变的冷漠

还有一个原因，人都是不断成长的，我们因为岁月的流逝，经历的太多，看尽人间繁华与落寞，感受了人间冷暖百态后变得老谋深算了；不是自己变得冷漠了，是自己变得更成熟了，更会隐藏自己的内心世界了，不会再像年轻的时候那样年少轻狂、少不更事。一步步走来，从懵懵懂懂的青葱岁月开始，从简单、幼稚、大大咧咧没心没肺，从父母的护佑走到了学校，从老师的谆谆教诲走到了社会这个大舞台，一路走来，走到了结婚生子，走到了岗位，懂得了看领导脸色、懂得了揣摹同事的心思、知道了赚钱的艰难，养家的责任和不容易，这一路走来，再也不是那个想干什么就干什么的年龄了！

有家庭的责任感和社会的使命感了，蓦然回首，时间都去哪儿了？还没好好感受青春的肆无忌惮的快乐，就老了，这种老更多的是心理上的衰老，看到有老人摔倒在路边，再也不会毫不犹豫地选择去扶持了，因为还担心被讹诈，这是怎么了？那个快乐、阳光、充满正能量的热血青年哪里去了呢？原来是现实让我们变得越来越复杂，人性的弱点是蹉跎的岁月里的残留产物，当然，世间人事物之间的一切还是有各种各样的方式存在，相互之间的爱和关怀永远是人性的最高点！这就决定了只要真情在，世界始终是美好的。

这件事让自尊心非常强的我感到痛入心扉的痛苦。很长一段时间，因为这件事让我的心情很不好。后来想了一个办法，就是不去想心中痛苦的感受，淡漠任何情感，喜怒哀乐等。比如，看电视剧时，如果被剧中人物逗得哈哈大笑，过一会儿，体检带来的耻辱就席卷而来，痛苦不堪，所以我做到看电视剧不用任何情感神经。和朋友们在一起也是，他们带给我快乐体验同时，情绪上也给我带来痛苦的体验，所以我就忽略情感，跟朋友们混在一起。那时候的感觉就是，每做一件事，只要能带给我欢乐，肯定伴随着痛苦。所以我尽量做到不用感情做事。当时不觉得有问题，时间一晃8年过去，我25岁了。我才感觉到自己发生了很大的情况，我不快乐，但也不痛苦。不会对别人有戒备之心，也没有亲切之意。对父母兄弟也没有亲情感，只是凭借经验，知道自己要孝顺父母，关心兄弟（意识上的关心，情绪上没有），和朋友在一起唱卡拉ok也没意思，打牌，玩游戏也没趣味。看电视，看小说，也不会有情感起伏。感觉对一切都没兴趣。甚至在爷爷死的时候，就好象陌生人去世那样毫无感觉，只是凭借经验，要装出悲伤的神情（跟朋友在一起也是，朋友们哈哈大笑，觉得有趣的东西，我没感觉到有趣，但也跟着哈哈大笑。我表面上看起来像个正常人一样）。看过医生，医生说是抑郁症，但是我没抑郁的感觉啊，也不会悲伤，吃了一年的药，没效果，我就把它停了。ps 我经常做梦，梦里的情形还记得很清楚。在我爷爷死后的第二年，我梦见他死去的情形，在梦中悲切地大哭，那种悲切，就像神经被火烧了一样，心脏连着一起痛。然后醒过来，梦中的感情还在，不过过两三秒，就消失了。7还在梦中梦到15岁时暗恋的男孩子，感觉好甜蜜，温馨。会嫉妒，会撒娇，会骄傲。但现实生活中一点感觉都没有。梦到母亲，有强烈的亲切感，保护欲，安全感。在现实生活中，跟母亲在一起没办法产生这样的情感。总之，我醒来就会发现自己不一样，像个活死人，了无生趣。有一次，看电视，看到一家子的人围在一起吃年夜饭，忽然感动了一下，然而痛苦感又伴随着感动而来，然后又被脑袋条件反射地掐掉感情。从被感动到痛苦，到感情熄灭的过程，时间还没经历一秒这么短。多跟朋友，父母在一起啦，多看电视剧啦，这等建议就不必了，这是我每天都在做的事情，没效果。

相信每对夫妻都遇到过感情冷淡的阶段。接下来让我们一起看一下遇到这种情况该如何去解决。

感情冷淡期怎么办呢？

跟对方直接沟通

夫妻双方发生感情问题时，大多数是因为女生觉得自己什么都不说男生就可以明白她在想什么。其实这是一种错误的想法。人与人之间只有通过交流才能理解彼此的想法。所以，当你的另一半问你有什么问题时，不要总是回“哦，没什么”。相反，你应该把内心的问题讲出来，这样做你们俩的感情问题就可以更快的解决。

永远心存感激

当夫妻双方生活的时间久了之后，总觉得对方给自己做的所有事情都是应该的。这样很容易使夫妻双方的感情成为冷淡期。就好比有次他可能把所有的时间都花在计划一个美好的约会上，结果另一半给他的却一些平淡无奇的回应，这样就会让他感到非常的沮丧。长时间下去两人的感情就会变得冷淡。 所以，当另一半特别为你做了一件事情后，你可以笑着对他说声谢谢，这样对方就会觉得他所做的一切都是值得的。

给他空间

男人和女人之间处理压力的方式是不同的。 女性倾向于向朋友和家人讲述不愉快的事情，而男性大多只是想一个人安静下来。 这个时候女性一定要给他一些独自思考的空间，等他处理好自己的感情后，他自然会向你解释。

感情冷淡期怎么化解呢？

当两人刚从冷淡期恢复正常后，双方肯定会有一些好的变化。所以，我们就要趁着这个机会，多去夸夸对方的优点，这样做不仅可以使对方明白你发现了他的改变，而且对方在听到你对他的夸奖后会非常开心。这样夫妻双方的感情才会变得更长久。