如何度过感情平淡期？

很多情侣在相处时间长了之后就会经历所谓的“冷淡期”，这是因为初始的热情和新鲜感已经消退，进入了更为平淡的相处阶段。但是很多情侣在面对冷淡期时缺乏应对的方法，导致感情疏远、甚至最终分手。以下是一些可能导致情侣败于冷淡期的因素：

1 无法适应相处阶段的变化：初始的恋爱是热烈而充满想象力的，但随着时间的推移，感情进入了相处阶段，这时候需要更多的理解、包容和磨合。如果双方无法适应这种变化，容易导致矛盾和分歧。

2 沟通不畅：冷淡期很容易导致双方相互疏远，甚至出现沉默期，这时候如果双方还没有建立良好的沟通机制，就难以解决问题，会更加加剧矛盾。

3 快感冲淡了情感：冷淡期也容易使得双方对生活中的小确幸、刺激的事物赋予更多的情感。如果这种刺激性的快感扰乱了彼此的关系，则容易导致感情破裂。

4 心态不正：很多情侣在面对冷淡期时会陷入忧郁、愤怒或绝望的情绪中，这种心态容易强化双方的负面情绪，使得相处更加困难。

5 社交圈子变化：有些情侣在相处时更加依赖对方，缺乏其他的社交圈子。当社交圈子发生变化后，双方可能会觉得无法自处，这时候也容易导致感情破裂。

总之，要想在冷淡期中保持良好的感情，需要双方都付出更多的努力，包括理解、包容、沟通等等。真正的爱情是需要经营的，只有通过双方的心灵沟通和互相理解，才能走得更久远。

我认为他们之间就是缺少了沟通，还有就是彼此之间不会制造浪漫。如果学会制造浪漫的话，那么就不会出现这样的情况了，或者有可能是都疲惫了吧。所以说遇到了这个阶段，应该学会好好的去度过，而不是轻易放手。

男女双方主动制造浪漫，在生活中，经常给对方送一份小礼物或者是带对方去过二人世界，能够度过感情的冷淡期；

男女双方要保持关心，两个人在生活当中要一直关心着对方，就要表达出自己的爱，才能够度过冷淡期；

男女双方要给对方自由空间，在生活中不要一直管着对方，而是要让对方有自由空间，这样才能够维持彼此的关系；

男女双方要发现对方的优点，在感情的平淡期不能只看到对方的缺点，也要发现对方的优点，才能够对感情保持信心；

男女双方共同培养一个兴趣爱好，在生活中找一件两个人都喜欢的事情来做，不仅能够度过平淡期，也能够增进彼此的感情；要互相沟通，在感情的冷淡期，彼此都需要了解对方心里的想法，这样才能够避免双方产生误会。

男女之间的感情关系都会随着彼此相处时间的变长而出现一些冷淡的状态，其实这都是非常正常的事情，并不会导致两个人分手。但是如果处理不好感情冷淡期，就会导致男女双方出现一些情感危机，甚至可能导致两个人不得不选择分开。

这世上的一切都有规律可循，爱情也不例外。爱情通常会经历一段激情恋爱期，一段平淡期，最后进入亲密期。当然，大部分没有达到满意效果的关系，都是死在平淡期。如果有什么可以用最困难的时期来形容的话。那么，平淡期就是恋爱的瓶颈。告诉Love的求婚策划编辑知道你也在担心你和他过不了平淡期，那我们来看看度过平淡期需要注意什么。平时大家都很忙，所以尝试新事物听起来很难？不会，去没去过的餐厅，去没去过的地方散步，用没试过的APP和他交流，都可以算作新鲜事。只要是你们两个都没尝试过的东西，即使存在了很久，对你们来说都是新的。

当一段感情进入平淡期，两个人已经对对方有了一定的了解，正常的相处状态也进入了稳定期。在这种时候，两个人往往不太注意对方的情感需求，甚至忽略它们。比如你在看电视的时候，他在电视节目里看到一个美丽的景点，就表示想去那里玩。你没有认真听他说话，反而说他在打扰自己。其实他说要去的时候，也是想和你一起去的。这时，你的忽视和冷漠会让他感到失望，就像一盆冷水浇灭了他的激情。两个不认识的人，一个偶然成为了形影不离的恋人。感恩命运，包容差异。爱情是平的，是两个人的一段磨合。这期间暴露出很多问题。如果能好好沟通，及时解决，就能让感情持续更久。

如果爱情可以用科学来解释，边肖只能遗憾地告诉你，内啡肽在爱情中只能维持18个月。你恋爱18个多月了，一定要用心。永远不要失去甜蜜和浪漫，学会创造惊喜，让对方觉得你在他心里永远重要。爱情不可怕，注意这些点就可以度过！爱情难免会进入平淡期。这个时候不用担心，两个真心相爱的人，绝不会因为小事分开。平淡期不可怕。可怕的是你对这段感情很迷茫很迷茫。平淡期两个人交往最大的危险。一般来说，两个人经历了一段恋爱后，感情进入平淡期是很正常的。虽然每一对恋人都会面临这样的情况，但并不代表每一对恋人都能顺利度过这段时期。在这个时期，也有人称之为冷却期。只有平安度过这段时期的恋人，才会进入后期的稳定期。

两个人能相遇是因为缘分，彼此吸引。两个进入平淡期的人，开始懈怠身边的人，彼此不太在意，慢慢觉得没那么爱对方了。如果你想重燃伴侣的激情，根据她的爱好给她一个惊喜，不告诉她去哪里就带她出去玩，偶尔买点东西放在她经常联系的地方，也可以早点回家准备晚饭等她回来。这样，你通常可以从你的伴侣那里得到热情的反馈。有了喜欢的人，双方都会主动和异性保持距离，怕对方误会自己，吃醋。但是有的时候，虽然有些人平时可以做得很好，但是两个人发生矛盾的时候，有些人会很生气，会找异性朋友倾诉，从异性朋友那里得到安慰和自信。

两个人第一次在一起，是想向对方展示自己最好的一面，弥补自己的缺点和不足。但是，两个人在一起久了，很多人懈怠了，毕竟已经很熟悉了。但是提升自己不是为了谁，而是为了做最好的自己，让自己配得上最好的待遇。只有那些一直努力让自己变得更好并保持吸引力的人才能得到最好的待遇。如果总是一成不变或者越来越差，经常会分手。激情过后，有些问题，这是最危险的时候。所以要坚持沟通、交流、理解、信任的原则，一般不会有问题。最难的是我们认识后的两三年。会有很多问题。所以情侣大多是相识两三年就分开了。熬过来了，是平淡却甜蜜的爱情，发展了一辈子。

我认为你要做的就是跟他好好谈一次，开诚布公的谈谈，你要把你的感受告诉他，两个人一起商量一个解决方案。

热恋期过后，我们会慢慢看到对方身上的很多缺点，觉得他不爱自己了，之前都是为了追自己，装出来的……

“他变了”其实很正常……

[一R]我们并没有自己想象中的了解他，相处久了，他性格的另一面才慢慢展现出来，比如之前的贴心周到，变成了大男子主义

[二R]感情进入了平淡期

[三R]只看到了自己愿意看的：热恋期的时候，我们会把注意力放在他美好的一面，不断寻找“他爱我，他对我好”的证据。

哪怕他有缺点，他不爱干净，爱拖延，爱说大话……选择性忽略。

[四R]自我实现的预言，你觉得一个人变了的时候，肯定会做出反应，哪怕你掩饰得再好，他多多少少也会察觉到的。

慢慢地，两个人之间就会有了隔阂，事情可能蕞终就会变成你当初想象的那样。

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那该如何

应对：

学会区分感受和事实，事实是真实发生的，感受只是“我觉得”

不要带着偏见看待对方，先放下自己的立场，和他好好聊聊。

否则一开始就觉得他是个坏人，无论他说什么都是掩饰。

每周蕞少进行一次沟通，不翻旧账、不抱怨……只聊你们的梦想、爱好、朋友、两人一起做过的开心的事。增进彼此的了解。

不要把平淡期当成分手的预兆，这个时候需要两个人共同努力，多磨合，比如可以一起培养一些新的共同爱好

不要试图改变对方，只筛选，不改变

多沟通，有了矛盾及时说开，不要积累不满！

学会接受他的不完美，如果你能接受他的缺点，那就包容一点，人无完人。

爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。

恭喜你，提前进入“婚姻生活”！现在的生活就是未来成家在一起的样子啊，不要再用热恋时候的评判标准要求现在的他，生活除了那种虚空的“爱”，还有日子，就是每天要过的日子，日子是由忙碌和柴米油盐组成的，不是玫瑰和礼物，更不是激情和拥抱，两个人的一生就像一年四季，有春天温暖美妙的初恋，有夏天激情似火的热恋，有秋天平淡无奇的婚姻，有冬天相互陪伴的老年，也许，在任何一个季节，分开并永不相见。两个人在一起，是一场修行，我修行在我的生命中，融入你，你修行在你的生命中，融入我，就像血液，也许如此的融洽，融为一体，也许血型不合，产生强烈的排异，融为一体，那就是缘分，差生排异，注定要痛苦分离。

为什么很多情侣败给了冷淡期？两个人在一起时间长了，觉得彼此了解，也就慢慢减少了彼此花费在对方身上的时间，很多时候，觉得是小事，不至于，但是生活就是由一些小事组成，也就决定了以后你们情感生活的走向，我们要心存仪式感，重视两个人之间的任何一件小事。也许对方会因为这些更加爱你。也有人会说，这些都是华而不实的东西，都是形式主义，没有意思，但不可否认，就是这些形式主义，才会使得生活丰富起来，你们的爱情也不至于在平淡中变得粗糙。每天出门前互相给对方一个拥抱，并且互相鼓励，虽然外面的世界有些不近人情，但是两个人互相温暖着对方，就显得格外温情，生日的时候为对方精心准备一份礼物，不需要太贵，但这是你向对方情感的表达，是一种深深的爱。一起做一顿晚餐，好好享用，饭后相拥坐下来看一部**，生活中需要的仪式感，恰恰是我们不经意间忽略 的小事上能体现。每天出门前互相给对方一个拥抱，并且互相鼓励，虽然外面的世界艰辛不近人情，但是两个人互相温暖着对方，就显得一顿精致的早餐可以唤起一天的精气神，爱，就是平淡中的仪式感，粗茶淡饭中 也有人为你制造惊喜，而不是在人生坎坷中把爱遗忘。所谓平淡生活中的仪式感，就算是再忙也要郑重其事地做一些事情，哪怕只是吃个麻辣烫也要用一精致的碗，吃完了一脸满足笑着看向对方。在特定的节日中提前准备好一些礼物，礼物不需要太贵重，但一定要用心，毕竟钱虽然可以买来很多东西，但却买不了真心。