饭圈代餐是什么意思

指把自己替换进去。比如某部电视剧的某个情节由喜欢的偶像出演，粉丝会自动更换女主。

所谓代餐，也叫代餐和代餐食品，顾名思义，就是把晚餐的食物部分或全部替换掉。常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐粥等。代餐除了能快速方便地为人体提供大量营养外，还具有高纤维、低热量、易饱腹的特点。比如魔芋做的花饼，杂粮磨出来的杂粮粉。

饭圈简介：

饭圈，网络用语中指粉丝圈子的简称，另外"粉丝"一词的英文单词为"fans",单词fans本身由fan+s构成，s一般表示多个，其中的fan可以直接音译为“饭”。 粉丝群体叫“饭”，他们组成的圈子叫“饭圈”，近义词有“饭团” 。

从前追某个明星或乐队，最多就是买专辑，看演唱会，基本都是散粉，并没有饭圈的概念。近年来，随着粉丝群体扩大，偶像经济不断发展，催生出为偶像买周边（衍生产品）、租广告位做宣传、投票以及做慈善公益活动等多种方式 。就现在而言，饭圈由追星粉丝自发组成的文娱社群逐渐发展成为有组织、专业化的利益圈层。

所谓代餐（又名替餐、代餐食品），顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉。

代餐的产品有许多型态，当做卡路里控制餐使用时，所有代餐都有相同的效果，因此在选择代餐时，要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读标示，才能发挥代餐的效果。

代餐减肥注意事项：

1、多喝水，每天至少喝2000cc的水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要；

2、代餐时有部分人群会觉得饿，这时可以少量的食用一些糖份低的水果，或食用少量的蔬菜。

3、代餐时不可以再食用其它的营养品或加餐，因为本身黑豆中的营养就很充分，如果再补充其它营养品，有可能会适得其反。

4、运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。

以上内容参考 -代餐减肥；-代餐  

现在的年轻人想谈恋爱的越来越少，但是看一些恋爱综艺的人却越来越多，这是因为恋爱综艺，现在已经成为了年轻人的爱情代糖！因为这样我们就可以品尝到爱情的甜，却不品尝爱情的苦，是很多年轻人的首选，又或者说现在很多网红都已恋爱的形式出现在大家视野里有很多社交帐号，经常发布一些有关两人恋爱的话题和内容，这样就容易引发大家的共情，有时候深切的体会到这种感觉，比我们处心积虑的求关注着粉丝哟，好很多。

其实不得不说，某一些节目可以说是把我们吃的死死的明知道都是剧情，都是演员。我们还像傻子一样，将自己的情感投入进去，其实这就是近几年忠义市场的一个特点，用一种比较相似，或者比较向往的事情来吸引多人的目光，但是搞钱搞事业依旧是单身的最大障碍，有一些人不敢谈恋爱，或者说是没有时间经营感情，也不愿意去琢磨两个人的内心想法，这些都有综艺节目替大家去完成，可以说是设身处地的。为了观众着想，更贴合实际的从观众的角度出发，这让我很多人，为其中的主人公着迷。

其实我觉得如果做综艺节目用情感爱情，这种话题来吸引观众的话，其实如果我们去找一个没有谈过恋爱的人去表演的话，很有可能会看出破绽，所以说，在综艺节目中，有时候我们感受到的事情并不都是真实的，大多数都是人们表演出来的。所以大家在以后看这些恋爱综艺节目时一定不要将自己的情感带入。因为真正的生活和在节目中演戏表演还是不一样的，大家对于情感的表达和生活的热爱程度，也有很大的区别，每个人的性格包括生活方式相处模式都有很大的不同。