为什么在一段感情中往往都是女方受伤较重难以放下？

我觉得女生在感情里往往是受伤害最重的那一个人，因为女孩子他们都是特别的向往爱情，他们对于爱情都有自己的憧憬的，他们一旦喜欢了这个男孩子他们就会全心全意的付出，他们不会再接受其他的男孩子，但男孩子不同，他们是特别的幼稚的，对待感情，他们也是非常的不专心的遇见比自己女朋友长得更好看的女孩子，他们就会产生一种欲望，所以他们经常会做出一些伤害女孩子的举动，但是女孩子一旦认定了这个人，往后时光里出现更优秀的人，他们也会拒绝的，但是男生他们只会搞暧昧，他们不懂得拒绝，因为他们不会拒绝主动送上门来的女孩子所以女孩子往往在感情的是最容易受伤的也是最难以放下的因为一段感情里最认真的自己，他们是难以割舍的。

一段失败的感情到底对一个人的伤害有多大？

纵使伤害再大，我们也要疗伤。

第一点，你的身体和容貌会快速崩坏。

一段健康的爱情可以养颜，但错误的爱情是可以毁容的。你们想想，如果你一直在一段风雨飘摇的关系里，那你可能动辄吃不下，睡不着，长期下来还会患有厌食症，肠胃疾病都有可能。更可怕的是，你们的外貌也会有很大的变化，肤色粗糙，眼圈眼袋，消瘦，食欲不振，脱发等是最常见的状况。

而如果你持续沉溺在这种情感里，你身体一定会从内到外全面崩溃失能，你们可别觉得我是说出来吓唬你们的，你们可以看看你们周围父母，或者亲戚的感情，相信你们会找到很好的例子。所以说啊，很多时候，告别过去其实是在救你的命。

第二点，你的人格，性格会向不良的方面发展。

如果一个人长期处在一种不稳定的情绪当中，那么你会变得敏感易怒，多愁善感，抑郁焦虑，悲观消极。就算你曾经是一个活泼热情的人，或者一个强悍勇猛的人，但处在一段不健康的关系里，不论是什么人格性格品质的人，一定都经受不住对方的摧残，甚至变得神经质。

第三点，你的社会功能会损坏。

当你经常情绪化，甚至抑郁的时候，那么你会自觉或不自觉远离人际交往，甚至会产生对社会的一种不适感。当你总是围绕着一个人打转的时候，那么久而久之，你就会无法顾及其他人，你会和亲朋好友疏远，也会疲于进行正常的社交，最终变成孤家寡人，出来他什么都没有。

第四点，你的工作事业受阻，兴趣丧失。

你在这段感情中表现出的消极变化的情绪和态度，会让你在工作中出现畏难逃避，智力和记忆力下降，注意力不集中的情况。导致的后果自然就是工作无法用心投入，业绩下滑，领导责难，同事排斥，所以说祸不单行吗，很多人在失去爱情后，很有可能会再受到失业和贫穷的打击。

第五点，你的爱情观会发生改变。

像这种不稳定不平衡的关系，带给你的，一定是负面和矛盾的情绪，对方让你在这段感情里极度没有安全感，导致你呢，就像个怨妇一样。那么长期下来，你对于爱情的态度和看法肯定就会充满不信任，容易悲观，也难再对别人投入感情或者爱上其他人，甚至开始过分保护自己，不敢去主动探索和争取。

第六点，自我概念不良，自尊感的降低。

自我概念是什么呢就是一个人对于自己的看法，自尊感呢，就是一个人认为自己的价值高低。如果你长期被一个人拒绝，长期不被一段关系接受，那么你会感到深深的自我怀疑和自我否定，会认为自己毫无价值感。导致的后果是什么呢就是你会因此陷入感情恶性循环的怪圈。

什么怪圈呢就是由于你的低自尊感，让你不断的放大对方的优点，抬高对方的价值，于是你就越卑微，而在卑微的同时，你也会越受到这个人的吸引，就会越没办法离开这个人。你们可能永远也挽回不了，这个你认为无法失去的人，卑微的你对于他们来说没有任何吸引力的。

这个世界不是慈善机构，没有人会同情弱者，也没有人会因为你哭得有多难受，而觉得你有魅力，相反的，对方会认为你身上没有任何价值可以拥有。社会交换的前提就是双方价值基本等价，不合算甚至吃亏的买卖没人会愿意做，一个人如果是垃圾也没有其他人甘愿当垃圾桶，懂吗

对于很多人来说，失恋的痛苦是一件难以承受的悲痛的事情。并非所有的人都能够做到洒脱地对待自己被伤害或者单纯的分手等情感问题所给自己带来的创伤，甚至有很多人会遇到这样的一种情况，那就是当自己遇到诸如此类的情感问题的时候，难免会陷入这样的一种境地之中，那就是很难从这种不好的状态里面走出来，尤其是自己会忍不住的回忆和提醒自己被伤害的事实，从而让自己更受伤。然而，对于这种情况，对于我们来说最好的治愈方法就是让自己忙起来。毕竟，忙，是治愈一切的良药。

一、忙碌使自己充实。

很多时候，人们的大多数的低沉的情绪几乎都是来源于现实生活中的自身情感的缺失，或是某些方面没有被满足。尤其是当一个人比较闲散，没有什么事情做的时候，就会忍不住让自己胡思乱想，甚至沉浸在这样一种不好的情绪之中，难以走出来。更多时候这种闲散和无所事事，会让这个人感觉到十分的空虚。而当一个人忙碌了起来，他的生活也就会因此而十分的充实，从而不会有那么多的空虚感，也自然不会那么痛苦了。

二、忙碌可以帮你转移注意力。

当人们开始觉得自己可怜，开始心疼自己的时候，那么可能会导致原本并没有那么受伤或者并没有使自己那么疼的事情，而搞得自己特别的疼。而之所以会这么疼，无非就是因为当自己没有其他的事情所做的时候，自己的注意力就会集中于眼前的事情上，从而更加的痛苦和难受。但是，当一个人忙碌了起来以后，就会不自然地将自己的注意力，从让自己难受和痛苦的事情上转移到其他的方面上去，从而自己就不会再被这种事情所烦恼。

三、忙碌可以帮你找到人生其他的意义。

很多一感情受伤或者一分手就开始自暴自弃，各种难过并且很难愈合的人来说，他们的世界可能往往既单纯又无聊。也就是说他们很可能除了之前自己深爱的人，生命中也没有其他的有意义的事情可以做，因而当那个人不在了的时候，他们才会陷入这样一种沉重的痛苦。但是，对于很多人来说，忙碌恰恰是能够帮助你找到人生新的意义的最佳方式，通过忙碌你可能找到人生的意义，从而不再会因为之前的事情痛苦。

其实，人生在世，难免会有不趁心如意的时候，每个人都会在低沉的黑暗里朝天空大喊着人间不值得。但是，无论是因为各种事情难过和伤心，如果我们想快点从痛苦的状态中走出来的话，就让自己忙碌起来吧！

引言：实际上感情是两个人的事情，如果在这段感情中有人不能够认真对待的话，那么就很容易对这个感情造成伤害，那么这一段感情中什么行为是最伤害这段感情的呢？

一、不忠诚与欺骗

实际上在一段感情中如果不能对他人保持一个忠诚的态度，那么是很容易伤害感情的。因为感情是一个非常非常亲密的关系，这段亲密的关系就相当于把自己非常完整的展现在对方面前。这个时候是需要绝对的信任的，如果没有觉得这信任，那么就会有不安全感，甚至会有强烈的欺骗感，而这些欺骗感就会导致情感的破裂。所以说对于感情生活中如果出现了移情别恋或者是出现了背叛或者是出现了欺骗，那么这样的行为都能够让感情瞬间的破碎。

二、长久的不回应

长久的不回应这种行为对于感情来说是非常严重的，虽然说在感情生活中有一些人他们总是倾向于付出，而且是由于童年的各种经历导致对于感情非常的依赖。但是如果自己在这个过程中不能对爱意进行回应，长久积累下来，那么这段矛盾最终会爆发出来。而且这个爆发出来的后果是非常严重的，要知道情感生活是一个相互共同建立的过程，如果一个人总是在付出而另一方却不行回应的话，那么这段情感就不算真正平等的情感，也不是一个长久的情感。

三、总是提分手之后

不知道有一些人是怎么想的，总是喜欢在恋爱过程中不停的提分手。意味如果提了分手之后就会对方产生威胁，然后对方就能好好对待自己，其实这样的想法是非常错误的。首先提分手这本来就是一个非常值得讨论一个严肃的行为，如果把它挂在嘴边，那么就相当于把感情而儿戏了。而且一旦分手了，那么就无可挽回了，如果自己在提分手的过程中，对方真的想分手了，那该怎么办呢？

这六个行为

最伤夫妻感情

切忌不要犯

前言

很多时候压倒婚姻最后一根稻草的，往往不是一些原则性的问题，而是那些鸡毛蒜皮的小事。

有时候一方

不小心造成另一方的误会，而且一旦发生一点口角争执便不考虑后果，也不管对方的感受，于是只顾发泄自己的脾气，对对方恶语相向，句句诛心。

遇到这样的伴侣，无论是谁心里都会感到心惊胆寒。有些时候夫妻之间相处也是一门艺术，需要学会沟通，更需要互相包容。小问题如果不注意就会引起夫妻之间实质性的问题，感情慢慢就会破裂。

所以，应该明白夫妻之间哪些话应该说，哪些话不应该说，而不是盲无目的的乱说，或者总是自以为是，家永远都是一个温馨的港湾，不是据理力争的地方。

那么从一个心理工作者的角度就来分析，夫妻之间有哪些话是不能说，哪些事是不能做的，是最容易伤夫妻感情的

01一吵架就拿离婚说事

夫妻两个人能走到一块可以说是一种莫大的缘分，所以说在这个世界上父母，夫妻，子女都是一种缘分。

既然是缘分，让双方走到了一起，所以就要珍惜缘分，两口子居家过日子，肯定会有磕磕碰碰，肯定有意见和分歧的时候，无论在家庭关系上，在子女教育上，甚至在人生价值观上。

作为一个独立的人，有想法的人是一件好事，但是夫妻双方要学会沟通，不能因为一点小事，双方都在气头上，张口就说不行就离婚，实际上这是最伤夫妻感情的行为。

哪怕你再生气，你再冲动，你也要忍一忍，不要在气头上针锋相对，暂时的避开矛盾的方法，就是出去走动走动，散散心。也许你就会考虑刚才说的话有点过头，是不是太伤人了

两个人从恋爱到婚姻，一定是有感情作为支撑的，彼此也是有互相爱慕的地方，要不然的话肯定走不到一块。无论怎么吵架，无论怎么闹矛盾，不是感情破裂到一定程度，请把这句话收回:我们离婚吧。

02经济实行AA制，从不让对方插手

婚后是否AA制取决于夫妻双方是否一致认可这种家庭经济模式。但是家庭除了钱，更多的是亲情，如果事事都要算得清清楚楚，生怕吃亏，那到底是夫妻还是室友

如果一直处于相互计较的情况，当心钱算清了，感情也算凉了。

AA制的背后，看起来也合情合理，但是其背后的深意，说白了，就是怕自己的钱吃亏，两个人都怕自己的钱吃亏。这就不仅仅是不信任，不敢付出的问题了。

不愿意把彼此的利益捆绑在一起，这就无法成为真正的利益共同体，在利益的问题上，始终是分开的。除了会阻碍夫妻感情的发展，还会引发许多内部之间的矛盾，经不起风雨的考验。

03无休止的指责对方

夫妻之间总会有一方让对方感觉到不满意的地方，此时应该以恋人的心肠来对待，加以宽容、少于指责对方，如果知道自己不足的地方，也需要适当的纠正，这样双方之间甜蜜的感情，才能长久的维持下去。

相反，很多婚姻关系中，双方都是在不断的指责对方。例如你真是个窝囊废，当初怎么倒了八辈子霉跟你结了婚，你真没出息。实际上这样的话是很伤一个人的自尊的。

有时候双方都需要适当的鼓励，而不是一味无休止的指责，让对方感到一无是处，甚至是让对方觉得你总是从任何一方面去打击他。

其实，很多时候我们都明确自己的缺点，也知道需要适当的去改正，用心和用情比用刻薄的语言更重要，对方感受到温暖，更能让对方愿意去改变!

04家庭暴力

讲理的人习惯动嘴，不讲理的人就习惯动手。家暴也是婚姻的底线，同样也是伤害夫妻感情的最恶劣的行为之一。

甚至某种程度而言，家暴比出轨的性质更严重--在《婚姻法》中，法定离婚的四种情况，其中就有“家暴”，但是没有“背叛感情”。对有的人而言，家暴是解决矛盾以及宣泄情绪的最佳方式，甚至是唯一方式。

这样的人，人格一定是有问题的，换而言之，其实他们内在是无情无义的，一个无情无义的人，你无法指望ta对你有真的感情，你也无法指望ta在婚姻中不去破坏和伤害感情。

家暴不仅仅只是动手，还包括冷暴力，有的人在夫妻矛盾的时候，虽然不动手，但是他们非常善于使用冷暴力，这对对方而言，也是非常痛苦和难以忍受的，所以不管自己是否有理有错，最后低头的只能是自己，不然两个人怎么过下去。

05总是争对错

在婚姻里，争对错是最大的输。因为婚姻里的很多事是不能用“对”“错”来简单归纳的，其实是标准和角度问题。同样的事情，用你的标准是对，用我的标准就是错，用你的角度是对，站在我的角度就是错。

大多数人是站在自己的角度、用自己的标准，挑的都是对方的错。争了半天，就算你赢了，又如何并没有让你的关系变好。

婚姻中，最重要的是，努力建造彼此全然放松和温暖的感觉。所以，婚姻中的大部分对错无法分辨，如果只能用对错来解决矛盾，也很难解决问题。

关系中，特别是有矛盾的时候，不要去争对错、谁是谁非，争对错是一个陷阱，只要进去就是凶多吉少。

我们常常纠结在对错之间，彼此互不相让，甚至相互攻击、大打出手，而那些幸福而稳定的婚姻，都有一种默契，就是不争对错，求同存异。

06背叛

如果说，有什么是最伤害夫妻感情的，那一定是背叛。因为你实在想不出还有什么是比背叛更伤感情的事情。

背叛是对感情的一种彻底的摧毁，遭遇背叛的婚姻，要么离婚，要么两个人陌生，所谓修复以后能够重拾旧好的其实并不多。

背叛最大的破坏，是夫妻间的信任关系，每天朝夕相处的两个人，如果没有了信任，还要生活在一起，这绝对是一种巨大的身心折磨和煎熬。

所以，背叛后的婚姻最常见的结果，就是过也过不好，但离也离不了，两个人就这么耗着，婚姻对彼此而言，都是在消耗自己的青春和生命。

尤其是遭遇了背叛的一方，光是疗伤止痛，消除心结等等，都是难以完成的功课，对方的背叛常常会把自己后半辈子的幸福彻底毁掉。

学会去忘记这段感情，放松自己的心态吧。

既然能在情感上给你伤害，那么两人至少曾经有感情。伤害可以是多样的，可能会冷，可能会撕，甚至可能会绿。要不要原谅，很难说，宽容不代表高尚，更多是于心不忍。时间与新欢，会教会我们忘记，与其说原谅，不如说放下。

放下第一天，会哭着半夜失眠，也会笑着做个好梦。醒来后，习惯性打开手机，她没有联系你。洗了把脸回来，她还是没有联系你。

放下第二天，什么都不想做，只想喝点酒。这次，再也没人干预你，想几点回家都行，醒目的朋友可能带你去些好玩的地方。一觉醒来，更觉得假酒害人。

放下第三天，有点小后悔，试图给她打电话。她可能赌气，可能绝情，总之你们没能取得联系，你开始删去关于她的痕迹。

放下第三十天，由于学业缠身，或者工作繁忙，现实没有给你太多时间，一切重回正轨，尽管有时候想起她，还是有点伤，不过已无暇顾及。

放下第三百天，腰不酸了，腿不疼了，说不定都有对象了。即使看到外面阴天，也不再觉得伤感。不由得纳闷：“我是否原谅了她？”

最后“原谅”不够，还要“彻底”。彻底就是，经年以后，再见她时，目光不流转，心不起波澜。大多数人觉得做不到这一点，事实上他们做到了。回忆一下当初的自己，没和她在一起之前的自己，不是现在的这个样子。我们在情感中收获了很多，改变则更多。

最后说一句，即使她真的做了很过分的事，我们可以选择不原谅，但是最好不要有报复心理。勇者与恶龙纠缠，最后还是变成了恶龙。经验告诉我们：报复，爽一时。放下，爽一世。一切不能让你毁灭的伤害，都会令你更强大。

所以那些在情感上伤害过我们的人，或迟或早，都会成为历史，和那些年踢过的球，扔过的石子一样，目送着，飞远。不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。

一般情况下来说，失恋对自己伤害最大的就是心里这种委屈和失落感，而且对我们来说长期有一个人陪伴，忽然间对方离开了自己，那么这个时候巨大的心理落差，也会让自己非常的抑郁和难受，其实对于我们来说时间和感情浪费都是不可怕的，最不害怕的是自己心中过不去那个坎会让自己更加的抑郁难受，总的来说也是因为以下几个方面的原因。

1，失恋让自己最大的伤害莫过于自己曾经的感情都浪费了，也没有获得自己应有的收获。

其中失恋对自己伤害最大的感受就是自己的感情全部浪费了，而且对方还没没有明白自己所承担的委屈所付出的感情，就是因为对方的不理解，所以说让自己更加的抑郁和难受。

2，失恋对自己最大的伤害莫过于自己要告别一个真心朋友，而且要陷入一个抑郁孤独的日子里。

其实对我们来说是一件最大的伤害，莫过于自己心里难以承受一个依赖的人慢慢的离开，自己自己一下没有依赖感，而且也没有可以依赖的人，这样的话会让自己心里承受更大的心理落差，会让自己更加的抑郁，很难受。

3，失恋对自己伤害的不仅仅是时间和感情，莫过于自己心中的委屈和不甘心。

这对于我们来说是面对自己最大的伤害，不是别人对对自己的伤害，而是自己有对自己的伤害，对我们来说大多数人都是很难跨过心中的那多坎坷，正因如此这点会让自己兴趣失落，也不会让自己很难找回曾经的状态，正因为如此事件都有点打击的巨大。

其实对我们来说，时间和感情两者本身就非常宝贵，而且失恋的时候对自己伤害的不仅仅是耗费了时间和感情，最关键是自己对对方的付出被对方却蛮否定自己得不偿失，心里的巨大落差也会让自己更加的抑郁和难受。