分手后一天瘦5斤为什么

分手后一天瘦5斤的原因可能有多种，以下是一些可能的解释：

1 分手会给人带来许多精神上的空虚和痛苦，这可能会导致一个人食欲减退，食量减少，从而在一天内瘦下5斤。

2 有些人可能会选择在分手后通过大量运动来缓解自己的情绪，这可能导致他们在一天内瘦下5斤。

3 也有一些人，在分手后可能会出现情绪性进食的情况，但这种进食可能会很快导致他们感到不适，进而出现呕吐等行为，这也可能导致他们在一天内瘦下5斤。

4 分手后的情感困扰可能会导致一个人睡眠质量下降，这可能会使他们感到疲惫和精神萎靡，进而影响他们的食欲和食量，导致体重下降。

5 分手后，人们可能会陷入深深的思考和反思中，这可能会使他们忽略自己的饮食和健康，从而导致体重下降。

6 分手后，人们可能会感到极度的悲伤和失落，这可能会导致他们失去对生活的兴趣和热情，从而减少他们的食量，导致体重下降。

无论是什么原因导致的体重下降，如果这种情况持续存在或伴随着其他症状（如呕吐、头痛、胸痛等），建议尽快咨询医生进行检查和诊断。

人胖其实会出现很多问题，心脑血管类的，而且呼吸也会出现问题，这阵子天冷，我吃的就比较多，也就胖了十斤吧！我会发现晚上睡觉呼吸困难，心脏跳的厉害，而且犯困，累，浑身没劲，哪都不舒服，现在我的减肥计划重新开始了。

人要瘦了50斤那是相当大的变化了，若是150斤能瘦50斤，那就是100斤，我要瘦到100斤立马就是美女了，即使个子矮，穿上高跟鞋也是美女一枚，而且身体也会好一些，胖的话睡觉的呼吸都是困难的。

我姥爷曾经是厨师，吃的可能好点，就一直很胖，到了老年各种慢性病就找上他了，糖尿病高血压，各种病，人都看着不精神了，还爱吃糖，爱吃肉，那时候头晕，两条腿都没办法控制自己了，太重了，为了健康的身体他就开始减肥了，一直到今天还坚持运动，每天都在走路，吃的也尽量控制，血糖血压既然都降下来了，人也看着精神多了，现在70多岁看着就跟50多岁的小老头似的，真的锻炼减肥虽然很辛苦，但是效果真不错。

如果你真的很胖一定要减肥，我知道减肥很辛苦，但是你要知道瘦下来的你会变的很不一样，你若没有恋爱，你瘦了，人就漂亮，精神，你都不用着急，那小伙都来找你了，你要是个胖子，你想想，谁找你，他们都离你远远的。

虽然我也是个小胖子，也试过很多减肥的办法，也瘦不下去，但我还是希望自己能瘦些，不说漂亮不漂亮，就说身体健康点也好不是。

最瘦不能低于100斤，不然对身体很不好。

虽然现在女生普遍喜欢减肥，但太瘦了是真的不好看，我女友165cm，45kg，第一次见到她的时候还以为她是不吃肉的，吃素的所以才这么瘦，最后发现截然相反。一起吃饭每次都是挑肉给她吃，但愣是吃不胖。

她吃得比我还多，还好不挑食，不然都养不起，问题是吃的多就多吧，还抱着全是骨头，因为太瘦了，手感也不好。每次外面风吹得大一点，我还要牢牢抓住她，因为担心她会被吹跑。

她的小腿还没有我胳膊粗，胳膊就更不用说了比我细大概一两圈，真的是看上去有点吓人的那种，最瘦的时候也就八十斤刚出头，感觉一只手就能拎起来。平时和她在一起的感觉就是轻拿轻放，小心易碎。

不过瘦了也不全是坏处，比方说你会感觉有时候就像一个饲养员一样，幻想着有一天把她养大养肥，如果她体重有所上升那是证明跟你在一起的时间很幸福啊，会很有胃口。

有次我和她去吃港菜，切了一块牛肉堡给她，她表示好吃的快要飞起来了，没有人是不喜欢吃的，而且瘦的女生可以很放心大胆的吃，尤其是怎么吃都不会胖，所以和她一起，也可以光明正大地吃很多好吃的东西。

但是，说实话，我还是不太喜欢女朋友瘦得剩一只骨头的那种，太过病态就不好了，一般来说，正常身高的女生，比如160-165cm区间的，体重100左右已经够瘦了，再减下去就没必要了。

而且女朋友太瘦的话让我很没成就感，偶尔还会被别人调侃说你是不是对你女朋友不好之类的，我也很心疼她，希望她能合理增一下肥，只要健康，多点肉还是无所谓的。

作为一个20岁的女孩子，真的不能胖，但是也不能太瘦，身高160左右的女孩子体重最好保持在40-45公斤。这时候无论穿什么衣服都会好看，而且拍照也很上镜，特别是全身照是没有硬伤。

记得我初中的时候我是一个110斤的微胖姑娘，那时候伙食真的好，并且在长身体吃得也比较多，于是越发的圆润。肥肉在身，开始影响我生活。最明显的一个地方是我的走姿，我那时候肉长得最多的地方是大腿，走路的时候腿部的肉肉容易摩擦，经常会觉得走路不舒服，为了避免摩擦出现的不适感，无形中导致我走路的姿势变形。以前也经常听到同学在我背后议论，“你看她走路，好奇怪~”。慢慢越来越自卑，每次走路也不敢抬头，基本上都是低头看着自己的脚尖行走。微胖的时候整个人的姿态都是弯曲的，怎么会觉得自己美呢？

上了大学之后，遇到了一个很瘦的妹子，就像纸片人一样。她的腿远远看过去就像两根筷子，全身几乎是什么肉，穿什么衣服都感觉衣服像披在她身上，或者说像偷穿大人衣服的小孩子。很多人一定会羡慕这样瘦的人，但是实际上当拥有这么瘦的身材的时候，身边的人大多数经常会怀疑她身体是不是有问题。运动会，妹子报了800米， 体育 委员对她说：“不行，你这么弱不禁风的样子跑完人没了怎么办？”遇到台风天，群里面总是有多嘴的人说那谁谁谁，你千万别出门，被吹跑了，我们拉不回来你。太瘦的人容易脸色苍白，且比较容易显得憔悴，这样的人很多人看了也不会觉得美。

最近因为工作的原因接触到一个我个人认为是我人生目前为止遇到过最好看的人。那个女生大概165左右的身高，体重因为我们还不是很熟，没有敢开口询问。目测大概是45-48公斤左右。那个女生远远的看过去给人很有青春活力的样子，不算很瘦也不是微胖，就是给人一种肉都长在该长的地方，身材很匀称。她是一个无论摆什么动作，让人都觉得可爱。一起工作的那天刚好一个桌子吃饭，跟我一起工作的小伙伴看到她吃得多并且身材还那么好，忍不住问她夸赞她身材好和询问她怎么保持这么好的身材。她也是一个很可爱的人，首先她说“我不吝啬的收下你的夸奖啦~”然后停顿了一下，假装苦思，然后笑着对我的小伙伴讲“我偷偷跟你说，我是偷偷长肉，偷偷运动，偷偷变好看哦！”从她的姿态从容自信，我觉得她真的很好看，很美丽。她拥有不差的皮囊，匀称的身材，且配上她有趣的灵魂，这便是她美丽的原因吧。

我们大多数是平凡的人，始终会在乎别人对自己的评价，骨子里的底气也会受着外部这些环境的影响，当我们拥有让人比较羡慕的东西时候，总觉得底气会更足一些。也许是因为这样，当感受到别人感受到自己的魅力的时候，美丽更加张扬。一个人瘦到什么程度最美，其实没有准确的答案，我认为一个人身材保持到别人看到了流露出羡慕的神情的那一刻她最美。

在我看来定义美要瘦到多少斤没有太大的意义，只能说证明自己不胖。

在我身边很多人包括我自己，我172，55KG按理也不至于看起来很胖，但是的确就是看起来很壮实。但还有我觉得看着有肉但是并不会觉得是胖，还是看起来美的。

拿韩国女团的Joy来说刚出道的时候她就比较胖

不难看出来她身上肉滚滚的，但也不至于像普通人的胖看起来那么油腻，会觉得是个可爱的孩子。毕竟明星们是会有各种表情管理，姿态管理的，所以即使是胖你也会觉得是好看的。美也不仅仅是瘦就够了，因为很大程度要看你的肉是不是紧实的！

看看米兰达可儿，175的身高，56KG

（可是我的172，55KG也差太多了吧，，我及其雄壮的的虎背熊腰）

所以如果你减不下来体重，就锻炼一下自己的姿态吧，走的站的坐的，你会变美的！

原因就在于个人姿态问题，个人姿态很大程度上决定了自己的气质，写着这个答案我默默的在电脑前挺直了背。

如果非要追究体重，那就看看我们中国 娱乐 圈，与你对应的身高的女明星的体重吧，一定是最佳体重了毕竟人家女明星可是有专门的身材管理团队的。

个人以为，干干净净，有点肉肉的女孩子最美。有一年，和老婆在马路上骑车，曾经见到过一个女孩子。那个女孩长的很胖，腰部一圈游泳圈，屁股大的可以遮盖住自行车的座椅，在前面吭哧吭哧的骑车。她身上穿着一件白背心，胳肢窝能见到出过汗的那种黄黄的颜色。顿时让我一天的好心情消失殆尽。

所以说，女孩子其实很幸运，能够生为女儿身，可以把自己打扮的漂漂亮亮的，是多么开心的事情。但是，就像那个胖姑娘那样，这么糟践自己，实在可惜了。你可以不漂亮，但是至少干干净净，多运动，把身材减到看着不突兀，就是一个成功的女人，对得起自己的女人。

女人作践自己有两种方式。一种是对自己的体型放任自流。一种是，为了减肥，把自己的身体搞成排骨样。其实，只要看着自然一点，是最好的。

突然想起上大学时，曾经爱过的一个姑娘。她每天都会把头发精心的洗一遍，她的衣服总是干干净净，书桌上的书也是摆的整整齐齐。最重要的一点，她有一点点婴儿肥，笑起来阳光美丽。这样的姑娘，大家都喜欢。

这个问题很有趣，

我作为一枚正在健身的胖子回答一下。

我们生活中大概只有两种个人：

一个是你自己，

另一个是别人。

大部分人都会认为自己很胖，

大部分人也不太关心别人的体重。

我身边很多100来斤的女生，

说自己太胖了，体重超百了。

好女不过百吗！

还有的美女，

在我这个胖子眼里一身的骨头，

她说她妈嫌弃她腰太粗。

这里说到重点了，

体重再轻的人，

都会对自己局部不满意。

所以不是瘦有多美，

而是 健康 才美。

在众多科幻片里的超人类，

他们的形象大多是自身力量的控制者。

他们体力值超强，

智力也超人，

这样才拥有超人的能力。

很多科幻片里描述的灾难来临时，

靠体力值，

是保命的法宝。

所以，

首先好好运动，

健康 的体态，

才会美美的。

运动是最好的美容方法。

除了真正的肥胖之外，对于胖瘦的喜好只能是因人而异，如果有人就是只喜欢以瘦为美，认为多一两肉都是丑的话，那么瘦到什么程度为美？我个人觉得，那就瘦到你自己喜欢的程度为最好。至于别人觉得好不好看，你是没办法兼顾的。或者说，你刚好遇上那个比较喜欢骨感的人才知道其程度几何。否则，依各人的喜好给答案，恐怕你只有在瘦的道路上来回跑了：今天瘦三斤，明天遇上另一个人觉得你太瘦，你又增肥四斤。

关键是，并非只是瘦了还要更瘦才是美的。比如大家所熟悉的鲁豫，她是够瘦了吧，几乎是瘦到青筋暴烈了。她是家喻户晓的名人，可是她这种“纤细”的身材有多少人喜欢？来举个手我看看。你不敢举了吧？

我认为瘦并不是美的唯一标准，美的前提条件应该是 健康 。毕竟肥胖是会带来许多疾病的，所以，选择瘦一点，从某种程度上来说，也是出于 健康 的需要，在身心 健康 的前提下匀称的身材才是最美的，在自然状态下的瘦才是可取的。

如果只是单纯为了以瘦为美，或是为了取悦某人而不惜代价拼命减肥都不值，这是以 健康 为代价的美，或许，都还没有感觉到真正的美就因此而把命都丢了，那更加不值。

再说了，丰满一点也未偿不可，那也是一种美哦。除了骨头咱们不是还有血有肉吗？哈哈

你与女神的距离有多远？

身高（厘米） 完美女神 微 胖 土肥圆

150 80 85 90

152 82 87 92

154 84 89 94

156 86 91 96

158 88 93 98

160 90 95 100

162 92 97 102

164 94 99 104

166 96 101 106

168 98 103 108

170 100 105 110

172 102 109 117

174 104 111 119

176 106 113 121

本人身高160，曾经有过三次减肥经历， 按照自己减肥后的效果，减到100斤，在日常生活中已经显现出非常棒的审美效果了：居然能穿上大学时S码的破洞牛仔热裤， 一度很是得意，恨不得天天招摇过市，但想起减肥时受的非人折磨，顿时泪流满面。个人认为如果减到上图完美女神的标准，可以上银幕啦，因为屏幕上成像比实际要胖20%左右， 这也是为什么演员要更瘦的原因，只有更瘦，拍出来才正好。感觉达到上图微胖的标准，就能驾驭各种风格的美衣，回头率也能提升不少。

就我个人而言，我不喜欢太瘦的，更喜欢稍微丰腴一点的美女，也可以说我喜欢微微胖一点点的美女。

这样的女人看着舒服，在一起也感觉舒服，手感好，抱得动。有经验的人都懂的……

我经常健身，如果美女有一点肌肉，有一点肌肉线条，那就更喜欢了。

女人胖瘦主要看体脂率，女生体脂率绝对不能低于17，在20左右就行，有的美女体脂率25，也显得非常性感漂亮。

另外最重要的是腰臀比，女生腰臀比在07，或07左右最性感。

另外我最喜欢梨型身材，上半身偏瘦，下半身，臀腿粗大，不要问为什么，经验而已。

很多女生反感肌肉，尤其反感练出大块肌肉和肌肉线条，这其实是不对的，肌肉量高不仅可以提高基础代谢量，还能让身材更好看。只要不是女健美运动员那种恐怖的肌肉块，大部分有肌肉的女人，平时看起来还是非常性感，非常好看的。

1、减肥是女孩子们的必修课，无论胖瘦丑俊，一律闹着要减肥了，似乎瘦就是美，美女都是瘦的，如果说一个人要瘦到什么程度最美，我来告诉你，有点肉的女孩子最美，过犹不及，太瘦了就适得其反了。　　

2、女孩子要瘦得匀称，往那一站，要什么有什么，前凸后翘，这样的身材是每个男人都没有办法抗拒的。如果能瘦到这种水平，那是最理想的了。

3、大家都爱美，都希望自己能让人过目不忘，可千万不要随便减肥，没有哪个男人喜欢瘦得像麻杆一样的女人，如果不是太胖，如果身体有曲线，不要轻易减肥，据说男人都喜欢肉肉的女生，中等偏胖的女孩子是最美的。

穿衣显瘦，脱衣有肉。

我觉得主要是比例匀称，不能太丰腴,也不能太骨感。减肥好像是女生与生俱来的必修课，总是在比身材，比曲线，于是，各种减肥套路应运而生，我想姑娘们都没有少折腾吧，瑜伽，跳舞，游泳，健身房，跑步，还有节食，素食，药物减肥的，想想蛮痛苦的，不吃饱怎么有力气减肥呢？

最理想的状态是刚刚好，看看自己的体脂比，不要一位的减肥，减肥一定要在合理的范围之内，不能因为减肥而变的亚 健康 。

身材刚刚好！极致所求！

人瘦了10斤有什么变化

　人瘦了10斤有什么变化 ，随着时代的发展进步，如今越来越多人意识到身体健康有多重要，都会通过运动或者饮食调理来强身健体，调养身体的方法有很多，我们要做到对症下药，下面一起看看人瘦了10斤有什么变化 ？

人瘦了10斤有什么变化1

　瘦10斤以后对人产生最大的变化应该是精神状态的变化。一般而言，如果一位胖子，瘦十斤在体型上看起来未必明显，但精神状态一定会有所改变。不过，对一位并不胖的人而言，瘦10斤体型就会有所改变。

　所以，瘦10斤对人会产生不同的变化。以趣评自身为例：在趣评体重过200斤的时候，半个月健身加节食瘦了10多斤，体型看不出来，但精神状态变得更好；等到趣评减肥到160斤，再瘦10 斤以后，体型有比较明显的变化；此前，趣评的体重又由150斤瘦到了140斤，这次变化比较负面。

　第一，从200斤瘦到190斤，精神状态有提升。趣评身高173cm，体重最巅峰是200斤。在200斤的时候，趣评痛下决心减肥。其实，在200斤的基础上减肥10斤非常容易。大约健身房健身两个星期的时间，趣评的体重就下降了10斤左右。但190斤的趣评，依旧是一个大胖子，从外表看不出多少变化。

　按照当时健身教练的说法，以200斤的体重，瘦掉10斤只是将身体内部的“水分”挤出去了。不过，外表没有变化，趣评的精神状态有了很大变化。由于在短短2个星期减肥10斤，趣评信心大增，整个人都焕发了自信！

　第二，从160斤瘦到了150斤，体型有非常明显的变化。经过半年的健身减肥，趣评体重由200斤下降到了160斤。又经过半年的健身减肥，趣评体重降低到了150斤。客观的讲，从160斤瘦到150斤，这10斤的分量非常难减掉。

　不过，从160斤瘦到了150斤，趣评的身体外观看起来发生了不小的变化。从200斤到160斤，最大的变化就是小肚子没有了；从160斤瘦到了150斤，趣评最大的变化是身体看起来变成壮。由于长时间的健身，走起路来看着有一种力量感。

　第三，从150斤瘦到了140斤，身体产生了比较负面的变化。整个2020年4月份与5月份，趣评经历了很多事情，特别是亲叔叔的去世，让趣评这两个月吃不好、睡不香。结果，趣评又瘦掉了10斤左右，现在的体重在140斤。不过，这一次瘦10斤可谓是弊大于利。首先，趣评的抬头纹

　看起来更明显；其次，趣评的皮肤变得很松弛。其实，这可能就是节食减肥的弊端，让身体各部位的皮肤变得松弛，会非常的显老。

人瘦了10斤有什么变化2

　 体重减了十几斤，体型却没有变化，或许跟这5点有关：

　 1、体重基数大

　都说胖子是一口一口吃出来的，当然也不可能一下就减下去。因为你本身的体重基数就比较大，就好比一个盘子里有一盘子葡萄，没人会细数，你拿走几个，也不会有人发现，如果盘子里只有两三颗葡萄，只要你拿走两颗，立马就有人发现。

　所以对于大体重的人来说，瘦上10斤也不要指望别人一下发现。

　 2、瘦的地方不对

　如果一个胖子，突然出现了细腰，没有了小肚子，人们肯定一下就会发现了，如果只是大腿，大臂瘦了些，外人也不容易发现。

　而身体最难瘦下来的部位估计就是肚子和脸了，如果这两个部位没有成功瘦下来，别人也不会发现你的减肥成果。

　 3、基因决定

　每个人的脸型，体型等都是由先天基因决定的，比如你就是胯大，别的地方瘦了，你的胯变化也不明显，穿裤子仍然给人胯宽，人胖的感觉。

　再比如你就是天生的婴儿肥，那么只掉了10斤肉，脸型还是圆圆的，让别人觉得你没什么变化，只有当全身都瘦下来后，这些难减的地方才会瘦下来，变得比较明显。

　 4、假瘦

　很多女性朋友嫌运动辛苦，会采取节食减肥的捷径，通过一段时间节食，体重是会减小，但是这只是水分和肌肉的流失，身上的赘肉和脂肪依然存在，即使减10斤也是看不出来的，如果是减10斤脂肪那就不一样了，保证变化明显。

　而且节食减肥的后果就是一旦你恢复饮食，那么体重不但会回归原样，甚至会变本加厉多出几斤。

　 5、仍然沿袭胖的时候的穿衣打扮

　因为刚开始减肥，虽然瘦了些，但是身体维度可能没有明显变化，以前的衣服你也不会直接扔掉，还是和以前一样穿衣打扮，就没有人会注意你的变化。

　所以当你体重降下来后，身体维度变小了，就要马上改变以前胖时的打扮，通过换新的合适的衣服来展示自己，成功引起他人注意，获得大家的赞美和肯定，也让自己更有动力坚持下去。

　那么需要减掉多少斤才变化明显呢？

　可以通过体重指数来看，体重指数=体重(kg)/身高的平方（m），如果得出133这个数值，这时才会变化明显，让别人一眼能看出来。

　所以减重数值=133 x身高的平方（m），大家可以根据自己的身高来测算一下。

　 小贴士

　想减肥，采用科学健康的减肥方法，从能真正瘦下来，而且不反弹。这里建议减肥的人，不妨常用冬瓜、荷叶、决明子、山楂、玫瑰、橘皮、薄荷等药食同源的草本食材，按照配方制作成冬瓜玫瑰荷叶茶，坚持泡水喝，可以起到减脂消肿的作用，尤其对于减掉肚子上的赘肉效果明显。

人瘦了10斤有什么变化3

　 怎么变瘦最快？

　 1、端正坐姿

　长期久坐是做办事的职场人的通病，每天8个小时到10个小时坐在自己办公桌前，很容易诱发水肿脂肪的发生，从而导致体型肥胖的发生。

　事实上，只要好好利用时间与设备，坐在椅子上患者也能做减肥运动。最关键的还是要矫正好坐姿，尽可能浅坐，腰背往上拉伸，双腿屈膝并拢，切莫翘腿。工作之余多伸伸懒腰，拉伸一下每个部位，既能放松又能刺激肌肉。

　 2、晚上8点后不进食

　尽管都知道晚餐要尽早吃完，到了8点尤其是9点过后，这个时候再吃东西的话，食物没有办法及时消化，热量更容易积聚。

　绝对不要在9点后吃东西，晚饭也尽可能在8点前结束，此乃饮食减肥的基本规则。蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，倘若不及时消化，会促进体脂肪的积聚，因此晚餐在此之前进食完毕为佳。除此以外，也要忍住馋嘴，切莫吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢低下。

　 3、多喝水促排毒

　每天多一些喝温开水，就可以促进体内的循环，从而可以把毒素液体化后分泌出来，随之排出体外。当然新陈代谢也是很重要的，患者还需要激活代谢力，让效率提升，之后排水就更顺畅，能有效解决排毒和水肿问题。而且水分的卡路里为零，绝对是患者减肥时最好的饮品哦！

　 4、切莫不吃早餐

　需要注意的是，每天无论多忙，都不要不吃早餐，否则的话，倘若不吃早餐，必然会导致空腹的时间增加，导致患者在午餐以及晚饭的食量大幅度增加，不利于身体健康。