7种走出婚外情的正确方式

7种走出婚外情的正确方式

感情是最难处理的事情。不知不觉陷入婚外情的泥潭后，女人走出婚外情的最好方法是什么呢？人们苦不堪言，包括对婚外情的依恋和对家庭的无限愧疚。如何平静地结束婚外情？回到正常的家庭生活轨道，看看这七种正确的走出婚外情的方式。

1、如何平静地结束婚外情—减少见面首先

婚外恋是不正当的。其次，我们必须有一个明确的态度和坚定的信念来认识这是一个错误。婚外恋人意识到以上问题后，当他们被打破时，他们就会被打破。如果他们不能完全打破，他们应该减少见面的次数，或者不再单独见面。一群朋友在一起，谈工作，谈学习，不接触情感话题。

2、如何平静地结束婚外情——减少联系

感情难是必然的。虽然婚外恋不合适，但要彻底放手并不容易。在控制不见面的同时，也要减少任何类型的联系。无论是电话联系、短信联系还是网络联系，都要降低频率，让双方都感到无情，时间一定是治愈伤口的最佳圣药。

3、如何平静地结束婚外情——权衡利弊

一般来说，婚外情弊大于利，有利的是能带来短期的情感释放和心情愉悦。缺点太多了，比如家里没有宁日，影响工作，信任危机，亲戚的指责，孩子的教育等等。作为普通大众，婚外出轨也是要付出代价的，贵到付不起，影响你的生活，也就是说，对于有钱人来说，他们也应该受到道德的折磨和情感的折磨。

4、如何平静地结束婚外情——丰富生活

孤独和孤独是人类需要面对的负面问题。来自他们的负面产品太多了，婚外情也是衍生品之一。让自己保持忙碌，让自己的生活充满阳光，不听悲伤的歌曲，不看言情小说，不让孤独有发酵的时间和空间。

5、如何平静地结束婚外情——广交朋友

交朋友有一个很好的良性功能，那就是引导。同龄或者想法接近的人，总会有说不完的话题，解决自己的抑郁。久而久之，你会发现外面的舞台和她／他一样精彩。

6、如何平静地结束婚外情——回归家庭

家是温暖的源泉，也是家里安全的港湾。即使你不小心踩到了空脚，弄湿了鞋子，你也应该尽快回家晾干，以免伤害你的脚，浪费你的鞋子。多关心年迈的父母，体验深厚的亲情。多和兄弟姐妹聊聊天，重温一起长大的同胞情谊。多给爱人一个拥抱，一个吻，重拾下去的信心和勇气。给孩子一个宠溺的微笑，让他们在阳光下健康成长。

7、如何平静地结束婚外情——重拾责任

每对已婚夫妇都有对家庭负责的权利和义务。如果每个人都名正言顺地行使权利，女人走出婚外情的最好方法是什么呢？他们的义务可能就不一定了。缺乏责任感会导致婚外情。重组和总结自己婚姻中的不足和不足，有利于找到回家的路，也有利于未来婚姻生活的长远。

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。

情感问题，对所有人来说都是一个比较复杂的问题，亲情，友情，爱情，构成了我们人生当中最重要的东西，在处理情感问题的过程当中，我觉得我是一个比较理性的人，如果曾经遇到过背叛或者伤害的话，我会彻底离开这个人的世界，我曾经的一个闺蜜，曾经这样评价过我爱之欲其生，恨之欲其死，对一个人好的时候，可以毫不犹豫地为了对方掏肝掏肺，但是如果受到了对方的背叛和欺骗，这辈子都不会轻易原谅。

而我曾经的这个闺密，之所以会说这样的话，就是因为亲身感受过，曾经我对这个闺蜜特别好，每次去学校超市的时候都会给她买上一份零食，掏心掏肺的对待她，但之后我发现她曾经在背后说过我坏话，并且还宣扬我的秘密，从此之后我就把她隔绝在我的世界之外了，尽管她曾经多次跟我道歉，表面上我原谅了她，但是重新信任她，真的是一件很难的事情。

曾经我喜欢过一个男孩，因为喜欢这个男孩，让我自己都变得卑微了，我为这个男孩儿几乎是付出了全部，我会把自己的零花钱积攒起来，给他准备礼物，我会更多考虑他的想法和感受，处处维护他的面子，但是他对我并没有我对他这么好，最开始的时候我还是一门心思的对这个男孩好，但是后来我发现了他和其他女孩子的暧昧记录，我瞬间就对这个男孩死心了，不管后续这个男孩怎么挽回，怎么哀求，我都没能原谅。

虽说我处理情感问题的方法比较极端，但是我从来不后悔，我始终觉得人与人之间的情感应该始终保持在一种最纯粹的状态，只有这样，对方才能配得上我的好。

还是直接告诉你她是什么意思吧，首先不要觉得话说的残酷！你们认识半年，在一起玩过的次数不超过两次，而且还是异地恋，起初的一些好感并不能说明什么，毕竟人是在慢慢接触中全面了解的。一个女孩子谈恋爱，肯定想自己的男朋友能陪在自己身边，而你们没有达到这样的条件。再说如果两人真心喜欢，距离迟早会克服，况且你们克服距离的困难又不大，她还说你们想法追求不同这简直就是借口。人的想法是会改变的，当你遇到你特别在意的人时，爱屋及乌就能体现出来，她爱你这个人，她就会适着接受你的习惯以及所要追求的生活等等问题。说这话的意思就是她对你已经在采取一种措施，用慢慢冷淡的方法，想结束这段对于她来说并不美好的感情，说白了，她不爱你！

如果你还是放不下她，执意要回去想着用自己的行动打动她，也许会成功！但是如果她对你没有多深的感情，而且一些想法又不一样，时间长了你们之间还是会有问题！有些东西没感觉就是没感觉，做再多只会添加她对你的内疚，到那时候你想要的感情就变质了！

自己的感情还是要自己慢慢想想，只是一点个人想法！希望能让你不那么迷茫！

现代 社会 中，总会有一些烦心事，如果长期不注意调节压力，就可能导致心神不宁，出现焦虑的情况。那么要如何缓解压力，减轻心神不宁呢？下面推荐五个小方法帮你排忧，减轻焦虑。

1通过暗示增强自信

在日常的生活中，如果缺乏自信，会给自己增加一些不必要的压力。在工作或生活压力大时，就可能导致心神不宁。

在这种情况下，可以通过心理暗示的方式增加自信心，从而缓解心神不宁的现象。在每天早起对自己加油，在完成某些事情时，可以进行成功的暗示，增加自信心。还可以通过练习微笑表情，增加自信心。

2进行身体放松

通过进行身体放松，可以缓解心慌、肌肉紧张、身体发抖等心神不宁的表现。放松身体可以通过深呼吸和适当的伸展活动，减轻紧张感，有助于克服焦虑的心理。

3向人倾诉

向人倾诉烦恼，有助于缓解心理压力，减轻焦虑，减少心神不宁的情况。在日常生活中，如果压力比较大，可以向自己的好朋友进行倾诉，让倾听者帮助你缓解压力，或许他可以帮你解决问题。不论是倾诉者对你有无帮助，讲出造成压力的事情，就会适当地减轻压力，让心情放松。

4转移注意力

如果感觉心神不宁，可以通过转移注意力缓解压力，减轻焦虑。在工作压力比较大时，可以适当转移一下注意力，转向其他的事，可以让身心放松，减缓心理压力。在平常可以通过听音乐、散步、看书等放松转移注意力。

5勇于面对挑战

由于对即将面对的任务信心不足，导致心理压力过大，引起心神不宁和焦虑的表现。如果以平常心面对挑战，进行尝试不会有什么损失，还会使得自信心增强，减轻心神不宁的情况。

以上是5个缓解心神不宁的小方法。如果心神不宁特别严重，出现明显的心慌、心悸表现，要及时到医院就诊，确认是否存在疾病。

1工作压力过大

2身体出现疾病

如果是经常头痛，感觉心慌，可能是心血管或者脑血管存在问题，要及时到医院进行检查，确认病因。只有解决病因，才可能减轻心神不宁的情况。

1药物治疗

根据病情和身体情况，医生会提供不同的药物治疗方案，提供服药可以减轻心慌等焦虑情况，对心神不宁的情况很有帮助。在服药期间，要注意遵医嘱用药，出现副作用要及时到医院调整用药。

2心理治疗

通过心理咨询师的心理治疗，可以减轻心理压力，在他们的引导和帮助下，改变不良的行为习惯和认知方式。通过心理减压，可以有效减少心神不宁的情况。

第一，沉着冷静，不慌不怒。

第二，增强自信，提高勇气。

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

第八，学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳

第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

1、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

2、过去的人就像是发霉了的面包，发酵了的牛奶，隔夜的茶，隔日的香，你记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌，别回头了，你明知道过去的都万劫不复。

3、那种亲密的人突然陌生，希望完全落空的感觉，就好像喝口凉水居然被烫到。

4、我比任何人都希望你幸福，只是想到你以后的幸福不是因为我，还是会很难过。

5、总有一些人，原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。

6、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

7、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。

8、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。

10、远了怕生，近了怕烦，少了怕淡，多了怕缠，你看啊，感情多难。

11、我一直以为，我可以强大到不药而愈，我一直以为，我可以成长到百毒不侵，我不怪你离我而去，毕竟，没有人能在我身边待那么久。

12、当你认真谈过一段感情，最后却分手了，后来你会很难再去喜欢别人，你不想花时间也不想去了解。就好比你写一篇文章快写完了，但老师说你字潦草把作业撕了让你重新写一遍。虽然你记得开头和内容但你也懒得写了，因为一篇文章花光了你所有精力，只差一个结尾，你却要从头来过。

情绪低落的说说

一、看到一段话糙理不糙的话：有时候你想约个炮，却不小心谈了场恋爱；有时候你想好好谈个恋爱，却发现只是约了个炮。世界那么大，床却那么小，床上的两个人曾经那么好，却不能到老。我喜欢牵了手就能成婚的故事，却活在了一个上了床也没有结果的时代。

二、我身边并不拥挤，你来了就是唯一。

三、这个世界本就是傻瓜的狂欢，我们都傻得心甘情愿，所以才勇敢做自己，没心没肺地认真浪费人生。其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。

四、优柔寡断,是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看,你人生路径上的任何一种选择都是错误的,无论你怎么选,都有差错；因此,当选择来临,A和B,拿一个便走就是。人生没有对错,只有选择后的坚持,不后悔,走下去，就是对的。我最喜欢的一句诗就是，走着走着，花就开了。

五、维护不在场的人，所言不多于所知。

六、对谁仍有爱意，就对谁仍无能为力。

七、常有人说真正的朋友不需要特意去维护。错了，越好的朋友越要更用心去对待。相处久了，知道彼此每一个痛点每一桩心事，更要注意绕开这些雷区。有些玩笑更不能开，有些事情更不能做。越亲近的人造成的伤害往往越大，越不可逆。任何爱里面如果缺少一份尊重，毁掉一份信任，都是无法继续下去的。

八、婚姻和爱情，是一种投资，你们相爱才有了投资的本钱，但有钱开店就一定会赚钱吗？所以，婚姻和爱情，更主要的是经营。

九、出门在外，无论别人给你热脸还是冷脸，都没关系。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之间，无论热脸还是冷脸，也都没关系。真正的交情，交得是内心、而非脸色。不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。挚交之人不需要，泛交之人用不着。＂情绪＂这东西，你不在乎，它就伤不到你。

十、很小的时候，我就认为这个世界上最浪漫的事情，就是一个人跑很远的路，去看另一个人，现在也是。

十一、叶散的时候，才明白欢聚；花谢的时候，才懂得青春。

十二、吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的。

十三、愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。

十四、用加法爱人，用减法怨恨，用乘法感恩，用除法解忧。

十五、友情里最让人唏嘘的是，一开始我把你当成值得深交的人，后来因为某些事对你有些微的失望，于是不断说服自己人与人之间本该如此淡薄。又把你放回到一个普通朋友的位置，与你维持着表面的和平。这一系列的心理变化过程，你连半分都不知。

十六、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。勇敢点，转个身！你必须放弃一些东西，才能获得更圆满的自己！

十七、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。

十八、希望曾经的仰望，都能成为以后的日常。

十九、不要过于心急。喝过柠檬茶吗？你不能强迫一片柠檬在3、5分钟内奉献出它所有的滋味，否则，茶会变苦；同样，太急的爱情也会变苦的。

二十、遇到你，花光了我此生的运气。

二十一、不要因孤独就找不适合自己的娱乐方式，迎合不属于自己的群体，爱一些就手可得的人。每个人都有孤独时，很多人并不是你印象中的纸醉金迷玩世不恭，他们不为人知的孤独你没看到罢了。不要因一时空虚打乱了你的坚持你的思想，我们都一样，要学会承受人生必然的孤独。过了，才能看见美好繁华。

二十二、你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴。

情绪低落的心情说说（59条）

一、当你连尝试的勇气都没有，你就不配拥有幸福，也永远不会得到幸福，伤过，痛过，才知道有多深刻。

二、且看那天地日月，恒静无言;青山长河，世代绵延;就像在我心中，你从未离去，也从未改变。

三、我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。

四、人的欲望前后矛盾，瞬息万变，混乱不堪，牵着你的鼻子让你疲于奔命。对于人类来说，欲望和厌倦是两大支柱，交替出现支撑着我们的人生。一切选择都与这两样东西有关。

五、我已经准备好了足够挡雨的伞，可是却迟迟没有等到雨的到来，这样的尴尬只是我漫长人生中的小插曲罢了。

六、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

七、朋友这种关系，最美在于锦上添花;最可贵，贵在雪中送炭;朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。

八、这世间青山灼灼星光杳杳 秋雨淅淅晚风慢慢 也抵不过公子眉目间的星辰呀。

九、有些人不联系都会觉得很安心，因为我潜意识里知道他们不会离开，这就是所谓的安全感吧。

十、分别不是终点，彼此铭记就已足够，人生的有些时候，一场邂逅，其实就足够美丽。

十一、相信上天的旨意，发生在这世界上的事情没有一样是出于偶然，终有一天这一切都会有一个解释。

十二、那些消失了的岁月，仿佛隔着一块积着灰尘的玻璃，看得到，抓不着。他一直在怀念着过去的一切。如果他能冲破那块积着灰尘的玻璃， 他会走回早已消失的岁月。

十三、我的人生曾经寂寥。我曾经身处茫茫人海，却宁愿孑然一身。直至遇见你。温柔的你，无与伦比的美好的你。言语无法表达。如果一定要概括，那就是——我爱你，以我全部的智慧和生命。

十四、如果我爱你，只要知道你在那里，知道你健康，知道这份感情并没增加负累，知道能在某一日见到你，就可以了。如果我爱你，就按照你认为安全舒服的方式，拥有你。

十五、如果你我之间的情感最终都会消亡，走向死局，我选择宁可现在就分开，哪怕将来孤独终老。

十六、用了五年的时间去忘记，和用了五年的时间去接近，如果有人会算，那么请算出，哪个会更辛苦。

十七、要相信，在特殊的日子不能给你足够关注的人，在日常生活中，更不能给。在极端情况下不对你表达爱意的人，基本上就是没有爱意，我们穷尽精力寻求的爱情证据，其实俯拾皆是，瞒不了人。

十八、我后来一直活得很努力，为什么呢，因为要证明给自己知道，你并没有被那些充满恶意的人给毁掉。

十九、愿琴瑟在御，岁月静好，逆风如解意，容易莫摧残。

二十、人生苦短，不喜平淡。

二十一、想念一个人到极致的时候，就像是一个饿了许久的人闻到炊烟。但知道那不是自家的。

二十二、不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当，当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

二十三、因为你，我想要变成一个更好的人，不想成为你的负担，因此发奋，只是想证明我足以与你相配。

二十四、我要你学会等待时机成熟的情绪，也要你保有这份等待之外的努力和坚持。

二十五、你问我为什么要活下去我能答复的是，为活下去而活下去。你不要问，活下去，生命自然在日后给你公平的答案。

二十六、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

二十七、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

二十八、身落红尘，又回来的七情六欲也是当然。

二十九、世上许多事情，只要甘心，吃了多少苦头都不会受到伤害，它们反而成就了一种可贵的印记和生命的痕迹，成长中不可少的经历与磨练。

三十、每一滴泪，每一道疤，是自己成长的代价，我曾经犹豫过，葛然回首，我不后悔。

三十一、某一天你我暮年，静坐庭前，赏花落，笑谈浮生流年。今夕隔世百年一眠，相携而过，才知姹紫嫣红早已看遍。

三十二、我相信，真正在乎我的人是不会被别人抢走的，无论是友情，还是爱情。

三十三、你应该要学着做你自己，面对真实的自我，只要做到这一点你就什么都不用惧怕。

三十四、爱恨情痴，繁华落尽，那些被压抑，被禁锢，被伤害的昨天，是否会让他们散落成沙，遗失了彼此

三十五、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

三十六、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。

三十七、那个人，曾给你许下整个世界，却从不懂得珍惜。

三十八、如果一个人的声音和足迹，能被另外一个人永远地铭记或怀念，这就是永恒。

三十九、友谊就是自由，如果我成了你们的重担，那么便不好做朋友了。

四十、你可知晓这几年我风生水起，尤不及当初爱你卑微到土里。

四十一、一次次的叮咛，一次次的嘱咐，一次次的提醒，不是为了怕你忘记，而是想让你知道，我一直陪着你。

四十二、明明是离别的时刻，可是我却满脑子塞满了永远。

四十三、有那么一个人出现在你的生命里，其他人都会变成风景，只有那个人是他心口的朱砂，放在心尖上的人，再也放不下。

四十四、原来我的心里一直住着她，只是我不知道而已。

四十五、如果把童年再放映一遍，我们一定会先大笑，然后放声痛哭，最后挂着泪，微笑着睡去。

四十六、不能在一起就不能在一起吧，其实一辈子也没那么长。

四十七、人生不是京剧，画一张脸谱就演绎完一生。

四十八、红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言，山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。

四十九、我们甚至失去了黄昏的颜色。 当蓝色的夜坠落在世界时， 没人看见我们手牵着手。

五十、曾经发生过的事情不可能忘记，只不过是想不起而已。

五十一、世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔地对待。

五十二、有一天你会遇到到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人不过就是匆匆浮云。

五十三、如果你开心，我何必挡住你的阳光，我更愿意送你沐浴阳光，别忘了阳光离开了，在原地为你撑伞的我，一直在为你留守。

五十四、所以说，遇见仿佛是一种神奇的安排，它是一切的开始。

五十五、我从来没把那些过往忘记，而是将它们埋葬在窗外的月光里，夜色上浮，它们便会争先恐后地蜂拥而出。

五十六、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

五十七、我渴望能见你一面，但我清楚的知道，唯有你也想见我的时候，我们见面才有意义。

五十八、对我来说，她是一副挂在墙上的油画，油漆未干，美得不可亵渎。

五十九、大概我只是爱上了你的表象，所以骗骗我也好，就好像是真的一样，至少你认真骗我的时候，我会很开心。

情绪低落的句子

1爱那么短，遗忘那么长。

2爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。

3白云从不向天空承诺去留却朝夕相伴；风景从不向眼睛说出永恒却始终美丽；星星从不向夜许下光明却努力闪烁；我从不向你倾诉思念，却依旧永远牵挂！

4饱满华美的气球，可能有三种不同的命运：飘到空中，最后不知去向；突然爆破，无可挽回；安静地存在，然后慢慢地萎缩，饱满华美的人生，同样也是如此。

5不被理解的弱小只好一直坚强。

6窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白。

7从单纯到冷漠是怎样的疲惫

8当你觉得孤单的时候，请记住：在某个地方有一个人正在想你。

9第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你。

10懂得太多，看的太透，你就会变成世界的孤儿。

11感情的戏，我没演技。

12滚罢。带着我最后的慈悲

13简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

14经不住似水流年，逃不过此间少年。

15看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

16看着别人的故事，流着自己的眼泪。

17恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

18没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

19没有什么过不去，只是再也回不去。

20没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

21每个人都是单数来时是去时也是

22难求的是灵犀的爱情，难得的是亲密的友情，难分的是实在的亲情，难找的是踏实的真情，难受的是冷酷的无情，难忘的是你开心的表情。

23你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。

24你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

25你可知 上天是不公平的 你可以选择 爱我 或者 不爱我 而我却只能选择 爱你 或者 更爱你

26你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

27请不要假装对我好，我很傻，会当真的。

28人的心灵是最脆弱的，可惜这种脆弱最不容易被看见

29人们都说失去后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

30人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。

31人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光。人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光。

32人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

33如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧！

34如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

35如果放弃是一个错，那么为何当初那么掘，你走的无声无息，却给我留下无数想念空间，你是那么美，叫我为你陶醉，为你，为爱选择放手，为你永远祝福！

36如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

37始终都会有那么一丝缝隙，悄然的把思念泛滥成灾，悲伤逆流成河。

38世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

39世界上最勇敢的事情 是微笑着 听你说你们之间的爱情

40谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

41谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

42痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

43忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。

44为何，这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废，她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧。草依然青翠，树依然屹立，可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起，心中膨胀起的，依旧是灰心。

45我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

46我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

47我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

48我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾经那么用力的在一起过。

49我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

50我们只是太浮躁，希望的付出却是背道而驰。

51现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

52幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

53幸福是年华的沉淀，微笑是寂寞的悲伤。

54要有多坚强，才敢念念不忘。

55一个人，一座城，一生心疼。

56一个人没爱过之前叫做孤单爱过之后叫做寂寞

57一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

58一个人只要不再想要，就什么都可以放下。

59一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切

60一念起，万水千山。一念灭，沧海桑田

61一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

62有时候，我们总是容易把身边最熟悉最适合自己的人忽视，其实那是我们最美好的选择。在希望中幻想是一件很美丽的事，有时候缘分也会从天而降，就算远在天涯，心灵的距离也不会太遥远。

63有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热？一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。

64有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她。

65在一起一天拉手在街上那是，在一起一年拉手在街上那是恋情，在一起五年还能在街上拉手那是感情，在一起十年在街上拉手是亲情。如果三十年后还能一起拉手在街上散步那才是爱情

66在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

67张爱玲曾说，孤单不是与生俱来的，而是由你爱上一个人的那一刻开始。但，在这千疮百孔、满身疲惫的夜晚，空对一身莫名的悲凉与刻骨的孤单，仍期待有人，能许我们一室温暖的幸福，有人在刚要开始时，却选择践踏我所有的骄傲，所以请许我尘埃落定

68这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

69终究要亲自受伤，才会学着聪明

70最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问：你好吗？你稀松平常的回答：我很好。而其实你还爱着他，你一点也不好。