如何才能放下自己喜欢了很久很久的人？

放下自己喜欢了很久很久的人并不是一件容易的事情，需要一定的时间和努力。以下是一些建议：

1、了解自己的感受：首先，你需要深入地了解自己的感受，明白为什么你一直喜欢着这个人，是因为他/她的个性，还是因为他/她的外表，或者是因为你们共同的经历等等。了解自己的感受有助于你更好地面对和处理这段感情。

2、接受现实：接受这个人可能不会成为你的伴侣是很关键的一步。你需要意识到，即使你很喜欢他/她，但如果对方并不喜欢你，或者已经有了其他的伴侣，你也不能强求。

3、保持距离：为了帮助自己放下这段感情，你需要保持一定的距离，不要频繁地和这个人联系或见面。过多的接触只会让你难以忘怀他/她，而且会让你的情感更加混乱。

4、寻找新的爱好和兴趣：你可以寻找新的爱好和兴趣，让自己更加充实和忙碌，以分散注意力和情感。找到自己感兴趣的事情，并且投入其中，不仅能够提高自己的情绪状态，还能让你更好地发现自己的价值。

5、与他人交往：和他人交往也是一个不错的选择。和家人、朋友或其他的人建立深入的关系，让自己不再感到孤独和空虚，也能够让你更加了解自己。

舍不得分手，在我看来有两个方面的原因。第一，你还喜欢他；第二，你已经习惯了对方的存在，对于放不放手你纠结不来。

一段好的感情，我认为是双方都是快乐舒服地相处着的，如果有一方感到累说明这段感情已经有一方开始感受到不适，这可能是一时的，也有可能是因为长时间的一些小问题并没有得到很好的解决而产生的一种心理感受。

如果是第一种那你很幸运，这说明你们只是一时的小问题，这种时候可以双方找个时间坐下来好好地谈一下以后我们的路要怎么走现在这个问题要怎么解决等等。要是第二种，不能说不幸，只能说以前的问题没有解决到位，又或者说你们真的不太适合对方。

感情

感情这种看不见摸不着的感觉是非常奇妙的，两个人的感情从那份缘分开始，它让你们在亿万人群中遇见，并为你们编写了属于你们的故事，这本身就是一件美妙的事情，而你们也在努力创造两个人之间的故事，这本身就是一种付出，既然有付出，那么肯定会带给人疲惫。

在这段感情里还有因为一些小问题所引起的一些争吵跟矛盾，还有一些性格不合或兴趣不同引起的纠纷，这在两个人的感情中都是非常常见的，“没有吵架的感情是不可能长久的”，这句话很多人都听过。

虽然有很对人对此怀疑，但事实却验证了这句话的真实性，假如两个人之间从来没有争吵，那两个人很可能因为某一天的一件小事而大发雷霆，甚至出现感情破裂的问题。

所以说，在感情生活中的一些小争吵对两个人的感情有非常大的帮助，它能让两个人的感情更加坚固。假若两个人中有一个人处处忍让着对方，害怕引起两个人之间的争吵，那么感情的另一方很容易因此得寸进尺。

其实，两个人在一起更多的还是美好的记忆，这也是两个人不离不弃的原因，虽然同样为这段感情付出了许多，但两个人之间互相依靠，给双方都带来了精神上的安慰，所以即使两个人之间发生任何矛盾跟不愉快，很快也会重归于好。

放不下一段感情可能会让人感到痛苦和困扰，但是有一些方法可以帮助你克服这种情况，以下是一些可能有用的建议：

给自己时间：放下一段感情需要时间，不要强迫自己过快地放下或者让自己觉得有压力。给自己充足的时间来处理自己的感受和情绪。

接受现实：接受这段感情已经结束，并且不要抱有幻想或者期待。如果你一直抱有希望，那么放下感情就会变得更加困难。

分析关系：分析这段感情的原因和问题，以便你可以更好地理解和处理自己的情感。你可以试着写下自己的感受，回顾这段感情中的好与坏，了解自己在其中的成长和不足之处。

做自己喜欢的事情：将注意力集中在自己喜欢的事情上，可以帮助你减少对这段感情的思考和回忆。可以尝试新的爱好，和朋友一起出去玩或者旅行。

寻求支持：和家人、朋友或者专业心理咨询师交流，可以获得更好的理解和支持。他们可以帮助你分析问题和提供建议，同时也可以帮助你排解情绪。

放下一段感情是一件需要时间和努力的事情，但是你一定能够克服这个困难，重新找到属于自己的幸福。

一直放不下一段感情解决办法：确认自己的感受、接受现实、找到适当的发泄方式、注重自我成长、建立新的朋友圈、不要给自己设限。

1、确认自己的感受

首先要认识到自己对这段感情的情感投入，并意识到这对自己的影响。

2、接受现实

如果这段感情已经结束，那么就要接受现实，放下过去，迎接新的生活。否则，就要好好经营这段感情，不放弃自己的努力。

3、找到适当的发泄方式

可以通过写日记、练习瑜伽、运动等方式来发泄情绪，释放心中的负面情绪。

4、注重自我成长

尝试学习新的事物或技能，让自己变得更加有魅力和自信，重新认识自己，重塑自己的生活。

5、建立新的朋友圈

和朋友们一起玩乐、旅行、参加活动，多认识新的人和事，让自己的生活变得更加丰富多彩。

6、不要给自己设限

不要因为过去的感情而限制自己的选择和行为，相信自己能够拥有更好的未来。

实在放不下一段感情的处理办法：接受现实、给自己时间、寻求支持、关注自己的需求、不要自责。

1、接受现实。尽管很难，但你需要接受这段感情已经结束了。不要试图挽回或改变过去，而是要面对现实并向前看。

2、给自己时间。放下一段感情需要时间。不要急于寻找新的恋爱对象或试图忘记过去，而是要给自己足够的时间来处理自己的情感。

3、寻求支持。与朋友、家人或心理治疗师交流你的感受和困惑。他们可以提供支持和指导，帮助你走出困境。

4、关注自己的需求。在放下一段感情的过程中，不要忽略自己的需求。保持健康的生活方式，参加自己喜欢的活动，让自己感到快乐和满足。

5、不要自责。不要责怪自己或陷入自我怀疑。每个人都会经历失败和挫折，这是成长的一部分。相信自己，相信未来会更好。

重感情的人特点

1、情绪波动大。重感情的人很容易被情绪所左右，他们的情绪波动比较大，可能会因为一些小事而感到悲伤或愤怒。

2、对感情非常认真。重感情的人对感情非常认真，他们会全心全意地投入到一段恋情中，希望能够得到对方的认可和回应。

3、对亲密关系有很高的期望值。重感情的人对亲密关系有很高的期望值，他们希望自己能够得到对方的关注、支持和理解。

4、容易受到伤害。由于重感情的人对感情非常认真，因此他们也很容易受到伤害。一旦感情出现问题，他们可能会感到非常痛苦和失落。