中年人的感情危机要怎么化解？

中年人要面对很多问题，家庭，事业，婚姻，子女等等各方面，这个时候就需要自我调节情绪，同时要处理好各种关系。

感情危机是很多中年人都会遇到的一个棘手问题，因为在这个年纪，因为家庭和子女教育等等纠缠，感情上难免出现矛盾，首先需要双方坦诚相待，其次双方要沟通，第三要互相理解。如果能这样做下来，感情会慢慢变好。

女人的中年婚姻危机应对策略

女人的中年婚姻危机应对策略，无论男女都会面对中年危机，身体不再年轻，需要面对岁月的摧残，还要面对上有老下有小的家庭压力，同时还要在职场上与人们平衡关系。我总结了女人的中年婚姻危机应对策略，来看看吧！

女人的中年婚姻危机应对策略1

情感危机

应对情感危机，女人首先要考虑清楚，自己最想要的什么生活。在生活中，其实有很多人活了大半辈子也不清楚自己真正在追求什么，每天公司家庭两点一线、照顾孩子和老公，可对于自己的生活目标，却很困惑，这是不少已婚中年女人的特有现象。

既然开始思考自己的`追求，也不能意气用事，冷静和理性不可或缺。毕竟，女人在应对情感危机时，还有顾忌家庭、孩子以及工作。如果现实需要女人从职场回归家庭，那么在实行之前，女人就要考虑清楚，回归对自己而言将要做出哪些牺牲和变化，自己是否能够接受。

情感危机的核心肯定是丈夫，所以和他沟通是必不可少的步骤。这个世界，唯一不变的唯有“变化”，因此，夫妻感觉不似从前也在情理之中，但关键是，变化之后，女人和丈夫想不想去修复。不论是误会还是距离，都是有改善空间的，危机有时候也可以是一次成长和蜕变的好机会。

夫妻感情破裂、情感危机爆发，女人在面对种种变故时，必然也会承受责任和压力，愿她们应对时，都能获得自己想要的生活和幸福。

女人的中年婚姻危机应对策略2

中年女人遭遇情感危机该怎么办

中年离异女，在婚恋市场上是一个弱势群体。所以，一般中年夫妻离婚时，有良心的男人会净身出户，把财产留给女人，因为中年女人很难再找到伴侣。当然，也正是因为中年女人离婚后很难找到伴侣，所以女人在面临丈夫出轨时大都会选择原谅，很多时候是被迫原谅，是不得不原谅，因为她们知道离婚后的路更加不好走。

于是，中年女人就陷入这样的两难：明明感情有缝隙，却不离婚强撑着，不幸福；可一旦勇敢地离婚了，却很难找到伴侣，甚至可能孤独一生，不幸福。

中年女人难道就注定不幸福吗？

其实不一定。

有经济能力的女人，我建议选择为自己而活，不做腐朽婚姻的陪葬品，不陪葬自己的一生。可如果没钱没工作还得靠男人的话，那建议还是承受着委屈吧。

男女结婚，是为了老了有个伴儿。年轻的时候，双方都健康，都有自己的生活，需要伴儿的感觉还不明显。对于男人来说，老了，蹦跶不动了，这时候就需要老伴儿在身边伺候了。

可是女人年轻的时候没能享受男人的照顾和宠爱，凭什么晚年了还要去给一个老头儿当免费保姆呢？为什么要为失去一个当免费保姆的机会而难过呢？

女人们可这样做：

第一，恢复自信，学会爱自己，为自己而活。

中年女人，大都年老色衰，青春不再，有的甚至变成了黄脸婆，不能吸引男人。这时，她们大都没有安全感，开始自卑。所以，恢复自信很重要，重新打扮自己很重要。学会爱自己，为自己而活，不管离婚与否，你都要选择去活得很精彩。你可以选择去旅行，去学拉丁，去练瑜伽，等等，让你的生活过得多姿多彩。

第二，端正婚恋观念，婚姻只是人生的一个阶段。

有一本书叫《三十岁前别结婚》，里头有个观点我很认同：很多人认为婚姻是女人的一生，其实不然。我们从出生到长大，等到工作稳定结婚时，大都三十岁了，才开始了两个人的婚姻生活。运气好的，可能会白头偕老；运气不好的，可能中途有人出局。同时，由于女人普遍比男人寿命长，如果再加上男人比女人大几岁的话，那么女人的晚年可能是一个人度过。

所以，纵观女人一生，婚姻在女人的生命中只是一个阶段。如果女人能活八十岁的话，那么前三十年单身，中间婚姻生活相伴了三十年，到了六十岁老伴离去，那么她还将孤独地过二十年的单身生活。