八年级上册政治鲁教版知识框架要全册的是知识框架不是提纲2024年_知识

第一单元让爱驻我家

第一课相亲相爱一家人

家，温馨的港湾

1．家的重要性有哪些？○1家，是我们每个人最熟悉的地方，在这里有我们亲爱的家人，家人们平等相处，相互关爱。○2家，是一个充满亲情的地方。平凡的家庭小事让我们感受着家庭的温暖和幸福。○3家，是我们温馨的港湾。

2．父母是如何关爱子女的？○1父母把子女看成自己生命的一部分，关心子女胜过关心自己。父母对于子女的爱是世界上最无私、最真挚的爱。○2父母不仅从生活上无微不至地抚养、照顾我们，教给我们基本的生活技能，还从思想品德上关怀、教育我们，引导我们确立人生的目标，教我们如何做人。父母对我们的养育之恩是永远也诉说不完的。○3我们成长的每一步都离不开父母的呵护、教诲和影响，每一步都浸透着父母的心血。

观点：对父母的养育之恩我们唯有以爱和孝敬来回报。孝敬父母是做人的本分，是中华民族的传统美德，也是法律规定子女应尽的义务。

3青少年应该怎样孝敬父母？基本要求：尊重父母，热爱父母，回报父母。

我们孝敬父母就要在日常生活中对父母有礼貌，理解父母的心意，听取父母的教诲，关心父母的健康，体贴父母的辛劳，分担父母的忧愁，不向父母提出过分的要求。

学会与父母沟通

1．影响与父母沟通的原因是什么？○1我们的心理发展正处在一个半成熟、半幼稚的阶段。在这一阶段，我们一方面会以成人自居，另一方面区又受到自身经验和能力的限制。青春期心理充满矛盾和不安的特点是影响中学生与父母沟通的一个重要原因。○2处于青春期的同学们对于父母的批评和劝导往往产生抵触情绪，也就是人们常说的“逆反心理”。在这种心理支配下，就会感觉和父母沟通存在困难，从而影响与父母的沟通。○3子女与父母之间的矛盾、误解也会影响子女与父母的沟通。④子女与父母是两代人，生活经历不同，这就使得子女与父母在家庭观念、思维方式和行为习惯等方面，会有比较大的差异。

2．如何学会与父母沟通？○1学会与父母沟通就要理解父母。要理解父母的“唠叨”，要理解父母殷切希望，要理解父母也有烦恼。○2学会与父母沟通要尊重自己的父母。要尊重父母对自己提出的意见和建议，在与父母发生矛盾和冲突时要做出必要的让步和道歉；要尊重父母的个性，欣赏父母的优点。另外，作为子女的我们在与父母意见发生分歧时，不能采取回避、疏远、顶撞的态度。○3学会与父母沟通还要掌握一定的技巧和方法。父母平时最关心我们的身心健康和学习，我们就要主动向父母汇报这方面的情况。虚心听取父母的批评建议。多和父母聊聊天，缓解她们工作中的压力。和父母开展一些有利于感情交流、心灵沟通的活动。同父母一起讨论一些新的观念、新的思想。

3 与父母沟通的技巧和方法：主动交流创造机会认真倾听主动道歉善于体谅控制情绪分担责任讨论问题，达成共识

第二课我们共有一个家

我爱你，中国

1．我们的祖国有那些可爱之处？○1我们的祖国位于世界的东方，幅员辽阔，是世界上领土面积最大的国家之一。○2我们的祖国历史悠久，是人类最早的发祥地之一，是世界上著名的文明古国，有文字可考的历史近4000年。在悠悠的历史长河中，中华民族创造了灿烂的文化。

2．怎样热爱我们的祖国（对中学生的要求）？○1肩负着实现中华民族伟大复兴重任的我们，要热爱祖国的大好江山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂被侵占。○2要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创建更加光辉灿烂的民族文化而尽心竭力。

3．如何认识我国民族团结的历史传统？我国是一个统一的多民族国家。

○1历史上，我国各民族之间多方面的相互交往，丰富了中华文化，开阔了祖国疆域，推动了社会发展。○2我国民族团结的优良传统不仅表现在和平时期，还表现在当祖国遭受外来侵略的时候。各民族人民为了捍卫国家的统一和民族的尊严，团结奋战，共御外侮，与侵略者和民族分裂主义分子进行了不屈不挠的斗争。○3在社会主义现代化建设的今天，各民族更是相互团结、相互支持，共同创造祖国繁荣稳定的新局面。

4．中学生如何维护民族团结？○1热爱祖国的民族大家庭，维护民族团结，反对民族分裂，多做有利于民族团结的事。○2在学校生活中，各民族同学之间要互相关心，互相帮助，尊重各民族的风俗习惯，以实际行动自觉履行维护民族团结的光荣义务。（法定义务）

怎样热爱祖国=怎样热爱我们的祖国（对中学生的要求）？ +中学生如何维护民族团结？

我们都是龙的传人

1．中华儿女是如何心系祖国的？

○1实现祖国统一，民族团结，中华腾飞，是包括台湾同胞在内的全国人民的共同心愿，也是众多海外华人共同的心声。○2台湾自古以来就是中国不可分割的一部分。台湾海峡两岸人们是骨肉兄弟。实现祖国的完全统一，是全体中国人民不可动摇的坚强意志，是不可抗拒的历史潮流。○3许多海外赤子心系祖国。无论是过去还是现在，他们都在以不同的方式支持和关注着祖国的建设和发展。

2．中华民族的优秀品格：勤劳、勇敢、坚毅、智慧。

3 为什么要热爱祖国？（为什么要发扬爱国主义精神？）什么是中华民族精神？ ○1热爱祖国是中华民族的光荣传统和崇高品德。○2中华民族形成了爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。发扬爱国主义精神是继承民族精神的必然要求。○3祖国存在和发展是个人生存和发展的前提。每个人对于自己的祖国都承担着不可推卸的责任和义务，自觉承担起建设祖国、振兴中华的历史责任，是我们每个人对祖国应尽的义务。○4推进我国改革开放的伟大事业，加快社会主义现代化建设的进程，更需要我们不断弘扬爱国主义的优良传统。只有这样，中华民族才能重振雄风，为人类文明与进步做出更大的贡献。

4．青少年怎样发扬爱国主义精神？○1我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强热爱祖国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心和自信心。○2要弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取、自强不息、艰苦奋斗、顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。

第二单元学会交往天地宽

第三课在交往中完善自我

交往伴一生，一生在交往

1交往的必要性：①在社会生活中，每个人必须与他人交往。只有在交往中我们才能更好的认识自我，发展自我，才能体验到人生的快乐，悲伤，烦恼，爱与恨，才能满足心理上的需要，更好地适应社会。②交往在人生的各个阶段都是必要的。青少年时期是生理、心理发生急剧变化的时期。学会交往，广交朋友，对中学生来说显得尤为重要。

2交往的重要性：①通过交往，我们能够实现心灵的沟通，找到感情的寄托，更可以摆脱孤寂，保持心情愉快。②我们通过交往可以认识许多新朋友，从而在交往中不断完善自我。③交往中朋友在物质上给予的帮助，在精神上给予的鼓励，激励我们去克服困难，战胜挫折。

3交朋友时，我们要注意什么？交往对我们的成长有重要影响，朋友在我们的生活中有着重要的作用。但是，交往也要慎重。我们在生活中要学会交往，谨慎择友，多交益友，乐交诤友。

我们的朋友遍天下

1我们的交往圈如何划分？①如果我们把交往圈分为内外两个圆圈的话，青少年时期的交往关系可以被称之为内圈。踏上社会后，交往关系将大为拓展，也就形成了交往的外圈。②随着年龄的增长，人的交往范围会逐步由内圈向外圈扩展，交往的范围越来越大。青少年的交往主要停留在内圈的交往阶段，友情主要集中在同学之间，而内圈的交往恰恰是外圈交往的准备和铺垫。我们应该在内圈交往的基础上，积极突破内圈交往，及早进入外圈交往。

2青少年如何在内圈交往？①青少年时期，朋友圈是我们交往的主要内圈，朋友在我们的生活中扮演越来越重要的角色。②在校园里，我们应当重视与同学之间的关系，广交益友，让朋友伴随我们度过快乐的时光。应当敞开心扉，积极交往，让交往充实我们的生活。

3扩大交往范围的重要性：①交往越广泛，越有利于我们拓宽视野。②当我们的交往从内圈向外圈发展时，我们的学习与课外活动就会变得更加丰富多彩，也就有可能受到更多的教益。

4扩大交往范围的好方式是什么？参加公益活动或社会活动，是由内圈向外圈发展，扩大交往范围的好方式。

5青少年在外圈交往应注意什么？现实社会生活中的人际关系比较复杂，青少年在外圈交往中应该十分谨慎，避免盲从。

6中学生如何在日益频繁的国际交往中做友好交往的使者？(怎么利用互联网交往？) ①互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，甚至有可能把我们的交往范围扩大到全世界。②我们要正确使用互联网，从中汲取有益的信息，结交良朋好友，抵制不良诱惑，避免互联网带来的负面影响。③在没有国界的交往中，我们应该做友好往来的使者，过自主的网络生活。在交往中真正让互联网发挥积极的作用，让我们的朋友遍天下。

第四课掌握交往艺术提高交往能力

文明交往礼优先

1文明礼貌在交往中的重要性：①讲文明、有礼貌是中华民族的优良传统，同时也体现着一个人的思想道德水平和文化修养程度。②礼貌，是处理人与人之间关系的一种规范，是人们在日常交往中应当共同遵守的道德准则。礼貌是文明交往的前提。讲文明、有礼貌是做人的基本品质。③在人际交往和社会生活中，谦虚恭敬的言行举止是相互尊重、有效沟通、增进友谊、提高自身吸引力的必要条件。

2讲文明有礼貌的表现：①我们在交往中讲文明、有礼貌，主要表现在语言、态度和行为等方面。语言文明、态度亲和、举止端庄，是与人友好交往的必备素养。②语言文明能使交往和谐，为人际关系增色。③态度亲和能增添交往的魅力，也是文明礼貌的重要内容。④举止端庄能反映我们高雅的气质，反映我们的道德素养和文明程度，是我们要养成的良好行为方式。

3礼貌用语的要求：①说话和气，不强词夺理，不恶语伤人。②谈吐文雅，不说粗话脏话。③与人交谈时，要谦逊、尊重对方，多用商量的口吻说话，不要盛气凌人，也不要说大话。

4态度亲和的重要性：①日常交往中，如果我们态度真诚、待人和气，就会给对方一种亲切感、受尊重感，会拉近彼此之间的距离。②在社会群体中，如果大家都具备这种谦恭、和气的态度，就会增进人们的友谊和团结，使我们感到温暖、愉快。

5举止端庄的重要性：①举止端庄能反映我们高雅的气质，反映我们的道德素养和文明程度，是我们要养成的良好行为方式。②文明礼貌要通过端庄的举止来体现，注意举止的规范是我们进行社会交往的基本要求。

6如何理解平等待人的原则：①平等待人是交往礼仪的一条重要原则。在现代礼仪中，(平等原则)是基础，是最重要的。②每个人在(人格)和(法律地位)上都是平等的，无高低贵贱之分。任何抬高和贬低他人的语言和行为，都不利于建立和谐的人际关系。③交往中我们要做到平等待人，而不要盛气凌人；同时，也不能卑躬屈膝。

7尊重他人的重要性：(为什么说尊重他人就是尊重自己？) ①每个人都有自尊，在人际交往中每个人也都渴望受到他人的尊重。②当我们受到尊重时，自尊得到了保护，心情就会舒畅；反之，自尊受到伤害，内心就会感到痛苦。③在交往中，任何不尊重他人的言行，都会引起他人的反感，也不会赢得他人对自己的尊重。尊重他人也就是尊重自己。

8怎样学会尊重他人？①在交往中要热情、真诚。②要给人留面子。③允许他人表达观点。

观点：尊重他人才能赢得他人的尊重。

9宽容的重要性：①宽容是一种美德，他表现为一个人待人宽厚，有气量。②学会大度和宽容，可以是自己拥有一个融洽、和谐的人际环境。③严于律己，宽以待人，是为人处世的较高境界，也是有良好修养的表现

感情顺利的人往往有一个特点——爱自己。

一、在感情关系中，你什么样，就会吸引什么样的另一半。想吸引到内在兼优的人，自己就得先成为那样的人，因为相互吸引的双方，必然释放着同样的能量场，也是在这种共鸣中，才能构建和谐的关系。

二、可以依赖但是不能依附对方，可以主动但是不能掌控。感情是两个独立个体的相互吸引与结合，但是如果失去了自我，我们的个人魅力也会逐渐流逝，最终换来一句“你变了”或者“我们不合适”。

三保持个人魅力，保持独立。

当一个人感觉越好，生活就越美好，感觉越差，生活也就越来越差，直到感觉变化为止。独立并非独身，远离被爱，而是随时能看到真正的自己，接纳自己，散发出独特的光芒吸引到与自己同频的人。

只有本自具足的人，才能拥有美满的感觉，频率高了，就会时刻吸引到美满的感情和幸福的生活。

1、早睡早起

早睡早起是所有好习惯的开始！我坚持了半年早睡早起。每天晚上10点多，早上5点多。好像一天无缘无故地多了几个小时。以前晚上工作的时候效率特别低。时间越晚，就越不想迟到，所以总是做到12点。但是早起的话，晚上有几个小时可以很有效率地做事情。

其实是反常的时间更换。能以太高的效率工作，时间多的话，还能做其他的事情。很多人说晚上睡不着觉和个人经历，治疗失眠的最好方法是早起。

2、读书

每天读书是每天读的最直观的，至少在与人对话的时候会花更多的时间。愣愣地看着别人的话，看着有意义的事情，或者知道答案，也可以说出自己的意见。得到别人的认可是很满意的事，即使自己不再是盲目只会说666的人，书也不再混淆。

3、写日记

不仅能发现意外的惊喜，还能意识到自己过去的不足，有时还能回顾其他时期自己的心情，给自己带来不同的味道的机会，日记将帮助人们爱上写作，提高自己的写作水平，创造手账户的女孩，经常看到做手账户的妹妹，他们特别是因为绝妙的自己的生活，我这样的热爱，来自骨头的绝妙感觉。

4、练字

不用说这个练习题，写好字很快就会改变别人对你的印象，你的气质自然产生，每天锻炼一点，就会有很大的进步。

5、运动

运动每天坚持运动的话，身体的新陈代谢会增加，运动持续的话，不仅会变胖，身材也会变好，皮肤也会变好很多，白皙的皮肤。

　 第一单元走进新的生活

　第1课新生活新面貌

　1、步入新生活的感受有哪些？

　走进新的校园、新的班级，步入新的学习领域，新的学习生活令我们激动、兴奋；也许会有一些困惑和担忧。

　2、怎样尽快适应新环境？

　（1）、尽快融入班集体。

　①、我们积极与同学交往，团结互助，友善待人，让纯洁的友谊伴我们快乐同行；

　②、主动和老师沟通交流，尊师亲师，让浓浓师爱助我们成长；

　③、自觉遵守纪律，积极参加集体活动，尽快融入班集体，让和谐的集体给我们向上的力量。

　（2）在学习过程中，我们要增强学习的自主性、主动性，变“要我学”为“我要学”。课上积极参与教学活动，主动思考，与老师、同学一起探讨问题、解决问题；课下积极参加探究实践，发展个性特长。

　（3）德智体美全面发展是我们自身成长的需要。每一门课程都是为我们的健康成长而开设的，我们要认真学习，不因自己的偏好而轻视或放弃某门课程。

　（4）为了尽快适应新的学习生活，我们有必要加强自我管理，做到学习上自觉，生活上自理，行为上严格要求自己；处理好学和玩的关系，把握好学习生活的节奏，体验到其中的快乐。

　3、为什么要爱上学习？（学习的重要作用）

　（1）从生活的本领到做人的道理，皆来自于学习。

　（2）学习丰富知识，学习增长才干。

　（3）学习可以使我们明辨是非美丑，树立正确的价值观，培养良好品德，塑造健康人格。

　（4）教育不仅能成就个人，而且能决定国家的未来。每个公民都有责任接受一定程度的教育，获取知识和技能，以使自己能为国家经济发展和社会进步做出贡献。

　4、正确认识学习中有苦也有乐

　（1）学习对我们每个人来说都是苦乐交织的。学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难、刻苦努力。也正是在这个过程中，我们可以不断丰富自己、提高自己，从而体会到学习带来的快乐。

　（2）当我们从学习中逐渐了解世界奥秘的时候，当我们的好奇心在学习中得到满足的时候，当我们通过学习发现自己潜能的时候，当我们运用学到的知识解决了生活中的实际问题的时候，学习的快乐就会洋溢在我们的心中。

　（3）初中阶段的学习将是我们终身学习的重要基础。没有艰辛的付出，就没有收获的喜悦。勤奋学习、快乐学习，使我们终身受益。24

　5、怎样学会学习？r

　（1）转变学习方式，学会自主、合作、探究式的学习方式。o

　（2）选择适当的学习方法：①合理安排学习时间。②独立思考。③借助网络学习。④从生活实践中学习。⑤学习方法要因人而异、因学科而异。⑥要勤奋和努力。

　（3）养成良好的学习习惯：①养成阅读的习惯，可以获得知识、开阔视野、提高修养；②养成观察生活的习惯，可以增加体验、启迪智慧、提高能力……勤学好问、专心致志、勤于阅读、善于观察、严格执行学习计划等良好的学习习惯一旦养成，会让我们终身受益。5

　6、纠正不良的学习习惯的方法有哪些？e

　（1）用名言警句来提醒自己。6

　（2）用写日记的方法来约束自己。Y

　（3）请家长老师好朋友来督促自己。N

　第2课新自我新期待e

　1、为什么要正确认识评价自己？S

　（1）“金无足赤，人无完人。”十全十美的人在现实生活中是不存在的。每个人都既有长处，也有短处。成长中的我们也是这样的，每个人的身上都有独特的优点，也会有这样那样的缺点。8

　（2）知己之长，明己之短。这有助于我们确立符合自己实际的目标，明确努力的方向；有利于我们发掘滋生潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，塑造崭新的自我。扬长避短会促使我们一步步成长起来。2

　2、正确认识自己的作用有哪些？g

　有助于我们确立符合自己实际的目标，明确努力的方向；有利于我们发掘滋生潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，塑造崭新的自我。扬长避短会促使我们一步步成长起来。M

　3、怎样做到正确认识自己？2

　（1）要像对自己做出正确的认识和评价，就要正视现实，实事求是，全面客观的看待自己。既要看到自己的有点，也要看到自己的缺点；既要看到自己的外在形象，更要发现自己的内在品质，避免在自我认识上的片面性。O

　（2）每个人都是不断发展变化的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。要用发展的眼光看待自己，把自己的“昨天”“今天”和”明天”联系起来，促使自己抓紧时间弥补昨天的遗憾，去实现明天那个更好的我。G

　（3）要知道自我认识和评价的途径。①通过自我观察，反省自己在日常生活中的点滴表现来认识和评价自己；②可以在与他人的接触、交流和比较中，发现自己的优点和不足，从而认识自我；③从他人对自己的态度和评价中认识自己。对别人的态度和评价应冷静客观的分析，既不能盲从，也不能忽视，要做到既尊重事实，又善于听取和采纳别人的意见和建议。W

　4、通过哪些途径认识和评价自己？B

　（1）自我观察反省自己在日常生活中的点滴表现来认识和评价自己；r

　（2）在与他人的接触、交流和比较中，发现自己的优点和不足，从而认识自我；/

　（3）从他人对自己的态度和评价中认识自己。对别人的态度和评价应冷静客观的分析，既不能盲从，也不能忽视，要做到既尊重事实，又善于听取和采纳别人的意见和建议。B

　5、怎样追求自我新形象？Q

　（1）面对新期待，有梦想才有力量。我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种人才的需求，确定好适合自己的发展目标。=

　（2）规划新未来，根据我们的新期待，为自己制定一个详细的初中学习社会规划，明确我们今天的主要任务。=

　（3）良好的生活和学习习惯来保证。“今日事今日毕”，珍惜初中每一天，走好青春每一步，坚定自己的目标，去拥抱美好的明天。

　6、我们今天的主要任务是什么？

　我们今天的主要任务是学习科学知识，提高实践能力，培养创新精神和社会责任感，增强法治观念，养成良好品德，促使自己健康成长。5690731

　 第二单元青春的脚步青春的气息

　第3课人们说我长大了

　1、青春期的身体（身体）变化主要表现在哪些方面？

　（1）身体外形急剧变化。

　（2）体内机能迅速健全。

　（3）性机能发育成熟。

　2、青春期的心里变化主要表现在哪些方面？

　（1）进入青春期后，我们有了强烈的成人意识，但很多事情还必须依靠父母、老师，这种渴望独立与现实依赖的矛盾是我们成长的标志，也是我们从幼稚走向成熟的必由之路。

　（2）进入青春期后，我们希望有自己独立的生活和思想空间。倾吐知心话的对象由父母或老师转向同伴或朋友，同时，我们又渴望与他人交往，这种心里闭锁与求得理解的矛盾常常给我们带来烦恼。

　（3）性机能发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

　青春期会出现若干心理矛盾，这是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象，是我们成长发展的重要动力。但是如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。

　3、怎样悦纳自己的心理变化？

　（1）坦然接受。认真学习青春期生理卫生常识，主动接受青春期教育，掌握青春期常见生理问题的处理方法，避免盲目摸索，减少心理上的混乱与恐慌，促进生理与心理协调发展。

　（2）适应成长的节奏。既学会悦纳自我，又尊重他人。

　（3）学会欣赏自己。要认识到独自己身体发育上的鲜明特点和独特优势，相信自己是独一无二的。只有以积极的心态接纳自己、欣赏自己，才能充满自信地学习和生活。

　（4）爱美之心人皆有之。无论自己的体态、容貌如何，我们都应该努力追求美。人的美，既包括外在美，又包括内在美。我们要注意自己的仪表，体现自己的外在美，更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。

　第4课青春多美好

　1、怎样克服青春期烦恼？（克服青春期烦恼的方法有哪些？）

　（1）认清烦恼产生的缘由。当感到烦恼时，仔细分析烦恼产生的原因，才能消除紧张，有针对性地找到克服烦恼的方法。

　（2）敞开自己的心扉。多与父母、老师和同学交流沟通，把自己的烦恼说出来，寻求他们的指导和帮助。

　（3）丰富自己的生活。

　（4）主动寻求社会帮助。

　2、青春期冲动的危害是什么？

　青春期心理冲动若调控不好，就可能做出违背道德和法律的事情，对他人造成不应有的伤害，同时也会危害自己。

　3、怎样克服青春期冲动？（怎样把握好自己，不冲动？）

　（1）要努力增强自己的自制力，应想到道德的规范、法律的要求，理智控制自己的不良情感和行为。

　（2）适时排解冲动带来的不良情绪。可以运用换位思考、幽默化解、向亲人朋友倾诉、参加有益身心健康的文体活动等方法。

　4、为什么说青春是最美的？（最美是青春的原因：）

　（1）青春是健美的，充满力量的。

　（2）青春充满激情，热情奔放、敢想敢干，敢于面对各种挑战。充满活力，蕴含着智慧和勇敢。朝气蓬勃、精力旺盛、体力充沛。

　（3）青春是充满梦想的。

　5、让青春无悔的做法有哪些？（怎样让青春无悔？）

　（1）青春因奋斗而精彩。只有进行了激情奋斗的青春，只有进行了顽强拼搏的青春，只有为社会作出了奉献的青春，才会是无悔的青春记忆。

　（2）爱惜青春时光，努力去学习、去探索、去实践，增强责任感，莫让年华付水流。才会留下无悔的青春。

　 第三单元生活告诉自己“我能行”

　第5课做自尊自爱的人

　1、自尊自爱的表现：

　（1）自尊自爱，简单地说就是自己尊重自己，自己要爱护自己。既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱；为了维护自己的良好形象，不仅注意在容貌上和衣着上修饰自己，还会在言行上约束自己；在学习生活中，总希望得到他人的肯定和赞扬。

　（2）自尊不是虚荣；自尊不是自傲；自尊不是自私。

　2、自尊的重要意义是什么？（为什么自尊？自尊有什么重要作用？）

　（1）自尊自爱才能感受生活的快乐。

　（2）自尊自爱是促使人不断向上的动力。

　3、怎样做到自尊自爱？

　（1）肯定自我。自尊自爱的心理品质是在对自我价值认识的基础上逐步形成的。培养自尊自爱的心理品质，就要看到自己的优点和长处，认识到自己对他人、对社会的价值和作用，肯定自我、看重自己，消除自我轻视行为。同时，努力把缺点转化成优点，从而提升自我价值，维护自尊自爱的形象。

　（2）尊重他人。自尊自爱的人更懂得尊重他人，尊重他人就是尊重自己，我们也正是在尊重他人的过程中逐步培养自尊自爱良好品质的。

　（3）不做有损人格的事。自尊自爱的人最看重自己的人格。要维护自己的人格，就要注意维护自己的尊严、名誉和形象。一个看重自己人格的人，不仅不做有损自己人格的事，而且也不会做出有损他人人格的事，并要以自己的实际行动维护国家和民族的尊严。

　4、怎样做到尊重他人？

　尊重他人就要做到欣赏、接纳他人，能从内心欣赏他人的优点和长处，也要包容他人的缺点和不足，对他人与自己不同的地方能够接受、不排斥。

　尊重他人就要在日常生活中做到尊重他人的人格，尊重他人的劳动，对他人有礼貌。

　第6课人生当自强

　1、什么是自信？（自信的含义）

　自信就是自我肯定与自我相信。

　2、自信的作用是什么？（为什么？意义？）

　（1）一个充满自信的人会乐观地面对学习、工作、生活、

　积极主动地去应对各种问题，从容地享受生活的乐趣；

　（2）会相信自己的能力，不断激励自己去思考，去行动，

　并发掘出自身的潜能；

　（3）会坚定自己的方向，努力排除外界的干扰，努力实现自己的目标。自信是成功的基石。

　3、培养自信的方法和途径有哪些？（怎样培养自信的心理品质？）

　（1）找到自信的“支点”

　每个人都是独特的，都会有自己的优点和长处。善于从不同的方面发现，欣赏自己的优点和长处，这样便找到了自信的“支点”。

　（2）在生活中积累成功

　成功的体验可以增强我们的自信。

　（3）弥补不足变弱为强

　缺点和不足是影响自信的重要因素。树立信心，就要正视自己的不足，并想办法加以弥补，使之变弱为强。弥补了自己的不足，变得更有实力的时候，才能更加自信起来。

　4、自卑的心理会给人带来怎样的影响？

　自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试，更不会成功。

　5、自负的心理会给人带来怎样的影响？

　自负的人自以为了不起，往往过高的估计自己，看不起别人，自以为是

　6、克服自卑的方法有哪些？

　(1)默念“我能行”。

　(2)客观评价自己。

　(3)开放自己。真诚地敞开心扉。

　(4)积极参加体育锻炼。体育断链是振奋人心的好方法，使人变得勇敢、果断。

　7、克服自负的方法有哪些？

　（1）接受批评是克服自负的方法。

　（2）与人平等相处。

　（3）提高自我认识。

　8、什么是自立？自立就是自己的事情自己做。对于我们来说，

　自立就是生活自理，学习自觉，克服依赖性。

　9、自立的意义（为什么自立？）

　（1）自立是生活能力的锻炼过程。

　（2）也是养成良好道德品质和心理品质的过程。

　（3）一个人没有自立能力，处处依赖他人，很难有所作为，也难以在未来社会中立足。

　10、培养自立的方法和途径有哪些？（怎样培养自立的心理品质？）

　（1）走向自立，就要克服依赖思想。当然，克服依赖思想，并不是要完全拒绝帮助、排斥依靠。我们年龄还小，能力不足，不要盲目逞能，有些事还是需要父母和长辈给予必要的指导和帮助的。

　（2）走向自立，就要学会独立思考，遇事有主见。尤其面临比较复杂的问题和选择时，要对前因后果作出基本的分析和判断，积极想出解决的办法，自主作出决定。为了更好地解决问题，我们也有必要把他人的意见和建议作为我们自主决定的重要参考。

　（3）走向自立，就要尽力做好自己的事情。在生活中，凡是自己力所能及的事我们都要尽力做好。

　11、自强的表现：在困难面前不低头，不丧气，克服困难，战胜挫折。

　12、自强的重要意义是什么？（为什么自强？自强有什么重要作用？）

　（1）一个自强的人，会对未来充满希望和憧憬，不断地为自己设定新的目标，并激励自己为实现目标而积极进取。自强是进取的动力，是涌向成功的阶梯。（对个人的作用）

　（2）自强不息是我们中华民族几千年来熔铸成的民族精神。正是靠着这种精神，中华中华民族历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。（对国家的作用）

　13、培养自强的方法和途径有哪些？（怎样培养自强的心理品质？）

　（1）要自强，必须树立正确的人生目标。为人生的目标执着奋斗，是所有自强者的共同特点。

　（2）要自强，必须克服自身的缺点和弱点。

　（3）要自强，就要努力进取、不屈不挠。每克服一次困难，每解决一个成长中的问题，就是向自强迈出了一步。

　 第四单元历经风雨才见彩虹

　第7课风雨中我在成长

　1、什么是挫折？

　在生活的道路上遇到失利、失败、阻碍，这便是遇到了挫折。

　2、什么是挫折感？

　挫折、失败和逆境给人带来紧张状态和失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等情绪反应。

　3、为什么说人生难免有挫折？（有没有人一生都不会遭遇挫折？）

　事事顺心，从未遇到过挫折的人，在现实生活中是没有的。这是因为导致挫折的因素多种多样，有些因素又是难以避免的。正所谓人生难免有挫折。

　4、造成挫折的因素有哪些？

　外在原因：自然、社会、学校、家庭因素。

　内在原因：个人身体和心理因素。

　5、如何正确看待挫折？（正确认识挫折是把双刃剑。）

第一课青春的邀约

悄悄变化的我

1．（掌握）进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？

①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟。

2．（了解）青春期的生理变化带给我们的影响是什么？

①积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

②消极：会给我们带来烦恼。

3．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？

(1)（了解）原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。

(2)（掌握）态度：

①我们要正视身体的变化，欣然接受。

②不自卑，是我们对自己的尊重；

③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

④关注外在美同时也要关注内在美。

5．（掌握）青春期的我们应怎样追求美？（情境题）

1在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高自身道德修养和文化素质，

2力争实现外在美和内在美的统一。

6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？

1)（了解）产生：①我们的认知能力得到发展 ②自我意识不断增强 ③情感世界愈加丰富

(2)（掌握）主要表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。（情境题）

7．（理解）青春期矛盾心理的积极影响有哪些？

(1)为我们的成长提供了契机。

(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

8．怎样调节青春期的矛盾心理？（简答、情境）

(1)参加集体活动 (2)求助他人 (3)通过培养兴趣爱好转移注意力

(4)学习自我调节（方法：把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。）

　成长的不仅仅是身体

1．（理解）怎样正确认识思维的独立(思维的独立要求我们如何做)？

思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

2．（掌握）如何认识思维的批判性？（思维的批判性要求我们怎么做？）

（1）思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

（2）“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。

3．青少年培养批判精神有什么作用(意义)？

(1) （掌握）作用(意义)：

①有助于我们发现问题、提出问题。

②并从不同角度去思考问题，探索解决方案；

③能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

4怎样培养批判精神？

(2) （掌握）做法：

①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；

②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

③批判只针对事情本身，而不攻击他人。

④批判要具有一定的建设性。

5．（掌握）我们应怎样进行青春的创造？（如何做一个勇于创造的好少年/如何开发创造潜力）

(1)敢于打破常规，开创前人未走之路。

(2)关注他人与社会，做一名对国家和社会有用的创造者。

(3)创造离不开实践。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践。

第二课青春的心弦

男生女生

1．（熟悉）青春期男生和女生的差异有哪些？

(1)在生理方面的差异。(2)性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面

2、（掌握）男女生正常交往的好处？（与异性正常交往的益处）

（1）有利于我们获得更丰富的友谊

（2）有利于扩大交往范围，锻炼交往能力

（3）有利于增进彼此了解，相互学习，取长补短，完善自我

（4）有利于身心健康成长

3、（掌握）男女生正常交往应注意

（1）互相尊重，自尊自爱

（2）开放自己，把握分寸，学会保护自己

（3）主动热情，注意交往方式、场合、时间和频率

（4）自然交往、公开坦诚、落落大方

4．（了解）如何认识性别刻板印象？

(1)含义：人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。

(2)影响：在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。

5．（熟悉、理解）认识性别角色有什么作用？

(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；

(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。

6．如何做到男女生优势互补？

①发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

②我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。

③男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

　青春萌动

面对青春期的心理萌动，我们该如何认识和面对异性情感？（情景题或者材料分析题）

(1)认识：

①对异性朦胧的情感是青春成长中的正常现象。

②对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。爱情既意味着欣赏与尊重，更需要责任与能力。

③我们应该正确认识，慎重对待，理智处理。

第三课青春的证明

青春飞扬

1．（掌握）青春的探索为什么需要自信(自信的作用/重要性有哪些)？

（1）自信有助于成功，是成功的基石。

（2）青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。

（3）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，

（4）有利于使人保持积极乐观的生活态度。

（5）有利于使人充分的挖掘潜能。

（6）有利于使人变得勇敢，战胜困难挫折。

2 （掌握）如何做一个自信的人？（如何做到自信）

①看到进步与长处。

②增强信心与实力。

③相信自己、不断进步、勇敢尝试。

3（掌握）自强的重要性

（1）自强是通往成功的阶梯。

（2）自强可以让我们更自信。有利于培养坚强的意志力，培养优秀品质。

（3）自强让青春奋进的步伐永不停息。

(4)有利于活出尊严，实现自我价值。

(5)有利于弘扬中华民族自强不息的精神。

4（掌握）如何培养自强精神？

（1）要树立坚定的理想，并执着追求。

（2）要不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己(战胜自我、发挥特长、扬长避短)。

（3）要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。

(4)积极参加社会实践活动，不断磨砺自己。

　青春有格

1．什么叫“行己有耻”？我们该怎样做到“行己有耻”？

(1)（了解）含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。

(2)做法：

①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。

②需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。

③要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

2（掌握）怎样做到“止于至善”？

(1)从点滴小事做起。积少成多，积善成德。

(2)在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。

(3)养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。

（4）以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。

3（了解）榜样的作用有哪些？

（1）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。

（2）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。

（3）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会和国家才会变得更加美好。

4（理解）什么是慎独？

是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。　　　　　　

第四课　揭开情绪的面纱

青春的情绪

1（熟悉）情绪类型：

　　　基本情绪：喜怒哀惧　　　　

　　　复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等

2（熟悉）情绪影响因素：①个人生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境

3（掌握）情绪的作用／影响：（两面性）

积极作用：

（1）可以充实人的体力和精力

（2）有利于提高个人的活动效率和能力

（3）有利于促进我们健康成长

（4）有利于人际交往

消极作用：

（1）降低人的自控能力和活动效率

（2）影响正常的生活与学习

（3）不利于身心健康

（4）不利于人际交往

（5）可能做出一些让自己后悔甚至违法的事情。

4（熟悉）青春期情绪特点；

①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执 ③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性 ⑤情绪的表现性

5（熟悉）如何正确对待青春期情绪特点：

善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。　　　

情绪的管理

1（知道）如何恰当表达情绪？

（1）不伤害自己（2）不伤害他人（3）不损害集体社会国家的利益

2（掌握）情绪调节的方法：①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练

（情感升华和转化理智控制　　自我暗示　　自我安慰　心理换位法）

第五课　品出情感的韵味

我们的情感世界

1（理解）情感与情绪的关系

联系：情绪逐渐积累发展成情感

区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随情境的变化而变化

　　　情感是不断强化，逐渐积累，相对稳定

2（理解）情感的特点：丰富性、复杂性

3（熟悉）情感的种类；

基础性情感：如安全感高级情感：道德感

正面的体验：如爱的情感负面的体验：如恐惧感两方面混杂的体验：如敬畏感

4．（掌握）情感的作用：

（1）情感是人最基本的精神需求。

（2）影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动

（3）有助于我们更全面地观察事物、探索未知。

在品味情感中成长

1（理解）体味美好情感的意义：

①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。

②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

2（掌握）获得美好情感的途径（创造正面的情绪体验）：阅读有意义的书籍；帮助他人、与人交往；参与社会活动等。

3 （掌握）如何正确对待负面情感？

①体验负面感受未必是件坏事。

②它可以丰富我们的人生阅历，使生命变得更加饱满丰盈。

③学会承受负面感受，将负面情感转变为成长的助力，不断成长。

4（掌握）传递情感正能量的途径（如何传递正能量）：

（1）有主动影响环境的意识和意愿

（2）用自己的热情、行动去影响环境

（3）情感需要表达、回应，需要共鸣，要积极与人交往，传递美好情感。

5（熟悉）传递情感正能量的意义：

（1）不断获得新感受（2）使生命更有力量（3）让世界更美好

注意：了解和理解的不要求背诵熟悉和掌握的要求背诵第一课青春的邀约