为什么有些人总是喜欢胡思乱想？

人是有智慧的生物，智慧是通过思考而想的。如果不思不想，岂不是应了人们常骂人的一句话:“你这人怎么跟猪一样，就知道吃知道睡。”人是思想最丰富、最高级的物种，就是因为人的敢思敢想敢做，成而造就了世间美好事物。古话都说“三思而后行”，就是一件事思考全面后想出相应对的处理方法，才去付于实际行动，这样成功的机率会大大提高，如果不思不想就行动，那不就是蛮干。所谓“胡思乱想”也应人而异，就象我们小时候心里总是想一些不作边际的事，长大了要做什么的，想着心中总是美美的。而但我们老了却又总回想着小时候做的一些傻事，想着自己都会觉得可笑天真，所以人的一生都是在思在想之中度过的。

首先说明你是一个思维活跃的人，只是没有把主要精力聚焦到重要的事情上。因为想的事情太多，所以就没有重点，就像点胡思乱想了。为了避免这些，建议给自己设定明确的目标，编制好计划，然后一步一步进行实施，规定好必须达到的标准，这样让自己埋头苦干，避免一些无谓事情的干扰。慢慢地习惯为目标努力了，就会精神集中，成就大事。你说呢？

首先呢，爱胡思乱想是你的天赋，代表你的大脑思维活跃， 情感 丰富。对于事物的处理能够更加细腻，运用得当的话会给你带来很多的便利。

所以你这个问题问得特别好。如何控制自己的胡思乱想。

呃，我们要知道这个世界上的人呢？因人而异，大部分的人都不会有很敏感和细腻的 情感 。那胡思乱想呢？在这样的一个环境下，就需要格外的主意怎么样使用。问题就在于，别人根本就不知道你求的是什么，所以给予不了你要回的回报。或者是别人根本就不在意这种对他来说过于细腻的东西。

那么怎么运用好自己这个天赋呢？就是研究自己，研究自己的情绪、研究自己的行为、研究自己的喜好。知道什么样子的对自己来说是真正的快乐。知道到什么样子的生活是最适合自己的。知道什么样的人能够相伴一生。

所以了解自己是非常重要的一个前期。尤其是对于咱们这种胡思乱想的人来说。研究自己并不需要花费额外的精力，善于利用自己的天赋本身的价值就可以了。明心见性，知我所求，这样不能说所求皆能所得。但起码所求皆是自己所需。这样你就能更高效的利用自己的经历。

不要以己强度人。事实上，除了基本的同理之心，怜悯和道德之外，你用自己的标准去衡量别人的感情是一件很冒险的行为。所以千万不要以自己的视角去胡思乱想别人的思想。这样只会让自己钻牛角尖，因为你永远都无法理解别人的想法。

总的来说，善于利用胡思乱想的这种天赋去了解自己，了解自己的所需，了解自己的所长。会让你的生活更美好，所以不需要去为畏如虎。希望我的答案对你能起到帮助，谢谢。

脑袋总是胡思乱想，如何控制自己的思考？

“有时候脑袋总是会胡思乱想，想一些产生不了意义的事，我总是心里狠狠的说不要想了，但就是控制不了。 比如我早上应该想今天要做什么事，但却脑子会跑偏。”

其实，这种现象很常见， 不就是老师和家长训孩子的时候，常说的那句话吗？“每天坐在那里胡思乱想，你有出息吗？” 可见，“脑子跑偏”就是胡思乱想。一般未成年人比较多见。

为什么说未成年人比较多见呢？

首先、这和他的成长经历有关。 你知道孩子最不想听到父母说什么话吗？“你怎么不像xx一样给我争口气呢？”“你和xx都一样大，你怎么不学学人家呢？”所以，很多从小都被“像xx一样”，给洗脑了。看到一个比自己优秀的人，就会想起这句话，“如果我是他就”

其次、这种现象也和学校时期的学习方式有关。 老师在讲课的时候会常常激发学生去“联想”，去“发散思维”。这种方式在一定程度上的确能够让学生产生“想象力”，即由此及彼、由表及里、举一反三、触类旁通，麻雀虽小五脏俱全。另外还有什么“共性寓于个性之中，个性反映共性。”这些较好的学习方法，如果运用得当，对学生的学习真的很有用，但是，如果不会运用，那就之后导致不好的后果----“天马行空”了。而天马行空就是胡思乱想、就是思想跑偏、就是想入非非，有时候还会发出怪异的声音、做出怪异的动作。

第三、脑子跑偏的时候，想的一些事情连自己都觉得可笑甚至可怕。 “我怎么会想这些呢？”“我不会变傻了吧？”有时候会痛恨自己，不该想这些没用的东西，可是自己又控制不住自己，会继续想那些乱七八糟的、不着边际、没有意义的事情。这在心理学上叫做强迫思维，它会产生一些惯性意识，即习惯性对某种现象进行毫无理由、没有逻辑地联想。如果不加以矫正，持续下去，会出现严重的后果—-出现幻觉。即想象的事情似乎就在眼前，同时本人还会出现情绪上的反映：或兴奋、或忧虑。

那么，对于这种现象我们该怎么做呢？

1、让行动代替思维。想做什么就做什么，不要一个人发呆，也不要长时间对着一件事情凝视。最好是和大家一起做事。

2、形成逻辑性思维的好习惯。好，为什么好，我该怎么做？不好，为什么不好，我不能怎么做！

3、有想法就说出来，听听别人的意见；请朋友帮忙出主意；多和有能力、有经验的人交流。

4、每天保证用一定的时间看书、读报、看电视，了解当前的时事，明确自己的行为不要落后于时代。

5、保证有一定 娱乐 和运动时间。它会让人停止“遐想”，因为不切实际的“遐想”，其实就是“瞎想”。瞎想有意义吗？没有！既然没有意义，我为什么还要去想它呢？

这样，你就从万般愁绪中回到了愉快的现实生活中了。朋友，回到生活中来吧，为你想做的事情而努力！

在恋爱中容易胡思乱想的人，大体可分为两种原因：

第一种，自身原因：你不仅谈恋爱容易胡思乱想，你做什么都容易胡思乱想。从情绪的角度而言，你会比普通人的敏感力更高，感知到的事物更细节，思维活跃性也更高。

第二种，对方原因：主要是这段恋情没有给到你充足的安全感和归属感，对方的态度或做法多有不疏，活生生地把你从一个嘻嘻哈哈的乐天派逼成了一个胡思乱想的人。

所以，想要扭转目前胡思乱想的负面局势，你要考虑的是事出何因。

毕竟解铃还须系铃人，解决问题一定要抓住要害，才能连根拔起。

一、如何确定自己属于哪种类型的“胡思乱想”？

以下给出具体判断方式，欢迎对号入座。

第一，自身问题导致的胡思乱想：

过度感性和情绪化

过度感性会带来严重的情绪化，情绪的大起大落就在一瞬间。上一秒还能乐观相待，下一秒立即苦大仇深。

在恋爱中，这种情绪化的负面作用会被放大千万倍。一旦你的情绪被带动出一点感性主义的色彩，很容易紧接着一发不可收。

缺爱导致的过度补偿

如果你的原生家庭没有给过你充足健全的关爱和认同，长大后你就会将这种需求投射到自己能掌控的恋爱关系中。

你既渴望对方给你家人的温情，又渴望对方给你激情与浪漫，有时还会期望做她怀中的“巨婴”，渴望被照顾和不间断地关注。

如果你的需求没被满足，就会将这种落差转换成自己的不满和胡思乱想。

高要求和高标准

仔细想想，对方有没有跟你抱怨过你的要求太高、标准太多等。

她不是不想做满分女友，而是力不从心。你总是擅长挑她的刺与错误，却对她做得好的一面视而不见。

不仅是在爱情中，其实回望你的整个生活，你会发现自己就是一个很难获得快乐的人。不妨说你不擅长用乐观和欣赏的角度去看待事物，不懂满足，永远盯着落差无限放大。

自我接纳度低，自卑情结

自信不足，会导致恋爱中的低位感。即便对方真的很爱你，你还是被困在自己设置的认知角度中走不出来。

潜意识中，你觉得自己是苟且偷生的，是不配被爱的，对方对你的欣赏也是新鲜感与不了解在作祟，早晚有一天，对方也会幡然醒悟，然后收回自己的爱。

而你的所有胡思乱想，其实就是对这一天的敏感警惕。

不够了解对方

你有没有想过，其实你们之间根本就没有什么大问题，单纯是因为你不够了解对方而导致的误会。

你不了解她的处事标准与行事风格，不了解她的内在本质与真正动机。你只依靠着她表面表现出来的浅显行为，配以自己胡思乱想的扭曲标准，来判定对方的优劣，结果注定不会好。

第二，对方问题导致的胡思乱想

明显地感觉到对方的情感投入过少

说白了，你就是感觉到她不够爱。

很多方面很多事情明明白白地表露着她的心迹。你能感受到她的不屑和冷漠，不用心和不在意，甚至某些行为可疑。谁又不是傻子，冷暖还是感知得到的。

对方身处一个“爱人”的角色，却无法达到一个人均“爱人”的合格标准，但你又无法找到实实在在的证据予以论证，就只能用情绪上的不好受来平衡目前的感情。

沟通方式不良导致的感情磨损

还有一种情况：对方是个不善于沟通和经营感情的人，如你提问中所说，会主动回避你的疑惑，用不恰当的反馈方式激发你新一轮的胡思乱想。

二、如何对症下药，解决自己的胡思乱想？

解决方针一句话：自己的问题，勇敢自责；对方的问题，勇敢坦诚。

自责，会有效改正你错误的认知思维

如果你确定自己的胡思乱想大部分源于自我原因，那么请你勇敢地自责——不要把过失往对方身上推卸，或寻找客观理由。

即便理由看似充分，责任全部消失，但其实对你在这段感情中的真正处境没有好处。

因为越是如此，你越会觉得自己的“胡思乱想”是理所当然的，是被动且坦荡的。

相当于自己的责任，找了个不痛不痒的承担者后，就不怕再次出现——反正有人替你买账，自己还容易陷入“受害者”成瘾的怪圈。

坦诚，会悬崖勒马，让真正爱你的人留下

当然，如果你觉得自己的胡思乱想主要是对方的过失较大，那么也不必把责任往自己身上包揽，用以自我消化，给自己委曲求全的理由和机会。

对方的原因，就勇敢坦诚她令你做得不满的地方。有理有据且客观真实地平铺出她不到位的细节，并严肃告知对你产生的情绪后果。但要注意语气和态度，不要让沟通变成争吵。

如果真正想跟你在一起的人，一定会正视问题，并跟你沟通解决方案；而不在意你感受和未来恶果的人，更多地会视若不见——而后者，也的确不值得你再为她劳心费神提心吊胆。

总而言之，解决方法并不难，难的是其中会考验你的判断力和决策力——不可在该自责的时候推卸责任，该坦诚的时候自我调节。如此得到的和平也只是暂时和平，不满依然积压心底，无法解决任何本质性问题。

如果男人是真心爱你不会让你胡思乱想，会为你付出哪几样东西？

真正的感情是，无论为彼此付出了多少都义无反顾，而且彼此都是真心爱着对方。爱上一个人，这类感觉就是明显且倔强的，而且还会深深爱着他。因为有你在，才让两人情感更为平稳。爱情是这个世界上最伟大的东西，它能给人带来动力，同时也可以改变一个人。

感情就是你离不开我，我就越来越爱你，两人坦诚相待，又相互纠缠不清，总而言之就是不肯分离。假如人的一生，并没有谈一场恋爱，那他的一生可能留遗憾和懊悔，毕竟没有爱的人生是不完美的。可是在感情里，每一个人但怕碰到不美好的感情，自已的真心被欺骗，到后来想要爱都不敢爱。

女人在感情里是最疑神疑鬼的，她要碰到真心爱自己的人，也想要谈一场甜甜的恋爱，但是又怕碰到不真心的人。男人身上的本性，让女人望而生畏，学生的不专一，学生的爱慕虚荣，他们的脚踩两只船。

女人在感情里是缺少安全感，他们常常猜忌自己喜欢的人，常常老是胡思乱想，造成两人再美好的感情都失散。她常常问男人有多爱自身，时间长了，男人就会厌烦，便会讨厌女人这种行为，最终两人就那样撕破脸皮。如果男人是真的喜欢你，他也不会让你老是胡思乱想，反而是让你满满的安全感，充足的认可。男人，能为你付出这三样东西，真爱无疑了。

1男人的时间

一个人要是心里没你，无论你对她多么好，他对你都是没时长，都在找理由。由于他对你没什么兴趣，所以才想要在你的身上消耗时间。他并不是没时间，就是不想把精力放在在你的身上罢了。你应该知道，真心爱你的人，无论多忙，他总会挤时间陪着你。

只有想要在你的身上花费时间的男生，才算是真心爱你的人。一个人爱不爱你，就看他愿不愿给你花费时间，用心。他的守候才可以让你们之间的感情愈来愈平稳，才可以增进大家间的距离，才可以让情感长久提温。如果男人只是甜言蜜语诱骗你，并未对你保证守候，还常让你一个人，像一个人一样，这表明他心中压根没你。

2男人的包容

爱你的男人，才会对你无限大包容，不管你怎么蛮不讲理，他总会迁就你的暴脾气。他知道自己的必要性，因此也不会轻易惹你生气。男人并不是没脾气，只是对自己的，他就把性子收敛性起来。她在自己喜欢的人眼前，他希望把温婉的一面呈现出来。

在感情面前，他心甘情愿服软，心甘情愿低你一头，是为了让你快乐，不要你受气，吃苦受累。他的怂，并不是他害怕你，反而是对于你的重视与包容。他把自己的爱都给了你，是希望你肯定不会受伤害，而是他无限大宠溺。无论什么时候，他就将你放在第一位，在心目中的，你永远都是最重要的人，没有人能够取代你。

3男人的后半生

一辈子很长也不长，说短也很短，肯定要和深爱的人走完一生。假如他认定你了，他就会将此生交给你了。尽管现在的感情有许多可变性，可是他为了让大家很有安全感，他保证使你充足安心，使你不容易老是胡思乱想。

有一些人的情感便是一时兴起，接着又迅速完毕，她们只是一时的新鲜感，并没准备跟对方长久下去。只有真心爱你的男人，只有先认同你的男人，才会对你保证不弃不离，白首不相离。做出这种确定，也是需要非常大勇气的，并不是一时就可确立的。一个人想要将他的后半生让你，那这个人就是最爱的人，没有丝毫假情假意。即使有一天你变老，他不会嫌弃你。

当朋友爱胡思乱想时，你可以尝试以下几种方法来安慰他们：

1、倾听：当你的朋友感到不安或者焦虑时，他们可能需要有人倾听他们的心声。所以，首先要做的是倾听他们的想法和感受，并且给予理解和支持。

2、鼓励积极的思考：当你的朋友陷入消极的思考时，可以尝试帮助他们转换思维方式，鼓励他们从积极的角度去看待问题，并且提供一些积极的建议和方法。

3、分散注意力：当你的朋友陷入胡思乱想时，可以尝试帮助他们分散注意力，例如一起做一些有趣的事情、看一部好**或者参加一些有意义的活动，这些都可以帮助缓解焦虑和压力。

4、提供支持和帮助：如果你的朋友需要帮助或者支持，你可以尽可能地提供帮助，让他们知道你是他们可以依靠的人。你可以和他们一起制定一个实际可行的计划，帮助他们度过难关。

总之，当你的朋友爱胡思乱想时，可以通过倾听、鼓励积极思考、分散注意力、提供支持和帮助等方法来安慰他们，并且在他们需要帮助和支持的时候，一定要给予他们足够的支持和帮助。