心理咨询中一般有哪几种询问方式

贯注是心理咨询的首要条件之一。它要求心理咨询员在心理咨询过程中全神贯注地聆听当事人讲话，认真观察其细微的情绪与本能的变化，并做出积极的回应。它还要求心理咨询员运用其言语与体语来表现对当事人主述内容的关注与理解，以使当事人感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了心理咨询员的充分重视。由此，贯注是尊重的体现，也是同感的基石。

倾听是贯注的关键，也是心理咨询的核心。基伯森言：学会倾听是心理咨询的先决条件。心理咨询条件下的倾听不同于一般社交谈话中的聆听，它要求心理咨询员认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地之功。由此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话或任加是非评论乃至争辩。与此相反，它要求心理咨询员在听对方讲话过程中，尽量克制自己插嘴讲话的欲念，不以个人的价值观念来评价当事人的主述，并以贯注的积极表示来表现心理咨询员对当事人内心体验的认同。因此，倾听是尊重与接纳的化身。

心理咨询可以选择像泊恩心理这样的专业机构，泊恩心理的精神科医生、心理治疗师以及心理咨询师毕业和工作于海内外知名院校及医院共30余位。团队多数门诊医护人员毕业于国内以及国际知名高等院校，所有医务人员符合国家精神卫生相关执业要求。我们致力于持续提供高质量的医疗服务，在临床实践的同时坚持每月100课时以上的循证医学（EBM）以及循证心理实践（EBP）继续教育。

心理分析与调节系列文章之疏导情感。

而现在的人们都是受过良好科学教育的，信奉唯物主义，具有怀疑精神，很难再相信那些宗教和神灵，有的朋友连自己都不能相信，有了困扰就喜欢一个人躲起来，生怕被别人看见和嘲笑。就好像生活在原始丛林里的动物，总是感觉周围危机四伏，状态不佳或者受了伤害的时候，就会躲回洞穴里修养和舔伤口。这就会导致情感的压抑和隔离，进而产生孤独、无助和恐惧感。在当今经济社会，信仰和信任已经成为稀缺资源。

心理问题和症状，首先是一种情感的潜意识表达，就是被压抑在内心深处的情绪感受以心身症状的形式表现出来。比如胸闷气短、 头晕脑涨 、心慌、心悸、坐立不安、烦躁、易怒、肠胃功能紊乱等焦虑或抑郁症状，再比如回避他人、社交场合、广场、幽闭空间等特定对象的恐惧症状，再比如反复思虑、检查、求证、确认、吞咽口水、摆放物品等疑病或强迫症状，既是焦虑和恐惧情绪的表达，也是在通过这些方式缓解自己的负面情绪。只不过当事人对心身症状的负面评价和排斥引发了更大的负面情绪，陷入了回避、控制和对抗的恶性循环。

表达自己的方式就是说出来和做出来，而且自己的表达要被他人尊重、看见、听见、理解和接纳，最好是能被自己在乎的人认可和欣赏，常见的表达方式有群聊、发帖、音乐、绘画、写作、小视频……最好是能一对一的表达与被倾听。心理问题比较严重的朋友，很难在生活中与他人建立和维持信任关系，也就难以产生真正的表达和交流，这种情况最好能求助于专业的心理咨询师，一方面是表达与被倾听，再一方面是学会与他人建立和维持信任关系，学会合作与相互平衡，并把这种新学到的社交技能和经验延伸到生活中的人际关系里。

心理咨询师作为一种心理健康服务工作者，需要具备一定的基本功技术，才能有效地与来访者进行沟通合作，帮助他们解决心理问题。以下是心理咨询师的基本功技术：

倾听技巧

倾听是心理咨询师最基本的技能之一。心理咨询师需要认真倾听来访者的话语，并表现出充分的关注和理解。倾听的技巧包括注意力集中、非语言行为的观察和反馈等。心理咨询师需要通过倾听，建立积极的沟通关系，让来访者感到被尊重和理解。

提问技巧

提问是心理咨询师引导来访者自我认识和思考的重要手段。心理咨询师需要掌握开放性、封闭性、反射性、澄清性等不同类型的提问技巧，根据来访者的情况选择合适的提问方式，帮助来访者深入探索问题的本质和原因。

回应技巧

回应是心理咨询师对来访者话语的反馈。回应技巧包括肯定性回应、反映性回应、澄清性回应、解释性回应、建议性回应等。心理咨询师需要根据来访者的需要，选择恰当的回应方式，以促进来访者的思考和自我认识。

观察技巧

观察是心理咨询师获取来访者非语言信息的重要途径。心理咨询师需要通过观察来访者的面部表情、身体语言、动作等非语言信号，了解来访者的情绪状态和心理需求，从而更好地进行沟通和引导。

情感表达技巧

情感表达是心理咨询师与来访者建立情感连接的重要手段。心理咨询师需要具备情感表达的技巧，如情感共鸣、情感支持、情感鼓励等，以增强来访者的自信和信任感，帮助他们更好地面对和解决问题。

总之，心理咨询师需要具备倾听、提问、回应、观察和情感表达等基本功技术，才能有效地与来访者进行沟通合作，促进来访者的自我认识和发展。

心理咨询的功能有情感支持、技能训练和领悟修通。

一、情感支持。

1、这是心理咨询最容易达到的一个作用，在固定的时间、固定的地点，和固定的一个人谈论心事，本身就具有相当大的意义。心理咨询中的参与性技术，包括内容和情感的反馈、澄清、确认等技术。

2、情感支持并不是心理咨询独有的作用，一个理解你的家人和朋友，也能提供相应的功能。只不过亲人朋友因为多少和你还是有利益挂钩的，因此他们往往会受到限制。

二、技能训练。

1、当面临应激事件时，总会有一些捉襟见时，这时候最好的策略是给你提供一些技能，帮你应对这些压力（划重点：是应对心理压力，而不是解决事情）。

2、这是短程心理咨询擅长的领域，例如认知行为疗法只、焦点解决、人际心理治疗Q、限时动力性心理治疗只（是的，动力学也有短程的玩法）、短程夫妻治疗Q，还有近期大火的正念。短程心理咨询（治疗）是容易被人误解的，认为它的特点是“时间短”。

三、领悟修通。

1、这里指的是人格层面的领悟和修通，这个特性就是动力学（或精神分析Q）专属的一个作用。它并不是要解决什么问题，而是要让一个人理解自己，了解自己的心理活动是怎么来的。如果涉及到被分析者有情绪或心理困扰只，这种领悟是可以缓解症状的。

2、这是一个注重过程，而弱化结果的工作。有人将其类比为看**，最重要的并不是知道大结局是什么，而是体验整个观影过程。

第一次看心理医生的流程是：

第一，无论是去医院心理门诊，还是社会上心理咨询机构，首先要挂号，如果你事先已经预约，就不需要再挂号；然后到给你安排的心理咨询师那里做心理咨询。

第二，首次与心理咨询师见面，在心理咨询中叫初诊接待，心理咨询师都会使用礼貌语言来接待你，并请你填写一张心理咨询登记表。

第三，心理咨询师会间接询问你（来访者）希望得到哪方面的帮助，“你来我们这里，希望在哪些父母得到我们的的帮助？”，不直接逼问“你有什么问题，说吧”，这样会吓着来访者或者加重来访者的防卫心理。

职业特点：

心理医生是一个崇高的职业，学习心理医生，您可以学习心理咨询的知识与技巧，可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法。

心理医生不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能掌握自我调节的方法，最终实现自我成长、自我发展。 心理医生是一个属于高阶层的职业，不仅体现在收入方面，而且在服务的人群方面也是如此。

世界上心理医生服务的一种重要形式――EAP服务（企业心理服务），服务对象就是世界500强的企业。世界500强的企业有75%都选择为员工提供EAP服务。心理医生是一个可以终生从事的职业，会随着年龄的增长而持续发展。