心态决定人生的实例

一、什么是阳光心态

定 义：阳光心态即健康心理，是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下人能做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。---任它雨打风吹，我自阳光普照

阳光心态：平常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、达观心态、包容心态……

具体表现：快乐工作生活每一天、积极面对人和事、充满热情和朝气、能迅速转变和控制消极情绪

（一）从微观方面看：心态决定人生的高度

1、心态影响健康,

死囚试验

| 122名患过一次心脏病的人，8年后，最悲观的25人中21人死亡，最乐观的25人中6人死亡。

| 男儿有泪不轻弹？

| 哺乳期女性暴怒3个小时后分泌的乳汁毒死两只白老鼠

2、心态影响能力

九人过桥

| 刘翔VS朱建华

| 有人曾经总结过成功人士的经验，发现他们取得成功很大程度上取决于他们的情商而非智商，而情商最重要的表现形态之一就是阳光心态。

| 有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而亡。

| 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。

| 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。　试验揭示的原理：心态影响生理。

心态好，生理健康；心态不好，生理差。

| 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来 ----没人敢走了

| 教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天。----只有三个人愿意尝试：

第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；

| 一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。----顺利过桥

第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；

第三个人才走了三步就吓趴下了。

| 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是**的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。

| 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事这个人说，我担心网不结实。

试验揭示的原理：心态影响能力。

心态好，能力强；心态不好，能力弱。

二、为什么要塑造阳光心态？

3、阳光心态有利于提升个人的幸福指数

| 现在面临的环境：拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。

一组数据：美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，46%的美国人对自己的生活感到快乐，37%的印度人乐呵呵地生活着，而只有9%的中国人觉得自己活得快乐，中国人的快乐指数最低。

心理学家关于幸福的标准 : 幸福与性别，年龄，财富无关; 快乐决定于看法; 幸福由思想造成，由比较产生。

4、塑造阳光心态是每个人应尽的责任

| 人的社会性; 权利义务的对等性

每个人都有责任缔造一个阳光心态的环境，都有责任培育周围人的阳光心态，也有责任首先让自己保持一个阳光心态。

当有一天，自己掉进谷底的时候，有这样自己主宰自己的选择机会：自己爬上来；被别人拉上来；在下面呆一会儿；在里面找金子；不会再往下掉；在谷底挖坑。

（二）从宏观方面看：阳光心态是构建和谐社会的基础

心理健康是社会现代化进程中日益突出的一个问题，中共中央十六届六中全会强调要促进人的心理和谐。

此高规格的会议上第一次关注心理健康的问题，其本身是对阳光心态的极大关注和真诚的呼唤。

阳光心态----自我和谐----社会和谐

自 我 和 谐

构建和谐社会: 自我和谐, 人际和谐, 团队和谐, 阳光心态

建设和谐社会，离不开培养良好的心理状态，从而引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

（三）结合实际看：以公务员工作为例

| 公务员工作的三个特点：

1、压力最大；（100种行业中：狱警，刑警，公务员）

2、女性公务员压力尤其大；（家庭、工作）

3、很难通过工作带来快乐的感受。（职务晋升-金字塔）

| 高层官员心理健康问题---抑郁症

| 04年人事部：公务员应具备的九种基本能力，心理调试能力第一次被纳入其中

| 阳光心态是团队凝聚力的基础

孙悟空与猪八戒

孙悟空业务能力: 有才干、恃才傲物

猪八戒组织协调能力

刘邦：论攻必克、战必胜，我不如韩信；论运筹帷幄、决胜千里，我不

如张良；论安民守富、做好后援，我不如萧何。这三人都是人

杰，但他们都能为我所用，所以我得天下。

团队的核心：组织协调（人际和谐）---心态

三、如何塑造阳光心态？

(一)影响心态的因素

| 情绪影响心态----境由心生，心由情动

人的九类基本情绪:

愉快, 兴趣---正面, 积极心态--使你产生向上的力量, 使你喜悦、生气勃勃,沉着、冷静、缔造和谐

惊奇---中性

悲伤, 厌恶: 愤怒, 恐惧;轻蔑, 羞愧---负面, 消极心态--使你不思进取、颓废, 使你使你忧愁、悲观、失望、委靡不振, 使你人际关系紧张

恐惧----压力----情绪----心态

你对什么感到恐惧？

人类所共有的六个恐惧：怕贫穷，怕被批评---自身努力，可以改变　

怕得病，怕失去爱--自身努力，在一定程度上可以改变　不可以改变--怕变老，怕死亡

总之，力所能及则尽力，力不能及由他去

（二）塑造阳光心态的方法

亚里士多德说过：生命的本质在于追求快乐！

使得生命快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光，增加它；发现使你不快乐的时光，减少它！

七种工具

1、 改 变 态 度

2、享 受 过 程

3、活 在 当 下

4、情 感 独 立

5、学 会 感 恩

6、福 由 心 造

7、学 会 弯 曲

1、改 变 态 度：不能改变环境就适应环境

威斯敏斯特教堂英国圣公会主教的墓碑上的一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何的局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候,我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定之改变我的家庭、我亲近的人--但是，唉！他们根本不接受改变，现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人；然后在他们激发和鼓励下，我也许就能改变我的国家。在接下来谁又知道呢，也许我连整个世界都能改变

故事《皮鞋是怎样被发明的》，改变自己的脚，去适应整个世界。

不能改变事情就改变对事情的态度

心若改变，态度就会改变；

态度改变，习惯就会改变；

习惯改变，人生就会改变。

寓言《塞翁失马，焉知非福》

生活实例《两个母亲》

我们都有什么压力（烦恼）？工作压力、生活压力、自我认知的压力

小王和小李同时大学毕业考入某单位工作，由于单位老同志较多，所以平时工作很辛苦，两个人也都很踏实的工作。经过两年锻炼，由于工作性质的不同，小王综合能力强，但业务能力比小李稍逊一筹，上级部门需要一个年轻人，决定从两人中选一个，据内部消息更倾向于业务强的小李，如果你是小王，请问你会感到压力吗？

如果上级部门找你谈话，要你自我评价、比较一下，你会怎么说？为什么？

改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。

2、享 受 过 程

生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。----生命是一个过程而不是一个结果。

一句话点醒梦中人，看风景，成长的故事

| 把注意力放在积极的事情上。

| 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。

如何面对竞争？聪明学---竞争是残酷的，人还得快乐--我们就在矛盾的夹缝中生存。

3、活 在 当 下

有人问一个禅师，什么是活在当下禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。

什么事情是最重要的？现在你做的事情

什么时间是最重要的？现 在

什么人是最重要的？现在和你一起做事的人

| 现在联接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。

活在过去--消沉or自大 活在未来----焦虑

活在当下≠今朝有酒今朝醉----以未来为导向活在当下。

| 对自己当前的现状满意，相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的；既来之则安之，理智把握当下。

4、情 感 独 立

| 不要把自己幸福的来源建立在别人行为上面，你所能够把握的只有自--求人不如求己

| 《你送我一朵玫瑰花》---如果把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，就会产生恐惧。　。第一段歌词：你送我一支玫瑰花，我要好好地谢谢你，你就

是把自己当成个傻子，我都喜欢你。

第二段歌词：你要是敢轻视我，我要看看你的本领，我要嫁

给一个比你更强的，就把你的心撕碎。

不要庸人自扰，如果担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。

5、学 会 感 恩

西方感恩节 ---- 每年11月份最后一个星期四。

| 你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。

怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香

6、福 由 心 造

日本武士，猴子爬树

一念天堂，一念地狱；向下天堂，向上地狱。

| 学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。

学会比较：伟人之所以伟大是因为我们跪着；太阳只有一个，国家元首也只有一个--比上不足知进取。

当你抱怨因贫穷而没有鞋穿的时候，有人还没有脚呢！人家骑马我骑驴，回头看见推车人---比下有余心豁达

7、学 会 弯 曲

有一个山谷，东坡长满了松树、女贞、桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这---观察发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。

么大呢？

刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。---刚极易折

压力太大的时候要学会弯曲

阴阳平衡--以柔克刚 学 习 取向于前---外圆内方

（三）保持阳光心态的一些简单方法

降低标准、主动放弃；

对外倾诉、自我发泄；

避开压力、宜张宜弛。

送给大家两句话：过去的不必耿耿于怀，现在的不必斤斤计较，未来的不必畏畏缩缩；人不患无位，患所以立，不患莫己知，求为可知也！ --《论语》

《假如生活欺骗了你》---普希金

假如生活欺骗了你，

不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里需要镇静；

相信吧，快乐的日子将会来临。

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁，

一切都是瞬息，

一切都将会过去；

而那过去了的，

就会成为亲切的怀恋。　激情创造未来，

心态营造今天。

愿大家都能向下比较，

以未来为导向，活在当下，

用阳光心态，缔造阳光生活，

走向阳光未来！

辗转反侧

辗转反侧，汉语成语，拼音是zhǎn zhuǎn fǎn cè，意思是翻来覆去睡不着觉，形容心里有所思念或心事重重。出自《诗经·周南·关雎》

成语出处《诗经·周南·关雎》：“悠哉悠哉，辗转反侧。”示例◎ 哼，一夜一夜地我在床上折腾！真乃是辗转反侧，睡不着觉，心口窝干辣辣地发疼！◎ 尽管肉体上感到极度的疲劳，但是当天晚上，两个朋友由于思想很不平静，都辗转反侧，没有睡好。◎ 辗转反侧之间，我决定第二天一定要向大会申请换房间，我实在受不了胡大宗的呼噜。◎ 晚上躺在被窝里，我却辗转反侧地在反思：赫尔辛基的朱建华究竟败在哪里？◎ 躺在冰冷铁硬的土炕上，孙国兵辗转反侧，久不能寐他知道，从今天起，队里二百来口人就要眼巴巴地望着他要吃要喝的了，他感到了自己肩上担子的沉重份量。

这只不过是年轻人表达自己心情的一种方式而已。本来王璐瑶在本届奥运会中夺标的呼声很高，但是出人意料的在预选赛中就被淘汰，所以她自己肯定心里也很难过。但是她能调整好心情，用这种自嘲的方式来鼓励自己。说明她已经成熟了。期待三年的她会再战奥运会并取得奖牌。

1 求写作文新颖的事例,高分啊

1，古代日本的老渔民发现如果将几条剩性活泼的沙丁鱼放入一群被打捞的懒惰的鲇鱼当中由于好动的沙丁鱼在鲇鱼中乱窜，给鲇鱼带来一中危机感，它们奋力游动，从而避免了由于窒息而亡这便是有名的鲇与效应

2。下过跳棋的人动知道，6个人各霸一方，互相是竞争队手大家彼此动想先人一不，将自己的6颗玻璃球尽快移到预定地点如果你只讲求合作，放弃竞争一味地为别人搭桥铺路，那别人会先到达目的地热你则会落后于人，最终落得个失败的下场相反，如果你只注意竞争，而忽视合作一心只想拆别人的路，反而延误了你自己的正事你还是不会获胜的

3。传说有一为很坏很坏的老妇人死去了她一生没做过一件善事鬼把她抓去，扔到火海了中守护她的天使站在那儿，想我得想出她生前做过的一件好事，好去对上帝说天使想了很久，终于她想到坏妇人曾在菜园里拔过一根葱施舍给一位老乞丐于是天使跑去对上帝说上帝对天使说：那好吧，你就拿一根葱去拉她吧如果能从火海中拉出来，她就上天堂如果葱断了那个女人只好在火海中，和现在一样与是天使跑到火海边，把一根葱伸给那个女人并对她说：喂，女人你抓紧了，等我把你拉上来差一点儿就要拉上来了，可火海里的其他的罪人也想被拉上天堂但坏女人用脚踢他们，还说人家拉我，又不是拉你们，那是我的葱，不是你们的她话刚说完，葱就断了后来那坏女人才知道其实那根葱本可以拉许多人一起上天堂的，上帝想借此考验一下她，可她没有经受住着一考验可怜又可恨的坏女人正是不竞争与合作是统一不可分割的道理，因而不能升入天堂，享受欢快幸福，只能接受着地狱火海的煎熬

4。“商场上没有永远的朋友，也没有永远的敌人”。这蕴含哲理的名言揭示了竞争与合作的辨证关系，竞争不排斥合作

美国商界有句名言："如果你不能战胜对手，就加入到他们中间去。"现代竞争，不再是"你死我活"，而是更高层次的竞争与合作，现代企业追求的不再是"单赢"，而是"双赢"和"多赢"。

台湾广告界有句名言：与其被国际化，不如去国际化。

5。三国时期，曹操手下的张辽，乐进共守合肥一次孙权发乒十万来攻，二人是五子良将之二，同等功绩，以前素有矛盾，但面对强敌，仍能互补互助，共进共退终于大破敌军

6。在达尔文的 进化论 中对竞争给出了精辟的解答：同中或异种生物为了争夺有限的资源而互相施以不利影响的现象，对于人类社会当中的‘竞争也可从这个角度理解，人们互相争夺的有限可能是金钱，地位，权力，，机遇还有时间等等竞争是自然界和人类社会发展的普遍规律

物竞天择，适者生存。

------- 达尔文

7。管仲和鲍叔牙。管仲家贫，自幼刻苦自学，通“诗”、“书”，懂礼仪，知识丰富，武艺高强。他和挚友鲍叔牙分别做公子纠和公子小白的师傅。齐襄公十二年（前686年），齐国动乱，公孙无知杀死齐襄王，自立为君。一年后，公孙无知又被杀，齐国一时无君。逃亡在外的公子纠和小白，都力争尽快赶回国内夺取君位。管仲为使纠当上国君，埋伏中途欲射杀小白，箭射在小白的铜制衣带钩上。小白装死，在鲍叔牙的协助下抢先回国，登上君位。他就是历史上有名的齐桓公。桓公即位，设法杀死了公子纠，也要杀死射了自己一箭的仇敌管仲。鲍叔牙极力劝阻，指出管仲乃天下奇才，要桓公为齐国强盛着想，忘掉旧怨，重用管仲。桓公接受了建议，接管仲回国，不久即拜为相，主持政事。管仲得以施展全部才华。

2 徐雯馨这个名字有什么故事作文450字

难忘的故事450字

每当想起我“醉蚊子”的傻事，就不禁“嘻嘻”笑了起来。

这天，我和弟弟回到乡下姥姥家。弟弟说：“哥，我们烤苞米吃吧！”“好！”我们急忙到屋里拿了工具，不一会儿，一股黑烟顽皮的飞上了天。“啊！”“你干嘛打我！”“你身上有蚊子！”一些蚊子企图想阻止我们烤苞米，我们只能用我们唯一的武器——一双手掌来对付它们。谁料狡猾的蚊子一下子溜到了我们的后面，用那不知插过多少垃圾的毒针扎进我们的身体。顷刻间，我们后背出现了大大小小的包，痒的我们都恨不得把包挠破。我想了想，说：“咱们要是喝点酒，蚊子一叮不就醉了吗？”弟弟一想，还真是那么一回事儿，就依了我。我就去把姥爷的好酒给搬出来。我先打个样，喝了一口。顿时，脸上 辣的红。没办法，为了驱蚊子嘛！喝了一杯，感到有点头晕。还没等我叫，弟弟就叫了起来：“哥，我困了”“我也是”说完我们便躺倒床上睡着了。不知过了多久，感觉有人拍我，这才起了床。原来，是姥爷叫我们起来的，他叫我们怎么解释，“醉蚊子！”我脱口而出。听完之后，姥爷哈哈大笑起来，笑够了，就讲给别人。虽然是应了培根的话：如果你把一个快乐分享给另一个人，你将得到两个快乐。但是这快乐分享的也太大范围了吧！他竟然不到两天的功夫传遍了整个村！

这就是我的童年趣事，已经过去多年了，但是它就像一枚钉子钉在了我的脑子里，永不能忘。

3 高分求写作文新颖的记叙事例（主语要是我）内涵具体要求,很简

其实记叙文不一定要很明确的题目！一篇好的文章，首先要有一个吸引人的题目！比如说你写《母亲送伞》的内容，但题目可以温馨一点！《雨里的感动》或者《我发现，其实你很爱我》！首先题目让老师有想看完的欲望，你自然得了一半的分！再加上你的文笔描写，相信可以成功的得到好评！

你说要一个题材，我给你一个，你未必能写好！其实以前我也有过你一样的经历，不知道怎么写，写什么！后来我就给自己下命题一样的作文，就是先想好一个题目，在围绕着个题目想题材！因而解决了很大的问题！现在我是自由作家！我的QQ406085732！但愿可以帮你！

4 学会放弃的事例

并不遥远的橄榄枝花环 一天，海神涅普顿和智慧神雅典娜从古希腊的一个山谷小城走过，他们都很喜欢这儿的幽静，均想以自己的名字为它命名，于是他们决定由小城的人自己来选择。

海神说：“看，我给你们以无尽的财富。”手中的魔杖向天一指，飞来了一匹白色的天马。

“它是什么？是征服！骑上它去征服别人吧，你们会所向无敌，财富滚滚而来。” 雅典娜静静一笑，“任何财富都有用尽之时，只有和平、友谊和智慧，才是你们真正的财富。”

她也用魔杖向地上一指，地上冒出了嫩绿的叶芽，很快长成一棵开着美丽圣洁白花的橄榄树。“它就叫和平、友谊和智慧。

珍惜它，人的生活才能发生变化，得到真正的幸福。” 小城选择了后者，这所小城从此就叫雅典娜。

谈盾的选择 谈盾是个著名的音乐家，可他刚到美国的时候，却和一个黑人琴手在商业银行卖艺，那是个很能赚钱的好地盘，可谈盾最终放弃了这个地盘，因为他想到大学进修。十年后，当他再次路过那家银行时，发现昔日老友仍在那儿卖艺。

而他自己当时已是个国际知名音乐家了，经常应邀在著名的音乐厅表演。 巴尼·罗伯特的选择 巴尼·罗伯特是美国缅因州的一个伐木工人。

一天早晨，他只身去森林干活，他刚锯倒一棵大松树，出人意料的是，这棵松树撞在附近的一棵大树上，旋即反弹回来，重重得压在巴尼的右腿上，使他动弹不得。巴尼很清楚，如果不尽快采取行动，等待他的只会是失血过多然后死去。

但是他现在够得着手的工具只有一把电锯。于是，他狠了狠心，拿起电锯，对准自己的大腿，进行截肢……他终于活着回去了。

一只蜘蛛的爱情 从前有一只蜘蛛，在佛寺的横梁上，长期受檀香感化，有了灵性。一千年后，佛祖来到寺庙，问蜘蛛：“世间最珍贵的是什么？”蜘蛛回答说：“已经失去的和尚未得到的。”

就这样，以后每隔一千年，佛祖都会来问一次，而得到的总是相同的答案。三千年后，佛祖让蜘蛛变成了绝世佳人，投胎转世，名叫蛛儿。

18年后，蛛儿因未得到她仰慕的王子（当初佛寺上空的鹰）大而要自杀的时候，佛祖再次出现，告诉她二王子（当年寺前仰慕她的小草）还是如何爱她。蛛儿顿悟了：放弃虚幻，才能得到真实的幸福。

苏菲的选择》 法西斯匪徒抓住了一个母亲和她的两个孩子，决定当着她的面杀死两个孩子。在行刑前最后一刻，匪徒突然允许她留下其中一个孩子，命她作出选择。

她当然无法选择。但这个选择是不允许拒绝的，如果拒绝，两个孩子都要被杀死。

于是选择转换成这样的形式：是丧失一个孩子，还是丧失两个孩子？这位母亲出于本能死死抓住两个孩子的小手，一个也不肯放弃。枪响了，两个孩子应声倒毙。

（周国平《妞妞》） 三个囚犯的选择 有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。 美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。

法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。 接着出来的是法国人。

只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！” 这个故事告诉我们，什么样的选择决定什么样的生活。

今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。

取与舍的辨证法 “取”是一种本事，“舍”是一门哲学。没有能力的人取不足；没有通悟的人，舍不得。

舍之前，总要先取，才有的舍，取多了之后，常的舍弃，才能再取。所以“取”、“舍”虽是反义，却也是一物的两面。

人初生时，只知取。除了取得生命，更要取得食物，以求成长；取得知识，以求内涵。

既然长大，则要有取有舍，或取熊掌而舍鱼，或去利禄而舍悠闲；或取权位而舍性命。至于老来，则愈要懂得舍，仿佛登山履危行舟遇险时，先得将不必要的心理抛弃；仍然嫌重时，次要的东西也的舍弃，次要的东西也得舍去；再遇险境，则除了自身之外，一物也留不得，所以人到此时，绝对是舍多于取。

不知舍、不服老的人，常不得不最先落水坠崖，把老本也赔了进去。 如此说来，人生是愈取愈少，愈舍愈多，怎么办呢？ 答案是： 少年时取其丰；壮年时舍其实；老年时取其精。

少年时舍其不能有；壮年时舍其不当有；老年舍其不必有。 （刘墉《家庭百科报》20031017） 最不后悔的活法 汉德·泰莱是纽约曼哈顿区的一位神父，那天，教区医院里一位病人生命垂危，请他过去主持临终前的忏悔。

他到医院后听到了这样一段话：“仁慈的上帝！我喜欢唱歌，音乐是我的生命，我的愿望是唱遍美国。作为一名黑人，我实现了这个愿望，我没有什么要忏悔的。

现在我只想说，感谢您，您让我愉快地度过了一生，并让我用歌声养活了我的六个孩子。现在我的生命就要结束了，但死。

5 作文名字的故事金一菲

我有一个顺口而且好听的名字—季晓杰，我的名字有许多令你开怀大笑的故事。

先不要性急，我先给你们讲讲我名字的来历吧，我爸爸姓“季”，我应当理顺的顺着我爸姓“季”了，我的“晓杰”这两个字是我爸爸冥思苦想得出来的，意思是：将来让我做一个有才华、有志向并且成为家喻户晓的一个人。

为了这个名字，我的爸爸妈妈还吵过架，我的妈妈坚定的想给我起一个“季晓轩”这个名字她说：“轩字是气度不凡的意思，我认为“季晓轩”这个名字比较好！”爸爸一口否决，“这个名字太别扭了！”嚷了许久后妈妈没有了理由便放弃了。季晓杰这个名字就理所应当的成为了我的名字。

我的名字也出现过许多令人意想不到的趣事。

我上四年级的时候，在一个课间，老师找我有一件事情要说，喊我时一不小心把“季晓杰”喊成了“季晓姐”我们班上一下子炸开了锅，有的同学一下子从座位上笑的滚了下来，还有的笑的脸通红通红的捂着肚子前仰后合的笑。看着同学们的样子我也开口大笑起来，笑完后我真想找一个地缝钻进去。

我无法改变我的名字，点我时间一长也就习惯了，每天，那个令人熟悉的名字在我的耳旁回荡，我爱我的名字！

6 •关于名人不自信的的例子

永远的遗憾，不朽的诺言萧瑟的秋风轻拂过五丈原，你看着熄灭的七星灯只有仰天长叹，北伐中原成为了你永远的遗憾。

你一定还记得卧龙冈上，一首《梁父吟》是多么忧闲自在；你一定更记得刘皇叔三顾茅庐的知遇之恩，你说过：“若蒙将军不弃，愿效犬马之劳。”于是你告别了生活多年的地方，为了你许下的诺言。

于是你博望坡初用火，烧得曹军闻风丧胆；出使东吴，舌战群儒，计激周瑜，使刘备与孙权结为唇齿；草船借箭，惊行周瑜自叹弗如。身处龙潭虎穴却安如泰山，才智智谁能及君。

受任于败军之际，奉命于危难之间，你只为许下的诺言，不留半点遗憾。于是你七星坛上借东风，帮助周瑜火烧赤壁，阻曹操于华容，吓得曹操不敢南下。

计取荆州，使刘备父子有了安身之所；谋取夫人，使东吴赔了夫人又折兵；三气周瑜，使之吐血而死。你斡旋天地，补缀乾坤，使鬼神莫测之机用运筹帷幄之计，办为许下的诺言，不留半点遗憾。

于是你西取川蜀，北取汉中，拥刘备为汉中王，为他夺得天下三分。然而世事难料，白帝城中刘备托孤，你的诺言变成了遗憾。

然而你再次许下诺言：“臣当全力扶佐后主，鞠躬尽瘁，死而后已。”于是你东和东吴，北拒曹操。

南征南夷，七擒七纵，孟获败得心服口服；北伐中原，根弦退曹师，司马军输得五体投地。你六出祁山，眼看大事可成，诺言右现。

无奈天意难为，你知阳寿已尽，汉室已亡，有心杀贼，却无力回天。“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。”

你的诺言变成遗憾。永远的遗憾，只因不朽的诺言；而不朽的诺言却给我们留下了一段没有遗憾的不朽历史。

20世纪初，徐悲鸿在欧洲留学时，曾碰到一个洋人的寻衅。那个洋人说：“中国人愚昧无知，生就当亡国奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！”徐悲鸿义愤填膺地回答：“那好，我代表我的祖国，你代表你的国家，等学习结业时，看到底谁是人才，谁是蠢材！”一年之后，徐悲鸿的油画就受到法国艺术家的好评，此后数次竞赛，他都得了第一，他的个人画展，轰动了整个巴黎美术界。

这样令人惊叹的成就，是那个洋人远远不能及的。宋代范仲淹有志于天下，他两岁便失去父亲，母亲贫困无依，就改嫁到长山一位姓朱的人家。

范仲淹稍微懂事之后，知道了自己的家世，泣别了慈母，到南都学舍不分昼夜地苦读，5年中间竟没有解开衣服好好地睡过觉。有时困倦已极，便用冷水冲洗一下头脸。

他连稠粥都不够吃，所以常常忍饥挨饿熬到下午才吃饭。就这样，他勤奋地学习，《诗》《书》《礼》《易》《春秋》这五经之旨，便都领会并精通了，从而慷慨激昂地表达了以天下为己任的伟大志向，不仅提出了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的伟大抱负，而且成为宋代有名的政治家、文学家。

毛遂自荐战国时期，秦国的军队围攻赵国都城邯郸。赵国派平原君到楚国求救，平原君的门下食客行遂非常自信，自我推荐，要求前往，结果，他终于劝说楚王同意援救赵国。

后人就用"毛遂自荐"来比喻自告奋勇，自我推荐。这个故事亦反映了毛遂是个有信心的人。

晏子使楚春秋时期，齐国和楚国都是大国，有一回，齐王派大夫晏子出使到楚国去，楚王仗着自己国势强盛，想乘机侮辱晏子，显显楚国的威风。楚王知道晏子身材矮小，就叫人在城门旁边开了一个五尺来高的洞。

晏子来到楚国，楚王叫人把城门关了，让晏子从这个洞钻进去。晏子看了看，对接待的人说："这是个狗洞，不是城门。

只有访问'狗国'，才从狗洞进去。我在这儿等一会儿，你们先去问个明白，楚国到底是个什么样的国家？"接待的人立刻把晏子的话传给了楚王。

楚王只好吩咐大开城门，把晏子迎接进去。精卫填海炎帝的女儿在东海里淹死后，灵魂化为一只名为精卫的小鸟。

精卫虽小，面对浩瀚的大海却充满自信，经常衔西山的木头，石头去填东海，发誓要将东海填平。彭瑞高对于年轻健将朱建华来说，印度新德里是一个陌生的都市，尼赫鲁体育场是一个陌生的竞技场所。

甚至，连大会提供的一日三餐，也是陌生的。朱建华只觉得每个热菜都散发着羊膻气。

他的食欲不好，每餐只能吃些面包和方便面。更糟糕的是：他到达新德里的时间，与亚运会比赛日期相隔太远了。

前者是11月14日，后者是12月1日，隔开竟有17天！行家认为：为了习惯时差和气候，运动员提前到达比赛地点，应以1星期为宜。现在，朱建华要在饮食、休息都很不适应的异乡熬过17天！教练不让他过多地去看比赛，以免他过度兴奋。

除了训练以外，让他打扑克、散步、看电视，变着法儿使朱建华轻松愉快地度过这段日子。然而年轻人太想比赛了，不论干什么，眼前总浮现出横杆和高度牌。

他向教练提出，要去尼赫鲁体育场熟悉一下比赛环境。到了体育场，朱建华心里有底了。

他环视宏大的主体体育场，默默地、更有力地握紧了拳头，就像临战的将士，站在高地上雄心勃勃地俯视他的战场一样……在众多的“陌生”当中，朱建华也有一样是熟悉的，这就是对手，来自东瀛之国的强劲对手。坂本孝男和片丰隆，分别具有跳过2米26和2米25的实力。

容易兴奋的日本人，完全可能在比赛时超水平发挥。任何一种低估他们的观点，都是。

7 用平叙方法写的作文求例子

平叙 也叫分叙。

指分别叙述同一时间不同地点发生的事件。可以是“花开两朵，各表一枝”，先叙述一件，再叙述一件，也可以是将几件事交叉叙述。

用这种叙述方法，可以把错综复杂的事情叙述得眉目清楚，有条不紊。如《谁是最可爱的人》就采用了平叙的前一种写法。

作者选用抗美援朝中“松骨峰战斗”“马玉祥火中救小孩”以及“和战士的交谈”这三典型事件，各有侧重地揭示了志愿军战士的优秀品质，说明他们确实是我们最可爱的人。《水浒传》第49回，“原来和宋公明初打祝家庄时，一同事发。

却难这边说一句，那边说一回，因此权记下这两打祝家庄的话头，却先说那一回来投入伙的人乘机会的话„„”这里两打祝家庄和“解珍解宝双越狱，孙立孙新大劫牢”就是同时发生的两件事，用的也是“花开两朵，各表一枝”。《三国演义》第55回“却说玄德„„”“却说孙权„„”“却说赵云„„”四个段落讲了三件事情，然后集中到二气周瑜上来，也属于平叙写法。

8 以李博亚的事迹写一篇600字作文

2012年7月9号这一天，对我们来说是普通得不能再普通的一天了，可是，对他来说，这一天将会终生难忘。

铁道警察学院2011级公安技术系学生李博亚，在河北省昌黎车站派出所暑期实习活动中，面对飞驰而来的火车，奋不顾身、毅然跳下站台勇救一名轻生旅客，不幸被飞驰的火车压断双腿。

我反反复复几次认真读完《英雄无悔李博亚》这本书，被他的壮举深深感动，十分钦佩他的英雄行为。从书中学到了很多东西，博亚师兄平日里在小事上养成的良好习惯与他瞬间的英雄壮举有些十分密切的关系。博亚师兄怀着一颗热情与乐观的心去生活，在亲人眼中，博亚师兄是个懂事的好孩子，帮助父亲管理小诊所，看望摔倒的邻居；在老师眼中，帮助老师把电脑送到下一个班级，为老师服务，用午饭午休时间完成老师布置的电子作业；在同学眼中，博亚师兄主动担任班级职务，积极为班级服务，及时帮助同学解决困难。博亚师兄努力学习科学文化知识，时刻以一名预备警官的身份严格要求自己。博亚师兄经历着别人不曾经历的事，对他来说是种成长，更是种享受。

一点一滴的小事养成了博亚师兄的好习惯。可能，我们感觉这些都是小事，不值得一提的小事。就是这些我们所谓不值得一提的小事让博亚师兄养成了好的习惯，提高了思想境界，多了一些经历，更是多了一笔财富，这才叫长大。平日里，把不起眼的小事都努力做到最好，汇集起来那就是精神境界，那就是英雄李博亚的根源与内涵。

很多人认为博亚师兄跳下站台英勇救人的那一幕才是英雄，其实我并不是这样认为。因为我相信英雄不是瞬间造就的，英雄的壮举也绝不是偶然的。是日积月累的量变才有那一幕的质变。

有时候我也在想，我现在也是一名警校生，如果当时换做是我，我会有那么大的勇气吗？能够在那一刻毫不犹豫跳下站台吗？我毫不欺骗的说，那一刻我会犹豫。同样，我相信有更多的人在那一刻也会犹豫。但是，为什么李博亚能够在那一刻毫不犹豫做出如此无畏的壮举？因为英雄不是瞬间造就的，是一点一滴的积累，只有量的积累才能促成质的飞跃。李博亚跳下站台那一幕的壮举只是英雄的表现形式，是李博亚本质的体现。

滴水石穿非一日之功，细节决定成败。习惯在于点滴小事上，习惯成自然。我们作为一名警校生，习惯、细节对我们来说固为重要。现在不用谈做出多么伟大的事，每天在宿舍整理好内务，积极出操，按时上课，严格遵守校规校纪，这些都是小事，但是有几个人真正做到了呢？我在努力积极去做，同样希望师弟师妹你们用心去做。把生活中的点滴小事做到问心无愧，那么精神境界和思想道德修养肯定得到提升，只有不断积累，不断进步，不断经历，才能提高个人综合素质。英雄之路，虽漫长、艰辛，但我时刻努力前行着。

李博亚的英勇行为践行了"忠诚可靠、秉公执法、英勇善战、纪律严明、无私奉献"的新时期人民警察精神，集中体现了忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律的政治本色，诠释了"人民警察为人民"的高尚品质，是我们身边的榜样、模范，值得大家永远学习。

身边的榜样，前行的力量。我们铁警人要以李博亚师兄为榜样，刻苦学习理论知识，不断提高警务专业技能和政治觉悟，在学习实践中磨练意志品质、培养团队精神，早日成长为合格的共和国预备警官，为公安事业贡献力量。

　　 毕业11年同学聚会方案

　

光阴似箭，岁月如梭；往事难忘，温馨如昔。转眼间，同学们已经毕业11年了。在那美好的学习生活中，我们相知相助，经历了人生最纯洁、最美好的时光。如今，友情已如绿水长流，浩然成湖。11年的分别，11年的牵挂，给了我们相约再聚的足够理由。为纪念一起走过的日子，祝福今后的每一天，让我们再次相聚，尽情回味母校曾经留下的难忘记忆，牵手叙说当年友情，倾诉并分享分别11年的人生风雨历程！为了保障这次同学聚会的顺利进行，让同学们能够在短暂的聚会时光中趁兴而来，满意而归，特拟定本活动方案。

一、指导思想

以加深和拓展同学之间的友谊为第一要义，以提高全班

之凝聚力为第一目标，以促进大家之间人生体验的`经验交流与沟通为第一目的。

二、聚会宗旨

追忆青春，重温旧梦；互叙离情，沟通情感；

促进交流，感受成功；共话未来，祝福加油。

三、聚会原则

1、自愿的原则；（不勾引，不威胁，不逼迫）

2、聚会费用AA制原则；（家属亦在此列）

3、财务公开原则；（清晰记录每笔费用，保留到小数点

后两位）

4、一切从俭原则；（反贪污、反浪费、反官僚主义）

四、同学聚会活动实施办法

1、调查了解，取得联系，征求意见和建议。

2、成立组织，明确责任。

成立“道县二中高991班同学聚会筹备委员会”，全面、

系统地负责活动方案的制定、准备，以及聚会的组织、指挥、联络和接待工作。

会 长：唐正春

副会长：熊旭生 王光雄 唐建成 吴建明 袁 玲

朱伯祥 朱建华 何春鸣 何月华 吴源华

秘书长：黄 涛

筹备委员会下设三个小组：

协调组：由唐正春任组长，组员：袁玲、王光雄，全面负责同学聚会筹备组织工作；负责筹备小组成员间的联络与信息沟通；负责聚会活动的指挥协调。

联络组：由黄涛任组长，组员吴建明、朱建华、何春鸣、何月华、吴源华，负责联络所有同学，发送同学聚会邀请函，了解同学对聚会的意见和建议，向组委会反馈。邀请班主任及部分任课教师。将所有确定到会的人员和****汇总，聚会时经本人予以补充和确认。联系通信录的印制、发放；安排聚会当天的接待。

财务后勤组：由熊旭生任组长，组员唐建成、朱伯祥，负责费用预算、费用收支及财务公开等工作；负责住宿、饮食、娱乐等事宜，需要人员可以随时调遣。

3、分阶段实施：

第一阶段：2013年12月中旬成立组委会，召开会议，

策划活动方案。

第二阶段：2013年12月下旬--2014年1月上旬联络

组进行广泛联系，发送活动方案，建立同学聚会QQ群，讨论组，征求同学意见和建议，并与班主任、部分授课教师取得联系。

第三阶段：2014年1月下旬联络组以QQ邮箱方式向所

有同学发送《邀请函》。财务后勤组联系酒店、餐馆、KTV、茶馆等。

第四阶段：2014年2月同学聚会

五、聚会时间：2014年2月1日（农历正月初二）（暂定）

六、聚会地点：道县

七、聚会内容及程序

1、8:30在校园门口集合，看望班主任，校园重游，同

学重逢叙旧，重寻昔日峥嵘足迹。

2、中餐

3、下午活动

4、晚餐

5、晚上活动

八、活动费用

由组委会进行预算，确定交费基本点为300元（暂定），

在聚会前统一交费，本次聚会不论同学或家属，一律按人头AA分摊（特殊情况再灵活处理）。所交费用为全天时间的经费，包吃包住包玩等一切开支，活动结束前组委会将向所有同学公开聚会开支情况。多退少补（多余部分也可以以集体决议作安排）。

九、费用预算

序号

项 目

预算金额（元）

备注

1

看望班主任

800

2

中餐

2000

2桌

3

晚餐

2000

2桌

4

住宿

400

4个房间

5

KTV唱歌

500

6

茶馆喝茶

300

7

印制通讯录

200

8

烟、酒、水果等其他

500

合计

6700

备注：费用预算暂时按25人计算，到时将按实到人数重新调整费用预算。

十、活动注意事项：

1、按照聚会日程安排，统一进行活动。提高时间观念，

服从组委会的领导。

2、每位同学都要讲团结，讲风格，互谅互让，避免斤

斤计较，力争经过我们大家的努力，把这次聚会办成一次团结、活泼、热烈、融洽的盛会，留下一个美好的回忆。

3、难得聚首，切勿贪杯，大家把握自己酒量，喝酒不

是主要，沟通才是重点。十多年见一面，清茶淡水也是情。

附件1：

同学邀请函

亲爱的　　 同学：

转瞬，11年过去，高中时期的时光已成追忆！当年的你我，不论是懵懂少年还是怀春少女，都已步入而立之年的岁月。于是在我们生命的旅程中，又多了些回忆，多了些感慨，也多了些珍惜。于是，便有了一些同学开始了邀约，开始了筹划，于是，2014年2月1日（农历正月初二），在你我的生命中，会有一场期待已久的同学会，由你由我，由所有人共同来创造！

“未觉池塘春梦晓，阶前梧叶已秋声”。即便老天慷慨，让你我活110年，11年也只有10次！所以，无论你身处祖国的哪方山水，无论你的工作多么繁忙，无论你目前暂时还有什么生活困扰，这一趟，你应该来！你要来！你必须来！让我们所有期待的心，热望的眼神，会因为你的到来而欢欣鼓舞，让我们再次倍感同学情谊的纯洁和深重！让我们11年各自的风雨征途，化成云淡风清、温馨和谐的家常闲聊！

高991班11周年同学聚会筹备委员会

2014年 月 日

附件二

高991班11周年同学聚会筹备委员会成员

顾 问：蒋生明

会 长：唐正春

副会长：熊旭生 王光雄 唐建成 吴建明 袁 玲

朱伯祥 朱建华 何春鸣 何月华 吴源华

秘书长：黄 涛

协调组：

组长：唐正春 成员：袁 玲 王光雄

联络组：

组长：黄 涛（总联络员及联络道县）

成员：吴建明（联络永州市及省内其他市州）

朱建华（联络广东省）

何春鸣（联络上海市、浙江省等东部省份）

何月华（联络兰州市等西部省份）

吴源华（联络北京市等北方省份）

财务后勤组：

组长：熊旭生

成员：唐建成 朱伯祥

（以上所有人员均为本次聚会活动志愿者，具体完成活动前期筹备工作及聚会当天的服务与安排工作。其他未列入名单的同学可报名或在活动当天自觉参与活动的服务工作。）

[L]附件3：[/L]

道县二中高991班同学聚会报名表

姓名

单位及职务

联系地址

联系电话

QQ号码

是否安排住宿

备注

备注：请同学们认真填好报名表，便于统计聚会人数及印制通讯录。

撰稿人：熊旭升

话题作文试题有三个主要特点：第一，题目只提供写作内容围绕的核心，而不以标题的形式提供具体明确的主旨。第二，只提供写作范围，而且范围相当宽泛，要求所写内容与话题相关即可，不要求归纳试题所供材料的中心意思并紧扣这一中心意思做文章。第三，话题作文一般要求自拟文题，而非话题作文不要求自拟文题，也不能另立文题。

在以上三个主要特点中，最主要的是“范围宽泛”这个特点。由于“范围宽泛”，给写作者提供了更广泛的发挥空间，有利于写作者表现个性特征，有利于选拔人才。可以说，以话题作文作为高考作文主要题型之一，是高考作文命题成熟的表现。

要想写好话题作文，首先要善于“化大为小”。话题作文的写作范围十分宽泛，如果仅把话题当做一个僵死的概念，视为“铁板一块，不可分割”的整体，笼而统之去做文章，势必内容空泛、文意散漫。所以，写好话题作文的第一点要求就是善于在一个宽泛的范围内，“择其一点，不及其余”，也就是只写“大范围”中的“某一方面”。给自己提供一个充分发挥、具体表现的好舞台，这样才能在800字左右的篇幅内写出立意鲜明集中、内容具体充实的好文章。

话题作文自信

作文题目

有一个总觉得自己不被人喜欢，而有点自卑的女孩子，偶然在商店里看到一支漂亮的发夹。当她戴起来的时候，店里几个顾客都说漂亮，于是她非常兴奋地买下了那个发夹，并戴着去学校。

接着奇妙的事情发生了，许多平日不太同她打招呼的同学，纷纷跟她接近，有的同学说，原来死板的她，变得开朗活泼起来了。

这个女孩心想：“都是因为我戴了漂亮的发夹。”随即她想到店里似乎还有几个相同样式的发夹，应当再选几个戴戴。

放学之后，她很快地跑到店里。岂知她一到店里，老板就笑嘻嘻地对她说：“我就知道你会回来拿你遗失的发夹，早上我发现她掉在地上时，你已经一溜烟地跑去上学了，所以我只好暂时替你保存。”

这时，她才发现自己头发上根本没戴发夹。

请阅读上文，把握其主旨，自己命题，写一篇不少于600字的文章。

作品展示

1、自信（一类文）

张凡凡

爱默生曾经说过：“自信，是成功的第一秘诀。”正是如此，没有自信就没有成功，想要成功就必须先要自信。自信是成功的必要条件。

自信就是要心里有底，知道自己到底有多少能力。只有这样才能脚踏实地的一步步走向成功。倘若心里没有底就盲目地干事，就会像悬空寺那样，虚飘飘的，摇摇晃晃，那样做起事来指不定哪天就一败涂地了。

自信就是力量，有了力量就有了走向成功的基础。美国的一个舞蹈家年轻时多次考舞蹈学院都没有考上，十分沮丧。一次一个老太太把她带到一个大花园中，告诉她只要她能找到传说中的六重花瓣的胭脂兰，上帝就会帮助她。然而胭脂兰从来都是五重花瓣的，因此女孩找了一天也没找到。这时老太太叫住女孩，然后随手掐下一个胭脂兰的花骨朵，说：“凭我多年经验，这一定是你要找的六重花瓣的胭脂兰，现在我把她送给你，也把好运送给你。”女孩信以为真，顿时有了信心，相信自己一定能够成功。于是，在后一次的选拔中，她脱颖而出，终于被录取了。

其实，世界上并没有什么六重花瓣的胭脂兰，那么为什么女孩前几次都没有被录取，而得到胭脂兰后就被录取了呢？答案是：自信。女孩相信胭脂兰真的会给她带来好运，所以有了自信，把自信化作力量，融在信念中、气质中、舞姿中┈┈从而实现梦想。

倘若人没有自信，相对的就会自卑或是自大。自卑的人往往认为自己什么都做不成，这样做起事来就会放不开，总觉得自己水平达不到某一程度，因而无法发挥出自己应有的水平。自大的人往往认为自己比别人强很多，做起事来难免会粗心大意，这样做出的事怎么会好呢？

如果说自卑、自信、自大是横坐标，成功是纵坐标，那么自信介于自卑与自大之间，正好是原点的位置，在横轴与纵轴的交点处。可见自信是成功的必经之路，也是到达成功最短、最有效的途径。让我们沿着自信之路走向成功吧！

点评

本文立意鲜明，结构严谨，语言朴实、清新，是一篇很典范的议论文。文章开篇即用一句明言引出自己的论点，接着从正反两个方面阐明自信的作用，然后以事实来论证自己的观点，最后水到渠成，得出结论：“可见自信是成功的必经之路，也是到达成功最短、最有效的途径”。可以说，本文相当规范完整，但也有不足之处，那就是在文章的开头从正反两个方面分析了自信的作用后，接下来没有能从正反两方面来进行例证。

2、活出一点自信来（一类文）

董书辉

（一）

我和甲是一对生活上的朋友，学习上的竞争对手，我们双双考入了一所名牌大学的经济系。每一次考试，我的成绩都比他好，尽管他每次在班上总是第二名。

一天，一个令人兴奋的消息传入了我们学校——摩根要来给我们讲学！这对我们每个人来说无疑是一个千载难逢的机会！我们都在精心的准备着。

他来了，一位在上帝创下了这个世界之后重新组织这个世界的传奇人物来了。他讲得字字珠玑，我们听得如痴如醉。突然，他提出了一个问题，一个高难度的经济问题。我已经组织好了答案，可是我还没有拿定主意是否应该起来说，我不敢班门弄斧。在他鹰一样的眼睛还没有搜寻到我的时候，我已经消失在了书堆里了。

无意中，我却发现，甲勇敢地站了起来……

毕业后，甲被摩根集团聘去当了助理，而我却被迫到了一家小企业做会计……

（二）

我和甲是一对生活上的朋友，学习上的竞争对手，我们双双考入了一所名牌大学的经济系。每一次考试，我的成绩都比他好，尽管他每次在班上总是第二名。

一天，一个令人兴奋的消息传入了我们学校——摩根要来给我们讲学！这对我们每个人来说无疑是一个千载难逢的机会！我们都在精心的准备着。

他来了，一位在上帝创下了这个世界之后重新组织这个世界的传奇人物来了。他讲得字字珠玑，我们听得如痴如醉。突然，他提出了一个问题，一个高难度的经济问题。我已经组织好了答案，我发现甲也组织好了答案，可是我发现在摩根鹰一样的眼睛还没有搜寻到他的时候，他已经消失在了书堆里了。

于是，迎着摩根的眼睛，我勇敢地站了起来，我把我的观点阐述得明明白白。当我讲完之后，奇迹发生了，摩根对我鞠了一躬，并用生硬的中国话说：“中国——棒！”

毕业后，在摩根的要求下，我成了他的助手。终于有一天，他对我说：“小伙子，你是上帝赐给我的继承人，感谢上帝……”

后来，我又听说，甲到了一家并不知名的小公司，做了他并不喜欢的会计……

点评

本文最突出的特点是结构新颖、对比鲜明、中心突出。文章巧妙地把同一个故事情节的两种不同结果展现在读者面前，进而使自己要表达的中心思想鲜明地展现出来。

3、亮出生命的颜色（一类文）

收藏阳光，颜色和单词，收藏夏季美丽的景象，好在严冬来临之际温暖自己的心房，但是不要忘记让它们照亮你的生命。

——题记

小凡大学落榜了，眼看着昔日的同学们都雀儿般地飞向了自己理想的大学，本已不自信的她，更不知如何面对自己以后的生活。

“开个花店吧！”父母建议。就这样，在喧闹的长街一隅，一座小小的花店落成了。花店没有名字，与对面那座花店相比简直没法相比。

对面的花店是透明的，而小凡的花店终日拉着厚厚的窗帘。小凡怕别人笑话这无名花店的寒酸，怕别人看不起这花店的主人，更怕别人窥出店主人内心的秘密。

对面的花店生意非常兴隆，总能看到手捧鲜花的年青人从门前微笑着走过，没有人知道在路的对面也有一个芬芳的花店。

窗帘脏了，小凡将它们取下来。“洗洗吧，等它们干了，花店也好关门了”小凡心里这样想。她要关掉花店，因为父母辛苦积攒的钱不能就这样丢到水里。

阳光终于透过窗子照进了小屋，玫瑰花上的露珠在阳光下泛着亮晶晶的光。沐浴在阳光下的花竟是如此的美丽。

“这儿也有个花店。”

“过去看看。”

过路的人们惊叹着。

……

望着那些来采购鲜花的人们，还有她们幸福的、灿烂的笑容，小凡忽然感觉到莫名的感动。她笑了，发自内心的笔了。

穿过透明的玻璃照射过来的阳光终于使她心里的那道自卑的冰墙融化了，变成了一股暖流，滋润着她的心房。

取下窗帘，亮出生命的颜色。

点评

这是一篇构思新颖的小小说，作者用对比的手法和富有寓意的语言塑造了小凡这一人物形象，并以这一人物形象生活态度的转变阐明了“自信”在人生中的重要作用。文章读来让人感觉意味无穷，能引起读者的共鸣。

4、自信（一类文）

有这样一个故事：母鸡在孵蛋时，同时孵了一只鹰，小鹰自出壳那日起，便和一群小鸡一起长大，它没有认为他跟小鸡有什么不同。一天，仰望天空，小鹰看到有只鸟凌空翱翔。于是问到：“那是什么？”有一只小鸡答到：“噢，那是一只鹰，百鸟之王”“哇！但愿我也能像它那样飞翔！”小鹰满怀敬畏的说。“别妄想了”小鸡说，“你不过是只母鸡，母鸡是飞不起来的。”小鹰甚感沮丧，于是继续啄食，过着母鸡的生活。

为什么小鹰最终只能像小鸡那样生活？我想正是因为它缺少自信，没有勇气去尝试的缘故！

读着这个故事，我不仅又想起了自己从小到大妈妈对我说的最多的一句话：“要对自己有信心，尝试着去做，你会成功的。”是的，每当我遇到困难而胆怯的时候，妈妈总是用这句话来鼓励我。

自信心对于一个人来说尤为重要的，人生的路曲折而漫长，只要你迈步，困难和挫折就不可避免。这时，如果有自信作为忠实的伙伴和朋友，便能不再畏惧风雨的肆虐，从重重困境中奋起；只要有了信心，便能勇敢地走出苦涩与沉重，便发觉生活原本是那样美好；只要有了信心，纵使眼前的天空一片阴霾，也能微笑着坦然地面对。一个人如果失去了信心，就像失去灵魂的一具躯壳，永远生活在失败的阴影里，等待他的又非再次失败而何？

然而，我们人身体里往往还有其他一些东西在与自信作对，这些东西往往比困难和嘲笑还容易阻碍我们前进。那便是自卑。自卑不是与生俱来的，它是在外界强大困难的压力下产生的。就像故事里的那只小鹰，它之所以自卑是因为它生活在鸡群之中。身边的小鸡给他的强大苦难的压力使它心中产生自卑。具有这种心理的人，失去了和困难斗争的勇气，更谈不上追求上进了。要想克服自卑，就必须磨练坚强的意志，树立起坚定的自信心。“彼人也，予人也，彼能是，而我乃不能是？”人人都有所长，只有引来火种，烘干自卑的潮气，智慧的干柴才会腾起熊熊火焰。

如果那只小鹰能够树立起坚定的自信，克服自卑，也就同样能像那只鹰一样，展翅高飞，凌空翱翔，成为百鸟之王！

点评

本文结构完整，论述条理。作者以故事开头引出论题，进而分析了自信对一个人的重要性，最后回扣开头，得出结论；本文的语言也较为出色，比如第四、五两段使用的排比和比喻，使文章说理形象生动；当然，本文也有较明显的不足之处，那就是事实论证不够，使文章的内容显得相对单薄。

5、四幕剧（二类文）

第一幕

时间：战国

地点：平原君府

人物：平原君、毛遂、众门客

平原君：今秦人围赵，情势危急，君王令我求救于楚，哪能位壮士愿与我同行？

毛遂：公子，我愿前往。

（旁白：毛遂在楚王面前凭借自己的勇气陈述利害，说服了楚王，数日后，楚兵发兵，解除了赵国的危险。）

第二幕

时间：20世纪初

地点：比利时某大学

人物：童第周、导师、众学生

导师：最近，我一直在做一项实验，但由于无法完整剥去青蛙卵的外膜而失败。

（众学生沉默）

童第周（站起来）：先生，请允许我来试一试吧，我相信我可以帮您。

（众学生惊讶）

（旁白：这位自信的中国留学生终于成功地完成了导师都无法完成的工作，他的自信和成功震惊了整个欧洲生物界。）

第三幕

时间：某一天

地点：中国某农村的打谷场

人物：父子二人

（儿子要到城里去上中学，父亲决定教儿子骑车）

儿子（怯生生地看着车子）：爹，俺怕。

父亲：孩子，怕啥，爹在后面扶着你呢。

（儿子终于小心翼翼地骑上了车子，父亲扶着后座，车子缓缓前进了）

父亲：孩子，不要怕，向前看，使劲蹬。

儿子（扶着车把，抬起头，用力蹬）：爹，我骑得多快，你跟得上吗？

（儿子回头一看，父亲正在后面老远的地方看着自己呢。）

（旁白：这个孩子尽管还是摔了一跤，但第二次他已经能够自己大胆地蹬车了。）

第四幕

时间：2001年夏

地点：阿根廷某体育场

人物：阿根廷国家青年队，中国国家青年队，观众，解说员

解说员：中国青年队队员曲波拿球了，面对阿根廷队队员的堵截，突破，射门，球进了！！曲波的这个球进得非常漂亮！他带球、过人、射门的动作一气呵成，非常成功！

（观众惊呆了。赛后，记者采访曲波）

曲波：我知道我一定能够进球，我有这个自信，结果，我抓住了机会，我成功了。

（旁白：在足球强国阿根廷球员面前，中国人能够充满自信，敢于带球，并率先得分，令南美球迷大跌眼镜。看来，只要充满自信，敢于做动作，没有什么不能成功！）

尾声

自信是一种无价的抵押，它可以让你从你的个人银行里提出无数贷款而永不透支。

点评

本文符合题意，选材得当，形式新颖，能够阐明“自信”的作用，但文章处理材料过于简单，分析论证不够深刻，因此使文章的蕴味不足。

6、自信的故事（二类文）

故事一

父亲指着耸入去霄的高山问女儿，“登山太累，咱们坐索道车上去怎么样？”

小女孩立即说：“不，我要亲自往上爬，我相信我一定能爬上去！”

经过艰辛和努力，他们父女两个终于站立在了山的顶峰。

小女孩神气地说：“相信我一定能爬上来的，我一定能行，怎么样，我做到了。”

自信是什么？自信就是面对挑战时坚定地对对自己说：“我能行！”

故事二

美国著名环保演说家碧姬·芭铎在登台前有人问她：“你不会认为你的言论无人问津吗？”

“不，绝对不会！我甚至能预想到我演讲时那爆满的场面。”

正是因为她持有这份胸有成竹的自信，加上她过人的才能，她一次次的演说，得到了成千上成人的支持和响应。

自信是什么？自信就是身处考验时能从容地说：“我会赢！”

故事三

“华尔街”奇女克莱丁物在一家公司“打杂”的时候，受尽了老板和同事的欺侮，于是她发誓要干出一番样子，“让她们看看，我绝对不比她们其中的任何一个人差！”

经过几年的努力，她的工作有了很大的起色，并很快就创立了自己的金融公司，并打入了国际市场。

自信是什么？自信就是自己身处困境时驱使自己前进的不竭动力。

后记

生活当中，关于自信的故事比比皆是。

每个人在自己的生活中都有理想和追求，而要实现这些理想和追求就必须拥有强烈的自信，只有拥有了一份自信，才能让我们的生活更加充实，才能让我们的工作更加优秀，也才能让我们的生命更加精彩。

点评

本文采用板块组合法，选取了三个小故事来阐述“自信是什么”这一论题，但论述说理仍然过于浅薄，不能给人以深刻的启发意义

　　这个消息是假的

　　朱建华有伤是真

　　朱建华，年轻的时候被誉为世界上跳的最高的人，这个上海跳高名将曾经打破世界纪录，是国人的骄傲，为国家夺取了很多了不起的荣誉。

　　但是作为一名运动员，身体上多多少少都有一些伤，可以负责任的说，没有一个健将级运动员的身上是没有伤的，有一个事实，可能大家并不清楚，那就是这些风光无限的运动员，其实绝大多数人退役之后的身体都不如我们普通人好。我有一个同事就是海军游泳队的，与著名游泳运动员齐晖是同门师兄妹，是著名游泳运动员宁泽涛的前辈，他的身上也有很多伤。用他的话说，运动员哪有不受伤的？运动员在年轻的时候受过严格的训练，往往会给身体带来一些暗伤，这些病很明显的伤痛，在运动人员年轻的时候并不显山露水，但是当年龄大了之后，这些问题就逐渐凸显出来了。作为著名运动员，朱建华同样如此。

　　几乎所有运动员的身体，都不算太好

　　运动员们为了突破自我，为了实现心中的梦想，他们在年轻的时候，在最该对身体进行保养的时候，他们选择加码训练，尤其是在80年代的时候，我国的体育项目训练主张三从一大，这对许多运动员的身体造成了不可逆的影响，为了运动成绩能够再高一毫米，再快01秒，他们把自己体内的最后一丝潜力都调动了出来，其实这对身体的透支非常大。所以有人调侃奥运会是一群急需运动的人，在看一群急需休息的人运动！现在看来还是很有道理的。

　　朱建华带伤赢得金牌

　　1986年的比赛中是朱建华的人生巅峰，他夺得了梦寐以求的国际大赛金牌，但是在风光无限的背后，没有人知道朱建华是带伤上阵的，朱建华强忍着伤痛，表现出了极高的水准，在郫县之后，朱建华对经营者坦承自己的身体已经不能再支撑这么高水平的比赛了，他的体力已经严重下降，肩膀由于长时间的锻炼，朱建华的肩膀已经不堪重负，疼痛难忍。坚持到了1988年，运动能力大幅下降的朱建华不得不退出现役，可以说朱建华就是败在伤痛之上。在和伤痛的比赛中，朱健华最终失败了。

　　尽管带着一身伤痛退役，但是朱建华坐轮椅这件事情，并不是真的，我们的这位跳高名将是被坐轮椅，这属于谣传，不过，作为一名运动健将，他的身体确实不如我们普通人那么好。

　　希望岁月能够对这些曾经为祖国争光的运动员好一点，希望朱建华为代表的杰出运动员们能够战胜伤痛的侵袭。