后意识音乐的脑电波

现代科学研究已经知道，人脑工作时会产生自己的脑电波，可用电子扫描仪检测出，至少有四个重要的波段。经过研究证实大脑在至少有四个不同的脑电波。

1、“α”（阿尔法）脑电波，其频率为8-12Hz（赫兹）。

当大脑处于完全放松的精神状态空的状态下，或是在心神专注的时候出现的脑电波。在“放松活跃”状态时，我们能更快更有效地吸收信息。那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。就是许多音乐的速度（即每分钟60-70拍），与大脑处于“放松性警觉”状态下“波长”是相似的。如果在这种音乐的伴奏下，有人将信息读给你听，这信息就“飘进了你的潜意识”。

2、“β”（贝塔）脑电波，其频率为14—100Hz。

这种脑电波反映的是人类在一种通常的、日常的清醒状态下的脑电波情况。它是一般清醒状态下大脑的搏动状况，在这种状态下，就会出现逻辑思维、分析以及有意识的活动。当你睁着双眼，目光盯着这个世界的一切事物，或者你在执行专门任务，比如解决问题和谈话。你头脑警觉、注意力集中、行动有效。但可能还有点情绪波动或焦虑不安，这就是典型的β脑波状态的人有时的反映，出现烦恼、气愤、恐惧、恼火、紧张以及兴奋状态。

3、“θ”（西塔）脑电波，其频率4-8Hz。

这个阶段的脑电波为人的睡眠的初期阶段。即当你开始感觉睡意朦胧时——介于全醒与全睡之间的过渡区域——你的脑电波就变成以4～8Hz的速度运动。

4、δ”（得尔塔）脑电波，其频率为05-4Hz。

它为人的深度睡眠阶段的脑电波。当你完全进入深睡时，你的大脑就以05～4HZ运动，即δ波。你的呼吸深入、心跳慢、血压和体温下降。

你可能会问：以上这四种电波对学习和记忆有什么影响呢？美国快速学习先驱泰丽&S226；怀勒&S226;韦伯指出：β波——很快的脑电波——“对我们度过白天很有好处，但抑制了我们进入大脑更深层面。在α、θ波类型中可以进入更深的层面，这两种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。就是在α、θ波状态下，非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”你在快速阅读训练中怎样才能够取得对人的学习记忆最好的α、θ波状态，正是精英特在训练中要帮助你解决的重要题。 在人类所有艺术中，音乐的功能是最多最丰富的。如社会功能、宗教功能、语言传达功能、稳定情绪功能、增强凝聚力功能等等。音乐人类学家APMerriam列举了音乐十大主要功能有：

1，情绪表达功能 2、美感的愉悦功能 3、娱乐功能 4、沟通功能 5、符号代表功能 6、肢体回应功能

7、增强社会标准模式的遵从功能 8、使社会单位以及宗教仪式生效功能 9、文化的持续及稳定功能

10、社会整合贡献的持续及稳定功能。

音乐治疗主要是利用音乐声响对人的心理活动的影响，包括生理反应，取得心身保健和治疗的效果。众所周知，当一个人在紧张和兴奋时候，他的脉搏、心跳会是快速的；当他在情绪稳定的时候，他的脉搏、心跳则会是有规则而缓慢的。在呼吸方面也是如此，当一个人受到外来的恐吓时，他的呼吸会是急促而不规则的；当一个人心情沉静安定时，他的呼吸就会是自然舒畅的。利用音乐的功能，有效地对人体生理、心理与社会适应进行有效调节是我们研究音乐功能的目的。 1生理作用

人对音乐声响的生理反应，主要表现在心跳、呼吸、皮肤电导、肌电、内分泌等方面的变化。试验测量得知，在被动聆听音乐的时候，由于音乐本身的节奏、律动等物理属性，可以直接对脑波、皮肤末梢温度、肌肉紧张度、毛细血管扩张度等产生影响。也就是说，听不同类型音乐他们的呼吸、血压、温度都是在发生变化的。如果是主动参与音乐活动的话，对于发声的生理作用与四肢的生理作用也会有一定的影响。也就是当一个人在唱歌的时候，他的喉头器官、喉头筋、关节及韧带、神经以及呼吸筋、腹腔、膈肌等都在发生作用。如果是一个人演奏乐器的话，他的上肢、下肢、肩关节、肘关节以及各部的神经、脉络等等都能得到活化。

从人的生理方面来观察，音乐本身所拥有的生理机能，可以消除患者的紧张，达到松弛的目的。透过感觉神经细胞，音乐会对大脑皮层的情绪中枢产生很大的影响，情绪中枢的亢奋易影响自主神经中枢，进而影响自主神经系统以及其所支配的内臓器官。同样，情绪中枢的亢奋会快速地传达到运动中枢，影响运动中枢的活化或抑制。另外，聆听音乐可以唤起回忆，可以与各种回忆连接的特性。也可以刺激认知的过程，加强左、右大脑的整合。

2心理作用

音乐的心理治疗作用，具体表现在交流、联想、同化、想象、自我表现及自我认识等方面。

3 交流作用

音乐和语言同是一种符号，音乐常被称为是无词的语言。人们常说，音乐使世界连接 起来，音乐超越了语言、国界，是一种可以交流人们各种情感的工具。正是这种交流作用，使音乐具有极大的治疗价值。

4想象作用

自恋是弗洛伊德（SFreud）提出的一个概念，指的是一种“爱恋自己”的心理状态。

音乐可以使人产生丰富的想象，而想象也是重要的心理过程。通过音乐可以满足这种自恋，提升自信。

5转变情绪

音乐的进行中所呈现的快慢、强弱、高低、延长、休止等等，都可以影响到人的感情起伏变化。通过旋律、和声、音色、调式的各种变化，制造出或者所期待的音乐气氛，让他的情绪激昂、镇静、虔诚或祥和。

6感情诱导、诱发联想

音乐可以使听者通过联想而形成一定的心情。忧郁症、痴呆症等精神官能症患者，他们的发病原因是复杂而多样的，他们的主要特征是感情枯竭，采用适当的音乐可以诱导他们的感情，让他们瞬间想起过去的事情，进而产生情动，并且通过音乐诱导让他们开口说话。

7感情散发

音乐是情感的表现，音乐为人们提供自我表现的机会。情感发泄和自我表现都是人的正常需要。音乐能够表现情感，音乐是情感的发泄口，音乐为人的自我表现创造了很好的条件，使人的审美经验得到满足，通过演唱、演奏将积压在内心的东西释放出来，来满足自我表现的欲望。这些对音乐治疗是很重要的。

8感情安慰

面对社会的压力最常见的反应是逃避，并且表现出焦虑、紧张、烦躁、恐慌甚至自杀等心理现象。可以使用同质的音乐安慰与勉励，如波兰作曲家肖邦的前奏曲（prelude）或犹太人音乐作曲家马勒创作的D大调第九号交响曲，可以帮助患者渡过难关。因为这两部作品的创作背景及作曲家当时的精神状态与患者有很多相似的地方。 音乐治疗是一门跨越音乐、心理、医疗、哲学和社会学等特殊教育等领域的新兴多元交叉学科。由于其多元与复杂的性质，很难以一种单一的理论去解释。迄今为止许多国家虽已建立了多种治疗模式，如创意性音乐治疗法、分析式音乐治疗法、神经音乐治疗法、音乐引导意向治疗法等等，但这些方法多来自于单一领域，还没有发展出一个能够涵盖或解释所有的音乐治疗现象的理论。

事实上许多音乐治疗理论就是由心理治疗学派直接繁衍出来的，像心理动力音乐治疗、行为矫正音乐治疗、认知学习音乐治疗、人本主义音乐治疗等等。早期的音乐治疗理论多建立在不同的心理治疗模式上，心理治疗有许多模式，各以不同的理论为基础，并以该学派的观点加以解释。 1行为矫正音乐治疗

认为音乐可以作为强化物，或者行为的制约，使患者产生所需要的改变，已达到治疗的目的。它是根据有关学习的心理学理论，对个体反复训练，以达到矫正、制约的一种心理治疗。行为心理学认为，不良行为和正常行为一样是可以习得的。因而，通过再学习适应行为便可以矫正适应不良（Ruud,1980）。行为治疗主要包括两种治疗方式：即行为治疗和行为矫正。这两种类型的治疗，均强调对适应不良行为发生的情境的分析。治疗原则是让患者通过放松和逐渐接触，使他适应焦虑的情境从而减少焦虑。此外，音乐可以使人精神放松，因而使焦虑状态得以减轻，这种松弛状态在行为治疗和行为矫正中很有意义。

2认知学习音乐治疗

认知治疗是根据认知过程影响情绪和行为的理论，使病人通过认知来改变不良情绪和行为的治疗。认知过程是行为与情绪之间的中间物。不适应行为和不良情绪可从认知找到原因。病人若能够重建合理认知，不良情绪和不适应行为便可得到改善。在认知治疗过程中，治疗师启发、帮助病人认识问题，并建立合理认知。

由于认知心理学的不断发展，特别是听觉信息的储存、注意力与感官信息的处理、记忆的结构、历程等等研究报告，对于音乐治疗都有很大的影响。音乐虽不能像语言那样为病人分析问题，但是音乐能够使病人以直接思维方式，来认识问题并改善抑郁、焦虑情绪和社会适应不良行为。

3人本主义音乐治疗

这是兴起于美国的20世纪50年代的心理学，它是一门重视研究人的本性、动机、潜能、经验、价值、意向性、创造力、自我选择和自我实现的科学。人本主义治疗理论认为，每个人的经验是他本人所独有的，所有的人都有一种引导他们成长的力量。在治疗中，虽然患者需要得到治疗师的温暖和鼓励，但是，患者本身有能力合理的治疗他们自己。治疗师的作用是进入患者感知的世界，分享其情感和感受，从而促进他们成长力量的发展。

4职能音乐治疗

这种治疗模式于康复医学有关，是指借助音乐演奏时所伴随的动作，以改善身心功能障碍。在实际应用上必须考虑患者的康复目的，选取适当的方法。如通过弹琴可以促进手指、腕部、肩部的运动；敲打各种打击乐器可以训练肌肉的运动与控制能力；唱歌或者吹奏可以增强心肺功能等等。这样音乐活动可以使枯燥的治疗活动变得充满乐趣，克服康复中的恐惧心理，奏出的音乐也稳定了患者的紧张情绪。同时提高了患者参与性和配合度，也增加了康复的效率和成功率。音乐治疗师的节奏、速度、拍子，来达到治疗目标。要根据治疗目标，适当调整音乐。

5神经学音乐治疗

这种治疗理论也是近年来康复医学领域的一个新进展，它采用音乐来改善因为神经系统病变引起的认知、感觉、或运动功能的失调现象。主要运用于感觉运动功能训练、语言能力训练和认知功能训练等领域。

6生理学音乐治疗

神经生理学家Altshuler早在1948年以前就发现音乐刺激会经由视丘而传递到大脑半球皮质区，影响脑中血流量，增加意识的清晰度，及注意力、动机、记忆、理解、分析等高层次功能（肖佳荣，2002）。音乐节奏的快慢具有镇静或催化作用，在生理层面会影响心脏、血管、呼吸、肌肉、骨骼、神经与代谢系统功能，达到改善血压、呼吸肌肉张力的效果。

音乐可以有效地对人的情绪进行干预，人在欣赏音乐的时候，大脑和身体中的某些机能就会有意识或无意识地出现生理学上的变化，这种变化在生理学上成为“情绪反映”。掌管人类情绪的下丘脑等皮层下中枢控制着人的各种感情，包括喜怒哀乐等，它与自主神经系统和内分泌系统有着密切的联系，人们的情绪变化都会影响到自主神经系统的反映，从而也涉及到内脏器官的生理反映。人类情绪的这种生理机制对音乐治疗有着重要意义。

7精神动力音乐治疗

精神分析论是弗洛伊德所发展出来的心理动力治疗。这是一种渐进的、长期的分析技术，其重视潜意识，认同超我、自我、本我人格结构。建立内在心灵的协调，以扩展个人对“本我”力量的知觉和减低对“超我”的要求过度顺从及强化自我角色，使病患能达到一种动力的平衡。

精神动力学理论的治疗技术，强调病人自由谈话以及治疗师与病人建立积极的相互关系。治疗的目标不仅要消除患者的症状，并且要改造患者的人格。在自由的谈话中，治疗师启发患者从新认识并体验人格发展中重要生活事件的影响，解除潜意识的冲突，从而使人格更加健全和成熟。

精神动力学理论适用于音乐治疗的许多方面，并构成音乐治疗的重要基础。音乐的特点在于能够绕过意识性的语言稽查者而达到个人精神的深层，音乐能够促进非语言性的表达和交流，音乐还能够使自我得到增强。个人治疗音乐治疗师提供的是医患关系，使患者感到安全、保护和支持。患者因而得以发现和情感发泄。在治疗中，患者若在用音乐表达情感的同时加上语言表达，这时音乐治疗和语言性的精神分析治疗便互相结合了。 后意识音乐起源于二战后的欧洲，是世界卫生组织精神学科研究组的重点课题，其核心是精神分析法和音乐的结合论证。也就是围绕西格蒙德弗洛伊德的“精神动力学理论的治疗技术”为核心重点来分析研究的。其所在地维也纳正是世界音乐的发源地和著名精神学家西格蒙德·弗洛伊德的故乡。近水楼台之故，使得此项研究有着更高于其它业内机构的造诣，并兼之各家所长，为己所用。　由于当时人们的生活需求低下，不为人们所关注，且局限于科技水平的现状，发展缓慢，当下，随着人类文明的不断进步，人们已不再局限于物质生活的满足，部分人开始享受一些高科技带来的新事物，尤其是大型 云计算机的诞生，使研究进程突飞猛进，从而在最大限度上破译了大脑中更高思维空间的“规律信息”，也叫做“后意识码”，然后由计算机根据“后意识码”，模拟出大脑所需的一组弱电流信号，最后，将这组信号进行编码并灌注在适合的音乐里，而一般的普通音乐则没有这种“后意识码”的采集和灌注，这就是与普通音乐治疗在方式方法上的最大不同，由此所产生的疗效也就会不同，尤其在治疗疾病的范围得到了很大的扩展。

音乐是用声音来表达情感与现实生活的一种艺术形式。但不是所有声音都可以看成音乐，它是有规律的乐音与噪音的组合。　它通过旋律、曲式、速度、力度等来表现艺术构思，通过听觉引起人们生理上的刺激和心理上的反应，使大脑和神经系统处于兴奋状态，从而得到美的享受。

音乐也可以看成是一种语言，让聆听者通过听觉感受到创作者所要表达的思想和心境，从而达到一种思想上的共鸣。音乐是一种看不见摸不着的东西，听音乐的时候我们需要静心感受、学会想象，感受音乐的强弱快慢，听音乐的时候，我们所倾听的并不声音本身，而是由听者的想象力用各种方式加以修补过的那种声音。

同时，音乐具有自由性，模糊性和不确定性，这就让听众有了丰富的想象空间。同样的歌词对不同的人，有不同的意义。这反映了人们在欣赏音乐时，主观意识所产生的作用。同一首音乐，不同的人的感受必定不同，甚至同一个人在不同时间里对同一首作品的感受也可能是不同的。

在欣赏音乐时，我们要学会用心体会、学会评价。人与人之间存着审美和理解的差异，这些都会影响判断和评价标准，故我们必须具备良好的修养和丰富的知识，理解作品形式和内容最普遍的审美意义，将日常情感升华至审美的判断。真正的好音乐不会因为时间而流逝，甚至会随着时间的推移而更具价值。

当你感到压抑的情绪时，以下是一些可以帮助你发泄情绪的方法：

体育运动：进行体育运动可以释放紧张和压抑的情绪，例如跑步、打篮球、游泳或瑜伽。运动可以让你身心放松，释放内心的压力。

表达情绪：找到一个安全的出口来表达你的情绪，可以是与亲密的朋友或家人倾诉，写下你的感受，或者参加支持群体。通过表达情绪，你可以减轻内心的负担，并获得理解和支持。

艺术创作：通过艺术创作来表达你的情绪，例如绘画、写诗、写歌曲或者舞蹈。艺术可以成为你情绪的出口，帮助你释放压抑的情感，并加深对自己内心的认识。

冥想和放松练习：学习冥想和放松练习，例如深呼吸、身体扫描、正念等。这些练习可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。

音乐疗法：倾听音乐是一种有效的情绪发泄方式。选择那些能够与你的情绪共鸣的音乐，让自己沉浸在音乐中，释放情绪。

写日记：将你的情绪和想法写在日记中。写作可以帮助你整理思绪，表达内心的情感，并提供一种积极的发泄方式。

动力活动：参与一些有趣和积极的活动，例如户外运动、旅行、参加兴趣小组等。这些活动可以分散注意力，让你的心情得到舒缓和改善。

请记住，每个人的情绪发泄方式可能不同，选择适合自己的方法，并寻找适合你的方式来释放压抑的情绪。如果你感到压抑的情绪无法自行缓解或持续恶化，请及时寻求专业的帮助。

毋庸置疑的音乐会影响人的情绪。

音乐的产生是最初人们来表达自己的心情。通过不同声音和不同材质的组合，来抒发自己的感情，人和音乐的互动，是人类和自然界存在就有的现象。声音的高低，节奏的快慢，都是情绪表达的一种。音乐和心理是最紧密结合的，并不能机械地分开。

中国上古的伶伦，是中国音乐的始祖，他用竹子和树叶，模仿各种自然界的声音，并制定了音律。在中国的五代分有宫商角徵羽五音，类似简谱中的12356,而这种声音的高低，直接就代表了情绪和感觉。比如说，宫音就非常的正，而角音与徵音之间的声音，则适合表达激励，而最有名的是商音比较悲伤绝望。

人类之所以寻求音乐，有三个方面原因，第1个是寻求感情情绪的共鸣，第2个是寻求感情情绪的宣泄，第3个是寻求感情情绪的安抚。

所以音乐肯定是会影响人的情绪的。

比如一个孤独的人，或者一些舒缓忧伤的音乐，要和内心共鸣的忧伤幽怨，我们许多情歌，就能够有这样的共鸣。一些思念孤独的曲子，击中这柔软抑郁的心情，让人久久回味，沉浸其中，比如张学友的一些情歌。

比如一个非常热情或者郁闷的人，他愿意借一些欢快的曲调，或者听一些节奏紧促的音乐，来宣泄自己的热情或者苦闷，比如年轻人喜欢听DJ。不但可以展现青春，而且还可以表现自我，挥洒青春的浪漫，而一个郁闷的人，借狂放的歌曲，抒发内心的郁闷。比如大家耳熟能详的beyond的一些歌。

还有一些音乐，因为舒缓明净，可以让人心情平复，心旷神怡。比如一些江南丝竹的古曲，和一些咏叹调的小夜曲，以及经典的抒情音乐。

但是音乐和人的互动，具有的精神和心理的紧密的作用，所以听音乐也要把握度。

在自己经受了重大的现实的挫折的时候，宣泄是一个方面，但是不要过分沉溺在悲伤的音乐当中。因为悲伤的情绪，如果不及时的调整，可能会影响你的整个身心，让你不断的去回味你所受到的伤害，回到某些受伤害的情境，造成心理的二次或者多次伤害。有人因此摆脱不出患上了严重的抑郁症。重度抑郁症的后果是导致自杀。

悲伤和绝望在人脆弱的时候是可以互相传染的。

正是因为音乐和人的情绪和心理紧密相关，所以人在极度的悲伤和沮丧时，需要避免一些过于忧伤的音乐，而患有心血管疾病的人，避免听到一些过分激烈的节奏和嘈杂的音乐，以免引起身心的不适导致疾病。

音乐当然会影响我的情绪。有一段时间，因为徘徊在情感的低谷，为了治疗自己，我基本上会拒绝听情歌。因为那里面的思念和忧伤，没有启示，只会让心情更加的恶劣，影响正常的工作和生活。而有一段时间由于自己贫血，所以我也不愿意听那些节奏太快的音乐，因为容易引发心慌。

我相信每个人都会有这样的经历。音乐是我们生活中的精神食品，但是要记得一句话，不能偏食。有部分的音乐家或者是演员，正是无法从音乐或者角色里抽离出来，而导致了一些精神疾病，从才华上面来讲，我们对他们是肯定的，人生上来说总是不值。

谢谢您的阅读。希望这个答案对您有用。

对于我来说，音乐会在三个方面影响我的情绪:情感共鸣、欣赏还有表达。

1、音乐是一种感官艺术，它通过声音刺激大脑，传达一些信息，这其中就有很多的情感共鸣。如果有很多人喜欢一首歌，那么一定是这首歌有着高质量的旋律或者编曲或者填词，但你最爱的歌却不一定是大家都喜欢的，是因为有些歌所描述的，所表达的正好与你所经历的某些心酸或者开心的事情产生了情感的共鸣。这时你会有这样的感觉:是的，我就是这样过来的；是的，这样的痛苦我能理解；是的，这种兴奋的心情只有经历过得自己才真切的体会的到。我经常爱上一些小众的歌曲，原因是我真的听到这个歌就会不由自主的悲，或者是一阵骚气的键盘和贝斯，都能让我无比的兴奋和开心，一点点另类声音的点缀能让歌曲更加的出彩，从此，听音乐就像是看足球赛，配合与战术能让自己更加的享受。当接触一些新的音乐类型时，也会有无比的新鲜感和好奇感，这些都是从音乐本身中获得的乐趣。

轻松欢快的音乐使大脑及整个神经功能得到改善。

节奏明快能使精神焕发，消除疲劳；旋律优美能安定情绪，集中注意力，增强人们生活情趣，有利于身心健康的恢复，显而易见，音乐对精神、情绪具有极大的影响。

研究表明良好的音乐既能消除人的不良体验，也能扩大其感受、感觉和体验的领域，又能使听音乐过程中出现的思维结构得以提高。因此大多数学生可依据这些原则进行音乐调节。

扩展资料：

运用音乐来调节情绪必须要参加音乐活动，参加音乐活动指的是唱歌，聆听乐曲演奏乐器等。无论从事什么样的音乐活动，都会体验到音乐的强大魅力，受到音乐的感染。唱歌可以使人精神振奋，即使是浅唱低吟也能使人心头的郁闷一扫而空。演奏乐器需要接受较长时间的训练，恐怕大多数人都办不到。

而听音乐是只具备了正常听力的人都可以进行的。听的越多，欣赏能力就越高；欣赏能力越高，就越能够体会音乐的优美精妙，就越容易受到音乐的感染。 

一个心理健康的、成熟的人都不会拒绝音乐给他带来的好处，不管是在“只可意会，不可言传”的状态中感知，还是与音乐的感情内涵相互交融，发生共鸣，我们都会在不断品味中使精神得到升华。

像一首首感动我们心灵的曲子，如凯利金的萨克斯曲《归家》，贝多芬的《月光奏鸣曲》，舒伯特的《小夜曲》，门德尔松的《春之歌》，格什文的《蓝色狂想曲》等一些意境深远的曲子，让人从感伤中解脱出来，变得心情畅然、兴奋，且充满自信，特别对那些有心理困扰的人大有益处。

听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋中。我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，调养身心的同时便可祛病强身，平肝潜阳，健胸益智。

参考资料：

　　我来回答~~

　　朋友，音乐对大脑有时有着很神奇和意想不到的作用，特别是对喜爱音乐和对生活乐观向上的人~~

　　下面我给你一些音乐对治疗和缓解疾病的理论和实践知识：音乐治疗功能的科学根据何在？现代神经生理学家已经通过大量的研究证明：音乐对神经结构，特别是大脑皮层，有直接影响。不同的乐曲作用于人的感觉器官，通过听神经传到大脑皮层后，能对中枢神经系统产生良好的刺激作用。乐曲的旋律、速度、音调不同，不仅能改善大脑皮层的功能，而且通过神经系统，可分别对心血管、呼吸、内分泌、消化、肌体运动等产生调节作用，使人镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋，从而调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压、催眠等效果。

　　心理学家对音乐疗法的保健作用进行了深入的研究，认为音乐能通过物理和心理两条途径对人产生影响。音乐的物理作用是通过音响来影响人体的生理功能。音乐通过人的听觉器官和听神经传入人体中，和机体的某些组织结构发生共鸣作用。美妙的乐曲通过被人体吸收，使人体的能量被激发起来，从静态变为动态，从而对人体的机能起到积极调节作用。音乐的心理作用在于，优美的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、乙酞胆碱等物质，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用。对于这一论述，已得到大量实验证实；节奏明快的音乐，具有兴奋作用，能使人心跳加快、肌肉蹦紧、情感振奋；节奏缓慢、音调幽雅的音乐，能使人产生欢乐、恬静的情感，并起到改善皮层功能的保健作用。

　　音乐疗法一般有两种形式：一种是参与性音乐疗法。让患者直接参与演唱和演奏等活动，帮助患者调节情绪，提高自信，并感到生活的乐趣，逐步建立适应外界环境的能力。如52岁的女高级工程师，工作繁忙，一天突然感到身体不适，心悸，气短，立刻去医院检查，诊断为冠心病，卧床休息，仍不见效。后听友人劝告，去公园参加老年歌咏队，一个月后，心脏早搏消失，神清气爽，像换了一个人，又回到了工作岗位。另外一种是感受性的音乐疗法，让患者在欣赏音乐的过程中，通过音乐的旋律、节奏、音色等来调节心情与内脏肌体，改善气血运行，从而达到镇静、兴奋、止痛、调整心律、降低血压、调节血流量、促进消化功能等作用。前面提到的康德就是通过这种感受性音乐疗法治好胃神经官能症的。

　　由此可见，音乐治疗和药物、手术、针灸、按摩、体疗等一样，也是一种医治疾病，提高疗效的有效方法之一，可以根据不同的疾病及心理障碍，开出不同的音乐治疗菜单。

　　一、镇静作用：

　　在日本的一个火车站，每逢列车进站，因为上下车的人太多，秩序总会有些混乱，车站工作人员发现把播音室摇滚乐改为平和舒缓的古典音乐，人们就会感受到一种回家的释然，脚步不由得放慢下来，而见不到人们神色匆匆、慌忙拥挤的现象。平稳柔美的音乐能调节人的心率和呼吸，使人消除精神紧张，起到松弛和催眠的作用。如莫扎特的《g大调弦乐四重奏》、门德尔松《仲夏夜之梦》、德彪西（爱之梦》、中国的传统音乐《二泉映月》、《梅花三弄》等等，皆可使大脑得到休息，帮助人们解除疲劳，改善失眠状况。

　　二、镇痛作用：

　　恐惧焦虑等情绪会使痛阈降低，愉快兴奋的情绪可使病阈升高。欢快激昂的音乐对疼痛有抑制作用，并能提高麻醉的效果。用音乐可补充麻醉剂为患者拔牙、使其疼痛的比分明显降低。病人在动手术前夕，心情多半紧张不安，音乐却能使其达到正常稳定的心理状态，以缓解心情。比如，民族管弦乐曲《春江花月夜》、广东音乐《步步高》、《雨打芭蕉》、莫扎特《唐乔万尼小夜曲》、舒伯特《天鹅之歌小夜曲》、柴科夫斯基《c大调弦乐小夜曲》等。在动手术前让病人听这类音乐，可以消除紧张感，减少恐惧不安的情绪。对于局部麻醉的病人来说，有时在手术时戴上耳机静听这类音乐、即可起到消除紧张的作用。

　　三、降低血压作用：

　　音乐能消除紧张和烦恼，因而对心血管系统发生良好的反射作用，促使血管舒张，紧张度降低，从而改善心脑供血状况，并使血压下降。据实验，听一曲抒情音乐，诸如，节奏徐缓、旋律优雅的中国传统音乐，像《平湖秋月》、《姑苏行》、《江南好》等，可让血压降低10－20mmHg。

　　四、自信作用：

　　缺乏自信的人聆听贝多芬的《第五钢琴协奏曲》、瓦格纳的《汤豪金序曲》、李斯特交响诗《人生序曲》，能帮助自己增强自信，找回自我。

　　五、愉悦作用：

　　当一个人感到闷闷不乐，不妨听听巴赫的《勃兰登堡协奏曲》、亨德尔的《皇家烟火音乐》、门德尔松的《a小调第三交响曲》，那轻松畅快的旋律，会顿时挥去心头的压抑感觉。

　　六、解除疲劳作用：

　　人在疲乏困倦、提不起精神的时候，需要安静祥和并且包含欢快激情的音乐帮助进行良好的休憩，如，维瓦尔第《四季》中的“春”、德彪西《大海，交响素描三幅》、亨德尔《水上音乐》。使之重新获得昂扬的斗志和充沛的激情。

　　七、宣泄作用：

　　动物有通过鸣叫发泄情绪的。人类祖先最早也有通过呼叫发泄情绪。生活中不免感到压抑、紧张、受挫，音乐可以提供一种发泄情绪、舒展心情，减低紧张的通道。如唱歌就是一种很好的宣泄情绪的途径。唱歌既是一种身心互动的运动，又是一种精神的松弛，情绪的宣泄，多余精力的发散，压力的释放。唱一首歌需要把歌的内容、情调以及自己的感情投入过去，这对调节自己的情绪很有帮助。由《论语》、（史记·孔子世家）可知，我国古代大教育家、思想家孔子，不仅喜好音乐，经常沉浸其中，在被围陈蔡之时也“弦歌不衰”，在齐国，“闻《韶》，三月不知肉味。”当今，卡拉OK盛行不衰，一方面能给人带来快感，满足人的表现欲，另一方面，还能起到消除疲劳、紧张，恢复健康状态的松弛作用。

　　八、协调平衡作用：

　　音乐的特性是“和”，音乐之美在于和谐，好的音乐是“发乎情性，由乎自然”（李费《溪山琴祝》）。音乐能使生命保持一种平衡状态，从而促进人的身心健康，摆脱内心的失衡与偏持；达到内心的平和。

　　当然，音乐治疗和其他治疗一样，需要有一个整洁、美观、舒适、雅静的环境，这有助于改善心神活动，使人精神愉快、情绪安定。所以音乐治疗的环境应当清雅温静、绿荫浓郁，无噪音干扰，而且要空气清新通风，陈设典雅简朴。音乐治疗特别强调因人因情而异。对于一个处于极度兴奋不安状态的病入，如果强制其听镇静性的音乐，以求达到抑制兴奋之目的，反而会使其更烦躁、更厌恶。

　　在音乐中倘佯，在音乐中呼吸，你会发现生命有一种奇妙的变化。。

　　哈哈。。说了这么多我相信你的疑惑应该解开了吧~~哈哈有些跑题~~