人可以控制行为，却不能约束感情，因为感情是变化无常的。 ——尼采，具体出自哪本著作那个片段

尼采曾经说过这样的一句话：“人可以控制行为，却不能约束感情，因为感情是变化无常的。”

感情这个东西，谁都说不准，或许一瞬间感情就变了，变得面目全非。

有些时候，你毫无条件的去相信一个男人说的话，你以为他的海誓山盟是出自真心，你信任他，依赖他，可最后却发现，一切都是你的一厢情愿罢了。

他对你说的话，其实也是一个“未知数”他或许会告诉你，他对以前的感情，没有一丝一毫的怀念。他甚至会对你发誓，他早就忘记了以前。

傻傻的你，或许就相信了他的每一句话，可最后你会发现，他曾经对你说的每一句话，都是敷衍和欺骗。

控制自己的情感是一个有挑战性的过程，但以下方法可以帮助你更好地控制情感：

了解情绪：学会认识和理解自己的情绪，意识到情绪的起源和影响因素。这将帮助你更好地管理和调节情感。

接受情感：不要抵制或否定自己的情感，而是接受它们的存在。情感是正常的人类经验，不论是积极的还是消极的情感，都是一种表达内心需求的方式。

观察和反思：在情绪激动的时候，尝试观察自己的情绪反应，并进行反思。问问自己为什么会有这样的情感，有什么触发因素，是否合理和适当，以及如何更好地应对它们。

深呼吸和放松：当情绪激动时，尝试进行深呼吸和放松练习。深呼吸可以帮助平静情绪，并使你重新集中注意力。

寻找支持：与亲密的朋友、家人或心理咨询师分享你的情感，寻求他们的支持和理解。有人倾听和支持可以帮助你更好地处理情感。

转移注意力：将注意力转移到其他活动或爱好上，例如运动、艺术创作、阅读等。这样做可以帮助你分散注意力，减轻情绪的压力。

学习情绪管理技巧：掌握一些情绪管理技巧，例如积极思考、问题解决、情绪释放和情绪调节技巧。这些技巧可以帮助你更好地应对情绪并控制自己的反应。

重要的是要给自己时间和耐心。情感控制是一个学习和成长的过程，不会一蹴而就。通过实践和不断的自我反思，你可以逐渐发展出更好的情绪管理能力。如果你觉得情感控制对你造成了困扰或影响到你的生活质量，考虑寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助。

不能说能控制的感情就不是真爱，只能说你爱的更加理智一点或者没有那么的死心塌地的爱一个人。那种撕心裂肺的爱，在现实生活中存在的并不多。我之前大学的时候和我的女朋友之间恋爱，我们俩学的都是理工科，也都比较理智。在处理许多情感方面的问题，也都能控制住自己的情感。可是这并不代表我们不是真爱，相反我们正是因为这份理智，让我们的感情走到了最后，直至结婚。