哪里的桂圆干品质最好

桂圆干产地最好的地方如下：

1、福建莆田。莆田桂圆，又名“兴化桂圆”、“莆田龙眼”、是中国桂圆（龙眼）的佼佼者，由于莆田地处我国龙眼栽培适宜区的北缘，日照充足，雨量适中，日夜温差大，所以桂圆更甜。

2、广州高州。高州位于北回归线以南，热带和亚热带的过渡带，属南亚热带季风气候，气候温和，光照充足，雨量充沛，处于桂圆种植栽培最适宜区，幼苗期和成熟树生长良好，高产质优。

3、广西博白。博白县是桂圆肉主要产地，有“中国桂圆之乡”的美称。这里的气候属南亚热带向热带过渡的季风气候，光照充足，气温高，雨水多，湿度大，正好适应龙眼的生长。

在生活中应该如何挑选到营养丰富的优质桂圆呢？

1、外形： 桂圆一般以颗粒较大，果形圆整，壳色黄褐或黄中带青色，壳面光洁的较好。

2、观皮色： 果壳黄褐，略带青色，为成熟适度的桂圆；若果壳大部分呈青色，则成熟度不够。

3、果皮： 看桂圆果皮的湿软度及颜色的鲜艳度，果皮干燥的桂圆一般不太新鲜。果皮的颜色也很重要，如果果皮颜色较深，新鲜度会稍差一些。

高州桂圆（龙眼）好。

龙眼肉食谱

百合莲子龙眼粥

材料

药材：百合25克、莲子15克、龙眼肉15克

食材：粳米100克调味料蜂蜜30克

做法

药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。

红枣龙眼蛋花汤

材料

药材红枣10颗，龙眼肉25克，当归10克，鸡蛋2个

做法

1、将红枣、龙眼肉、当归加水适量先煮至沸腾；

2、再打入鸡蛋即可。

酒浸元肉椰蓉奶酪包

材料

原料：鸡蛋两个（中等大小），酸奶一袋，牛奶半袋（儿子喝剩的），高粉3杯，盐2克，糖40克，黄油35克，干酵母8克

馅料：椰蓉馅，马苏里拉奶酪

做法

1黄油大约30克，室温软化

2加入细砂糖20克

3加入椰蓉50克

4打入鸡蛋黄一个。如果椰蓉馅稍显干巴的话，可以再加点牛奶进去，或者加全蛋也可，让椰蓉吸足水分更显细腻，我是怕太湿露馅，影响品质，就没有加

5用小爪拌匀，放一边备用

荔枝元肉马蹄煲鸭汤

材料

鸭子：1只马蹄：300克荔枝干：50克元肉：50克水：12碗3至4人份

做法

1 洗净宰好的鸭子，斩大件，汆水捞起；

2 荔枝干和元肉洗净；

3 马蹄洗净，去皮；

4 煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，再转文火煲两个小时，下盐调味即可食用。

桂圆肉大家肯定都不陌生，不过大家在吃桂圆肉的时候，有了解过桂圆肉的功效与作用吗？桂圆肉有什么营养价值？其实桂圆肉的营养价值很高，对人的身体有多种好处，今天大家就跟随我一起看看桂圆肉的功效与作用及营养价值吧。

桂圆肉的作用与功效

味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

1健脑安神

桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2抑制子宫肌瘤

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3恢复体力

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆肉的营养价值

1桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

桂圆肉和什么食物一起吃最好

桂圆肉和大米一起吃：补元气

桂圆肉和当归一起吃：补血补气

桂圆肉和鸡蛋一起吃：补气养血

　　博白县

　　博白县，古称白州。位于中华人民共和国广西壮族自治区东南部，属于玉林市。东接广东省湛江市，南依北海市，西邻钦州市，北靠玉林市。 地处东经109°38′-110°17′北纬21°38′-22°28′属亚热带向热带过渡的季风气候区，年平均气温219℃，年均降雨量为1756毫米，全年无霜期一般长达350天以上。商品农业、特色农业和农业产业化经营已初具规模，名牌产品有编织工艺品、优质米、桂圆、荔枝、香蕉、博白蕹菜、瘦肉型猪、三黄鸡、速生丰产林、剑麻等。

　　历史

　　秦代以前，博白地处于岭南，居民为百越民族中的西瓯骆越部族。 汉代初期今博白县地属南越国。在南北朝时期的梁代博白开始建县，距今已有1400余年。

　　行政区划

　　全县设置乡镇33个，其中镇28个，辖村委会（街道居委会4个）319个，村民小组8622个。

　　镇：博白镇、亚山镇、三滩镇、三育镇（已与径口乡合并为径口镇）、双凤镇、绿珠镇（已合并到博白镇）、水鸣镇、大利镇（已合并到水鸣镇）、永安镇、那林镇、江宁镇、沙河镇、东平镇、松旺镇、龙潭镇、双旺镇、沙陂镇、那卜镇、大桐镇、新田镇、凤山镇、文地镇、宁潭镇、旺茂镇、合江镇（已合并到东平镇）、顿谷镇、大坝镇、黄凌镇、菱角镇、英桥镇。

　　乡：径口乡（已与三育镇合并为径口镇）、浪平乡（已改镇）、三江乡（已合并到文地镇）。

　　面积、人口、民族

　　全县总面积3835平方公里。2001年全县总人口 14799万人。全县有汉、壮、瑶、苗、侗、仫佬、毛难、回、京、水等24个民族，其中汉族14667万人；其他少数民族131 万 人。

　　语言

　　县内主要通行客家话(也称新民话)、地佬话

　　风土人情

　　博白县是客家人聚居地，绝大部分居民都是历代从浙江、福建、广东迁移过来的客家人，与闽、粤、港、澳等地习俗相近，岭南文化源远流长，民风淳朴，热情好客。

　　名胜

　　王力故居、云飞嶂、宴石山风景区、马门滩、伏波祠、绿珠庙、大平坡水楼、温罗温泉、江宁千鹤岛。

　　矿产资源

　　矿产资源丰富，已探明矿藏有金、银、铜、钨、铅、铁、汞、锰、钛、独居石、锆英石、石灰石、花岗石、高岭土等40多种，其中银和瓷土的藏量较大，瓷土是全国十大瓷土基地之一，花岗石可采储量达15亿立方米。

参考资料：

　　1博白信息网 - wwwbobainet

　　2(wwwbobaicn/indexasp) - 博白网

　　3博白政务信息网 - 官方网站

　　4(wwwgxxinhuanetcom/dtzx/bobai)