情感专家教你如何经营好一段感情

相互的信任，相互体谅。对于恋人，最重要就是要相互的信任、相互体谅，这样才能够维持好恋人的感情，并且让你们的感情不断的增进，让你们给对方的更多，让你们情侣生活更加的快乐。像一些情侣之间发生矛盾往往都是因为对对方没有足够的信任，总觉得对方在背后做着什么事情，感觉对自己一点都不真诚，这样他们的关系就会越来越不好，最后可能会僵化，所以说这一点必须要培养好，彼此都给对方最好的。

宽容对方，体谅对方。恋人之间相处要懂得宽容对方，懂得体谅对方。这一点无论是作为朋友，还是作为亲人都是应该有的，也是相当的重要的。不懂得宽容可以让两个人瞬间翻脸，就比随时能联系到彼此。因为生活学习工作的原因，两个人经常分开是难免的，而对现在的我们来说，手机应是我们较主要的联系工具。不要没事就关机，或者不带电话，电话没电要及时换电池、充电。我给你打电话，不是要监督你、检查你，而是要知道你平安，你现在很好。所以，请24小时开机，如果当时因为种种原因没有接电话，事后一定要马上打回来，主动说明原因。先学会爱自己一个不懂得爱自己的人，同样也不懂得怎样去爱别人，也难以拥有一段和谐幸福的亲密关系。不了解自己。学习管理情绪遇到问题的时候，情绪通常最快出现，但是情绪的杀伤力可能很大，并且情绪会有很多种可能性，如果你不能了解自己的情绪并且有效的管理自己的情绪。遇事要沟通，这是感情里最重要的事情!

就像上一点里面说的，两人的感情里遇到了问题，一定要沟通解决，如果感情外的事情，大事当然也需要两个人一起交流沟通。最好，不要一个人就做了所有决定，另一个人会觉得你不尊重他。

还有遇到生气的事情，我们都知道人无完人，犯错是正常的，不要老是以教育别人的口吻责备，这就是说话技巧的问题了。好好的尝试沟通，减少责备是最好的办法。

情感婚姻专家：常见婚姻问题

重庆心理医生寸草心理提示常见的婚姻家庭有几大问题

1、 夫妻之间的相处问题。由于夫妻双方在家庭背景、教育程度、个性特征、价值观念、生活习惯等方面存在的差异，容易产生各种问题。

2、 婚姻发展阶段的适应问题。夫妻关系并不是固定不变的，而是随着时间与婚姻阶段而逐渐改变与适应的。婚姻关系的发展大体会经历结婚期、生育期、养育期、离巢期、丧偶期等几个阶段，每个阶段都要面临不同的问题和困难，需要夫妻双方不断适应。如果适应不良，可能引发诸多心理困扰

3、 家庭关系问题。除夫妻关系外，常见的家庭关系问题还包括夫妻与父母间的关系，其中婆媳矛盾比较突出；夫妻与子女间的关系，如代沟问题、恋父情结、恋母情结等；夫妻与兄弟姐妹或其他亲人的关系。

4、 家庭教育问题。重庆心理咨询寸草心理认为子女教育越来越成为现在很多家庭的头等大事，由此引发的问题也较多，例如教育方式不当、子女的各种问题行为、学习障碍等等。

5、 婚外感情问题。婚外感情问题在婚姻家庭咨询中占相当大的比例。婚外感情会极大地影响夫妻之间的感情，会伤害到所牵涉的每一个人，因而是比较严重的婚姻问题。主要问题包括己有婚外感情一方的矛盾、冲突；被伤害一方的痛苦、愤怒；还有困惑、焦虑等。

6、 离婚、再婚与单亲家庭。随着离婚率的的升高，离婚问题也成为咨询中的热点问题，包括离婚前的犹豫、离婚后的不适等。重庆寸草心心理咨询提醒与离婚相伴随的再婚及单亲家庭问题也日益突出，如再婚前的心理障碍、再婚后的重新适应、继父母与继子女的关系处理、单亲家庭的子女养育等问题都很常见。

7、 异常的家庭行为问题。这类问题较前几类问题往往更为严重，如家庭暴力行为、家庭成员伤害等。

人相处难免的，会出现一些摩擦和小矛盾。这些都是日常生活中很经常发生的问题。无论是对家人，朋友还是爱人，只要彼此之间都有情感，那么产生问题和矛盾的时候，想要解决这些矛盾和问题就变得困难起来。这是因为情感问题解决起来很棘手。一不小心过了界就会伤害到彼此之间的感情。但如果把这些矛盾放在那里，不管也同样会有以后的相处，留下隐患。那么情感占据生活的一席之地，如何处理爱情和亲密关系中的矛盾？

首先，在矛盾没有发生之前我们要有一些预防措施。意思是就该怎样在日常的相处中减少矛盾和摩擦的发生。其实这些矛盾和小摩擦都是可以规避的，最重要的就是要做到在相处过程中怎么样为对方考虑。毕竟每个人的思考方式和脾气都是不同的，如果双方都能够为彼此考虑，那么就不会出现这些摩擦和矛盾啦。这样就可以做到一个预防，而且也不会让彼此的感情受到伤害。

其次是当这些矛盾真的出现了，我们该怎么做？无论是爱情还是其他亲密关系。首先我们不要说为了怕伤感情而不去解决，把它放在那里。长此以往，你们的矛盾只会不断的积累，从而爆发开来。所以出现矛盾了一定要及时解决。你们可以找一个合适的时机彼此沟通一下。假如是你自己做错了，要勇于认错并做出改变。

我相信无论是爱情还是其他的亲密关系，没有什么话是不可说的。这种亲密关系最怕的是你藏在心里不说。才是产生误会和矛盾的源点。因为你们是最亲最爱的人，对彼此都有一定的认识和信任。那么不妨把话说开，也许有些矛盾就能在彼此的沟通交流中慢慢化解。所以沟通是最重要的桥梁。

这婚姻生活啊，整个就是一个茶米油盐、锅碗瓢盆的协奏曲，总有一段时间会出现不和谐因素，出现拌嘴、争吵、怄气、误解等情况，也就是大家说的夫妻矛盾。夫妻之间的吵架，要区别对待，凹现场亚亚认为要从以下两个方面进行分析，对症下药，方可解决问题：

第一种情况：夫妻之间的争吵的原因属于不触及底线和原则性的一般矛盾。俗话说：夫妻难有隔夜仇，床头吵架床尾和。这种情况下夫妻两人争吵后，大家大多会选择冷静一下，或者周围的亲戚朋友劝解一下，夫妻双方知趣的找个台阶下下，一场争吵也就很快结束了，而且，大家一般来觉得家丑不可外扬，一般来是说是没有必要找情感咨询师咨询的。

第二种情况：夫妻之间的矛盾已到一个新的高度且触及本质性问题。由于夫妻双方三观不同或者有不可协调的矛盾，两人一而再再而三的互相大吵，一次比一次加剧，这时从心理学家治疗角度上看，这时夫妻之间的争吵就属于婚姻咨询治疗的内容，当夫妻双方感觉到凭一己之力无法扭转不良的夫妻关系的时候，应该考虑找情感咨询师， 并且两人要达成一致，物色擅长婚姻咨询的专业咨询师进行长期跟踪服务。

总之，三天一小吵五天一大吵也许是有些夫妻的常态，但举案齐眉、琴瑟相知一直是夫妻理想中的婚姻状态，凹现场情感专家亚亚还是希望大家都能消除误解，尽量减少争吵，永葆婚姻幸福。

1、缺少信任真正的爱情是你不用时刻担心对方在想什么、做什么。信任感会让你得到一种安稳的感觉。

很多情感专家相信，任何一对夫妻出现信任危机都不是一朝一夕的，一定是矛盾积累已久，终于在某一时刻，因为某件事情突然爆发出来。所以，表面上是信任问题，实际上则是两个人的相处模式、沟通习惯、思维角度早就出现了分歧，需要调整。

我非常认同这个理念。但今天，在这个不仅婚姻容易缺乏信任、全民信任感都缺失的年代里，我想从更深更广的维度去看看，究竟是什么导致我们会因一件小事就疑窦丛生，即使对方改过也难以挽回信任。

很显然，这跟我们过往的人生经历有着莫大的关系。如果你上过当，受过伤，那么这些经历所造成的心理挫折以及安全感的缺失会让你很难再相信别人。心理学管这种模式叫做退化。如果认清并承认这一点，我们就能更理智地来看待"他不值得再信任"这件事情。

因为起码在抱怨他痛恨他之前，我们还可以先问问自己：是不是我旧"伤"发作，牵动了怀疑的神经一旦有了这个自我认知，夫妻间也就有了相互理解的基础，我们就更容易换个角度想问题：他欺骗了我，辜负了我，那么，是什么导致他这样做呢也许他的事业遭遇了巨大危机。

或者他的成长经历充满挫折，这些迫使他更容易退入"洞穴"，做出你所不理解的逃避行为。要知道，男人们只有在真的忘记了自己所遇到的问题后，才能从"洞穴"中走出。如果他的妻子带着一大堆问题在"洞口"等着他，那他是不会愿意出来的。

就算你不再信任，起码请保留尊重很多人都读过小说《新结婚时代》。男主人公因为兄弟姐妹牺牲自己供他读书而一直心存愧疚，所以长大结婚后，他也对自己的家族更偏心些，为之付出更多的时间和金钱。这也许使他罔顾了对妻子的某些承诺，让妻子感到不公平，对他失望。

然而，如果跳出妻子的立场，站在一个中立的视角去看，这不是一个心存孝道、勇于承担的男人吗当然，身处婚姻中，我们都会站在自己的角度考虑问题，这无可厚非。我想说的是，即使你不再信任他，也起码保留一份尊重，不要坚持用你以为的"对"去衡量和要求对方。

首先，用初恋的眼光去了解他。夫妻相处久了难免形成定势，对他的任何行为都会带着成见去看，比如他突然送你鲜花你会觉得可疑，是因为你已经把他定义成"一个不懂浪漫的人"。第二要试着站在对方的立场上看问题。我知道这一点真的很难，但尝试去做。

2、你们的关系充满着批评或冲突。

过多的批评意味着苛求，而时常爆发的冲突更是一种对伴侣不尊重的做法，它让你们之间的关系朝着不正确的方向前进。试着发现伴侣身上的优点，想想你当初是因为什么爱上他的。

你的智商不低，但是情商不怎么高。他终于把自己的感受都说了出来，他的话里有许多值得你深思的地方，而你却还是一概不接受，这真的不好。

也许你的自尊心太强了，没有办法接受别人给你提意见，你把提意见等同于攻击，等同于否定你整个人。其实，人都有不足之处，也都需要别人的意见。普通朋友虽然看得到你的缺点，但不会那么坦率地告诉你，现在他告诉了你，希望你还是平静心绪试着接受，并尝试着去改变。

你看到他的不足，就噼里啪拉说出来，不管措辞和语气，只管自己说得痛快，并且认为那是为他好，而他如果给你提点意见，让你别这么说话，你就受不了啦，好像他应该无限度地包容你，而你根本就不用包容他。你这是以自我为中心，不顾他的感受。

如果你成天说他这不好那不好，他确实会挺受打击的，甚至会怀疑自己是不是一无是处，那他跟你在一起的确很痛苦，被挑剔的感觉很不好受。建议你多多发现他的优点并鼓励他，对他的成长会更有帮助。

3、你们中的一人想要支配这段感情良好的关系一定是基于一种平衡，如果你们中的一人想让对方时刻听任自己，希望支配这段关系，那么这种倾斜的"天平"着实难以令人拿捏。

人有很多正常反应，比如感情和理智，脑子控制理智，心控制感情，人可以控制脑子，但控制不住心。你想从情感中解脱出来，最好的办法就是转移注意力。首先不要有心理负担，退路有没有，只要想，就一定有。

不管这段感情给你带来了多少痛苦，但曾经也给你带来过甜蜜。你可以集中注意力看自己喜欢的书，看喜欢的**，可以出去晒太阳，甚至投入工作当中。经历一段失败的感情并不可怕，人都是在不断寻找中才明白感情的意义的。