吵架时，对方用沉默逃避争吵，这样正常吗？

人在发展过程中需要得到社会的认可，会逐渐趋向符合人所创造的价值需要和社会主流，也就是人的利社会性。在某种程度上，社会对于我们来说，就是我们自身和周围人以及一切与自己相关的人的总和。而沟通是人与人最基本、最主要的沟通方式，很多矛盾和误解都是由于缺乏有效的沟通。沟通使人与人之间相互了解对方的想法和需求，是人们一起面对问题、解决问题不可或缺的部分。

无论是和家人朋友还是和同事领导，缺少共同必然会带来诸多麻烦。然而并非所有人都愿意和周围的人进行沟通，比起主动与他人交流，他们更愿意等待对方过来找自己，或是贸然停止对话。我们经常会遇到有的人面对气急败坏、指手画脚的人依然能够保持平和的姿态，任凭对方大声吼叫，他们就是保持沉默。

所谓沉默效应，是从家庭心理学角度进行研究，指的是在一个家庭中为了及时解决矛盾或遇到的问题，率先提出解决方法的人，却遭到对方因为不情愿的应对选择用沉默最为回答的现象。在这样的家庭里，语言和肢体方面的争吵冲突很少见，但是成员之间的关系并不融洽，表面和谐实则暗流涌动，成员因为沟通不畅，相互之间无法了解对方想法，在解决问题上总是会产生分歧，而沉默又会使问题无法得到及时的处理，直到无法拖延下去的时候才不得不面对。

为什么会选择沉默的方式面对问题，而不是积极解决呢？当我们对其心理进行分析后，也就能够大概明白他们的潜语言了。

一般这样的人性格中比较厚重沉默，具有非常强的自我保护意识，他们的性格使他们难以向他人敞开心扉，特别是在别人和他们争吵的过程中。在他们看来，对方的强势使得他们无法站在自己的角度上思考问题，即便告诉对方自己的意见，对方也不会听取，甚至会进行更进一步的反驳。

在这样的认知上，他们遇到问题会选择沉默应对，本质上是将自己和周围隔离——只要不和对方交流，对方就无法伤害我。他们对了解别人并不感兴趣，更希望对方不要来了解自己。

心理学家表示，当危险来临的时候，如果人处在劣势的一方，会用多种形式进行攻击，而沉默也是一种攻击的手段。

发生争吵时沉默以对，表面上看起来风平浪静，但实际心中的愤怒和不满不会比他人少，这样的人用无声的方式面对他人的攻击，以自己的冷暴力面对他人的大吵大闹。

在心理学中，这种行为是对关注度的一种争夺，也是补偿心理的方法，让他人的注意力集中在自己身上，如同小孩用哭的方式表达自己得不到糖的委屈。只是在他们的内心世界中，沉默的方式力度更大，更高级而已。

当人们感到自己和对方实力悬殊或是无法承受攻击的时候，会采取逃避的策略，沉默就是一种逃避的表现。

他们认为和对方争辩会给自己带来更大的伤害，把冲突扩大化，对自己的危害更大，并且还会带来更多的麻烦，于是他们出于自我保护选择的沉默的应对方式。

自我保护是人的天性，有的人喜欢用逃避伤害来保护自己。行为心理学家指出，当人面临危险的时候双脚会朝向门的位置，这是逃避本能的体现。

逃避是人与生俱来的本能，问题来临同时我们没有解决的能力或者解决这样的问题需要花费我们许多精力时，我们会选择逃避问题，但是逃避既不会解决掉问题，也不会让问题消失。

反而在有些问题上，逃避使问题累计扩大，相应地也要付出更多的精力去处理，有的人尽管知道逃避问题会带来的后果，却依旧忍不住去在出现问题的时候选择逃避。

在保持沉默时，心理会承受负面情绪上的压力，比如委屈或者无力，在争吵的压力下这样的会被放大，并且给自身的心理和身体都造成伤害，长时间将情绪埋在心底不发泄出来会产生长远的影响。

作为一名心理学者，我坚信非暴力沟通是解决矛盾最好的方法，沉默看似能够停止争论，实际上无法让问题得到解决。

一直以来，很多人告诉我们，不要向别人解释你自己。

懂你的人自然懂，不懂你的人解释了也没用。

当你被人误会了，懒得去解释；

和人闹僵了，也不愿听解释。

今山事说过这样一句话：

“在世间，本就是各人下雪，各人有各人的隐晦与皎洁。”

除了你自己，很少有人能够真正懂你。

而你每一次的不解释，都是对感情的消耗，让误会加深，让两颗心渐行渐远。

很多时候，沉默不是“金”，而是压垮一段感情的最后一根稻草。

曾经在一档综艺节目中，李娜聊起了和丈夫姜山的一段往事。

当时正值李娜去国外训练，她和姜山约好在机场见面。

姜山却没有出现，之后李娜打电话、发短信、写邮件，姜山都不回。

最后还是通过共同好友得知了姜山的消息。

后来两人聊起了这件事：

当时李娜的状态不太好，身边的人都建议她换新教练，认为姜山不适合再担任她的教练。刚好李娜在西班牙时请了一位新教练，姜山觉得“既然你已经有了新教练，那你就不再需要我了。”

这种“被抛弃”的失落感，是人之常情。

但姜山没有选择和李娜解释，而是直接“失联”了，12天没和李娜联系。

在他看来不解释只是给彼此冷静的空间，但这段经历却让李娜耿耿于怀。

纪伯伦说过：

“一场争论可能是两个心灵之间的捷径。”

毁掉一段感情的最快方法，就是不说、不听、不解释。

一位情感咨询师说过，很多人以为感情是两个人的事情，一个人的能力有限。

实际上，一个人的改变就足以影响一段感情。

当你愿意放下面子，先开口解释，就等于是给了这段关系一次机会。

《那年花开月正圆》中的吴聘是观众心中的“宠妻狂魔”。

周莹误会他和前任胡咏梅藕断丝连时，他主动交底，没有一丝隐藏。

“我的确是对不起她，但不是因为没有娶她，而是因为我很高兴娶的人不是她。”

这样真诚明了的解释，消除了周莹的猜忌，让她卸下了防备。

两人之间的感情，也更加坚定。

蔡康永说过：

“你让一件事情过去三次，你就再也没有兴趣去追究它了。等憋在心里的气慢慢消了，两个人之间的裂痕也产生了。”

一个不解释，一个不追问，一段关系就是如此渐行渐远的。

记得刚进大学时，认识了一位同学。

我们两个人有着相同的兴趣爱好，三观契合，很快就成了无话不谈的好朋友。

上课吃饭逛街，我们都结伴而行。

那段日子，缓解了我刚到大学时没有朋友的孤独。

后来我们之间的关系，变得微妙起来。

她实在太优秀了，无论是竞选班干，专业考试，社团工作，她都游刃有余。

在她的光芒下，我被映衬得黯淡无光。

每次看到她又收获了一项新成就，我的自卑和敏感就冒出来了。

渐渐地，心里有了隔阂，我选择主动疏远她。

她的主动邀约，我视而不见，寻找各种理由回避。

就这样过了一个月，她察觉了我的变化，主动发信息问我：

是不是她哪里伤害了我，她很珍惜这段友情，不愿无缘无故断了联系。

我因为无法直面自己的自卑和嫉妒，选择了不解释。

不仅伤害了这段友情，也让对方陷入了痛苦的漩涡。

结束一段关系的方式有很多，不解释是最伤人的。

没有谁是谁肚子里的“蛔虫”，没法知晓你内心的真实想法。

没有人能时刻关注你情绪的变化，细心察觉到你笑容背后的深意。

承认吧！

除了你自己，真正能够懂你的人很少很少。

心里有什么不舒服，就说出来吧！

每一段关系，都是在不断磨合中加深的。

那些过于自恋、自我、自私的人，都渐行渐远了。

我们经常说“道不同不相为谋”，这句话固然没错，却也不乏一丝清高和傲慢。

理解是幸运，不被理解是常态。

有人说，只有小孩子才能在闹矛盾后，没心没肺地说一句：

“我们和好吧！”

成年人很难舍弃脸面和尊严。

他们往往选择不解释，表现出一副不在乎的姿态。

有时候，先开口的人，并不是认怂，而是更珍惜这段感情。

曾看过一位网友的故事：

小时候，妈妈冤枉她偷了家里的钱，拉着她去门口的小卖部“指认”，让她说出自己买了什么。

妈妈不听她解释，她出于害怕，只好撒了谎。

后来妈妈找到钱了，她知道自己冤枉了孩子。

但她没有向孩子解释，也没有道歉。

只是给她买了心仪的礼物，特意做了她喜欢的饭菜，用“对她更好”的方式来弥补这种伤害。

这位网友说被最亲的人误会，是一种深深的无力感。

妈妈发现真相后仍不解释，也深深刺痛了她。

在这个故事的评论区，有很多人留言说：

我爸妈也是这样，即使他们真的做错了，也是高高在上的姿态，他们不解释不承认不道歉。

很多父母忽视了，孩子想要的是理解和尊重。

一个误会，需要的是真诚的解释，很多时候说开了，隔阂也就消除了。

而不解释，不仅掩饰了真相，也加深了彼此的矛盾。

《小欢喜》中的方圆之所以受欢迎，就是因为他是一位很开明，懂得尊重孩子的父亲。

孩子犯了错，他会给孩子解释的机会，先听听孩子怎么说，不会随意贴标签。

当他生气了，他也会解释事情的严重性和自己生气的原因，不会轻易给孩子扣帽子。

即使是最亲密的家人，也难以感同身受。

朝夕相处，难免会有误会，而解释就是给予彼此相互了解的机会。

看过一组“公式”：

我不问 + 你不说 = 误会

我问了 + 你不说 = 隔阂

我问了 + 你说了 = 尊重

你想说 + 我想问 = 默契

我不问 + 你说了 = 信任

这世上所有的误会都来自不解释，所有的矛盾都来自不沟通。

“明明可以继续同行，却因为沉默分道扬镳；明明可以冰释前嫌，却因为无言渐行渐远。”

作为成年人的觉悟，是明白每个人都是一座孤岛。

指望他人猜中自己的心思，多数会失望。

有时，一个解释就消除了一个误会、化解了一场矛盾、挽回了一段感情。

再好的感情，也经不起一次又一次的“不解释”；

再好的关系，也不能缺少愿意解释的耐心。

一吵架就沉默，是很多女生对男生的不满之一。

每当闹矛盾吵架时，女生一开口，男生就会有抵触情绪，甚至想捂上耳朵，拔腿就跑。

男生一般只想尽快结束现在的争执，他们不会仔细琢磨问题本身是什么，更不会主动联想到过去吵架总沉默女生会不会不开心，然后继续沉默到底。

在男生看来，一吵架女生就会认为他是问题的罪魁祸首，他应该为之负责。

女生说的越多，男生就越会觉得自己在遭受女生的指责和抨击。

然后回你一句：“我今天累了，明天再聊吧！”

冷战之后，男生又跟什么事情都没发生一样跟女生说话，长此以往，双方积累的情绪一定会在某件事上爆发，最后分开。

男生不知道，有时候女生只是想宣泄一番，让自己心里好过点；

男生也不知道，只要他付出耐心，洗耳恭听，女生自会心满意足，甚至更爱你。

以前我们说，最好的亲密关系是不吵架；但现在我们说，最好的亲密关系是要吵架。

有些男生不沉默，他选择跟女生吵架说理。

在情感中，男人面对感情问题会选择沉默。感情，有时候感觉很脆弱，不管曾经相爱的两个人有多么的相爱，有时候也经不起生活中的茶米油盐，生活的点滴。

男生和女生思维有一定的差异，想问题，考虑问题也不一样。当多年的感情出现问题，男生心里可能也烦恼，想不到更好的办法解决，他们内心也不想拿出来说，也不想直面面对。感情也总是没有道理可循，吵架谁输谁赢对两个人来说都是一种伤害。

男生逃避问题有时候也是没有担当的一种行为，不想给女生一个承诺，婚姻对于他们来说更是一种压力，有时候总觉得女生总是喜欢无理取闹，不理解他们，这种情况下男生也总是会选择逃避。

当男生想分手，有时候也不会直接地说出来，也会选择逃避，或许冷暴力，不理睬，忽视对方，让女生主动离开，他们可能觉得这样才没那么伤害对方，只要是女生提出来的分手他们也就心安理得。可他们却不知道，你们多年的感情，你却用这样的方式逼对方离开，让女生对你彻底失望，对她们来说更是一种伤害。

作为一个男生，应该要有担当，喜欢对方，想和对方在一起，就得多沟通，把你的想法告诉对方，很多事情都不能用逃避来解决，说出来对方才会理解，才会知道你心里还是关心她，在乎她，想和她在一起的。如果你们的感情确实有问题，不想在一起了，那么就得明确地告诉对方，分手也得明明确确地说出来，而不是用冷暴力，逃避来逼对方离开，这不是一个男孩子该有的担当，尽管说出来可能对方也难以接受，但是对方也总会明白，伤心过后也会放下，懂得感情已经到了尽头，毕竟曾经爱过，也总有好聚好散的时候。

这种情况女生都是比较心思细腻的人，所以男生很难发现到底是因为什么引起女生的生气，所以在和女生应该多交流，自己的心得，然后认真的却发现女生到底是因为什么事情生气，这样的话，女生会因为感动就会脾气小一点。

有人说，“在爱情和婚姻里，最大的伤害是沉默”。在我的认知中，我觉得欺骗、背叛或者侮辱才是对一个人最大的伤害。

沉默可能是因为个人的性格、生活环境所造成的。

在恋人和夫妻的相处当中，一方或者双方的沉默会产生彼此沟通不及时和沟通不了而发生并激化矛盾的后果，不利于感情的和谐发展。但是，这些都是可能发生改变的。

性格和生活环境所造成的沉默可以因为所爱的人而改变，现实中有不少这样子的例子。沉默的人相对一般人来说，比较内向，不善于表达自己。但只要两人相互理解、彼此包容，就没什么好纠结的。

或许有人说，沉默会造成冷战。而冷战确实也会从精神上摧毁一个人，不利于恋爱和婚姻。但沉默不一定就是冷战。可能发生争吵时，彼此保持沉默、各自冷静一下会好一点。

而在恋爱、婚姻关系中，对一个人的欺骗、背叛和侮辱，是原则上的问题。当一个人把感情和爱全给了另一个人时，得到的是欺骗和背叛，那是一种刻骨铭心的疼痛。而侮辱爱自己的人，更是一种“渣”的表现。全心全意的爱，得到的是侮辱，这种伤害不仅仅只是精神层面上的，更是人格上的。

曾认识一个女孩，全身心地信任另一半，在男人的甜言蜜语中把所有的伤痛和所有伤害过自己的人都告诉那个人，想求得一丝安慰，结果男人说，别人对你不好，是因为你不好，心胸狭隘、睚眦必报……别人怎么对你都是应该的。恶毒的语言，不停地从男人的嘴里说出来。那一刻，女孩觉得，地狱不过如此。

爱情和婚姻都是不简单的，里面夹杂了很多东西，可当不爱了的时候，请不要随意地去伤害还爱着自己的人，那对另一个人来说，很残忍，那是一把刺向胸口的刀，而且还是自己所爱之人亲自动的手，更何况没有人有资格去伤害别人。