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1、壹心理是目前国内做的最大心理学信息科普阵地,课程不需要很强的专业性。
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最后,当然要介绍一下我自己。本人有着七年的情感咨询经验,中山大学毕业,金牌情感导师,专业心理咨询师和婚姻辅导治疗师。在他的情感咨询帮助下,成千上万的爱情、婚姻关系得到了改善,开始了属于自己的辛福生活。
值得一提的是,在进行情感咨询前,不要有什么自卑的心理,其实每个人在生活中面对情感时,都会或多或少有一些困惑和迷茫。在咨询过程中,一定要准确的表达自己遇到的情感波折。还有就是要虚心听取咨询师的建议。
其实想要维持一段长久的亲密关系,首先必须找出问题的根源,然后进行自我改变。希望彼此双方都能做到宽容和理解对方,既有爱的亲密又有爱的空间。生活从此甜蜜幸福。
情感修复/心理咨询|可关注微信公众号:沈万九(ID:shen-wanjiu)
介绍几个运营情感类公众号的小技巧给大家
1、追热点
追热点是攀附阅读量最好的方式,但这是一件辛苦且考验功力的事情,要么推文速度快,要么文章角度独特、质量高。
2、选题贴近大众,写大众真正喜闻乐见的内容。
追热点这种方法不适合她这样非专职的运营者,精力和速度都很难和专业团队比拼。那么按照自己的步调和想法选题和写作,把更多的精力放在用户心理诉求的挖掘上,倾听和开导,用文字击中读者的灵魂,进而达到精神上的沟通。也是一种非常不错的方法。
3、内容引发用户共鸣
什么样的话题能引起用户的共鸣,那些读者想说而不方便说出的话,经历过却还未总结的生活,波动过却不被在意的情绪,都可以作为情感类公众号的内容引发用户共鸣。运营者可以准备一个本子,随时记下你看到的有意思的语句或者自己的想法,有助于积累写作素材。
4、好看的高级的排版非常重要
排版不断试错和长期的素材积累,这是一个看脸的时代,好的排版让人心旷神怡,增加内容的可看性,也会大大增加用户转发到朋友圈的概率。
5、人格化
既然是情感类公众号,那么有陪伴,有温度,就显得十分重要,什么样的公众号会有这种感觉呢?我认为更重要的人格化,让公众号有主笔,主笔以真人的身份和粉丝沟通,比冷冰冰的公众号更加温暖人心。
感情生活问题包罗万象,其来源与性质也错综复杂,如果在感情生活上出现了问题又不及时解决的话,造成的影响也是非常大的,如果不知道这样合理的处理感情问题的话也没关系,平时可以多去新浪show的情感版块下的房间和他人进行交流沟通或者去心理咨询房间,时间久了,相信很多感情生活难题也都会迎刃而解的。
抑郁症心理咨询经验的汇总排名与分享-中国篇
中国的抑郁症等类似需要谈话治疗的心理疾病,想要在中国就医,大概有个问题要先明确。他们采取的是把精神科和心理咨询等谈话治疗分得更开的方式,医院是开药的,谈话式心理咨询要到专门的心理咨询机构。
一 如何接受心理咨询
如果觉得抑郁了,请在百度搜索心理咨询机构,大部分有官网和公众号的,点进可以直接下单预约心理咨询的。预约后,需要自己添加预约助理,预约个合适的时间,就可咨询。
需要比较细致的填表,我建议大家在做这个步骤的时候想想自己未来的时间分配,这样可以更符合自己的生活工作计划。填完表之后预约助理会帮你预约好时间的。如果有那种因为抑郁症,需要增加额外考试时间,或者休学,或者因为抑郁症要暂时不能工作之类的行政方面的申请,那么是一定要通过医院的心理咨询科开证明的。
医院的心理咨询科一般很难挂到,一般他们也建议到有权威的心理咨询机构,好像每个医院都不一样,我之前的医院是哪个医生我已经记不得了。医院的心理咨询科更多的是一个中转站,而不是终点站。目标是帮助你找到稳定的能尽快缓和你轻生伤害自己的情绪,而不是就在医院给你提供完整的咨询疗程。这个一定要注意。
我之前在中国的就是去顶尖的太古心理咨询机构。因为我在国外有咨询过,所以不太记得太古心理一开始有无给我诊断了。后面每个阶段会有明显的自己感觉到的情绪和认知改善的变化。
二 关于吃药
到了医院,“用处”基本上就是开药了。我曾经担心吃药会不会特别影响健康。中国的规定,如果17年之后没有更改的话,那么就是一次可以开四周的量的药。多了开不了。开完之后拿着处方去药店就可以拿药,给处方费就行。
一次只能开四周的药等于逼着你必须一个月去复诊一次。这个肯定对于稳定的就医是有好处的。不用每次都找同一位医生也没关系。当然,每次都找同一位医生,也确实可以更稳定。
三 关于在专门的心理咨询中心接受心理咨询
我是在太古接受了将近两年的心理咨询。他们的流程是这样的:首先接转诊,后接受网上预约,接了预约之后,咨询助手会让你填资料,他们安排合适你的咨询师。咨询过程中,他们会拿一个方案出来(不会给你看到)就会继续给你做完整套治疗疗程。这就意味着,有些很不愉快的东西,你得说出来……但是,这是所有“国际机构”都要面对的流程,应该也算是国际上标准的流程,跟我在国内直接让你选择咨询师这种情况不一样。
频繁程度,大概是可以up to 一周一、两次的。我当时就一周一次。
有一次有比较严重的低落情绪,因为太古心理要预约这个特性,导致他们的效率相对来说也比较低一点,并且有一种,“因为专业咨询师比较多人预约,你无法逼咨询师迁就你的时间”的这种感觉。。。但是可以放心的是,几乎不会遇到不合格的咨询师,这方面国际机构比国内本地机构要严格得多。
上面所提到的心理咨询,其实都是心理治疗。心理咨询应该是我国特色的说法,因为我国不允许非医生的人声称自己有治疗的能力,所以只能叫咨询。实际上英语里就是talking therapy和therapist,谈话治疗和治疗师。就像太古心理也是提供心理治疗,不妨碍在里面工作的治疗师不是医生这个事实,他们不需要是医生,而是需要心理学专业证书人事。
如果出现自杀的念头请赶紧查询当地的自杀干预热线及时干预。
祝大家都顺利,有个比我还要好的结局。。
推荐一个,这个是全国性的,里面有很多咨询师和来访者,共同创建的。
具体如下:
1、简介
心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法,是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。
心理咨询师是从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识,通过理疗等手段,解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主,其他人员均有医科学习背景。
2、工作内容
专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容:从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料;对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估,概括心理和生理测查;根据心理发展史和心理生理测查的结果,对来访者作出心理诊断,制定心理治疗计划,并指导实施;在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转住其他专科。
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