一段感情让你觉得累又放不下怎么办？

学会控制自己的情绪；学会审视和反思你们的感情，吵架的原因；先改变自己再尝试改变他人；如果他不爱了你卑微趁早放手；如果他还爱对你挺好不再纠结奔着你们的生活目标，好好努力。

对于两个相爱的人来说，没了任何一方，都输了全世界。“怎么会爱上了他，并决定跟他回家，放弃了，我的所有，我的一切无所谓。”纸短情长，也别让吵架让你们忘记了彼此相爱过。

相爱相杀

在感情中，有一个阶段最难：相爱相杀，彼此都想赢。

女生会想，你爱我应该让着我怎么能因为小事生气；男生会想，你爱我就不应该无理取闹也应该懂了我。谁都想赢，想让一方先低头。

我想说，男人们就不能先低个头，跟自己爱的人没必要争个你我。不要跟自己女人挣面子，如果你真的爱她。

和男友吵架了也是会想着离家出走，一开门，特别想男友能追上来，可是男友就不追。有时候生气特别需要男友的一个怀抱，男友还是不给。怎么总是我先讨好他，而他呢，还是冷战冷战。

感觉这段感情让自己很累，想放也放不下，解决的办法就是：淡然处之。

淡然处之的方法：像朋友一样在一起交往试试，不去纠结太多，只是单纯的在一起相处，然后再感受一下。如果还是放不下，那就说明你们之间的确是有感情的，最好的办法就是找到问题解决问题。

例如，把对方想的太好而事与愿违了，那就不要让自己纠结，告诉自己人无完人。否则，越是纠结就会越累，最后累到怀疑人生。

因为两个人是不同的个体，出现各种差异也是很正常的，如果你放不下，就要学会放过自己，适当的适应对方。尽量把问题看淡点，尽量选择顺其自然。

曾经我也遇到过让自己很累又放不下的感情：

那是大三的时候，男朋友是一个很活泼的人，虽然看上去高高大大的，但实际上想法和做事都比较幼稚。

一开始相处还是可以的，但随着时间变化，感觉他很多事都不会做，而且说话也比较单纯直接，经常惹人，甚至他自己都不知道错在哪里，搞得我也很尴尬。所以，我纠结了，感觉这点感觉很累，像带孩子一样。但又因为有真感情而放不下，所以，也是各种难受。

怎样才能从这种状态中走出来，我不断的问自己？

后来我就告诉自己说，那就当做朋友一样的在一起交往吧。不去纠结他的对与错，也不去考虑后面的结果怎样，只是单纯在一些陪伴。后来发现，自己终于从这种状态中走了出来，也感觉轻松了很多。而对于男朋友来讲，他虽然成长的很慢，但这些都不重要了。而想要继续就要学会正确看待他的不足，多理解他。

是啊，感情就是这样，如果你越是较真就会越累。所以，重要的是在于你怎么去想怎么去做。也可能，你不去纠结他的时候，这段感情也就慢慢的结束了，也就放下了，心也就坦然了。

如果一段感情已经很累了，那么就要及时按下暂停键，让自己思考一下这段感情的经过，他的开始和未来。让大脑暂停一下恋爱脑，不要想太多已经付出的事实，让彼此放下沉重的包袱去追逐内心的光明。

感情是让人欢欣愉悦的，而不是沉重的包袱。特别是在恋爱初期或者中期，这个时候如果感觉到爱情已经让人疲惫不堪，很可能双方本身就不合适，才会产生这样的“过敏”反应。这已经是爱情释放的一种结束的信号，自己要慎重对待这爱情的求救信号。如果长此以往继续发展下去，后果不堪设想，很可能会两败俱伤，难以收场。

那么遇到这样的感情应该怎么办呢？

首先要正视问题。每段感情或多或少都会存在一些问题，如果一个问题过于严重，已经严重影响双方的感情，影响未来的发展，那么随时都应该叫停这段不够成熟的爱情。让双方都冷静下来，正视这些问题，找到解决办法，实在找不到应对策略，只能是暂时中止这段不够成熟的感情。

第二，双方要进行友好协商。面对问题肯定是双方出现问题，或者一方出现比较大的问题，这个时候双方要好好谈一谈，不要做一个沙漠中的鸵鸟不愿意面对干涸的现实。两个人既然已经不能幸福地走下去，倒不如大大方方地结束这段感情。如果能够找到问题的解决办法，那就直截了当的解决问题。

第三，正视累的症结。感情中出现很累的状态，究竟是自己在爱情中过于单纯，不愿意付出，没有过爱情的滋润，不愿意面对问题，导致一大堆问题涌现。还是自己已经很努力了，但是得不到想要的结果，最后双方都很累，很辛苦，找到问题的症结，是对这段感情最好的交代。

最后，想放放不下，想拿太沉重。在爱情中，没有能力维持下去就可以适当放开手脚，要么结束，要么适当给彼此一些空间。不要事事紧盯，刻刻相伴，谁都没有这么多精力来消耗。

我在爱情中的处理办法

我在感情中会不断调整状态，不会等到最后消耗不起的时候才想起来，原来一直承受太多不应该承受的结果和问题。对待爱情多一些反思，多一些探讨，多一些交流，会让你的爱情更加顺风顺水，也让双方更加坦诚了解对方。如果每个人都虚假对待，每时每刻都要面临灵魂拷问，这个要不要告诉他实情，那个要不要对她进行欺骗，充满虚假谎言的爱情始终都是疲惫的。

我跟我的对象也会反思彼此的行为，尽量不要将事情推到明天甚至更远的时候再去解决，这样能够加快爱情中的步伐。

面对感情特别无力的时候，如果是顺利的恋爱，结婚，那么对感情就不会感到无力感到无力往往是自己一方面不能够左右对方的思想挽回不了对方的心，两个人在一起，同床异梦自己又无法使这段感情。回复到正常的轨道上来的时候。当对方去意已定自己无法挽回对方的心，这是最无力的时候。当恋情发生到。需要进一步的时候，比如到了谈婚论嫁的时候，女朋友突然提出来要买房子，要买车子。这个情况下。自己的经济能力又无法承担，这个状况就会感觉到婚后的生活会特别累。

另外就是。两个人在一起相处和生活出现了矛盾。在生活观点和行为模式上不同。这种矛盾往往无法。通过简单的。吵架或者是妥协来平息。也就是无法通过两个人的相互沟通来解决的时候，就会感觉到非常的无能为力。因为两个人的脾气都非常的倔，因为一点小事就会争执，谁也不肯相让谁也不肯服软？以至于从吵架变成了冷战。当自己选择妥协去与对方沟通的时候，对方却拒绝了这个时候就会感觉到感情上的特别无力。随着年龄的增长，人的思想越来越成熟，不再会有年轻时那样的冲动。冲动是解决不了任何问题的，只有相互沟通才能解决两个人感情中遇到的矛盾才会让两个人的生活更幸福。然而当明白这一切的时候。也许两个人已经分开了，就像歌词里唱到的。茫茫人海中。有些人错过了就不再来。

首先要做的就是找原因。处于心累期的两人无非是因为在某些事情上达不成一致，或者是两人相处久了，都会有这种厌倦的心理。这种情绪很正常，首先要做的就是分析自己的情况，是不爱了还是厌倦了，正确的分析清楚自己的情况，找出才能选择自己的方式去解决问题。

其实很多时候，只有经历过一段感情才知道她会让人感到无奈。痛过了，才会让我们学会怎么更好保护自己；只有付出过，才知道爱情来得并没有那么容易；只有经历过，才懂得什么叫做坚持与放弃。

有朋友是大学认识的，女生为了他去了他的城市，最近也是感到心累，问我该怎么办。

其实我想说的是，既然爱过了就不应该后悔，你应该好好的去想一想，如果没有对方陪在你身边的日子你该怎么过？或许就是彼此太过于熟悉，缺乏了那份新鲜感，所以才会有“心累期”。

感情有时候真的会让人很轻松，有时候却会让人感到心烦。两个人感情久了，出现这种情况是很自然的事情，但如果长期都是这样的感觉的话，那绝对就是感情出现问题了。

不要轻易的说分手，两个人能够相识、相知、相恋就是缘分，毕竟曾经有那么多美好的时光，不应该轻易的放弃，什么问题都是可以修复的，只要你们还相爱，那就必须去做适当的改变。

如果两个人真的不爱了，倒不如分开。经历过就值得，不要沉浸在一份变了质的爱情当中，耗下去只会让两个人都痛苦，既然彼此不能理解，那何必坚持？

在感情里你觉得心累，又不舍得放弃。这种感情分二种情况，一种是双方都是未婚，另一种是双方都是已婚。如果你是未婚，你就有权利选择，和他好好沟通，争取达到思想一致。如果他不听你的建议，也不在乎你的想法，说明他不是真的爱你，你们之间还存在着一定的距离。真爱你的人，会以你为主，你说的即使不对他也觉得对，在心爱的人面前他的智商为零，不会和你计较任何事、也舍不得你生气，更舍不得你对他置之不理。

如果你是已婚，你爱上了婚姻之外的人，那劝你趁早放弃，不是你的伞，人家没理由为你遮风挡雨。爱上婚姻之外的人，本身就是个错误，必须放弃。好男人都专一爱自己妻子，只有花心的男人才会三心二意。

跟我们内心的期待有关

现实与内心的期待存在距离，那么我们就会感觉没有得到满足，而期待却分毫不减，那么就会感到心累。比如持续追求一个人，而得不到她的回应，长期下去就会心累；又比如，在恋爱中想对方做出些改变，却没有任何变化，那长期下去也会感觉心累。

是人之常情，不用过于着急

当我们面对一段感情，感受到心累却又不愿意放手。我认为，是人之常情，不用过于着急。我们可以稍微降低这种期待的程度，不去想得那么完美或者苛刻，自己轻松，别人也会轻松；同样，我们也可以通过另一种方式来减负，比如如果在一定时间内内心的期待得不到回应，倒不如暂时搁置一段时间，去思考些其他的问题，不让自己的精力集中在上面，过段时间再回头看这些问题，那可能又不是当初的想法。

结语

在一段感情感到心累，又不愿意放弃，很正常，也说明你心里很珍惜。但希望对自己，对他人爱的方式要松一些，不要强求太多，或者换个合适的时间来处理问题，说不定会豁然开朗。