治好抑郁症再去挽回前男友真的会很困难吗？

引言：在恋爱的过程中自己也是需要身体健康的，如果自己的身体出现问题的话，肯定也会影响这个恋爱过程的。如果说患了抑郁症之后又治好了，再去挽回前男友，真的会很困难吗？

会很困难的

当一个人患有抑郁症的时候，实际上对他人的影响也非常大的，而且当一个人患有抑郁症的时候，也会影响别人的生活状态，如果说自己患有抑郁症，然后两个人又分手了，说明男友也不希望再重新恢复到以前的感情经历中，就算治好了抑郁症，可能男朋友也会觉得这个抑郁症是可能复发的，所以说治好了抑郁症再去挽回前男友是比较困难的，对自己也不好，有可能在和前男友交往的过程中就会想起以前的伤心事，这样的话也会让两个人的心情都变得很低落，所以对于过去的伤疤还是不要自己揭开了，不如去向前看，寻找一个新的男朋友，并且在这个过程中忘掉以前不愉快的经历，这样的话就可以让自己变得更加的健康，而且也会让抑郁症带给自己的伤害变得更小，所以没有必要去，回到过去的不如向前看。在这样的一个情况之下，才能够让自己更好的适应新生活，而且也不会再受抑郁症的影响。

建立良好的沟通机制

实际上在日常生活中，有一些人在谈恋爱的时候也是在治愈自己的性格问题。而且在恋爱中暴露的问题，可能就是自身的问题每个人的性格都是不一样的。有一些人因为原生家庭的影响，所以在性格上面会有一些缺陷表现出了不敢表达自己的爱或者不相信自己，或者是讨好型的人格。所以说一定要在恋爱的过程中发现问题的时候，建立良好的沟通机制，这样的话就能够更好的帮助自己去解决，而且战胜内心中的缺陷。实在不行的话就可以找专业的人士来进行沟通，总会让自己的人格变得更加的完整。

1、患者自身因素造成的：自身调节功能能力下降，就不能有效阻挡外界的干扰因素的入侵，反而会加重精神异常情况，这种情况多见于经过反复治疗，病情缓解不明显的患者；患者虽然经过药物系统治疗，没有经过巩固期的治疗，病情没有彻底康复时就停药了，造成了疾病的复发；患者康复后，对于其工作和生活状况仍不满意者，不能接受现实，而生活的环境对他心身的恢复存在不利的因素；复发还与体质有关系，一般来说，抑郁症治愈后，如果患者的体质仍为肝郁质，心脾两虚质，肝肾阴虚质的人，容易在情志刺激下导致抑郁症的发生。

2、情志刺激：外邪入侵，导致情绪异常情况发生，这是致病的基础条件：从中医角度来说，抑郁症的复发与情志密切相关，所以抑郁症治愈后不能因疾病已经痊愈就无所顾忌，必须避免情志刺激，保持生活、环境的稳定，尽量避免与他人发生冲突，如发生冲突一定要有个正确的对待，同时家人对患者的学习、工作、生活环境有个整体的安排，做到心中有数，防止过重的压力和精神刺激。既然一切都从头开始，就得慢慢来，让患者逐渐适应新的工作和生活环境，不能操之过急。

3、季节因素引起的复发不容忽视：与抑郁症复发关系密切的另外一个因素就是季节的变化。中医认为：天人合一，气候对于特定的疾病及体质有一定影响。一般在秋冬季节交换、季节交替时，特别是天气异常变化或突然变化时容易出现抑郁症的反复，“秋愁”之说就是这个道理，也反映了中医理论关于秋金肃杀，抑郁症容易在秋冬之际发作的认识。

4、治疗上的单一：单纯的用药治疗仅仅是能够去除症状，如果没有针对抑郁症病根治疗的话，抑郁症很容易复发。因此，单纯控制症状，不能从根本上解决抑郁症发生的根源。

第一，首次治疗很重要 抑郁症越早干预效果越好，并不是吃过药就算治疗了，吃药的时间是否够长，服药的种类和剂量是否合适，都会影响最终的治疗效果。 抑郁症的全程治疗包括三个阶段：急性治疗期（约4-6周）、巩固治疗期（约4-9个月）、维持治疗期（6个月以上）。很多患者吃药一段时间感觉病情好转了就不吃了，这样就很容易导致抑郁症复发。 第二，必要时配合心理治疗 很多患者期待靠药物让自己彻底摆脱痛苦，而单纯的用药仅仅是能够控制症状，无法改变心理因素。即便患者康复了，但如果他们对于自己的工作或生活状况仍不满意，环境中充斥着刺激因素，仍然很容易复发。而心理治疗能够帮助患者认识到自己在认知、情感和行为中存在的问题，所以辅助心理治疗是非常有效的方法。

能够引起抑郁症复发的原因比较多，我们比较常见的有下列几种情况：存在有一些共病的其他精神障碍，例如抑郁症人群存在焦虑障碍、人格障碍、冲动控制型障碍等，这类人群在特定环境中会造成抑郁症的复发；一些患者如果存在慢性躯体疾病也容易造成心理应激，进而诱发出抑郁症发生；还有一些患者持续处于高压力、高节奏的环境下，出现了持续性的心理社会应激，例如家庭关系长期不和睦等等，都会出现抑郁症的复发；出现了重大生活创伤性事件以及持续性的失眠，也容易引起抑郁症的复发。您好，抑郁症复发的原因有：不良刺激：不良刺激是引起抑郁症复发的原因之一，于抑郁症患者容易受到不良事件的刺激。季节因素：抑郁症的发病还会受季节因素的影响而导致复发。一般来说秋末冬初是抑郁症容易复发的季节。此外，无故停药或减量，患者及家属意识不到需要坚持服药等，都影响了患者坚持用药。避免抑郁症复发要注意避免情志刺激，保持生活、环境的稳定，尽量避免与他人发生冲突，如发生冲突一定要有个正确的对待，同时家人对患者的学习、工作、生活环境有个整体的安排，做到心中有数，防止过重的压力和精神刺激。抑郁症复发需要多多关注，并及时治疗。

其实抑郁症的诱发因素很多，我不知道你男友是因为什么原因导致抑郁症又一次复发，你首先要做的是要细心耐心的安抚他，陪伴他，给他温暖，然后从中寻找出原因，才能慢慢帮他解开心结。

由于抑郁症的人大多数会表现出来的状况各不一样，不知道你男朋友抑郁程度是什么，不管怎么样，你都要根据他的变换做出相应的处理，抑郁程度较轻的会感到闷闷不乐，做事缺乏兴趣，感到心里有压抑感、高兴不起来，如果你男友是这种情况，那你在他不开心的时候你应该可以感觉出来，你要逗他开心，跟他多看看喜剧的**，或者陪他多聊聊天，反正不要让他自己一个人安静呆着，就算他说他没事他一个人也行，你也不能同意，就是不能放任他一个人，这个时候才是他最需要人陪的时候，你展现出死皮赖脸的那种精神陪着他就好，因为往往一个人的时候会胡思乱想，更加会加重病情，程度重的就是悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，那你更加不能放任他一个人了，反正有时间就陪着他，就是根据你了解的，他是到底什么因素导致的情况开解他，给他信心，给他爱，鼓励他。

因为忧郁症都是压力逼出来的，所以你要陪他放松，舒缓压力，培养一下兴趣爱好什么的，多做做运动也行，陪他爬爬山，打打球，慢跑都可以。饮食也多注意一下，多吃一些钾含量的食物，瘦肉，绿色蔬菜，坚果，牛奶，鸡蛋，谷类，都可以缓解他现在的情况，好好照顾他吧，用你的爱温暖他，由你的细心照顾跟陪伴他会康复的！

这样会复发的，治疗抑郁症的药物不要擅自停用，要听医生的。抑郁症的治疗是比较漫长的时间，要坚持治疗。

抑郁症的治疗：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。