如何应对新型冠状病毒？

正确应对新型冠状病毒，要做到注意卫生、减少外出、增强体质。新型冠状病毒具有很强的传染性，能够通过飞沫传播、接触传播。所以在外出时要佩戴口罩，最好佩戴N95口罩，防护效果比较好。同时应减少出入公共场所，比如酒店、医院、商场等。在生活中也要加强营养，多吃一些瓜果蔬菜、肉类、蛋类、奶类，能够增强机体免疫力。

　计划是日常创作的行动指南，是我们能够取得进步的可靠系统。在临危受命的时候，写方案时要写明你的最终目的，明确主题。方案是项目进行的具体计划到底怎么样才能写好方案呢？考虑到你的需要，我特地我了“新冠肺炎疫情消毒消杀工作方案”，希望你更多关注本网站更新。

新冠肺炎疫情消毒消杀工作方案篇1

　根据x市新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作指挥部《关于落实管行业必须管疫情防控工作的通知》（漳疫情防控指挥部〔2020〕4号）和《关于进一步做好返岗人员健康管理工作的通知》（x疫情防控指挥部〔2020〕7号）要求，结合市人大机关工作实际，制定疫情防控工作方案如下：

　 一、管理原则

　1按照中央的决策部署和省委市委要求，立足本职工作，落实落细联防联控、群防群控各项措施，切实作好疫情防控工作。

　2机关各委室、车队按要求负责做好本委室、车队人员健康管理工作，有效保障工作人员身体健康。

　3目前人在湖北、工作关系在我市的人员暂不返岗。

　 二、具体职责分工

　1机关各委室根据各自工作职责做好疫情防控相关工作，及时把涉及人民群众生命安全和身体健康的议题纳入人大监督工作日程，督促中央、省委、市委各项防控措施落实到位。（各委室）

　2向全市各级人大代表发出《关于号召全市各级人大代表积极参与打赢新型冠状病毒疫情防控阻击战的倡议书》，范文参考网手机版向机关全体在职和离退休人员及其家属发出《关于防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情的倡议书》，号召全市各级人大代表和机关全体干部及家属带头贯彻落实中央和省委市委决策部署，带头遵守疫情防控各项制度规定，带头做好疫情防控舆论引导工作，带头扎实做好科学预防疫情工作。（办公室、代表委负责，各委室、车队配合）

　3做好工作区域环境卫生清洁工作，加强日常环境消杀,对本单位办公室、会议室、电梯间、楼梯间、卫生间、走廊等重要区域严格按照消杀规范流程,每天至少消杀2次。工作区域要设置统一的垃圾收集处理设施，特别是对口罩、防护服等废弃用品必须集中收集处置。各委室负责个人办公室清洁卫生（办公室行政科负责，各委室、车队配合）

　4落实体温检测，按要求配合机关大院安保人员做好体温检测。加强本单位各项安全管理工作，公众号逍遥文稿整理，对出入人员严格把控，未经允许外人不得进入。（办公室行政科负责，范文参考网各委室、车队配合）

　5做好人员健康登记，按照要求填报个人信息登记表。每天及时汇总上述信息报疫情防控指挥部。各委室对本委室人员有发热等症状、疫情期间到过湖北、与湖北人或到过湖北的人员接触过的情况应当立即如实上报单位，由单位立即报告所在地疫情防控指挥部。（机关党委负责收集汇总，各委室、车队配合每天如实上报）

　6加强防控知识宣传，及时将《新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册》等发放给本单位全体人员，做到人手一册。充分利用x人大网站、人大微信工作群、机关短信平台等宣传载体加大宣传力度，提升机关防控意识。严格规范人大微信群和个人微信的信息发布，不造谣、不信谣、不传谣。（研究室负责，各委室、车队配合）

　7严格控制精简文件、会议和检查督查考核，与疫情防控工作无关的会议原则上能不开就不开。（办公室秘书科负责，各委室、车队配合）

　8各委室根据本委工作实际安排好人员上班上岗，尽量减少社会人员流动和单位员工聚集。（办公室人事科负责，各委室、车队配合）

　 三、机关返岗人员应当遵守的规定

　1尽量少坐公交等公共交通到岗，选择步行、骑车或自驾上班。如必须乘坐公共交通，务必全程佩戴口罩。

　2主动按照所在单位要求填报个人信息登记表（含姓名、户籍、住址、范文网****、身体健康情况、近14天是否到过湖北地区和与湖北人或到过湖北的人员接触等，每天必须如实上报。

　3按照《新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册》等要求做好个人防护，主要包括：

　（1）要佩戴口罩，谈话交流时保持适度距离。

　（2）要勤洗手，上班第一时间洗手；

　到过电梯间、食堂高危区的，回来洗手；

　外出回来马上洗手；

　要接触自己面部，特别是鼻孔与眼睛前，先洗手。

　（3）用餐前先洗手，要在坐下吃饭的最后一刻才脱口罩，避免面对面就餐，避免就餐说话，避免扎堆就餐。

　4尽量减少到人群密集场所活动，不乱串岗、串门，不离开所在县（市、区）、开发区。

　5注意环境卫生和室内通风，每天清洁办公场所，保持室内外卫生，尤其要经常对手部会接触到的部位与物件，如手机、鼠标键盘、桌椅等进行酒精消毒。

　6出现乏力、发热、干咳等呼吸道感染症状，应第一时间报告本单位，并积极配合做好隔离观察和医疗救治工作。

　7积极配合本单位做好其他各项疫情防控工作。

　 四、其他事项

　各委室、车队要认真落实责任，扎实抓好疫情防控工作，做好本委室、车队相关返岗人员健康管理工作的督促和指导。对不按照上述要求落实的相关责任人，予以严肃问责。

新冠肺炎疫情消毒消杀工作方案篇2

　一、消毒对象

　本技术方案适用于新冠肺炎流行期间，正常使用的重点场所(学校、托幼机构、养老院)和宾馆、商场、影院、游泳馆、博物馆、侯车(机)室、办公楼、电梯、楼道、公共卫生间、垃投收集点等人群经常聚集活动的公共场所和工作场所的卫生防护，包括消毒、通风、个人防护等措施。

　二、场所卫生操作指南

　(一)清洁与消毒

　1、做好物体表面清洁消毒。应当保持环境整洁卫生，每天定期消毒，并做好清洁消毒记录。对高频接触的物体表面(如电梯间按钮、扶手、门把手等)，可用含有效氯250mg/L-500mg/L的含氯消毒剂进行喷洒或擦拭，也可采用消毒湿巾进行擦拭。

　2、当出现人员呕吐时，应当立即用一次性吸水材料加足量消毒剂(如含氯消毒剂)或有效的消毒干巾对呕吐物进行覆盖消毒，清除呕吐物后，再使用季铵盐类消毒剂或含氯消毒剂进行物体表面消毒处理。

　3、加强餐(饮)具的消毒，餐(饮)具去残渣、清洗后，煮沸或流通蒸汽消毒15分钟；或采用热力消毒柜等消毒方式；或采用有效氯含量为250mg/L溶液，浸泡消毒30分钟，消毒后应将残留消毒剂冲净。

　4保持衣服、被褥、座椅套等纺织物清洁，可定期洗涤、消毒处理。可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟，或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟，然后常规清洗。

　5、卫生洁具可用有效氯含量为500mg/L的含氯消毒剂浸泡或擦拭消毒，作用30分钟后，清水冲洗干净，晾干待用。

　6、当有疑似或确诊病例出现时，在专业人员指导下进行消毒处理。

　(二)通风换气

　场所内应当加强通风换气，保持室内空气流通，首选自然通风，尽可能打开门窗通风换气，也可采用机械排风。如使用空调，应保证空调系统供风安全，保证充足的新风输入，所有排风直接排到室外。未使用空调时应关闭回风通道。

　(三)洗手设施

　确保场所内洗手设施运行正常，配备速干手消毒剂，有条件时可配各感应式手消毒设施。

　(四)垃圾处理

　加强垃圾的分类管理，及时收集并清运。加强垃圾桶等垃圾盛装容器的清洁，可定期对其进行消毒处理。可用含有效氯250mgL-500mg/L的含氯消毒剂进行喷洒或擦拭，也可采用消毒湿巾进行擦拭。

　(五)设立应急区域

　在公共场所设立应急区域，当出现疑似或确诊病例时，及时到该区域进行暂时隔离，再按照其他相关规范要求进行处理。

　(六)健康宣教

　在场所内显著区域，采用视频滚动播放或张贴宣传画等方式开展防控健康宣教。

　三、个人防护指南

　(一)工作人员防护

　1、注意个人防护。在人群较为密集的公共场所，建议工作人员佩戴医用外科口罩(或其他更高级别的口罩)。建议穿工作服并保持清洁，定期洗涤、消毒。可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟，或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟，然后常规清洗。当有疑似或确诊病例出现时，在专业人员指导下进行个人防护。

　2、注意手卫生。应当加强手卫生措施，工作人员随时进行手卫生。洗手或使用速干手消毒剂，有肉眼可见污染物时，应用洗手液在流动水下洗手。

　3、注意身体状况。在岗期间注意身体状况，当出现发热、咳嗽等症状时，要及时按规定去定点医院就医，尽量避免乘坐公交、地铁等公共交通工具，前往医院路上和医院内应全程佩戴医用外科口罩(或其他更高级别的口罩)。

　(二)流动人员防护

　1、减少聚集。新冠肺炎流行期间，避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所，减少不必要的外出，如果外出应做好个人防护和手卫生。在人口较为密集的公共场所，建议佩戴医用口罩。

　2、勤洗手。尽量减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂在流动水下洗手，或者使用含酒精成分的免冼洗手液：不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手时衣服遮住口鼻。减少与他人接触，以点头礼取代握手，条件允许时，尽量与他人保持一定距离。

　3、来访人员管理。新冠肺炎流行期间，办公楼等场所应当加强对来访人员健康监测和登记等工作。

新冠肺炎疫情消毒消杀工作方案篇3

　为了消除“新型冠状病毒”的传播，切实保护广大师生的身体健康，根据上级有关部门和学校疫情防控指挥部的要求，特制定如下方案：

　　一、疫情防控物资保障措施

　1开学前物资采购到位

　消毒液500kg,酒精250kg，电子测温仪30个，体温仪1300个，喷壶（大）470个，喷壶（小）210个，口罩5000个，防护服3套，护目镜30个，防护手套60个,医用帽子30个，白大褂6套，方盘(小)40个，洗手液100kg。

　2建立疫情防控物资台账，严格办理出入库登记手续，保障物资正常使用。

　3严格执行疫情防控物资存放仓库管理制度。

　　二、制订严格的消杀工作表。

　1开学前三天，每天早上6：00到6:30,中午12:30到13:00,晚上10:30到11:00，安排专人对学校门岗，卫生间，教室，楼道，路面、垃圾桶、办公室、操场、会议室、电梯等彻底消毒，并拍照片，发总务群里，存档。

　2开学后每天早上6：00到6:30,中午12:30到13:00,晚上10:30到11:00，安排专人对学校门岗、卫生间，楼道，路面、垃圾桶、办公楼、操场、会议室、电梯等彻底消毒。

　3消杀人员安排：

　（1）综合办公楼、实验楼、汇通楼、校园外围、门岗、西院门岗、西院停车场、其他辅助场所：赵纪岭、郭成全、宋桂芬、秦梅香

　（2）博远楼、博学楼、博明楼、博达楼：樊春红、张洪云、陈玉莲、张桂荣

　（3）鸿硕楼、田径场、篮球场、看台：陈玉保、杨德芳、刘秀丽、李爱叶

　4具体要求：

　（1）室内地面使用含有效氯500ml/L消毒液擦拭（拖地），作用30分钟后，清水擦净。时刻保持空气流通及室内外环境卫生整洁，并拍照片，发总务群里，存档。

　（2）室外路面、操场等公共区域，使用含有效氯500mg/L消毒液按照1：100的比例稀释喷洒，每日2次，并拍照片，发总务群里，存档。

　（3）电梯、人员、室内桌面按要求使用75%医用酒精进行消毒处理，并拍照片，发总务群里，存档。

　（4）消毒、保洁人员工作时须穿工作服、佩戴口罩，戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手。

　（5）各区域的保洁用具必须要分开，避免混用。

　　三、安排保管室每天给各处室各年级发放防疫消毒物品。

　1安全有序储存防疫物资。

　2做好出入库登记，按时足量发放防疫消毒物品。

　　四、传达落实学校的各项要求。

　1宣传教育到总务处的每一个工作人员。

　2统计好总务人员健康情况，及时上报。尤其是水电值班人员，严格落实学校防的疫各项要求。

　　五、做好假期后学校校史馆，图书馆等施工的防疫工作。

　1施工现场的消毒安排。

　2人员的健康情况统计上报。

新冠肺炎疫情消毒消杀工作方案篇4

　按照《中华人民共和国传染病防治法》和《突发公共卫生应急条例》的有关规定，结合我公司实际，特制定本应急预案，预案内容如下：

　一、成立应急小组

　公司成立疫情应急工作领导小组(以下简称领导小组)，并制定出科学、可行的工作方案和应急方案，明确各操作环节上的处理步骤、处理方法和具体责任。小组成员如下：

　组长：

　副组长：

　成员：

　领导小组及公司全体职工要密切配合，形成合力，确保各项工作落到实处。

　领导小组要加强对全体职工的预防控制传染病等疫情知识的教育，加强健康防护、知识教育，提高自我防范意识。要求员工在认真做好日常工作的同时，注意个人的健康防护。对于发烧、咳嗽的员工，及时发现并建议其及时诊断出病因，进行休息治疗，痊愈后再上班工作。

　公司所有办公场所，按照领导小组和卫生防疫部门公布的有关预防措施和要求，搞好各项卫生防疫工作。

　二、主要职责

　1、综合管理部：做好所需的消毒药品，现场处理的防护用品等物资的工作。

　2、财务部：保障购买应急物资及必需品的资金。

　3、业务部___负责准确、及时向公司员工发布发生疫情的信息和本公司疾病预防控制的措施，做好员工防病知识宣传，提高公司员工自我防范能力；认真了解社会不同时期存在的疫情情况，做好疫情的宣传工作。

　4、销售部及其他部门：保护易感人群，协调公司综合管理部等各相关部门协同开展应急处置，确保在领导小组的统一指挥下，使卫生防病和医学救护工作高效、有序进行。

　5、__货场、__货场：做好所需的消毒药品，现场处理的防护用品等物资的工作。根据发展公司发布的信息，准确、及时向公司员工发布发生疫情的信息和本公司疾病预防控制的措施，做好员工防病知识宣传，提高公司员工自我防范能力。认真了解社会不同时期存在的疫情情况，做好疫情的宣传工作。

　三、预防疫情

　公司各部门要将预防可能出现的疫情作为工作重点，主要做好以下两项工作：

　1、通风工作：每天上、下午上班时，必须打开全部门、窗通风；尽量不使用空调，要使用空调，必须定期换气。

　2、消毒工作：除加强日常卫生保洁工作外，员工个人要注重个人卫生。

　四、应急对策

　1、疫情一旦发生，员工马上上报疫情应急工作领导小组，应急小组及时向卫生部门汇报单位出现的疫情，并部署开展疫情处理和进一步防治工作。

　2、应急小组要及时把发生病情的员工送卫生部门进行救治，根据防疫部门的部署开展疫情的控制工作。

　3、对发生疫情的场所进行消毒处理，并根据疫情的情况建议或强制发生病情员工接触到的员工到医院等卫生部门进行检查，避免疫情的扩大。

　4、疫情发生时，公司要以疫情的防治工作为重点，安全运行部作为安全归口部门，要认真协调应急小组做好消毒等病原体的消除工作，综合管理部要做好疫情防治的后勤保障工作。

　5、疫情发生时应急小组要成立专人小组和工会部门一起做好员工的教育和消除心理压力及正确引导性工作，确保疫情期的尽早过去。

　1、所有员工上下班途中必须佩戴口罩，进入粮库自行进入服务大厅进行消毒

　2、工作人员必须佩戴口罩进行工作

　3、人员消毒使用75%酒精，要在通风的场地进行，对办公楼、门卫、农民休息室及作业区域等工作场所、车辆用消毒粉进行消毒，每天两次，做好记录、保留好影像资料

　4、办公区、宿舍每天应保持开窗通风，每天1时通风一一次，每次10分钟，适当增加通风频次。

　5、勤洗手、多饮水，人与人之间保持1。5米以上距离。

　6、每天安排专人对餐具、口罩回收箱进行清理，清理后对回收箱消毒处理7、重点消杀部位：门把手、水龙头、各机械按钮、楼梯扶手。

新冠肺炎疫情消毒消杀工作方案篇5

　1、尽量减少外出活动，外出佩戴口罩。

　2、主动做好健康监测，自觉发热时主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。

　3、办公场所要注意加强通风清洁，配备洗手液、消毒剂等防护用品。食堂也是人群密集的场所，建议错峰吃饭，减少聚集。

　4、注意营养，适度运动。

　5、出行前若无可疑症状，可正常出行。若出现可疑症状，建议居家休息和就地就医，待症状消失后再启程。

　

扩展资料：

　纵观国内外疫情形势，常态化疫情防控是一项艰巨繁重又较为持久的工作，各地区各部门必须有充分的思想准备和工作准备。

　突如其来的疫情对我国经济社会发展带来前所未有的冲击，只有把疫情防控这根弦绷紧，把常态化疫情防控抓紧抓实抓细，不麻痹、不厌战、不松劲，不断巩固发展疫情持续向好形势，才能为经济社会秩序全面恢复创造条件、提供保障。

新型冠状病毒大肆传播的同时，如何治疗新冠肺炎也成为大家关注的焦点。抗生素是一种大家耳熟能详的药物，通常用来治疗炎症。体内的炎症往往是由细菌引起的，新冠肺炎是由新型冠状病毒引起的，那么疫情期间能否用抗生素来治疗新型冠状病毒肺炎呢？

首先我们要来了解一下病毒和细菌之间的区别。细菌可以在非生物表面进行生长和繁殖，病毒必须侵入宿主细胞，利用这些细胞进行生长繁殖。细菌分为有益细菌和有害细菌，病毒对人体来说都是有害的。由于两种物质的繁殖方式不同，抗生素对细菌是有抑制作用的，但无法杀死病毒。抗生素主要抑制特定的细菌，不能抑制病毒的繁殖，所以抗生素只能用来治疗由细菌导致的炎症，而不能治疗由病毒导致的新型冠状病毒肺炎。

目前新型冠状病毒的治疗可以用抗病毒药物，包括利巴韦林和干扰素等。据新闻报道，短期内并不会研发出针对新型冠状病毒肺炎有特效作用的疫苗，所以新冠肺炎的治疗主要通过抗病毒治疗和其他一些辅助治疗。一些出现发热、咳嗽症状的患者可以服用一些相应药物来进行缓解，如果症状没有明显的缓解应及时的到医院进行新型冠状病毒肺炎诊断，在此期间应做好自我隔离与防护，避免感染更多的人。

当出现新冠肺炎疑似症状后，不要盲目的使用抗生素进行治疗。抗生素的滥用往往会导致超级细菌的出现，目前抗生素耐药性已成为全球性问题。当出现新型冠状病毒肺炎疑似症状，例如发热、咳嗽等，应及时的到正规医疗机构进行正规的诊断，并进行病毒核酸检测。不要私自滥用药物，导致病情恶化。

用抗生素治疗新冠是不太靠谱。抗生素对病毒感染性疾病是无效的，在治疗新型冠状病毒感染时应避免盲目或者不恰当地使用抗生素药物，尤其是联合使用广谱抗生素药物，以免引起菌群失调，降低自身的免疫力或引发抗生素的耐药性。

一、新型冠状病毒感染目前通常以无症状和轻症患者为主，

治疗方面主要以对症治疗为主，比如发热超过385℃时可使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药物治疗，针对咳嗽咳痰症状，可以服用氢溴酸右美沙芬片、盐酸溴己新片等镇咳祛痰药物帮助缓解。

同时多喝水、合理休息，一般情况下无需使用抗感染药物，病情就会恢复。如果症状持续不好转，或逐渐加重，需要就医处理。

二、如果新冠病毒感染的患者复查血常规和C-反应蛋白、降钙素原，有明确的实验室指标确定患者合并细菌感染，在这种情况下可以应用抗生素进行抗细菌的治疗。如果没有实验室诊断的依据，不可以滥用抗生素。

三、新型冠状病毒治疗，首要是对症支持治疗，一般治疗包括卧床休息，保证患者充足的热量，维持水分、

电解质平衡，要及时监测生命体征。可以适当应用抗病毒药物，包括磷酸氯喹片、盐酸阿比朵尔片、利巴韦林片、洛匹那韦利托那韦片等，这些抗病毒药物不建议同时使用三种以上。

可以应用中医中药辨证、施治，其效果较好，如连花清瘟胶囊、清宣止咳颗粒等。在对症治疗基础上要积极预防各种并发症的出现，要使各器官功能维持稳定状态，以支持治疗为主。

四、抗生素又叫抗菌药物，是指治疗细菌、支原体、衣原体、立克次体、螺旋体、真菌等病原微生物所致感染性疾病的药物，对病原菌具有抑制或杀灭作用，但是对于病毒一般没有作用。

最后，新型冠状病毒的病原体是病毒感染，抗生素对新型冠状病毒并没有杀灭作用。新型冠状病毒目前没有特效抗病毒药物，治疗方面以对症治疗和支持治疗为主。大部分轻症新型冠状病毒感染者只需对症治疗，服用相关药物缓解症状即可，一般无需服用抗生素。

要保护好自己。出门做好保护，戴好口罩，没事尽量不出门，就是对他人，家人和社会最大的贡献。有些人不做防护，或者表面上做了防护，心理上不重视，说走了就走了，没什么大不了，其实是很自私的想法，你走了，一了百了，你的家人只能负重前行。

要有物资准备。大部分人都是等到疫情开始以后才采购物资，其实有些物资可以平时就要准备好。这次北方居民平时备的N95口罩，是给雾霾天准备，结果歪倒正着，在疫情期间用上了。通过这次疫情，大家平时要多准备一些口罩，手套，护目镜，消毒液，相关的药物甚至粮食等物资，以备不时之需。

要有充足的现金流。这次疫情时间之长超过了很多人预测。湖北全省封城，企业延期上班，学生延期上学，部分高速封路，人民群众足不出户，消费一落千丈，对整体经济影响巨大。试想一下，如果你个人背负贷款，这段时间收入又下降，如果没有现金流补充，压力山大。所以普通人平时要备足3到6个月用于个人或者家庭的开支费用的现金流。

要相信常识。今天有个新闻，说双黄连口服液可以抑制新型冠状病毒，其实仔细想想，双黄连口服液的成分是固定的，如果双黄连口服液可以，那肯定有很多药物都可以，甚至是自己都可以配一份出来。如果这个可以抑制，为何这么多病人要跑去医院治疗呢。这就是常识，只是很多人不过脑子，一厢情愿随意相信别人，很容易被他人收割。

要狡兔三窟。狡猾的兔子都要准备几个藏身的几个窝，那我们人呢，也要如此。有条件可以多买几套房子，没条件的可以把你农村的老屋修缮好，没有老屋的可以在远离你居住地的地方找到一些靠谱的亲戚朋友。遇到紧急时刻，你可以回老家或者去亲戚朋友家去避一避。面对这次疫情，你在乡下或者人烟稀少的地方，你被感染的几率要小得多。

要持续锻炼身体。面对疫情，金钱和权利不是万能的，唯有强健的体魄才是防疫的关键。这次新型冠状病毒，感染的人群分布很广，跟你有没有金钱，有没有权利没有任何关系，身体健康的人抵抗力好，即使感染了，治愈的概率也较高。

面对疫情如何防护，主要注意以下几点：

第一，尽量减少外出活动，比如避免去疾病正在流行的地区，避免到人员密集的公共场所活动，比如影院、网吧、KTV。

第二，注重个人防护和手卫生，出门佩戴口罩，在便后饭前，从公共场所返回时，要用流动水洗手。

第三，进行健康监测与就医，感觉发热时要主动测量体温，如有发热，咳嗽，胸闷等可疑症状时，应及时就近就医。

第四，保持良好卫生和健康习惯，应该勤开窗，经常通风，不随地吐痰，注意营养，适当运动。

心理防护要牢记：盲目恐惧不可取；

信息可靠又合理，过度关注易焦虑。

出现焦虑属正常，接纳放松要学习；

多与亲朋互沟通，及时咨询求助医。

——钮文异北京大学医学部公共卫生学院教授

来势汹汹的新型冠状病毒，让这个春节注定不同于以往。

空荡荡的街道、随处可见的防护口罩、时刻更新的疫情动态，不仅冲淡了原本过年的喜庆，也让全国群众“人心惶惶”。如何做好心理防护，便是此时尤为重要的一课。

关注可靠信息，避免盲目恐惧

互联网的高速发展，让疫情信息的获得变得非常容易。但对于眼花缭乱的信息，哪些是可信的、哪些是制造焦虑的、哪些是散播造谣的，普通人很难分辨清楚。

建议大家通过政府部门、权威机构和专业平台发布的信息，了解本次新型冠状病毒感染的肺炎疫情、科学防控知识等相关信息，如国家卫生健康委、中国疾控中心及地方疾控中心、健康中国、科普中国、公立医疗卫生机构官方平台、有来医生等专业互联网健康科普平台。

合理关注疫情，避免过度焦虑

为了避免信息超载带来的焦虑，应减少对疫情信息的过度关注，尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过1个小时，而且在睡前不宜过分关注相关信息；同时减少不科学信息对自己的误导，尽量从政府部门等权威渠道获取相关信息，不信谣、不传谣，保持理性。

正确应对焦虑，科学调试心理

对于此次重大疫情，担心、焦虑是一种正常心理，是面对未知事物正常的反应。适度焦虑是有益的，可以帮助我们谨慎地预防感染，但过度担心、焦虑非但于事无补，还有可能造成心理危机。

因此，建议广大群众选择正确的心理调试方法，保持平和心态。