为什么在一起久了，感情就淡了

在刚进入一段亲密关系的时候，两个人之间往往有很多话想说，一日不见如隔三秋。但随着相处的时间越来越多，慢慢地，两个人之间的感情还是发生了微妙的变化。

即使偶尔有一点矛盾，甚至是鸡飞狗跳，回过头仔细想想，还不至于闹着要分开，也没有发现什么原则性的大问题。

那么这个时候该如何去改善冲突下的亲密关系呢？可以从理念上先认同，这个人是我选的，关键是最开始的时候相处得还挺好，要是换另外一个人，恐怕还是会经历从热烈到平淡的过程。

要说不分开吧，好像又不甘心。如果后半辈子就这么平淡无奇的过下去，总觉得心里有个地方空着，少了点东西。

这种情况就是亲密关系到了倦怠期。如果不好好应对，极有可能会导致关系破裂；顺利渡过的话，两个人的关系会进入更加平稳的阶段。

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01什么是倦怠期

《亲密关系》一书中说道：我们倾向于认为倦怠是一种不安、不适的心理状态，源于被单调、乏味的环境限制。

简单来说，在亲密关系中倦怠期是这样描述的：相处或交往一段时间后由于双方已经很熟悉对方的样貌、生活习惯和性格，所以，没有办法忍受对方的缺点及不完美，会有审美疲劳或者疲倦的感觉。

其实说白了就是新鲜感过去了，觉得对方也就是那么回事，多巴胺分泌少了，对方失去了当初的吸引力。

有时，亲密关系的倦怠并不是同时发生在两个人之间，经常是一方产生了倦怠。

一段关系在刚开始的时候往往充满了粉红色的泡泡，但是过了这段时间，两人之间的这种氛围很可能就会变得不同。就好比每天都重复着同样的一件事，像食品加工厂的机器一样，时间久了，总有这样那样的问题出现。

或许两个人之间不再像以前那样愿意只专注对方，进行情感上的交流并且做出相应的回应；或许只是没有办法在对方身上看到那些曾经让你心动和欣赏的特点；或许只是懒得经营，认为你已经是我的了，还做那么多干嘛？这就是亲密关系进入倦怠期的征兆。

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02倦怠期形成的原因

对于伴侣之间的倦怠期的形成，主要有以下几个原因：这样的关系状态常常有以下几个原因：

1可能是因为双方在相处的过程中存在太多的冲突，没有沟通好，就要花时间和精力去解决这些问题，久而久之让彼此感到疲惫。

在亲密关系中，冲突是不可避免的，偶尔的小冲突还可以促进关系的进一步变好，比如打是亲骂是爱。一旦双方的相处中存在过多的冲突，沟通不够及时的话，问题就没有得到很好的解决。

也可以说，每一次冲突的发生，我们都要耗费时间和精力去试图解决

其实很多时候，我们并不是对于这段感情无能为力不知所措，而是对那个你深爱的人，总是不够了解。当你不了解对方的时候，你做的再多，都不过是在TA眼里无用的东西。

所以很多人都赞同一句话，“感情永远不是用物质可以衡量的东西。”为什么？因为它需要心与心的沟通，需要你用心去观察对方的每一个细节，需要你发自内心的，去做TA喜欢的事情。我们之所以在很多时候会感到无能为了，只不过是因为我们还不够了解对方。

又或是，你只是有了这段感情，却并没有花更多的心思在你爱的人身上。个人觉得，有这种感觉的朋友们，你真的需要好好反思一下自己，静一静。然后多去观察，多去沟通，在享受爱情的同时，别忘了，付出的越多，才会有回报。

在感情中，有件事情不得不承认，那就是相处的时间越久，两个人之间的感情也会慢慢的趋向于平淡 ，就像一瓶可乐，打开后放的时间太过于长久了，就会失去刚开瓶盖时候喷薄而出的那股子刺激，反而变得像白开水，索然无味。

很多情侣的感情，熬得过父母反对，第三者插足，却怎么也没有办法跨过它自有的减弱。当两个人之间的爱情激情变得越来越少的时候，往往就是感情危机最大的时候，一味的放纵下去，只会让两个人之间的距离越来越远。想要让感情重新回到激情的巅峰，必须要采取一些情感妙招，时时刻刻的唤起感情的新鲜感，让两个人的感情可以继续发展下去。

一、 适时宜的夸赞对方

两个人之间最重要的相处方式就是进行沟通，除了在一些生活大事情上面，要及时沟通外，在日常的相处中，也要注意经常的进行沟通。

沟通是情感越来越好的一种方式。和什么样的人在一起就采用什么样的沟通方式，情侣之间的沟通方式，除了最基本的情呀爱呀之外，更重要的还有要懂得互相夸赞对方。

适当的夸奖，会让对方感觉到自己在你的心目中位置依然不一样，每天讲上一两句真心夸赞对方的话，会让对方获得一天的好晴晴，更会让你们之间的感情变得越来越甜蜜。

二、 时不时的吻一下对方

可能两个人在一起相处的时间久了，彼此之间的亲密接触也会觉得变得没有那么重要，牵手的感觉也左不过像是左手牵右手，就像咱们的父母那样，最后，就连最简单的牵手也省略了。其实啊，亲密接触是感情中不可或缺的一个仪式感，经常有一些肌肤上的小接触，会让你们的感情越来越好，就像刚刚走入恋爱期那样，会时不时的焕发出心动。

当然，并不是说，相处的时间久了，还依然要向刚刚恋爱的小青年一样，每天腻歪的不可分离，现在，每天其实给对方一个最简单的吻，就足够让两个人之间的感情逐渐升温了。

三、 偶尔需要仪式感

女人都喜欢浪漫，感情之所以渐渐的趋于平淡，有很大一部分因素，是因为相处的时间久了之后，彼此之间的那份浪漫和心动也渐渐的消失了。

感情其实并没有时间的长短之分，只要时时刻刻在爱情中依然保持着初心，让一切都像刚开始的那样，那么感情就会像一杯酒，越来越香醇，而不会成了时间的消耗品

纵然生活最后要回归最本质的柴米油盐酱醋茶，但感情本身就是一件值得用心维护的东西，不能因为生活中的日常压力，就失去了对生活和感情的热爱。

相爱已久的两个人，依然可以在固定时间，精心策划上一次约会，逃避开生活中的种种喧嚣，专心享受二人甜蜜世界，让彼此重新感觉到恋爱的感觉，这样感情才会越来越好。

感谢一场恋爱把两个毫不相关的人聚到了一起，但是希望爱情在两个人中间发挥出的是积极的力量，而不是成为两个人想要摆脱的累赘。希望渴望在恋爱中获得美好的每对情侣，都积极主动的去和自己的另一半相处。

长时间的恋爱，很多人谈着谈着恋爱就没了，然后，在某一个分岔路口彻底走散。经常听人说恋爱结婚的“三年之痛，七年之痒”，所称三年之痛就是两个人的磨合期，开始看对方向不顺眼；而七年之痛是情感相关时间太久，到了最后两个人的问题磨合没有了，爱情也没有了。到了这个时候，感情也走到尽头了。

以下是一些原因：

1长时间相关，消磨热情。情感最初彼对方都充满好奇，迫切想了解了对方的世界，可就是相关时间更长了，这种恋爱的新鲜感消失得越快。恋爱之初第一次牵手第一次接吻，彼得这样心里充满嫉妒激情，可就是后来你们理所当然牵手了，再也没有当初的冲击。两个人在一起就好像是左手摸右手一样，时间让一份新鲜感不再新鲜，也让所有的激情都归于平淡。

2缺乏结婚的冲击。决定结婚是需要冲击的。有的情对立关系后谈了半年到一年，就火速进入婚礼殿堂。是因为他们遇到了真爱相见恨晚吗？还有更大的可能是恋爱半年到一年，还是感情的激情甜蜜期，此时的两个人都在爱情的甜蜜中，对未来生活一片向。决定结婚走下去的后半生，也就不足为奇了。而那些相关处过了七年十年之久的情状呢？怕早过了感情激情期。当彼此没有用吸引力，甚至爱情已经变友情或亲情时，以及对方结婚姻的想法自然就没有了。

3早就不爱了，计划分手。长时间谈恋爱，是会消耗彼得这种热情的，谈恋爱最开始吸引彼 此的走向是身上的闪光点，但时间久了，就会发现对方身上越来越多的不足之处在于不够，闪光点反而看不到。大多数人本性就是喜欢新厌旧的，刚开始一起，有无限的新鲜感和吸引力，感觉得对地方处都好，心甘情愿为对付出，想把最好的都给对方的，但长时间在一起后，新鲜感消散，当初的吸引力减弱，然后热情消散，就再也没用为对方支付的那份热情了。当彼不使用吸引力，甚至爱情已经变成友情或亲情时，和对结婚的想法自然就没有了，尤其对男性性来说，这不仅仅没有用挑衅性，甚至成为一负担承担了，而对女性来说，长时间得不到一个结果，更会心灰意冷，所以走向分手也不奇怪了。

为了维护彼此情感，情侣们可以尝试一些措施，例如保持新鲜感觉，增加彼此恋爱感觉，共同经历新的事情等。

这主要是因为两个人已经适应了在一起的相处方式，两人之间的感情也会更加向亲情靠拢。

在两个人谈恋爱的时候，如果两个人谈恋爱的时间非常长，两个人之间的感情确实会变得越来越淡，有些人也会因此而质疑对方对自己的感情。事实上：两个人之间的感情变淡是非常正常的事情，因为两个人不可能永远处在恋爱的蜜月期，两人需要用成熟的方式来看待感情问题。

感情本身就会越谈越淡。

这是一个非常简单的道理，因为两个人在一起的时间越来越久，所以两个人基本上已经熟悉了对方的存在，同时也会把对方的很多事情当成理所当然。在这种情况之下，两个人的感情会逐渐向亲情靠拢，所以两个人之间的爱情会变得越来越淡，但这并不意味着两个人不真心相爱。

两个人可以尝试在生活中多去互动与沟通。

因为男生和女生的性格本身就不一样，所以两个人在一起相处的方式截然不同，这会导致两个人之间的沟通出现问题。如果两个人认为彼此之间的感情变淡了，两个人完全可以在生活中多去主动沟通，通过这样的方式来解决各种问题。与此同时，我个人也建议两个人经常去做共同的兴趣爱好，通过这样的方式来加强两个人的默契。

两个人其实没有必要去过分纠结感情的问题。

虽然感情在爱情中的成分非常重要，但如果两个人想走到最后，两个人之间的现实条件反而会更重要。也正是因为这个缘故，我个人比较建议情侣多去做一些为自己的未来好的事情，两个人需要有相同的目标和未来，同时也需要为今后的生活努力奋斗，这才是很多情侣最需要做的事情。

我们知道再好的感情长时间不联系都会慢慢变淡，原因主要是下面这三点。

一、感情都是聊出来的，不聊自然就淡了。

我们知道两个人最开始相处的时候，交流的方式无疑就是通过聊天，那么如果长时间不联系，就算是再浓烈的爱情，最后也会归于平淡，最开始的心动也只会被时间磨为波澜不惊。我身边就有这样一对情侣，他们两个人就是异地恋，平常就是通过一些视频聊天或者是一些社交软件来联系交流感情，但是那一段时间男生比较忙，大概过了一个星期之后，女生就明显的发现男生变得越来越冷漠，而他们之间的联系也变得越来越少，最终也走向了分手。

二、长时间不联系会给对方带来不安感。

你们知道情侣之间相处最重要的就是信任和彼此之间相互给予的安全感，如果两个人之间连安全感都没有的话，那么他们两个人只会陷入信任危机，不断的猜忌怀疑，最后也只会是男生先厌烦的女生或是女生先厌烦了男生，总归还是走向分手。

三、长时间不联系会使两个人的生活逐渐分离开。

情侣之间逐渐失去联系的时候，那么他们就不再参与彼此的生活，当一个人已经从你的生命中逐渐消失的时候，那么这个时候也正是说明你们的感情已经变得越来越淡薄了，这个时候也就没有存在的必要了。一般走到这个田地的情侣，最终都是以分手收场，那只能说明他们的感情还是经不起时间的考验，但是无论怎么说，再好的感情长时间不联系总归会变得越来越淡。

总而言之，我认为再好的感情，长时间不联系真的会慢慢的由热情归于平淡，这个时候再想去挽回，就已经为时晚矣。

亲您好！很高兴为您解答

不是的。关系亲密的两个人，时间比较长，也可以促进两个人的感情交流，但有些人性格喜新厌旧时间长了就会厌恶。

时间久了，感情就变淡了。这个其实是一个假象。人与人之间的情谊，往往是因为时间越久而越深越浓。只不过，大家对互相的感情，因为彼此太了解、默契而显得平淡无奇了。

其实两个人在一起时间久,彼此都对对方有了亲情,爱情,友情,==,两个人都是从陌生到恋爱,到彼此,也会由熟悉变成陌生,自己感觉对他(她)已经好象没有了感情,其实你们都还有的,两个人都是经过了风风雨雨一起过来的,在回味你们以前的日子想想,当你想到了这一点,你也要向前看。

希望回答对你有所帮助，望采纳，谢谢

一、情感会变浅的缘故

　　两人在一起是必须共同奋斗运营的。只要是在其中一方抱有不正确的心理状态去看待情感，针对两人的长期性关联而言，是致命性的。导致两人发生争执的缘故有很多，尤其是抱有下列三个不正确的心理状态。

　　总觉得“我是对的”。假如你没提前准备舍弃一些自身的原有念头，并不提前准备接纳别的与自身不一样的念头，你是没法取得成功地与他人一同日常生活的。感情复合大师麦克雷格曾提到“如果你一直很高声的说自身是对的情况下，他便会不断地发觉你的缺陷。”例如很有可能有一些女性会感觉“我是女人，因此你得让着我，我是对的，你受宠我”。假如你抱有那样的心理状态，你是始终不容易见到自身的缺点难题，而另一方却看得一清二楚。当两人在一起，务必要去尊敬、了解彼此之间。时刻都需要还记得：结果比有些道理更关键，要了解关键是啥，即便你的大道理确实获胜，对你的爱情也仅有百害无一利。每一个人有分别的念头和方法，没有一定的对与错，也无须争吵

谁对谁错。

　　信赖心理状态。信赖便是把照顾好自己，乃至把家庭关系的义务交到另一个人。许多女性会觉得：我跟你在一起，我将自身交到你呢，你需要一件事承担，也要对我们家人承担。它是极其不正确的念头。有信赖心理状态的一方会对爱人造成过多的依靠，长期性出来受信赖的一方会觉得工作压力重特大而喘不过气，总有一天会承受不住而暴发。而信赖的一方，会因为信赖心理状态而彻底将自身停顿下来，不容易有发展提高。即便当有一天觉悟回来搞清楚事儿的严重后果了，也太迟了，由于那时候彼此的差别早已太大。实际上恰当的心理状态是：彼此都需要有充足的能力照顾好自己的人生道路，而2个承担责任的成人在一起，能够相互之间帮扶、相互之间激励、相互之间滋润，共同成长，造成一些独自一人不可以得到的取得成功和开心。

　　“受害人”心理状态。受害人心理状态指一个人不给自己生命中的事儿承担，总是指责他人，把全部的义务都推倒他人的身上。在长期性日常生活，在碰到难题时，很多人第一反应都不容易是自我反思，只是要想把导致难题的义务推脱给他人。他们要说：都是由于他这样子，才害我越来越那样的。把自己包装成一个受害人的真实身份。实际上在你埋怨强烈抗议的情况下，便是受害人心理状态在作怪。假如在日常生活里你觉得一切分歧矛盾全是另一方来惹麻烦的，就表明您有受害人心理状态。你需要改变现状的意识和标准，你需要给自己的个人行为承担，给自己的开心快乐承担。革除以往的意识和心态方式，日常生活一定会展现新的和睦外貌的。

二、男孩子会抵触的女生类型

　　怎样挽回一个人的心？针对男人而言，他的喜爱就只是是喜爱，不象女孩那般有那么多额外的标准，其实不是，依据男生对女生的加减法分标准，男人在追求完美女性的情况下，看她的一切都是好的，给她不断地大大加分，在一起以后，就逐渐依据女孩的各种各样主要表现，渐渐地的给她扣分，在他最后承受不上的情况下，便会取回投在你的身上的动了心。

让男孩子抵触的女生类型有：

　　过度强悍的女孩。情感咨询师麦克雷格高手说过一句话：最能达到男人本质的便是达到他的“被需要”的冲动。男人与生俱来被分配在核心的影响力，你的女人只必须在他身后享有他分配好的一切就行，他出示你的女人一切要求，他最不用的便是诸事让你的女人给他们分配好，那样会使他觉得到自身的不起作用，为了更好地达到他的这类被需要的冲动，通常会挑选放弃你，寻找能使他达到的女性。因此做为女性，只需搞好归属于女性搞好的事，男孩和女孩与生俱来拥有不一样的职责分工，社会发展授予你软弱的支配权，就不必随意的扔下。

　　不容易打扮的女孩。没有男人喜欢一个邋邋遢遢的女孩，挽回爱情女孩能够看起来不好看，可是起码的干净整洁、井井有条是务必的。一样的，你也讨厌一个自命清高，痞里痞气的男孩子，这是一个相对性的大道理。更何况古代人有星：苗条淑女，君子好逑。男人全是感性动物，喜爱不懂装懂，你的自命清高，会使他对你丧失兴趣爱好。因此做为女孩，学着为自己穿着打扮，这不但是给他们爱你的理由，也是给他们有带你出去的资产，更关键的是，这是你善待自己的个人行为。

　　不自重自爱的女孩。正所谓人不自尊自爱，缘何恋人。不要说男人，你自己也讨厌不自尊自爱的男人，讨厌流当晚店，滥情的男人。闻过则喜，何施于人？可是实际却有很多女孩，很有可能是由于负伤，也可能是享有这种感觉，随便的接纳男人的邀约，随便地爬上男人的床，这一种类的女孩，就算你多思考，也不会有男孩子珍惜，她们总是将你当做玩具。女孩要学好自尊心，自尊自爱，自身重量，你要想他人爱着你，重视你，最先你需要善待自己，尊重自己。

　　过度依靠男人的女孩。很多人都觉得女性与生俱来便是依附于男士的存有，因此他们会把全部一切都交到男人解决，就跟宝宝一样，一切都交给给男人分配，诸事必须男人帮穷。被别人维护被别人照料是非常幸福，可是你确定他也享有这种感觉吗？你是达到了他被需要的这类冲动，可是你的过度信赖，会使他觉得疲倦，终究男人在外面闯荡，压力太大是无可争辩的，再负上属于你的义务，会把他击垮。此刻他会为了更好地卸掉的身上的高山，而离开你。

三、增加情感的神秘感

　　每一段感情一开始的情况下一直填满甜美和热情，伴随着两个人交往的时间逐渐长了，磨合期全过程中又有许多的磨擦小分歧，造成迅速就进到平淡期。要想感情不断甜美下来，神秘感是不能缺乏的防腐剂。怎样生产制造神秘感？

　　提高本身的风采。当恋人交往久了，太过掌握彼此之间，那麼自身自身就对爱人来讲就欠缺了神秘感。尤其是每日都交往在一起，您有是多少双鞋，近期爱穿哪几身衣服裤子，另一方都了然于胸。每一次他约你逛街购物用餐，都能猜中你穿什么衣服，吸引住不上另一方，不象过去一样，他第一眼看见你总是会跟你说“你今夜很美”。为了更好地避免男人对你发生视觉疲劳，你就需要在品牌形象层面提高自己，把自己穿着打扮成百缩第三者。例如你平常喜爱穿运动休闲装，你能忽然换一个小性感的着装，来刺激性他的雄性荷尔蒙，男人全是喜爱各种各样不一样的感受。

　　浪漫惊喜和意外惊喜。神秘感一般保持在2个月上下，要想保持更强的长期性关联，就需要根据不断浪漫惊喜和意外惊喜给另一方。例如他很喜欢陈奕迅的歌，你能悄悄地买更好巡回演唱的票，随后提前准备到巡回演唱以前，应用推拉门的方法告知她“过两天陈亦迅的巡回演唱哦，听闻他的巡回演唱都是会十分精彩纷呈，但是他的票难以买啊，可能票都早已卖光了。该怎么办？我真想和你一起去看看，可能此次要错过。”当他的情绪高矮波动了以后，内心面不仅有了希望，也拥有挫败感，你也就能够取出提早精心准备好的小礼盒装里放着票给他们拆，给他们一个极大地意外惊喜。

　　明白生产制造生活乐趣。在日常生活中，身旁有很多事儿都能够用于生产制造出神秘感来哄另一方高兴。比如在周末做早点的情况下，你能运用好食物摆出一个小动物的样子，或是画上一个笑容，那麼他一醒来就见到你那么认真给他们生产制造那么好看的早饭时，他便会十分高兴。

　　建议：要想给平平淡淡的情感引入新鲜的魅力，最先务必要明白立在另一方的视角独立思考，自我反思本身的过失，再次改变现状，随后以新的品牌形象与另一方交往，更改相处模式，多做彼此之间喜爱的事儿，那样，情感才会幸福快乐长期。

一、话语有很多艺术，即便是情侣或者夫妻也要注意语言的艺术。

有些情侣认为交往的时间长了就可以无话不谈，在一起的时间也非常轻松自然而然的就说话不走心。女孩们切忌不要说别人的男友种种优点来贬低自己的男友。不要把这种贬低的方法看成是激将法，所有的男人都讨厌这种方式。这样会让男人的自信心下降，更会让感情变淡。

二、男女关系真的非常微妙，结婚前如果男友表现得气场不如你，那可能是他让着你或者他就是那样的人。

如果一个男人具有阳刚之气，却长期在女友的光辉之下，这说明他真的很爱你。但是时间久了，他也会忍受不住的。“石榴裙”之下总是黑暗的，一直处在这种“低”的位置会在男人的心中积压负面情绪。等到控制不了这些情绪，就会爆发。

三、生活需要仪式感。

结了婚的女士可能更能体会到生活的平淡，在这个平淡的生活里，要经常制造一些小惊喜给家人和自己，这样才会让夫妻感情不会让时间磨得越来越淡。

感情变淡的解决方法

中国有句词语是“老夫老妻”，很多人深受这个词的伤害。情人节、生日好像不属于这些“老夫老妻”的。他们认为都老夫老妻了，情人节还凑什么热闹啊。这样的思想终究会让感情变淡。有些人就会走出家庭去外面找新鲜感。

建议每逢一个节日都要认真地过，尤其是情人节，把孩子寄放在爷爷奶奶家，给自己和丈夫二人世界的机会。这些节日让夫妻双方的眼光不只是柴米油盐和工资，生活中其实可以有很多惊喜的。