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心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。

个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。

学生时代是人生最美好的一段时光，然而最近几年心理门诊接待的中小学生心理咨询量却越来越多，中小学生心理咨询常见问题引起很多家长朋友们的注意。那么中小学生心理咨询常见题有哪些呢接下来就跟着我一起去看看中小学生心理咨询的常见问题吧。

　中小学生心理咨询常见问题

青少年心理咨询中，常见的问题主要有四大类：厌学、网络成瘾、高考心理咨询、亲子关系。

从心理咨询的角度看厌学，实际上还是和青少年的心理特征和人格特征有关。厌学比较常见的心理特征有如敏感、不安全感、抑郁、焦虑、稚气、人际紧张、情绪紊乱等。而厌学常见的人格特征则有安全缺乏型、自尊维护型、情感依赖性和意义缺乏型四种。

安全缺乏型的厌学者，对未来充满了焦虑，容易和人比较。所以很难以承受学业不佳时的失败，因而容易厌学。自尊维护型的厌学者，将成绩和自尊挂钩，一旦成绩不佳则自尊心受到打击，因此也很容易因为自尊不足而厌学。情感依赖型的厌学者，学习动力是为了获得他人的喜爱，因此在人际交往出现问题的时候，也会导致厌学。意义缺乏型的厌学者，追求轻松自由的气氛，因此会对于压力表现出逃避行为。

综上所述，对于青少年厌学的原因，可能是一种或几种原因共同作用的结果，所以需要找到其厌学的根本原因，有针对性地给以指导和培养。人格因素跟成长环境和父母的教养方式密切相关，因此对于青少年厌学的心理咨询，一方面会关注青少年厌学的原因发掘、并试图和青少年共同关注原因的形成及纠正，另一方面也会关注青少年的个人成长环境。 网络成瘾或者说网络依赖，其实不仅局限于青少年，很多成人也有这种问题。网络依赖有轻有重，一旦造成日常生活的不便则需要关注。而对于家长来说，由于网络依赖导致学习成绩下降，则是很多家长带孩子前来咨询的主要原因。 而网络成瘾，也有不同的分类。一部分青少年属于情感性网络成瘾，这部分青少年将全部的情感和精力投入到网络交友中。还有一部分属于网络游戏性成瘾症，将大量的时间和金钱花费在网络游戏中以获得游戏带来的成就感。

综上所述，青少年网络成瘾的主要心理方面原因，还是在于成瘾者的成就感和社交过多偏重于网络而非现实生活。对于青少年网络成瘾的咨询，首先会更多更多的关注成瘾的青少年，理解他们，帮助他们，为他们戒网营造一个舒适、安全的人际环境，让他们感受到现实生活中的人际温暖，满足他们人际交往和情感沟通的心理需求，从而改变去网络中寻求心理需求的行为习惯。其次，咨询师也会使用认知疗法。打破孩子本身坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”，“上网真好玩”，“再没有比上网更刺激的事了。而对于上网的动机、对网络的态度：不从感情上厌恶和排斥它，采取“导”而非“堵”的中肯态度、让其充分认识到太过于依赖网络的后果。 对于青少年来说，高考是人生的重要转折点，也云集了父母亲戚的诸多期盼。因此，对于青少年而言，高考临近的时刻、也是压力临近的时刻。而高考后如何选择专业，考不好是否需要复读，也困扰着很多青少年。而相较于学校的心理辅导，心理机构的心理咨询则更中立、较少会加入教育色彩，因此反而有助于为青少年进行减压。

高考心理咨询最好提前进行。高考心理咨询能够帮助青少年正确认识压力、正确应对压力，也可以帮助青少年学习放松训练，有效的缓解压力。另外，对于青少年来说，高考也牵扯到了同学之间的竞争关系和学校小社会的人际交往，所以高考心理咨询也能够帮助青少年正确的处理感情问题。 单亲家庭，青少年会受到怎样的影响青少年表现出情感淡漠怎么办青少年失恋，父母该怎么处理父母对于青少年的教育，怎样才算是恰当处于青春期的青少年，情绪敏感、和父母的沟通也容易出现问题。因此，亲子教育的青少年心理咨询，也是重中之重。

因此，心理咨询师在做亲子教育的青少年心理咨询的时候，常常会邀请父母和孩子一起前来咨询。青少年心理咨询师会通过观察亲子互动的模式，总结出亲子沟通中的问题和症结，再加以调节和梳理。这种时候，往往咨询师并不仅仅会关注孩子的问题，还会关注父母的情绪问题、成长背景，对于家庭中的每一个人，都给予帮助和支持。尤其对于家庭模式给予最大的关注。

　青少年心理问题的类型

在竞争日趋激烈的今天，青少年积极向上，努力成才。认清自己，调整心态，排除障碍，才能最终立于不败之地。从心理学角度，现在青少年心理障碍的类型，大致有以下10种：

1、理想型：沉浸在理想王国里，眼高手低，不愿脚踏实地地干平凡的工作。这山望着那山高，一件事没有做完，又想到第二件事，不切实际。

2、自卑型：自以为事事不如人，受到冷遇更受不了，总觉自己是一个局外人，郁郁寡欢，自暴自弃。

3、闭锁型：有些青年意识到自己的思想情感与别人不同，又不易为别人所理解，因而他们倾向于把自我体验封闭在内心，而不愿向他人表白。

4、失意型：失意，是当人的期望不能实现，某种需要得不到满足时所感到沮丧的心理体验。它使有些人会产生不正常的自我评价和期望，将导致个人社会适应的失调。

5、嫉妒型：这不但有碍于别人，而且害己，对成长是极为有害的。

6、惟分型：考试流于重本本、条文的弊端，牢牢地打下“分数第一”的心理基础。在这种惟分心理支配下，人们只得为“分”而奋力拼搏。

7、怯懦型：这种心理的人过于谨慎，小心翼翼，常多虑，犹豫不决，稍有挫折就退缩，不想有所作为。有这种心理的人一般都气质脆弱，无所谓创新，成才。

8、情绪型：青年情绪的变化带有两极性，容易动情、喜悦、激动和振奋。同时，也容易悲观、消沉、忧愁和苦闷。对于青年的这种正常心理活动，重要的是在行为过程中加以正确引导，以减少不良影响。

9、习惯型：习惯的形成，一是自身养成的，一是传统影响的。由于长期以来形成的节奏缓慢，求稳怕乱，安于现状等保守的心理习惯，于是，就出现了这种妨碍人才成长的不良习惯。

10、厌倦型：一旦遇到波折、困难或不顺心的事，都要抱怨他人，感叹自己“怀才不遇”，悔恨“明珠暗投”，牢骚满腹，对生活失去兴趣，对美好的东西失去追求。这种厌倦心理磨损人的志气，是成才的一个致命伤。

　中小学生心理咨询原则

心理专家表示，学校或心理咨询机构在进行中小学生心理咨询时，需要注意根据心理咨询对象的特性进行心理辅导。

比如，通过学生的“自助”，即学生自我理解、自我指导能力的提高，来帮助自己解决心理问题;再比如，中小学生心理咨询教育应建议在双方的真诚关系基础上，是一种启发或促进成长的关系，而不是单纯的思想灌输。

适时、合理的中小学生心理咨询，是保证中小学生心理健康发展的关键环节，它对中小学生的人格、性格，以及价值观、道德取向的形成和发展十分重要，需要家长和学校给予更多关注。如果您想进一步了解心理咨询方面的问题，不妨现在就免费咨询我们的在线心理医生体验一下。

青少年心理咨询机构还是很多的，有些心理咨询师自己没注册机构，也没有挂靠机构，也不属于个人工作室就开始宣传推广，然后接咨询了。这存在很多隐患和风险，尤其是对于广大接受心理咨询的消费者而言。因为一旦发生纠纷，消费者根本无处维权。

所以如果打算接受心理咨询，一定要先看心理咨询师所在机构的整体情况。我们一般要了解心理咨询师挂靠机构的主要经营范围。因为有机构的经营范围并不包括心理咨询服务，但是利用“咨询”的字眼打擦边球。机构的经营范围可以通过国家企业信息公示系统或省、市的社会组织网等网络平台查询。

当然选择心理咨询师还要看他的咨询时间，心理咨询师的经验有一个相对比较数量化的指标，就是咨询的小时数。一般一次咨询通常是一小时左右，知道了小时数我们就大概知道了他做过多少次咨询。做的时间越久经验也就越丰富。

最后要关注的就是心理咨询师是不是和孩子聊得来。豚海心理咨询专注于解决青少年的心理问题，专家都是有丰富经验的，可以帮助解决青少年厌学、早恋、焦虑、叛逆等等问题。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了孩子与家庭情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻亲子教育的重要性，然后给予意见和建议

父母要多注意孩子的心理健康问题

一些年轻父母经常会遇到这种烦恼，孩子在上学时经常早出晚归，往往和孩子在一起的时间十分有限，当孩子放假以后，和孩子相处时间长了，反而没有以前的和睦相处了，总是对孩子的各种行为看不惯，比如赖床、拖沓、自律性差等，那么作为儿童青少年的监护人，如何帮助孩子在假期做好心理调适？

1合理安排学习任务，可以和孩子一起制定一个可行的学习计划，避免突击写作业导致的过于紧张或者贪玩导致的过于放松。也要避免孩子的空闲时间被一些兴趣班完全占据。

2保持正常的作息规律，非睡眠时间坚决不卧床，利用假期的相对空闲的时间彻底的修复一个学期积累的慢性疲劳，使其满血复活。

3对孩子玩网络游戏、看动漫等容易成瘾的行为进行早期有效管控，树立规则意识，以预防成瘾行为的出现。家长切不可图省事给自控力还没有真正形成的孩子乱开口子。因为根据大量的案例表明，网络依赖预防的意义大于治疗的意义。

4家长要经常在假期抽时间陪伴孩子，关心、倾听、接纳、鼓励孩子，和孩子一起做做家务，一起做做美食。对孩子的点滴进步及时赞扬，让孩子体会到自己的价值感和被家庭需要的感觉。

5根据疫情防控的实际情况，进行户外或者居家室内体育锻炼。在锻炼中愉悦自己的心理，心身在锻炼中得到放松。

6作为父母，不能重物质，轻心理，只关注孩子的物质需求，忽视孩子的心理需求，要多了解孩子的儿童期和青春期的心理困惑，在孩子的心理发展的关键阶段，充分发挥家长的陪伴、引领作用，营造具有支持性的家庭气氛。

以上就是关于青少年心理健康及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

如果青少年出现心理问题，家长真的需要积极干预和寻找帮助，不能拖到很严重了才去，真的是吃了很多亏，我们真是家长累死，孩子崩溃，走了很多弯路，过程中换了很多咨询的地方，孩子都觉得没用，后来直接不愿意去了，不过一直坚持吃药和定期去医院，后来在医院认识了一个家长，她给我们推荐了武汉予萱心理咨询中心，说是那里不需要孩子说很多话，不愿意说可以不说，只需要跟着老师做训练就有效，就说服孩子过去试试，后面孩子自己也愿意过去，我们就在那里做的周期训练，孩子现在状态也好多了。需要可以打电话去问问，地图上就有电话。