2020年自我分析报告范文6篇

自我分析，是指对自我理性、深刻、全面的分析，他比 自我介绍 更深刻，同时又包含 自我评价 的内容。自我分析体现出自我评价、自我认同、自我提升的特点。那么要如何写关于2020年自我分析 报告 范文 呢？本文是我为大家整理的自我分析的报告范文，仅供参考。

自我分析报告范文篇一：

摘要

通过半个学期的大学生心理健康 教育 的学习，我对自己有了一些认识，下面我就主要就本人的兴趣，性格，能力，自身的优势和不足，职业理想等方面对自己进行分析，提出完善自我的方案。

关键词

大学生心理健康教育 自我分析报告 心理学 职业

正文

通过半个学期大学生心理健康教育的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。

一、自我分析

(一)兴趣

我的优势职业类型为企业型。精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强; 通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标;为人务实，通常追求权力、财富和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

(二)性格

16PF报告显示，在乐群性，聪慧性等方面表现得比较突出，在情感性，忧郁性，独立性等方面表现为低分，其他的均比较正常。在MBTI测评报告中显示人格类型为ESTJ(外向 感觉 思考 判断)。

热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。智力水平很高，思维非常敏捷，头脑特别灵活，学习理解能力很强。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。 有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，遵纪守法，对人对事您都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。 非常客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。如果过分可能会冷漠无情。一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。 乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。有时可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

(三)能力

职业能力测评只有两项，即交往能力测评和创造力测评。我的 人际交往 能力很强，但创造性一般。

(四)价值观

职业价值观测评显示，我的职业价值观倾向为帮助贡献，团队融洽型。

帮助贡献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。例如：改善拥挤的交通状况，通过新的产品来消除、缓解疾病等。这种类型的人富于同情心，关心他人，他们把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。他们总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。希望自己的付出对社会是有帮助的，他人会因为自己的行为而受惠颇多。医生、教师、警察等社会型工作很适合该类型的人。

团队融洽型的人希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。该类型的人重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是该类型的人所追求的，他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好的工作。科研人员、技术人员、培训师等需要良好团队合作的工作比较适合该类型的人。

(五)职业理想

职业类型：研究人员/科学工作者。具体岗位：科研员(研究员)。地域不限，各科研机构和各级高校，甚至各大企业都可以。环境优，待遇较好，但需要付出较多努力。伙伴则基本都在一起研究，就业前景广阔，属于热门。

(六)自身的优势和不足

1自身的优势

在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助。适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作。要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作。通过工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，不要在事先没有准备的情况下把你的工作展示给别人。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的 记忆力 ，诸如声音的音色或面部表情。做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，你依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

2自身的不足

你有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情你都会从头做到尾，这总是让你过度劳累，压力很大时，你会过度紧张，甚至产生消极情绪。由于你的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议你周到考虑解决问题的不同 方法 和可能性，需要增强对远景的关注。

二、完善自我的方案

(一)针对分析所提出的适应性对策

往往不喜欢那些需要精耕细作的常规性的日常工作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作;富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作;适合可以展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作;适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、 领导力 强的优势;此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

(二)针对自身不足所提出的解决办法

在职业发展过程中，这种职业倾向的人可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。 直接地表达自己，说出你现在的感受。不要只顾低头拉车，需要抬头看路。调整节奏、放松自己、适当松弛一下绷紧的弦。做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物，而将方向忽略。培养自己的创造力。

(三)如何检验效果与目标修正

每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

三、结束语

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期内对我们的教导!

 

自我分析报告范文篇二：

人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育指导课的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生 经验 中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

一、自我分析

(一)兴趣，偶像及对自己的影响

在个人 兴趣 爱好 上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。

专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，尽管自己主修的是数学，但我就是对这个专业知识充满兴趣，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险;通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标;为人务实，做事有较强的目的性。

我心目中的偶像是比尔盖茨和乔布斯。我觉得他的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。

(二)性格及对自己的影响

类型：外向，开朗，但很感性。

我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

(三)能力与品质

我的人际交往能力很强，但创造性很一般，有领导和组织能力。 思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。

(四)人生观

我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

我还积极要求加入中国***组织，跟随党的脚步，严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。

(五)自身的优势和不足

1自身的优势

有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。

2自身的不足

压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。

3我需要改进的人生五方面

性格的冲动性，耐心。

(六)自我奋斗目标

完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导能力，专业学习能力。

最后实现自己的企业目标，成为一个专业人才。

二、我的成熟标准

能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，

以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情。

三、评价

同学评价：是一个开朗的同学，有领导才能，做事认真，尊重约定，维护集体。

批评：做事太过急躁和死板，没有什么创造性。考虑太多，太有原则性。

四、结束语

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期内对我们的教导!我也会继续努力完善自己的。

 

自我分析报告范文篇三：

通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，在我的心里，心理课是一门需要兴趣，灵感，个性，智慧的学科心理虽看不到但却是我们生活中极为重要的一部分。通过这半个学期的心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化，开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的比以前周到。逐渐开始观察、从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。 一：我的成长经历和影响

(一)：简单的自我介绍

从小到大，我就是一个略微偏内向的男孩，总是期待着接触新的事物，接触陌生人。在大家的印象中，我就是一个安静听话的孩纸!基本上没有做过什么出格的事。

(二)：出生到学前班阶段

我出生在一个很平凡的农村，爸爸基本是全年在外地务工，妈妈承担着家里的重担。可是我重来都不会去羡慕其他人，即便在小的时候缺少父爱的浸润，但我却拥有着一个完美，无忧无虑的童年，享受着爸妈给我的特殊精神财富!对于这个阶段，记忆已经不是很清楚了，但每当听到亲人说一些关于小时候的回忆时，总是不禁失笑。

(三)：小学阶段

当我六岁啦，我快乐的进入了小学，那时的我根本就不知道读书是一个什么概念，甚至在小学二年级的时候对爷爷说不想去上学啦!每天和弟弟们屁颠屁颠的背着书包去上学。记得第一次，同时也是唯一一次拿鸭蛋的时候，我只是一笑而过，没有丝毫的其他情感掺杂在里面，随着不断地长大，不短的被灌输要好好读书思想，不断地被灌输要听大人的话的思想，养成啦我从小到大顺从，体谅家人的行为习惯!

(四)：初中阶段

初中可以说是人生的一次小小转折。12岁以前基本都是呆在那个小小的村子里面，对于外界的了解基本上为零。关于上哪一所中学，是经过妈妈和舅舅实地考察后深思熟虑所决定的。最后选择的是一所寄宿学校，两个星期回一次家!从最初的不适应到后面的如鱼得水，期间经历啦不短的时间!记得刚入学那会，每天都盼着妈妈过来看看我，看着校门口来往的车辆，总是企盼有一辆停下来，然后妈妈下车来看我，可每次都是满心的失望。

妈妈来看过我一次，那是上学后大概一星期，因为妈妈要回上海工作，当时的我心里承受力特别的低，更本就不管傍边的人来人往，眼泪瞬间落下，真的很伤心，感觉整个人一下就没有啦依托一般。在后面的日子里，想到妈妈总是不知觉的涌上一种莫名的伤感!不过，人总是要长大的!

(五)：高中阶段

刚上高中的时候，总是带着一种优越感，自我感觉超级好，可是事实却不是这样，因为我的自满导致我的成绩不是很理想 ，给老师同学留下不是很好的印象。文理分班以后，我很幸运的碰到了一位良师好友——我的班主任，同时是我们班的英语老师。他对待我们班的同学总是以高标准要求，同时对待我们的错误总是严厉的批评。在高三下学期之前，我们对他的评论永远是坏的，但高三下学期， 毕业 以后，我们才发现，有这样一位班主任使我们的荣幸，没有他，我们的人生轨迹或许会是另一番!

(六)：大学阶段

大学的一半快结束啦!大学这个开放性的舞台给啦我们很多机会去释放自己，去尝试以前没有做过的事情，去锻炼自己的各方面能力。未来的道路需要我们自己去铺设，去描绘，我们还有很多需要去适应，去学习。

(七)：对成长经历的 总结

岁月的 雕刻 ，时间的磨练，曾经的一些棱角或许已经被磨平，但我们依旧凌厉。就像一颗蒲公英，一颗坚强的蒲公英，什么都不怕，飞到哪里哪里为家。

二：自我分析

(一)：兴趣

个人认为自己没有很大的特长，所以没有特殊的兴趣爱好。但对运动还是比较热爱，像 篮球 ， 羽毛球 ， 网球 等，虽然不精通，但都有涉猎。

(二)：性格

我是一个诚实、热心、节俭、正直和谨慎的人。我觉得我最好的品质在于正直和热心。一个人若不能做到正直，那么他是无法活出自我的，创造自己的人生。对任何一个人，无论认识或不认识，只要他求助于我，那我就会尽全力去帮助他。其次，略微有点孤僻，缺乏良好的人际沟通能力和语言沟通技巧。当成为别人关注的焦点是会有点不太自在!

(三)：能力

本人在学生会呆过两年。不论是在第一年的干事任职期还是在第二年的部长任职期，我都从所在的部门，身边的人学到啦很多，知道了很多，对自己干事的能力还是有点信心。

(四)：职业理想

我曾思考过：我的活着的目的是什么我人生的价值是什么我人生的意义是什么在学了心理课后我认为人生目标该是积极向上的,我应该做个有价值的人,我人生的意义应该对自己甚至他人产生影响,而不是碌碌无为的,灰暗的,毫无用处的。比如对待金钱，我的态度是没有钱是万万不能的，但我不会因为金钱而放弃家人、爱情，如果放弃了这几样东西，人生还有什么意义呢

工作，希望能有一份有成就感的工作，对社会有贡献。

自身不足：做事比较的急促，做事，下决定不够果断。

三：完善自我的方案

1客观正确地认识自己

作为一名大学生，不仅要客观地认识自我，了解自我，而且还要愉快地接受自我;只有善于悦纳自我才能正视现实。为了客观地认识自我，有以下途径：

(1)从多方面，多途径了解自我;

(2)从周围获悉自我的真实反馈;

(3)从社会生活经验中去了解自己。

2学会调节紧张情绪，保持心理平衡

健康的情绪不仅有助于大学生很好地预防和抵御各类身心疾病的侵蚀，还有利于提高大学生们的心理健康水平，以积极地心态、饱满的热情和旺盛的精力投入到学习和生活中。为了树立健康的心理状态，有以下途径：

(1)运动调节法;

(2)谈话聊天调节法;

(3)走进大自然法;

(4)音乐调节法;

(5)合理宣泄法。

3培养积极兴趣，丰富学习生活

正常的人都需要娱乐和变换兴趣，以防止自己变得愚钝，呆滞。我觉得自己在学习之余参加娱乐、休闲活动，是自己紧张的生活状态得到调剂，不但能消除疲劳，还能松弛情绪，焕发精神，解除苦闷，提高学习效率，增添生活乐趣。这对于我来说，能很好地增强自己的心理承受能力 ，能很好地应对学习和生活中所遇到的各种挫折。

4持之以恒，创造未来

对于自己上面诉说的劣势当中，我觉得以后的自己应该这样做：

(1)选择晨跑体育课，逼着让自己去锻炼 ，并每天坚持 ，锻炼自己的坚持意识;

(2)选择每天在自己晨跑完之后，去晨读，坚持每天记十个单词。

这样能很好的改善我的劣势，让自己做任何事都能有始有终。

5科学分配时间，提高时间利用率

针对自己目前所存在的问题，我是这样想的：昨天是一张过期支票，明天是一笔不能挪用的存款，一切只有从今天开始，合理地规划时间，力求最少的时间完成最多的工作。规划时间的，目的在于提高自己每天的工作效率，以赢得更多的时间。在大学里，虽然各种各样的活动很多，但我们的主要任务还是学习，所以在时间安排上我很重视。下面是几种时间有效管理的方法：

(1)写备忘录;

(2)列时间表;

(3)设定优先次序。

最后我觉得自己作为一名当代的大学生应该多一点自信，少一点自卑;多一点自主，少一点依赖;多一点主动，少一点被动;多一点自制，少一点放纵;多一点时间意识，少一点浪费生命!希望自己能成为一个合格的大学生。

一、谁能解我心中愁，给我一段小温柔。

二、得到的时候你在毁，失去的时候你在悔。

三、明明可以咆哮呐喊却为什么选择了安静流泪。

四、你的热情给错了人，做什么都是自作多情。

五、回忆是一座桥，却是通向寂寞的牢。

六、在这深深浅浅的印迹中，映影的是我那执着的孑孓独影。

七、我们终于陌生了 陌生到连简单的聊天都觉得是打扰。

八、我一直站在这里，轻轻哼着勇气，守侯你的归期。

九、你是我心心念念的未来和不曾说出口的秘密。

十、忘情不是洒脱，为你想得撕心裂肺又有什么结果。

十一、寂寞层层包围，我再也没有力气走出这片重围。

十二、终于撕掉你最后的伪装你在我的世界无处可藏。

十三、我习惯孤独却也偶尔奢求拥抱。

十四、在这个世界上别太依赖任何人 因为当你在黑暗中挣扎的时候 连你的影子都会离开你。

十五、时间与新鲜感证明了我们的关系有多脆弱。

十六、放手不是不爱的借口，牵手才是天荒地老的永久。

十七、曾经那刻骨铭心的爱，现在却变成最熟悉的陌生人。

十八、挺喜欢你朝我走来的样子 虽然只是路过。

十九、你是温和的清水早晚适宜 我是烫喉的烈酒只适寒冬。

二十、或许只是一场温柔的背叛，可是心却真的伤了。

二十一、死不了就还好，我寂寞寂寞就好了。

二十二、最大的遗憾不是错过最好的人 而是当你遇到更好的人时已经把最好的自己用完了。

二十三、一个人走吧孤独也好悲伤也罢总之不要再看到他和她甜蜜。

二十四、我也曾经很用心只是后来失了热情。

二十五、爱上了一生也不能牵手的人，这注定就是个写满眼泪与忧伤的故事。

二十六、只有以未来时的身份，从现在时里去会见那个过去的自己。

二十七、放逐自己流浪到远方，希望，时间能治愈好这道伤。

二十八、你永远都不知道我一个人抱着酒瓶抽着香烟,想你想到疯癫的那天。

二十九、孤独是一种情调，比承诺更可靠。

情感说说心情短语大全2020

1:你是我不敢饮的酒不敢吹的风。

2:我以为我够坚强，却输得那么绝望。

3:他说此路不回头贪得长生一梦留。

4:失去的已经失去，曾经也只是曾经。

5:你等一个人就是拿时间去赌然后输得一塌糊涂。

6:想起你的最初炙热的光芒和现在冷冷的回应。

7:一梦醒来才发现自己不是故事里的人。

8:我也会心痛也会假设也有如果。

9:与其为情所伤，不如守心自暖。

10:总归会有人为我肝脑涂地舍身不弃不像你。

11:前方的路太黑太拥挤别放我一个人走。

12:可惜喧哗热闹的背后都看不到流泪人的孤寂。

13:深到骨髓的痛，想解脱也没有路让我回头。

14:多希望我们只是争吵还能道歉还能和好。

15:一直以为我跟他不一样原来寂寞的人都一样。

16:众里寻她千百度，蓦然回首，那人依旧对我不屑一顾。

17:谁卑微了承诺，放肆了寂寞，又丢下了我。

18:时间会告诉你谁是真的爱你谁是玩玩而已。

19:没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。

20:其实你我都明白，谁都不是谁的依赖。

21:本以为能与你共白头哪知未到白头人已空。

22:没有尸骨无存的准备又何尝爱得这般撕心裂肺。

23:他不再是我的世界，因为我的世界已塌陷。

24:于是你把名字刻入史笺换我把你刻在我坟前。

25:爱情终究是一程美丽寂寞的旅途。

26:我们要走得很远、要幸福直到终点。

27:有些淡漠了哀伤，于是疼痛就成了过往。

28:凡是事皆有价格，欢愉的价格即是痛楚。

29:时间会治疗一切伤口我亦会被时间淹没。

30:遇见一场烟火的表演，用一场轮回的时间。

31:当爱成为一切依恋，依然学不会如何找寻。

32:世界上最容易被忘记的东西，就是爱情。

33:旋律一直在耳边回荡，但回不到那个时光。

34:眺望着生命的地平线，看伤感轮回着我的心。

35:真相会让我们痛一阵，但谎言令我们痛一生。

36:如果青春，没有遇见，是不是也就不会有再见。

37:想念一段时光，站在回忆的边缘，怀念着从前。

38:每个人心里，都住着这么一个人，遥远的爱着。

39:梦回般的旋律，流水般的记忆，为何只有留恋。

40:最后只有忧伤留下，给予我陪伴至少不再孤单。

41:永远不要期望什么，因为你往往什么都得不到。

42:爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。

43:下辈子，若能相遇，希望我能从你身边擦肩而过。

44:没有前奏的过去，空白式的过往，依然值得纪念。

45:我们的痛苦来源于爱，但是我们的幸福也来源爱。

46:请不要把曾经模糊化成现在，把未来幻想成曾经。

47:在这个偌大的世界，寻找一份只属于自己的坚强。

48:自己认为重大的事情，对于别人其实也没有意义。

49:有没有那么一个地方，让我可以不惧悲伤的躲藏。

50:岁月，以一种沧桑的姿态，颠覆了我所有的记忆。

51:烟的味道再诱人，也消散不了心中那份浓重的苦涩。

52:让心的所有地方都步满伤痕，最后让伤痕无处安放。

53:曾经，视你为命一样，而如今，只能嘲笑我的曾经。

54:不要轻易接受别人对你的好，你回报不起那么多人。

55:被伤的感情要怎么样平静，我独自呆在回忆的风景里。

56:如果说重逢是为了另一场忘记，我宁愿从未和你相聚。

57:不喜欢走在前面，因为我害怕转身之后，你已经不见。

58:上帝不是无条件爱所有的人，所以我们要学着爱自己。

59:放在脆弱生命前的青春，未来是那么的渺小而不重要。

60:忧伤还在情绪不可以释怀，黑夜不只是可以掩饰悲哀。

61:承诺，明明欺骗了那么多人为什么我们还是要去相信。

62:当意志力和思念拉扯我才发现我是多么的脆弱。

63:孤独从一开始就注定要用一生去承担，无人能懂。

64:如果爱的存在，换来的是伤害，那我宁愿把爱扔进大海。

65:你的爱始终离我太远是我永远都触及不到的永远。

66:我怀念的舍不得的也许不是你，可能只是昨天的自己。

67:谁暖过我心窝谁心疼过我不善言辞的我都记得。

68:伸出双手，想要挽留，抓住的只是你唯美的借口。

69:怎么补偿我思念你的时光怎么赔偿我爱你的模样。

70:后来你终于错过了我我们互不打扰各自安好。

71:我熬夜我心疼我流泪我喊累我想你也就只有我一人知道。

72:连时间都没说服我让我忘记你，我只好把我未来都给你。

73:青春是阵偶尔滑过的风，不经意间，已吹得我泪流满面。

74:其实真的不爱了也没有关系只要没有谎言我便心存感激。

75:已经没有人会深夜陪我喝酒了晚安也落空再见也为难。

76:不管昨夜经历怎样的泣不成声早晨醒来这个世界依然车水马龙。

77:你是谁笔尖下朝思暮想的少年，在弃城的荒途中辗转成歌。

78:我早就预备的剧情，你却狡猾的给我一笔，致命的正中我红心。

79:该吃吃该喝喝该睡睡该过过该错的继续错该对的不会错。

80:星光再美，终究成为无法圆满的一个遗憾，终究成为了一段记忆。

81:分手的结局好悲伤，心痛到濒临疯狂，是谁告诉我要学会遗忘。

82:撕开我记忆的伤疤让往事像雾气慢慢地蒸发让我知道什么叫放不下。

83:我总是在想，我的记忆是不是活在长街那头，而我的年轮死在长街的这头。

84:曾经试着用微笑细数你给的伤，无奈最后泪却随微笑流出眼眶。

85:最后我流着眼泪，看他抱着你的背，我的想念你看不见，你的另一个世界多美

2020情感说说短语

1、爱情刚开始的时候，他什么都不介意，不介意你的过去，不介意你的坏脾气。然后有一天，他开始介意他曾经说过不介意，那一刻，你感动得抱着他流 泪。谁知道，时日过去，他忘记了自己所说的一切。人在得不到的时候，什么都可以不介意。得到之后，什么都有点介意。这是爱情，希望你不要太介意。

2、当我们变老，我们还是互相挽着手臂，走在长长的路上，就像我们已经搀扶着走过的几十个春秋;当我们变老，我们还是喜欢坐在长椅上，回想起年轻时的故 事;当我们变老，我们还是会颤抖着双手，小心翼翼的把心意献给对方;当我们变老，还是要握紧你的手，因为，那时候，我们说好了：牵手，一起慢慢变老。早 安~

3、每个人都有一些缺点，没有人真正的完美。所以请不要再去埋怨，请不要再去后悔，请不要再去怀疑，请不要再去伤害在一起时就努力珍惜这些美好的时光，别让未来的虚无将你引向爱的边缘。既然你得到了她，就请别再左顾右盼!~

4、若和别人交往，你要彻底地知道，你只是他的一个选择，不是他的唯一。你也只能把他当成你的一个选择，而不是你生命中的某个优先。不要轻易去依赖一个 人，它会成为你的习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。~

5、相信爱情可以令一个人改变，是年轻的好处，也是年轻的悲哀。浪子永远是浪子。令男人改变的，也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。最不宜结婚的是浪子，最适宜结婚的也是浪子。往往不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。

6、爱情总是让人觉得如同云端漫步，可是有人的婚礼当真在空中举行。麦克和凯特这对英国夫妇的婚礼就是在半空中，他们被固定在直升飞机上，彼此凝视，毫无疑问，这种婚礼会让人终生难忘。

7、不要为了一个人而活，一个人去承担两个人的爱情是很痛苦的，只有两颗心去真心经营爱情，那才是真正的爱情。在爱情的世界里没有真正的幸福，也不会有什 么永恒的快乐，总有太多的现实让你无法不顾爱情，也许你会在他离开的时候难过伤心，但是总比失去自己的灵魂好，因为没有人会陪你一辈子的。

8、不喜欢的人，可以容易地讲个笑话，随便地发个短信。喜欢的，却变成心里的死穴一个，动都不敢动，甚至，看到的时候，话都说不出来。喜欢某个人，偏偏见 到她，一句话没有。看着旁边的朋友和他谈笑风生，心里又嫉妒又着急。暗示或者表白心际，一句我爱你，又怕一切是自己的自作多情。

9、明明知道他不爱你，你还是爱他，这是最孤独的爱情。有人爱你，你却不爱她，这是最沉重的爱情。无法确定他会不会爱上你，就先付出，是最勇敢的爱情。不 管她爱不爱你，你就决定要爱他，是最宽容的爱情。因为失去，才想拥有的爱，是最后知后觉的爱情。不放弃，为了成就心中的爱。

10、一旦在错误的时间爱上一个错误的人，其结局都是可悲的。错误的因缘，结出的终究是恶果。爱情不是因为得到而幸福，而是真正拥有才幸福。岁月可以老去，而真正的爱情却可以恒久。一段爱情能否善终，不在于彼此了解多少，而关键在于彼此的心态。

11、因为有你，我认真过，我改变过，我努力过，我悲伤过我傻，为你傻;我痛，为你痛;深夜里，你是我一种惯性的回忆我不想在为过去而挣扎，我不想在为过去而努力，我不想在为思念而牵挂，可这些都只是不想，我、做不到。

12、其实，人生旅途的美好，留在了记忆深处，就会成为一种永恒。但是，错过了一个小站的风景，也不要由什么遗憾。注定会相遇的一定还会相遇，注定在等待你的人，你一定还会再见到。就像那份属于你的爱情，它也一定会再不远处等着你的到来，等着与你相遇。

13、学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影;学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆;学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。

14、繁华落尽后，我们终究是陌生人了，那漫天的烟花，终究随着流年远逝。细数烟雨，处处落雁是眼泪。像你那么的坚强的远去，做不到。于是便站在失落的国度，看着时光悄悄淹没过额头，最后终于将自己埋葬。

15、能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯。能够随着时间得到的，不是感情而是感动。所以爱是一瞬间的礼物，有就有，没有就没有。但反过来说，爱和婚姻实际并不是一回事情，并不是所有的爱情都要结婚的，也不是所有婚姻都有爱情的。

16、所有悲伤，总会留下一丝欢乐的线索所有遗憾，总会留下一处完美的角落我在冰峰的深海里，寻找希望的缺口，却总在梦中惊醒。现在的你是否会回首曾经美好的过往!而我依旧在茫茫人海中寻找能够让我停留的港湾。

17、曾经的曾经，你说我与众不同;曾经的曾经，你说要成为我生命里最重要的人;曾经的曾经，你趴在课桌上看着我一遍遍的唱天黑给我听;都说分手后不可以再做朋友，我们从来都没有时在一起过，可到最后为什么还是成了陌生人。

18、世间上最美妙的爱恋，是为一个人付出时的英勇，即便被伤的遍体鳞伤，也无怨无悔。有的人总是会用心肠记住他性命中呈现过的每一个人，所以我老是意犹未尽的想起你。在每个星光坠落的晚上，一遍一遍的数我的。

19、第一次的爱，始终无法轻描淡写。我对你，只有放弃，没有忘记。站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。在这个城市，做一道路过的风景，做一次匆匆的过客，只为了一个人。也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。

20、又是一个风淡云轻的季节，你还会带我一起去看那片海吗你还会记得我们当年的约定吗你还是否记得我们当年那深情的注视只是现在，我用目光注视着你来的方向，却发现再也无法看到你的身影，再也无法闻到你的气息。

2020情感语录心情短语

20xx最新版情感语录心情短语

1、在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。

2、人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。有一种感情，有一种牵挂不会因时间太久，距离遥远而改变，那是真情，和亲情，是一种付出不求回报的真心！

3、梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，知道这些梦想成为事实才止，像种子在地下一样，一定要萌芽滋长，伸出地面来，寻找阳光。

4、如果，如果我们还是原来的我们，如果我们谁都没有走散，都还安守承诺在原地守候；如果我们不曾互相猜忌，更没有残忍的被流年抛却，那么再不见後是否就可以坦然一笑。

5、一段路，每段情都会有回忆，每段路都会有记忆。当一条路没有走完时，若在中途看到岔路口，不要因一时好奇而转弯，到时发现自己走错了路，却已没有回头路可走在一段情还没有结束时，若看到一个转折点，不要因一时心迷而选择放弃，等到自己后悔之后再回头，却发现已无路可走。

6、我期许，有爱的地方，便有美丽，有温柔的阳光，空气和水。在每个清晨，我第一眼的凝望的，就是窗前那抹最暖和的微光和身旁熟睡的你，那是我最美的祝福。我所有的努力所有的奋斗，都是为了遇见一个优秀的你。

7、我不知道为什么可怕的事情会发生，但我们必须相信不幸的同时会带给我们新的希望。

8、有些人一直在心里固执的爱了那么多年， 原来只能等真正失去了， 才明白那份爱终究不是属于自己的。 结局，便只能自己孤单的在黑夜里舔拭伤口， 久久不能愈合。

9、每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。不是都过去了吗？其实那过去的只是时间，你依然逃不出，想起了就微笑或悲伤的宿命，那种宿命本叫无能为力。

10、世界那么大，爱上一个人那么容易，被爱也那么容易，但要互相相爱，竟这么难。当自己最爱的人和最爱自己的人是同一个人的时候，那么你就是世界上最幸福的人。

11、别人总说你的生活真好啊，看你的照片过的很滋润。却没有人知道你忙到半夜三点才睡觉，第二天一早又得爬起来。有人看到你满是浮肿的眼睛问你怎么了，你以为找到了救星想要好好倾诉一番，可是几句话之后就又变得无话可说。

12、生活只有两种选择：重新出发，做自己生命的主角；抑或停留在原地，做别人的配角。

13、有的爱情，活在相片里；有的爱情，活在你心里。但最能让人踏实幸福的爱情，还是要那个人，活在我们的身边。

14、不管发生了什么，要不就当做美好的回忆，要不就当做深刻的教训。

15、当我们回头看自己走过来的路时，我们所看到的仍似乎只是依稀莫辩的或许。我们所能明确认知的仅仅是现在这一瞬间，而这也只是与我们擦间而过，再也无法回去的瞬间。

16、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

17、在朋友和恋人之间叫你选择，你会选择哪一个？其实这个问题是多余的。真正懂你的恋人，他们会体谅你的行为，如果不体谅你，因此失去也不必太在意。恋人是要互相帮助的，而不是硬性迁就。

18、人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。

19、所有的忧伤都是过往，当时间慢慢沉淀，你会发现自己的快乐比想象的多得多。

20、失恋了也没什么，她对你来说还是一样特别的存在。你懂的。生活中每一颗糖果都是特别的存在。正如你所说的，以后你也会有你自己的糖果。以后我们都会有一颗只想属于我们的糖果。

21、童年的雨天气最是泥泞，却又是记忆里最纯净的曾经。

22、万物有时，离别有时，相爱有时。花开花落，有自己的时钟，鸟兽虫鱼，也有感应时间的功能。怀抱有时，惜别有时，如果永远不肯忘记过去，如果一直恋恋不舍，那是永远看不见晴空的！

23、全世界暂停，你不要让那个喜欢你的人撕心裂肺地为你哭那么一次，因为你能把他伤害到那个样子的机会只有一次。那次以后你就从不可或缺的人变成可有可无的人了。

24、人在面临幸福时会突然变得胆怯 ，抓住幸福其实比忍受痛苦更需要勇气。

25、人生，没有永远的爱情，没有结局的爱情，总要结束的。不能拥有的人，总会忘记。人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。

26、小时候，哭着哭着就笑了；长大后，笑着笑着就哭了；慢慢的懂得多了，却变得不快乐了。

27、有时候，一个人想要的只是一只可以握的手和一颗可以理解的心。一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美。所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。

28、爱情里面，总有人被辜负，不是你爱谁，谁就一定会爱你。一点点语录网

29、年纪越长，你越发淡定，时常用得之我幸，不得我命来安慰自己，虽然你看起来是洒脱、理智，但缺乏主动争取的魄力，触手可及的幸福容易在眼前溜走。你需要去把握自己的爱情，需要去主动的追求。

30、如果说幸福是一个悖论，那么，这个悖论的解决正存在于争取幸福的过程之中。其实有斗争，有苦恼，但是要希望尚存，就有幸福。

31、成长是一条坚辛的路，若没有不断的寻找和确定，属于自己的路从来不会渐渐清晰，时间能给你的，除了机会，没有答案，答案只能自己找给自己。你只能选择的是坚强。

32、常常不明白为什么每天要这样的生活着，似乎是因为大家都这样，所以也就这样了，连拒绝和反抗都没有就接受了。每天回到家里，躺在床上，莫名的空虚蔓延开来。内心有一个声音在嘶吼着，我不快乐，我不喜欢现在的生活。带着疲惫入睡，第二天起来生活还是如此，如此反复着。

33、天天争分夺秒，岁岁年华虚度，到头了发现一辈子真短。怎么会不短呢？没有值得回忆的往事，一眼就望到了头。

34、人生一直是付出和得到的交织，把辛苦也当幸福来过着，我们就赢了。

35、苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来；另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。

36、人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，这样，那些声音就会在你的身后，你就再也听不见了。

37、一个人品位的高低，往往是由他身边的朋友决定的。和什么样的人在一起，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一起，你就不会懒惰；和积极的人在一起，你就不会消沉。如果你身边尽是消极颓废、目光短浅的人，他们就会在不知不觉中偷走你的梦想，使你越来越颓废、越来越平庸。

38、有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

39、有了牵挂，你的生命不在苍白，你的生活不在无奈；有了牵挂，你会感觉夏天不在炎热，冬季不在寒冷；有了牵挂，你的身体更健康，你的笑容更灿烂；有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福；有了牵挂，爱情就多了一缕相思。牵挂，是心灵的对话，是心灵的呼唤，是心灵的回应。

　　高中生心理健康发展调查报告

　　一,研究目的:

　　中学生心理健康问题是教育界和全社会的热点,焦点因为现代社会变得十分复杂,价值观多元化,家庭不稳定,还有各种社会思潮无不影响着广大中学生的健康成长,适应社会,学校环境对于一些学生来说,已经是很困难的事情从各方面调查来看,中学生心理健康的情况令人担忧据加拿大,日本学者估计,中学各年级学生中,约有15%的学生具有各类的心理问题,其中男生高于女生,城市高于农村,包括情绪障碍,不良习惯,性格问题等

　　中学生心理健康的需要为广大教师提出一个时代的命题,我们即将步入工作岗位的教师预备队伍,更应该从现在起就开始了解学生的心理问题,以便为将来 入工作岗位能够即时有效地给学生提供心理健康的辅导和对学生进行心理健康的培养

　　本文针对中学生心理健康的一些问题进行研究,试图探明心理健康教育存在的规律,以便为自己和其他的关注学生心理健康的教育者提供一些心理学研究依据

　　二,研究对象与研究方法:

　　1,研究对象:哈尔滨市部分高中一,二年级学生

　　2,研究方法:采用不记名调查问卷法,个别谈话和召开部分学生座谈会的方法进行比较全面的调查研究(本文绝对为被调查者学生保密,维护其个人稳私权,体现心理健康调查的原则性)

　　三,结果与分析:

　　1,中学生心理健康的定义

　　世界卫生组织对心理健康的定义是:"不但没有身体的缺陷和疾病,还要有生理,心理和社会适应都完满的状态"健康除了身体无病外,还要具备心理的稳定及良好的社会适应性中学生心理健康是指具备健全的智力,情感和意志;连续统一的人格及对己,对人,对社会的正确认知和良好的适应

　　2,中学生心理健康的标准

　　参照世界卫生组织所提出的心理健康标准,我把中学生心理健康标准确定为以下几个方面:学习适应性,自我认知与现实感,人际关系的和谐程度,个性发展的良好性四个方面

　　A,中学生学习适应性

　　一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法;学习目的明确,学习目标具体,切合实际;学习的自觉性强,善于制定学习计划,并在执行计划的过程中表现出意志力强,学习信心足的特点在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对

　　通过调查学习适应性,大体分为四个类型,第一种类型占2611%,从中学生从调查问卷中可知:对于无老师看管的自习课他们会自觉学习;而第二种类型占6032%的学生会选择小声聊天或讨论学习;令人遗憾的是第三种类型105%和第四种类型307%的学生会选择看杂志漫画或干脆睡觉(以下用A,B,C,D四种代号表示四种类型)当回答对考试的感受时,A和B学生表示喜欢做些难题,而C学生感到怕,D学生则表示无所谓当问卷中提出老师讲课出现错误时只有30%的A学生敢于提出来,其它(包括B,C,D)的学生都选择保持沉默或在下面议论这也可见传统教育中"教师绝对权威专制"的弊端对于学习的目的性,A学生表示学习一技之长,B,C学生表示如父母所愿,或考上大学有个好出路,而D学生表示不明确

　　b,学习自我认知与现实感

　　自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认识,而现实感则指个人对自己同现实之间关系的认识心理健康的中学习生往往有较强的自我认知能力,他们能够正确地认识自己,自我评价恰当在对现实的感知能力上,他们能够客观地认识现实,并根据对现实的认识来给自己做出恰当的人生发展定位,有与现实联系紧密的自我价值体系

　　通过调查问卷,可以按计分方法把学生分为四种价值类型:踏实型,从众型,功利型和冷漠型

　　踏实型的中学生顺从社会规范,积极为社会服务,另一方面,有自律的内控和自我导向表现,重视传统和社会评价;从众型的学生相当顺从社会规范,但这种顺从是他人导向的随波逐流,也有享乐主义,及时行乐的倾向,顺乎自然生活方式,倾向于保守;功利型是以自我为中心的功利主义,对于道义及人情这类价值不甚注意,认为金钱至关重要,追求个人利益而不是公益;冷漠型是不在乎社会规范,回避人际交往,也不注意他人的价值取向,所持的态度是"人不犯我,我不犯人"

　　c ,中学生人际关系

　　中学生人际关系包括同学之间的关系,异性同学的关系,和师生关系在我的调查问卷中分数最高为10分,表示人际关系最好;最为0分,表示最差调查结果只有17%的学生达到8分以上,表示人际关系较好的类型;402%的学生达到6分―8分数段,表示人际关系一般;有428%是不及格的,人际关系较差,突出体现的问题是,当问及"你喜欢拿别人的缺陷开玩笑吗 "8067%的学生都答会,当问及"你的好友学习成绩超过自己时,你会真的感到眼红,妒忌吗 "703%的学生答会的,这是令人心颤的回答也许只有在心理健康不记名的调查中学生才会说出自己的"丑陋",但非常真实的一面这些都应该引起我们教育者的高度重视,因此教师不仅要在学习上为学生传道,授业,解惑,还要做到在精神上成为学生的父母,朋友的角色,这样才有师生之间真正的心灵沟通,帮助学生解除困惑,让他们以健康的心态去对待学习和生活

　　d,中学生的人格特征

　　我国心理学工作者根据日本铃木清等人编制的《不安倾向诊断测验》修订出我国《中学生心理健康诊断测验》其中把学生人格倾向分为八个方向:学习焦虑,对人焦虑,孤独倾向,自责倾向,过敏倾向,身体症状,恐怖倾向,冲动倾向调查结果如表1:

　　表1 哈市部分高中生人格倾向的比例

　　人格倾向 百分比

　　学习焦虑 426%

　　对人焦虑 364%

　　孤独倾向 128%

　　自责倾向 90%

　　过敏倾向 21%

　　身体症状 86%

　　恐怖倾向 13%

　　冲动倾向 70%

　　3 高中生主要的心理特点

　　A,抽象能力有较好发展,独立性要求高,不愿接受约束与限制

　　B,情感容易激动,心里话愿和朋友谈,但不愿与家长,老师谈

　　C,学习自觉性较高,但也容易表现出独断性,争强好胜,坚持错误,但仍稚嫩

　　D,能根据社会要求约束自己,自我控制力较好

　　E,理想逐步向概括性发展,能够对自己理想中的人物特点加以分析

　　F,对人生意义有了初步的理解,对人生和世界评价带个人人性特点

　　四 讨论与建议:

　　中学生心理健康问题通过调查资料显示结果是不容忽视的,开展心理健康教育,发展学生健康心理已成为十分紧迫和重要的课题这样就给教育者一个"历史责任":怎样去培养一个健康向上,求知进去的二十一世纪接班人以下两点建议,仅供教育者们参考

　　1 强化心理健康教育,提高健康教育的观念意识,促进学生综合素质的提高

　　2 学校开设心理辅导

　　(1),培养学生良好的心理品质,预防心理障碍产生

　　(2),开发学生各种潜能,提高学习的效率

　　(3),激发学生的非智力因素,鼓励学生创造性学习

　　(4),提高学生人际交往能力,增强社会适应性

　　(5),增强学生的自我意识,培养自我评价能力

　　3 学校内形成中学生心理健康教育完善的体制与教育形式

　　(1),进行群体辅导,个别辅导

　　(2),建立学生的心理档案(包括智力发展情况,非智力发展情况,学习成绩,职业兴趣,学习态度方法等)

　　(3),组织心理辅导专门活动与训练,进行个案(特殊学生)研究

　　(4),严格遵守心理辅导咨询的保密性原则有合格的心理辅导工作者(高尚的职业道德,全面的知识能力结构,健康的情感和坚强意志,健全的人格特征)

这份调查能给我们的警醒主要体现在以下几个方面

一、牢记全人发展的教育使命。

《教育—财富蕴藏其中》 报告指出，教育应为人的一生幸福做好准备。达到幸福需要什么？这当然是复杂的，需要有机遇，但更依赖于能力，比如面对挫折的态度；从各种欲望和传统观念束缚中解放自己的能力；尊重他人、乐观、坚持等，这些都是通向幸福生活需要的，是知识学习远不能够提供的。清华和北大的高考状元们也许能为此提供佐证。据统计，这些学霸们进入社会后能有所成就的，似乎寥寥无几。

二、更新观念。

9 月8 日上午，国内一所知名大学与OECD 同步举办“ 超越学科学习”的调查结果发布会。知识学习与情感发展国际上都是一体的，我们要“ 超越”，说明我们过去的观念落后了，需要补课。

三、更重要的是，要有行动，作出改变。

“ 培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”，是我国教育方针一再重申的要点。这表明，我们的教育大观念与国际一致，可是实践中为什么落后了，只剩下“智育”，现在需要“超越”，原因是什么？如何改变？有人说“决定教育的因素在教育之外”，教育似乎显得既无奈又无辜。那么，教育者在变革中真的只是无辜的旁观者？有多少人真正地做了什么努力呢？曾听人说，荷兰小学生10 岁就开始兼职打工，赚钱捐助他人，从小培养学生的意志德行，这不值得我们些许反思？

当然，这种改变不能是打运动站，吹“ 龙卷风”，而是要贯彻到日常教育中，真正实现党和国家教育整治的初衷，让教育“ 内卷”的势头得到根本扭转。

综上所述：从内容看，本次调查不能说新颖。二十五年前，国际21 世纪教育委员会报告《教育——财富蕴藏其中》提出的学习四大支柱——学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存——就包含了相关内容。比如，学会做事指要善于应付各种可能出现的情况。

学会做事不仅要学会实际动手操作的技能，更要具备一种综合能力，包括如何处理人际关系的能力、集体合作的态度、管理能力和解决矛盾的能力，以及敢于承担风险的精神；学会共同生活指要学会与他人一起参与，尊重多样化的现实，尊重价值观的平等，加强对相互依存关系的认识；学会生存指要学会适应环境、改造环境，充分开发潜能，发展个性，提高素质，增强自主性、能动性、创造性和责任感。因此，OECD 的调查内容可以看作是四大学习支柱思想的延续和具体化。