有毒的关系｜情感“吸血鬼”

人类是社会性动物，其实每个正常人不是独立存在于世界上，需要各种关系，我们有四个情感系统，亲情，爱情，友情，人情，在任何一段关系中，都会遇到不同的人。

相信不少朋友对吸血鬼并不陌生，样子实在可怕，一副凶神恶煞，眼睛冒光，露出尖锐的大长牙，张着大嘴，特别是胆小的人看了难免吓得做噩梦，可不知你是否听说过在情感中的“吸血鬼”？

现实生活中，你是否遇到过这样的人？

1会提各种要求，必须立刻无条件满足，只要稍不满足，就会大发脾气。

2处处需要依赖他人的关注，陪伴，对方才满意。

3需要他人无时无刻照顾她/他的感受。

4双方关系中，从不付出，一味索取，不知感恩。

5无视他人存在，把对方当隐形人。

6无法体谅，理解他人，总觉得自己最辛苦，最难，反倒常常抱怨他人不理解，不体谅自己的辛苦，艰辛。

7推卸责任，从不认为自己有错，没有反省的能力，总之都是别人的错。

8和别人相处，总觉得别人亏欠自己，常常令对方心力交瘁，疲惫不堪。

如果你遇到过这样的人或身边有这种人，没错，那么说明对方是个标准的“吸血鬼”。你不必太过于恐慌，不安，首先并非是对方的错，是由于过往受到严重伤害，形成恶性循环，使对方无意识，不受理智控制。

每个人或多或少在成长的过程中被粗暴的对待过，几乎没有不受伤的人，有的人受伤之后，努力成长自己，更爱自己，爱别人，可有一部分人，会心存怨恨，埋怨社会，他人对她不公甚至演变成疯狂报复他人，社会的变态心理，而情感“吸血鬼”正是如此，不管别人对他/她有多好，都不知足，喂不饱，似乎怎么做都是错的，典型巨婴心态。

让很多人难以接受的是，往往可能会是你最亲近的人，并且不分男女老少，长相，年龄，贫穷富有，学历。最常见的是以爱之名实施绑架，勒索，更出乎意料的是会用生命，内疚感绑架，勒索，让你无法适从。

国内的一部心理学影片《圣诞玫瑰》桂纶镁饰演的钢琴女教师李静就属于“吸血鬼”看似她是个残疾人柔弱，美丽，是个弱者，尤其是诉说周医生接着检查身体性侵她，这让不少人都被骗了，就连身为律师的陈志天都被蒙蔽，不顾一切早日想把周医生绳之以法，为李静讨公道。

真相总会浮出水面，所谓的性侵是李静编造谎言陷害周医生，因为她喜欢周医生，表白过却被拒绝，得不到他的心，因爱生恨了。

望着李静愤怒，歇斯底里的样子，心里不是滋味，更让我难过，心塞的是，李静说的那句，为什么你们都能得到爱，而我不能，从头到尾都是我一个人。言下之意是觉得所有人都欠她的，对不起自己，当然，同时觉得自己不值得被爱。

事实上，并不是没人爱李静，比如周医生一家人对她不薄，那位律师一直为李静申冤，难道这都不够吗？至于爱情，时机到了自然会来临。她身怀才艺，琴技那么好，人又长得漂亮，尽管残疾，可绝不会找不到白马王子，完全可以追求属于自己的幸福。

情感“吸血鬼”，真的很可怜，能原谅就原谅吧，并不完全是她一个人的错，不该由一人背负。不过真正要改变，非常困难，需要长期心理治疗，也可以尝试努力去爱别人，单纯去做，不要期待对方会怎么回报。在付出中，享受快乐，爱出者爱返，迟早开花结果，会收获幸福。

亲爱的你，我们在追寻爱的道路上，难免会迷失方向，会彷徨，无助，但请记住，爱人者，人恒爱之，任何关系中，遇到爱自己的人，请务必好好珍惜，不能恃宠而骄，觉得对方亏欠自己，总不满足，任意索取，一旦爱丢了，就再也找不回来了。

1、什么是情感吸血鬼？

简单来说，就是一群像吸血鬼一样，不断吸食他人的情感和能量，以致于对方感到精疲力竭的人。

情感吸血鬼内心有一个动力机制，称之为“自恋供给”。

在情感吸血鬼心里，只有他们自己才是最重要的。所以，他们会想尽一切办法，将别人的精力和注意力引导到自己身上，为自己谋求好处。

而且，他们丝毫不在意自己的做法究竟会给别人带来怎样的影响。

2、除了“自恋供给”外，还有3点常见的特征，也有利于我们来识别情感吸血鬼：

第一，情感吸血鬼会为了个人利益而进行隐蔽的攻击和操纵；

第二，他们还喜欢卖惨；

第三，情感吸血鬼拒绝为自己的行为负责。

3、情感吸血鬼常用的操纵策略，对比一下，你就可以发现这样的规律：

一、经常用天花乱坠的言语来描述他的谎言，然后把自己的处境夸张化；

二、每当问题发生了，总会习惯性地指责你，而不是从他自己身上找原因；

三、在和你聊天时，从来不会给你一些直截了当的答案。

4、究竟什么样的人更容易成为情感吸血鬼的目标？

在《情感吸血鬼》一书中，作者克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普指出，究竟什么样的人更容易成为情感吸血鬼的目标？

她的答案是，那些天生就对他人能量很敏感的高共情者。

5、什么是高共情者呢？

简单来说，就是当他看到别人不开心，他不仅会觉得不舒服，甚至还会与对方感同身受，就好像自己也亲身经历了这些痛苦。

而当他碰到一些再普通不过的小事时，他也是最容易从细微之处中感受到快乐的人。

可我们都知道凡事有利就有弊，虽说生性敏感让高共情者更容易成为一个富有同情心和乐观心态的人，但这份敏感，同时也为他们的生活埋下了不少隐患。

比如作者克里斯蒂娜·诺尔自己就是一位高共情者，从小她就非常在意家人对自己的看法，如果她想要被家人重视，那么她必须为家人提供价值和服务，比如烹饪、烘焙、打扫卫生等等。

所以，哪怕她有时并不是很情愿做这些事，但为了得到家人的重视，她依然会去做。也就是说，她在牺牲自己，来讨好别人。

6、如何远离情感吸血鬼？

一．无论什么时候，都不要轻易丢掉自己的自信。因为正如海伦·凯勒说的：“信心是命运的主宰。”

二、要正确评估我们和这个人的关系，看看自己有没有在和这个人相处时，越付出就越觉得疲惫，又或者你会为了取悦对方，而不停委屈自己？

三、建立边界，听从自己的意愿，学会拒绝。

四、学会如何真实地表达自己的情感和意愿。

总结

你就是你自己的摆渡人，你的人生你做主。

往后余生，请一定好好爱惜自己、尊重自己。

愿所遇良人！

夜访吸血鬼

原著：安妮·赖斯(Anne Rice)[美]

出品：华纳兄弟影业公司 (Warner Bros) 1994

导演：尼尔·乔丹(Neil Jordan)

主演：安东尼奥·班德拉斯(Antonio Banderas)饰阿芒德

汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)饰莱斯塔特

柯尔斯滕·邓斯特(Kirsten Dunst)饰克萝迪娅

布拉德·皮特(Brad Pitt)饰路易斯

斯蒂芬·雷(Stephen Rea)

克里斯琴·斯莱特(Christian Slater)饰年轻记者

剧情介绍：

18世纪的路易斯安娜州。庄园主路易斯在丧妻失女后痛不欲生。他遇上了吸血鬼莱斯塔特，并被其施法术变成了一名吸血鬼。心地善良的路易斯不愿为了吸血而杀害人命，他靠吸动物的血维生。而莱斯塔特则一心要把路易斯教导成一个真正的吸血同类。

在新奥尔良，路易斯遇见了因瘟疫而失去亲人的小女孩克萝迪娅。路易斯终于禁不起诱惑吸了克萝迪娅的血，而莱斯塔特则不顾路易斯的反对把克萝迪娅也变成了吸血鬼。三个人在一起组成了一个奇特的家庭。

时光飞逝，几十年过去了。克萝迪娅开始怨恨莱斯塔特剥夺了他成长的权利。为了与路易斯一起离开莱斯塔特， 她诱骗莱斯塔特喝下了死人的血， 并将其刺杀后扔入沼泽。然而在路易斯和克萝迪娅正准备前往巴黎时，已是面目全非的莱斯塔特突然出现。搏斗中，路易斯抓起油灯掷向了莱斯塔特，火焰立刻将他吞没。在吞没半个城市的雄雄烈火中，路易斯与克萝迪娅登上了去巴黎的轮船。

两人在巴黎过着即象父女、又像情人的生活。他们还见到了同类：以阿芒德为首的聚居在剧院地下的一群吸血鬼。阿芒德给了路易斯许多教导。然而，在吸血鬼的世界中，谋害同类是唯一的犯罪。为此，路易斯和克萝迪娅之间出现了裂痕。 在克萝迪娅的要求下， 他把克萝迪娅也变成了吸血鬼，作为他离开克萝迪娅后的替代。然而， 吸血鬼圣地亚哥突然率众出现， 抓走了他们。路易斯被封入墙中，克萝迪娅和她的女伴则被暴露在阳光下处死。

路易斯被阿芒德所救，他发誓要进行报复。不久，他乘吸血鬼们沉睡时放火烧毁了它们的巢穴，杀死了圣地亚哥和众多的吸血鬼。他拒绝了阿芒德和他一起生活的要求，独自离开了巴黎。失去了克萝迪娅的路易斯倍受打击。他四处流浪，却始终无法抚平心中的创伤。19 88年，路易斯返回了新奥尔良， 见到了受伤虚弱、 独自隐居的莱斯塔特。路易斯向一个年轻记者马洛伊讲述了自己的经历，希望以此训鉴后人。不料马洛伊在听完之后却被深深地吸引，还执意要路易斯把他变成吸血鬼。路易斯厌恶地离开了他。失望的马洛伊独自驾车返家。然而，莱斯塔特却突然在车后座上出现。他吸了马洛伊的血，治愈了伤愈，带着马洛伊驾车驶向远方。一个新的吸血鬼故事，又将从此开始……

获奖情况：

奥斯卡奖 1995年 提名 最佳艺术指导--布景 最佳音乐--原作配乐

金 球 奖 1995年 提名 最佳女配角 最佳原作音乐

英国学院奖 1995年 获奖 最佳摄影 最佳艺术指导

提名 最佳服装 最佳化妆/发型

1975年，小说《造访吸血鬼》刚刚出版，其影片拍摄权就立即被人买走。然而直到1994 年，小说才终于被尼尔乔丹搬上了银幕。这期间，足足经过了20年的时光和无数次的修改与完善。令制作者们心慰的是，影片一经推出，就引起了巨大的反响，可谓好评如潮，而导演尼尔乔丹的才华和实力也得以再次充分展现，并从此广为人知。

《造访吸血鬼》是一部跨越时空，纵横想象的宏篇巨作。在影片中，导演以吸血鬼的世界这一独特的层面为出发点，将真、善、美与假、丑、恶进行了比较，并以此来影射当代社会中的许多潜在的危机和罪恶。导演在影片中牢牢地把握住了人性这一命题并加以阐发。因此，虽然近年来吸血鬼题材的影片屡见不鲜，这一部却显得分外与众不同，富有张力和动人的情感力量。演员阵容的强大也是这部影片的一大特色：布拉德·皮特、汤姆·克鲁斯、安东尼奥·班德拉斯，都是极富票房号召力的实力派偶像巨星。其演技自然也在影片中发挥得淋漓尽致，彼此之间毫不相让。一时间星光闪烁，几乎令人眼花缭乱。就连客串配角马洛伊的，也是颇有名气的实力派青年演员克里斯汀·史莱特。其演员阵容可谓空前强大，而几位演员之间的大较演技也使得影片大放光彩，令影迷大饱眼福。汤姆·克鲁斯在片中一改往日的好青年形象，饰演残暴的吸血鬼莱斯塔特；而安东尼奥·班德拉斯虽然是出演配角，其魅力却不输于主角人物，着实抢去了不少镜头；事业正处于迅猛上升之势的布拉德皮特自然也不示弱，让影迷们再次见到了他的高超演技，并向观众展示了他无愧于主角位置的实力。几位影星的努力使影片获得了巨大的成功。而对于各位演员来说，这部影片也是他们巩固和发展在影坛中的地位的大好机会。

从1819年以来，就有750部关于吸血鬼的英文小说问世。而且，从1912年描写幽灵和吸血鬼的侦探片《第五号房子的秘密》问世以来，世界上已有了611部关于吸血鬼的影片。《吸血鬼的书：未亡者百科全书》的作者梅尔顿推测，吸血鬼的产生代表了人性黑暗的一面。他说：“这个黑暗面体现了我们所有的冲动和寻求刺激的欲望。……所以，吸血鬼的‘神话’就起源于这个黑暗面。”

17和18世纪，当天灾骚扰、破坏了东欧国家的农业生产时，罗马尼亚和匈牙利的农民臆测他们遭到了天灾的传播者或媒介——其中包括自杀的幽灵和不合法父母的私生子的袭击。这些罪人死后从他们的坟墓起来，靠吸他们亲人的鲜血存在。“在这里邪恶就是吸血鬼，每一个罗马尼亚农民对它就像对天堂、地狱一样坚信不移，”罗马尼亚东部的纪录这样说，“每一个死后变成吸血鬼的人将继续吸吮着其他纯洁的活人的血，直至人们发现了有吸血鬼嫌疑的死人，挖开他的坟墓，并将一个标桩钉进她的心脏或对他打一枪为止他才不再吸血。”

虽然民间传说中的吸血鬼的故事首先在多瑙河东部流传了很长时间，但直至1813年，吸血鬼的“神话”才被放进欧洲文学的宝库。当时，著名英国诗人拜伦写下一首诗并发出“僵尸会吸人血”的警告。

吸血鬼的传说

血液是高级生物的生命来源，所以东方的山顶洞人和欧洲的克罗马侬人的尸身上常会被撒上红色的赤铁矿颗粒或赭土，血是鲜红的，这是希望死者重新获得生命。《圣经》上反复说：“肉体的生命就是血液”。据史书记载，在古罗马角斗场落成开幕时，昏天黑地的角斗表演持续了100天，3000名角斗士命丧沙场。当时的观众常会奔到场上吮吸伤亡角斗士的鲜血。在这些人眼里，角斗土的鲜血是获取活力、青春和健康的最好补品。

吸血鬼是一个古老而神秘的种族。理论上来讲，所谓吸血鬼，可以理解成为某种程度上的死尸。他们没有心跳和脉搏，也没有呼吸，没有体温，而且永生不老。同时，他们有自己的思想，会思考，会交谈，也会四处走动，甚至还会受伤和死亡。他们的力量远大于常人，而且拥有常人无法获得的异能。为了维持他们这种生存状态，他们必须吸食鲜血。一般来说，大部分吸血鬼通常吸食人类的血液，但是也有部分吸血鬼以吸食动物甚至其他吸血鬼的血维生。如果一个吸血鬼打算同化一名人类，就必须将自己的血液给予对方，被吸食者接受吸食者的血液，两种血液融合才有可能变成吸血鬼。按照戒律，吸血鬼不能随意发展自己的后裔，而且必须为自己后裔的行为负责。

解读人性

如同对灵魂的看法，一直愿意相信吸血鬼的存在，其历史的悠久不亚于任何一位中国传统神话中的天人，而且似乎与现实更近，更合乎情理。以吸血鬼为背景的小说**名目繁多，愈加让人怀疑是否周围的角落里真就有这样的嗜血精灵。据传闻讲，世界上目前至少有1000名吸血鬼。不过，吸血鬼近乎“舶来品”，在西方人的笔下被描绘得惟妙惟肖，在东方却失去了那么点灵气，让人当作是一种模仿。

懵懂的时候第一次看《夜访吸血鬼》，那是还全然不知那三个吸血的帅哥在好莱坞的身家，只记得某日的新闻中说该片得了个什么奖，于是租来录像带。一口气看了两遍，心理很被触动，不过那时还感觉不到具体是什么，只是觉得很美。直到现在，决定写些关于这个**的文字，才真正开始思考。

一直不想承认这是一部单纯意义的恐怖片，因为觉得恐怖只是外衣，人性才是真谛。吸血鬼是半人半怪的生物，由人转变，自然带有残存的人性。路易因妻儿的不幸丧失了生存的信念，求死不得的他在弥留之际被莱斯特同化，生前最后一次灿烂朝阳的黎明是他作为吸血鬼重生后最怀念的东西，而他在领略转变后的短暂奇妙后，很快陷入了人性的苦闷。因为他不得不为消除自己的饥饿和匮乏去夺取别人的性命，而他又是一个在吸血鬼中少有的残存人性的掠食者，所以他必须忍受双重的折磨：动物血液无法弥补的饥饿和诱惑而不忍的踟躇。然而历久坚持的信念一旦松动便会功亏一篑，克劳蒂亚的血液换来的是终生的痛苦和孤独，莱斯特为了缓解路易的寂寞给了他克劳蒂亚，也给了他身陷囹圄的无奈和无力驱散的罪孽感。

虽然他们可以永生，却要避开阳光和温度，蛰伏在棺木中。常人几天不见阳光尚且心情郁闷，更何况这些依赖黑暗的死者。于是孤独便会像无所不在的空气蔓延周遭，他们更加暴戾，更加嗜血无度，也更加需要同伴。莱斯特用路易解脱了孤寂，路易沦丧于克劳蒂亚的血液，而莱斯特想用同化后的克劳蒂亚帮助路易接受现实和回心转意。三人之间的恩怨错综复杂，并且很快演变成为仇恨。克劳蒂亚期待自己成为女人，有着成熟的线条和发型，她痛恨这两个把自己改变的男人。克劳蒂亚对路易的怨恨逐渐变为爱情，而对莱斯特的叛逆却更快的转变为疯狂。她要除掉莱斯特，挣脱束缚，和爱人路易远走高飞。而此时路易却还折磨在内心的矛盾中：莱斯特给了他生命，却要将他推向死亡。

爱情，是的，人性中难能可贵的爱情依然存在。克劳蒂亚幼稚的脸上却有着一双写满年龄的眼睛。当她看到路易邂逅阿尔蒙之后，直觉告诉她路易很可能接受阿尔蒙的召唤而离她而去，她害怕失去，更惧怕孤独。然而爱情阻止不了阴谋，克劳蒂亚成了灰烬，路易也从此坠入孤寂的深渊。

阿尔蒙说，吸血鬼的原则是美丽和无悔，带着一颗破碎的心的路易却永远做不到后者。他用忏悔的心想念克劳蒂亚，用宽容的心怀念莱斯特，所以他只能活在痛苦里，永不超脱。

人无善恶，的确，依我看人只分三种：第一种是没有做坏事的胆量，生就懦弱，只会在思想里浸瘾；第二种是偶然做了件坏事，却一直耿耿于怀，自责与愧疚造成严重的思想负担，活得忒累；第三种是常做坏事而不以为然，从不会因造成的恶果而扪心自问。路易一直迷茫于吸血鬼的善恶，苦思不得其解，但他忘了，从人性来讲，吸血鬼与常人如出一辙，人类一样可以压榨同类的鲜血，只是方法不同而已。

关于《夜访吸血鬼》的小说

《夜访吸血鬼》写于1976年，是一部描写鬼魂世界的魔幻小说，通过一个男孩和吸血鬼路易的谈话向读者展现了迷幻的吸血鬼文化——吸血鬼的情感世界、想象能力、表达能力、性爱情结等一切与人类相通的东西，也展现了与人类不同的方面，如他们惧怕火焰和阳光，肉体长生不老等。作者运用丰富的浪漫主义想象使故事充满了扑朔迷离的神秘色彩，离奇古怪的情节加上人物栩栩如生的刻画使读者置身在一个恍惚迷离，疑真疑幻的境地，不知不觉从真实的客观世界进入作者虚构的主观世界，跟随吸血鬼的自叙来到非现实的鬼魂世界。故事是从主人公路易生为人时开始的，他在因弟弟的摔死而自责难当之际，被一位名叫莱斯特的吸血鬼改变成吸血鬼，从此路易以吸血为生，晚上外出猎杀人类，白天和莱斯特睡在棺材里。后来他们又制造了一个吸血鬼，一个5岁的小女孩，这个女孩在变成吸血鬼之后，外貌一直没有变化，始终是小女孩的模样，但思想感情在不断发展。大约过了60年，这个名叫克劳迪娅的小吸血鬼想彻底摆脱莱斯特，使设计杀死了他。然而莱斯特死而复生，携同另一个由他制造的吸血鬼找路易和克劳迪娅复仇。路易和克劳迪娅便从美国新奥尔良逃到欧洲，去追根溯源，寻找其他的吸血鬼，以便了解吸血鬼的本性。他们先是在喀尔巴阡山偏僻的山村里找到一些"没有大脑的活僵尸"，到巴黎之后，发现了一个吸血鬼剧院。这是一个十分优雅的法国风格剧院，里面有众多的男性吸血鬼，也有一些女吸血鬼。克劳迪娅给自己找了一个母亲，同时也给路易找了个女伴，但路易被一个名叫阿尔芒的吸血鬼所吸引。后来莱斯特又出现了，纠集其他吸血鬼杀了克劳迪娅和她的"母亲"。路易悲恨交加，一怒之下烧死了那些吸血鬼，独自去面对他吸血鬼孤独的永生。

《夜访吸血鬼》是一部寓意丰富的幻想小说，渗透着对人类心灵和思想的深刻透视。作者借非现实世界的描述表现现实世界的真实，从吸血鬼的内心去开掘人性深处的奥秘。小说通过主人公路易的吸血鬼人生来揭示现实世界中人的孤独和生的矛盾。路易是在无法忍受人生痛苦、寻求一死时被变为吸血鬼的，但吸血鬼的杀人、吸血之鬼性并没有完全取代他的人性，他不像其他吸血鬼那样杀人成性，麻木不仁，而是依然保留着人类所具有的爱与恨，有着强烈的情感，无论是对同类还是对人类，都满怀柔情与关爱。虽然吸血鬼的特性决定了他也必须和其他吸血鬼一样以人血为生，但每一次的杀人都给他带来很大的冲击。他在痛苦中思索，不断探求吸血鬼的本性，渴望了解这一魔鬼世界的本源，从而寻找一条出路，能与人类为伍，重新回到人间，去体验过去身为人时没有充分感受的美好。然而他无能为力，无法再回到现实社会。这就是路易的痛苦和矛盾，他既有鬼性，又具有人性，但与其他同类格格不入，又与人类无法相通，这种双重性便使他处于极端的孤独之中。路易的矛盾折射出现实社会中的一部分人，象征着那些游离于社会之外、努力追求自我的"边缘人"，他们无法融入身处的时代和环境。正如路易要了解吸血鬼的本性，了解那看不见、摸不着，但又时时制约和支配他的超自然符咒一样，人类也总是在不断地探索人类心灵深处的黑匣，那使人相互隔膜、血腥争斗的无形魔力。但个人的奋斗往往被无边的空虚和失望所包围，使他们感到无可奈何的苦闷与孤寂。故事中的吸血鬼能长生不老，但永生的生命使路易陷入生不如死的境地，对生命的迷惘与困惑使他感到灵魂的毁灭与生存意义的全部丧失。路易的悲哀也是人类的悲哀。现实世界中的人因找不到生活的方向、生命的意义而在不断的彷徨与等待中挣扎，那些游离于社会之外的人，如路易一般与世隔绝，因而倍感孤独，人与人之间筑起无形的墙，关系冷漠，相互疏远，缺乏共同的思想和相通的感情。作者就是通过描述吸血鬼的心态来揭示现实社会中的人不能掌握自己的命运而深陷孤独和绝望的境地。

另一方面，小说还突出表现了个体的渺小与无奈，吸血鬼在赋予了超自然的神力之后，依然受到死亡的威胁。故事中所描绘的另一类吸血鬼，没有情感，不具备人性，对杀人麻木不仁。莱斯特就是其中的典型，他一味杀人吸血，甚至玩弄人类的感情，"让她们迅速爱上他，然后送她们进地狱"，对一切都表现得冷漠与超然，因而没有痛苦、没有矛盾，没有挣扎。尽管如此，他们也难免孤独的一生，超自然的神力并没有使他们立于不败之地。由于缺乏群体意识，缺乏凝聚力，他们像一具具行尸走肉，最终必然导致灭亡。

小说运用幻想的手法，呈现给读者一个非现实世界，从形而上的层面上反映了人性的困惑，人与社会的矛盾，具有超越具象的哲理意蕴，是社会生活的反映、社会现实的投影。但作者在对人类命运作理性思考的同时也表达了对未来社会的疑惧，体现了作者消极悲观的人生态度。

看的时候只能用惊艳来形容，虽然我很喜欢布拉德·皮特，但是平心而论，它是三个主角中表现的相对平庸的一个，而“拥有十三岁女孩的外貌，却拥有三十岁女人的心”的柯尔斯滕·邓斯特和充满了鬼魅阴沉气息的汤姆·克鲁斯都给人留下了深刻的印象，不用再为柯尔斯滕·邓斯特在《蜘蛛侠》中的倒悬之吻尖叫了，她的初吻在少女时代早已献给了布拉德·皮特了。真是个幸福的女孩。

自己的男朋友就是，他就好像一个黑洞，在他身边觉得浑身的能量都被吸光了。自己很爱对方，但这样的日子不知道还能否坚持下去。

如果你也遇到过，你就会发现，自己对伴侣的担忧和挂念已经成了“侵入性想法(intrusive thoughts)”：这些关于伴侣的念头多半是负面的，而且它们的出现根本不受你的控制，即使你不愿意，你还是会不停担心伴侣在做什么、有没有在做可能会让你不开心的事。

你不得不投入大量的心力去应付这些忧虑的想法，最后精疲力竭。

当对方提议周末一起出去玩时，你发现自己一点都不感兴趣，反而觉得很疲惫。相反，当你想到自己可以独自度过周末、不需要陪伴伴侣时，你会感到无比的快乐和期待。因为当你和伴侣在一起时，你耗费了大量能量来照料他的需求，以至于能有段个人时光变成了一种假期。

如果你发现自己非但不为伴侣离开感到伤感，反而内心雀跃的话，你就要警惕，是不是伴侣平时让你感觉消耗过度。

而且你发现在和伴侣交流总会让你疲惫，因为你觉得不论你对伴侣说什么，都无法达到你想要的结果。于是你需要时间在交流结束后平复自己沮丧的情绪。

渐渐地，你会发现自己对和伴侣交流的结果总是悲观，甚至会推迟给对方回消息/电话、来避免和对方说话带来的无力感。这些可能是一种警示，提醒你关系中出现了问题。

如果有一段关系让你觉得自己不够好，而且是疲惫不堪，甚至失去主动的能量，你感觉到自我生长受到了抑制，那么你可能就已经遇到了吸血鬼。在这种情况下，你又无法快速的结束关系，那么你可以进行以下尝试，尝试着尽量降低对方对你消耗。

1、与对方沟通时，专注于结果，而非过程。有些吸血鬼很擅长通过言语来模糊你的视线，那么请在你们开始沟通之前便做好最好的准备，始终围绕着你们的目标去谈判。比如说，今天晚上是要陪孩子读书，还是带孩子出去玩。一旦开始对话，一定要时刻提醒自己，目标在这里，别被他的情绪带动，也别被他的言语所干扰，以至于偏离了主题。

2、要坚持自己的立场。

当他对着你絮絮叨叨，用一个受害者的身份，要求你付出很多的时间与心血用于陪伴与安慰时，但这些要求已经打扰了你的个人安排，甚至破坏了你的一些行动计划时，你应该果断拒绝，提出一些限制条件，可以是时间的，也可以是空间的。拒绝一个人很难，你需要不断提醒自己坚持立场，别被对方所左右。

这个过程需要你不断的反复练习。

3、给自己一个独处的时间与空间。你可以出去跟好友们喝个茶，聊聊天，也可以去公园散散步，亦可以在自己的房间里听听音乐。总之，暂时的避开对方，给自己一些时间用以缓和情绪。

4、当然，我们也必须意识到，可能我们就是那个吸血鬼。所以也需要时刻的反省自我，学会给予，学会爱，千万别成了对方眼中那个可怕的吸血鬼。

读一本书，能让你思考，让你感悟也是一件幸福的事情， 《情感吸血鬼--如何逃离病态关系》，就是这样的一本好书。

你难以想象，我是经历了什么，以至于我会有如此大的兴趣，去读了很多这一类的书。读完此书，以至于我都在怀疑我自己是不是一个吸血鬼。

其一他们数量庞大。吸血鬼是一个无能的人吗？不是其实他们很强大，我们无法改变。第一人群之中吸血鬼数量算是庞大，“大概五个人之中就会有一个是”，所以是我们几乎不可能避免会遇到吸血鬼。

其二，吸血鬼是无法改变的，亦可能是我们吸引来的，我们必须时时觉察，防止成为吸血鬼的能量来源。识别吸血鬼，不做他们的血库。

这需要我们做强大的内心建设，提高自己的认知水平，思维能力，“受害者童年往往缺少支持和认同，需要付出来获取爱；”

其三，手段，“情感吸血鬼通过剥夺，控制，贬低，来吸食你的情感能量，吸食你的生命原浆；”

其四，如果你感觉被他人榨干，出现认知失调与压力，你的思想和信仰出现问题，你的健康出现问题，做什么事情总是出现无力，总是不成功。

1识别，认识，辨别，吸血鬼

2专注于自己，建立边界感

3相信自己，得到支持，清楚旧能量

4自爱，自尊，自我价值，治愈旧疾

5提升认知，表达愤怒

6维护自己健康，了解自己；

学习表达愤怒，学习表达愤怒，表达愤怒，表达法愤怒，表达愤怒

　　那是一个黑洞，洞口绚丽多彩

　探头一看，深不见底

　在洞里我看不到，四季的变幻

　感受不到，阳光的温暖

　直到有一天，我倒下了失去了知觉

　 小象与小白兔的故事

　小白兔和爸爸已经闹别扭很多天了。

　爸爸因为猩猩老板脾气特别坏，时常把猩猩造成的负面情绪带回家，发泄在小白兔身上。

　考试没考九十分，爸爸会斥责她：怎么这么粗心，连那么简单的题目都写错。

　小白兔很伤心。她想找好朋友小刺猬去说话，但是小刺猬一直在为考试做准备，她也不好打扰。身边能说话的就剩下了小象哥哥。

　小象哥哥常常给小白兔送她喜欢的蛋糕，骑电瓶车带她四处转转，就连人生的第一瓶啤酒都是和小象哥哥喝的。

　小象哥哥就是小白兔最迷茫时的太阳。

　有段时间，小象哥哥消失了。小白兔一直找他。

　有天偶然在门口遇到小象哥哥，他却对小白兔的态度变冷淡了，也很少带她去买好吃的蛋糕了。

　 最亲密的你，最可怕的你

　有一种感情，它表面看似普通，却在不知不觉中把你的能量吸干。这种反复性的消耗，根本不易被察觉，但在受害者身上留下的，却是长久的、致命的伤口。

　小白兔和比尔熊的故事告诉我们：比尔熊一开始对小白兔进行疯狂的示好，但是相处了一段时间，就开始因为一些原因而开始逃避小白兔，甚至觉得小白兔没有以前好了。

　你能清楚的感受到相处一段时间落差非常大，甚至发现这一段关系让自己从一个独立优秀的自我，沦落为一个失去自我、失去尊严的人，那么请警惕，你身边最亲密的那个人可能就是那个可怕的情感吸血鬼。

　 拯救者的谎言

　这些情感吸血鬼在生活中往往扮演者拯救者的角色。

　 心理学博士施密特在著作《经典人物原型45种》中，从心理学的角度分析了许多脚本的人物性格。这个分析当中也谈到了拯救者。

　拯救者就像养育者、妇女之友或救世主，一旦超越了他们对自身的现实认知，很可能产生所谓的 救世主情结。

　这种情结会给人一种我是英雄的强大感觉，他会妄想拯救所有人，然后来满足他的野心。

　拯救者与受害者之间，存在一种与施压者不同的控制，但这种控制同样使受害者无法发出自己的声音，他们并没有在拯救者的保护下得到尊重，他们只是拯救者的附庸。

　 你是情感吸血鬼吗

　你要是有以下几个特征，那你很可能就是一个情感吸血鬼。

　 ◆ 我的需要比别人的需要更重要

　你总是更在乎自己的需求，对方的需求你总是视若不见。

　 ◆ 如果我不能随心所欲，我就要发脾气

　这样的人并不是在找一个伴侣，他是在找一个人替代他的父母，然后要求对方无条件的包容他，在这样的关系中，两人之间的关系必然失衡，最终导致失控。

　 ◆ 我的准则你要遵守

　就好比：吃饭的时候不许说话、睡觉前不能抽烟、我的话你必须要听。这种人可能是极度自卑的，因此需要通过征服你来满足他内心那份达不到的欲望。

　 ◆ 善于社交

　情感吸血鬼特别善于社交，从而通过社交来获取关注。总是能在你伤心，难过想倾诉的时候出现在你身边。

　 我要太阳，我要正能量

　我不要!我不要!你打败不了我，我要正能量。

　如果你无法结束与情感吸血鬼的关系，你也不想一直被他一直影响，天津圣安米悦心理咨询中心韩旻咨询师告诉大家这里有3个有效方法你可以尝试下：

　 ◆ 与对方沟通时，专注于结果，而非过程。

　有些吸血鬼很擅长通过言语来模糊你的视线，沟通前一定要确定好自己的目标。不能跑偏。

　 ◆ 坚持自己的立场

　当他对着你絮絮叨叨，用一个受害者的身份，要求你付出很多的时间与心血用于陪伴与安慰时，但这些要求已经打扰了你的个人安排，你应该果断拒绝，提出一些限制条件，可以是时间的，也可以是空间的。拒绝一个人很难，你需要不断提醒自己坚持立场，别被对方所左右。

　 ◆ 给自己空间

　你可以出去跟好友们喝个茶，聊聊天，来缓和情绪。

　有人说，谈恋爱的时候，气对方是调情，没毛病。我觉得，偶尔的吵架，是情趣。如果像个情感吸血鬼一样，总是诱发对方身上的负能量，来让自己获得满足，就是错的——这才不是爱情呢。

　酷暑时分，杨柳荫下，白瓷碗，酸梅汤，浮碎的冰撞得碗边铛铛响——类似这样舒服的幻想，才应该是爱情真正的模样。

　情感吸血鬼的套路，你知道了吗

　(注：文中来自于网络)