和前任分开有三年了他有了女朋友在一起半年但我还想他？

在与前任分开3年后,你还对他念念不忘,这可能是由以下几个原因:

1 感情没有得到完全释怀。3年时间对感情的消磨并不一定彻底,你内心深处还是没有完全放下这段感情,仍然没有走出来。这需要更长时间的疏理与自我修养。

2 理想化了过去。有时候我们会因为分离而选择性遗忘一些不好的记忆,理想化了与前任相处的时光,从而产生对过去的留恋。这需要努力记起那些不易的记忆和现实的困境。

3 现实生活不如意。有时候因为现实生活的压力或现在的感情状况不如人意,我们会选择性回想过去美好的时光,这会加重对前任的思念。这需要努力面对现实,改善现状。

4 自我价值有所依附。有些人的自我价值过于依附于是否有感情或对象,一旦失去便会对过去的感情难以释怀。这需要建立自我独立的价值和判断力。

5 没有新的开始。生活停滞不前,缺乏新的开始或转机,容易导致对过去的记念。这需要主动寻找新的生活机会和开启新的可能性。

综上,要真正走出过去,需要在情感和理智上做足准备:

充分释怀,正视那段感情的结束与现实。理性判断,不要理想化过去。

面对现实,改善现状,增强自我价值独立性。

寻找新的生活机会,打开新的人生可能,拥抱新的开始。

时间可以愈合一切,但是真正转变一定需要理性的认知和行动。走出过去的感情,开启心境の新开始,这需要自我努力,也需要对生活保持积极主动的态度。理解生活的变量,接受变化,拥抱新的可能,这是真正释怀前任的关键。

你仍然对前任念念不忘,这也许意味着内心还未准备好完全放手。但是只要努力寻找属于现在的生活意义,积极拥抱机会,这段思念也会随着新生活的开始而消减。祝福你早日找到属于现在的黎明,迈向充满希望的未来。

被相处三年的女人抛弃了如何释怀好痛苦。四年的滋味，确实很痛苦的，不过人一定要坚强，一点。虽然说你还舍不得那段感情，那确实是没办法的感情不可以勉强的。不好意思，踹你在那痛苦中走出来，好的好的女孩，我相信一定在等着你，因为你们。还有你缘分到了缘分肯定是有个女孩子等着你的，不要痛，天下何处无芳草。

执着的抽离与回归

原创： 感觉流 故事细腻 感觉流

BY 故事细腻

在前不久的5周年分享会上，我对男人的粗糙质感做了一些解读，说到关于粗糙的三个关键，一、不要想太多；二、不要过度执着于某人事物；三、过程的抽离与回归。很多哥们反映前两个还是比较好理解的，但第三个都不是很懂，今天就专门和你说一下这几个点。

这次5周年把粗糙作为年度关键词，也是有一定用意的。粗糙作为男人态度的表现形式，是我认为之所以能迅速吸引女生的一个重要部分。以前也常提起态度这个词，但这次我把态度具象化为一种更形象的表征，某个程度来说是对态度在理解层面的进步。粗糙，可以在比较大的范围内概括态度，是态度的定义域。比如说不卑不亢这个态度，就可以用粗糙去定义，不卑就是不想太多，不亢就是不过度执迷于自己。所以，很多原本比较形而上的态度，一下子变得能看得见摸得着，你们在具体实践时，也会更有方向。

刚才我用粗糙去定义不卑不亢，估计很多哥们没想到。这也说明，就算是比较容易理解的前两点，在具体应用时，也不简单。不要想太多，是一系列相关行为的整体概括，从简单的搭讪时候的紧张感，到比较难的聊天时候的思维，再到更复杂的心态建设，不要想太多这五个字是一个体系，所以很多东西，不要只在表面去理解，要学会让一切融会贯通。

不要过度执着于某人事物，这里的人很多哥们可能只理解为喜欢的姑娘或者别人，但很少有人会理解到自己，也就是粗糙也包括了不过度执着于自己，这一点是基于克里希那穆提“不受限之说”的拓展，自我设限是让很多人无法进一步成长的重要因素，原因就在于很多人都有过度执着于自己的习惯，这种习惯可以分为自我相信、自我执念以及自我矛盾。这个点这里就不展开说了，这里稍微说一下自我相信这个部分，合适的自信是必要的生产劳动框架，但过度的自信就是自我执着，这样一来也就限制了自己。通常，敏感的男人更容易过度自信，而钝感的男人反倒可以自信地恰当好处，那是因为钝感会让男人不过分地纠缠于是非对错，对就对错就错，无所谓非要争个输赢，这样一来自己既得到了轻松，也更容易收获来源于自我之外的知识，这就是粗糙。

在我们追姑娘的过程里，经常会出现一种很喜欢她的感觉，就算是刚认识什么都不了解，也丝毫不会阻挡这种强烈的感觉。但客观来说你和她并没有经历过什么，连约会都没有过，根本不可能是真的喜欢，但幻觉的作用也是客观存在的，从某个角度来说，这种很喜欢一个人的幻觉也是恋爱美好的部分。我在5周年的时候说，要不过度执着，只要出现第二个类似的对象就行了，如果你某天出去搭讪，认识了两个差不多类型的女生，能分担你的这种情感，那么很喜欢她的感觉，就会一下子消解，没有聚焦，也就没有执着。

在这种有两个类似对象的情况下，你对任何对象都不存在执着。如果和某位姑娘聊不开，那么另一位姑娘能很好地承担这种失落与无助，而就当你与另一位姑娘聊得比较开心的时候，你对之前反应不怎么样的那位姑娘的情感投射会更为冷静，你会变的无所谓。这种冷静，就是抽离，只不过很少有哥们能做到在只有一个对象可供选择的时候，也能形成这种冷静状态，这也是区别高手与菜鸟的地方，高手是可以不自觉以想象来控制心态的，但这要付出修炼的过程。

当你冷静下来的时候，你就不会过度在乎那位姑娘的反应，这反倒有利于你去追她。在冷静状态下再次去接近她，就是回归。回归的状态里，你会传达更为平静的态度，这种平静就是粗糙，很多姑娘就是喜欢男人面对困难时候的平静与淡定，这份从容的感觉在男人和她聊天的过程里，她是能敏锐捕捉的，这样就构成了吸引。

这篇文章对这几个关键点做了进一步解读，让你们更易理解，同时通过实践去更为接近粗糙的状态。对于初学者来说，要做到这种粗糙，同时搭讪两个差不多类型的姑娘是最好也是最简单的。但如果你已经有了一定基础和经验，就要尝试去独自修炼这种状态，即在仅有一位姑娘的时候，你也能做到抽离与回归，这就很考验一个人的心态建设，但这是你应该去完成的自我挑战，因为只有这样才能让你找到属于自己的感觉流。

在和女朋友谈了三年之后最终走向了分手，如果想要挽回这段感情的话，也是需要用心的，如果觉得对方没有办法跟自己走到最后的话，也不要过度纠缠，应该学会放手，这样两个人都能够找到属于自己的幸福。想要捂热一颗心是比较简单的，但是如果对方已经心碎想要去修补的话，就会非常的困难。然后去挽回自己的女朋友，最好不要去死缠烂打，因为两个人在一起相处了三年，也应该了解对方的性格和脾气。即使没有办法接受分手这个事实也要在女生面前表现出冷静的一面。通过分手这件事情也可以给两人一些冷静思考的时间，只有找出原因才能够解决问题。

即使两个人分手之后也是可以做朋友的，想要挽回这段感情就一定要拿出自己的真诚。在和对方相处的过程中，不要让对方感觉到目的性。如果对方在生活中遇到了一些困难，也可以选择及时去帮助对方，这样才能够感动女生。

其实很多女生都是比较重视感情的，尤其是在跟男生深入交往之后，对于男生也会产生依赖性，而且三年的时间也是比较长的，每一个女生都希望能够跟自己的男朋友走到最后，所以女生也是不会轻易提分手的。当一个女生真的非常失望之后，就可能会说出分手，这个时候男生应该学会自我反省，如果身上有坏习惯的话，也应该及时改掉。

只有努力把自己变得优秀，这样才能够得到对方的赏识，如果真的非常喜欢对方，想要挽回这段感情的话，也应该重新让对方接纳自己。两个人在相处了三年之后，也是比较了解对方的，可以找一个合适的方法来告诉对方自己的心意。

跟女朋友在一起三年多，分分合合，你已经很心累了，但听到她给你打电话哭泣你又会心痛，分开一段时间，彼此冷静一下，你要和女朋友明确表示，他这样经常提分手你很累，希望她改正，这样你们还可以在一起。

还是和她在联系，处久了，分开都是不适应的。就算想明白一阵，过一阵还是会陷里不可自拔。我是女生，我觉得大家都很重感情的，她既然选择头也不回的走，你自不必再留恋。

我对我那一段无疾而终的恋爱也纠结了很长时间，那段时间我都放下所有，以为还可以像朋友似地相处。可我有一丝一毫地不能容忍做不了爱人，还天天看着他，有着他的消息，他的相关的一切。最后我给自己定了个人生目标，找我的爱人，临近毕业，我对工作一直都没有上心。回家在爸爸的校正下，我摆正了想法，现在很努力的在找工作，考试，我只是时不时的想，他已经真不是我的全部，包括我的爱。因为我得让自己一切都好，我才有能力去开始找寻爱情。

我一直都相信爱情，所以两个人在不在一起，能不能走到最后，真是命里注定的缘分，如果还有可能，兜兜转转地还会回来。

了、你好好工作吧，忙起来哪有时间去想她。

　　朋友，每个人的失恋都不同,但是,有一个结果相同:痛苦万分！大家都失恋过,深有体会。为了尽快解脱,看看下面的这个小故事,并结合自己情况,仔细冷静思考，改变自己的观点，希望对你有所帮助。

　　苏格拉底与失恋者对话

　　苏格拉底遇见了一个失恋的人,于是,有了下面的一段对话

　　苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”

　　失恋者：“我失恋了。”

　　苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”

　　失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”

　　苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”

　　失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”

　　苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”

　　失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”

　　苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”

　　失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”

　　苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”

　　失恋者：“那是自然。”

　　苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”

　　失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”

　　苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”

　　失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”

　　苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”

　　失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”

　　苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”

　　失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”

　　苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”

　　失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”

　　苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”

　　失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”

　　苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”

　　失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”

　　苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”

　　失恋者：“为什么？”

　　苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”

　　(安然对待命运不是很难,看你如何去想清楚自己。)

　　每个人在恋爱的时候，或多或少都会经历你现在的这个阶段。这是很平常的事情，不要把它看得比天还要大，一生中比这种事情更重要的事情还有很多。

　　顺便说一句，相爱的人不一定最终都能走到一起，走到一起的也许并不是你最爱的人；爱对方，就是希望对方能够幸福。

　　对于恋爱中所付出的一切，如果一开始就是为了有所回报，那并不是真爱，也许只是懵懂的年青人并不牢固的海誓山盟而已，因此，失去了也不要有任何惋惜。失恋的感觉就像是小孩子失去了心爱的玩具，时间久了，还会有新的玩具，新的绝不仅仅是旧玩具的替代品，因为，你同样倾注了爱心，同样是你心爱的玩具