当感情出现问题时，应该怎么沟通？

两个人的任何关系都不会一帆风顺。两个人想在一起久了，过程中肯定会有矛盾。就算是脾气好的人，有时候也会吵架，这种事情在两个人的日常生活中肯定会发生。俗话说，打架是亲，骂是爱。既然两个人决定在一起，打骂是生活中很常见的事情。一旦发生打骂，说明两个人之间有矛盾。这说明两个人的关系有些问题。毕竟这些吵架肯定不会在关系好的时候发生。所以，当出现情绪问题时，我们最应该想到的是如何解决这个问题。肯定有问题需要解决。

不管是大问题还是小问题，两个人都要注意，不能忽视问题。也许有时候忽视并不能影响你们两个之间的感情，但是如果你们想长久在一起，这些问题迟早会解决的。所以当感情出现问题的时候，我会先寻找这个问题的原因。毕竟只有知道原因是什么，找到同一个地方才能更好的解决，否则治标不起任何作用。而且找这个问题的时候，两个人一定要一起去找。只有这样两个人才能心服口服，否则，有时候会有不被认可的可能。

发现这些问题后，两个人需要坐下来好好谈谈这件事。这个过程必须两个人都参与。这样才能消除两个人的顾虑，才能彻底解决这个问题。这样不会影响两个人的感情。遇见我们的伴侣并不容易。千里之外，难免相见。相处中难免会有一些小争吵。要知道不吵架肯定不是完美的关系，但是吵架的时候，女方往往想的更多。要知道，女生的心理活动是很丰富的。如果吵架后你不理他们几个小时，他们就会幻想所有的结局，只会越来越难受。所以吵架的时候千万不要冷战。我觉得如果有什么矛盾，大家可以坐下来好好谈一谈。但我们男生应该大方一点，安慰一下女朋友。只要不过分，我们可以哄。

如果真的是女方的错，也可以用情感来理解。哄完他们之后，我们会给他们灌输一些正确的思想。这样，他们就不会生气，也就明白了真相。自然，他们下次不会再这样了。但不要在冷战中跟他们讲道理。我在这方面吃过亏。当他们生气的时候，你应该和他们讲道理。作为男人大方肯定是必须的，所以要多理解对方。而且如果对方很生气，我们也可以在厨房做一碗他们喜欢吃的菜，或者出去给他们买一些小礼物。就像我女朋友一样，她最喜欢甜食。每次吵架都会偷偷叫外卖，或者去外面给她买小蛋糕。看着她哭流鼻涕吃蛋糕的样子，我知道他的怒火一定平息了，所以我一定很擅长我的小把戏。

需要不断用高频聊天来证明的爱，是不健康的。

感情里的一个很大的差异：

在女性看来，这是一种交流感情的方式，通过语言沟通，情绪交流，她们能更好地感受到伴侣的状态，调整自己的爱情策略。

这时，女性就会产生被欺骗的感觉，为什么他不跟我说话了？是不是不信任自己了？

表面上看，是对他的日常感到好奇，想要多了解他，实际上是把追根究底，当成了爱情的表现。

所以，一段健康的感情，必然是要摸清楚伴侣惯用的沟通模式。

如果他不擅长语言交流，你们可以增加肢体交流的部分，关注他的眼神，行为，动作，这些细节反映出来的东西，有时候比甜言蜜语更加真实。

而语言交流上，也要从查岗转变为真正的情感交流，引导他主动去分享生活趣事，给他留下适当的个人边界，他反而会因为喜欢你，而经常找你聊天。

可如果对话和沟通变味了，就会以爱之名捆绑伤害对方，压得对方喘不过气来，让他只想逃避与你的沟通，当积攒到一定程度，关系就会破裂。

当过度要求亲密和透明时，关系里会充满着包袱和厌倦。

如果感情里，一方有高频度和密集的聊天欲，而另一方没法满足，他变得冷淡，不回消息、拒绝沟通，逃避对话时，必须看清对方的需求点，找到合适的沟通模式，切换对话模式，感情才能回温。

1、坦诚相处 爱是一种使人奋发向上的力量,夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐,是心理活动上的一种互相补偿,这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此,夫妻间应坦诚相处,做到互敬互爱,相互关照,这样比赠送礼物更令人高兴。

2、经常交流 夫妻间要经常坐下来交换意见,沟通思想,把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候,最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语,一个鼓舞的眼神,都会减轻对方心理压力,增强战胜困难的信心和力量,正真做到患难之中见真情。

3、尊重对方的个性特征 一对夫妇,即使是青梅竹马,仍有各自的性格特征。有的丈夫生动,在外闯荡多年,在家呆不住。而妻子生静,社交面窄,希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来,妻子一脸不高兴,有时还使点小性子,做丈夫的如果受不了,就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫,应该尊重对方的个性特征,不要把自己的意志强加给对方,要给对方保留一定的自由空间,允许对方有自己的社交圈子。这样,婚姻就不是一种禁锢,而是既要充分发挥各自的个性特征,又是互相依恋的温馨之家。

4、学会忍耐 夫妻间要学会忍耐,契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解其原因,以帮助解脱,而不要受对方情绪的影响,使自己处于情绪恶劣状态。

5、主动承担家务 结婚以后,需要共同协商的大事是有的,但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上,主动承担家务的一部分,是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候,最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。

6、感化对方 用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天,丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作,妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法,往往会使对方怨气顿消。

（1）尊重　尊重不仅是一种高尚的美德，更是一种最高的修养体现，是我们所有人际关系或亲密关系不可或缺的成分，无论男女，都应该被尊重，尊重在相处过程中很重要，有的情侣就是不懂尊重，在一起熟悉后，开一些很过分的玩笑，甚至没有底线，有的是因为一些矛盾，上来就满口脏话，指责对方的不是，还有的总是拿对方的“缺点”来说事等等，这种不尊重对方的行为，无疑会给相处带来不愉快，记住，在相处中，懂得尊重对方，就是尊重自己，千万不要只顾自己的利益，而不顾对方的想法，要学会尊重另一半。　 （2）坦诚　坦诚，是对一段感情最大的尊重，如果你从一开始就隐瞒各种真相，最后在相处中被对方不小心知道，那么，这就成了你们感情破裂的口子。之前就有一个男的，是修电动车的，为了能追到喜欢的女人，他对女人隐瞒真相，说自己是老板，每天开的车子也是老板的，欺骗女人说自己还有两家店面，但女人去了解后，发现他就是一给别人打工的，根本不是什么老板，女人对此失望至极，说他心机太深，不够坦诚，最后就分手了。　 （3）沟通　沟通分为两个方面，一个是倾听，一个是表达，好的沟通可以解决在相处中出现的很多问题。两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，每天愿意沟通的情侣，通常要比那些拒绝沟通，不愿意交换意见，我行我素的情侣要走得远。仔细想想，两个人在一起，如果没有沟通，便不会知道对方心里的想法，于是，就产生了隔阂，有了隔阂，就会产生距离，最常见的就是冷战，你不理我，我也不理你，脾气一触即发，感情也越来越淡。　 （4）分享　在追求的过程中，你会每天分享自己的行程，遇到的人或新鲜事，告诉对方你此时的心情跟看法，以此来增进彼此的`亲密感，熟知度，那么，在相处的过程中，你是否还在坚持分享呢？很多情侣感情变淡的开始，其实就是这么一个毫不在意的细节，那就是：我跟你的分享欲消失了。遇到了新鲜的人事物，我没有心情，没有兴趣再跟你去分享，两个人每天都开始活在自己的圈子里，状态也从无话不谈到无话可说！　两个人怎么沟通感情会好2　 1、相爱　相爱是两个人感情的基础，两个人不相爱，还谈什么感情，还谈什么维护这段感情，如果只有一方爱着另一方。这是一厢情愿，是不会有好的结果的。　 2、空间　感情是你中有我，我中有你。但是不代表两个人就要好的合二为一似的，毕竟我们还有自己的家人和朋友，还有自己的工作，即使再亲密的人也需要有自己的空间，有些人希望爱人随叫随到，那样会使对方感到很累很累，爱一个人要学会为对方考虑。给对方足够的空间。这样对方才不会觉得累，才能更好地维持这段感情。　 3、信任　信任是维持两个人感情的最重要的元素。感情是需要相互信任的，有猜疑的感情，相当于两个人的感情之间出现了一条裂缝，当裂缝越来越大，那么这段感情。就不可能维持下去了。　 4、沟通　无论出现什么事，只要两个人能够及时的沟通交流。换位思考。那么就不会出现问题。如果不及时沟通，不能及时解决问题，当这个问题转变为抱怨了，爆发了。那么这段感情就破裂了，所以，要主动沟通交流，找到问题根源所在，才能更好的解决问题。　 5、包容　人不可能十全十美，所以我们要学会包容。多包容对方的错误。不能一味地说对方不好。及时不好，那可以提醒对方，但是不能老是讲对方。这让会令对方反感的。　 6、承担　一起承担所有的苦、所有的累，所有的快乐和悲伤。人生有很多不确定的因素，也会有很多不如意的事。事情发生了之后，两个人就要一起承担。不要把脾气发到另一方的身上，那并没有什么用。反而会让两个人之间的感情会产生裂痕。一起把这个事情扛下来，扛下来了，就是雨过天晴，拨开乌云见真爱。　 7、浪漫　两个人的感情如果没有任何情调，那么这段感情肯定是枯燥无味的，所以我们要给这段感情加点润滑油，让这段感情更加的稳固。两个人交往的时候，适当的浪漫一下。这样的感情才会每天都感觉是新鲜的，有活力的。有活力的感情才能好好维持下去。　 8、陪伴　不管再忙，也要抽时间陪陪对方，不要让对方自己一个人，让她觉得孤单，如果对方习惯了孤单，那么还要你有什么用？那怎么维持这段感情？　两个人怎么沟通感情会好3　 一、工作　两个人在一起，彼此之间的感情培养很重要。对彼此做到做好的尊重和对感情最好的赤诚。两个人要多沟通来培养默契，可以多谈论彼此的工作。两个人彼此错失的时间可以自己来告知对方，有一些工作中的分歧和想法都可以和对方倾诉。这样能够让对方在潜移默化之中知道你的想法，能够让你们的默契度上升。　 二、生活　再好的两个人，在生活之中，也难免会有摩擦。磕磕碰碰都是生活中需要经历的，两个人如果能够心平气和的去解决，会少很多不必要的争吵。对于生活的要求，两个人可以和对方谈论，这样能够尽可能的接近自己想要的生活，两个人如果有分歧，那可以采用折中的办法。这样能够给彼此灌输自己的东西，有利于两个人在生活上产生默契。　 三、感情　每个人都有自己爱人的方式，有的人热情似火，有的人温润如玉。但其实无论怎么样，两个人多沟通感情上的事情，能够培养两个人之间的默契。把自己真正的想法告知对方，让对方能够无忧虑的走进自己的心里。往往想法差很多的人很容易会产生嫌隙，因为觉得无论做什么事都觉得对方跟不上自己的步伐，那这样的感情维持起来是会非常的累的。　 四、兴趣　每个人都会有自己想做的事情，可能最后会因为工作放弃那时候的理想，后来没有机会去专研，那个理想变成了兴趣。如果对方能够理解你，那么这个兴趣可以两个人一起，比如绘画，摄影。都是可以提升情调的爱好，能够成为你们感情的润滑剂，培养你们之间的默契。

一、大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕：

1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。

2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。

1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！

2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。

3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。

三、让自己变得很幽默:

1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。

2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。

3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。

4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。

四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。

综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑

做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！

希望以上几点对你有所帮助，你要努力！

在感情中，怎样就可以学会沟通与交流？你知道该怎么做吗？恋人之间相互爱慕，沟通是增进感情最直接的方式。先排除吵架生气以外，恋人之间的沟通应该是欢乐和顺畅的，相互坦诚的，有什么事都会想着第一时间告诉对方。一旦恋人间开始藏着掖着，那就是感情破裂的征兆。再说吵架的时候，俩人在一起，肯定会因为某些事情意见不合，产生分歧，发生口角。但是吵架也会是另一种增进感情的方法。有的情侣之间吵架，会为对方考虑，开始控制情绪，会有一方主动认错，一个拥抱加一句对不起就可以解决。当然不能每次吵架总是一方主动认错，应该是相互的。恋人之间有效的沟通，是建立在好的感情基础之上，双方足够相爱，互相坦诚相待，足够包容和理解，那就是幸福的。

首先就是真诚以待，不要抱着任何目的去谈感情，就是简简单单的爱情，生活上互相关心，学业事业互相鼓励，除了卿卿我我的浪漫之外，要多了解彼此的需求而不是一味的索取，做事多考虑，多换位思考偶尔营造一些小浪漫，增加小情趣。爱情其实很简单，不要在感情里面去要求，去贪婪，自然就不会有太多的苦恼与忧虑。之所以能成为恋人，就是对方互相有好感，互相喜欢彼此，还没有达到深爱的地步，刚从朋友关系转化成恋人关系。能问到这样的问题，应该是彼此的初恋，如何相处呢？其实也不需要什么刻意去转化这关系，随其自然，两人生活模式，可以适当升加一些恋人之间的约会，爬山，看**等，很正常的恋人行为，两人相处只要刚刚好，没有太多累赘。也不要因为关系改变，而让另一方有压迫感。恋人之间的甜蜜靠自己体会，享受谈恋爱的过程。